13. Психологічні симптоми:- Відчуття ейфорії чи піднесеності під час роботи за;
- Нездатність зупинити роботу за комп’ютером;
- Дедалі більше часу затрачується на комп’ютерні ігри;
- Ігнорування друзів та сім’ї;
- Відчуття порожнечі, депресії та роздратованості поза
комп’ютером;
- Перекладання повсякденних турбот на плечі членів
сім’ї
15. Про яке здоров'я можна
говорити після
довготривалих сеансів за
комп'ютером ...
16. Характеристика сучасних
психічних недуг
➢Синдром фантомного
дзвінка.
➢Номофобія.
➢Кіберхвороба.
➢Facebook-депресія
➢Інтернет-залежність
➢Залежність від
онлайн-ігор
➢Кіберхондрія
➢“Ефект Google”.
17. Я тільки недавно сів за комп'ютер ...
Таким ви можете стати в 30 років
через надмірне використання
комп’ютера ...
18. Пам’ятка для учнів
• Будьте уважними до проявів симптомів
комп’ютерної залежності
• Дедалі більше людей у світі потрапляються в
Інтернет-залежність, тому може здаватися, що в
цьому немає нічого страшного, проте намагайтеся
себе врятувати.
• Придумайте собі хобі або цікаве заняття – це має
відволікти вас від віртуального світу.
• Збагачуйтесь знаннями з інших джерел, а не лише
з Інтернету. Зокрема, можна почитати книжку,
знайти якусь ілюстровану енциклопедію, - ви
переконаєтеся, що це також цікаво.
19. • Можете піти на кухню та приготувати щось
смачненьке для своїх рідних, а рецепти можна взяти
з Інтернету. Таким чином, ви використаєте
віртуальну інформацію з користю і приємністю для
інших.
• Сходіть на прогулянку з друзями: заплануйте похід
у торговельний центр або на каток. Уникайте тих
місць, де можу бути Інтернет зв'язок.
• Визначте, скільки разів на тиждень вам треба
вийти в Інтернет. Вимикайте комп’ютер, якщо у вас
більше немає необхідності ним користуватися.
• Займайтеся іншими корисними справами, не
пов’язаними з комп’ютером. Використовуйте таймер
– сигнал сповістить про те, як багато часу ви
провели за комп’ютером.
• Не їжте за комп’ютером, адже можна сісти в
іншому місці та відволіктися від комп’ютера.
• Кожні 20 – 30 хв. роботи за комп’ютером робіть
перерву.
