2.  Вредные привычки — распространённые действия,
которые люди повторяют вновь и вновь, несмотря на то,
что они не полезны или даже вредны. Вредные привычки
могут иметь в себе элементы невроза.
 Привычка — это характерная форма поведения
человека, которая в определённых условиях
приобретает характер потребности. Если привычка
оказывает негативное воздействие на организм
человека, на его здоровье, разрушает его жизнь — это
вредная привычка.

3.  Многие вредные привычки имеют характер зависимости, то
есть человек знает о вреде привычки, но не может от неё
избавиться из-за того, что она приносит кратковременное
удовольствие или облегчение. Но существуют вредные
привычки, вызванные иными причинами, например, привычка
не выполнять обещанное вызвана неумением отказывать в
невыполнимой просьбе, привычка опаздывать — отсутствием
некоторых полезных привычек. Некоторые вредные привычки
сохраняются, потому что человек не подозревает о своей
привычке либо не считает её вредной.

4.  Масштабность и глубина проблемы требуют
изобилия информации, чтобы истина об алкоголе,
курении, наркотиках и токсикомании, факторов,
способствующих им, дошла до каждого. По данным
Всемирной организации здравоохранения,
проблемы, связанные с употреблением алкоголя,
никотина, наркотиков, перестали быть сегодня
медицинскими или моральными проблемами только
отдельных лиц, они затрагивают здоровье,
благополучие и безопасность всего населения,
более того, влияют на национальное развитие. В
последнее десятилетие в нашей стране резко
обострились вес вышеперечисленные проблемы.

5.  Как мне кажется, проблема
“вредных привычек” является
наиболее актуальной в наше
время, и борьба с ними – это
задача не только государства в
целом, но и каждого отдельного
гражданина. Необходимая
профилактика “вредных
привычек”- это, в первую
очередь, информация о их
губительном воздействии на
человеческий организм,
особенно на организм
подрастающего человека. И чем
раньше мы начнем
профилактику “вредных
привычек” среди молодого
поколения, тем быстрее удастся
избежать печальных последствий
(тяжелых заболеваний,
инвалидности, разрушенных
семей,самоубийств и т.д.),
повысить процент рождаемости,
сохранить численность нашей
нации.

6.  Курение табака – одна из самых распространенных
вредных привычек, приводящая иногда к серьезным
нарушениям здоровья.
Табак – это однолетнее растение семейства пасленовых.
Его специальным образом обработанные листья служат
сырьем для табачной промышленности. При курении
происходит сухая перегонка табака и бумаги под
воздействием высокой температуры (около 300 ?С). При
этом выделяется огромное количество различных вредных
веществ: их известно около 1200! Среди них – производные
почти всех классов органических веществ: предельные
углеводороды, этиленовые и ацетиленовые соединения,
ароматические углеводороды, стерины, спирты, эфиры,
алкалоиды (среди них – никотин). Есть здесь и
неорганические соединения мышьяка, меди, железа,
свинца, полония (в том числе радиоактивного полония), есть
в табачном дыми окись углерода, оксиды азота, синильная
кислота. Недаром говорят, что список веществ,
содержащихся в табачном дыме, заставляет содрогнуться:
это целый справочник по вредным веществам.

7.  Ядовитые свойства никотина доказываются
просто: пиявка, поставленная курильщику,
вскоре отваливается в судорогах и
погибает от высосанной крови,
содержащей никотин. Весьма велики и
перечень вредных последствий курения.
Ученые находят все новые и новые
причины связи курения с различными
заболеваниями. Продолжительность жизни
курильщиков на 7 – 15 лет меньше, чем их
некурящих собратьев. Курение может быть
причиной стойкого спазма сосудов
нижних конечностей, способствующего
развитию облитерирующего
эндартериита, поражающего
преимущественно мужчин. Это
заболевание ведет к нарушению питания,
гангрене и в итоге к ампутации нижней
конечности. От веществ, содержащихся в
табачном дыму, страдает так же
пищеварительный тракт, в первую очередь
зубы и слизистая оболочка рта.
 Никотин увеличивает выделение
желудочного сока, что вызывает тошноту и
рвоту. Всякому курильщику необходимо
помнить, что курение табака вредно
сказывается не только на состоянии его
собственного здоровья, но и на здоровье
тех, кто его окружает дома, на работе, в
общественных местах.

8.  Большинство же курильщиков удивительно
бесцеремонны по отношению к окружающим. Вот
что писал по этому поводу Л.Н.Толстой: “Всякий
человек нашего современного среднего воспитания
признает неблаговоспитанным, негуманным для
своего удовольствия нарушать спокойствие и
удобство, а тем более здоровье других людей…Но из
тысячи курильщиков ни один не постесняется тем,
чтобы напустить нездорового дыма в комнате, где
дышат воздухом некурящие женщины. дети, причем
не чувствуя при этом ни малейшего укора совести”.
Все это и позволяет сказать: “Курить – здоровью
вредить!”

9.  Какое же влияние алкоголь оказывает на организм
человека? Алкоголь является не только
наркотическим веществом, но и ядом для печени.
Он оказывает отрицательное влияние на различные
виды обмена веществ в организме. У людей,
злоупотребляющих спиртными напитками,
нарушается способность печени обезвреживать
токсически действующие продукты, участвовать в
обмене веществ, иммунологических и других
защитных реакциях организма. Только у 10—11%
людей, потребляющих спиртные напитки, не было
выявлено значительных нарушений в печени. У 50%
больных диагностирована замена активных клеток
печени — гепатоцитов — инертной соединительной
тканью, у 35%—ожирение печени и у 8%
установлено тяжелое заболевание — цирроз
печени.

10.  В печени нарушается углеводный
обмен, что может проявляться в
заболевании, напоминающем
сахарный диабет. Нарушаются
другие виды обмена веществ.
Снижается способность крови
свертываться; повышается
проницаемость мелких сосудов.
Возможно появление
кровоизлияний под оболочками
головного мозга. Тяжелее и ярче
протекает острый гепатит
алкоголиков. Больной утрачивает
аппетит, отмечаются рвота, понос,
боли в правом верхнем квадранте
живота и под ложечкой. Резко
поднимается температура — до
38—39°С. Далее появляется
желтушность кожных покровов, зуд
кожи. Печень увеличивается в
размерах, появляется
болезненность при прощупывании.
В том случае, когда больной
продолжает принимать алкоголь,
возможен переход болезни в
наиболее тяжелый вариант —
цирроз печени.

11. При алкоголизме страдают и почки — органы,
участвующие в регуляции водно- солевого
обмена, в поддержании кислотно-щелочного
равновесия, в выделении различных шлаков.
Постоянный длительный прием алкоголя
вызывает хронические заболевания почек
(нефрит, почечнокаменную болезнь, пиелит
и т. д.). Небольшие дозы алкоголя повышают
мочеотделение, что связано с
раздражающим действием спирта на
почечную ткань, с влиянием его на сердечно-
сосудистую систему, с повышением
фильтрационной способности почек. Следует
принять во внимание, что алкоголь
значительно понижает сопротивляемость
организма к воздействию инфекционных
возбудителей и токсических веществ и тем
самым способствует повышению
заболеваемости пьющих.

12.  В широком понимании наркомания —
это болезненное влечение или
пристрастие к наркотическим
веществам, употребляемым различными
способами (глотание, вдыхание,
внутривенная инъекция) с целью добиться
одурманивающего состояния. Для этого,
используют разные вещества, например
такие подлинные сильнодействующие
наркотики, как опий, морфий, героин, и
слабодействующие – кокаин, марихуана.
 Все применяемые одурманивающие
вещества (как настоящие наркотики, так
и другие препараты растительного
происхождения или получаемые
химическим путем)—сильные яды, т. е.
токсины, поэтому стремление к
одурманивающему состоянию с
помощью ненаркотических веществ
следовало бы называть, как уже принято,
токсикоманией.

13.  Привычка. В этом случае человек, хотя и
ощущает сильное желание принять наркотик, не
испытывает еще непреодолимой физической
потребности в наркотическом дурмане. Ему
еще не надо увеличивать дозу принимаемого
наркотического вещества. В этом случае еще
нет физической зависимости от наркотиков:
лишение человека препаратов не вызывает у
него симптомов так называемого абстинентного
синдрома, а прием их, хотя и отрицательно
влияет на психику и общее состояние здоровья,
не оказывает пока серьезного влияния на
поведение в быту и в общественной жизни.
 Привычка к наркотическому дурману через
некоторое время перерождается в болезненное
влечение, пристрастие. Это уже далеко
зашедшее состояние, когда не прекращается
сильная потребность в приеме наркотических
веществ, вызванная психической и физической
зависимостью от них, возникает необходимость
постоянно увеличивать дозы, отравляя организм
судьбе.

14. Последствия.
 Употребление наркотиков, помимо психической и физической
зависимости, всегда приводит к необратимому грубому
нарушению жизнедеятельности организма и социальной
деградации наркомана. Именно эти последствия составляют
наибольшую опасность для здоровья и жизни человека.
 Во-первых, хроническое отравление организма наркотическими
препаратами приводит к необратимым изменениям в нервной
системе, распаду личности.
 Во-вторых, развившийся или только еще развивающийся порок
требует все более частого приема наркотиков во все
увеличивающихся дозах.
 Наконец, в-третьих, наркомания ведет к крайнему истощению
организма, значительной потере массы тела и заметному упадку
физических сил. Кожа становится бледной и сухой, лицо
приобретает землистый оттенок, появляются также нарушения
равновесия и координации движений, что ошибочно можно принять
за проявление алкогольного опьянения (обычно наркоманы избегают
алкоголя, хотя это и не является правилом).