SlideShare a Scribd company logo
1 of 31
Kristina Bähr
Läkare, professionell
Coach och handledare
Exist Nu AB
 Varför?
 Erfarenheter
 Ansvar
 Relevans
 Problem-lösning
 Motivation
 Förstå
 Beslutsfattande
 Social hjärna
 Emotionell reglering
 Förändringsarbete
 Nyskapas livlångt
 Kontakter reaktiveras
 Det vi använder får vi mer av
 Minimera fara (potentiella hot)
 Öka belöning
 ”Ekonomiskt”
 Prata om något känt (problem)
 Extremt energikrävande
 Begränsad tid
 Utan pannlob - reaktion
 Uttröttbart
 Resursbegränsad
 Medvetet - signal ned till hjärnstammen och
hämma impuls
 Människans hjärna letar efter hot i social
miljö
 Utanförskap  smärta i samma område som
fysisk smärta (fMRI)
 Hjärnan slutar tänka  reflexer sätts på
 Tonåringar (Amydgala)
 Vuxna (PFC)
 Avläsa ansiktsuttryck eller emotioner
DA och NA +++
Nettoeffekt blir
minusUppmärksam
Intresserad
Trött, uttråkad
 Överlevnadssystem
 Automatik + reflex
 Ökad motorisk aktivitet
 Minskat synfält
 Minskad arbetsminne
 Färre insikter
 Generalisering
 Pessimism
 Status
 Certainty (förutsäga framtiden)
 Autonomy (känsla av kontroll)
 Relatedness (trygga relationer, samhörighet)
 Fairness (rättvisa)
(David Rock, Neuroleadership Institute)
Vad får förändringsarbete för effekter på
hjärnan?
Kognitiv omvärdering - strategier
 Namnge (labeling)
 Omtolka
 Normalisera
 Omordna värderingar
 Byt perspektiv (svårast)
 S tatus
 C ertainty
 A utonomy
 R elatedness
 F airness
 ”Less is more” – Förenkla!
 Uttryck idéer som möjligheter istället för
faror
 Hänsyn till inbyggd motivation (SCARF)
 Glada ansikten
 Belöningar, som främjar SCARF
 Beröm
 Generositet
Dopamin
 Stadium 1 – Tillhörighet och trygghet
 Stadium 2 – Opposition och konflikt
 Stadium 3 - Tillit och struktur
 Stadium 4 - Arbete och produktivitet
 www.exist.nu
 Följ Exist Nu på Facebook/LinkedIn
 Anmäl dig för nyhetsbrev på hemsidan

More Related Content

Viewers also liked

Change Communication (In Swedish)
Change Communication (In Swedish)Change Communication (In Swedish)
Change Communication (In Swedish)Per Zetterquist
 
Jumpstart Your Health Routine With Mindfulness
Jumpstart Your Health Routine With MindfulnessJumpstart Your Health Routine With Mindfulness
Jumpstart Your Health Routine With MindfulnessShalini Bahl
 
Hur man förebygger stress ut ett vetenskapligt perspektiv - Marie Åsberg
Hur man förebygger stress ut ett vetenskapligt perspektiv - Marie ÅsbergHur man förebygger stress ut ett vetenskapligt perspektiv - Marie Åsberg
Hur man förebygger stress ut ett vetenskapligt perspektiv - Marie ÅsbergMind
 
Hjärnan och nervsystemet
Hjärnan och nervsystemetHjärnan och nervsystemet
Hjärnan och nervsystemetdavidloving
 
Lena Koinberg | FBK Fysik: Massa och Tyngdkraft
Lena Koinberg | FBK Fysik: Massa och TyngdkraftLena Koinberg | FBK Fysik: Massa och Tyngdkraft
Lena Koinberg | FBK Fysik: Massa och TyngdkraftLena Koinberg
 
Lena Koinberg | Fysik: Kraft och Tryck
Lena Koinberg | Fysik: Kraft och TryckLena Koinberg | Fysik: Kraft och Tryck
Lena Koinberg | Fysik: Kraft och TryckLena Koinberg
 
Biologiska perspektivet
Biologiska perspektivetBiologiska perspektivet
Biologiska perspektivetRhyaz
 
Lena Koinberg | Biologi: Människan del 1
Lena Koinberg | Biologi: Människan del 1Lena Koinberg | Biologi: Människan del 1
Lena Koinberg | Biologi: Människan del 1Lena Koinberg
 
Från topp till tå
Från topp till tåFrån topp till tå
Från topp till tåMoa Wikner
 
Förändringsledning 2013
Förändringsledning 2013Förändringsledning 2013
Förändringsledning 2013Anders Lindh
 
What Is Emotional Intelligence?
What Is Emotional Intelligence?What Is Emotional Intelligence?
What Is Emotional Intelligence?taylor_keele
 
The Top Skills That Can Get You Hired in 2017
The Top Skills That Can Get You Hired in 2017The Top Skills That Can Get You Hired in 2017
The Top Skills That Can Get You Hired in 2017LinkedIn
 
How to Become a Thought Leader in Your Niche
How to Become a Thought Leader in Your NicheHow to Become a Thought Leader in Your Niche
How to Become a Thought Leader in Your NicheLeslie Samuel
 

Viewers also liked (18)

Change Communication (In Swedish)
Change Communication (In Swedish)Change Communication (In Swedish)
Change Communication (In Swedish)
 
Jumpstart Your Health Routine With Mindfulness
Jumpstart Your Health Routine With MindfulnessJumpstart Your Health Routine With Mindfulness
Jumpstart Your Health Routine With Mindfulness
 
Förändring på riktigt
Förändring på riktigtFörändring på riktigt
Förändring på riktigt
 
Hur man förebygger stress ut ett vetenskapligt perspektiv - Marie Åsberg
Hur man förebygger stress ut ett vetenskapligt perspektiv - Marie ÅsbergHur man förebygger stress ut ett vetenskapligt perspektiv - Marie Åsberg
Hur man förebygger stress ut ett vetenskapligt perspektiv - Marie Åsberg
 
Nervsystemet
NervsystemetNervsystemet
Nervsystemet
 
Nervsystemet
NervsystemetNervsystemet
Nervsystemet
 
Storytelling utbildningsdag
Storytelling   utbildningsdagStorytelling   utbildningsdag
Storytelling utbildningsdag
 
Hjärnan och nervsystemet
Hjärnan och nervsystemetHjärnan och nervsystemet
Hjärnan och nervsystemet
 
Lena Koinberg | FBK Fysik: Massa och Tyngdkraft
Lena Koinberg | FBK Fysik: Massa och TyngdkraftLena Koinberg | FBK Fysik: Massa och Tyngdkraft
Lena Koinberg | FBK Fysik: Massa och Tyngdkraft
 
Lena Koinberg | Fysik: Kraft och Tryck
Lena Koinberg | Fysik: Kraft och TryckLena Koinberg | Fysik: Kraft och Tryck
Lena Koinberg | Fysik: Kraft och Tryck
 
Biologiska perspektivet
Biologiska perspektivetBiologiska perspektivet
Biologiska perspektivet
 
Lena Koinberg | Biologi: Människan del 1
Lena Koinberg | Biologi: Människan del 1Lena Koinberg | Biologi: Människan del 1
Lena Koinberg | Biologi: Människan del 1
 
Från topp till tå
Från topp till tåFrån topp till tå
Från topp till tå
 
Förändringsledning 2013
Förändringsledning 2013Förändringsledning 2013
Förändringsledning 2013
 
Skills For Developing Emotional Intelligence
Skills For Developing Emotional IntelligenceSkills For Developing Emotional Intelligence
Skills For Developing Emotional Intelligence
 
What Is Emotional Intelligence?
What Is Emotional Intelligence?What Is Emotional Intelligence?
What Is Emotional Intelligence?
 
The Top Skills That Can Get You Hired in 2017
The Top Skills That Can Get You Hired in 2017The Top Skills That Can Get You Hired in 2017
The Top Skills That Can Get You Hired in 2017
 
How to Become a Thought Leader in Your Niche
How to Become a Thought Leader in Your NicheHow to Become a Thought Leader in Your Niche
How to Become a Thought Leader in Your Niche
 

Hjärnan i ledarskapet

Editor's Notes

  1. ----- Mötesanteckningar (2013-12-19 08.27) ----- Barnläkare, forskning på NO i tarm på för tidigt födda barn, skolläkare, gillar att utforska HUR och VARFÖR vissa barn i skolan behöver göra lite annorlunda. Sprida kunskap om forskning kring ledarskap och hjärnan (neuroledarskap) Ledarstöd och chefsstöd Arbetar oftast med läkare, präster, chefer, beslutsfattare Gagnar individer, grupper och organisationer
  2. Läsa medicin i början av 1990talet var detta en fantastisk nyhet – att hjärnan kunde nybildas, ombildas och anpassas till de krav omgivningen behöver. Einstein hade en välutvecklad vänster hjärna – där vi har det logiska tänkandet – men även utvecklad höger hjärna som mer står för kreativitet och insikter.
  3. Har betydelse för hur vi LÄSER AV VÅR OMVÄRLD! Behöver inte vara sant! Om vi redan känner hot förstärks den effekten!
  4. Varje gång vi är med om något nytt kommer hjärnan skapa en ny ”mall” – ibland omedvetet – för att nästa gång avläsa information på samma sätt.
  5. Självförtroende Medvetenhet Självreglering
  6. Hittills pratat om hjärnan vid vila. När vi stressar kommer ADRENALIN skickas ut från binjuren. KORTISOL. Leder till flyktbettende eller andra försvar. Frysa eller slåss. Ffa när känslan av kontroll minskar.
  7. Sätta ord på det som sker i reaktionerna – ilska, irritation, ledsen (för sig själv i huvudet, i handledning inne på toaletten) Omtolka – t ex någons ansiktsuttryck eller en händlese Normalisera – Typiska är en situation som vi inte sett tidigare – nytt jobb, ny kaffeautomat – leder till liten stress – men vi behöver normalisera den nya kaffeautomaten och akffekassan på detta ställe jmf med förra Omordna värderingar – t ex arbetsbelastning hög under en begränsad period. Byta perspektiv – se det från den andra personens synvinkel. Svårt vid stress/konflikt.