Методика Белый щит

1. Методика «Белый щит»
Цель методики
Это методика предназначена для защиты от сексуальных
манипуляций.
Применяется в тех случаях, когда во время общения на
сексуальную тему появляется какое-то неприятное
чувство. Обычно это происходит во время сексуальной
манипуляции.
Например, это могут быть намеки на:
 Сексуальную озабоченность,
 Откровенную одежду,
 Непристойное поведение и т.п.
Принцип методики
Сексуальная манипуляция строится по следующей схеме:
1. Вымазать грязью.
2. Заставить оправдываться.
3. Поставить себя выше вас.
Если вы попались на крючок на первом шаге, то дальше вы вынуждены идти по схеме
манипулятора.
Методика предназначена для защиты от чужой сексуальной грязи.
Как пользоваться методикой?
Методика применяется строго индивидуально.
Выполняется методика письменно, после выполнения записи уничтожаются. В этом
случае вы будете откровенны с собой.
Описание методики
Шаг 1. Записать неприятную фразу
На этом шаге постарайтесь вспомнить и по возможности точно записать слова
манипулятора.
Например. Тебя кроме секса хоть что-то интересует?
Шаг 2. Заменить намек на развернутое обвинение
Напишите полное обвинение, которое следует из намека.
Например. Тебя не интересует ничего кроме секса.

2. Шаг 3. Применить фразу к сексуальному человеку
Чтобы фраза так больно не ранила, нужно отвести ее от себя. Поэтому замените себя
некоторого абстрактного сексуального человека своего пола и примените эту фразу к
нему.
Например. Сексуального мужчину не интересует ничего кроме секса.
Шаг 4. Переделайте фразу в вопрос
После этого переделайте фразу в вопрос с помощью слов: «Действительно ли».
Например. Действительно ли сексуального мужчину не интересует ничего кроме секса?
Шаг 5. Ответьте на вопрос
Подумайте, насколько применим этот вопрос к действительно сексуальному человеку.
Например. Действительно ли сексуального мужчину не интересует ничего кроме секса?
Вообще-то нет.
Шаг 6. Ответьте на исходное обвинение
Ответ нужен только для вас. Не обязательно его говорить манипулятору. Если вы нашли
ответ на манипуляцию, то чужая грязь к вам не пристанет.
Например. Меня интересует и секс, и еще много чего.
Пример применения методики.
Ситуация: женщина услышала в свой адрес обвинение: «Одеваешься как шлюха!».
1. Исходная фраза: «Одеваешься как шлюха!»
2. Развернутая фраза: «Занимаешься сексом со всеми подряд!»
3. Фраза про сексуальную женщину: «Сексуальная женщина занимается сексом со
всеми подряд».
4. Вопрос: «Действительно ли сексуальная женщина занимается сексом со всеми
подряд?»
5. Ответ: «Конечно, нет. Сексуальная женщина тщательно выбирает, с кем ей
заниматься сексом».
6. Ответ на обвинение: «Я одеваюсь так, как мне нравится, а сексом занимаюсь с тем,
с кем мне хочется».