Un percorso pratico, esperienziale per le persone che sono interessate al cammino incontro a sé, alla meditazione, alla contemplazione così come proposti dal Sentiero contemplativo. Un sabato pomeriggio al mese circa, all'Eremo dal silenzio a San Costanzo, insieme ai membri della comunità del Sentiero contemplativo, la possibilità di sperimentare un contatto con sé, con il proprio mondo emozionale, con le interpretazioni che guidano la propria vita, con le paure e le aperture, le consapevolezze e le assenze, il desiderio di relazione e il timore di essa.

1. Pratica del Sentiero contemplativo
un percorso semplice
fatto di esperienze e di fraternità
un sabato pomeriggio al mese, dalle 15,30 in poi
da ottobre 2013 a giugno 2014 (è possibile inserirsi anche a percorso iniziato)
all’Eremo dal silenzio, San Costanzo, PU

2. ...
un percorso adatto a chi inizia il cammino incontro a sé,
e a chi l'ha già intrapreso e vuole un momento di
approfondimento
nelle ore in cui staremo assieme costruiremo un
organismo fatto di condivisione, consapevolezza,
attenzione, gentilezza
edificheremo la nostra umanità, per come ci sarà possibile,
e lasceremo che qualcosa di più vasto ci compenetri fino a
fecondare il nostro interiore e a condurci incontro a ciò che
è bene e necessario per noi

3. struttura degli incontri
15,30-17,30 tutto parla di noi/il canto del corpo/
essere voce/rappresentazioni
17,30 pausa
18-19 commenti a “L’essenziale”
(alle 19 chi vuole può andare)
19 in poi: cena, fraternità
21 cerimonia della condivisione e chiusura

4. finalità
tutto parla di noi/il canto del corpo/
essere voce/rappresentazioni
consapevolezza
espressione di sé
superamento delle paure e del senso di inadeguatezza
cooperazione
interpretazione simbolica di sé e dell’altro
commenti a “L’essenziale”
comprendere la vita come rappresentazione ed interpretazione, espressione
di sé e superamento della propria centralità;
capacità di comprendere un testo e di saperlo interpretare
capacità di esporsi all’altro e di accoglierne il punto di vista

5. tutto parla di noi
2 incontri
15,30-16,20 lavori artistici realizzati individualmente, in coppia, in gruppo con
le tecniche del collage e dell’arte povera. Ciascuno porta materiali che trova nel
proprio quotidiano e li assembla su un foglio di carta.
Possono essere usati oggetti bidimensionali e tridimensionali, gessetti colorati,
pastelli a cera, matite colorate ecc.
16,20-17,30 interpretazione simbolica dei lavori e dei processi realizzativi.
L’autore/rice interpreta il proprio lavoro e viene aiutato dagli altri partecipanti
e dalla conduttrice

6. il canto del corpo
2 incontri
15,30-15,50 meditazione guida tenuta dal supervisore
15,50-16,15 meditazione guidata tenuta da un conduttore
16,15-16,45 osservazioni dei partecipanti
17-17,30 meditazione guidata tenuta da un conduttore

7. essere voce
2 incontri
15,30-17,30
il canto fisico/sensoriale
il canto emozionale
il canto intellettivo
il canto del sentire

8. rappresentazione dei vissuti
1 incontro
15,30-17,30
sperimentare e comprendere che tutto ciò che viene vissuto
non è altro che l’emergere delle proprie spinte esistenziali;
attori sulla scena del proprio quotidiano dove ciascuno
conduce a rappresentazione il non compreso, le paure e le
dinamiche della propria identità, gli intrecci delle relazioni
e ciò che esse svelano

9. commenti a “L’essenziale”
18-19 tre partecipanti portano ciascuno un brano
de “L’essenziale”e lo interpretano.
Un conduttore, scelto tra i partecipanti più esperti,
coordina la discussione successiva ad ogni
lettura/interpretazione.
L’intero processo è supervisionato da uno degli autori del
libro.
Coloro che sono nuovi ai temi del Sentiero contemplativo,
se vogliono, possono soltanto assistere.

10. fraternità
19-21,15 ciascun partecipante porta del cibo preparato a
casa e lo condivide con gli altri partecipanti.
Di volta in volta, un responsabile diverso coordina i cibi da
portare.
Questo è un tempo di fraternità, di conoscenza, di
costruzione di un rapporto di amicizia e di vicinanza.
Alla fine la cerimonia della condivisione.

11. calendario
26 ottobre 2013
8 dicembre 2013
4 gennaio 2014
22 febbraio 2014
12 aprile 2014
10 maggio 2014
21 giugno 2014
il calendario è provvisorio e verrà definito tra i partecipanti
si può scegliere la domenica piuttosto che il sabato

12. materiali
i partecipanti vengono muniti di:
-il necessario per realizzare il loro progetto
(materiali vari dal loro quotidiano, nastro adesivo di carta, forbici, nastro biadesivo, colori di vario tipo
ma non pennarelli (gessetti colorati, pastelli a cera, acquerelli, pastelli, eventuale colla a caldo..)
-tappeto da palestra
-coperta
-cuscino o sgabello da meditazione

13. contribuzione
è richiesto un contributo la cui entità è determinata dall’
assemblea dei partecipanti coordinati da un responsabile

14. iscrizione
è necessario iscriversi e dichiarare se la propria presenza
sarà saltuaria o costante
le persone che sono nuove al Sentiero contemplativo
verranno incontrate domenica 20 (o sabato 19) per
conoscersi ed esporre le finalità del percorso
se ci sono persone che vengono da lontano e/o che
preferiscono che l’esperienza copra anche il mattino, lo
indichino
compilare questo modulo per l’iscrizione
riceverai una mail di conferma dell’iscrizione ; se non la ricevi significa che la tua iscrizione non è
andata a buon fine. Scrivici: eremo@contemplazione.it