2. www.themegallery.com
Sejarah
Ibnu Sina (980 m – 1037 m)
Penyulingan uap air
pertama kali
Abad ke-20 hingga sekarang
Kata aromaterapi baru
mulai diperkenalkan,
namun pondasi dari
aroma terapi sudah ada
sejak beribu-ribu tahun
yang lalu.
4. www.themegallery.com
Definisi
• Aromaterapi yaitu suatu sistem
penyembuhan yang melibatkan
pemakaian minyak atsiri murni.
• Minyak atsiri yang dikandungnya disuling
dari berbagai bagian tanaman, bunga
tumbuhan maupun pohon, masing-masing
bagian mengandung sifat terapi yang
berlainan
5. www.themegallery.com
• Aromaterapi merupakan tindakan
terapeutik dengan menggunakan minyak
essential yang bermanfaat untuk
meningkatkan keadaan fisik dan psikologi
seseorang menjadi lebih baik.
• Beberapa minyak essential memiliki efek
farmakologi yang unik seperti anti bakteri,
anti virus, diuretik, vasodilator, penenang
dan perangsang adrenalin
6. www.themegallery.com
Ali, B., Al-Wabel, N. A., Shams, S., Ahamad, A., Khan, S. A., &
Anwar, F. (2015). Essential oils used in aromatherapy: A
systemic review. Asian Pacific Journal of Tropical
Biomedicine, 5(8), 601-611.
Esensial oil
terapeutik yang sudah
terekstrak konsentrat
secara tinggi berasal
dari bunga, daun, kayu,
buah-buahan, akar
dan juga yang berasal
dari proses
penyulingan
7. www.themegallery.com
Lee, M. S., Choi, J., Posadzki, P., & Ernst, E. (2012).
Aromatherapy for health care: an overview of
systematic reviews. Maturitas, 71(3), 257-260
Essensial Oil (EO) atau Minyak
Essensial yaitu bahan cairan
yang berasal dari tanaman yang
mudah menguap
Aromaterapi adalah praktik
penggunaan terapeutik dari
minyak esensial. Minyak
esensial dan aromaterapi telah
digunakan dalam perawatan
wanita selama berabad-abad
9. www.themegallery.com
Manfaat aromaterapi
Mengurangi stres
• Aroma harum dari minyak esensial bisa
bermanfaat untuk mengurangi stress dan rasa
khawatir yang Bumil rasakan.
• Tidak hanya itu, minyak esesial juga bermanfaat
untuk membuat Bumil menjadi lebih tenang
dalam menghadapi proses persalinan.
• Minyak esensial yang bermanfaat untuk
mengurangi stres, yaitu minyak lemon, lavender
dan jeruk.
10. www.themegallery.com
Manfaat aromaterapi
Meringankan mual
• Saat hamil, beberapa ibu mungkin akan
mengalami mual akibat morning sickness.
• Untuk meringankan mual, Bumil dapat
menghirup aroma minyak esensial,
seperti chamomile, lavender dan jahe.
• Namun, usahakan untuk tidak menghirupnya
terlalu dekat ya.
11. www.themegallery.com
Manfaat aromaterapi
Meningkatkan kualitas tidur
• Insomnia adalah salah satu gangguan
tidur yang mungkin dirasakan selama
kehamilan.
• Untuk mengatasi insomnia dan
meningkatkan kualitas tidur, bisa
menggunakan minyak lavender sebagai
aromaterapi.
17. www.themegallery.com
Smith, C. A., Collins, C. T., & Crowther, C. A.
(2011). Aromatherapy for pain management in
labour. The Cochrane Library.
Aromaterapi mengacu pada kekuatan
penyembuhan dari esensial oil untuk
meningkatkan kesehatan fisik dan mental.
Penggunaan EO bisa melalui pemijatan,
bak mandi dan dihirup melalui difuser atau
dibakar melalui tungku.
19. www.themegallery.com
Mekanisme
• Molekul dalam minyak essential tersebut ketika
dihirup melalui rongga hidung dapat
merangsang sistem limbik di otak.
• Sistem limbik di otak merupakan area yang
mempengaruhi emosi dan memori serta secara
langsung berkaitan dengan adrenalin, kelenjar
hipofisis, hipotalamus, bagian-bagian tubuh
yang mengatur denyut jantung, tekanan darah,
stres, keseimbangan tubuh dan pernafasan
20. www.themegallery.com
Kontra Indikasi
• Ibu hamil dengan riwayat tekanan darah
rendah dan darah tinggi
• Ibu hamil dengan riwayat diabetes
• Ibu hamil dengan riwayat alergi
• Ibu hamil dengan masalah aklenjar thyroid
21. www.themegallery.com
Evidence Based Aromateraphy
Petter Urs Bender (1980) orang yang berada di
lingkungan yang beraroma enak dan wangi
mempunyai rasa percaya diri yang tinggi dan
meningkatkan prestasi
Wanita yang menggunakan aromaterapi mengalami
kenaikan yang signifikan dalam kualitas tidur.
Chien, L. W., Cheng, S. L., & Liu, C. F. (2012). The effect
of lavender aromatherapy on autonomic nervous system in
midlife women with insomnia. Evidence-based
complementary and alternative medicine, 2012.
22. www.themegallery.com
Essential oils for the Psyche
Segala sesuatu yang hidup berdenyut dengan energi dan
semua energi mengandung informasi. Tubuh fisik kita
dikelilingi oleh medan energi yang berinteraksi dengan
medan energi minyak atsiri, menerima impuls dan
menerjemahkannya menjadi pesan yang unik. Ada
komunikasi berkelanjutan antara individu dan minyak
esensial
23. www.themegallery.com
Essential oils for massage
• Biji melayani fungsi reproduksi dalam kehidupan tanaman dan karenanya
memiliki pesan pertumbuhan, reproduksi, pemeliharaan dan kelahiran.
Minyak atsiri biji bermanfaat selama masa energi rendah, pemikiran
lamban, dan ketika kreativitas tampaknya tertunda. Minyak esensial biji
seperti biji Angelica atau biji Seledri dapat memfasilitasi pergerakan dan
membantu kreativitas.
• Akar berfungsi untuk menjangkar tanaman menjadi substrat (mis. Tanah),
untuk menyerap nutrisi dan air yang berharga (penting untuk pertumbuhan
tanaman) dan untuk menghasilkan hormon. Minyak atsiri akar mengandung
pesan ke tanah, memberikan stabilitas, untuk memelihara dan mendukung
serta untuk menjaga homeostasis (keseimbangan dalam tubuh). Minyak
akar seperti Angelica root, Vetiver atau Nard dapat digunakan ketika
seseorang merasa kewalahan, cemas atau terputus dari suara batinnya
24. www.themegallery.com
Essential oils for massage
• Kayu atau batang pohon melayani tanaman dengan mengalirkan air dan
nutrisi ke daun, batang dan bunga serta memberikan dukungan. Karenanya
minyak atsiri dari kayu menghantarkan energi, memberikan keseimbangan
dan memberikan elemen inti atau pendukung. Minyak atsiri kayu juga
membawa satu ke dalam untuk kontemplasi diri dan memperkuat struktur
kerangka. Contoh minyak atsiri kayu meliputi: Birch, Sandalwood,
Cedarwood dan Cedar.
• Fungsi resin di dalam tanaman untuk menyembuhkan luka serta melindungi
tanaman dari invasi mikroba. Minyak atsiri dari resin karenanya berfungsi
sebagai pelindung, menyembuhkan luka lama dan menangkal energi yang
merusak. Minyak seperti kemenyan, mur, dan elemi semuanya dapat
dimanfaatkan selama proses penyembuhan individu dan juga aroma yang
sangat luar biasa.
25. www.themegallery.com
Essential oils for massage
• Daun berfungsi di dalam tanaman untuk fotosintesis, juga untuk melindungi
tanaman dari kehilangan air, untuk menangkal serangga dan untuk
respirasi. Minyak esensial dari daun dan jarum membawa pesan
pernapasan yang tepat, antiseptik yang kuat, dan untuk menangkal energi
berbahaya. Contoh minyak atsiri daun meliputi: Eucalyputs, Fir, Pine,
Cypress dan Spruce.
• Bunga berfungsi di dalam tanaman untuk reproduksi dan untuk menarik
serangga untuk tujuan penyerbukan. Minyak atsiri dari bunga-bunga
dikodekan dengan pesan yang mewakili cinta, kasih sayang,
pengampunan, dan merupakan simbol hadiah, makanan emosional dan
keindahan. Rose, Jasmine, Ylang ylang dan Roman chamomile adalah
contoh bunga.
26. www.themegallery.com
Aromatherapy in Pregnancy
• Aromaterapi efektif untuk mengontrol mual dan
muntah dengan memberikan ketenangan emosi ibu
hamil
• Ylang ylang EO mengurangi kecemasan dan
meningkatkan kepercayaan diri serta penurunan
tekanan darah dan suhu badan (A pilot study involving
34 professionals from a nursing group was carried out
in Portugal)
27. www.themegallery.com
Dihindari Selama Kehamilan
Basil Cypress (aman
setelah uk 35
mgg)
Lemongrass Rose (aman >36
mgg &
persalinan)
Cedarwood Fennel Myrrh Rosemary
Cinnamon Hyssop Parsley Sweet marjoram
Clary sage (aman
selama kehamilan
> 36 mgg &
persalinan)
Jasmine (aman
>36 mgg &
persalinan
Penneyroyal Thyme
Clove Juniper Peppermint
