2010C級棒球教練講習 請勿任意轉載

1. 投 手

3. 爆發力 敏捷性 柔軟度 耐力 投球技巧 冷靜聰慧的頭腦 分析能力 領悟力

4. 基本上好投手的培養是不容易的，需經過不同成份的組合才能成為好投手，透過國內以及國外吸取多方面的資訊，投手本身對於投球的動作要去理解。每個投手的動作都不一樣，要把本身的實力表現出來。 但是假如有受傷，就可能沒有辦法展現實力，因此教練的工作就是訓練投手延長投球年數，整個球隊的戰績，大部份都靠投手來維持。

7. 投手投球基本要件 配球模式 投球策略 投球的速度 控球的能力

8. 投球策略 球路 位置 為什麼 1. 隨心所欲就能投到好球位置 2. 讓擊球員看的壞球 3. 引誘擊球員揮棒的球 4. 決勝球亦是勝負球

9. 投手基本動作

17. 投球 哲學

21. 配球的藝術 用同樣的姿勢投出不同強度的投球負荷或用不同的姿勢投出同樣強度的負荷來擾亂打者……

24. 投手贏球的策略 1. 每局的第一位打者，需全力去對付他，若保送的話， 得分機會高。切忌第一位打者保送乃是兵家大忌，寧願 讓他打，也不能保送。 2. 決定哪些打者能自信的取得出局，對付特定的打者， 特別有心得，決定之後，需全心全力對付他。 3. 勿讓球數成為 0-2 ，讓自己陷入被動攻擊，需在兩球前 取得一球好球。

25. 4. 對打者有利的球數，特別注意內角球。 5. 對投手有利的時刻，投手要多投內角球。 6. 被得分危機時，千萬不能回頭看，專注在於下一個打 者，而不是剛才失分的情況。 7. 投手練習最基本的球路，外角低球，不能用固定的配球 模式。 8. 將球控制在外框，我想這是投手最基本的原則，但也是 最難達到的技術。 9. 相信直覺、配球第一直覺最為重要，當您腦海中出現猶 豫時，請用第一直覺。

26. 此球數，當然要投出當然得好 球，但是還是要 要觀察擊球員是否會 出棒擊球，除了強打 者會有失分的危機時 ，投手應可輕鬆取的 好球數 除有跑壘員在得分 的位置，一般擊球 員不會輕易出棒， 如有得分機會十之 八九會以及直球的 感覺出棒 0-3 個人經驗中，此球數也是擊球 員擊球慾望高，所以往往以變 化球能達到較高的效果 盡量少用直球，外角 直球的控球能力格外 重要 會設定喜歡的球出 棒 0-2 個人經驗中，此球數也是擊球 員擊球慾望高，所以往往以變 化球能達到較高的效果 投滑球效果較好，投 直球要小心，應以外 角低球為宜，避免球 數落後 擊球員會較積極出 棒擊球，一般擊球 員會以打直球的感 覺出棒 0-1 根據過去的觀察來投第一球， 有些打者喜歡打第一球，需特 別小心。 先投外角球觀察擊球 員的反應，一般而言 ，變化球較不會出棒 注意力集中在球種 的選擇，如快速球 或變化球 0-0 個人觀點 投手配球策略 擊球員的心理特徵 球數

27. 不可輕易投直球，滑球或曲球較能抑制打者，外角球又較內角球安全些。 擊球員的注意力設定在球路及角度上，內角腰部被擊出長打的機會大增 1-3 要借用擊球員積極出棒的心態，誘使擊球員無法正確掌握擊球時間，可投內角飄球或外角滑球。 比球數 1-1 更積極出棒，想與投手一較長短 1-2 低角度的變速球或指叉球可引誘擊球員出棒，若要投內角球，不妨考慮用內角伸卡球或上飄球 會積極的出棒，一般會以打內角滑球或變化球的感覺擊球 1-1 內外角都可，大體而言是投內角上飄球的最佳時機，但要注意觀察擊球員的反應？以利下一球的配球策略 較注意變化球，意識上壞球不出棒，所以認為投手不會簡單的投出好球 1-0

28. 要投好球，運用低的指叉球效果不錯，投直球會非常辛苦，如果一壘空著，可考慮下一棒的擊球能力，不必硬拼。 壞球就可保送，所以擊球員會有壞球絕不輕易出棒的心理準備、案球球員避免被三振，往往最容易出棒打壞球 2-3 要用最擅長的球路，避免太在意擊球員而導致失投，如有跑壘員在壘上，避免球數滿球數 準備打變化球，很容易出手打低的壞球 2-2 記住還有三球可投，盡量利用揮空區，滾地球區的球路 擊球員較迷惑的球數，差不多的球路就會出棒 2-1 決定與擊球員了斷或投壞球，但避免在好球帶內與擊球員對決。 一般而言，擊球員會認為投手不會投出好球，內角近身球的機會大增，而對觸身球產生恐懼 2-0