SlideShare a Scribd company logo
1 of 8
Download to read offline
.á«©eÉ÷G çƒëÑdGh πFÉ°SôdGh áaÉë°üdG ‘ äÉØ£à≤ŸGh á©jô°ùdG äGQÉ°TE’G ¬æe ≈æãà°ùJh ™jRƒàdG ¢VGôZC’ π≤ædGh ôjƒ°üàdG :ô¶◊G πª°ûjh ô°TÉædG øe »HÉàc ¿PEG ¿hóH Iô°ûædGIòg øe AõL …G π≤f ™æÁ :ô°TÉædG øe ôjò–
                                     á«Hô©dG ácô°ûdG                                                                                                 ƒ«fƒj
                                    »ª∏©dG ΩÓYEÓd                                                                                                    (¿GôjõM)
                                                 (´É©°T)                                                                                             2003
                                                   IôgÉ≤dG                                                                                           Iô°ûY ájOÉ◊G áæ°ùdG
                                                    ´.Ω.ê                                                                                            ô°ûY …OÉ◊G Oó`` ©` dG

                         §≤a Úcΰûª∏d                                                                                                               251 Oó©````dG
                         nasim@edara.com                                                      …Oɪ°üdG º«°ùf :ôjôëàdG ¢ù«FQ                         www.edara.com
á``«°üî°T á``«∏YÉa




                                                                            ¥Gô```¨à°S’G Iƒ```b
                                          •É°ûædGh •GôaE’G ÚH »∏µdG ¿RGƒàdG ≥«≤–h ábÉ£dG IQGOEG
                                                                                         õJQGƒ°T ʃJh ôjƒd º«L :∞«dÉJ
                                                                                                                   C


                                                                                    .ábÉ£dG IQGOEG :ƒg                        ÖJɵŸGh ÖYÓŸG ÚH
                                  .Ú«°VÉjôdG ™e ÉæàHôŒ øe √Éæª∏©J Ée ƒg Gòg                                     øjôjóeh ÚHQóe Éæ∏ªY á≤HÉ°ùdG kÉeÉY ÚKÓãdG ∫ÓN
                     IÉ«◊G ‘ AGOC’G IQGOEG ‘ √ÉæaOÉ°U …òdG ìÉéædG ó©Hh                                          :º¡æeh ,⁄É©dG ‘ ¢ùæàdG á°VÉjQ »Øæ°üe π°†aC’
                     ‘ Éæé¡æe IQÉ©à°SG ¿ƒÑ∏£j øjôjóŸG ÉfóLh ,á«°VÉjôdG                                          ;»æ«JÉHÉ°S ÓjôHÉLh ;ôjQƒc º«Lh ;¢SGÈeÉ°S â«H)
                     IÉ«◊G ‘ AGOC’G IQGOEG ≈∏Y ¬≤«Ñ£Jh ábÉ£dG IQGOEG                                            IÈN äGƒæ°ùdG √òg ÈY ÉæÑ°ùàcG .(õ«∏«°S ɵ«fƒeh
                                   ?øµ‡ Gòg π¡a .á«°ù°SDƒŸGh á«∏ª©dG                                            .øµ‡ RÉ‚EG ≈°übCG ¤EG ∫ƒ°Uƒ∏d ábÉ£dG IQGOEG ‘ IÒÑc
                                                                                                                Ée Qó≤H Aɪ¶©dG Ú«°VÉjôdG A’Dƒg øe Éæª∏©J ó≤d
                                                                                                                                                            .ºgÉæª∏Y
                        ÖJɵŸG ƒ«°VÉjQh ÖYÓŸG ƒ«°VÉjQ                                                           .IÉ«ë∏d ∂Jô¶f ∞∏àîJ Ú«°VÉjôdG ™e πeÉ©àJ ÉeóæY
                     GƒëÑ°üj ¿CG ƒg ¿ƒØXƒŸGh ¿hôjóŸG √Éæªàj Ée π°†aCG                                           ≥«≤– kɪFGO ¿hójôj πH ,√ƒ≤≤M Éà ¿ƒØàµj ’ A’Dƒ¡a
                     í°üæf Ée π°†aCG ¿EÉa ,øëf ÉeCG .º¡FGOCG ‘ ÚaÎfi                                             áÄ«H ‘ ¿ƒ∏ª©j ºgh .ÈcCG ΩÉbQCG º«£–h π°†aCG èFÉàf
                     GƒëÑ°üj ¿CG ƒg ÚØXƒŸGh øjôjóŸG ¬H                                                                            ’ πµ°ûH á°Sô°ûdG á°ùaÉæŸG ÉgOƒ°ùJ
                     ¿CG »æ©j Gògh .º¡FGOCG ‘ Ú«°VÉjQ                                                                             Gògh .ôNBG ∫É› …CG ‘ √Gôf
                     Gƒ˘˘ Ñ˘ bGô˘˘ jh º˘˘ ¡˘ °ùØ˘˘ fGC ≈˘˘ ∏˘ ˘Y Gƒ˘˘ ¶˘ ˘aɢ˘ ë˘ ˘j                                              º˘˘¡˘ «˘ ∏˘ Y ᢢ©˘ bGƒ˘˘dG •ƒ˘˘¨˘ °†dG π˘˘ ©˘ é˘ j
                     ¢ùØ˘˘ æ˘ H º˘˘ ¡˘ eó˘˘ ≤˘ J Ghó˘˘ °Uô˘˘ jh º˘˘ gAGOCG                                                        ¿ƒbƒØàj ɪFGO º¡æµd ,kGóL Iójó°T
                     ‘ ¿ƒ«°VÉjôdG É¡æ≤àj »àdG á≤jô£dG                                                                                               .AGOC’G ‘ º¡°ùØfCG ≈∏Y
                                                                      .ÖYÓŸG                                                             …ô≤ÑY ÖYÓd kÉHQóe âæc GPEÉa
                     ÖYÓŸG »«°VÉjQ ÚH ¿QÉ≤f ÉeóæYh                                                                                       ød ∂fEÉa ,(¢SGÈeÉ°S â«H) πãe
                     ó‚ ,ÖJɢ˘ ˘ ˘ ˘ µŸG »˘˘ ˘ ˘ ˘ «˘ ˘ ˘ ˘ ˘ °Vɢ˘ ˘ ˘ ˘ ˘jQ ÚHh                                                        πÑ≤à°ùj ∞«c ¬ª∏©J ¿CG ™«£à°ùJ
                                         :á°ûgóe äÉaÓàNG                                                                                 ;π°†aCG á≤jô£H ¬Hô°†e ≈∏Y IôµdG
                                                                                                                                         ájƒb ∫É°SQEG áHô°V π°Sôj ∞«c ’h
                                                                                                                                         ÉæØ°ûàcG ó≤a .á£≤f É¡H Ö°ùµ«d
                                                                                                                                         »g â°ù«d á«æØdG π«°UÉØàdG √òg ¿CG
                     »«°VÉjQ IÉ«M ´RƒàJ                                                                                                  ‘ ÖYÓ˘˘ ˘ ˘ dG π˘˘ ˘ ˘ ˘°ûa hCG ìÉ‚ ô˘˘ ˘ ˘ ˘°S
                            ∫ƒM ÖYÓŸG                                                                                                    ¬fCG øY kÓ°†a .á«FÉ¡ædG äÉjQÉÑŸG
                                                                                                                                         …CG ¢ü≤æj Ée ¿EG .É¡H Éæe º∏YCG
                     øe %90 πàëjh :Ö``````jQóàdG ❂
                                                                                                                                         RÉ‚EG ≈°übCG ¤EG π°üj »c »°VÉjQ
(2003 ƒ«fƒj) ô°ûY …OÉ◊G Oó©dG - Iô°ûY ájOÉ◊G áæ°ùdG
                                                        ¿CG ÚM ‘ .¬JQGOEG ¬d ≥ëj ’h ,ºgQɪYCG øe AõL ∂dòa                                            á«°ùØædGh á«fóÑdG ¬àbÉ«d ≈∏Y ßaÉëj ƒ¡a .¬JÉ«M
                                                        ôjóŸG øe á«HÉéjEG IóMGh áª∏µa .º¡àbÉW ôjój ¿CG ¬«∏Y                                          .á«∏°†©dG ¬JÉæjô“ ¢SQÉÁh á«FGò¨dG ¬JÉÑLh §Ñ°†jh
                                                        OGOõàa ,º¡àbÉW ≈°übCG ∫òH ≈∏Y ÚØXƒŸG õØ– ¿CG øµÁ
                                                                                                                                                     ƒ¡a ,»°VÉjôdG IÉ«M øe §≤a %10 πàëj :RÉ‚E’G ❂
                                                        IóMGh á«Ñ∏°S áª∏ch ;á«LÉàfE’G ™ØJôJh á«Yɪ÷G ábÉ£dG
                                                                                                                                                     ä’ƒ˘˘ ˘ ˘ £˘ ˘ ˘ Ñ˘ ˘ ˘ dG ‘ ∫hò˘˘ ˘ ˘ ÑŸG ó˘˘ ˘ ˘ ¡÷Gh âbƒ˘˘ ˘ ˘ dG π˘˘ ˘ ˘ ãÁ
                                                        ÚØXƒª∏d á«Yɪ÷G ábÉ£dG óØæà°ùJ ¿CG øµÁ ôjóŸG øe
                                                                                                                                                                                                               .äÉ°ùaÉæŸGh
                                                        ¿CG ¿hO âbƒdG »°†≤æ«a ,iƒà°ùe ≈fOCG ¤EG É¡°†Øîàa
                                                                                   .∫ÉH GP ÉÄ«°T ¿ƒØXƒŸG õéæj
                                                        ‘ âeóîà°SG »àdG äÉë∏£°üŸG ‘ ÒÑc §∏N çóM                                                      :»∏j ɪc ´Rƒààa ÖJɵŸG »«°VÉjQ IÉ«M ÉeCG
                                                        ’EG .âbƒdG IQGOEG øY ÒãµdG Öàc å«M ,≥HÉ°ùdG ó≤©dG
                                                        IQGOEG ¢ù«dh ,(ábÉ£dG IQGOEG) ƒg á≤«≤M ¬LÉàëf Ée ¿CG                                         IÉ«M øe §≤a %10 øe ÌcCG πàëj ’ :ÖjQóàdG ❂
                                                        ‘ áë°VƒŸG á«ægòdG á∏≤ædG øª°†àj ∂dPh .âbƒdG                                                                  .∫GƒMC’G π°†aCG ‘ - ∞XƒŸG
                                                                                              .πØ°SCÉH ∫hó÷G                                         %90 øe ÌcCG πàëj ¿CG ܃∏£e hCG ¢VÎØj :RÉ‚E’G ❂
                                                                                                                                                                          .∞Xƒª∏d á«∏ª©dG IÉ«◊G øe

                                                                                       πeɵdG ¥Gô¨à°S’G ≈æ©e
                                                                                                                                                     ∂dòdh .»°VÉjôdG IÉ«M øe ÒãµH Ö©°UCG ∞XƒŸG IÉ«ëa
                                                        º¡fC’ ,¬fƒ°SQÉÁ ɪ«a »∏µdG ¥Gô¨à°S’G ¿ƒ«°VÉjôdG ±ô©j
                                                                                                                                                     øe π°†aCGh ÈcCG πµ°ûH ábÉ£dG IQGOEG ¤EG ∞XƒŸG êÉàëj
                                                        ᢢ bɢ˘ £˘ dG QOɢ˘ °üe ø˘˘ e º˘˘ ¡˘ jó˘˘ d ɢ˘ e π˘˘ µ˘ H ¬˘˘ «˘ a ¿ƒ˘˘ Wô˘˘ î˘ ˘æ˘ ˘j
                                                                                                                                                                                          .…OÉ©dG »°VÉjôdG
                                                        á©HQCG ¤EG º°ù≤æJ á«fÉ°ùfE’G ábÉ£dG QOÉ°üeh .á«fÉ°ùfE’G
                                                                                                                :»g ,Iõjɪàe ´GƒfCG
                                                                                                         á«fɪ°ùL ábÉW -1                                 ábÉ£dG IQGOEG ¤EG âbƒdG IQGOEG øe
                                                                                                           á«ØWÉY ábÉW -2                            Gòg »æ©j π¡a .´ô°SCG âëÑ°UCG Iô°UÉ©ŸG ÉæJÉ«M ¿EG ∫É≤j
                                                                                                              á«ægP ábÉW -3                          hCG ô°übCG QÉ°U Ωƒ«dG ¿CG hCG ,áYô°ùH ôÁ íÑ°UCG âbƒdG ¿CG
                                                                                                                                                     øe GQób ∑Éæg øµdh .’ ™Ñ£dÉH ?áYÉ°S 24 øe πbCG
                                                                                                             á«MhQ ábÉW -4                                       .AÉ«°TC’G ᫪°ùJh º«gÉØŸG ΩGóîà°SG ‘ §∏ÿG
                                                        âfÉc ƒd ɪc á©HQC’G QOÉ°üŸG √òg Qƒ°üàJ ¿CG ∂æµÁh
                                                                                                                                                     .âbƒdG hCG øeõdG Qhôe áYô°S ¢ù«d IÉ«◊G áYô°ùH Oƒ°ü≤ŸÉa
                                                        ɪc{ ∂JÉ«M ∑ôfi ‘ (∫É©à°TG ±ôZ) äGQóæ∏°S á©HQCG
                                                                                                                                                     ´QÉ°ùàŸG ⁄É©dG ™e ≥aGƒàf ¿CG ÉfOQCG GPEÉa .Ò¨àJ ’ √ò¡a
                                                        πµ°ûH kÉ©e É¡∏c πª©J ⁄ GPEÉa záëØ°üdG πØ°SGC º°SôdÉH
                                                                                                                                                     πH ,âbƒdG IQGOEG ƒg ¢ù«d Ö°SÉæŸG π◊G ¿EÉa ,ÉædƒM øe
                                                        πª©J ’ IQÉ«°S Oƒ≤J âæc ƒd ɪc ô©°ûà°ùa ≥°SÉæàe
                                                                                                                                                     Oó©a .âbƒdG ôjój ¿CG óMC’ øµÁ Óa .ábÉ£dG IQGOEG
                                                        ’ »àdG äGQóæ∏°ùdG π¶à°Sh .kÉ©e á©HQC’G É¡JGQóæ∏°S
                                                                                                                                                     ᫪c ƒg Ò¨àj Ée áYÉ°S 24 ≈∏Y âHÉK Ωƒ«dG äÉYÉ°S
                                                        ∞bƒàJ ≈àM ,á∏eÉ©dG äGQóæ∏°ùdG ≈∏Y kÉ«Ñ∏°S ôKDƒJ πª©J
                                                                                                                                                     ¢Sɢ˘ «˘ ≤ŸÉ˘˘ a .RÉ‚E’G ¤EG ɢ˘ æ˘ ©˘ aó˘˘ J »˘˘ à˘ dG ᢢ bɢ˘ £˘ dG ᢢ «˘ ˘Yƒ˘˘ fh
                                                                                    .πª©dG øY á∏eÉc IQÉ«°ùdG
                                                                                                                                                     ,¢TÉY áæ°S ºc ¢ù«d IÉ«◊G ‘ ¿É°ùfEG …CG OƒLƒd »≤«≤◊G
                                                        QOÉ°üŸG hCG äÉcôÙG πª©J ¿CG ¤EG »∏µdG ¥Gô¨à°SE’G …ODƒj                                       ,¬JÉ«M ‘ É¡≤≤M »àdG äGRÉ‚E’Gh ∫ɪYC’G ´ƒfh ºc πH
                                                        º«∏°ùdG É¡gÉŒG ‘ ∂JÉ«M ≥∏£æàa É¡Jƒb πeɵH á©HQC’G                                            ÚàYÉ°S ‘ ¢üî°ûdG õéæj Ée kGÒãµa .äô°üb ΩCG âdÉW
                                                                                             .ájƒ«Mh Iƒb πµH                                                      .πeÉc ´ƒÑ°SCG ‘ √RÉ‚EG øY õé©j Ée Úà«dÉààe
                                                        ÖJɵŸG »«°VÉjQ »Øæ°üe øe íÑ°üJ ¿CG äOQCG GPEÉa                                                                !ÈcCG á«dƒÄ°ùŸÉa ,óFÉ≤dG hCG ôjóª∏d áÑ°ùædÉH ÉeCG
                                                        ÉgôjóJh ™HQC’G ∂JÉbÉ£H »æà©J ¿CG ∂«∏©a ,øjõ«ªàŸG
                                                                                                                                                     ,¬«°ShAôe âbh ôjój ¿CG ¬«∏Y ¿CG ó≤à©j …òdG ôjóŸG Å£îj
                                                                                                                            πeɵdG ¥Gô¨à°S’G ≈æ©e
∫ɪYC’G πLQh ôjóŸG Öàc äÉ°UÓN




                                                                                                                                          ±GógC’G ójó–




                                                                 ∞jô°üJ                                                                                                                                              ójóŒ
                                                                  ábÉ£dG                                                                                                                                             ábÉ£dG
                                                                                                           ábÉ£dG                    ábÉ£dG         ábÉ£dG                ábÉ£dG
                                                                                                          á«fɪ°ù÷G                 á«ØWÉ©dG        á«ægòdG               á«MhôdG

                                                                                                                                            ¢†jƒ©J Ωɶf
2
(2003 ƒ«fƒj) ô°ûY …OÉ◊G Oó©dG - Iô°ûY ájOÉ◊G áæ°ùdG
á«MGôL á«∏ªY ¬d iôŒ ¬Ñ– kÉ°üî°T ¿CG Óãe π«îJ                                    °ùMCG ‘ ≈≤ÑJh OóéàJ å«ëH ≥°SÉæàe πµ°ûH
óŒ ¿CG π°†ØJ …òdG ™°VƒdG ƒg ɪa ,Ö∏≤dG ‘ á≤«bO                                           .á«dÉààe πMGôe ™HQCG ÈY ∂dPh .∫ÉM ø
‘ ¬JóLh GPEG ´õØà°S ™Ñ£dÉH ?èdÉ©ŸG Ö«Ñ£dG ¬«∏Y
øeh ,á«Ñ∏°ùdG á«ØWÉ©dGh áØ«©°†dG ᫪°ù÷G ábÉ£dG ™°Vh
™°Vh ’EG ôNBG ™°Vh …CG ‘ √óŒ ¿CG πÑ≤J ¿CG Ö©°üdG                                                :»∏µdG ¥Gô¨à°S’G ÇOÉÑe
ƒg Gòg .á«HÉéjE’G á«ØWÉ©dGh ájƒ≤dG ᫪°ù÷G ábÉ£dG
            .»∏µdG ¥Gô¨à°S’G ádÉM ∞°üj …òdG ™°VƒdG                        :»g »∏µdG ¥Gô¨à°SÓd á«°SÉ°SGC ÇOÉÑe á©HQGC ∑Éæg


                                           :ÊÉãdG GóÑŸG
                                                  C                                                                            :∫hC’G CGóÑŸG
   IOÉjõH á«fÉ°ùfE’G ábÉ£dG ójóŒ Öéj                                ÉfRGƒJ hCG É≤aGƒJ »∏µdG ¥Gô¨à°S’G Ö∏£àj
        ∑Ó¡à°S’G øY ÜÉ£≤à°S’G                                      á«ØWÉ©dGh á«fóÑdGh á«MhôdG :äÉbÉ£dG ÚH
,á∏jƒW á∏MQ ‘ ∂JQÉ«°ùH ôØ°ùdG …ƒæJ ∂fCG Éæ°VÎaG GPEG                                 á«ægòdGh
øe Gò¡a .ôØ°ùdG πÑb OƒbƒdG ¿GõN Óªà°S ∂fCG ócDƒŸG øªa
                                C                                  ÊóÑdG hCG …ƒ°†©dG Qó°üŸG ɪg ábÉ£∏d øjQó°üe ºªgCG
•ƒ¨°†dG ójGõàJ ób øµdh .»≤£æŸG ÒµØàdG óYGƒb §°ùHCG                 ‘ ¿Éà«°ù«FôdG ∫É©à°T’G ÉàaôZ ɪ¡a .»ægòdG Qó°üŸGh
IOÉjR ‘ ôµØf ¿CG ¿hO É¡«a •ôîææa áHƒ∏£ŸG ΩÉ¡ŸGh                    ÉeEG :Ú∏µ°T ‘ ᫪°ù÷G ábÉ£dG »JCÉJh .IÉ«◊G ∑ôfi
™e πeÉ©àdG ‘ É¡eóîà°ùæ°S »àdG ábÉ£dG QOÉ°üe õjõ©Jh                 hCG á«HÉéjEG ¿ƒµàa á«ØWÉ©dG ábÉ£dG ÉeCG ;ájƒb hCG áØ«©°V
?Oƒ°ü≤e »≤£æŸG É£ÿG Gòg π¡a .ΩÉ¡ŸGh •ƒ¨°†dG √òg
                C                                                                                                     .á«Ñ∏°S
É¡fCG ≈∏Y ájô°ûÑdG ¬àbÉW ™e ¢üî°ûdG πeÉ©àj ÉeóæY                   Ú«˘˘°Sɢ˘°SC’G ø˘˘jQ󢢰üŸG ø˘˘jò˘˘g äɢ˘©˘ Wɢ˘ ≤˘ J π˘˘ «˘ ã“ ø˘˘ µÁh
.…Qój ¿CG ¿hO ÉgóØæà°ùjh É¡∏ª¡j ¬fEÉa ,âHÉK ≈£©e
                                                                                                    .z2 ºbQ º°SôdG{ ‘ ábÉ£∏d
‘ ¬°ùØf óéj …òdG IQÉ«°ùdG óFÉ≤c ôeC’G ¬H »¡àæ«a
                            .Oƒbh ÓH AGôë°üdG §°Sh
øe √ƒ∏N hCG ¬FÓàeG áLQO AôŸG ô©°ûà°ùj ¿CG …Qhô°†dG øe                ábÉ£dG …Qó°üe πªY äÉ«dBG øY èàæJh
»àdG á≤jô£dG ¢ùØæH .¬«dEG á∏cƒŸG ΩÉ¡ŸÉH kÉ°SÉ«b ,ábÉ£dG                  :ä’ÉM ™HQCG á«ægòdGh ᫪°ù÷G
Öëj .¬JQÉ«°S ‘ OƒbƒdG äGô°TDƒe ≥FÉ°ùdG É¡H ó°Uôj
äÉfGõN Aπe øe ócCÉàdÉH áÑ©°üdG ΩÉ¡ŸG á°SQɪŸ OGó©à°S’G             Gòg ‘h :á«Ñ∏°S á«ØWÉY ™e ájƒb ᫪°ùL ❂
                                                .ábÉ£dG            Ö°†¨dGh ±ƒÿGh äÉYGô°ü∏d ábÉW ódƒàJ ™°VƒdG
                                                                                                     .∞æ©dGh
¿CG ¿hO ábÉ£dG äÉfGõN Å∏à“ ¿CG É£ÿG øe ∂dòc
                                     C
ájô°ûÑdG ábÉ£dÉa .á«≤«≤M ᣰûfCG hCG ΩÉ¡e ‘ Ωóîà°ùJ                Éæg ódƒàJ :á«HÉéjEG á«ØWÉY ™e áØ«©°V ᫪°ùL ❂
É¡JGƒæb ‘ ±ô°üJ ⁄ GPEÉa .∞jô°üJh ójóŒ ¤EG êÉà–                     ΩóYh äÉÑãdGh Ahó¡dGh ¿ƒµ°ùdGh AÉNΰSÓd ábÉW
OóŒ ⁄ GPEGh .±GôëfE’G ¤EG É¡ÑMÉ°U äOÉb á«Yô°ûdG                                                 .Ò«¨àdG ‘ áÑZôdG
ójóŒ ≈∏Y ¢Uô◊G Öé«a .QÉ«¡fE’G ¤EG É¡ÑMÉ°U äOÉb
                                                                   GC ƒ°SCG ƒg Gòg :á«Ñ∏°S á«ØWÉY ™e áØ«©°V ᫪°ùL ❂
                 .á«YGhh á≤«bO äÉHÉ°ùëH ábÉ£dG ±ô°Uh
                                                                     Ö©àdGh •ÉÑME’G ódƒàj å«M ájô°ûÑdG ábÉ£dG ´É°VhCG
                                                                                      .πª©dG øe QƒØædGh ádÉ£ÑdGh ¢SCÉ«dGh
                                          :ådÉãdG GóÑŸG
                                                  C                π°†aCG ƒg Gòg :ájƒb á«ØWÉY ™e ájƒb ᫪°ùL ❂
      äÓ°†©dG πãe ∞©°†Jh iƒ≤J ábÉ£dG                               ,»∏µdG ¥Gô¨à°S’G ™°Vh ƒgh ájô°ûÑdG ábÉ£dG ä’ÉM
                                                                   ¿É˘˘ ˘°ùfE’G ô˘˘ ˘©˘ ˘ °ûjh RÉ‚EÓ˘ ˘ d ¢Sɢ˘ ˘ª◊G ó˘˘ ˘ dƒ˘˘ ˘ à˘ ˘ j å«˘˘ ˘ M
™bGh ‘ •ƒ¨°†dÉa       .•ƒ¨°†dG Öæéàf ¿CG É£ÿG øe
                                         C                                                          .¬∏©Øj Ée πc ‘ IOÉ©°ùdÉH
                                        »∏µdG ¥Gô¨à°S’G AiOÉÑe                                                                              2
                                                                                                                                                     ∫ɪYC’G πLQh ôjóŸG Öàc äÉ°UÓN




                           ájƒb á«Ñ∏°S                                           ájƒb á«HÉéjEG
                        ∞æY - ±ƒN - Ö°†Z                                    IOÉ©°S - …ó– - ¢SɪM
                              (´Gô°U)                     ájƒb                  (»∏c ¥Gô¨à°SG)
                                                           ábÉW
                                 á````````«Ñ∏°S           ᫪°ùL (á«ØWÉY ábÉW) á«HÉéjEG


                              áØ«©°V á«Ñ∏°S               áØ«©°V                áØ«©°V á«HÉéjEG
                         ¢SCÉj - Ö©J - •ÉÑMEG                               ¿ƒµ°S - Ahóg - AÉNΰSG
                                 (ádÉ£H)                                            (äÉÑK)

                                                                                                                                                    3
(2003 ƒ«fƒj) ô°ûY …OÉ◊G Oó©dG - Iô°ûY ájOÉ◊G áæ°ùdG
                                                      »àdG á«eƒ«dG ¢Sƒ≤£dG øe áYƒª› »g á«°üî°ûdG IOÉ©dG                 äÉÑjQóàH Iƒb äÓ°†©dG OGOõJ ɪc .Iƒb ÉfójõJ ôeC’G
                                                      øe ïjQÉJ ≈∏Y øjóªà©e º¶àæeh »FÉ≤∏J πµ°ûH É¡°SQɉ                  πª©j ∫É≤KCÓd äÓ°†©dG ¢Vô©àJ Éeóæ©a .∫É≤KC’G πªM
                                                      á«∏ªY ∫ƒëàJ ⁄ GPEG kÓãªa .ÉgGhóL âàÑKCG »àdG áHôéàdG              á¡LGƒŸ á«∏°†©dG áé°ùfC’G øe ójõe AÉæH ≈∏Y º°ù÷G
                                                      É¡∏ª¡«°S ¬fEÉa ,¿É°ùfE’G iód IOÉY ¤EG ¿Éæ°SC’G π«°ùZ              ÖjQóàdG ÇOÉÑe øªa .πÑ≤à°ùŸG ‘ ∫É≤KC’G øe ójõŸG
                                                      áé«àf É¡à°SQɇ øe á∏eɵdG IóFÉØdG ≈∏Y π°üëj ødh                   QÉ«¡f’G á£≤f) É¡«∏Y ≥∏£f á£≤f ¤EG ∫ƒ°UƒdG »°VÉjôdG
                                                                                        .É¡«a ¬eɶàfG ΩóY               tension ôJƒJ ≈°übCG ¤EG á∏°†©dG π°üJ É¡«ah .(»∏°†©dG
                                                      IOÉY ¤EG ábÉ£dG IQGOEG ∫ƒëàJ ¿CG Öéj ≈æ©ŸG Gò¡H                   ÖYÓdG ≈∏Y ºàëàj Gòg ó©H .∫É≤KC’G πªM øY õé©Jh
                                                      IQGOEG á«∏ªY äô°üàbG GPEÉa .É¡æe ó«Øà°ùJ ≈àM á«°üî°T              IÎØdG √òg ∫ÓNh ,áÑ°SÉæe AÉØ°ûà°SGh áMGQ IÎa òNCG
                                                      ó«Øà°ùJ ø∏a áàbDƒe äGAGôLEG IóY ≈∏Y ájô°ûÑdG ábÉ£dG               º°ù÷G øe AGò¨dG øe ójõŸG ¢UÉ°üàeÉH á∏°†©dG Ö«éà°ùJ
                                                      …CG ¢SQÉ“ âfCGh ∂°ùØf ¤EG ô¶fCG ∂dP äÉÑKE’ .É¡æe                  .ÈcCGh iƒbCG íÑ°üàa á«∏°†©dG áé°ùfC’G øe ójõŸG AÉæHh
                                                      ∂à≤jôW hCG ∂àØ«Xh ∂dP ¿Éc AGƒ°S ,¬«a ¥ƒØàJ •É°ûf                  ™ØJôj ¿CG ¬«∏©a ÈcCG πµ°ûH É¡àjƒ≤J »°VÉjôdG OGQCG GPEÉa
                                                      IÒÑc áYƒª› ≈∏Y óªà©J ∂fCG óH Óa .¢ùæàdG Ö©d ‘                     ó˘˘ ©˘ ˘H ,≈˘˘ ∏˘ ˘YGC ᢢ ∏˘ ˘Mô˘˘ e ¤EG »˘˘ ∏˘ ˘°†©˘˘ dG Qɢ˘ «˘ ˘¡˘ ˘f’G ᢢ £˘ ˘ ≤˘ ˘ æ˘ ˘ H
                                                      ¿CG πÑb ±RÉ©dÉa .•É°ûædG Gòg á°SQɇ ‘ äGOÉ©dG øe                                                                                            .AÉØ°ûà°S’G
                                                      É¡Jɪ¨fh QÉJhC’G ´É°VhCG ßØM ∫ƒëj ,¬dÉ› ‘ ¥ƒØàj                   áKÓãdG ájô°ûÑdG ábÉ£dG QOÉ°üe á«≤Ñd çóëj Ée ƒg Gòg
                                                                                          .á«°üî°T IOÉY ¤EG             Ö«éà°ùJ É¡∏c √ò¡a .(á«MhôdGh á«ØWÉ©dGh á«ægòdG)
                                                                                                                        òNCÉJ ¿CG ≈∏Y .QÉ«¡f’G óM ¤EG É¡H π°üJ »àdG •ƒ¨°†∏d
                                                                                                          :∫Éãe
                                                                                                                        øªa .âfÉc ɇ π°†aCGh iƒbCG íÑ°üàd áÑ°SÉæe áMGQ IÎa
                                                      ÚØæ°üŸG áYƒª› :¢ùæàdG »ÑY’ øe ÚàYƒª› ÉfÎNG                        øe ƒ∏îJ »àdG »g Ió«©°ùdG IÉ«◊G ¿CG ó≤à©f ¿CG É£ÿG C
                                                      ÉfQƒ°U ºK .øjQƒª¨ŸGh IGƒ¡dG ÚÑYÓdG áYƒª›h Ú«dhódG                 øe Ö°SÉæe Qób ∑Éæg ¿ƒµj ¿CG óH ’ .•ƒ¨°†dG
                                                      øY ¤hC’G áYƒªÛG õ«Á Ée ¢SQóf »c ÚàYƒªÛG                           ÉæJƒb OGOõJ å«ëH AÉØ°ûà°S’G É¡Ñ≤©j »àdG •ƒ¨°†dG
                                                      ¿Éch .»æØdG AGOC’G ‘ ôcòJ kÉbhôa ó‚ º∏a .á«fÉãdG                                              .á«MhôdG h á«°ùØædGh á«ægòdG
                                                      ¿ƒ°SQÉÁ Ú«dhódG ÚØæ°üŸG áYƒª› ¿CG ƒg ó«MƒdG ¥ôØdG
                                                      Éæ¶M’ .áMGôdG äGÎa ‘ á«°üî°ûdG äGOÉ©dG ¢†©H
                                                      ¢ùØf iód QôµàJ ÉgÉfóLh ÉæfC’ ,á«°üî°ûdG äGOÉ©dG √òg                                                                                        :™HGôdG GóÑŸG
                                                                                                                                                                                                         C
                                                      ÖYÓdG iód øµJ ⁄ ɪæ«H .Iôe πc ‘ ∞æ°üŸG ÖYÓdG
                                                      Ée ºgCG ¿CG Éæaô©a .áMGôdG AÉæKCG Iô≤à°ùe äGOÉY ájCG …OÉ©dG
                                                                                                                         AGôLEG â°ù«dh á«°üî°T IOÉY ábÉ£dG IQGOEG
                                                      ΩɪàgG ƒg …OÉ©dG ÖYÓdG øY ∞æ°üŸG ÖYÓdG õ«Á                                           ÉàbDƒe
                                                      .É¡æe √ó≤Øj Ée ¢†jƒ©Jh ¬àbÉW ójóéàH ∞æ°üŸG ÖYÓdG                  AGOCG øe ôØæjh á«æ«JhôdG äGOÉ©dG AGOCG ¤EG ¿É°ùfE’G ìÉJôj
                                                                                                                        ƒg Ωƒ«dG ¬∏©Øf ɇ ÒÑc AõL .áàbDƒŸGh IôHÉ©dG äGAGôLE’G
                                                                                                                        ƒg GóZ ¬∏©Øæ°S ɇ ÒÑc AõLh .¢ùeC’ÉH ¬∏©Øf Éæc Ée
                                                                           :ó≤ØdGh ójóéàdG äGQhO                        ¤EG ábÉ£dG IQGOEG ∫ƒëàJ ¿CG π°†aC’G øªa .Ωƒ«dG ¬∏©Øf Ée
                                                      ÊÉfƒ«dG ÜQóŸG ¤EG (ó≤ØdGh ójóéàdG äGQhO) GC óÑe Oƒ©j              ádÉM ‘ ºàj ÉàbDƒe AGôLEG ≈≤ÑJ ’ ≈àM á«°üî°T IOÉY
                                                                                                                                                               .Ö©àdÉH ¢SÉ°ùME’G


                                                                                      πª©dG ‘ ¥Gô¨à°S’G äÉ«FÉ°üMEG øe
                                                        :á«dÉàdG èFÉàædG äô¡X ,º¡∏ªY ‘ Ú«µjôeC’G ¥Gô¨à°SG áLQO øY ,1997 ΩÉY Ò¡°ûdG (܃dÉL) õcôe √GôLCG AÉ°ü≤à°SG ‘
                                                                                                        .º¡dɪYGC ‘ »∏c »HÉéjGE ¥Gô¨à°SÉH ¿hô©°ûj ÚØXƒŸG øe %30 ‹GƒM ❂
                                                                                                     .º¡dɪYGC ‘ »∏c »HÉéjGE ¥Gô¨à°SÉH ¿hô©°ûj ’ ÚØXƒŸG øe %50 ‹GƒM ❂
                                                      ¬fhOƒj ɪ«a •ÉÑM’Gh á°SÉ©àdÉH ¿hô©°ûj º¡fGC …GC .º¡dɪYGC ‘ »Ñ∏°S ¥Gô¨à°SÉH ¿hô©°ûj ÚØXƒŸG øe %20 ‹GƒM ❂
                                                          D           E
 ∫ɪYC’G πLQh ôjóŸG Öàc äÉ°UÓN




                                                                                                                                                      .πªY øe
                                                      óLƒa ,á«dÉààe äGƒæ°S ÈY ,ÚØXƒŸG øe äÉæ«Y ≈∏Y äGAÉ°ü≤à°S’G √òg AGôLEGh äÉ«FÉ°üME’G √òg ¢SÉ«b (܃dÉL) õcôe Qôc
                                                                                                                                                           :»∏j Ée
                                                      äÉYÉ£≤dG ‘ ,kÉjƒæ°S »µjôeC’G OÉ°üàb’G Égóѵàj »àdG ôFÉ°ùÿGh Ú£ÑÙG ÚØXƒŸG áÑ°ùf ÚH IÒÑc ábÓY ∑Éæg ❂
                                                      äÉYÉ£≤dG ‘ º¡LÉ‚h πª©dG ‘ »HÉéjEG ¥Gô¨à°SÉH ¿hô©°ûj øjòdG ÚØXƒŸG áÑ°ùf ÚH Ió«Wh ábÓY ∑Éægh .ájó«∏≤àdG
                                                                                                 .…OÉ°üàb’Gh …QGOE’G AGOC’G ‘ QɵàH’G ≈∏Y óªà©J »àdG Iójó÷G
                                                      ¥Gô¨à°S’G ádÉM ¤EG Gƒ∏≤àæj ≈àM º¡bGô¨à°SG áÑ°ùf â∏b º¡Ñ°UÉæe ‘h º¡dɪYCG ¢ùØf ‘ ÚØXƒŸG AÉ≤H IÎa âdÉW ɪ∏c ❂
                                                      »àdG ∫ɪYC’G ‘ º¡JÉbÉW ójóŒ øY ÚØXƒŸG õéY ¢ùµ©j Gògh .º¡dɪYCG ‘ á°SÉ©àdGh •ÉÑME’ÉH Ghô©°ûjh »Ñ∏°ùdG
                                                                                             .º¡æcÉeCG ‘ ºghDhÉ≤H ∫ÉW ɪ∏c óØæJh OóÑàJ º¡JÉbÉW ¿EG πH .É¡«a ¿ƒ≤Ñj
4
(2003 ƒ«fƒj) ô°ûY …OÉ◊G Oó©dG - Iô°ûY ájOÉ◊G áæ°ùdG
Ú«aɵdG ΩGóîà°SÉH πª©dG ‘ õ«cÎdGh ô¡°ù∏d ÉfOÉ°ùLCG                                                        èeGôH Öàµj ¿Éc …òdG z¢SƒJGΰSƒ∏«a ¢Sƒ«aÓa{ Ëó≤dG
π˘˘ ˘ ª˘ ˘ ˘©˘ ˘ ˘dG ‘ •Gô˘˘ ˘ aE’G í˘˘ ˘ Ñ˘ ˘ ˘°UCG ó˘˘ ˘ ˘≤˘ ˘ ˘ a .ÚJƒ˘˘ ˘ ˘µ˘ ˘ ˘ «˘ ˘ ˘ æ˘ ˘ ˘ dGh   ºK .OÓ«ŸG πÑb 200 ΩÉY ‘ ≥jôZE’G Ú«°VÉjô∏d ÖjQóàdG
»àdGh áHƒ∏£ŸGh ádƒÑ≤ŸG äGOÉ©dG øe Workaholism                                                             ‘ ìÉéæH ¬≤«Ñ£Jh GC óÑŸG Gòg ±É°ûàcG ¢ShôdG OÉYCG
øY ô¶ædG ¢†¨H ,ô°UÉ©ŸG ÊÉ°ùfE’G ™ªàÛG ‘ AÉæãdG ≈≤∏J                                                                          .1960 ΩÉY ‘ á«°VÉjôdG º¡JÉÑjQóJ
ó≤a .πjƒ£dG ióŸG ≈∏Y á¶gÉÑdG á«ë°üdG É¡Ø«dɵJ                                                             ∫ƒ°üë∏d ¬fCG ‘ ó≤ØdGh ójóéàdG äGQhO GC óÑe ¢üî∏àj
ᢢ «˘ Yɢ˘ æ˘ °U äɢ˘ eƒ˘˘ æ˘ e ΩGó˘˘ î˘ ˘à˘ ˘°Sɢ˘ H ’EG Ωɢ˘ æ˘ ˘f ’ ɢ˘ æ˘ ˘ë˘ ˘Ñ˘ ˘°UCG              ≈∏Y ÜQóàdG øe óH’ ,iƒbCG äÓ°†Yh π°†aCG AGOCG ≈∏Y
IÒ£ÿG äGQƒ£àdG √òg â°Vôa .ÚaQƒŸG øe á°ü∏îà°ùe                                                             º˘˘ ˘°ù÷G ≈˘˘ ˘∏˘ ˘ Y §˘˘ ˘¨˘ ˘ °†dG IOɢ˘ ˘jR ±ó˘˘ ˘ ¡˘ ˘ H ,IÒÑ˘˘ ˘ c ∫ɢ˘ ˘ ª˘ ˘ MCG
QÉ°üa .á«fÉ°ùfE’G ábÉ£dG IQGOEG ܃∏°SCG ‘ ájQòL äGÒ¨J                                                     áMGôd áHƒ°ùfi IÎa ∂dP ™Ñàj ¿CG ≈∏Y .äÓ°†©dGh
π°†aCG πµ°ûH ¬àbÉW IQGOEÉH Ωɪàg’G Éæe πc ≈∏Y ÉeGõd                                                       ∞°ûàcG ó≤a .AÉØ°ûà°S’G IÎa É¡«∏Y ≥∏£f º°ù÷G
                                                                           .≈°†e ɇ                       ¤EG …ODƒJ Ωhõ∏dG øY IóFGõdG áMGôdG ¿CG ¿ƒ«°VÉjôdG ¿ƒHQóŸG
                                                                                                          óFGõdG ÖjQóàdG …ODƒj ɪæ«H ;É¡Ø©°Vh ,äÓ°†©dG Qƒª°V
                                                                                                                .»∏°†©dG π°ûØdGh º°ù÷G ∑É¡fEG ¤EG á∏«≤ãdG ∫ɪMC’Gh
                                                       Karoshi »°ThQÉc
                                                                                                          ‘ çó– ó≤ØdGh ójóéàdG äGQhO ¿CG Aɪ∏©dG ∞°ûàcG
ÉæJQób IOÉjR ¤EG πª©dG •ƒ¨°†d ¿RGƒàŸG ¢Vô©àdG …ODƒj                                                       óŸG Iôgɶa .áMhGôŸG GC óÑà πª©J á©«Ñ£dÉa .á©«Ñ£dG
è°†f OGOõ«a .•ƒ¨°†dG øe ójõŸG ™e πeÉ©àdG ≈∏Y                                                              .Ühô¨dG ¬©Ñàj ¢ùª°ûdG ´ƒ∏Wh .Qõ÷G IôgÉX É¡©ÑàJ
πeÉY É¡JGP óM ‘ •ƒ¨°†dG .¬∏ª– Iƒbh ¿É°ùfE’G                                                               .QÉ¡ædG ¬©Ñàj π«∏dGh A±ódG º°SGƒe É¡©ÑàJ OÈdG º°SGƒeh
ÖÑ°ùj Ée .É¡àbÉW QOÉ°üà ᫰üî°ûdG è°†f ‘ »HÉéjEG                                                          .É¡LhGõàd äGQhOh Qƒ«£dG Iôé¡d äGQhO ∑Éæg ∂dòc
»æ©j Gòg .ábÉ£dG ójóŒ ΩóYh áMGôdG ΩóY ƒg QÉ«¡f’G                                                          ɢ˘ ¡˘ Jɢ˘ «˘ Ñ˘ d º˘˘ °SGƒ˘˘ eh äɢ˘ fGƒ˘˘ «◊G •É˘˘ °ûæ˘˘ d º˘˘ °SGƒ˘˘ e ∑ɢ˘ æ˘ ˘gh
≥∏£j Ée Gògh .áMGQ ¿hO •ƒ¨°†∏d ¢Vô©àdG QGôªà°SG                                                           äGQhO ΩɶæH πª©j ïŸG ¿CG Aɪ∏©dG ∞°ûàcG óbh .…ƒà°ûdG
áahô©e IôgÉX ƒg »°ThQɵdG .(»°ThQÉc) ¿ƒ«fÉHÉ«dG ¬«∏Y                                                      ìhGÎJ IQôµàe äGÎa ≈∏Y ¿Éªàj º¡ØdGh ΩƒædÉa .áMhGôŸG
äô¡X óbh .(πª©dG IÌc øe 䃟G) »æ©J ¿ÉHÉ«dG ‘                                                                                                      .(á≤«bO 120 - 90) ÚH É¡æe πc
äCGóHh ,1969 ΩÉY »°ThQɵdG áé«àf á«fÉHÉj IÉah ádÉM ∫hCG
ä’ɢ˘ M ø˘˘ Y äɢ˘ «˘ Fɢ˘ °üMEG ô˘˘ °ûæ˘˘ H ᢢ «˘ ˘fɢ˘ Hɢ˘ «˘ ˘dG π˘˘ ª˘ ˘©˘ ˘dG IQGRh
ä’ÉM OóY §°Sƒàe ≠∏Ñjh .1987 ΩÉY òæe »°ThQɵdG
              .kÉjƒæ°S ±’BG 10 ‹GƒM ¿ÉHÉ«dG ‘ »°ThQɵdG                                                                           ΩƒædG áaÉ≤Kh á¶≤«dG áaÉ≤K
                               :á«dÉàdG äÉ°SQɪŸG øe »°ThQɵdG èàæJh                                       ¢ùØf ≈æÑàJ Égóéæ°S á«◊G äÉæFɵdG ¤EG Éfô¶f GPEG
                                                                                                           kGÒãc Ò¨àJ ⁄ »¡a ,É¡àbÉW IQGOEG ‘ »©«Ñ£dG ܃∏°SC’G
    .kÉ«eƒj áYÉ°S Iô°ûY ™HQCG øe ÌcC’ πª©dG QGôªà°SG ❂                                                      Ò¨J ó≤a ¿É°ùfE’G ÉeCG .¿B’G ≈àM ïjQÉàdG ájGóH òæe
                                  .äGRÉLE’G hCG áMGôdG äGÎa ΩGó©fG ❂                                        á¶≤«dG áaÉ≤K ¬jód âdóÑJ ɪc ¬àbÉW IQGOEG ‘ ¬Hƒ∏°SCG
                                                                                                          πFÉ°Sh Ωó≤Jh äÉ©ªàÛG ó≤©J ™ªa .…QòL πµ°ûH ΩƒædGh
πª©dG ‘ ´Gô°üdGh á«ægòdGh á«°ùØædG •ƒ¨°†dG ójGõJ ❂
                                                                                                            πNO ,äÉeƒ∏©ŸG ‘ Ö«gôdG ºcGÎdGh π≤ædGh ∫É°üJ’G
                            .AÉØ°ûà°SG äGÎa ¿hO
                                                                                                          kÉHƒ∏£e íÑ°UCÉa .øeõdG ™eh ádB’G ™e ¥ÉÑ°S ‘ ¿É°ùfE’G
ájÉØc ΩóYh ájò¨àdG ∞©°Vh ΩƒædG äÉYÉ°S á∏b ❂                                                                ä’B’G áYô°S ¥ƒØj πµ°ûH ôµØjh òØæj ¿CG ∞XƒŸG øe
                            .á«eƒ«dG äÉÑLƒdG                                                               …óæ÷G øe kÉHƒ∏£e íÑ°UCGh .É¡eóîà°ùj »àdG Iõ¡LC’Gh
                                                                                                            ™e πeÉ©àj ¿CGh á«dB’G ¥OÉæÑdG áYô°S ≥Ñ°ùj ¿CG ô°UÉ©ŸG
                                                                                                                                                  .ájhƒædG á∏Ñæ≤dG
                                                            ᫪°ù÷G ábÉ£dG                                ᢢ«˘ ë˘ °üdG äÓ˘˘µ˘ °ûŸG º˘˘¶˘ ©˘ e ¿CG ɢ˘«˘ Lƒ˘˘dƒ˘˘«˘ Ñ˘ dG Aɢ˘ª˘ ∏˘ Y âÑ˘˘ KCG
¿ƒ∏ª¡j º¡fCG ƒg ¿ƒØXƒŸGh ¿hôjóŸG ¬«a ™≤j …òdG É£ÿG                         C                              ∫ƒWCG äGÎØd ¿É°ùfE’G Ωƒj OGóàeG áé«àf çó– ¿É°ùfEÓd
ᢢbɢ˘£˘ dG ¿ƒ˘˘Lɢ˘à˘ ë˘ j º˘˘¡˘ fCɢ H º˘˘gOɢ˘≤˘ à˘ Y’ ᢢ«˘ ª˘ °ù÷G ᢢbɢ˘£˘ dG                     ∫hÉæàf ¿CG OÉà©ŸG øªa .º°ù÷Gh ïŸG áMGQ äGQhO øe
»àëàdG AÉæÑdG »g ᫪°ù÷G ábÉ£dG ¿CG ’EG .ÉgóMh á«ægòdG                                                    ™aOh Ú¶≤«à°ùe AÉ≤Ñ∏d ÚàYÉ°S πc Iƒ¡≤dGh …É°ûdG ÜGƒcCG
                                                                                                                                                                                                     ∫ɪYC’G πLQh ôjóŸG Öàc äÉ°UÓN




                                     ábÉ£dG IQGOEG Ωƒ¡Øe                                                                     âbƒdG IQGOEG Ωƒ¡Øe
                                          äGòdG ™e πeÉ©àdG                                                                          âbƒdG ™e πeÉ©àdG
                                             •ƒ¨°†dG IQGOGE                                                                           •ƒ¨°†dG ÖæŒ
                             á©jô°S äÉbÉÑ°S øY IQÉÑY IÉ«◊G                                                          ¥É°Th πjƒW ¿ƒKGQÉe øY IQÉÑY IÉ«◊G
    áë«ë°U á≤jô£H ™HQ’G äÉbÉ£dG ¥ÓWGE ≈∏Y RÉ‚’G óªà©j
                     C                       E                                                            áë«ë°U á≤jô£H äÉjƒdh’G Ö«JôJ ≈∏Y RÉ‚’G óªà©j
                                                                                                                              C               E
                                     êQÉî∏d πNGódG øe ºàj                                                                       πNGó∏d êQÉÿG øe ºàj
                                   √ÉŒ’Gh ábódG ≈∏Y óªà©j                                                                           áYô°ùdG ≈∏Y óªà©j
                                                                                                                                                                                                    5
(2003 ƒ«fƒj) ô°ûY …OÉ◊G Oó©dG - Iô°ûY ájOÉ◊G áæ°ùdG
                                                                                                   á«ØWÉ©dG ábÉ£dG                        ábÉ£dG ódƒàJ .»ægP Oƒ¡› øe ¬fƒ°SQÉÁ Ée πµd
                                                                                                                                          ‘ Úé°ùchC’G π©ØH á«FGò¨dG OGƒŸG ¥GÎMG øe ᫪°ù÷G
                                                      ôYÉ°ûŸG πjƒ– ‘ á«ØWÉ©dG ábÉ£dG áØ«Xh ¢üî∏àJ                                         .º°†¡dGh ¢ùØæàdG äÉ«∏ªY áé«àf ∂dPh .¿É°ùfE’G º°ùL
                                                      ô˘˘ Yɢ˘ °ûe ¤EG ,´Gô˘˘ °üdGh ±ƒÿG π˘˘ ã˘ e ,ᢢ eGó˘˘ ¡˘ dG ᢢ «˘ ˘Ñ˘ ˘∏˘ ˘°ùdG   ɪg ᫪°ù÷G ábÉ£dG ó«dƒàd ¿Éà«∏ªY ºgCG ¿ƒµJ Gò¡Hh
                                                      á«Ñ∏°ùdG ôYÉ°ûŸÉa .Ö◊Gh ¢Sɪ◊G πãe IAÉæH á«HÉéjEG                                                                   :ΩƒædGh ΩÉ©£dG ∫hÉæJ
                                                      •ƒ¨°†dG äÉfƒeôg ¬«∏Y ≥∏£f Ée RGôaEG øY ádƒÄ°ùe
                                                      ¤EG ¬©aóJ É¡fC’ º°ù÷G …PDƒJ »àdG stress hormones
                                                      »àdG á«ØWÉ©dG ôWÉıG øe kÉaƒN ,áMGQ ¿hO ôªà°ùŸG πª©dG                                ≈∏Y ᫪°ù÷G ÉæàbÉW øe ÒÑc AõL óªà©j :ΩÉ©£dG ❂
                                                      ä’ó©Ã º°ù÷G ábÉW ¥ô– ∂dòH »gh .¬H §«–                                               …ODƒJ ΩÉ©£dG á∏b .¬dhÉæàf …òdG ΩÉ©£dG ᫪ch á«Yƒf
                                                      .ójóéàdG hCG ¢†jƒ©à∏d ‘ɵdG âbƒdG ¬ëæ“ ¿CG ¿hO ´ô°SCG                               …ODƒJ ΩÉ©£dG IOÉjRh ;¢†jƒ©àdG á«∏ªY ∞©°V ¤EG
                                                      »àdG á≤jô£dG ¢ùØæH iƒ≤Jh á«ØWÉ©dG ábÉ£dG OóéàJh                                     ᢢ «˘ ˘≤˘ ˘H º˘˘ cGô˘˘ ˘J ¤EG …ODƒ˘ ˘ j ɇ ¢†jƒ˘˘ ˘©˘ ˘ à˘ ˘ dG IOɢ˘ ˘jR ¤EG
                                                      kÉé°†f OGOõJ »¡a .iƒ≤Jh ᫪°ù÷G ábÉ£dG É¡H OóéàJ                                                                     .º°ù÷G ‘ áeƒ°†¡ŸG ô°UÉæ©dG
                                                       äGÎa É¡Ñ≤©J ¿CG ≈∏Y .É¡«∏Y á©bGƒdG •ƒ¨°†dG ójGõàH                                  äÉÑLh ’ á∏«∏b äÉ«ªµH IÒãc äÉÑLh ∫hÉæJ π°†aC’G
                                                       å«ëH (kÓãe á«°üî°T ájGƒg á°SQɪÃ) á«aÉc AÉØ°ûà°SG                                  ôµ°ùdG áÑ°ùf ¿CG ƒg ∂dP ‘ ô°ùdG .IÒÑc äÉ«ªµH á∏«∏b
                                                                              .ƒªædGh ¢†jƒ©àdÉH É¡d íª°ùJ                                 ¿hóH áYÉ°S 12 - 8 Qhôe ó©H Ió°ûH ¢†ØîæJ ΩódG ‘
                                                                                                                                          OGƒe ≈∏Y …ƒà– »àdG ᪩WC’G ∫hÉæàH í°üæjh .ΩÉ©W
                                                                                                                                          ᪩WC’G øe k’óH ,᪶àæe IQƒ°üH ΩódG ‘ RôØJ á«FGòZ
                                                                            :á«ØWÉ©dG äGQÉ¡ŸG ºgCG øe                                     ɇ É¡dhÉæJ ájGóH ‘ ôµ°ùdG øe á∏FÉg äÉ«ªc RôØJ »àdG
                                                      - ¢ùØædG ‘ ºµëàdG - ìôØdGh IOÉ©°ùdÉH ¢SÉ°ùME’G                                      .IÎa ó©H ΩódÉH ôµ°ùdG iƒà°ùe ‘ ™jô°S QÉ«¡fG ¤EG …ODƒj
                                                      áeóN - ¥ó°üdG - äÉbÓ©dG øjƒµJh ∫É°üJE’G äGQÉ¡e
                                                      .á«°üî°ûdG äÉjGƒ¡dG á°SQɇh - øjôNB’G ÖM - ¢SÉædG
                                                                                                                                          äÉYÉ°S 8 - 7 ƒg Ωƒæ∏d »©«Ñ£dG ∫ó©ŸG :ΩƒædG ❂
                                                                                                                                          »àdG á«Ñ£dG çÉëHC’G øe ójó©dG âjôLCG óbh .kÉ«eƒj
                                                                            Rôfƒc º«Lh hÔ«cÉe ¿ƒL                                         ∫ó©ŸG Gòg øe πbCG hCG ≈∏YCG ¿ƒeÉæj øe ¿CG âàÑKCG
                                                                                                                                          ≈∏Y ¿ƒ°Uôëj ø‡ ¢VGôeCÓd á°VôY ÌcCG ¿ƒfƒµj
                                                      á«ØWÉ©dG ɪ¡JÉbÉW ‘ ¿É«dhódG ¿ÉØæ°üŸG ¿Gòg ∞∏àîj
                                                                                                                                          º˘˘ ¶˘ ©˘ e ¿CG ɢ˘ °†jCG âÑ˘˘ Kh .Ωƒ˘˘ æ˘ ∏˘ d »˘˘ ©˘ «˘ Ñ˘ ˘£˘ ˘dG ∫ó˘˘ ©ŸG
                                                      ±ôY ó≤a .᫪°ù÷G ɪ¡JÉ°SÉ«b ‘ ¿ÉØ∏àîj ɇ ÌcCG
                                                                                                                                          π˘˘ Hƒ˘˘ fô˘˘ °ûJ π˘˘ ã˘ ˘e - ᢢ «˘ ˘Yɢ˘ æ˘ ˘°üdG çQGƒ˘˘ µ˘ ˘dGh äɢ˘ eRC’G
                                                      ¬Ñ°†Z áYô°Sh ¬à«Ñ°ü©H ¢ùæàdG ⁄ÉY ‘ (hÔ«cÉe ¿ƒL)
                                                                                                                                          ΩƒædG äÉbhCG ‘ ™≤J - äGôFÉ£dGh äGQÉ£≤dG çOGƒMh
                                                      (RQƒfƒc º«L) ±ôY ɪæ«H .¬°ùØæH ºµëàdG øY √õéYh
                                                      ¬fGõJÉHh ,√ôYÉ°ûe ≈∏Y Iô£«°ùdG ≈∏Y ¬JQóbh ¬àbÉÑ∏H                                                              .(π«∏dG ∞°üàæe Ö≤Y …CG) »©«Ñ£dG
                                                      ‘ ±ÓàN’G Gòg ¬©æ°U …òdG ¥ôØdG ɪa .»ØWÉ©dG                                          .…ô°ûÑdG º°ùé∏d AÉØ°ûà°S’G πeGƒY ºgCG øe ΩƒædG Èà©j
                                                                              ?ÚæK’G iód á«ØWÉ©dG ábÉ£dG                                  á÷É©ŸG á«©«Ñ£dG äÉÁõfE’Gh ΩƒædG äÉfƒeôg §°ûæJ √AÉæKCG
                                                      á«ØWÉ©dG ábÉ£dG ¿CG ¢SÉædG ¢†©H ø¶j ¤hC’G á∏gƒ∏d                                    ≈∏Y ¢Uôëj (π°Tô°ûJ ¿ƒà°ùæjh) ¿Éc óbh .äÉHÉ°UEÓd
                                                      øe ójó©dÉH RÉa ó≤a ,ÒãµdG (hÔ«cÉe) ∞∏µJ ⁄ á«Ñ∏°ùdG                                  º°ù≤j ∂dòH ¬fCG ócDƒj ¿Éch .ô°ü©dG IÎa ‘ IƒØZ òNCG
                                                      ¿CG ’EG .(Rôfƒc »ª«L) πãe ¬∏ãe ,ΩÓ°S ófGô÷G ä’ƒ£H                                      .É«fÉŸCG ™e Üô◊G AÉæKCG ≈àM ,Ú∏eÉc Úeƒj ¤EG ¬eƒj



                                                                                                                         á«°VÉjQ äɶMÓe
                                                       .É``ª¡æ«H ¿QÉ````bh ,IÒ```°ü≤dG äÉ````aÉ°ùŸG AGó````Yh ;á````∏jƒ£dG ¿ƒKGQÉŸG äÉaÉ°ùe AGóY :hó©dG á°VÉjQ »°SQɇ øe ÚæKG ¤GE ô¶fGC
                                                                                                                                                                         :¿GC ó```éà°S
 ∫ɪYC’G πLQh ôjóŸG Öàc äÉ°UÓN




                                                       AGó©dG ábÉW øe GÒÑc AõL óØæà°ùJ á∏jƒ£dG ¿ƒKGQÉŸG äÉaÉ°ùªa .IÒ°ü≤dG äÉaÉ°ùŸG AGóY øe kÉ«fɪ°ùL ∞©°VCG ¿ƒKGQÉŸG AGóY
                                                       øe πbCG ᫪c Sprint (âfÈ°SEG) É¡«∏Y ≥∏£f »àdG IÒ°ü≤dG hó©dG äÉaÉ°ùe ∂∏¡à°ùJ ɪæ«H .¬ª°ùL ∫Gõg ¤EG …ODƒàa
                                                                                                                 .Iƒ≤dG øe ójõŸG ¬Ñ°ùµJh ¬àbÉ«d ≈∏Y ßaÉ– å«ëH ,ábÉ£dG
                                                                                                                                                                                                       :êÉàæà°S’G
                                                       ábÉ£dG äÉ«ªc ôjó≤Jh É¡àjDhQ øe øµªàJ å«ëH IOófi IÒ°üb äÉaÉ°ùe ¤EG É¡ª°ù≤Jh ∂«dEG á∏cƒŸG ΩÉ¡ŸG Oó– ¿CG ∂«∏Y
                                                       ™£≤J å«ëH ,RÉ‚EÓd ∑Dƒ«¡j Gò¡a .¥ÉÑ°ùdG §N ájÉ¡f IÒ°ü≤dG äÉaÉ°ùŸG AGóY É¡H iôj »àdG á≤jô£dG ¢ùØæH ,É¡LÉà– »àdG
                                                       Iƒ≤H äÉaÉ°ùŸG á«≤H ∫ɪµà°SG ≈∏Y IQób ÌcCG ∂°ùØf óéàa ∂àbÉW OóŒh ábÉW øe ¬Jó≤a Ée ¢Vƒ©àd íjΰùJ ºK áaÉ°ùŸG
                                                       …CG AGOCG øY õé©«a .É¡©£≤j »àdG áaÉ°ùŸG ∫ƒW ≈∏Y ¬Jƒbh ¬àbÉW ó≤Øj …òdG ¿ƒKGQÉŸG AGóY πãe π©ØJ ¿CG øe ’óH .ÈcCG
                                                                                                                                                            k
                                                                                                               .AÉØ°ûà°SÓd á∏jƒW IÎa ¤EG êÉàëjh ¥ÉÑ°ùdG ájÉ¡f ‘ A»°T
6
(2003 ƒ«fƒj) ô°ûY …OÉ◊G Oó©dG - Iô°ûY ájOÉ◊G áæ°ùdG
                                      .»Yƒ°VƒŸG ÒµØàdG ≈∏Y IQó≤dGh                                      hÔ«cÉe ∫õàYG ó≤a .πjƒ£dG πLC’G ‘ ÚÑàj ¥ôØdG
                                                                                                        ‘ (Rô˘˘ fƒ˘˘ c) ô˘˘ ª˘ ˘à˘ ˘°SG ɢ˘ ª˘ ˘æ˘ ˘«˘ ˘H ,ᢢ æ˘ ˘°S 34 ø˘˘ °S ‘ ¢ùæ˘˘ à˘ ˘dG
                                                                                                        ±Î©j ¬JGôcòe ‘h .Ú©HQC’G ø°S ≈àM äÉ°ùaÉæŸG
                         :á«MhôdG ábÉ£dG                                                                »àdG ÜÉÑ°SC’G ºgCG øe âfÉc Ö°†¨dG á∏jPQ ¿CÉH (hÔ«cÉe)
                                                                                                        ó≤a .(∫óæ«d ¿ÉØjEG) ΩÉeCG á«ŸÉ©dG ¬JGQÉÑe ô°ùîj ¬à∏©L
ɢ˘¡˘ æ˘ ª˘ a .ᢢ «˘ Mhô˘˘ dG ᢢ bɢ˘ £˘ dG ø˘˘ e Iɢ˘ «◊G ‘ ᢢ Ñ˘ Zô˘˘ dG ™˘˘ Ñ˘ æ˘ J
                                                                                                        äGÎa ‘ ºµëàdG ™«£à°ùj ’h å¡∏j (hÔ«cÉe) ¿Éc
º«≤dG áYƒª› »gh ,¬aógh ¬àjÉZ ¿É°ùfE’G Ö°ùàµj
                                                                                                        âfÉc ÉeóæY ¬JGP øe Ö°†¨dÉH ¬°SÉ°ùMEG áé«àf ¬àMGQ
ó≤a .É¡∏LCG øe äƒÁh É«ëjh É¡æY ™aGój »àdG AiOÉÑŸGh
                                                                                                                                                                        .á£≤f ¬æe ™«°†J
                                                                   :¬°ûà«f ∫Éb
   .zÉ``«ëj ∞```«c ¬``ª¡j ’ ,É```«ëj GPÉ```Ÿ ±ô``©j ø``e{
äÉbÉ£dG ¬æe ™ÑæJ …òdG π°UC’G »g á«MhôdG ábÉ£dG                                                                        :á«°ù°SDƒŸG á«ØWÉ©dG ábÉ£dG
‘ ¿É°ùfE’G Ò°ùd á«aÉch ájƒb øµJ ⁄ GPEÉa .iôNC’G                                                         ÌcCG ¿CG óLh πª©dG äÉÄ«H øY äÉ«FÉ°üME’G ióMEG ‘
áKÓãdG ábÉ£dG QOÉ°üe ≈∏Y kÉ«Ñ∏°S ôKDƒà°S É¡fEÉa IÉ«◊G                                                   »˘˘ Ø˘ Wɢ˘ Y Ωɢ˘ ª˘ à˘ gɢ˘ H ¿hô˘˘ ©˘ °ûj ø˘˘ jò˘˘ dG º˘˘ g kGRÉ‚EG ÚØ˘˘ XƒŸG
øe ∫É≤àf’G ∫ƒM QhóJ É¡∏c á«fÉ°ùfE’G IÉ«◊Éa .iôNC’G                                                      kGRÉ‚EG ÚØXƒŸG πbCG ÉeCG .º¡jôjóe πÑb øe º¡H »HÉéjEG
»g á«MhôdG ábÉ£dGh .∫ƒeCÉe ™°Vh ¤EG ºFÉb ™°Vh                                                            á«Ñ∏°S á«ØWÉY ábÉW QÉ°ûàfGh OƒLƒH ¿hô©°ûj øjòdG º¡a
¿É°ùfE’G á≤K Qó°üeh ∫ƒeCÉŸG ™°VƒdG Gòg Qƒ°üJ Qó°üe                                                                                                              .º¡jôjóe ÚHh º¡æ«H
                                 .¬≤«≤– á«fɵeEG ‘

                                                                                                                                                                      á«ægòdG ábÉ£dG
                                                  :á«MhôdG äGQÉ¡ŸG ºgCG
                                                                                                        õ«cÎdG ≈∏Y ¢üî°ûdG IQób ‘ á«ægòdG ábÉ£dG ¢üî∏àJ
- áfÉeC’G - áYÉé°ûdG - ¢ùØædÉH á≤ãdG - á«°üî°ûdG Iƒb
                                                                                                        πeÉ©à∏d áÑ°SÉæe QɵaCG ó«dƒJh ¬«dEG Ióæ°ùŸG ᪡ŸG ≈∏Y
                  .AiOÉÑŸGh º«≤dG - ìÉéædG ‘ πeC’G
                                                                                                        øe §≤a %2 πãÁ ïŸG ¿CG Ö«é©dGh .É¡JQGOEGh É¡©e
                                                                                                        %25 øe Üô≤j Ée ∂∏¡à°ùj ¬fCG ’EG ¿É°ùfE’G º°ùL ºéM
                                                                                                                  .º°ù÷G Gò¡d πNGódG Úé°ùchC’G ‹ÉªLEG øe
                                 ábÉ£dG ∞jô°üJh ó«dƒJ                                               ƒ¡a .äÓ°†©dG É¡H πª©J »àdG á≤jô£dG ¢ùØæH ïŸG πª©j
Ö«JÎdÉH ∂dP π©Øj ¬fEÉa ¬àbÉW ¿É°ùfE’G ≥Øæj ÉeóæY                                                    ᢢ ∏˘ ≤˘ H ∞˘˘ ©˘ °†jh ,Ö°Sɢ˘ æŸG ΩGó˘˘ î˘ à˘ °S’G ∫Ó˘˘ N ø˘˘ e ƒ˘˘ ª˘ æ˘ j
                                                                              :‹ÉàdG                ¬fCÉH ,᫪°ù÷G äÓ°†©dG ≈∏Y õ«ªàj ¬fCG ’EG .¬eGóîà°SG
                                                                                                                                      .Ohó˘˘ M Ó˘˘ H ƒ˘˘ ª˘ æ˘ dG ‘ ô˘˘ ª˘ ˘à˘ ˘°ùj
᫪°ù÷G ábÉ£dG ΩGóîà°SG ❂
                                                                                                                                      ‘ CGó˘˘ ˘ Ñ˘ ˘ j …ô˘˘ ˘ °ûÑ˘˘ ˘ dG º˘˘ ˘ °ù÷ɢ˘ ˘ a
¿Gó˘˘ ˘ «˘ ˘ dG Ωó˘˘ ˘ î˘ ˘ à˘ ˘ °ùJ ɢ˘ ˘ ¡˘ ˘ «˘ ˘ ah)                                         ÜÉàµdGh ¿ÉØ`dDƒŸG .Ú°ùªÿG ø˘˘ °S ó˘˘ æ˘ Y Qƒ˘˘ gó˘˘ à˘ ˘dG
,(ô°TÉÑŸG Ò«¨àdG ≈∏Y IQó≤dGh
                                                                    õJQGƒ°T ʃJh Qƒd º«L                                              ‘ ôªà°ùj …ô°ûÑdG ïŸG øµd
                                                        ºK
                                                              º¶æd LGE á°ù°SDƒÃ ¿É«°ù«FQ ¿Éµjô°T                                      .¿É°ùfE’G ôªY ≠∏H ɪ¡e ƒªædG
á«ØWÉ©dG ábÉ£dG ΩGóîà°SG ❂                                      êRƒ‰ ôjƒ£àH É©e ÉeÉb óbh AGOC’G                                       RhÉL øe áØ°SÓØdG øe ∑Éæ¡a
ɢ˘ ¡˘ ˘«˘ ˘ah) ᢢ ˘«˘ ˘ æ˘ ˘ gò˘˘ ˘dG ᢢ ˘bɢ˘ ˘£˘ ˘ dGh  ™e ɪ¡æe πc πªY óbh z¥Gô¨à°SE’G Iƒb{                                     √òg óæY Öàch kÉeÉY Ú©°ùàdG
≈∏Y IQó≤dGh ¿É°ù∏dG Ωóîà°ùj                                    πªY ɪc .Újò«ØæàdGh øjôjóŸG äÉÄe
                                                             .Ú«°VÉjôdG AGOC’ »°ùØf ⁄É©c zQƒd º«L{
                                                                                                                                      ᢢjô˘˘µ˘ Ø˘ dG ¬˘˘Jɢ˘Ø˘ dDƒ˘ e ≥˘˘ ª˘ YCG ø˘˘ °ùdG
                  ºK ,(´Éæb’Gh ÒKCÉàdG                            kÉHÉàc 12 øe ÌcCG ∞«dCÉàH ΩÉbh                                      ó˘˘ fGô˘˘ Jô˘˘ H) π˘˘ ã˘ ˘e ¥Ó˘˘ WE’G ≈˘˘ ∏˘ ˘Y
᢫˘Mhô˘dG á˘bɢ£˘ dG ΩGó˘˘î˘ à˘ °SG ❂                       ÖeGôJ ódÉfhQ ∑QÉ°ûa zõJQGƒ°T ʃJ{ ÉeCG                                   ∞˘˘ ˘ ˘jRƒ˘˘ ˘ ˘L) ∫GR ɢ˘ ˘ ˘ eh .(π˘˘ ˘ ˘ °SGQ
                                                            ≥≤M …òdG zäÉ≤Ø°üdG øa{ ÜÉàc ∞«dCÉJ ‘                                      õdQÉ°ûJ)h (ôcGQO ΫH)h (¿GQƒL
Ö∏˘˘ ˘ ≤˘ ˘ dG Ωó˘˘ ˘ î˘ ˘ à˘ ˘ °ùj ɢ˘ ˘ ¡˘ ˘ «˘ ˘ ah)     ÜÉàc ™°Vh ‘ ∑QÉ°T ɪc .äÉ©«ÑŸG ≈∏YCG
                 .(È°üdG ≈∏Y IQó≤dGh                        ‘ ᪵◊G øY åëÑdG ,kÉ≤M áeÉ¡dG QƒeC’G{                                     ¿ƒ˘˘ Ø˘ ˘dƒ˘ ˘jh ¿ƒ˘˘ ˘Ñ˘ ˘ à˘ ˘ µ˘ ˘ j (…ó˘˘ ˘fɢ˘ ˘g
                                                                                                                                                  D
                                                                             .zÉcÒeCG                                                 õgÉf óbh ,¿ƒ≤ª©àjh ¿hôµØjh
ó«dƒJ ‘ ¿É°ùfE’G GC óÑj ÉeóæYh                                                                                                        Êɢ˘ ˘ ˘ ˘ ã˘ ˘ ˘ ˘ dG RhÉŒh ,ᢢ ˘ ˘ ˘ FÉŸG ∫hC’G
,√ÉŒE’G ¢ùµ˘˘©˘ j ¬˘˘fEɢ a ᢢ bɢ˘ £˘ dG
                                                                                                                                                                                                     ∫ɪYC’G πLQh ôjóŸG Öàc äÉ°UÓN




                                                                                                                                      ådɢ˘ ˘ ˘ ˘ ã˘ ˘ ˘ ˘ dG RhÉŒh ,Ú©˘˘ ˘ ˘ ˘ °ùà˘˘ ˘ ˘ ˘ dG
É¡fC’ ,á«MhôdG ábÉ£dG øe GC óÑ«a                                                                                                      ™«£à°ùJ ø°S …CG ¤EÉa .ÚfɪãdG
                                                            Author:                Jim Loehr, Tony Schwartz
»˘˘à˘ dG ᢢ «˘ °Sɢ˘ °SC’G ᢢ «˘ æ˘ Ñ˘ dG π˘˘ ã“                                                                                    …ô˘˘ ˘ µ˘ ˘ Ø˘ ˘ dG ƒ˘˘ ˘ ª˘ ˘ æ˘ ˘ dG π˘˘ ˘ °UGƒ˘˘ ˘ J ¿CG
»àdG äÉbÉ£dG á«≤H É¡«∏Y ≈æÑJ Title:                                                The Power of Full
                                                                                                                                                  ?!»ª∏©dG AÉ£©dGh »ægòdGh
                                                                                   Engagement: Managing
ºK á«ægòdG ábÉ£dG øe ‹GƒàJ
                                                                                   Energy, Not Time, is the Key
.ᢢ «˘ ª˘ °ù÷G kGÒNCGh ᢢ «˘ Ø˘ ˘Wɢ˘ ©˘ ˘dG                                     to High Performance and
á«MhôdG ábÉ£dG øµJ ⁄ GPEÉa                                                         Personal Renewal                                                     :á«ægòdG äGQÉ¡ŸG ºgCG
¬˘˘ æ˘ ˘ gP ¿Eɢ ˘ a ᢢ ˘fõ˘˘ ˘à˘ ˘ e ¿É˘˘ ˘°ùfEÓ˘ ˘ d
π«“ ’ ¬àØWÉYh kÉZQÉa íÑ°üj Publisher: Hardcover - February 2003                                                                       IQó˘˘ ≤˘ dG - »˘˘ æ˘ gò˘˘ dG OGó˘˘ ©˘ à˘ °S’G
…CG óéj ’ ºK øeh ,A»°T ¤EG ISBN:                                                   0-7432-2674-7
                                                                                                                                      Qɢ˘ ˘µ˘ ˘ à˘ ˘ H’G - π˘˘ ˘ «˘ ˘ î˘ ˘ à˘ ˘ dG ≈˘˘ ˘ ∏˘ ˘ Y
Ée ΩGóîà°SG AGQh øe ±óg Pages:                                                                                                        - z…ƒfÉãdG{ »ÑfÉ÷G ÒµØàdGh
,᫪°ùL ábÉW øe ¬∏dG ¬ëæe
                                                                                   256
                                                                                                                                      õ˘˘ ˘«˘ ˘ ë˘ ˘ à˘ ˘ dG Ωó˘˘ ˘Y - Iô˘˘ ˘cGò˘˘ ˘dG Iƒ˘˘ ˘b      7
(2003 ƒ«fƒj) ô°ûY …OÉ◊G Oó©dG - Iô°ûY ájOÉ◊G áæ°ùdG
                                                                                                                                                     .kÉ©e êQÉÿGh πNGódG øe kÓWÉY íÑ°ü«a
                                                                                                                              GC óÑj ¬fEÉa á«MhôdG ¬àbÉ£d É©Ñf hCG GQó°üe ¿É°ùfE’G óéj ÉeóæY ÉeCG
                                                                                                                                á«ægòdG ábÉ£dG ∑ôëààa ,ábÉ£dG ó«dƒJ äÉ«dBG ™«ªL ∂jô– ‘
                                                                                                                                                            .kGÒNCG ᫪°ù÷G ábÉ£dG ºK á«ØWÉ©dGh


                                                                                                                              ìôWG ,∂jód ™HQC’G äÉbÉ£dG ó«dƒJ ≈∏Y ∂JQób ¢ù«≤àd
                                                                                                                                                  :á«dÉàdG áKÓãdG á∏Ä°SC’G ∂°ùØf ≈∏Y
                                                        ∫ɪY’G πLQh ôjóŸG Öàc äÉ°UÓN
                                                            C
                                                               :øY Qó°üJ ájô¡°T ∞°üf Iô°ûf                                    ≈∏```Y ∂```dÉÑbEGh ∂````°Sɪ◊ É¡«£©J Iô°ûY øe áLQO ºc -1
                                                            (´É©°T)»ª∏©dG ΩÓYEÓd á«Hô©dG ácô°ûdG                                                              ?Ωƒj πc ájGóH ‘ πª©dG
                                                                      IôgÉ≤dG - 4002 Ü.¢U
                                                                   ´.Ω.ê - 11727 :ô°üf áæjóe                                  ‘ AÉ`````≤ÑdG ‘ ∂````àÑZôd É````¡«£©J Iô`°ûY øe áLQO ºc -2
                                                                    20 2 2633897 :¿ƒØ«∏J
                                                                    20 2 4036657 :¿ƒØ«∏J                                             ?∞∏àfl πªY ¤EG ∫É≤àf’G ΩóYh ‹É◊G ∂∏ªY
                                                                    20 2 4025324 :¿ƒØ«∏J
                                                                    20 2 2612521 :¢ùcÉa                                       ¥Gô¨à°S’G ‘ ∂YÉàªà°S’ »£©J Iô°ûY øe áLQO ºc -3
                                                                 03 4254353 :ájQóæµ°S’G Öàµe
                                                                                                                                                       :øe ∂«∏Y ¬H Oƒ©j πª©dG ‘
                                                                     5510492 :ä ´É©°T -¿OQC’G
                                                                     ¿ÉªY - 5515636 - 5534291
                                                       »HO -2977110 :± 2977111:ä Ωƒc.IQGOEG ácô°T - äGQÉeE’G                  ?(á`````jOÉe) ᫪°ùL + á«ØWÉY + á«ægP + á«MhQ IóFÉa ❂
                                                       4749887-4749929:ä ¢VÉjôdG QOÉ°üe ácô°T - ájOƒ©°ùdG
                                                                                                                                                 (.äÉLQO 10 øe áLQO ∂°ùØf §YG)
                                                            6521147 - 6504053 :ä IóL QOÉ°üe ácô°T - ájOƒ©°ùdG
                                                               AÉ©æ°U 206949 :ä âf …ɵ°S - øª«dG                              §```YG) ?(á````jOÉe) á```«ª°ùL + á«ØWÉY + á«ægP IóFÉa ❂
                                                                                                                                                       (.äÉLQO 7 øe áLQO ∂°ùØf
                                                                 (äÉ°UÓN) ‘ ∑GΰTÓd                                           á`LQO ∂``°ùØf §YG) ?(ájOÉe) ᫪°ùL + á«ØWÉY IóFÉa ❂
                                                       ¢ShAô```e hCG ¢ù«Fôd É¡FGógE’ hCG ºµà°ù°SDƒŸ hCG ºµd
                                                      ∫É```°üJ’G º```µæµÁ π```«ªY hCG π``«eõd É`¡Áó≤àd hCG                                                          (.äÉLQO 5 øe
                                                      .√Ó```YCG ¿Gƒ``æ©dG ≈``∏Y ø`«cΰûŸG äÉeóN IQGOEÉH                       3 ø```e á``LQO ∂``°ùØf §YG) ?(ájOÉe) ᫪°ùL IóFÉa ❂
                                                                                                                                                                             (.äÉLQO


                                                                                                                                                                                :á````é«àædG
                                                                                                                              IQhO ¿EÉa (áLQO 27) øe ÌcCG ∂JÉLQO äAÉL GPEG ❂
                                                                                                                              IhQO ó°UôJ ¿CG ∂«∏Y .IAÉصH πª©J ∂jód ábÉ£dG ∞jô°üJ
                                                                                    (äÉ°UÓN) Qó°üJ                            IQhO áYô°S πªëàJ ¿CG ™«£à°ùJ É¡fCG øe ócCÉààd ábÉ£dG ó«dƒJ
                                                        ÖàµdG π°†aGC ,á«Hô©dG á¨∏dÉH ¢üî∏Jh 1993 ΩÉY ™∏£e òæe                                                           .ábÉ£dG ∞jô°üJ
                                                         õ````«cÎdG ™e ,∫É````ªY’G ∫É```LQh ø``jôjóª∏d á¡LƒŸG á«ŸÉ©dG
                                                                                  C
                                                        .…QGO’G ôµ```Ø∏d kGójóL ∞«°†J »àdGh ,É`©«Ñe Ì``c’G ÖàµdG ≈∏Y
                                                                E                                             C
                                                         äÉjô¶ædGh äÉ°SQɪŸG ÚH IƒéØdG ó°S ¤GE (äÉ°UÓN) ±ó¡J
                                                        .á````«Hô©dG IQGO’G á``Ä«Hh ,á``eó≤àŸG ∫hódG ‘ áãjó◊G ájQGO’G
                                                                          E                                               E   ∞jô°üJ IQhO ¿EÉa :(24 - 27) ÚH ∂JÉLQO âfÉc GPEG ❂
                                                         ≥```«Ñ£à∏d á```∏HÉbh á```Hô› á````jQGOGE áaô©e º````¡d ô```aƒJ å«M                             .É¡Jƒb πeɵH πª©J ’ ábÉ£dG
 ∫ɪYC’G πLQh ôjóŸG Öàc äÉ°UÓN




                                                                         6454 :´GójE’G ºbQ
                                                                        ISSN: 110/2357                                        IQhO ‘ ¿EÉa (áLQO 24) øe πbCG ∂JÉLQO âfÉc GPEG ❂
                                                                                                                              ó°UôJ ¿CG ∂«∏Yh GÒÑc GQƒ°üb É¡H ∂jód ábÉ£dG ∞jô°üJ
                                                                                                                              IÒÑc ábÉW ódƒJ âfÉc GPEÉa .Gó«L ábÉ£dG ó«dƒJ IQhO πªY
                                                                :ájQhO É°†jCG z ´É©°T { øY Qó°üJ
                                                                                                                               .∂JÓµ°ûe Qó°üe Gòg ¿ƒµj ÉÃôa ,É¡Øjô°üJ ∂æµÁ ’
                                                                       …QGOE’G QÉàıG
                                                           ájô¡°T äÉ°ùÑà≤eh äÉ°UÓNh äÉØ£à≤e º°†Jh
                                                      .ájQGOE’G ⁄É©dG äÓ› √ô°ûæJÉe çóMC’ .á«Hô©dG á¨∏dÉH                      ∫hÉMh ∂jód ábÉ£dG ó«dƒJh ∞jô°üJ »JQhO πªY IAÉØc ó°UQCG
                                                                                                                                                             .ɪ¡æ«H ≥«bO ¿RGƒJ çGóMEG

8

More Related Content

What's hot

Journal el akhbar du 23.06.2012
Journal   el akhbar du 23.06.2012Journal   el akhbar du 23.06.2012
Journal el akhbar du 23.06.2012
marsed kadha
 
Journal el khabar du 26.06.2012
Journal   el khabar du 26.06.2012Journal   el khabar du 26.06.2012
Journal el khabar du 26.06.2012
marsed kadha
 
الذكاء الاداري ... إعادة النظر في تطبيقات الإدارة ونظرياتها
الذكاء الاداري ... إعادة النظر في تطبيقات الإدارة  ونظرياتهاالذكاء الاداري ... إعادة النظر في تطبيقات الإدارة  ونظرياتها
الذكاء الاداري ... إعادة النظر في تطبيقات الإدارة ونظرياتها
Mohammad Kettani
 
5 خطوات لتصبح خبيرا
5 خطوات لتصبح خبيرا5 خطوات لتصبح خبيرا
5 خطوات لتصبح خبيرا
Ahmed Ahmed
 
Ana alwatan
Ana   alwatanAna   alwatan
Ana alwatan
Ana ADI
 

What's hot (18)

4499
44994499
4499
 
في رحاب العيد
في رحاب العيدفي رحاب العيد
في رحاب العيد
 
Journal alfadjr du 23.06.2012
Journal   alfadjr du 23.06.2012Journal   alfadjr du 23.06.2012
Journal alfadjr du 23.06.2012
 
جسر الشيخ زايد
جسر الشيخ زايدجسر الشيخ زايد
جسر الشيخ زايد
 
5090
50905090
5090
 
4835
48354835
4835
 
4320
43204320
4320
 
شخصية القائد الفذة
شخصية القائد الفذةشخصية القائد الفذة
شخصية القائد الفذة
 
تغيير الصورة النمطية
تغيير الصورة النمطيةتغيير الصورة النمطية
تغيير الصورة النمطية
 
Is12
Is12Is12
Is12
 
الولاء مبادىء والتزام
الولاء مبادىء والتزامالولاء مبادىء والتزام
الولاء مبادىء والتزام
 
Card of personality analysis through handwriting
Card of personality analysis through handwritingCard of personality analysis through handwriting
Card of personality analysis through handwriting
 
Journal el akhbar du 23.06.2012
Journal   el akhbar du 23.06.2012Journal   el akhbar du 23.06.2012
Journal el akhbar du 23.06.2012
 
Journal el khabar du 26.06.2012
Journal   el khabar du 26.06.2012Journal   el khabar du 26.06.2012
Journal el khabar du 26.06.2012
 
الذكاء الاداري ... إعادة النظر في تطبيقات الإدارة ونظرياتها
الذكاء الاداري ... إعادة النظر في تطبيقات الإدارة  ونظرياتهاالذكاء الاداري ... إعادة النظر في تطبيقات الإدارة  ونظرياتها
الذكاء الاداري ... إعادة النظر في تطبيقات الإدارة ونظرياتها
 
5 خطوات لتصبح خبيرا
5 خطوات لتصبح خبيرا5 خطوات لتصبح خبيرا
5 خطوات لتصبح خبيرا
 
Ana alwatan
Ana   alwatanAna   alwatan
Ana alwatan
 
رسالة محمد بن راشد
رسالة محمد بن راشدرسالة محمد بن راشد
رسالة محمد بن راشد
 

Viewers also liked (6)

تدريب الحيتان
تدريب الحيتانتدريب الحيتان
تدريب الحيتان
 
365 مقولة في النجاح
365 مقولة في النجاح365 مقولة في النجاح
365 مقولة في النجاح
 
أسرار التفاوض الفعال
أسرار التفاوض الفعالأسرار التفاوض الفعال
أسرار التفاوض الفعال
 
ذكاء النجاح خلاصات
ذكاء النجاح خلاصاتذكاء النجاح خلاصات
ذكاء النجاح خلاصات
 
لماذا يفشل المديرون الأذكياء؟
لماذا يفشل المديرون الأذكياء؟لماذا يفشل المديرون الأذكياء؟
لماذا يفشل المديرون الأذكياء؟
 
استئصال اللامبالاة و السلبية من بيئة العمل الإدارية
استئصال اللامبالاة و السلبية من بيئة العمل الإداريةاستئصال اللامبالاة و السلبية من بيئة العمل الإدارية
استئصال اللامبالاة و السلبية من بيئة العمل الإدارية
 

More from Mohammad Kettani

مراتب العشق ال5 وفيها بحث كامل قريبا يوضح العلاقة بينهم معرفيا وعلميا وفلسفيا...
مراتب العشق ال5 وفيها بحث كامل قريبا يوضح العلاقة بينهم معرفيا وعلميا وفلسفيا...مراتب العشق ال5 وفيها بحث كامل قريبا يوضح العلاقة بينهم معرفيا وعلميا وفلسفيا...
مراتب العشق ال5 وفيها بحث كامل قريبا يوضح العلاقة بينهم معرفيا وعلميا وفلسفيا...
Mohammad Kettani
 
اهم قاعدة واسلوب وباب للتعليم الراقي الروحاني وهو
اهم قاعدة واسلوب وباب للتعليم الراقي الروحاني وهواهم قاعدة واسلوب وباب للتعليم الراقي الروحاني وهو
اهم قاعدة واسلوب وباب للتعليم الراقي الروحاني وهو
Mohammad Kettani
 
تفسير القوة المتزنة الشاملة للأمراض والمشاكل والوقاية منهما
تفسير القوة المتزنة الشاملة للأمراض والمشاكل والوقاية منهماتفسير القوة المتزنة الشاملة للأمراض والمشاكل والوقاية منهما
تفسير القوة المتزنة الشاملة للأمراض والمشاكل والوقاية منهما
Mohammad Kettani
 
الأخلاق والقيم في الحضارة الإسلامية
الأخلاق والقيم في الحضارة الإسلاميةالأخلاق والقيم في الحضارة الإسلامية
الأخلاق والقيم في الحضارة الإسلامية
Mohammad Kettani
 
تطوير الذاكرة - كاملة دكتور نزار كمال
تطوير الذاكرة - كاملة دكتور نزار كمالتطوير الذاكرة - كاملة دكتور نزار كمال
تطوير الذاكرة - كاملة دكتور نزار كمال
Mohammad Kettani
 
الجاذبية الشخصية - تعلم كيف تلهم الأخرين وتؤثر فيهم
الجاذبية الشخصية - تعلم كيف تلهم الأخرين وتؤثر فيهمالجاذبية الشخصية - تعلم كيف تلهم الأخرين وتؤثر فيهم
الجاذبية الشخصية - تعلم كيف تلهم الأخرين وتؤثر فيهم
Mohammad Kettani
 
الغناء والموسيقى نظرات ومراجعات - دكتور صالح الراشد
 الغناء والموسيقى نظرات ومراجعات - دكتور صالح الراشد   الغناء والموسيقى نظرات ومراجعات - دكتور صالح الراشد
الغناء والموسيقى نظرات ومراجعات - دكتور صالح الراشد
Mohammad Kettani
 
علم العلاج بالطاقة
علم العلاج بالطاقةعلم العلاج بالطاقة
علم العلاج بالطاقة
Mohammad Kettani
 
مبادئ علم السياسة
مبادئ علم السياسةمبادئ علم السياسة
مبادئ علم السياسة
Mohammad Kettani
 
مجاهدة النفس والصراع مع الشيطان The struggle against oneself & the battle wit...
مجاهدة النفس والصراع مع الشيطان The struggle against oneself & the battle wit...مجاهدة النفس والصراع مع الشيطان The struggle against oneself & the battle wit...
مجاهدة النفس والصراع مع الشيطان The struggle against oneself & the battle wit...
Mohammad Kettani
 
الفكر الإسلامي الحديث والمعاصر
الفكر الإسلامي الحديث والمعاصرالفكر الإسلامي الحديث والمعاصر
الفكر الإسلامي الحديث والمعاصر
Mohammad Kettani
 
اقتصاديات الأسرة المسلمة
اقتصاديات الأسرة المسلمةاقتصاديات الأسرة المسلمة
اقتصاديات الأسرة المسلمة
Mohammad Kettani
 
إدارة الوقت من المنظور الإسلامي والإداري
إدارة الوقت من المنظور الإسلامي والإداريإدارة الوقت من المنظور الإسلامي والإداري
إدارة الوقت من المنظور الإسلامي والإداري
Mohammad Kettani
 
التكوين الثقافي للشباب
التكوين الثقافي للشبابالتكوين الثقافي للشباب
التكوين الثقافي للشباب
Mohammad Kettani
 

More from Mohammad Kettani (20)

مراتب العشق ال5 وفيها بحث كامل قريبا يوضح العلاقة بينهم معرفيا وعلميا وفلسفيا...
مراتب العشق ال5 وفيها بحث كامل قريبا يوضح العلاقة بينهم معرفيا وعلميا وفلسفيا...مراتب العشق ال5 وفيها بحث كامل قريبا يوضح العلاقة بينهم معرفيا وعلميا وفلسفيا...
مراتب العشق ال5 وفيها بحث كامل قريبا يوضح العلاقة بينهم معرفيا وعلميا وفلسفيا...
 
اهم قاعدة واسلوب وباب للتعليم الراقي الروحاني وهو
اهم قاعدة واسلوب وباب للتعليم الراقي الروحاني وهواهم قاعدة واسلوب وباب للتعليم الراقي الروحاني وهو
اهم قاعدة واسلوب وباب للتعليم الراقي الروحاني وهو
 
تفسير القوة المتزنة الشاملة للأمراض والمشاكل والوقاية منهما
تفسير القوة المتزنة الشاملة للأمراض والمشاكل والوقاية منهماتفسير القوة المتزنة الشاملة للأمراض والمشاكل والوقاية منهما
تفسير القوة المتزنة الشاملة للأمراض والمشاكل والوقاية منهما
 
The eternal quest
The eternal questThe eternal quest
The eternal quest
 
الفرح اﻷبدي
الفرح اﻷبديالفرح اﻷبدي
الفرح اﻷبدي
 
الرجل ~ مريم نور
الرجل ~ مريم نورالرجل ~ مريم نور
الرجل ~ مريم نور
 
الأخلاق والقيم في الحضارة الإسلامية
الأخلاق والقيم في الحضارة الإسلاميةالأخلاق والقيم في الحضارة الإسلامية
الأخلاق والقيم في الحضارة الإسلامية
 
الذكاءات المتعدد
الذكاءات المتعددالذكاءات المتعدد
الذكاءات المتعدد
 
مواقع إنترنت وقنوات وتقنيات ومنتجات وكتب (للوقاية + معرفة الحلول للمشاكل بأنو...
مواقع إنترنت وقنوات وتقنيات ومنتجات وكتب (للوقاية + معرفة الحلول للمشاكل بأنو...مواقع إنترنت وقنوات وتقنيات ومنتجات وكتب (للوقاية + معرفة الحلول للمشاكل بأنو...
مواقع إنترنت وقنوات وتقنيات ومنتجات وكتب (للوقاية + معرفة الحلول للمشاكل بأنو...
 
تطوير الذاكرة - كاملة دكتور نزار كمال
تطوير الذاكرة - كاملة دكتور نزار كمالتطوير الذاكرة - كاملة دكتور نزار كمال
تطوير الذاكرة - كاملة دكتور نزار كمال
 
الجاذبية الشخصية - تعلم كيف تلهم الأخرين وتؤثر فيهم
الجاذبية الشخصية - تعلم كيف تلهم الأخرين وتؤثر فيهمالجاذبية الشخصية - تعلم كيف تلهم الأخرين وتؤثر فيهم
الجاذبية الشخصية - تعلم كيف تلهم الأخرين وتؤثر فيهم
 
الغناء والموسيقى نظرات ومراجعات - دكتور صالح الراشد
 الغناء والموسيقى نظرات ومراجعات - دكتور صالح الراشد   الغناء والموسيقى نظرات ومراجعات - دكتور صالح الراشد
الغناء والموسيقى نظرات ومراجعات - دكتور صالح الراشد
 
علم العلاج بالطاقة
علم العلاج بالطاقةعلم العلاج بالطاقة
علم العلاج بالطاقة
 
مبادئ علم السياسة
مبادئ علم السياسةمبادئ علم السياسة
مبادئ علم السياسة
 
مجاهدة النفس والصراع مع الشيطان The struggle against oneself & the battle wit...
مجاهدة النفس والصراع مع الشيطان The struggle against oneself & the battle wit...مجاهدة النفس والصراع مع الشيطان The struggle against oneself & the battle wit...
مجاهدة النفس والصراع مع الشيطان The struggle against oneself & the battle wit...
 
الفكر الإسلامي الحديث والمعاصر
الفكر الإسلامي الحديث والمعاصرالفكر الإسلامي الحديث والمعاصر
الفكر الإسلامي الحديث والمعاصر
 
اقتصاديات الأسرة المسلمة
اقتصاديات الأسرة المسلمةاقتصاديات الأسرة المسلمة
اقتصاديات الأسرة المسلمة
 
إدارة الوقت من المنظور الإسلامي والإداري
إدارة الوقت من المنظور الإسلامي والإداريإدارة الوقت من المنظور الإسلامي والإداري
إدارة الوقت من المنظور الإسلامي والإداري
 
التكوين الثقافي للشباب
التكوين الثقافي للشبابالتكوين الثقافي للشباب
التكوين الثقافي للشباب
 
مرشد حقوق المستهلك
مرشد حقوق المستهلكمرشد حقوق المستهلك
مرشد حقوق المستهلك
 

قوة الإستغراق ... إدارة الطاقة وتحقيق التوازن الكلي بين الإفراط والنشاط

  • 1. .á«©eÉ÷G çƒëÑdGh πFÉ°SôdGh áaÉë°üdG ‘ äÉØ£à≤ŸGh á©jô°ùdG äGQÉ°TE’G ¬æe ≈æãà°ùJh ™jRƒàdG ¢VGôZC’ π≤ædGh ôjƒ°üàdG :ô¶◊G πª°ûjh ô°TÉædG øe »HÉàc ¿PEG ¿hóH Iô°ûædGIòg øe AõL …G π≤f ™æÁ :ô°TÉædG øe ôjò– á«Hô©dG ácô°ûdG ƒ«fƒj »ª∏©dG ΩÓYEÓd (¿GôjõM) (´É©°T) 2003 IôgÉ≤dG Iô°ûY ájOÉ◊G áæ°ùdG ´.Ω.ê ô°ûY …OÉ◊G Oó`` ©` dG §≤a Úcΰûª∏d 251 Oó©````dG nasim@edara.com …Oɪ°üdG º«°ùf :ôjôëàdG ¢ù«FQ www.edara.com á``«°üî°T á``«∏YÉa ¥Gô```¨à°S’G Iƒ```b •É°ûædGh •GôaE’G ÚH »∏µdG ¿RGƒàdG ≥«≤–h ábÉ£dG IQGOEG õJQGƒ°T ʃJh ôjƒd º«L :∞«dÉJ C .ábÉ£dG IQGOEG :ƒg ÖJɵŸGh ÖYÓŸG ÚH .Ú«°VÉjôdG ™e ÉæàHôŒ øe √Éæª∏©J Ée ƒg Gòg øjôjóeh ÚHQóe Éæ∏ªY á≤HÉ°ùdG kÉeÉY ÚKÓãdG ∫ÓN IÉ«◊G ‘ AGOC’G IQGOEG ‘ √ÉæaOÉ°U …òdG ìÉéædG ó©Hh :º¡æeh ,⁄É©dG ‘ ¢ùæàdG á°VÉjQ »Øæ°üe π°†aC’ ‘ Éæé¡æe IQÉ©à°SG ¿ƒÑ∏£j øjôjóŸG ÉfóLh ,á«°VÉjôdG ;»æ«JÉHÉ°S ÓjôHÉLh ;ôjQƒc º«Lh ;¢SGÈeÉ°S â«H) IÉ«◊G ‘ AGOC’G IQGOEG ≈∏Y ¬≤«Ñ£Jh ábÉ£dG IQGOEG IÈN äGƒæ°ùdG √òg ÈY ÉæÑ°ùàcG .(õ«∏«°S ɵ«fƒeh ?øµ‡ Gòg π¡a .á«°ù°SDƒŸGh á«∏ª©dG .øµ‡ RÉ‚EG ≈°übCG ¤EG ∫ƒ°Uƒ∏d ábÉ£dG IQGOEG ‘ IÒÑc Ée Qó≤H Aɪ¶©dG Ú«°VÉjôdG A’Dƒg øe Éæª∏©J ó≤d .ºgÉæª∏Y ÖJɵŸG ƒ«°VÉjQh ÖYÓŸG ƒ«°VÉjQ .IÉ«ë∏d ∂Jô¶f ∞∏àîJ Ú«°VÉjôdG ™e πeÉ©àJ ÉeóæY GƒëÑ°üj ¿CG ƒg ¿ƒØXƒŸGh ¿hôjóŸG √Éæªàj Ée π°†aCG ≥«≤– kɪFGO ¿hójôj πH ,√ƒ≤≤M Éà ¿ƒØàµj ’ A’Dƒ¡a í°üæf Ée π°†aCG ¿EÉa ,øëf ÉeCG .º¡FGOCG ‘ ÚaÎfi áÄ«H ‘ ¿ƒ∏ª©j ºgh .ÈcCG ΩÉbQCG º«£–h π°†aCG èFÉàf GƒëÑ°üj ¿CG ƒg ÚØXƒŸGh øjôjóŸG ¬H ’ πµ°ûH á°Sô°ûdG á°ùaÉæŸG ÉgOƒ°ùJ ¿CG »æ©j Gògh .º¡FGOCG ‘ Ú«°VÉjQ Gògh .ôNBG ∫É› …CG ‘ √Gôf Gƒ˘˘ Ñ˘ bGô˘˘ jh º˘˘ ¡˘ °ùØ˘˘ fGC ≈˘˘ ∏˘ ˘Y Gƒ˘˘ ¶˘ ˘aɢ˘ ë˘ ˘j º˘˘¡˘ «˘ ∏˘ Y ᢢ©˘ bGƒ˘˘dG •ƒ˘˘¨˘ °†dG π˘˘ ©˘ é˘ j ¢ùØ˘˘ æ˘ H º˘˘ ¡˘ eó˘˘ ≤˘ J Ghó˘˘ °Uô˘˘ jh º˘˘ gAGOCG ¿ƒbƒØàj ɪFGO º¡æµd ,kGóL Iójó°T ‘ ¿ƒ«°VÉjôdG É¡æ≤àj »àdG á≤jô£dG .AGOC’G ‘ º¡°ùØfCG ≈∏Y .ÖYÓŸG …ô≤ÑY ÖYÓd kÉHQóe âæc GPEÉa ÖYÓŸG »«°VÉjQ ÚH ¿QÉ≤f ÉeóæYh ød ∂fEÉa ,(¢SGÈeÉ°S â«H) πãe ó‚ ,ÖJɢ˘ ˘ ˘ ˘ µŸG »˘˘ ˘ ˘ ˘ «˘ ˘ ˘ ˘ ˘ °Vɢ˘ ˘ ˘ ˘ ˘jQ ÚHh πÑ≤à°ùj ∞«c ¬ª∏©J ¿CG ™«£à°ùJ :á°ûgóe äÉaÓàNG ;π°†aCG á≤jô£H ¬Hô°†e ≈∏Y IôµdG ájƒb ∫É°SQEG áHô°V π°Sôj ∞«c ’h ÉæØ°ûàcG ó≤a .á£≤f É¡H Ö°ùµ«d »g â°ù«d á«æØdG π«°UÉØàdG √òg ¿CG »«°VÉjQ IÉ«M ´RƒàJ ‘ ÖYÓ˘˘ ˘ ˘ dG π˘˘ ˘ ˘ ˘°ûa hCG ìÉ‚ ô˘˘ ˘ ˘ ˘°S ∫ƒM ÖYÓŸG ¬fCG øY kÓ°†a .á«FÉ¡ædG äÉjQÉÑŸG …CG ¢ü≤æj Ée ¿EG .É¡H Éæe º∏YCG øe %90 πàëjh :Ö``````jQóàdG ❂ RÉ‚EG ≈°übCG ¤EG π°üj »c »°VÉjQ
  • 2. (2003 ƒ«fƒj) ô°ûY …OÉ◊G Oó©dG - Iô°ûY ájOÉ◊G áæ°ùdG ¿CG ÚM ‘ .¬JQGOEG ¬d ≥ëj ’h ,ºgQɪYCG øe AõL ∂dòa á«°ùØædGh á«fóÑdG ¬àbÉ«d ≈∏Y ßaÉëj ƒ¡a .¬JÉ«M ôjóŸG øe á«HÉéjEG IóMGh áª∏µa .º¡àbÉW ôjój ¿CG ¬«∏Y .á«∏°†©dG ¬JÉæjô“ ¢SQÉÁh á«FGò¨dG ¬JÉÑLh §Ñ°†jh OGOõàa ,º¡àbÉW ≈°übCG ∫òH ≈∏Y ÚØXƒŸG õØ– ¿CG øµÁ ƒ¡a ,»°VÉjôdG IÉ«M øe §≤a %10 πàëj :RÉ‚E’G ❂ IóMGh á«Ñ∏°S áª∏ch ;á«LÉàfE’G ™ØJôJh á«Yɪ÷G ábÉ£dG ä’ƒ˘˘ ˘ ˘ £˘ ˘ ˘ Ñ˘ ˘ ˘ dG ‘ ∫hò˘˘ ˘ ˘ ÑŸG ó˘˘ ˘ ˘ ¡÷Gh âbƒ˘˘ ˘ ˘ dG π˘˘ ˘ ˘ ãÁ ÚØXƒª∏d á«Yɪ÷G ábÉ£dG óØæà°ùJ ¿CG øµÁ ôjóŸG øe .äÉ°ùaÉæŸGh ¿CG ¿hO âbƒdG »°†≤æ«a ,iƒà°ùe ≈fOCG ¤EG É¡°†Øîàa .∫ÉH GP ÉÄ«°T ¿ƒØXƒŸG õéæj ‘ âeóîà°SG »àdG äÉë∏£°üŸG ‘ ÒÑc §∏N çóM :»∏j ɪc ´Rƒààa ÖJɵŸG »«°VÉjQ IÉ«M ÉeCG ’EG .âbƒdG IQGOEG øY ÒãµdG Öàc å«M ,≥HÉ°ùdG ó≤©dG IQGOEG ¢ù«dh ,(ábÉ£dG IQGOEG) ƒg á≤«≤M ¬LÉàëf Ée ¿CG IÉ«M øe §≤a %10 øe ÌcCG πàëj ’ :ÖjQóàdG ❂ ‘ áë°VƒŸG á«ægòdG á∏≤ædG øª°†àj ∂dPh .âbƒdG .∫GƒMC’G π°†aCG ‘ - ∞XƒŸG .πØ°SCÉH ∫hó÷G %90 øe ÌcCG πàëj ¿CG ܃∏£e hCG ¢VÎØj :RÉ‚E’G ❂ .∞Xƒª∏d á«∏ª©dG IÉ«◊G øe πeɵdG ¥Gô¨à°S’G ≈æ©e ∂dòdh .»°VÉjôdG IÉ«M øe ÒãµH Ö©°UCG ∞XƒŸG IÉ«ëa º¡fC’ ,¬fƒ°SQÉÁ ɪ«a »∏µdG ¥Gô¨à°S’G ¿ƒ«°VÉjôdG ±ô©j øe π°†aCGh ÈcCG πµ°ûH ábÉ£dG IQGOEG ¤EG ∞XƒŸG êÉàëj ᢢ bɢ˘ £˘ dG QOɢ˘ °üe ø˘˘ e º˘˘ ¡˘ jó˘˘ d ɢ˘ e π˘˘ µ˘ H ¬˘˘ «˘ a ¿ƒ˘˘ Wô˘˘ î˘ ˘æ˘ ˘j .…OÉ©dG »°VÉjôdG á©HQCG ¤EG º°ù≤æJ á«fÉ°ùfE’G ábÉ£dG QOÉ°üeh .á«fÉ°ùfE’G :»g ,Iõjɪàe ´GƒfCG á«fɪ°ùL ábÉW -1 ábÉ£dG IQGOEG ¤EG âbƒdG IQGOEG øe á«ØWÉY ábÉW -2 Gòg »æ©j π¡a .´ô°SCG âëÑ°UCG Iô°UÉ©ŸG ÉæJÉ«M ¿EG ∫É≤j á«ægP ábÉW -3 hCG ô°übCG QÉ°U Ωƒ«dG ¿CG hCG ,áYô°ùH ôÁ íÑ°UCG âbƒdG ¿CG øe GQób ∑Éæg øµdh .’ ™Ñ£dÉH ?áYÉ°S 24 øe πbCG á«MhQ ábÉW -4 .AÉ«°TC’G ᫪°ùJh º«gÉØŸG ΩGóîà°SG ‘ §∏ÿG âfÉc ƒd ɪc á©HQC’G QOÉ°üŸG √òg Qƒ°üàJ ¿CG ∂æµÁh .âbƒdG hCG øeõdG Qhôe áYô°S ¢ù«d IÉ«◊G áYô°ùH Oƒ°ü≤ŸÉa ɪc{ ∂JÉ«M ∑ôfi ‘ (∫É©à°TG ±ôZ) äGQóæ∏°S á©HQCG ´QÉ°ùàŸG ⁄É©dG ™e ≥aGƒàf ¿CG ÉfOQCG GPEÉa .Ò¨àJ ’ √ò¡a πµ°ûH kÉ©e É¡∏c πª©J ⁄ GPEÉa záëØ°üdG πØ°SGC º°SôdÉH πH ,âbƒdG IQGOEG ƒg ¢ù«d Ö°SÉæŸG π◊G ¿EÉa ,ÉædƒM øe πª©J ’ IQÉ«°S Oƒ≤J âæc ƒd ɪc ô©°ûà°ùa ≥°SÉæàe Oó©a .âbƒdG ôjój ¿CG óMC’ øµÁ Óa .ábÉ£dG IQGOEG ’ »àdG äGQóæ∏°ùdG π¶à°Sh .kÉ©e á©HQC’G É¡JGQóæ∏°S ᫪c ƒg Ò¨àj Ée áYÉ°S 24 ≈∏Y âHÉK Ωƒ«dG äÉYÉ°S ∞bƒàJ ≈àM ,á∏eÉ©dG äGQóæ∏°ùdG ≈∏Y kÉ«Ñ∏°S ôKDƒJ πª©J ¢Sɢ˘ «˘ ≤ŸÉ˘˘ a .RÉ‚E’G ¤EG ɢ˘ æ˘ ©˘ aó˘˘ J »˘˘ à˘ dG ᢢ bɢ˘ £˘ dG ᢢ «˘ ˘Yƒ˘˘ fh .πª©dG øY á∏eÉc IQÉ«°ùdG ,¢TÉY áæ°S ºc ¢ù«d IÉ«◊G ‘ ¿É°ùfEG …CG OƒLƒd »≤«≤◊G QOÉ°üŸG hCG äÉcôÙG πª©J ¿CG ¤EG »∏µdG ¥Gô¨à°SE’G …ODƒj ,¬JÉ«M ‘ É¡≤≤M »àdG äGRÉ‚E’Gh ∫ɪYC’G ´ƒfh ºc πH º«∏°ùdG É¡gÉŒG ‘ ∂JÉ«M ≥∏£æàa É¡Jƒb πeɵH á©HQC’G ÚàYÉ°S ‘ ¢üî°ûdG õéæj Ée kGÒãµa .äô°üb ΩCG âdÉW .ájƒ«Mh Iƒb πµH .πeÉc ´ƒÑ°SCG ‘ √RÉ‚EG øY õé©j Ée Úà«dÉààe ÖJɵŸG »«°VÉjQ »Øæ°üe øe íÑ°üJ ¿CG äOQCG GPEÉa !ÈcCG á«dƒÄ°ùŸÉa ,óFÉ≤dG hCG ôjóª∏d áÑ°ùædÉH ÉeCG ÉgôjóJh ™HQC’G ∂JÉbÉ£H »æà©J ¿CG ∂«∏©a ,øjõ«ªàŸG ,¬«°ShAôe âbh ôjój ¿CG ¬«∏Y ¿CG ó≤à©j …òdG ôjóŸG Å£îj πeɵdG ¥Gô¨à°S’G ≈æ©e ∫ɪYC’G πLQh ôjóŸG Öàc äÉ°UÓN ±GógC’G ójó– ∞jô°üJ ójóŒ ábÉ£dG ábÉ£dG ábÉ£dG ábÉ£dG ábÉ£dG ábÉ£dG á«fɪ°ù÷G á«ØWÉ©dG á«ægòdG á«MhôdG ¢†jƒ©J Ωɶf 2
  • 3. (2003 ƒ«fƒj) ô°ûY …OÉ◊G Oó©dG - Iô°ûY ájOÉ◊G áæ°ùdG á«MGôL á«∏ªY ¬d iôŒ ¬Ñ– kÉ°üî°T ¿CG Óãe π«îJ °ùMCG ‘ ≈≤ÑJh OóéàJ å«ëH ≥°SÉæàe πµ°ûH óŒ ¿CG π°†ØJ …òdG ™°VƒdG ƒg ɪa ,Ö∏≤dG ‘ á≤«bO .á«dÉààe πMGôe ™HQCG ÈY ∂dPh .∫ÉM ø ‘ ¬JóLh GPEG ´õØà°S ™Ñ£dÉH ?èdÉ©ŸG Ö«Ñ£dG ¬«∏Y øeh ,á«Ñ∏°ùdG á«ØWÉ©dGh áØ«©°†dG ᫪°ù÷G ábÉ£dG ™°Vh ™°Vh ’EG ôNBG ™°Vh …CG ‘ √óŒ ¿CG πÑ≤J ¿CG Ö©°üdG :»∏µdG ¥Gô¨à°S’G ÇOÉÑe ƒg Gòg .á«HÉéjE’G á«ØWÉ©dGh ájƒ≤dG ᫪°ù÷G ábÉ£dG .»∏µdG ¥Gô¨à°S’G ádÉM ∞°üj …òdG ™°VƒdG :»g »∏µdG ¥Gô¨à°SÓd á«°SÉ°SGC ÇOÉÑe á©HQGC ∑Éæg :ÊÉãdG GóÑŸG C :∫hC’G CGóÑŸG IOÉjõH á«fÉ°ùfE’G ábÉ£dG ójóŒ Öéj ÉfRGƒJ hCG É≤aGƒJ »∏µdG ¥Gô¨à°S’G Ö∏£àj ∑Ó¡à°S’G øY ÜÉ£≤à°S’G á«ØWÉ©dGh á«fóÑdGh á«MhôdG :äÉbÉ£dG ÚH ,á∏jƒW á∏MQ ‘ ∂JQÉ«°ùH ôØ°ùdG …ƒæJ ∂fCG Éæ°VÎaG GPEG á«ægòdGh øe Gò¡a .ôØ°ùdG πÑb OƒbƒdG ¿GõN Óªà°S ∂fCG ócDƒŸG øªa C ÊóÑdG hCG …ƒ°†©dG Qó°üŸG ɪg ábÉ£∏d øjQó°üe ºªgCG •ƒ¨°†dG ójGõàJ ób øµdh .»≤£æŸG ÒµØàdG óYGƒb §°ùHCG ‘ ¿Éà«°ù«FôdG ∫É©à°T’G ÉàaôZ ɪ¡a .»ægòdG Qó°üŸGh IOÉjR ‘ ôµØf ¿CG ¿hO É¡«a •ôîææa áHƒ∏£ŸG ΩÉ¡ŸGh ÉeEG :Ú∏µ°T ‘ ᫪°ù÷G ábÉ£dG »JCÉJh .IÉ«◊G ∑ôfi ™e πeÉ©àdG ‘ É¡eóîà°ùæ°S »àdG ábÉ£dG QOÉ°üe õjõ©Jh hCG á«HÉéjEG ¿ƒµàa á«ØWÉ©dG ábÉ£dG ÉeCG ;ájƒb hCG áØ«©°V ?Oƒ°ü≤e »≤£æŸG É£ÿG Gòg π¡a .ΩÉ¡ŸGh •ƒ¨°†dG √òg C .á«Ñ∏°S É¡fCG ≈∏Y ájô°ûÑdG ¬àbÉW ™e ¢üî°ûdG πeÉ©àj ÉeóæY Ú«˘˘°Sɢ˘°SC’G ø˘˘jQ󢢰üŸG ø˘˘jò˘˘g äɢ˘©˘ Wɢ˘ ≤˘ J π˘˘ «˘ ã“ ø˘˘ µÁh .…Qój ¿CG ¿hO ÉgóØæà°ùjh É¡∏ª¡j ¬fEÉa ,âHÉK ≈£©e .z2 ºbQ º°SôdG{ ‘ ábÉ£∏d ‘ ¬°ùØf óéj …òdG IQÉ«°ùdG óFÉ≤c ôeC’G ¬H »¡àæ«a .Oƒbh ÓH AGôë°üdG §°Sh øe √ƒ∏N hCG ¬FÓàeG áLQO AôŸG ô©°ûà°ùj ¿CG …Qhô°†dG øe ábÉ£dG …Qó°üe πªY äÉ«dBG øY èàæJh »àdG á≤jô£dG ¢ùØæH .¬«dEG á∏cƒŸG ΩÉ¡ŸÉH kÉ°SÉ«b ,ábÉ£dG :ä’ÉM ™HQCG á«ægòdGh ᫪°ù÷G Öëj .¬JQÉ«°S ‘ OƒbƒdG äGô°TDƒe ≥FÉ°ùdG É¡H ó°Uôj äÉfGõN Aπe øe ócCÉàdÉH áÑ©°üdG ΩÉ¡ŸG á°SQɪŸ OGó©à°S’G Gòg ‘h :á«Ñ∏°S á«ØWÉY ™e ájƒb ᫪°ùL ❂ .ábÉ£dG Ö°†¨dGh ±ƒÿGh äÉYGô°ü∏d ábÉW ódƒàJ ™°VƒdG .∞æ©dGh ¿CG ¿hO ábÉ£dG äÉfGõN Å∏à“ ¿CG É£ÿG øe ∂dòc C ájô°ûÑdG ábÉ£dÉa .á«≤«≤M ᣰûfCG hCG ΩÉ¡e ‘ Ωóîà°ùJ Éæg ódƒàJ :á«HÉéjEG á«ØWÉY ™e áØ«©°V ᫪°ùL ❂ É¡JGƒæb ‘ ±ô°üJ ⁄ GPEÉa .∞jô°üJh ójóŒ ¤EG êÉà– ΩóYh äÉÑãdGh Ahó¡dGh ¿ƒµ°ùdGh AÉNΰSÓd ábÉW OóŒ ⁄ GPEGh .±GôëfE’G ¤EG É¡ÑMÉ°U äOÉb á«Yô°ûdG .Ò«¨àdG ‘ áÑZôdG ójóŒ ≈∏Y ¢Uô◊G Öé«a .QÉ«¡fE’G ¤EG É¡ÑMÉ°U äOÉb GC ƒ°SCG ƒg Gòg :á«Ñ∏°S á«ØWÉY ™e áØ«©°V ᫪°ùL ❂ .á«YGhh á≤«bO äÉHÉ°ùëH ábÉ£dG ±ô°Uh Ö©àdGh •ÉÑME’G ódƒàj å«M ájô°ûÑdG ábÉ£dG ´É°VhCG .πª©dG øe QƒØædGh ádÉ£ÑdGh ¢SCÉ«dGh :ådÉãdG GóÑŸG C π°†aCG ƒg Gòg :ájƒb á«ØWÉY ™e ájƒb ᫪°ùL ❂ äÓ°†©dG πãe ∞©°†Jh iƒ≤J ábÉ£dG ,»∏µdG ¥Gô¨à°S’G ™°Vh ƒgh ájô°ûÑdG ábÉ£dG ä’ÉM ¿É˘˘ ˘°ùfE’G ô˘˘ ˘©˘ ˘ °ûjh RÉ‚EÓ˘ ˘ d ¢Sɢ˘ ˘ª◊G ó˘˘ ˘ dƒ˘˘ ˘ à˘ ˘ j å«˘˘ ˘ M ™bGh ‘ •ƒ¨°†dÉa .•ƒ¨°†dG Öæéàf ¿CG É£ÿG øe C .¬∏©Øj Ée πc ‘ IOÉ©°ùdÉH »∏µdG ¥Gô¨à°S’G AiOÉÑe 2 ∫ɪYC’G πLQh ôjóŸG Öàc äÉ°UÓN ájƒb á«Ñ∏°S ájƒb á«HÉéjEG ∞æY - ±ƒN - Ö°†Z IOÉ©°S - …ó– - ¢SɪM (´Gô°U) ájƒb (»∏c ¥Gô¨à°SG) ábÉW á````````«Ñ∏°S ᫪°ùL (á«ØWÉY ábÉW) á«HÉéjEG áØ«©°V á«Ñ∏°S áØ«©°V áØ«©°V á«HÉéjEG ¢SCÉj - Ö©J - •ÉÑMEG ¿ƒµ°S - Ahóg - AÉNΰSG (ádÉ£H) (äÉÑK) 3
  • 4. (2003 ƒ«fƒj) ô°ûY …OÉ◊G Oó©dG - Iô°ûY ájOÉ◊G áæ°ùdG »àdG á«eƒ«dG ¢Sƒ≤£dG øe áYƒª› »g á«°üî°ûdG IOÉ©dG äÉÑjQóàH Iƒb äÓ°†©dG OGOõJ ɪc .Iƒb ÉfójõJ ôeC’G øe ïjQÉJ ≈∏Y øjóªà©e º¶àæeh »FÉ≤∏J πµ°ûH É¡°SQɉ πª©j ∫É≤KCÓd äÓ°†©dG ¢Vô©àJ Éeóæ©a .∫É≤KC’G πªM á«∏ªY ∫ƒëàJ ⁄ GPEG kÓãªa .ÉgGhóL âàÑKCG »àdG áHôéàdG á¡LGƒŸ á«∏°†©dG áé°ùfC’G øe ójõe AÉæH ≈∏Y º°ù÷G É¡∏ª¡«°S ¬fEÉa ,¿É°ùfE’G iód IOÉY ¤EG ¿Éæ°SC’G π«°ùZ ÖjQóàdG ÇOÉÑe øªa .πÑ≤à°ùŸG ‘ ∫É≤KC’G øe ójõŸG áé«àf É¡à°SQɇ øe á∏eɵdG IóFÉØdG ≈∏Y π°üëj ødh QÉ«¡f’G á£≤f) É¡«∏Y ≥∏£f á£≤f ¤EG ∫ƒ°UƒdG »°VÉjôdG .É¡«a ¬eɶàfG ΩóY tension ôJƒJ ≈°übCG ¤EG á∏°†©dG π°üJ É¡«ah .(»∏°†©dG IOÉY ¤EG ábÉ£dG IQGOEG ∫ƒëàJ ¿CG Öéj ≈æ©ŸG Gò¡H ÖYÓdG ≈∏Y ºàëàj Gòg ó©H .∫É≤KC’G πªM øY õé©Jh IQGOEG á«∏ªY äô°üàbG GPEÉa .É¡æe ó«Øà°ùJ ≈àM á«°üî°T IÎØdG √òg ∫ÓNh ,áÑ°SÉæe AÉØ°ûà°SGh áMGQ IÎa òNCG ó«Øà°ùJ ø∏a áàbDƒe äGAGôLEG IóY ≈∏Y ájô°ûÑdG ábÉ£dG º°ù÷G øe AGò¨dG øe ójõŸG ¢UÉ°üàeÉH á∏°†©dG Ö«éà°ùJ …CG ¢SQÉ“ âfCGh ∂°ùØf ¤EG ô¶fCG ∂dP äÉÑKE’ .É¡æe .ÈcCGh iƒbCG íÑ°üàa á«∏°†©dG áé°ùfC’G øe ójõŸG AÉæHh ∂à≤jôW hCG ∂àØ«Xh ∂dP ¿Éc AGƒ°S ,¬«a ¥ƒØàJ •É°ûf ™ØJôj ¿CG ¬«∏©a ÈcCG πµ°ûH É¡àjƒ≤J »°VÉjôdG OGQCG GPEÉa IÒÑc áYƒª› ≈∏Y óªà©J ∂fCG óH Óa .¢ùæàdG Ö©d ‘ ó˘˘ ©˘ ˘H ,≈˘˘ ∏˘ ˘YGC ᢢ ∏˘ ˘Mô˘˘ e ¤EG »˘˘ ∏˘ ˘°†©˘˘ dG Qɢ˘ «˘ ˘¡˘ ˘f’G ᢢ £˘ ˘ ≤˘ ˘ æ˘ ˘ H ¿CG πÑb ±RÉ©dÉa .•É°ûædG Gòg á°SQɇ ‘ äGOÉ©dG øe .AÉØ°ûà°S’G É¡Jɪ¨fh QÉJhC’G ´É°VhCG ßØM ∫ƒëj ,¬dÉ› ‘ ¥ƒØàj áKÓãdG ájô°ûÑdG ábÉ£dG QOÉ°üe á«≤Ñd çóëj Ée ƒg Gòg .á«°üî°T IOÉY ¤EG Ö«éà°ùJ É¡∏c √ò¡a .(á«MhôdGh á«ØWÉ©dGh á«ægòdG) òNCÉJ ¿CG ≈∏Y .QÉ«¡f’G óM ¤EG É¡H π°üJ »àdG •ƒ¨°†∏d :∫Éãe øªa .âfÉc ɇ π°†aCGh iƒbCG íÑ°üàd áÑ°SÉæe áMGQ IÎa ÚØæ°üŸG áYƒª› :¢ùæàdG »ÑY’ øe ÚàYƒª› ÉfÎNG øe ƒ∏îJ »àdG »g Ió«©°ùdG IÉ«◊G ¿CG ó≤à©f ¿CG É£ÿG C ÉfQƒ°U ºK .øjQƒª¨ŸGh IGƒ¡dG ÚÑYÓdG áYƒª›h Ú«dhódG øe Ö°SÉæe Qób ∑Éæg ¿ƒµj ¿CG óH ’ .•ƒ¨°†dG øY ¤hC’G áYƒªÛG õ«Á Ée ¢SQóf »c ÚàYƒªÛG ÉæJƒb OGOõJ å«ëH AÉØ°ûà°S’G É¡Ñ≤©j »àdG •ƒ¨°†dG ¿Éch .»æØdG AGOC’G ‘ ôcòJ kÉbhôa ó‚ º∏a .á«fÉãdG .á«MhôdG h á«°ùØædGh á«ægòdG ¿ƒ°SQÉÁ Ú«dhódG ÚØæ°üŸG áYƒª› ¿CG ƒg ó«MƒdG ¥ôØdG Éæ¶M’ .áMGôdG äGÎa ‘ á«°üî°ûdG äGOÉ©dG ¢†©H ¢ùØf iód QôµàJ ÉgÉfóLh ÉæfC’ ,á«°üî°ûdG äGOÉ©dG √òg :™HGôdG GóÑŸG C ÖYÓdG iód øµJ ⁄ ɪæ«H .Iôe πc ‘ ∞æ°üŸG ÖYÓdG Ée ºgCG ¿CG Éæaô©a .áMGôdG AÉæKCG Iô≤à°ùe äGOÉY ájCG …OÉ©dG AGôLEG â°ù«dh á«°üî°T IOÉY ábÉ£dG IQGOEG ΩɪàgG ƒg …OÉ©dG ÖYÓdG øY ∞æ°üŸG ÖYÓdG õ«Á ÉàbDƒe .É¡æe √ó≤Øj Ée ¢†jƒ©Jh ¬àbÉW ójóéàH ∞æ°üŸG ÖYÓdG AGOCG øe ôØæjh á«æ«JhôdG äGOÉ©dG AGOCG ¤EG ¿É°ùfE’G ìÉJôj ƒg Ωƒ«dG ¬∏©Øf ɇ ÒÑc AõL .áàbDƒŸGh IôHÉ©dG äGAGôLE’G ƒg GóZ ¬∏©Øæ°S ɇ ÒÑc AõLh .¢ùeC’ÉH ¬∏©Øf Éæc Ée :ó≤ØdGh ójóéàdG äGQhO ¤EG ábÉ£dG IQGOEG ∫ƒëàJ ¿CG π°†aC’G øªa .Ωƒ«dG ¬∏©Øf Ée ÊÉfƒ«dG ÜQóŸG ¤EG (ó≤ØdGh ójóéàdG äGQhO) GC óÑe Oƒ©j ádÉM ‘ ºàj ÉàbDƒe AGôLEG ≈≤ÑJ ’ ≈àM á«°üî°T IOÉY .Ö©àdÉH ¢SÉ°ùME’G πª©dG ‘ ¥Gô¨à°S’G äÉ«FÉ°üMEG øe :á«dÉàdG èFÉàædG äô¡X ,º¡∏ªY ‘ Ú«µjôeC’G ¥Gô¨à°SG áLQO øY ,1997 ΩÉY Ò¡°ûdG (܃dÉL) õcôe √GôLCG AÉ°ü≤à°SG ‘ .º¡dɪYGC ‘ »∏c »HÉéjGE ¥Gô¨à°SÉH ¿hô©°ûj ÚØXƒŸG øe %30 ‹GƒM ❂ .º¡dɪYGC ‘ »∏c »HÉéjGE ¥Gô¨à°SÉH ¿hô©°ûj ’ ÚØXƒŸG øe %50 ‹GƒM ❂ ¬fhOƒj ɪ«a •ÉÑM’Gh á°SÉ©àdÉH ¿hô©°ûj º¡fGC …GC .º¡dɪYGC ‘ »Ñ∏°S ¥Gô¨à°SÉH ¿hô©°ûj ÚØXƒŸG øe %20 ‹GƒM ❂ D E ∫ɪYC’G πLQh ôjóŸG Öàc äÉ°UÓN .πªY øe óLƒa ,á«dÉààe äGƒæ°S ÈY ,ÚØXƒŸG øe äÉæ«Y ≈∏Y äGAÉ°ü≤à°S’G √òg AGôLEGh äÉ«FÉ°üME’G √òg ¢SÉ«b (܃dÉL) õcôe Qôc :»∏j Ée äÉYÉ£≤dG ‘ ,kÉjƒæ°S »µjôeC’G OÉ°üàb’G Égóѵàj »àdG ôFÉ°ùÿGh Ú£ÑÙG ÚØXƒŸG áÑ°ùf ÚH IÒÑc ábÓY ∑Éæg ❂ äÉYÉ£≤dG ‘ º¡LÉ‚h πª©dG ‘ »HÉéjEG ¥Gô¨à°SÉH ¿hô©°ûj øjòdG ÚØXƒŸG áÑ°ùf ÚH Ió«Wh ábÓY ∑Éægh .ájó«∏≤àdG .…OÉ°üàb’Gh …QGOE’G AGOC’G ‘ QɵàH’G ≈∏Y óªà©J »àdG Iójó÷G ¥Gô¨à°S’G ádÉM ¤EG Gƒ∏≤àæj ≈àM º¡bGô¨à°SG áÑ°ùf â∏b º¡Ñ°UÉæe ‘h º¡dɪYCG ¢ùØf ‘ ÚØXƒŸG AÉ≤H IÎa âdÉW ɪ∏c ❂ »àdG ∫ɪYC’G ‘ º¡JÉbÉW ójóŒ øY ÚØXƒŸG õéY ¢ùµ©j Gògh .º¡dɪYCG ‘ á°SÉ©àdGh •ÉÑME’ÉH Ghô©°ûjh »Ñ∏°ùdG .º¡æcÉeCG ‘ ºghDhÉ≤H ∫ÉW ɪ∏c óØæJh OóÑàJ º¡JÉbÉW ¿EG πH .É¡«a ¿ƒ≤Ñj 4
  • 5. (2003 ƒ«fƒj) ô°ûY …OÉ◊G Oó©dG - Iô°ûY ájOÉ◊G áæ°ùdG Ú«aɵdG ΩGóîà°SÉH πª©dG ‘ õ«cÎdGh ô¡°ù∏d ÉfOÉ°ùLCG èeGôH Öàµj ¿Éc …òdG z¢SƒJGΰSƒ∏«a ¢Sƒ«aÓa{ Ëó≤dG π˘˘ ˘ ª˘ ˘ ˘©˘ ˘ ˘dG ‘ •Gô˘˘ ˘ aE’G í˘˘ ˘ Ñ˘ ˘ ˘°UCG ó˘˘ ˘ ˘≤˘ ˘ ˘ a .ÚJƒ˘˘ ˘ ˘µ˘ ˘ ˘ «˘ ˘ ˘ æ˘ ˘ ˘ dGh ºK .OÓ«ŸG πÑb 200 ΩÉY ‘ ≥jôZE’G Ú«°VÉjô∏d ÖjQóàdG »àdGh áHƒ∏£ŸGh ádƒÑ≤ŸG äGOÉ©dG øe Workaholism ‘ ìÉéæH ¬≤«Ñ£Jh GC óÑŸG Gòg ±É°ûàcG ¢ShôdG OÉYCG øY ô¶ædG ¢†¨H ,ô°UÉ©ŸG ÊÉ°ùfE’G ™ªàÛG ‘ AÉæãdG ≈≤∏J .1960 ΩÉY ‘ á«°VÉjôdG º¡JÉÑjQóJ ó≤a .πjƒ£dG ióŸG ≈∏Y á¶gÉÑdG á«ë°üdG É¡Ø«dɵJ ∫ƒ°üë∏d ¬fCG ‘ ó≤ØdGh ójóéàdG äGQhO GC óÑe ¢üî∏àj ᢢ «˘ Yɢ˘ æ˘ °U äɢ˘ eƒ˘˘ æ˘ e ΩGó˘˘ î˘ ˘à˘ ˘°Sɢ˘ H ’EG Ωɢ˘ æ˘ ˘f ’ ɢ˘ æ˘ ˘ë˘ ˘Ñ˘ ˘°UCG ≈∏Y ÜQóàdG øe óH’ ,iƒbCG äÓ°†Yh π°†aCG AGOCG ≈∏Y IÒ£ÿG äGQƒ£àdG √òg â°Vôa .ÚaQƒŸG øe á°ü∏îà°ùe º˘˘ ˘°ù÷G ≈˘˘ ˘∏˘ ˘ Y §˘˘ ˘¨˘ ˘ °†dG IOɢ˘ ˘jR ±ó˘˘ ˘ ¡˘ ˘ H ,IÒÑ˘˘ ˘ c ∫ɢ˘ ˘ ª˘ ˘ MCG QÉ°üa .á«fÉ°ùfE’G ábÉ£dG IQGOEG ܃∏°SCG ‘ ájQòL äGÒ¨J áMGôd áHƒ°ùfi IÎa ∂dP ™Ñàj ¿CG ≈∏Y .äÓ°†©dGh π°†aCG πµ°ûH ¬àbÉW IQGOEÉH Ωɪàg’G Éæe πc ≈∏Y ÉeGõd ∞°ûàcG ó≤a .AÉØ°ûà°S’G IÎa É¡«∏Y ≥∏£f º°ù÷G .≈°†e ɇ ¤EG …ODƒJ Ωhõ∏dG øY IóFGõdG áMGôdG ¿CG ¿ƒ«°VÉjôdG ¿ƒHQóŸG óFGõdG ÖjQóàdG …ODƒj ɪæ«H ;É¡Ø©°Vh ,äÓ°†©dG Qƒª°V .»∏°†©dG π°ûØdGh º°ù÷G ∑É¡fEG ¤EG á∏«≤ãdG ∫ɪMC’Gh Karoshi »°ThQÉc ‘ çó– ó≤ØdGh ójóéàdG äGQhO ¿CG Aɪ∏©dG ∞°ûàcG ÉæJQób IOÉjR ¤EG πª©dG •ƒ¨°†d ¿RGƒàŸG ¢Vô©àdG …ODƒj óŸG Iôgɶa .áMhGôŸG GC óÑà πª©J á©«Ñ£dÉa .á©«Ñ£dG è°†f OGOõ«a .•ƒ¨°†dG øe ójõŸG ™e πeÉ©àdG ≈∏Y .Ühô¨dG ¬©Ñàj ¢ùª°ûdG ´ƒ∏Wh .Qõ÷G IôgÉX É¡©ÑàJ πeÉY É¡JGP óM ‘ •ƒ¨°†dG .¬∏ª– Iƒbh ¿É°ùfE’G .QÉ¡ædG ¬©Ñàj π«∏dGh A±ódG º°SGƒe É¡©ÑàJ OÈdG º°SGƒeh ÖÑ°ùj Ée .É¡àbÉW QOÉ°üà ᫰üî°ûdG è°†f ‘ »HÉéjEG .É¡LhGõàd äGQhOh Qƒ«£dG Iôé¡d äGQhO ∑Éæg ∂dòc »æ©j Gòg .ábÉ£dG ójóŒ ΩóYh áMGôdG ΩóY ƒg QÉ«¡f’G ɢ˘ ¡˘ Jɢ˘ «˘ Ñ˘ d º˘˘ °SGƒ˘˘ eh äɢ˘ fGƒ˘˘ «◊G •É˘˘ °ûæ˘˘ d º˘˘ °SGƒ˘˘ e ∑ɢ˘ æ˘ ˘gh ≥∏£j Ée Gògh .áMGQ ¿hO •ƒ¨°†∏d ¢Vô©àdG QGôªà°SG äGQhO ΩɶæH πª©j ïŸG ¿CG Aɪ∏©dG ∞°ûàcG óbh .…ƒà°ûdG áahô©e IôgÉX ƒg »°ThQɵdG .(»°ThQÉc) ¿ƒ«fÉHÉ«dG ¬«∏Y ìhGÎJ IQôµàe äGÎa ≈∏Y ¿Éªàj º¡ØdGh ΩƒædÉa .áMhGôŸG äô¡X óbh .(πª©dG IÌc øe 䃟G) »æ©J ¿ÉHÉ«dG ‘ .(á≤«bO 120 - 90) ÚH É¡æe πc äCGóHh ,1969 ΩÉY »°ThQɵdG áé«àf á«fÉHÉj IÉah ádÉM ∫hCG ä’ɢ˘ M ø˘˘ Y äɢ˘ «˘ Fɢ˘ °üMEG ô˘˘ °ûæ˘˘ H ᢢ «˘ ˘fɢ˘ Hɢ˘ «˘ ˘dG π˘˘ ª˘ ˘©˘ ˘dG IQGRh ä’ÉM OóY §°Sƒàe ≠∏Ñjh .1987 ΩÉY òæe »°ThQɵdG .kÉjƒæ°S ±’BG 10 ‹GƒM ¿ÉHÉ«dG ‘ »°ThQɵdG ΩƒædG áaÉ≤Kh á¶≤«dG áaÉ≤K :á«dÉàdG äÉ°SQɪŸG øe »°ThQɵdG èàæJh ¢ùØf ≈æÑàJ Égóéæ°S á«◊G äÉæFɵdG ¤EG Éfô¶f GPEG kGÒãc Ò¨àJ ⁄ »¡a ,É¡àbÉW IQGOEG ‘ »©«Ñ£dG ܃∏°SC’G .kÉ«eƒj áYÉ°S Iô°ûY ™HQCG øe ÌcC’ πª©dG QGôªà°SG ❂ Ò¨J ó≤a ¿É°ùfE’G ÉeCG .¿B’G ≈àM ïjQÉàdG ájGóH òæe .äGRÉLE’G hCG áMGôdG äGÎa ΩGó©fG ❂ á¶≤«dG áaÉ≤K ¬jód âdóÑJ ɪc ¬àbÉW IQGOEG ‘ ¬Hƒ∏°SCG πFÉ°Sh Ωó≤Jh äÉ©ªàÛG ó≤©J ™ªa .…QòL πµ°ûH ΩƒædGh πª©dG ‘ ´Gô°üdGh á«ægòdGh á«°ùØædG •ƒ¨°†dG ójGõJ ❂ πNO ,äÉeƒ∏©ŸG ‘ Ö«gôdG ºcGÎdGh π≤ædGh ∫É°üJ’G .AÉØ°ûà°SG äGÎa ¿hO kÉHƒ∏£e íÑ°UCÉa .øeõdG ™eh ádB’G ™e ¥ÉÑ°S ‘ ¿É°ùfE’G ájÉØc ΩóYh ájò¨àdG ∞©°Vh ΩƒædG äÉYÉ°S á∏b ❂ ä’B’G áYô°S ¥ƒØj πµ°ûH ôµØjh òØæj ¿CG ∞XƒŸG øe .á«eƒ«dG äÉÑLƒdG …óæ÷G øe kÉHƒ∏£e íÑ°UCGh .É¡eóîà°ùj »àdG Iõ¡LC’Gh ™e πeÉ©àj ¿CGh á«dB’G ¥OÉæÑdG áYô°S ≥Ñ°ùj ¿CG ô°UÉ©ŸG .ájhƒædG á∏Ñæ≤dG ᫪°ù÷G ábÉ£dG ᢢ«˘ ë˘ °üdG äÓ˘˘µ˘ °ûŸG º˘˘¶˘ ©˘ e ¿CG ɢ˘«˘ Lƒ˘˘dƒ˘˘«˘ Ñ˘ dG Aɢ˘ª˘ ∏˘ Y âÑ˘˘ KCG ¿ƒ∏ª¡j º¡fCG ƒg ¿ƒØXƒŸGh ¿hôjóŸG ¬«a ™≤j …òdG É£ÿG C ∫ƒWCG äGÎØd ¿É°ùfE’G Ωƒj OGóàeG áé«àf çó– ¿É°ùfEÓd ᢢbɢ˘£˘ dG ¿ƒ˘˘Lɢ˘à˘ ë˘ j º˘˘¡˘ fCɢ H º˘˘gOɢ˘≤˘ à˘ Y’ ᢢ«˘ ª˘ °ù÷G ᢢbɢ˘£˘ dG ∫hÉæàf ¿CG OÉà©ŸG øªa .º°ù÷Gh ïŸG áMGQ äGQhO øe »àëàdG AÉæÑdG »g ᫪°ù÷G ábÉ£dG ¿CG ’EG .ÉgóMh á«ægòdG ™aOh Ú¶≤«à°ùe AÉ≤Ñ∏d ÚàYÉ°S πc Iƒ¡≤dGh …É°ûdG ÜGƒcCG ∫ɪYC’G πLQh ôjóŸG Öàc äÉ°UÓN ábÉ£dG IQGOEG Ωƒ¡Øe âbƒdG IQGOEG Ωƒ¡Øe äGòdG ™e πeÉ©àdG âbƒdG ™e πeÉ©àdG •ƒ¨°†dG IQGOGE •ƒ¨°†dG ÖæŒ á©jô°S äÉbÉÑ°S øY IQÉÑY IÉ«◊G ¥É°Th πjƒW ¿ƒKGQÉe øY IQÉÑY IÉ«◊G áë«ë°U á≤jô£H ™HQ’G äÉbÉ£dG ¥ÓWGE ≈∏Y RÉ‚’G óªà©j C E áë«ë°U á≤jô£H äÉjƒdh’G Ö«JôJ ≈∏Y RÉ‚’G óªà©j C E êQÉî∏d πNGódG øe ºàj πNGó∏d êQÉÿG øe ºàj √ÉŒ’Gh ábódG ≈∏Y óªà©j áYô°ùdG ≈∏Y óªà©j 5
  • 6. (2003 ƒ«fƒj) ô°ûY …OÉ◊G Oó©dG - Iô°ûY ájOÉ◊G áæ°ùdG á«ØWÉ©dG ábÉ£dG ábÉ£dG ódƒàJ .»ægP Oƒ¡› øe ¬fƒ°SQÉÁ Ée πµd ‘ Úé°ùchC’G π©ØH á«FGò¨dG OGƒŸG ¥GÎMG øe ᫪°ù÷G ôYÉ°ûŸG πjƒ– ‘ á«ØWÉ©dG ábÉ£dG áØ«Xh ¢üî∏àJ .º°†¡dGh ¢ùØæàdG äÉ«∏ªY áé«àf ∂dPh .¿É°ùfE’G º°ùL ô˘˘ Yɢ˘ °ûe ¤EG ,´Gô˘˘ °üdGh ±ƒÿG π˘˘ ã˘ e ,ᢢ eGó˘˘ ¡˘ dG ᢢ «˘ ˘Ñ˘ ˘∏˘ ˘°ùdG ɪg ᫪°ù÷G ábÉ£dG ó«dƒàd ¿Éà«∏ªY ºgCG ¿ƒµJ Gò¡Hh á«Ñ∏°ùdG ôYÉ°ûŸÉa .Ö◊Gh ¢Sɪ◊G πãe IAÉæH á«HÉéjEG :ΩƒædGh ΩÉ©£dG ∫hÉæJ •ƒ¨°†dG äÉfƒeôg ¬«∏Y ≥∏£f Ée RGôaEG øY ádƒÄ°ùe ¤EG ¬©aóJ É¡fC’ º°ù÷G …PDƒJ »àdG stress hormones »àdG á«ØWÉ©dG ôWÉıG øe kÉaƒN ,áMGQ ¿hO ôªà°ùŸG πª©dG ≈∏Y ᫪°ù÷G ÉæàbÉW øe ÒÑc AõL óªà©j :ΩÉ©£dG ❂ ä’ó©Ã º°ù÷G ábÉW ¥ô– ∂dòH »gh .¬H §«– …ODƒJ ΩÉ©£dG á∏b .¬dhÉæàf …òdG ΩÉ©£dG ᫪ch á«Yƒf .ójóéàdG hCG ¢†jƒ©à∏d ‘ɵdG âbƒdG ¬ëæ“ ¿CG ¿hO ´ô°SCG …ODƒJ ΩÉ©£dG IOÉjRh ;¢†jƒ©àdG á«∏ªY ∞©°V ¤EG »àdG á≤jô£dG ¢ùØæH iƒ≤Jh á«ØWÉ©dG ábÉ£dG OóéàJh ᢢ «˘ ˘≤˘ ˘H º˘˘ cGô˘˘ ˘J ¤EG …ODƒ˘ ˘ j ɇ ¢†jƒ˘˘ ˘©˘ ˘ à˘ ˘ dG IOɢ˘ ˘jR ¤EG kÉé°†f OGOõJ »¡a .iƒ≤Jh ᫪°ù÷G ábÉ£dG É¡H OóéàJ .º°ù÷G ‘ áeƒ°†¡ŸG ô°UÉæ©dG äGÎa É¡Ñ≤©J ¿CG ≈∏Y .É¡«∏Y á©bGƒdG •ƒ¨°†dG ójGõàH äÉÑLh ’ á∏«∏b äÉ«ªµH IÒãc äÉÑLh ∫hÉæJ π°†aC’G å«ëH (kÓãe á«°üî°T ájGƒg á°SQɪÃ) á«aÉc AÉØ°ûà°SG ôµ°ùdG áÑ°ùf ¿CG ƒg ∂dP ‘ ô°ùdG .IÒÑc äÉ«ªµH á∏«∏b .ƒªædGh ¢†jƒ©àdÉH É¡d íª°ùJ ¿hóH áYÉ°S 12 - 8 Qhôe ó©H Ió°ûH ¢†ØîæJ ΩódG ‘ OGƒe ≈∏Y …ƒà– »àdG ᪩WC’G ∫hÉæàH í°üæjh .ΩÉ©W ᪩WC’G øe k’óH ,᪶àæe IQƒ°üH ΩódG ‘ RôØJ á«FGòZ :á«ØWÉ©dG äGQÉ¡ŸG ºgCG øe ɇ É¡dhÉæJ ájGóH ‘ ôµ°ùdG øe á∏FÉg äÉ«ªc RôØJ »àdG - ¢ùØædG ‘ ºµëàdG - ìôØdGh IOÉ©°ùdÉH ¢SÉ°ùME’G .IÎa ó©H ΩódÉH ôµ°ùdG iƒà°ùe ‘ ™jô°S QÉ«¡fG ¤EG …ODƒj áeóN - ¥ó°üdG - äÉbÓ©dG øjƒµJh ∫É°üJE’G äGQÉ¡e .á«°üî°ûdG äÉjGƒ¡dG á°SQɇh - øjôNB’G ÖM - ¢SÉædG äÉYÉ°S 8 - 7 ƒg Ωƒæ∏d »©«Ñ£dG ∫ó©ŸG :ΩƒædG ❂ »àdG á«Ñ£dG çÉëHC’G øe ójó©dG âjôLCG óbh .kÉ«eƒj Rôfƒc º«Lh hÔ«cÉe ¿ƒL ∫ó©ŸG Gòg øe πbCG hCG ≈∏YCG ¿ƒeÉæj øe ¿CG âàÑKCG ≈∏Y ¿ƒ°Uôëj ø‡ ¢VGôeCÓd á°VôY ÌcCG ¿ƒfƒµj á«ØWÉ©dG ɪ¡JÉbÉW ‘ ¿É«dhódG ¿ÉØæ°üŸG ¿Gòg ∞∏àîj º˘˘ ¶˘ ©˘ e ¿CG ɢ˘ °†jCG âÑ˘˘ Kh .Ωƒ˘˘ æ˘ ∏˘ d »˘˘ ©˘ «˘ Ñ˘ ˘£˘ ˘dG ∫ó˘˘ ©ŸG ±ôY ó≤a .᫪°ù÷G ɪ¡JÉ°SÉ«b ‘ ¿ÉØ∏àîj ɇ ÌcCG π˘˘ Hƒ˘˘ fô˘˘ °ûJ π˘˘ ã˘ ˘e - ᢢ «˘ ˘Yɢ˘ æ˘ ˘°üdG çQGƒ˘˘ µ˘ ˘dGh äɢ˘ eRC’G ¬Ñ°†Z áYô°Sh ¬à«Ñ°ü©H ¢ùæàdG ⁄ÉY ‘ (hÔ«cÉe ¿ƒL) ΩƒædG äÉbhCG ‘ ™≤J - äGôFÉ£dGh äGQÉ£≤dG çOGƒMh (RQƒfƒc º«L) ±ôY ɪæ«H .¬°ùØæH ºµëàdG øY √õéYh ¬fGõJÉHh ,√ôYÉ°ûe ≈∏Y Iô£«°ùdG ≈∏Y ¬JQóbh ¬àbÉÑ∏H .(π«∏dG ∞°üàæe Ö≤Y …CG) »©«Ñ£dG ‘ ±ÓàN’G Gòg ¬©æ°U …òdG ¥ôØdG ɪa .»ØWÉ©dG .…ô°ûÑdG º°ùé∏d AÉØ°ûà°S’G πeGƒY ºgCG øe ΩƒædG Èà©j ?ÚæK’G iód á«ØWÉ©dG ábÉ£dG á÷É©ŸG á«©«Ñ£dG äÉÁõfE’Gh ΩƒædG äÉfƒeôg §°ûæJ √AÉæKCG á«ØWÉ©dG ábÉ£dG ¿CG ¢SÉædG ¢†©H ø¶j ¤hC’G á∏gƒ∏d ≈∏Y ¢Uôëj (π°Tô°ûJ ¿ƒà°ùæjh) ¿Éc óbh .äÉHÉ°UEÓd øe ójó©dÉH RÉa ó≤a ,ÒãµdG (hÔ«cÉe) ∞∏µJ ⁄ á«Ñ∏°ùdG º°ù≤j ∂dòH ¬fCG ócDƒj ¿Éch .ô°ü©dG IÎa ‘ IƒØZ òNCG ¿CG ’EG .(Rôfƒc »ª«L) πãe ¬∏ãe ,ΩÓ°S ófGô÷G ä’ƒ£H .É«fÉŸCG ™e Üô◊G AÉæKCG ≈àM ,Ú∏eÉc Úeƒj ¤EG ¬eƒj á«°VÉjQ äɶMÓe .É``ª¡æ«H ¿QÉ````bh ,IÒ```°ü≤dG äÉ````aÉ°ùŸG AGó````Yh ;á````∏jƒ£dG ¿ƒKGQÉŸG äÉaÉ°ùe AGóY :hó©dG á°VÉjQ »°SQɇ øe ÚæKG ¤GE ô¶fGC :¿GC ó```éà°S ∫ɪYC’G πLQh ôjóŸG Öàc äÉ°UÓN AGó©dG ábÉW øe GÒÑc AõL óØæà°ùJ á∏jƒ£dG ¿ƒKGQÉŸG äÉaÉ°ùªa .IÒ°ü≤dG äÉaÉ°ùŸG AGóY øe kÉ«fɪ°ùL ∞©°VCG ¿ƒKGQÉŸG AGóY øe πbCG ᫪c Sprint (âfÈ°SEG) É¡«∏Y ≥∏£f »àdG IÒ°ü≤dG hó©dG äÉaÉ°ùe ∂∏¡à°ùJ ɪæ«H .¬ª°ùL ∫Gõg ¤EG …ODƒàa .Iƒ≤dG øe ójõŸG ¬Ñ°ùµJh ¬àbÉ«d ≈∏Y ßaÉ– å«ëH ,ábÉ£dG :êÉàæà°S’G ábÉ£dG äÉ«ªc ôjó≤Jh É¡àjDhQ øe øµªàJ å«ëH IOófi IÒ°üb äÉaÉ°ùe ¤EG É¡ª°ù≤Jh ∂«dEG á∏cƒŸG ΩÉ¡ŸG Oó– ¿CG ∂«∏Y ™£≤J å«ëH ,RÉ‚EÓd ∑Dƒ«¡j Gò¡a .¥ÉÑ°ùdG §N ájÉ¡f IÒ°ü≤dG äÉaÉ°ùŸG AGóY É¡H iôj »àdG á≤jô£dG ¢ùØæH ,É¡LÉà– »àdG Iƒ≤H äÉaÉ°ùŸG á«≤H ∫ɪµà°SG ≈∏Y IQób ÌcCG ∂°ùØf óéàa ∂àbÉW OóŒh ábÉW øe ¬Jó≤a Ée ¢Vƒ©àd íjΰùJ ºK áaÉ°ùŸG …CG AGOCG øY õé©«a .É¡©£≤j »àdG áaÉ°ùŸG ∫ƒW ≈∏Y ¬Jƒbh ¬àbÉW ó≤Øj …òdG ¿ƒKGQÉŸG AGóY πãe π©ØJ ¿CG øe ’óH .ÈcCG k .AÉØ°ûà°SÓd á∏jƒW IÎa ¤EG êÉàëjh ¥ÉÑ°ùdG ájÉ¡f ‘ A»°T 6
  • 7. (2003 ƒ«fƒj) ô°ûY …OÉ◊G Oó©dG - Iô°ûY ájOÉ◊G áæ°ùdG .»Yƒ°VƒŸG ÒµØàdG ≈∏Y IQó≤dGh hÔ«cÉe ∫õàYG ó≤a .πjƒ£dG πLC’G ‘ ÚÑàj ¥ôØdG ‘ (Rô˘˘ fƒ˘˘ c) ô˘˘ ª˘ ˘à˘ ˘°SG ɢ˘ ª˘ ˘æ˘ ˘«˘ ˘H ,ᢢ æ˘ ˘°S 34 ø˘˘ °S ‘ ¢ùæ˘˘ à˘ ˘dG ±Î©j ¬JGôcòe ‘h .Ú©HQC’G ø°S ≈àM äÉ°ùaÉæŸG :á«MhôdG ábÉ£dG »àdG ÜÉÑ°SC’G ºgCG øe âfÉc Ö°†¨dG á∏jPQ ¿CÉH (hÔ«cÉe) ó≤a .(∫óæ«d ¿ÉØjEG) ΩÉeCG á«ŸÉ©dG ¬JGQÉÑe ô°ùîj ¬à∏©L ɢ˘¡˘ æ˘ ª˘ a .ᢢ «˘ Mhô˘˘ dG ᢢ bɢ˘ £˘ dG ø˘˘ e Iɢ˘ «◊G ‘ ᢢ Ñ˘ Zô˘˘ dG ™˘˘ Ñ˘ æ˘ J äGÎa ‘ ºµëàdG ™«£à°ùj ’h å¡∏j (hÔ«cÉe) ¿Éc º«≤dG áYƒª› »gh ,¬aógh ¬àjÉZ ¿É°ùfE’G Ö°ùàµj âfÉc ÉeóæY ¬JGP øe Ö°†¨dÉH ¬°SÉ°ùMEG áé«àf ¬àMGQ ó≤a .É¡∏LCG øe äƒÁh É«ëjh É¡æY ™aGój »àdG AiOÉÑŸGh .á£≤f ¬æe ™«°†J :¬°ûà«f ∫Éb .zÉ``«ëj ∞```«c ¬``ª¡j ’ ,É```«ëj GPÉ```Ÿ ±ô``©j ø``e{ äÉbÉ£dG ¬æe ™ÑæJ …òdG π°UC’G »g á«MhôdG ábÉ£dG :á«°ù°SDƒŸG á«ØWÉ©dG ábÉ£dG ‘ ¿É°ùfE’G Ò°ùd á«aÉch ájƒb øµJ ⁄ GPEÉa .iôNC’G ÌcCG ¿CG óLh πª©dG äÉÄ«H øY äÉ«FÉ°üME’G ióMEG ‘ áKÓãdG ábÉ£dG QOÉ°üe ≈∏Y kÉ«Ñ∏°S ôKDƒà°S É¡fEÉa IÉ«◊G »˘˘ Ø˘ Wɢ˘ Y Ωɢ˘ ª˘ à˘ gɢ˘ H ¿hô˘˘ ©˘ °ûj ø˘˘ jò˘˘ dG º˘˘ g kGRÉ‚EG ÚØ˘˘ XƒŸG øe ∫É≤àf’G ∫ƒM QhóJ É¡∏c á«fÉ°ùfE’G IÉ«◊Éa .iôNC’G kGRÉ‚EG ÚØXƒŸG πbCG ÉeCG .º¡jôjóe πÑb øe º¡H »HÉéjEG »g á«MhôdG ábÉ£dGh .∫ƒeCÉe ™°Vh ¤EG ºFÉb ™°Vh á«Ñ∏°S á«ØWÉY ábÉW QÉ°ûàfGh OƒLƒH ¿hô©°ûj øjòdG º¡a ¿É°ùfE’G á≤K Qó°üeh ∫ƒeCÉŸG ™°VƒdG Gòg Qƒ°üJ Qó°üe .º¡jôjóe ÚHh º¡æ«H .¬≤«≤– á«fɵeEG ‘ á«ægòdG ábÉ£dG :á«MhôdG äGQÉ¡ŸG ºgCG õ«cÎdG ≈∏Y ¢üî°ûdG IQób ‘ á«ægòdG ábÉ£dG ¢üî∏àJ - áfÉeC’G - áYÉé°ûdG - ¢ùØædÉH á≤ãdG - á«°üî°ûdG Iƒb πeÉ©à∏d áÑ°SÉæe QɵaCG ó«dƒJh ¬«dEG Ióæ°ùŸG ᪡ŸG ≈∏Y .AiOÉÑŸGh º«≤dG - ìÉéædG ‘ πeC’G øe §≤a %2 πãÁ ïŸG ¿CG Ö«é©dGh .É¡JQGOEGh É¡©e %25 øe Üô≤j Ée ∂∏¡à°ùj ¬fCG ’EG ¿É°ùfE’G º°ùL ºéM .º°ù÷G Gò¡d πNGódG Úé°ùchC’G ‹ÉªLEG øe ábÉ£dG ∞jô°üJh ó«dƒJ ƒ¡a .äÓ°†©dG É¡H πª©J »àdG á≤jô£dG ¢ùØæH ïŸG πª©j Ö«JÎdÉH ∂dP π©Øj ¬fEÉa ¬àbÉW ¿É°ùfE’G ≥Øæj ÉeóæY ᢢ ∏˘ ≤˘ H ∞˘˘ ©˘ °†jh ,Ö°Sɢ˘ æŸG ΩGó˘˘ î˘ à˘ °S’G ∫Ó˘˘ N ø˘˘ e ƒ˘˘ ª˘ æ˘ j :‹ÉàdG ¬fCÉH ,᫪°ù÷G äÓ°†©dG ≈∏Y õ«ªàj ¬fCG ’EG .¬eGóîà°SG .Ohó˘˘ M Ó˘˘ H ƒ˘˘ ª˘ æ˘ dG ‘ ô˘˘ ª˘ ˘à˘ ˘°ùj ᫪°ù÷G ábÉ£dG ΩGóîà°SG ❂ ‘ CGó˘˘ ˘ Ñ˘ ˘ j …ô˘˘ ˘ °ûÑ˘˘ ˘ dG º˘˘ ˘ °ù÷ɢ˘ ˘ a ¿Gó˘˘ ˘ «˘ ˘ dG Ωó˘˘ ˘ î˘ ˘ à˘ ˘ °ùJ ɢ˘ ˘ ¡˘ ˘ «˘ ˘ ah) ÜÉàµdGh ¿ÉØ`dDƒŸG .Ú°ùªÿG ø˘˘ °S ó˘˘ æ˘ Y Qƒ˘˘ gó˘˘ à˘ ˘dG ,(ô°TÉÑŸG Ò«¨àdG ≈∏Y IQó≤dGh õJQGƒ°T ʃJh Qƒd º«L ‘ ôªà°ùj …ô°ûÑdG ïŸG øµd ºK º¶æd LGE á°ù°SDƒÃ ¿É«°ù«FQ ¿Éµjô°T .¿É°ùfE’G ôªY ≠∏H ɪ¡e ƒªædG á«ØWÉ©dG ábÉ£dG ΩGóîà°SG ❂ êRƒ‰ ôjƒ£àH É©e ÉeÉb óbh AGOC’G RhÉL øe áØ°SÓØdG øe ∑Éæ¡a ɢ˘ ¡˘ ˘«˘ ˘ah) ᢢ ˘«˘ ˘ æ˘ ˘ gò˘˘ ˘dG ᢢ ˘bɢ˘ ˘£˘ ˘ dGh ™e ɪ¡æe πc πªY óbh z¥Gô¨à°SE’G Iƒb{ √òg óæY Öàch kÉeÉY Ú©°ùàdG ≈∏Y IQó≤dGh ¿É°ù∏dG Ωóîà°ùj πªY ɪc .Újò«ØæàdGh øjôjóŸG äÉÄe .Ú«°VÉjôdG AGOC’ »°ùØf ⁄É©c zQƒd º«L{ ᢢjô˘˘µ˘ Ø˘ dG ¬˘˘Jɢ˘Ø˘ dDƒ˘ e ≥˘˘ ª˘ YCG ø˘˘ °ùdG ºK ,(´Éæb’Gh ÒKCÉàdG kÉHÉàc 12 øe ÌcCG ∞«dCÉàH ΩÉbh ó˘˘ fGô˘˘ Jô˘˘ H) π˘˘ ã˘ ˘e ¥Ó˘˘ WE’G ≈˘˘ ∏˘ ˘Y ᢫˘Mhô˘dG á˘bɢ£˘ dG ΩGó˘˘î˘ à˘ °SG ❂ ÖeGôJ ódÉfhQ ∑QÉ°ûa zõJQGƒ°T ʃJ{ ÉeCG ∞˘˘ ˘ ˘jRƒ˘˘ ˘ ˘L) ∫GR ɢ˘ ˘ ˘ eh .(π˘˘ ˘ ˘ °SGQ ≥≤M …òdG zäÉ≤Ø°üdG øa{ ÜÉàc ∞«dCÉJ ‘ õdQÉ°ûJ)h (ôcGQO ΫH)h (¿GQƒL Ö∏˘˘ ˘ ≤˘ ˘ dG Ωó˘˘ ˘ î˘ ˘ à˘ ˘ °ùj ɢ˘ ˘ ¡˘ ˘ «˘ ˘ ah) ÜÉàc ™°Vh ‘ ∑QÉ°T ɪc .äÉ©«ÑŸG ≈∏YCG .(È°üdG ≈∏Y IQó≤dGh ‘ ᪵◊G øY åëÑdG ,kÉ≤M áeÉ¡dG QƒeC’G{ ¿ƒ˘˘ Ø˘ ˘dƒ˘ ˘jh ¿ƒ˘˘ ˘Ñ˘ ˘ à˘ ˘ µ˘ ˘ j (…ó˘˘ ˘fɢ˘ ˘g D .zÉcÒeCG õgÉf óbh ,¿ƒ≤ª©àjh ¿hôµØjh ó«dƒJ ‘ ¿É°ùfE’G GC óÑj ÉeóæYh Êɢ˘ ˘ ˘ ˘ ã˘ ˘ ˘ ˘ dG RhÉŒh ,ᢢ ˘ ˘ ˘ FÉŸG ∫hC’G ,√ÉŒE’G ¢ùµ˘˘©˘ j ¬˘˘fEɢ a ᢢ bɢ˘ £˘ dG ∫ɪYC’G πLQh ôjóŸG Öàc äÉ°UÓN ådɢ˘ ˘ ˘ ˘ ã˘ ˘ ˘ ˘ dG RhÉŒh ,Ú©˘˘ ˘ ˘ ˘ °ùà˘˘ ˘ ˘ ˘ dG É¡fC’ ,á«MhôdG ábÉ£dG øe GC óÑ«a ™«£à°ùJ ø°S …CG ¤EÉa .ÚfɪãdG Author: Jim Loehr, Tony Schwartz »˘˘à˘ dG ᢢ «˘ °Sɢ˘ °SC’G ᢢ «˘ æ˘ Ñ˘ dG π˘˘ ã“ …ô˘˘ ˘ µ˘ ˘ Ø˘ ˘ dG ƒ˘˘ ˘ ª˘ ˘ æ˘ ˘ dG π˘˘ ˘ °UGƒ˘˘ ˘ J ¿CG »àdG äÉbÉ£dG á«≤H É¡«∏Y ≈æÑJ Title: The Power of Full ?!»ª∏©dG AÉ£©dGh »ægòdGh Engagement: Managing ºK á«ægòdG ábÉ£dG øe ‹GƒàJ Energy, Not Time, is the Key .ᢢ «˘ ª˘ °ù÷G kGÒNCGh ᢢ «˘ Ø˘ ˘Wɢ˘ ©˘ ˘dG to High Performance and á«MhôdG ábÉ£dG øµJ ⁄ GPEÉa Personal Renewal :á«ægòdG äGQÉ¡ŸG ºgCG ¬˘˘ æ˘ ˘ gP ¿Eɢ ˘ a ᢢ ˘fõ˘˘ ˘à˘ ˘ e ¿É˘˘ ˘°ùfEÓ˘ ˘ d π«“ ’ ¬àØWÉYh kÉZQÉa íÑ°üj Publisher: Hardcover - February 2003 IQó˘˘ ≤˘ dG - »˘˘ æ˘ gò˘˘ dG OGó˘˘ ©˘ à˘ °S’G …CG óéj ’ ºK øeh ,A»°T ¤EG ISBN: 0-7432-2674-7 Qɢ˘ ˘µ˘ ˘ à˘ ˘ H’G - π˘˘ ˘ «˘ ˘ î˘ ˘ à˘ ˘ dG ≈˘˘ ˘ ∏˘ ˘ Y Ée ΩGóîà°SG AGQh øe ±óg Pages: - z…ƒfÉãdG{ »ÑfÉ÷G ÒµØàdGh ,᫪°ùL ábÉW øe ¬∏dG ¬ëæe 256 õ˘˘ ˘«˘ ˘ ë˘ ˘ à˘ ˘ dG Ωó˘˘ ˘Y - Iô˘˘ ˘cGò˘˘ ˘dG Iƒ˘˘ ˘b 7
  • 8. (2003 ƒ«fƒj) ô°ûY …OÉ◊G Oó©dG - Iô°ûY ájOÉ◊G áæ°ùdG .kÉ©e êQÉÿGh πNGódG øe kÓWÉY íÑ°ü«a GC óÑj ¬fEÉa á«MhôdG ¬àbÉ£d É©Ñf hCG GQó°üe ¿É°ùfE’G óéj ÉeóæY ÉeCG á«ægòdG ábÉ£dG ∑ôëààa ,ábÉ£dG ó«dƒJ äÉ«dBG ™«ªL ∂jô– ‘ .kGÒNCG ᫪°ù÷G ábÉ£dG ºK á«ØWÉ©dGh ìôWG ,∂jód ™HQC’G äÉbÉ£dG ó«dƒJ ≈∏Y ∂JQób ¢ù«≤àd :á«dÉàdG áKÓãdG á∏Ä°SC’G ∂°ùØf ≈∏Y ∫ɪY’G πLQh ôjóŸG Öàc äÉ°UÓN C :øY Qó°üJ ájô¡°T ∞°üf Iô°ûf ≈∏```Y ∂```dÉÑbEGh ∂````°Sɪ◊ É¡«£©J Iô°ûY øe áLQO ºc -1 (´É©°T)»ª∏©dG ΩÓYEÓd á«Hô©dG ácô°ûdG ?Ωƒj πc ájGóH ‘ πª©dG IôgÉ≤dG - 4002 Ü.¢U ´.Ω.ê - 11727 :ô°üf áæjóe ‘ AÉ`````≤ÑdG ‘ ∂````àÑZôd É````¡«£©J Iô`°ûY øe áLQO ºc -2 20 2 2633897 :¿ƒØ«∏J 20 2 4036657 :¿ƒØ«∏J ?∞∏àfl πªY ¤EG ∫É≤àf’G ΩóYh ‹É◊G ∂∏ªY 20 2 4025324 :¿ƒØ«∏J 20 2 2612521 :¢ùcÉa ¥Gô¨à°S’G ‘ ∂YÉàªà°S’ »£©J Iô°ûY øe áLQO ºc -3 03 4254353 :ájQóæµ°S’G Öàµe :øe ∂«∏Y ¬H Oƒ©j πª©dG ‘ 5510492 :ä ´É©°T -¿OQC’G ¿ÉªY - 5515636 - 5534291 »HO -2977110 :± 2977111:ä Ωƒc.IQGOEG ácô°T - äGQÉeE’G ?(á`````jOÉe) ᫪°ùL + á«ØWÉY + á«ægP + á«MhQ IóFÉa ❂ 4749887-4749929:ä ¢VÉjôdG QOÉ°üe ácô°T - ájOƒ©°ùdG (.äÉLQO 10 øe áLQO ∂°ùØf §YG) 6521147 - 6504053 :ä IóL QOÉ°üe ácô°T - ájOƒ©°ùdG AÉ©æ°U 206949 :ä âf …ɵ°S - øª«dG §```YG) ?(á````jOÉe) á```«ª°ùL + á«ØWÉY + á«ægP IóFÉa ❂ (.äÉLQO 7 øe áLQO ∂°ùØf (äÉ°UÓN) ‘ ∑GΰTÓd á`LQO ∂``°ùØf §YG) ?(ájOÉe) ᫪°ùL + á«ØWÉY IóFÉa ❂ ¢ShAô```e hCG ¢ù«Fôd É¡FGógE’ hCG ºµà°ù°SDƒŸ hCG ºµd ∫É```°üJ’G º```µæµÁ π```«ªY hCG π``«eõd É`¡Áó≤àd hCG (.äÉLQO 5 øe .√Ó```YCG ¿Gƒ``æ©dG ≈``∏Y ø`«cΰûŸG äÉeóN IQGOEÉH 3 ø```e á``LQO ∂``°ùØf §YG) ?(ájOÉe) ᫪°ùL IóFÉa ❂ (.äÉLQO :á````é«àædG IQhO ¿EÉa (áLQO 27) øe ÌcCG ∂JÉLQO äAÉL GPEG ❂ IhQO ó°UôJ ¿CG ∂«∏Y .IAÉصH πª©J ∂jód ábÉ£dG ∞jô°üJ (äÉ°UÓN) Qó°üJ IQhO áYô°S πªëàJ ¿CG ™«£à°ùJ É¡fCG øe ócCÉààd ábÉ£dG ó«dƒJ ÖàµdG π°†aGC ,á«Hô©dG á¨∏dÉH ¢üî∏Jh 1993 ΩÉY ™∏£e òæe .ábÉ£dG ∞jô°üJ õ````«cÎdG ™e ,∫É````ªY’G ∫É```LQh ø``jôjóª∏d á¡LƒŸG á«ŸÉ©dG C .…QGO’G ôµ```Ø∏d kGójóL ∞«°†J »àdGh ,É`©«Ñe Ì``c’G ÖàµdG ≈∏Y E C äÉjô¶ædGh äÉ°SQɪŸG ÚH IƒéØdG ó°S ¤GE (äÉ°UÓN) ±ó¡J .á````«Hô©dG IQGO’G á``Ä«Hh ,á``eó≤àŸG ∫hódG ‘ áãjó◊G ájQGO’G E E ∞jô°üJ IQhO ¿EÉa :(24 - 27) ÚH ∂JÉLQO âfÉc GPEG ❂ ≥```«Ñ£à∏d á```∏HÉbh á```Hô› á````jQGOGE áaô©e º````¡d ô```aƒJ å«M .É¡Jƒb πeɵH πª©J ’ ábÉ£dG ∫ɪYC’G πLQh ôjóŸG Öàc äÉ°UÓN 6454 :´GójE’G ºbQ ISSN: 110/2357 IQhO ‘ ¿EÉa (áLQO 24) øe πbCG ∂JÉLQO âfÉc GPEG ❂ ó°UôJ ¿CG ∂«∏Yh GÒÑc GQƒ°üb É¡H ∂jód ábÉ£dG ∞jô°üJ IÒÑc ábÉW ódƒJ âfÉc GPEÉa .Gó«L ábÉ£dG ó«dƒJ IQhO πªY :ájQhO É°†jCG z ´É©°T { øY Qó°üJ .∂JÓµ°ûe Qó°üe Gòg ¿ƒµj ÉÃôa ,É¡Øjô°üJ ∂æµÁ ’ …QGOE’G QÉàıG ájô¡°T äÉ°ùÑà≤eh äÉ°UÓNh äÉØ£à≤e º°†Jh .ájQGOE’G ⁄É©dG äÓ› √ô°ûæJÉe çóMC’ .á«Hô©dG á¨∏dÉH ∫hÉMh ∂jód ábÉ£dG ó«dƒJh ∞jô°üJ »JQhO πªY IAÉØc ó°UQCG .ɪ¡æ«H ≥«bO ¿RGƒJ çGóMEG 8