The Efficacy of a Group Counseling Program in Reducing Stress of the Academic Probation Students at Sultan Qaboos University Dr. Abdelfattah M. S. Alkhawaja College of Education - Sultan Qaboos University Oman - Sultanate of Oman Abstract This study aimed at developing a group counseling program based on the rational – emotive Approach, and investigating the effectiveness of this program on reducing stress using a sample of )26 male( undergraduate of the academic probation students in the College of Education at Sultan Qaboos University in the academic year 2010. The participants were randomly divided into two groups: an experimental group and a control group, each consisting of )13( students. The group counseling program was applied on the experimental group only. The results of )ANCOVA( showed significant differences in reducing stress among the experimental group students compared to the control group )α = 0.05(. This clearly indicates that the program is effective in reducing stress of the experimental group. The study highlights the importance to offer counseling programs based on the rational-emotive approach to students and provide them with appropriate techniques to cope with stress. Key words: Stress, Group counseling program, Academic probation students

1. 199 2 ‫عدد‬ ،8 ‫اجمللد‬ ‫واالجتماعية‬ ‫اإلنسانية‬ ‫للعلوم‬ ‫الشارقة‬ ‫جامعة‬ ‫جملة‬ ‫م‬ 2011 ‫يونيو‬ ، ‫2341هـ‬ ‫اآلخرة‬ ‫مجادى‬
‫النفسية‬ ‫الضغوط‬ ‫خفض‬ ‫في‬ ‫جمعي‬ ‫إرشاد‬ ‫برنامج‬ ‫فاعلية‬
‫قابوس‬ ‫السلطان‬ ‫جامعة‬ ‫في‬ ‫الذكور‬ ‫األكاديمية‬ ‫المالحظة‬ ‫طالب‬ ‫تواجه‬ ‫التي‬
‫الخواجه‬ ‫الفتاح‬ ‫عبد‬ .‫د‬
‫قابوس‬ ‫السلطان‬ ‫جامعة‬ - ‫التربية‬ ‫كلية‬
‫عمان‬ ‫سلطنة‬ - ‫عمان‬
2011-04-18 ‫القبول‬ ‫تاريخ‬ 2010-01-06 ‫االستالم‬ ‫تاريخ‬
‫المـلخـص‬
‫االنفعالي‬ ‫العقالني‬ ‫االتجاه‬ ‫إلى‬ ‫يستند‬ ‫جمعي‬ ‫إرشاد‬ ‫برنامج‬ ‫فاعلية‬ ‫استقصاء‬ ‫إلى‬ ‫الدراسة‬ ‫هذه‬ ‫هدفت‬
‫تحت‬ ‫الواقعين‬ ‫الطالب‬ ‫من‬ ‫طالبا‬ )26( ‫من‬ ‫مكونة‬ ‫عينة‬ ‫لدى‬ ,‫النفسي‬ ‫الضغط‬ ‫مستوى‬ ‫خفض‬ ‫في‬
.2010 ‫الدراسي‬ ‫العام‬ ‫خالل‬ ‫قابوس‬ ‫السلطان‬ ‫بجامعة‬ ‫التربية‬ ‫كلية‬ ‫في‬ ‫الذكور‬ ‫األكاديمية‬ ‫المالحظة‬
‫حيث‬ ,‫طالبا‬ )13( ‫من‬ ‫منها‬ ‫كل‬ ‫تكون‬ ‫وضابطة‬ ‫تجريبية‬ ‫مجموعتين؛‬ ‫إلى‬ ‫عشوائيا‬ ‫قسمت‬ ‫حيث‬
.‫فقط‬ ‫الجمعي‬ ‫اإلرشاد‬ ‫لبرنامج‬ ‫التجريبية‬ ‫المجموعة‬ ‫خضعت‬
‫متوسطات‬ ‫بين‬ ‫إحصائية‬ ‫داللة‬ ‫ذات‬ ‫ا‬ً‫فروق‬ ,)ANCOVA( ‫المشترك‬ ‫التباين‬ ‫تحليل‬ ‫نتائج‬ ‫أظهرت‬
‫وهذا‬ ,)µ =0.05( ‫مستوى‬ ‫عند‬ ‫إحصائيا‬ ‫دالة‬ )‫(ف‬ ‫قيم‬ ‫أن‬ ‫ووجد‬ ,‫والضابطة‬ ‫التجريبية‬ ‫المجموعتين‬
.‫التجريبية‬ ‫المجموعة‬ ‫أفراد‬ ‫لدى‬ ‫النفسي‬ ‫الضغط‬ ‫مستوى‬ ‫خفض‬ ‫في‬ ‫فعاال‬ ‫كان‬ ‫البرنامج‬ ‫أن‬ ‫يعني‬
‫العقالني‬ ‫االتجاه‬ ‫إلى‬ ‫تستند‬ ‫التي‬ ‫المختلفة‬ ‫اإلرشاد‬ ‫لبرامج‬ ‫الطلبة‬ ‫تلقي‬ ‫بأهمية‬ ‫الدراسة‬ ‫وأوصت‬
.‫الضغوط‬ ‫لمواجهة‬ ‫مالئمة‬ ‫بأساليب‬ ‫وتزويدهم‬ ,‫االنفعالي‬
.‫األكاديمية‬ ‫المالحظة‬ ‫طلبة‬ ،‫جمعي‬ ‫إرشاد‬ ‫برنامج‬ ,‫النفسي‬ ‫الضغط‬ :‫المفتاحية‬ ‫الكلمات‬

2. ‫طالب‬ ‫تواجه‬ ‫التي‬ ‫النفسية‬ ‫الضغوط‬ ‫خفض‬ ‫في‬ ‫جمعي‬ ‫إرشاد‬ ‫برنامج‬ ‫فاعلية‬
)219-199( ‫قابوس‬ ‫السلطان‬ ‫جامعة‬ ‫في‬ ‫الذكور‬ ‫األكاديمية‬ ‫المالحظة‬
2002 ‫عدد‬ ،8 ‫اجمللد‬ ‫واالجتماعية‬ ‫اإلنسانية‬ ‫للعلوم‬ ‫الشارقة‬ ‫جامعة‬ ‫جملة‬ ‫م‬ 2011 ‫يونيو‬ ، ‫2341هـ‬ ‫اآلخرة‬ ‫مجادى‬
:‫مقدمة‬
‫األكاديمية‬ ‫المالحظة‬ ‫تحت‬ ‫لوقوعهم‬ ‫نتيجة‬ ‫تكيفية‬ ‫صعوبات‬ ‫من‬ ‫الجامعيين‬ ‫الطلبة‬ ‫من‬ ‫العديد‬ ‫يعاني‬
‫كما‬ ,‫معها‬ ‫للتوافق‬ ‫المناسبة‬ ‫األساليب‬ ‫يمتلكون‬ ‫ال‬ ‫نفسية‬ ‫وضغوط‬ ,)Academic Probation(
55% ‫أن‬ ‫إلى‬ ‫النفسي‬ ‫األدب‬ ‫ويشير‬ ,)1999 ,‫وإبراهيم‬ ‫(موسى‬ ‫الدراسات‬ ‫من‬ ‫العديد‬ ‫ذلك‬ ‫إلى‬ ‫أشارت‬
‫أعراض‬ ‫من‬ ‫معاناتهم‬ ‫في‬ ‫تسببت‬ ‫الضغط‬ ‫شديدة‬ ‫بأحداث‬ ‫مر‬ ‫قد‬ ‫الجامعي‬ ‫الحرم‬ ‫في‬ ‫المقيمين‬ ‫الطلبة‬ ‫من‬
‫والشعور‬ ،‫االجتماعي‬ ‫واالنسحاب‬ ‫واالكتئاب‬ ‫القلق‬ ‫من‬ ‫معاناتهم‬ ‫إلى‬ ‫باإلضافة‬ ,‫النفسية‬ ‫الضغوط‬
,)Lauri, Brian, Yongyi, Mack, & Donald,2005( ‫العام‬ ‫واإلرهاق‬ ‫النفسي‬ ‫بالضغط‬
‫على‬ ‫ووقع‬ ,)4 /2( ‫عن‬ ‫التراكمي‬ ‫معدله‬ ‫هبط‬ ‫الجامعة‬ ‫طلبة‬ ‫من‬ 16.5% ‫نسبته‬ ‫ما‬ ‫أن‬ ‫تبين‬ ‫كما‬
‫متعددة‬ ‫عوامل‬ ‫وهناك‬ .)1999 ,‫وإبراهيم‬ ‫(موسى‬ ‫األكاديمية‬ ‫المالحظة‬ ‫تحت‬ ‫واحدة‬ ‫لمرة‬ ‫األقل‬
,‫الفاعلية‬ ‫وعامل‬ ,‫المعرفي‬ ‫العامل‬ ‫أسبابها؛‬ ‫تفسر‬ ‫األكاديمية‬ ‫المالحظة‬ ‫تحت‬ ‫الطالب‬ ‫وقوع‬ ‫وراء‬
Cooper-( ‫بوشارد‬ ‫كوبير‬ ‫أسبابها‬ ‫أرجع‬ ‫حين‬ ‫في‬ ,)Kelly, 1996( ‫البيئة‬ ‫وعامل‬ ‫السلوك‬ ‫وعامل‬
‫ويتضمن‬ ‫األكاديمي‬ ‫العامل‬ ‫األكاديمية؛‬ ‫المالحظة‬ ‫في‬ ‫مؤثرة‬ ‫عوامل‬ ‫ثالثة‬ ‫إلى‬ )Bochard, 1991
‫امتالكه‬ ‫مدى‬ ‫وكذلك‬ ,‫المدرسية‬ ‫الدراسة‬ ‫مراحل‬ ‫خالل‬ ‫سابقة‬ ‫علمية‬ ‫لمهارات‬ ‫الطالب‬ ‫امتالك‬ ‫مستوى‬
‫لتخصصه‬ ‫واستعداداته‬ ,‫الخاطئة‬ ‫أو‬ ‫الصحيحة‬ ‫الدراسية‬ ‫الطالب‬ ‫وعادات‬ ,‫الفاعلة‬ ‫المذاكرة‬ ‫لمهارات‬
‫ضعف‬ ‫ذلك‬ ‫ومثال‬ ,‫النفسية‬ ‫الطالب‬ ‫بخصائص‬ ‫ممثال‬ ‫النفسي‬ ‫العامل‬ ‫هو‬ ‫الثاني‬ ‫والعامل‬ ,‫اختاره‬ ‫الذي‬
,‫االختبار‬ ‫وقلق‬ ,‫معها‬ ‫التعامل‬ ‫في‬ ‫ومهاراته‬ ‫تواجههه‬ ‫التي‬ ‫النفسية‬ ‫والضغوط‬ ,‫عنده‬ ‫الذاتي‬ ‫الضبط‬
‫الوضع‬ ‫وأثر‬ ,‫العقلية‬ ‫بقدراته‬ ‫ممثال‬ ‫العام‬ ‫وذكاؤه‬ ,‫النفسي‬ ‫استقراره‬ ‫ومدى‬ ,‫الدراسية‬ ‫ودافعيته‬
‫والتوافق‬ ‫التكيف‬ ‫ومشكالت‬ ,‫المحيط‬ ‫وبالمجتمع‬ ‫بأسرته‬ ‫وعالقاته‬ ,‫ألسرته‬ ‫واالجتماعي‬ ‫االقتصادي‬
‫وسكنه‬ ‫والكلية‬ ‫بالنوع‬ ‫ممثال‬ ‫الديموغرافي‬ ‫العامل‬ ‫الثالث‬ ‫والعامل‬ .‫المهنية‬ ‫وميوله‬ ,‫الجامعية‬ ‫البيئة‬ ‫مع‬
.‫والجامعة‬ ‫سكنه‬ ‫بين‬ ‫والمسافة‬ ,‫خارجها‬ ‫أو‬ ‫الجامعة‬ ‫داخل‬
‫مراحل‬ ‫خالل‬ ‫تواجههم‬ ‫التي‬ ‫الضاغطة‬ ‫للعوامل‬ ‫فعل‬ ‫ردود‬ ‫األفراد‬ ‫معظم‬ ‫لدى‬ ‫أن‬ ‫النفسي‬ ‫األدب‬ ‫ويبين‬
,‫وانفعالية‬ ‫جسمية‬ ‫أعراض‬ ‫إلى‬ ‫بدورها‬ ‫تؤدي‬ ‫أن‬ ‫يمكن‬ ,‫تكيفية‬ ‫غير‬ ‫استجابات‬ ‫ظهور‬ ‫في‬ ‫تتمثل‬ ‫حياتهم‬
.)Fletcher, 1992; Selye,1976 (‫واإلحباط‬ ‫والقلق‬ ‫كاأللم‬
‫في‬ ‫السلبي‬ ‫لتأثيره‬ ‫نظرا‬ ,‫للطلبة‬ ‫إيذاء‬ ‫أكثر‬ ‫يكون‬ ‫أن‬ ‫يمكن‬ ‫الجامعات‬ ‫طلبة‬ ‫عند‬ ‫النفسي‬ ‫الضغط‬ ‫إن‬
‫مرتفعة‬ ‫مستويات‬ ‫من‬ ‫يعانون‬ ‫الذين‬ ‫الطلبة‬ ‫وإن‬ .‫عام‬ ‫بشكل‬ ‫صحتهم‬ ‫في‬ ‫يؤثر‬ ‫كما‬ ,‫األكاديمي‬ ‫أدائهم‬
‫انسحاب‬ ‫إلى‬ ‫باإلضافة‬ ,‫أخرى‬ ‫نفسية‬ ‫مشكالت‬ ‫إلى‬ ‫يؤدي‬ ‫قد‬ ‫وهذا‬ ,‫يكتئبون‬ ‫ربما‬ ‫النفسي‬ ‫الضغط‬ ‫من‬
.)Shields, 2001( ‫الجامعة‬ ‫من‬ ‫الطالب‬
‫المرتبطة‬ ‫الفسيولوجية‬ ‫االستجابة‬ ‫أنه‬ ‫على‬ ‫النفسي‬ ‫الضغط‬ ‫مصطلح‬ ‫إلى‬ )Seyle( ‫سيالي‬ ‫وينظر‬
)GAS( ‫اسم‬ ‫عليه‬ ‫أطلق‬ ,‫خاصا‬ ‫نموذجا‬ ‫تتبع‬ ‫النفسية‬ ‫للضغوط‬ ‫الفرد‬ ‫فعل‬ ‫ردود‬ ‫وإن‬ ,‫التكيف‬ ‫بعملية‬
‫الضغط‬ )Selye( ‫سيالي‬ ‫ويفسر‬ ،)General Adaptation Syndrome (‫العام‬ ‫التكيف‬ ‫متالزمة‬
‫الشخص‬ ‫يميز‬ )Stressor( ‫ضاغط‬ ‫لعامل‬ ‫استجابة‬ ‫وهو‬ ,)‫(تابع‬ ‫مستقل‬ ‫غير‬ ‫متغير‬ ‫أنه‬ ‫على‬ ‫النفسي‬
‫تمر‬ ‫النفسي‬ ‫للضغط‬ ‫واالستجابة‬ .)Selye,1976( ‫الضاغطة‬ ‫للبيئة‬ ‫استجابته‬ ‫أساس‬ ‫على‬ ‫ويضعه‬
:‫بمراحل‬
‫مصدر‬ ‫بمكافحة‬ ‫فيها‬ ‫الجسم‬ ‫يبدأ‬ ‫التي‬ ‫وهي‬ ,)Alarm Stage( ‫التحذير‬ ‫مرحلة‬ ‫األولى‬ ‫فالمرحلة‬

3. )219-199( ‫الخواجه‬ ‫الفتاح‬ ‫عبد‬ .‫د‬
201 2 ‫عدد‬ ،8 ‫اجمللد‬ ‫واالجتماعية‬ ‫اإلنسانية‬ ‫للعلوم‬ ‫الشارقة‬ ‫جامعة‬ ‫جملة‬ ‫م‬ 2011 ‫يونيو‬ ، ‫2341هـ‬ ‫اآلخرة‬ ‫مجادى‬
‫الموقف‬ ‫الفرد‬ ‫يواجه‬ ‫وهنا‬ ,‫الجسم‬ ‫مقاومة‬ ‫خاللها‬ ‫تقل‬ ‫واستجابات‬ ‫تغيرات‬ ‫الجسم‬ ‫يظهر‬ ‫حيث‬ ,‫الضغط‬
‫إثارة‬ ‫خالل‬ ‫من‬ ‫بيولوجية‬ ‫أو‬ ‫نفسية‬ ,‫خارجية‬ ‫أو‬ ‫داخلية‬ ‫تهديدات‬ ‫أية‬ ‫عن‬ ‫للدفاع‬ ‫نفسه‬ ‫بتهيئة‬ ‫الضاغط‬
‫محدثا‬ ,‫والضاغطة‬ ‫الطارئة‬ ‫للمواقف‬ ‫النفسية‬ ‫االستجابات‬ ‫عن‬ ‫المسؤول‬ ‫السمبتاوي‬ ‫العصبي‬ ‫الجهاز‬
‫إفراز‬ ‫وزيادة‬ ,‫الدم‬ ‫ضغط‬ ‫وارتفاع‬ ,‫العرق‬ ‫إفراز‬ ‫وزيادة‬ ,‫القلب‬ ‫نبض‬ ‫تسارع‬ ‫مثل‬ ,‫فسيولوجية‬ ‫تغيرات‬
.)Morris,1990( ‫الضغط‬ ‫مع‬ ‫التوافق‬ ‫محاولة‬ ‫في‬ ‫العضالت‬ ‫وتوتر‬ ,‫الدم‬ ‫في‬ ‫األدرينالين‬ ‫هرمون‬
‫في‬ ‫الصمود‬ ‫الجسم‬ ‫فيها‬ ‫يحاول‬ ‫التي‬ ‫وهي‬ )Resistance Stage(‫المقاومة‬ ‫مرحلة‬ ‫الثانية‬ ‫والمرحلة‬
‫في‬ ‫يدخل‬ ‫الفرد‬ ‫فإن‬ ‫الضاغط‬ ‫الموقف‬ ‫استمر‬ ‫ما‬ ‫فإذا‬ ,)Fletcher, 1992( ‫المختلفة‬ ‫الضغوط‬ ‫وجه‬
,‫منه‬ ‫والتخلص‬ ‫الضاغط‬ ‫الموقف‬ ‫مع‬ ‫للتعامل‬ ‫الطرق‬ ‫بعض‬ ‫وإيجاد‬ ,‫التكيف‬ ‫محاوال‬ ‫المقاومة‬ ‫مرحلة‬
,‫كاألرق‬ ‫وجسمية‬ ‫نفسية‬ ‫أعراض‬ ‫لديه‬ ‫ستظهر‬ ‫الضغط‬ ‫هذا‬ ‫تأثير‬ ‫تحت‬ ‫الفرد‬ ‫وقوع‬ ‫استمرار‬ ‫وعند‬
‫إلى‬ ‫الضغط‬ ‫سيؤدي‬ ‫كما‬ ,‫السيكوسوماتية‬ ‫االضطرابات‬ ‫أي‬ ،‫الدم‬ ‫ضغط‬ ‫وارتفاع‬ ,‫المعدية‬ ‫والقرحة‬
.‫القرارات‬ ‫واتخاذ‬ ‫التركيز‬ ‫على‬ ‫الفرد‬ ‫قوة‬ ‫إضعاف‬
‫وهي‬ ,)Exhaustion Stage(‫اإلنهاك‬ ‫بمرحلة‬ ‫يعرف‬ ‫ما‬ ‫أو‬ ‫االستنزاف‬ ‫مرحلة‬ ‫الثالثة‬ ‫المرحلة‬
‫ويمكن‬ .‫والصداع‬ ‫الدم‬ ‫ضغط‬ ‫ارتفاع‬ ‫مثل‬ ‫أعراض‬ ‫وتظهر‬ ,‫الجسم‬ ‫دفاعات‬ ‫فيها‬ ‫تنهار‬ ‫التي‬ ‫المرحلة‬
‫النفسي‬ ‫الضغط‬ ‫مع‬ ‫التعامل‬ ‫خاللها‬ ‫يحاول‬ ,‫سنوات‬ ‫أو‬ ‫أشهر‬ ‫لمدة‬ ‫المقاومة‬ ‫مرحلة‬ ‫في‬ ‫الفرد‬ ‫يبقى‬ ‫أن‬
‫التحمل‬ ‫على‬ ‫قدرته‬ ‫فإن‬ ,‫الضغط‬ ‫من‬ ‫عال‬ ‫لمستوى‬ ‫تعرضه‬ ‫استمرار‬ ‫مع‬ ‫ولكن‬ ,‫عليه‬ ‫المفروض‬
‫واالنهيار‬ ‫والتعب‬ ‫اإلعياء‬ ‫إلى‬ ‫الفرد‬ ‫ويصل‬ ,‫تنخفض‬ ‫سوف‬ ‫الضاغطة‬ ‫المواقف‬ ‫هذه‬ ‫مع‬ ‫والتكيف‬
.)Selye,1976(
,‫عامة‬ ‫عريضة‬ ‫تسمية‬ ‫يتضمن‬ ‫بأنه‬ ‫النفسي‬ ‫الضغط‬ ‫مفهوم‬ )Lazarus( ‫الزاروس‬ ‫يفسر‬ ‫حين‬ ‫في‬
‫تعني‬ ‫فهذه‬ ,‫المتعددة‬ ‫الوسيطة‬ ‫والعمليات‬ ,‫نفسها‬ ‫الفعل‬ ‫وردود‬ ,‫للضغوط‬ ‫المنتجة‬ ‫المثيرات‬ ‫تتضمن‬
‫والمظاهر‬ ,‫القلب‬ ‫دقات‬ ‫معدل‬ ‫زيادة‬ ‫أو‬ ,‫الدم‬ ‫ضغط‬ ‫بارتفاع‬ ‫تتعلق‬ ‫التي‬ ‫الفسيولوجية‬ ‫المظاهر‬
‫تقييم‬ ‫إلى‬ ‫تؤدي‬ ‫التي‬ ,‫المعرفية‬ ‫كالعوامل‬ ‫النفسية‬ ‫والمظاهر‬ ,‫والعادات‬ ‫النظام‬ ‫كاضطراب‬ ‫االجتماعية‬
,‫الداخلية‬ ‫المتطلبات‬ ‫فيها‬ ‫تتفوق‬ ‫حادثة‬ ‫أي‬ ‫من‬ ‫يتألف‬ ‫النفسي‬ ‫فالضغط‬ ,‫بها‬ ‫المرتبطة‬ ‫والمفاهيم‬ ‫التهديد‬
.)Lazarus,1999 ; Lazarus, 2000( ‫للفرد‬ ‫المدركة‬ ‫التكيفية‬ ‫المصادر‬ ‫على‬ ‫البيئية‬ ‫المتطلبات‬ ‫أو‬
‫األساليب‬ ‫من‬ ‫مجموعة‬ ‫اإلرشادي‬ ‫النفس‬ ‫علماء‬ ‫اقترح‬ ‫األفراد‬ ‫عند‬ ‫النفسي‬ ‫الضغط‬ ‫مستوى‬ ‫ولخفض‬
‫االنفعالي‬ ‫العقالني‬ ‫والعالج‬ ،‫المعرفي‬ ‫العالج‬ ‫أسلوب‬ ‫مثل‬ ‫المختلفة؛‬ ‫العالجية‬ ‫واالستراتيجيات‬
‫االستراتيجيات‬ ‫بعض‬ ‫أيضا‬ ‫استخدمت‬ ‫كما‬ .)Powell & Enright, 1990 ; Lazarus, 2000(
‫خالل‬ ‫من‬ ‫والجسمية‬ ‫العضلية‬ ‫االسترخاء‬ ‫تمارين‬ ‫مثل؛‬ ‫النفسي‬ ‫الضغط‬ ‫لخفض‬ ‫اإلرشادية‬ ‫واألساليب‬
،‫التأمل‬ ‫خالل‬ ‫من‬ ‫الذهني‬ ‫االسترخاء‬ ‫وتمارين‬ ,‫والطاقة‬ ‫التوتر‬ ‫وإطالق‬ ‫العميق‬ ‫التنفس‬ ‫على‬ ‫التدريب‬
.)Schafer,2000(‫التخيل‬ ‫خالل‬ ‫من‬ ‫وذلك‬ ‫الحسية‬ ‫المثيرات‬ ‫عن‬ ‫بعيدا‬ ‫هادئة‬ ‫بيئة‬ ‫في‬ ‫يتم‬ ‫الذي‬
‫تفسيره‬ ‫في‬ )Rational Emotive Behavior Therapy( ‫العقالني‬ ‫االنفعالي‬ ‫االتجاه‬ ‫ويستند‬
‫ال‬ )A) Activating Event(( ‫ضاغط‬ ‫لعامل‬ ‫التعرض‬ ‫أن‬ ‫مفاده‬ ‫افتراض‬ ‫إلى‬ ‫النفسي‬ ‫للضغط‬
‫الذي‬ ‫هو‬ ‫الفرد‬ ‫جانب‬ ‫من‬ ‫العامل‬ ‫لهذا‬ )B) (Belief( ‫التفسير‬ ‫نوعية‬ ‫إن‬ ‫بل‬ ،‫ذاته‬ ‫بحد‬ ‫االنزعاج‬ ‫يسبب‬
‫الضغط‬ ‫أن‬ ‫االتجاه‬ ‫هذا‬ ‫يبين‬ ‫كما‬ .))C) Consequenc Schafer,2000( ‫النهائية‬ ‫النتيجة‬ ‫يحدد‬
,‫األحكام‬ ‫إصدار‬ ‫في‬ ‫كالتطرف‬ ,‫المعرفي‬ ‫الطابع‬ ‫ذات‬ ‫األفراد‬ ‫عند‬ ‫الخصائص‬ ‫من‬ ‫بعدد‬ ‫يرتبط‬ ‫النفسي‬
‫النفس‬ ‫عن‬ ‫ومعتقدات‬ ‫اتجاهات‬ ‫يتبنون‬ ‫المضغوطين‬ ‫األفراد‬ ‫أن‬ ‫كما‬ ,‫سوداء‬ ‫أو‬ ‫بيضاء‬ ‫إما‬ ‫فاألشياء‬

4. ‫طالب‬ ‫تواجه‬ ‫التي‬ ‫النفسية‬ ‫الضغوط‬ ‫خفض‬ ‫في‬ ‫جمعي‬ ‫إرشاد‬ ‫برنامج‬ ‫فاعلية‬
)219-199( ‫قابوس‬ ‫السلطان‬ ‫جامعة‬ ‫في‬ ‫الذكور‬ ‫األكاديمية‬ ‫المالحظة‬
2022 ‫عدد‬ ،8 ‫اجمللد‬ ‫واالجتماعية‬ ‫اإلنسانية‬ ‫للعلوم‬ ‫الشارقة‬ ‫جامعة‬ ‫جملة‬ ‫م‬ 2011 ‫يونيو‬ ، ‫2341هـ‬ ‫اآلخرة‬ ‫مجادى‬
‫بدال‬ ‫المنطق‬ ‫واستخدام‬ ,‫المستقل‬ ‫الحكم‬ ‫وبين‬ ‫بينهم‬ ‫يحول‬ ‫مما‬ ,‫منطقي‬ ‫دليل‬ ‫عليها‬ ‫يقوم‬ ‫ال‬ ‫والحياة‬
‫مما‬ ,‫السلطة‬ ‫ونماذج‬ ‫األقوياء‬ ‫على‬ ‫لالعتماد‬ ‫يميلون‬ ‫أنهم‬ ‫خصائصهم‬ ‫ومن‬ ‫كذلك‬ .‫االنفعاالت‬ ‫من‬
,‫يتبنونها‬ ‫التي‬ ‫الالمنطقية‬ ‫والتفسيرات‬ ‫والمعتقدات‬ ‫القيم‬ ‫بسبب‬ ‫وكذلك‬ ,‫عاجزين‬ ‫أشخاص‬ ‫إلى‬ ‫يحولهم‬
‫من‬ ‫لألحــداث‬ ‫تفسيراتهم‬ ‫سوء‬ ‫عـــن‬ ‫والناتجة‬ ‫االنفعالية‬ ‫المبالغات‬ ‫إلى‬ ‫بهم‬ ‫تـؤدي‬ ‫ما‬ ‫ًا‬‫ب‬‫غال‬ ‫والتي‬
REBT) (Ra�( ‫السلوكي‬ - ‫االنفعالي‬ ‫العقـالني‬ ‫العـالج‬ ‫نظرية‬ ‫تعتبر‬ ‫كما‬ .)Corey,1996 ‫حــوله(م‬(
‫أهم‬ ‫من‬ ‫واحدة‬ ,)Ellis( ‫اليس‬ ‫البرت‬ ‫وضعها‬ ‫التي‬ ,)tional Emotive Behavior Therapy
.)Corey,1996( ‫النفسي‬ ‫والعالج‬ ‫اإلرشاد‬ ‫في‬ ‫المعرفية‬ ‫النفسية‬ ‫النظريات‬
‫يستطيع‬ ‫حيث‬ ،‫الطلبة‬ ‫يستخدمه‬ ‫أن‬ ‫يمكن‬ ‫التي‬ ‫التكيفية‬ ‫المهارات‬ ‫أهم‬ ‫من‬ ‫العقالني‬ ‫التفكير‬ ‫ويعتبر‬
,‫الضاغطة‬ ‫العوامل‬ ‫مع‬ ‫التعامل‬ ‫وكذلك‬ ,‫القوية‬ ‫االنفعاالت‬ ‫يضبط‬ ‫أن‬ ‫العقالني‬ ‫التفكير‬ ‫خالل‬ ‫من‬ ‫الطالب‬
‫تطبيقها‬ ‫على‬ ‫وتدريبهم‬ ,‫االنفعالية‬ ‫للصحة‬ ‫العامة‬ ‫والمبادئ‬ ‫العقالني‬ ‫التفكير‬ ‫الطلبة‬ ‫تعليم‬ ‫يمكن‬ ‫حيث‬
‫معتقدات‬ ‫أن‬ ‫أساس‬ ‫على‬ ‫وتستند‬ .)Gadzella, & Baloglu, 2001(‫اآلخرين‬ ‫وعلى‬ ‫أنفسهم‬ ‫على‬
‫وأن‬ ,‫النفسية‬ ‫اضطراباته‬ ‫في‬ ‫الرئيسي‬ ‫السبب‬ ‫هي‬ ‫حوله‬ ‫من‬ ‫لألحداث‬ ‫تفسيره‬ ‫وطريقة‬ ,‫وقناعاته‬ ‫الفرد‬
‫المشكالت‬ ‫أن‬ ‫كما‬ ,‫العقالنية‬ ‫وغير‬ ‫الخاطئة‬ ‫التفكير‬ ‫أنماط‬ ‫من‬ ‫التخلص‬ ‫هو‬ ‫معاناته‬ ‫من‬ ‫الحد‬ ‫إلى‬ ‫السبيل‬
‫لتلك‬ ‫وتقييمه‬ ‫الفرد‬ ‫تفسير‬ ‫طريقة‬ ‫عن‬ ‫وإنما‬ ,‫ذاتها‬ ‫بحد‬ ‫والظروف‬ ‫األحداث‬ ‫عن‬ ‫تنجم‬ ‫ال‬ ‫التكيفية‬
‫وتفسيره‬ ‫وترميزه‬ ‫معتقداته‬ ‫نظام‬ ‫خالل‬ ‫من‬ ‫اضطرابه‬ ‫ّر‬‫و‬‫يط‬ ‫الفرد‬ ‫بأن‬ )Ellis( ‫اليس‬ ‫ويرى‬ ,‫األحداث‬
‫عن‬ ‫المسؤول‬ ‫وهو‬ ,‫مقلقة‬ ‫أو‬ ‫مؤلمة‬ ‫أو‬ ‫محزنة‬ ‫بأنها‬ ‫لها‬ ‫وتعريفه‬ ,‫بها‬ ‫يمر‬ ‫التي‬ ‫والخبرات‬ ,‫لألحداث‬
.)Ellis & Abrams,1994(‫نفسها‬ ‫الحوادث‬ ‫وليست‬ ‫االنفعالية‬ ‫اضطراباته‬
,‫األحداث‬ ‫مع‬ ‫وتفاعله‬ ‫الفرد‬ ‫إدراك‬ ‫خالل‬ ‫من‬ ‫النفسي‬ ‫الضغط‬ ‫حدوث‬ ‫االنفعالي‬ ‫العقالني‬ ‫االتجاه‬ ‫ويفسر‬
,‫مشكالت‬ ‫أي‬ ‫لآلخرين‬ ‫تسبب‬ ‫ال‬ ‫فسيولوجية‬ ‫أو‬ ,‫انفعالية‬ ‫مشكالت‬ ‫البعض‬ ‫عند‬ ‫تسبب‬ ‫التي‬ ‫فاألحداث‬
‫مع‬ ‫وتفاعالتنا‬ ‫إلدراكاتنا‬ ‫كنتيجة‬ ‫ويتكون‬ ,‫الشر‬ ‫أو‬ ‫الخير‬ ‫يشبه‬ ‫إنه‬ ,‫ذاته‬ ‫من‬ ‫يتكون‬ ‫ال‬ ‫النفسي‬ ‫فالضغط‬
.)Ellis & Abrams, 1994 (‫لها‬ ‫تفسيرنا‬ ‫وطريقة‬ ,‫األحداث‬
‫الواقعي‬ ‫وغير‬ ,‫المنطقي‬ ‫غير‬ ‫التفكير‬ ‫نمط‬ ‫تغيير‬ ‫على‬ ‫العمل‬ ‫إلى‬ ‫االنفعالي‬ ‫العقالني‬ ‫العالج‬ ‫ويهدف‬
،‫والعملي‬ ‫الناضج‬ ‫والسلوك‬ ،‫والواقعي‬ ‫المنطقي‬ ‫التفكير‬ ‫من‬ ‫نمط‬ ‫إلى‬ ‫والقطعي‬ ‫الناضج‬ ‫وغير‬
‫خالل‬ ‫ومن‬ )Disputing(‫التفنيد‬ ‫خالل‬ ‫من‬ ‫هنا‬ ‫المرشد‬ ‫أو‬ ‫المعالج‬ ‫َل‬‫ب‬ِ‫ق‬ ‫من‬ ‫المستخدم‬ ‫واإلجراء‬
‫منطقية‬ ‫بطريقة‬ ‫يفكر‬ ‫كيف‬ ‫الفرد‬ ‫تعليم‬ ‫خالل‬ ‫من‬ ‫وكذلك‬ ,‫الالعقالنية‬ ‫للمعتقدات‬ ‫المنطقي‬ ‫التحدي‬
.)Prochaska & Norcross, 1994 (‫وعقالنية‬
,‫للمسترشد‬ ‫والمدرب‬ ‫المعلم‬ ‫بدور‬ ‫النفسي‬ ‫المعالج‬ ‫يقوم‬ ‫أن‬ ‫على‬ ‫الجمعي‬ ‫اإلرشاد‬ ‫برامج‬ ‫وتستند‬
‫تنظيم‬ ‫بإعادة‬ ‫وذلك‬ ,‫الفرد‬ ‫تهزم‬ ‫التي‬ ‫السلبية‬ ‫والعواطف‬ ,‫الالعقالنية‬ ‫والمعتقدات‬ ‫األفكار‬ ‫ومهاجمة‬
‫الناتجة‬ ‫والعواطف‬ ‫بالمشاعر‬ ‫الفرد‬ ‫وتوعية‬ ,‫وعقالنيا‬ ‫منطقيا‬ ‫تفكيره‬ ‫يصبح‬ ‫لكي‬ ‫وأفكاره‬ ‫مدركاته‬
‫المعتقدات‬ ‫هذه‬ ‫تفنيد‬ ‫على‬ ‫الفرد‬ ‫بتدريب‬ ‫المرشد‬ ‫يبدأ‬ ‫هنا‬ ‫ومن‬ ,‫الضاغطة‬ ‫للمواقف‬ ‫التعرض‬ ‫عند‬
‫النفسي‬ ‫المعالج‬ ‫ويقوم‬ ,‫عقالنية‬ ‫أكثر‬ ‫فلسفة‬ ‫تبنى‬ ‫على‬ ‫وتشجيعه‬ ،‫له‬ ‫والهازمة‬ ‫المنطقية‬ ‫غير‬ ‫واألفكار‬
‫والسلوكات‬ ‫االنفعاالت‬ ‫له‬ ‫تسبب‬ ‫التي‬ ,‫الخاطئة‬ ‫واعتقاداته‬ ‫أفكاره‬ ‫إلى‬ ‫النظر‬ ‫كيفية‬ ‫على‬ ‫أيضا‬ ‫بتدريبه‬
‫تحقيقه‬ ‫الدراسة‬ ‫أرادت‬ ‫ما‬ ‫وهذا‬ .)Prochaska & Norcross, 1994(‫المرغوبة‬ ‫غير‬ ‫واألعراض‬
‫حيث‬ ,‫األكاديمية‬ ‫المالحظة‬ ‫لضغوط‬ ‫يتعرضون‬ ‫الذين‬ ‫الطلبة‬ ‫عند‬ ‫الجمعي‬ ‫اإلرشاد‬ ‫برنامج‬ ‫خالل‬ ‫من‬
‫وقدراتهم‬ ‫واألكاديمي‬ ‫النفسي‬ ‫توافقهم‬ ‫تحسين‬ ‫في‬ ‫يسهم‬ ‫ربما‬ ‫العقالني‬ ‫التفكير‬ ‫لمهارات‬ ‫امتالكهم‬ ‫إن‬

5. )219-199( ‫الخواجه‬ ‫الفتاح‬ ‫عبد‬ .‫د‬
203 2 ‫عدد‬ ،8 ‫اجمللد‬ ‫واالجتماعية‬ ‫اإلنسانية‬ ‫للعلوم‬ ‫الشارقة‬ ‫جامعة‬ ‫جملة‬ ‫م‬ 2011 ‫يونيو‬ ، ‫2341هـ‬ ‫اآلخرة‬ ‫مجادى‬
‫األكاديمية‬ ‫المالحظة‬ ‫من‬ ‫خروجهم‬ ‫فرص‬ ‫من‬ ‫يزيد‬ ‫مما‬ ,‫والمثابرة‬ ‫الجهد‬ ‫بذل‬ ‫نحو‬ ‫الذاتية‬ ‫ودافعيتهم‬
.‫النفسية‬ ‫الضغوط‬ ‫تلك‬ ‫من‬ ‫معاناتهم‬ ‫وخفض‬
)Case Study( ‫حالة‬ ‫بدراسة‬ )Christie, 1982( ‫كريستي‬ ‫قامت‬ ‫السابقة؛‬ ‫الدراسات‬ ‫مجال‬ ‫وفي‬
‫للمالحظة‬ ‫وخضع‬ ‫الجامعية‬ ‫االمتحانات‬ ‫في‬ ‫أخفق‬ ‫قد‬ ‫كان‬ ‫نيجيريا‬ ‫جامعة‬ ‫في‬ ‫طالب‬ ‫مساعدة‬ ‫إلى‬ ‫هدفت‬
,‫الجامعة‬ ‫من‬ ‫باالنسحاب‬ ‫مهددا‬ ‫وأصبح‬ ,‫له‬ ‫أعطيت‬ ‫التي‬ ‫النجاح‬ ‫فرص‬ ‫استنفد‬ ‫ألنه‬ ‫ونظرا‬ ,‫األكاديمية‬
‫التفكير‬ ‫منحى‬ ‫استخدام‬ ‫أن‬ ‫الدراسة‬ ‫نتائج‬ ‫وأظهرت‬ ,‫الضغوط‬ ‫هذه‬ ‫من‬ ‫لمعاناته‬ ‫نظرا‬ ‫االنتحار‬ ‫حاول‬
‫للتعايش‬ ‫الطالب‬ ‫مساعدة‬ ‫في‬ ‫فاعال‬ ‫كان‬ ‫السلوكية‬ ‫األساليب‬ ‫بعض‬ ‫مع‬ ‫دمج‬ ‫الذي‬ ‫االنفعالي‬ ‫العقالني‬
.‫الضغوط‬ ‫مع‬ ‫اإليجابي‬ ‫والتوافق‬
‫بعض‬ ‫وصف‬ ‫إلى‬ ‫هدفت‬ ‫دراسة‬ Cook,1993) (Robinson &‫وكوك‬ ‫روبنسون‬ ‫أجرى‬ ‫كما‬
,‫خفضه‬ ‫في‬ ‫فعالياتها‬ ‫اختبار‬ ‫تم‬ ‫والتي‬ ،‫المراهقين‬ ‫عند‬ ‫النفسي‬ ‫الضغط‬ ‫مع‬ ‫تعاملت‬ ‫التي‬ ‫النظرية‬ ‫األطر‬
‫الدراسة‬ ‫نتائج‬ ‫أشارت‬ ‫حيث‬ ,‫المرشدين‬ ‫قبل‬ ‫من‬ ‫ومعالجة‬ ‫تدخل‬ ‫كأساليب‬ ‫استخدامها‬ ‫مبررات‬ ‫وكذلك‬
‫يمكن‬ ‫مما‬ ,‫التطبيق‬ ‫وسهولة‬ ‫بالمرونة‬ ‫اتصافها‬ ‫الفاعلة‬ ‫اإلرشادية‬ ‫البرامج‬ ‫خصائص‬ ‫أهم‬ ‫من‬ ‫أنه‬ ‫إلى‬
‫أيضا‬ ‫أظهرت‬ ‫كما‬ ,‫بنجاح‬ ‫توجهه‬ ‫التي‬ ‫الفردية‬ ‫المشكالت‬ ‫مع‬ ‫التعامل‬ ‫من‬ ‫عليها‬ ‫تدرب‬ ‫الذي‬ ‫الفرد‬
‫النفسي‬ ‫الضغط‬ ‫مع‬ ‫للتعامل‬ ‫مناسبة‬ ‫األساليب‬ ‫أكثر‬ ‫من‬ ‫وأنه‬ ‫المعرفي‬ ‫النموذج‬ ‫فاعلية‬ ‫الدراسة‬ ‫نتائج‬
.‫المراهقين‬ ‫عند‬
‫إرشاد‬ ‫برنامج‬ ‫فعالية‬ ‫استقصاء‬ ‫إلى‬ ‫هدفت‬ ‫بدراسة‬ )Moller,& Botha,1996( ‫وبوثا‬ ‫مولير‬ ‫قام‬
‫نمط‬ ‫من‬ ‫أنهم‬ ‫على‬ ‫سلوكيا‬ ‫مصنفين‬ ‫راشدين‬ ‫ألفراد‬ ‫االنفعالي‬ ‫العقالني‬ ‫االتجاه‬ ‫إلى‬ ‫يستند‬ ‫جمعي‬
‫خفض‬ ‫في‬ ‫البرنامج‬ ‫هذا‬ ‫فعالية‬ ‫النتائج‬ ‫أظهرت‬ ‫حيث‬ ,‫األمريكية‬ ‫المتحدة‬ ‫الواليات‬ ‫في‬ )A( ‫الشخصية‬
‫أصبحوا‬ ‫التي‬ ‫واألفكار‬ ‫المعتقدات‬ ‫في‬ ‫إيجابيا‬ ‫تغيرا‬ ‫هناك‬ ‫أن‬ ‫إلى‬ ‫باإلضافة‬ ،‫لديهم‬ ‫الضغوط‬ ‫حدة‬
.‫يتبنوها‬
‫خاللها‬ ‫تم‬ ‫بدراسة‬ )Jones & Jime,2001( ‫في‬ ‫الوارد‬ )Reynolds, 1997( ‫رينولدز‬ ‫قامت‬ ‫كما‬
‫أفراد‬ ‫وقسمت‬ ,‫التجريبي‬ ‫شبه‬ ‫التصميم‬ ‫الباحثة‬ ‫استخدمت‬ ‫وقد‬ ,‫اإلرشادي‬ ‫التدخل‬ ‫طرق‬ ‫بين‬ ‫مقارنة‬
‫مهارة‬ ‫لزيادة‬ ‫إرشادي‬ ‫برنامج‬ ‫األولى‬ ‫المجموعة‬ ‫على‬ ‫طبق‬ ,‫مجموعات‬ ‫ثالث‬ ‫إلى‬ ‫الدراسة‬ ‫عينة‬
‫والثالثة‬ ,‫معرفي‬ ‫عالجي‬ ‫برنامج‬ ‫عليها‬ ‫طبق‬ ‫الثانية‬ ‫المجموعة‬ ‫بينما‬ ,)‫الذاتي‬ ‫(الضبط‬ ‫الذاتية‬ ‫المراقبة‬
‫فعاال‬ ‫كان‬ ,‫المعرفي‬ ‫العالج‬ ‫على‬ ‫القائم‬ ‫اإلرشادي‬ ‫التدخل‬ ‫أن‬ ‫إلى‬ ‫الدراسة‬ ‫نتائج‬ ‫أشارت‬ ‫وقد‬ ,‫ضابطة‬
.‫النفسي‬ ‫للضغط‬ ‫والفسيولوجية‬ ‫النفسية‬ ‫األعراض‬ ‫خفض‬ ‫في‬
‫خفض‬ ‫في‬ ‫معرفي‬ ‫سلوكي‬ ‫جمعي‬ ‫إرشاد‬ ‫برنامج‬ ‫أثر‬ ‫فحص‬ ‫إلى‬ ‫هدفت‬ ‫بدراسة‬ )2001( ‫الشطرات‬ ‫قام‬
‫ًا‬‫ب‬‫طال‬ 24 ‫من‬ ‫الدراسة‬ ‫عينة‬ ‫وتألفت‬ ،‫السلط‬ ‫كلية‬ - ‫التطبيقية‬ ‫البلقاء‬ ‫جامعة‬ ‫طلبة‬ ‫من‬ ‫عينة‬ ‫لدى‬ ‫التوتر‬
‫المجموعتين‬ ‫بين‬ ‫إحصائية‬ ‫داللة‬ ‫ذات‬ ‫ا‬َ‫فروق‬ ‫نتائجها‬ ‫بعض‬ ‫أظهرت‬ ,‫األرق‬ ‫يعانون‬ ‫كانوا‬ ‫ممن‬ ,‫وطالبة‬
.‫النفسي‬ ‫التوتر‬ ‫مقياس‬ ‫أبعاد‬ ‫جميع‬ ‫على‬ ‫التجريبية‬ ‫المجموعة‬ ‫ولصالح‬ ,‫والضابطة‬ ‫التجريبيتين‬
‫لدى‬ ‫األكاديمية‬ ‫المالحظة‬ ‫أسباب‬ ‫الستكشاف‬ )2008( ‫وإبراهيم‬ ‫موسى‬ ‫أجراها‬ ‫نوعية‬ ‫دراسة‬ ‫وفي‬
‫طالبا‬ 48( ,‫وطالبة‬ ‫طالبا‬ )61( ‫من‬ ‫تكونت‬ ‫عينة‬ ‫على‬ ,‫قابوس‬ ‫السلطان‬ ‫بجامعة‬ ‫التربية‬ ‫كلية‬ ‫طالب‬
‫تعود‬ ‫الطلبة‬ ‫نظر‬ ‫وجهة‬ ‫من‬ ‫األكاديمية‬ ‫المالحظة‬ ‫في‬ ‫الوقوع‬ ‫أسباب‬ ‫أن‬ ‫نتائجها‬ ‫أظهرت‬ ,)‫طالبة‬ 31‫و‬
‫للتعامل‬ ‫المناسبة‬ ‫الدراسية‬ ‫العادات‬ ‫امتالك‬ ‫عدم‬ ‫بسبب‬ ‫والغياب‬ ,‫الكلية‬ ‫بيئة‬ ‫مع‬ ‫للتكيف‬ ‫القدرة‬ ‫عدم‬ ‫إلى‬
.‫بالمسؤولية‬ ‫اإلحساس‬ ‫وضعف‬ ,‫للدراسة‬ ‫الوقت‬ ‫تنظيم‬ ‫وعدم‬ ,‫الجامعية‬ ‫الدراسة‬ ‫ضغوط‬ ‫مع‬

6. ‫طالب‬ ‫تواجه‬ ‫التي‬ ‫النفسية‬ ‫الضغوط‬ ‫خفض‬ ‫في‬ ‫جمعي‬ ‫إرشاد‬ ‫برنامج‬ ‫فاعلية‬
)219-199( ‫قابوس‬ ‫السلطان‬ ‫جامعة‬ ‫في‬ ‫الذكور‬ ‫األكاديمية‬ ‫المالحظة‬
2042 ‫عدد‬ ،8 ‫اجمللد‬ ‫واالجتماعية‬ ‫اإلنسانية‬ ‫للعلوم‬ ‫الشارقة‬ ‫جامعة‬ ‫جملة‬ ‫م‬ 2011 ‫يونيو‬ ، ‫2341هـ‬ ‫اآلخرة‬ ‫مجادى‬
‫ضغط‬ ‫أعراض‬ ‫انتشار‬ ‫مدى‬ ‫عن‬ ‫الكشف‬ ‫إلى‬ ‫هدفت‬ ‫دراسة‬ )2008( ‫والبحراني‬ ‫الخواجه‬ ‫أجرى‬ ‫كما‬
‫الديموغرافية‬ ‫المتغيرات‬ ‫بعض‬ ‫أثر‬ ‫واستكشاف‬ ,‫قابوس‬ ‫السلطان‬ ‫جامعة‬ ‫طلبة‬ ‫عند‬ ‫الصدمة‬ ‫بعد‬ ‫ما‬
)254(‫و‬ ‫طالبا‬ )258( ,‫وطالبة‬ ‫طالبا‬ )512( ‫من‬ ‫مكونة‬ ‫عينة‬ ‫على‬ ,‫قابوس‬ ‫السلطان‬ ‫جامعة‬ ‫طلبة‬ ‫لدى‬
‫بعد‬ ‫ما‬ ‫ضغط‬ ‫أعراض‬ ‫في‬ ‫واإلناث‬ ‫الذكور‬ ‫بين‬ ‫إحصائيا‬ ‫دالة‬ ‫ا‬ً‫فروق‬ ‫نتائجها‬ ‫بعض‬ ‫أظهرت‬ ،‫طالبة‬
‫والطالب‬ ‫المالحظة‬ ‫تحت‬ ‫يقعون‬ ‫الذين‬ ‫الطالب‬ ‫بين‬ ‫إحصائيا‬ ‫دالة‬ ‫ا‬ً‫وفروق‬ ,‫الذكور‬ ‫ولصالح‬ ‫الصدمة‬
‫ما‬ ‫ضغط‬ ‫أعراض‬ ‫مجاالت‬ ‫كافة‬ ‫وعلى‬ ,‫المالحظة‬ ‫تحت‬ ‫يقعون‬ ‫الذين‬ ‫الطالب‬ ‫ولصالح‬ ‫فوقها‬ ‫الذين‬
.‫الصدمة‬ ‫بعد‬
Honglin, Yu-Cheng. & Mao-(‫وموشينج‬ ‫ويوشينج‬ ‫هونجلين‬ ‫من‬ ‫كل‬ ‫أجراها‬ ‫دراسة‬ ‫وفي‬
Shang�( ‫شنغهاي‬ ‫في‬ )‫(6جامعات‬ ‫في‬ ‫وطالبة‬ ‫طالبا‬ )342( ‫من‬ ‫مكونة‬ ‫عينة‬ ‫على‬ )Sheng, 20099
‫وإن‬ ,‫الطالب‬ ‫عند‬ ‫النفسي‬ ‫الضغط‬ ‫مع‬ ‫عكسيا‬ ‫ترتبط‬ ‫الجيدة‬ ‫النفسية‬ ‫الحالة‬ ‫أن‬ ‫نتائجها‬ ‫أظهرت‬ .)hai
‫المشاكل‬ ‫مختلف‬ ‫على‬ ‫التغلب‬ ‫في‬ ‫جدا‬ ‫هامة‬ ‫النفسية‬ ‫الضغوط‬ ‫مع‬ ‫للتعامل‬ ‫الجيدة‬ ‫االستراتيجيات‬
‫سلبية‬ ‫أكثر‬ ‫كانت‬ ‫أنفسهم‬ ‫عن‬ ‫تقارير‬ ‫كتبوا‬ ‫الذكور‬ ‫الطالب‬ ‫أن‬ ‫النتائج‬ ‫أظهرت‬ ‫كما‬ .‫الطلبة‬ ‫لدى‬ ‫النفسية‬
‫على‬ ‫لتدريبهم‬ ‫حاجة‬ ‫هناك‬ ‫وإن‬ ,‫واألكاديمية‬ ‫النفسية‬ ‫الضغوط‬ ‫من‬ ‫معاناتهم‬ ‫بخصوص‬ ‫اإلناث‬ ‫من‬
.‫الضغوط‬ ‫هذه‬ ‫مع‬ ‫اإليجابي‬ ‫والتعامل‬ ‫التكيف‬ ‫مهارات‬
‫كما‬ ‫النفسية‬ ‫الضغوط‬ ‫من‬ ‫يعانون‬ ‫األكاديمية‬ ‫المالحظة‬ ‫تحت‬ ‫الواقعين‬ ‫الطلبة‬ ‫أن‬ ‫إلى‬ ‫نتوصل‬ ‫تقدم‬ ‫ومما‬
‫وخالل‬ ,)2008 ,‫وإبراهيم‬ ‫موسى‬ ‫8002؛‬ ,‫والبحراني‬ ‫(الخواجه‬ ‫الدراسات‬ ‫نتائج‬ ‫بعض‬ ‫ذلك‬ ‫أظهرت‬
‫دراسات‬ ‫يجد‬ ‫لم‬ ‫فإنه‬ ‫الباحث‬ ‫علم‬ ‫حدود‬ ‫وفي‬ ,‫السابقة‬ ‫العربية‬ ‫والبحوث‬ ‫للدراسات‬ ‫الباحث‬ ‫مراجعة‬
‫لدى‬ ‫النفسي‬ ‫الضغط‬ ‫مستوى‬ ‫خفض‬ ‫في‬ ‫فاعليته‬ ‫واختبار‬ ‫جمعي‬ ‫إرشادي‬ ‫برنامج‬ ‫ببناء‬ ‫قامت‬ ‫عربية‬
.‫األكاديمية‬ ‫المالحظة‬ ‫تحت‬ ‫الواقعين‬ ‫الطلبة‬ ‫فئة‬
‫الدراسة‬ ‫مشكلة‬
‫األساليب‬ ‫يمتلكون‬ ‫ال‬ ‫ربما‬ ‫متعددة‬ ‫ضغوط‬ ‫من‬ ‫األكاديمية‬ ‫المالحظة‬ ‫تحت‬ ‫الواقعين‬ ‫الطلبة‬ ‫بعض‬ ‫يعاني‬
‫وإبراهيم‬ ‫موسى‬ ‫كدراسة‬ ‫الدراسات‬ ‫بعض‬ ‫ذلك‬ ‫إلى‬ ‫أشارت‬ ‫كما‬ ,‫معها‬ ‫للتعامل‬ ‫المناسبة‬ ‫والمهارات‬
‫بروز‬ ‫إلى‬ ‫األكاديمية‬ ‫المالحظة‬ ‫تؤدي‬ ‫كما‬ ,)Hay & Bryne & Butler,2000( ‫ودراسة‬ ,)2008(
,‫والتحصيلي‬ ‫التوافقي‬ ‫المستويين‬ ‫في‬ ‫التدني‬ ‫أبرزها‬ ‫الطلبة‬ ‫من‬ ‫الفئة‬ ‫هذه‬ ‫عند‬ ‫متعددة‬ ‫تكيفية‬ ‫مشكالت‬
.‫النفسي‬ ‫الضغط‬ ‫تأثير‬ ‫تحت‬ ‫الوقوع‬ ‫وبالتالي‬
‫األكاديمية‬ ‫المالحظة‬ ‫تحت‬ ‫الواقعين‬ ‫الطلبة‬ ‫من‬ ‫الفئة‬ ‫هذه‬ ‫حاجات‬ ‫تلبية‬ ‫ضرورة‬ ‫يبرر‬ ‫ما‬ ‫وهذا‬
‫األدب‬ ‫يبين‬ ‫كما‬ ,‫النفسية‬ ‫الضغوط‬ ‫مع‬ ‫للتعامل‬ ‫المناسبة‬ ‫واألساليب‬ ‫اإلرشادية‬ ‫االستراتيجيات‬ ‫إلى‬
‫على‬ ‫وتدريبهم‬ ‫الطلبة‬ ‫حاجات‬ ‫تلبية‬ ‫في‬ ‫الجماعي‬ ‫اإلرشاد‬ ‫برامج‬ ‫أهمية‬ ‫المجال‬ ‫هذا‬ ‫في‬ ‫النفسي‬
Honglin, et (‫لديهم‬ ‫النفسي‬ ‫الضغط‬ ‫مستويات‬ ‫خفض‬ ‫في‬ ‫المناسبة‬ ‫التوافقية‬ ‫والمهارات‬ ‫األساليب‬
‫اإلرشادية‬ ‫المهارات‬ ‫على‬ ‫التدريب‬ ‫في‬ ‫فاعلية‬ ‫ذات‬ ‫الجمعي‬ ‫اإلرشاد‬ ‫برامج‬ ‫أن‬ ‫كما‬ ,)all, 2009
.‫الوقت‬ ‫بنفس‬ ‫فردا‬ )15 - 5( ‫من‬ ‫يتكون‬ ‫لعدد‬ ‫المناسبة‬ ‫واألساليب‬
‫الطلبة‬ ‫تناسب‬ ‫ربما‬ ‫االنفعالي‬ ‫العقالني‬ ‫التفكير‬ ‫على‬ ‫تقوم‬ ‫التي‬ ‫الجمعي‬ ‫اإلرشاد‬ ‫برامج‬ ‫فإن‬ ‫وعليه‬
‫غيرهم‬ ‫مع‬ ‫الخبرات‬ ‫مشاركة‬ ‫من‬ ‫البرنامج‬ ‫يمكنهم‬ ‫حيث‬ ,‫األكاديمية‬ ‫المالحظة‬ ‫تحت‬ ‫الواقعين‬

7. )219-199( ‫الخواجه‬ ‫الفتاح‬ ‫عبد‬ .‫د‬
205 2 ‫عدد‬ ،8 ‫اجمللد‬ ‫واالجتماعية‬ ‫اإلنسانية‬ ‫للعلوم‬ ‫الشارقة‬ ‫جامعة‬ ‫جملة‬ ‫م‬ 2011 ‫يونيو‬ ، ‫2341هـ‬ ‫اآلخرة‬ ‫مجادى‬
‫هذه‬ ‫جاءت‬ ‫هنا‬ ‫ومن‬ .‫معاناتهم‬ ‫حدة‬ ‫من‬ ‫تزيد‬ ‫ربما‬ ‫التي‬ ‫الالعقالنية‬ ‫األفكار‬ ‫من‬ ‫والتخلص‬ ,‫وتنظيمها‬
‫مشكلة‬ ‫فإن‬ ‫تقدم‬ ‫ومما‬ .‫النفسي‬ ‫الضغط‬ ‫مع‬ ‫بفاعلية‬ ‫للتعامل‬ ‫حاجتهم‬ ‫الطلبة‬ ‫هؤالء‬ ‫عند‬ ‫لتلبي‬ ‫الدراسة‬
‫خفض‬ ‫إلى‬ ‫العقالني‬ ‫التفكير‬ ‫مهارات‬ ‫على‬ ‫التدريب‬ ‫يؤدي‬ ‫هل‬ :‫التالي‬ ‫الرئيسي‬ ‫بالسؤال‬ ‫تتمثل‬ ‫الدراسة‬
‫األكاديمية؟‬ ‫المالحظة‬ ‫طالب‬ ‫من‬ ‫عينة‬ ‫لدى‬ ‫النفسي‬ ‫الضغط‬ ‫مستوى‬
‫الدراسة‬ ‫أهداف‬
‫مستوى‬ ‫خفض‬ ‫في‬ ‫أثره‬ ‫وتعرف‬ ‫جمعي‬ ‫إرشاد‬ ‫برنامج‬ ‫تطوير‬ ‫في‬ ‫للدراسة‬ ‫الرئيس‬ ‫الهدف‬ ‫يمثل‬
,‫قابوس‬ ‫السلطان‬ ‫بجامعة‬ ‫التربية‬ ‫كلية‬ ‫في‬ ‫األكاديمية‬ ‫المالحظة‬ ‫طالب‬ ‫من‬ ‫عينة‬ ‫لدى‬ ‫النفسي‬ ‫الضغط‬
:‫التاليين‬ ‫الهدفين‬ ‫منه‬ ‫ويتفرع‬
.‫الدراسة‬ ‫عينة‬ ‫لدى‬ ‫النفسي‬ ‫الضغط‬ ‫مستوى‬ ‫خفض‬ ‫في‬ ‫البرنامج‬ ‫أثر‬ ‫استقصاء‬ .1
‫األكاديمية‬ ‫المالحظة‬ ‫طالب‬ ‫مساعدة‬ ‫في‬ ‫تسهم‬ ‫أن‬ ‫يمكن‬ ‫التي‬ ‫والمقترحات‬ ‫التوصيات‬ ‫بعض‬ ‫اقتراح‬ .2
,‫لها‬ ‫يتعرضون‬ ‫ربما‬ ‫التي‬ ‫األكاديمية‬ ‫المشكالت‬ ‫لمواجهة‬ ‫المناسبة‬ ‫التوافقية‬ ‫المهارات‬ ‫تنمية‬ ‫في‬
.‫الضغوط‬ ‫من‬ ‫معاناتهم‬ ‫حدة‬ ‫من‬ ‫وتخفف‬
‫الدراسة‬ ‫فروض‬
:‫التالي‬ ‫الفرض‬ ‫اختبار‬ ‫الحالية‬ ‫الدراسة‬ ‫تحاول‬
‫طالب‬ ‫لدى‬ ‫النفسي‬ ‫الضغط‬ ‫مستوى‬ ‫بين‬ )α = 0.05( ‫مستوى‬ ‫عند‬ ‫إحصائية‬ ‫داللة‬ ‫ذات‬ ‫فروق‬ ‫توجد‬ ‫ال‬
‫المجموعة‬ ‫في‬ ‫أقرانهم‬ ‫لدى‬ ‫النفسي‬ ‫الضغط‬ ‫ومستوى‬ ,‫التجريبية‬ ‫المجموعة‬ ‫في‬ ‫األكاديمية‬ ‫المالحظة‬
.‫للبرنامج‬ ‫تعزى‬ ‫الضابطة‬
:‫الدراسـة‬ ‫أهميـة‬
‫األكاديمية‬ ‫المالحظة‬ ‫تحت‬ ‫الواقعين‬ ‫الجامعيين‬ ‫الطلبة‬ ‫فئة‬ ‫مساعدة‬ ‫أهمية‬ ‫من‬ ‫الدراسة‬ ‫أهمية‬ ‫تنبع‬
‫نحو‬ ‫عندهم‬ ‫التربوية‬ ‫العملية‬ ‫تحفيز‬ ‫على‬ ‫يعمل‬ ‫لهم‬ ‫النفسي‬ ‫اإلرشاد‬ ‫وإن‬ ,‫للمجتمع‬ ‫حقيقية‬ ‫وطنية‬ ‫كثروة‬
‫برامج‬ ‫خالل‬ ‫من‬ ‫مناسبة‬ ‫تكيفية‬ ‫وأساليب‬ ‫بمهارات‬ ‫الطلبة‬ ‫من‬ ‫الفئة‬ ‫هذه‬ ‫تزويد‬ ‫فإن‬ ‫وعليه‬ ,‫األفضل‬
‫اإلرشاد‬ ‫برامج‬ ‫وأن‬ ‫خاصة‬ ,‫الطالب‬ ‫لدى‬ ‫المريح‬ ‫النفسي‬ ‫المناخ‬ ‫يوفر‬ ‫أن‬ ‫شأنه‬ ‫من‬ ,‫الجمعي‬ ‫اإلرشاد‬
‫يمكن‬ ‫وعليه‬ ,‫ما‬ ‫مشكلة‬ ‫في‬ ‫معا‬ ‫يشتركون‬ ‫الذين‬ ‫األفراد‬ ‫من‬ ‫مجموعة‬ ‫إرشاد‬ ‫في‬ ‫فاعلية‬ ‫ذات‬ ‫الجمعي‬
,)2010 ,‫(الخواجه‬ ‫الواحدة‬ ‫الجلسة‬ ‫خالل‬ ‫فرد‬ ‫من‬ ‫ألكثر‬ ‫النفسية‬ ‫الخدمة‬ ‫هذه‬ ‫يقدم‬ ‫أن‬ ‫النفسي‬ ‫للمرشد‬
‫يهتم‬ ‫اجتماعي‬ ‫كائن‬ ‫الفرد‬ ‫أن‬ ‫إلى‬ )Group Counseling( ‫الجمعي‬ ‫اإلرشاد‬ ‫فلسفة‬ ‫تعود‬ ‫حيث‬
‫لموقف‬ ‫فعل‬ ‫كرد‬ ‫يغيره‬ ‫أو‬ ‫سلوكه‬ ‫يعدل‬ ‫فالفرد‬ ،‫اآلخرين‬ ‫مع‬ ‫العالقات‬ ‫وإقامة‬ ,‫االجتماعي‬ ‫بالتفاعل‬
‫في‬ ‫التجريبية‬ ‫الدراسة‬ ‫هذه‬ ‫أهمية‬ ‫تكمن‬ ‫كما‬ .)Rutan & Walter,2001(‫به‬ ‫تحيط‬ ‫التي‬ ‫الجماعة‬
‫في‬ ‫فاعليته‬ ‫استقصاء‬ ‫ثم‬ ‫ومن‬ ,‫العقالني‬ ‫االنفعالي‬ ‫االتجاه‬ ‫إلى‬ ‫يستند‬ ‫جمعي‬ ‫إرشاد‬ ‫برنامج‬ ‫تطوير‬
‫الدراسة‬ ‫هذه‬ ‫جاءت‬ ‫حيث‬ ,‫األكاديمية‬ ‫المالحظة‬ ‫تحت‬ ‫الواقعين‬ ‫الطلبة‬ ‫لدى‬ ‫النفسي‬ ‫الضغط‬ ‫خفض‬
.‫الجانب‬ ‫هذا‬ ‫في‬ ‫إسهاما‬

8. ‫طالب‬ ‫تواجه‬ ‫التي‬ ‫النفسية‬ ‫الضغوط‬ ‫خفض‬ ‫في‬ ‫جمعي‬ ‫إرشاد‬ ‫برنامج‬ ‫فاعلية‬
)219-199( ‫قابوس‬ ‫السلطان‬ ‫جامعة‬ ‫في‬ ‫الذكور‬ ‫األكاديمية‬ ‫المالحظة‬
2062 ‫عدد‬ ،8 ‫اجمللد‬ ‫واالجتماعية‬ ‫اإلنسانية‬ ‫للعلوم‬ ‫الشارقة‬ ‫جامعة‬ ‫جملة‬ ‫م‬ 2011 ‫يونيو‬ ، ‫2341هـ‬ ‫اآلخرة‬ ‫مجادى‬
‫الدراسة‬ ‫محددات‬
:‫التالية‬ ‫المحددات‬ ‫إطار‬ ‫في‬ ‫الدراسة‬ ‫هذه‬ ‫جريت‬ُ‫أ‬
.‫االنفعالي‬ ‫العقالني‬ ‫االتجاه‬ ‫إلى‬ ‫يستند‬ ‫جمعي‬ ‫إرشاد‬ ‫برنامج‬ ‫تطبيق‬ ‫على‬ ‫الدراسة‬ ‫هذه‬ ‫اقتصرت‬ .1
‫كلية‬ ‫في‬ ‫األكاديمية‬ ‫المالحظة‬ ‫طالب‬ ‫من‬ ‫عينة‬ ‫وهي‬ ‫اختيارها‬ ‫تم‬ ‫التي‬ ‫بالعينة‬ ‫الدراسة‬ ‫نتائج‬ ‫تتحدد‬ .2
.‫0102م‬ ‫الثاني‬ ‫الدراسي‬ ‫الفصل‬ ‫خالل‬ ‫الدراسة‬ ‫في‬ ‫والمنتظمين‬ ‫قابوس‬ ‫السلطان‬ ‫بجامعة‬ ‫التربية‬
‫الدراسة‬ ‫مصطلحات‬
:‫النفسي‬ ‫الضغط‬
‫والداخلية‬ ‫الخارجية‬ ‫والمزعجة‬ ‫الضاغطة‬ ‫األحداث‬ ‫عن‬ ‫الناتج‬ ‫والجسدي‬ ‫النفسي‬ ‫اإلنهاك‬ ‫عن‬ ‫عبارة‬
‫المتوفرة‬ ‫وموارده‬ ‫قدراته‬ ‫من‬ ‫وأقوى‬ ,‫مؤلمة‬ ‫بأنها‬ ‫لها‬ ‫الفرد‬ ‫بتقييم‬ ‫والمرتبطة‬ ,‫الفرد‬ ‫يواجهها‬ ‫التي‬
‫ويعرف‬ .‫بالتوتر‬ ‫إحساسه‬ ‫من‬ ‫تزيد‬ ‫والتي‬ ,‫الشخصي‬ ‫باألمن‬ ‫إلحساسه‬ ‫تهديدا‬ ‫وتتضمن‬ ,‫لمواجهتها‬
‫الضغط‬ ‫قياس‬ ‫أداة‬ ‫على‬ ‫المستجيب‬ ‫الفرد‬ ‫عليها‬ ‫يحصل‬ ‫التي‬ ‫بالدرجة‬ ‫إجرائيا‬ ‫النفسي‬ ‫الضغط‬ ‫مستوى‬
.‫الدراسة‬ ‫هذه‬ ‫في‬ ‫المستخدمة‬ ‫النفسي‬
:‫الجمعي‬ ‫اإلرشاد‬ ‫برنامج‬
‫خالل‬ ‫من‬ ‫معين‬ ‫هدف‬ ‫لبلوغ‬ ,‫بها‬ ‫القيام‬ ‫ينبغي‬ ‫التي‬ ‫والعمليات‬ ‫النشاطات‬ ‫من‬ ‫سلسلة‬ ‫أو‬ ‫مجموعة‬
‫النفسي‬ ‫النمو‬ ‫لتحقيق‬ ‫النفسي‬ ‫المرشد‬ ‫يستخدمها‬ ‫وسائل‬ ‫عن‬ ‫عبارة‬ ‫وهو‬ ,‫اإلرشادية‬ ‫المجموعة‬
‫يعرف‬ ‫الدراسة‬ ‫هذه‬ ‫ولغايات‬ .‫اإلرشادية‬ ‫المجموعة‬ ‫أعضاء‬ ‫األفراد‬ ‫لدى‬ ‫والشخصي‬ ‫واالجتماعي‬
‫إلى‬ ‫ويستند‬ ,)‫الدراسة‬ ‫(عينة‬ ‫للطلبة‬ ‫وقدمه‬ ‫الباحث‬ ‫طوره‬ ‫الذي‬ ‫الجمعي‬ ‫اإلرشاد‬ ‫برنامج‬ ‫بأنه‬ ‫إجرائيا‬
.‫دقيقة‬ )75( ‫منها‬ ‫كل‬ ‫مـدة‬ ‫إرشادية‬ ‫جلسات‬ )6( ‫من‬ ‫ويتكون‬ ,‫االنفعالي‬ ‫العقالني‬ ‫االتجاه‬
:‫األكاديمية‬ ‫المالحظة‬ ‫طالب‬
‫جامعة‬ ‫في‬ ‫التربية‬ ‫بكلية‬ )‫(0102م‬ ‫الدراسي‬ ‫العام‬ ‫خالل‬ ‫الدراسة‬ ‫في‬ ‫المنتظمون‬ ‫الذكور‬ ‫الطالب‬ ‫إنهم‬
‫(أقل‬ ‫إلى‬ ‫التراكمية‬ ‫معدالتهم‬ ‫انخفضت‬ ‫وبالتالي‬ ,‫دراسية‬ ‫مشكالت‬ ‫من‬ ‫يعانون‬ ‫الذين‬ ,‫قابوس‬ ‫السلطان‬
.)‫إجرائي‬ ‫(تعريف‬ ‫األكاديمية‬ ‫المالحظة‬ ‫إلى‬ ‫أخضعهم‬ ‫مما‬ ,)4 /2‫من‬
:‫الدراسـة‬ ‫إجـراءات‬
:‫وعينتها‬ ‫الدراســـة‬ ‫مجتمع‬
‫األكاديمية‬ ‫المالحظة‬ ‫تحت‬ ‫هم‬ ‫الذين‬ ‫الذكور‬ ‫التربية‬ ‫كلية‬ ‫طالب‬ ‫جميع‬ ‫من‬ ‫الدراسة‬ ‫مجتمع‬ ‫تألف‬
‫عينة‬ ‫منهم‬ ‫واختيرت‬ ,)‫(0102م‬ ‫الدراسي‬ ‫العام‬ ‫خالل‬ ‫بالدراسة‬ ‫والمنتظمين‬ ‫طالبا‬ )250( ‫وعددهم‬
,‫اإلرشادي‬ ‫بالبرنامج‬ ‫االشتراك‬ ‫ورغبتهم‬ ‫موافقتهم‬ ‫على‬ ‫بناء‬ ‫قصدية‬ ‫بطريقة‬ ‫طالبا‬ )26( ‫الدراسة‬
‫(ضابطة‬ ‫متساويتين‬ ‫مجموعتين‬ ‫إلى‬ ‫االرقام‬ ‫سحب‬ ‫بطريقة‬ ‫عشوائيا‬ ‫الدراسة‬ ‫عينة‬ ‫وزعت‬ ‫حيث‬
‫أن‬ ‫يمكن‬ ‫التي‬ ,‫الداخلي‬ ‫الصدق‬ ‫عوامل‬ ‫بضبط‬ ‫الباحث‬ ‫قام‬ ‫حيث‬ ,‫طالبا‬ 13 ‫منها‬ ‫كل‬ ‫في‬ ,)‫وتجريبية‬
‫(الضابطة‬ ‫المجموعتين‬ ‫على‬ ‫األفراد‬ ‫توزيع‬ ‫في‬ ‫العشوائية‬ ‫استخدام‬ ‫خالل‬ ‫من‬ ,‫البحث‬ ‫نتائج‬ ‫في‬ ‫تؤثر‬
,‫التجريبية‬ ‫المجموعة‬ ‫على‬ ‫الدراسة‬ ‫موضوع‬ ‫الجمعي‬ ‫اإلرشاد‬ ‫برنامج‬ ‫تطبيق‬ ‫تم‬ ‫وقد‬ ,)‫والتجريبية‬
‫على‬ ‫للبرنامج‬ ‫االول‬ ‫التطبيق‬ ‫من‬ ‫االنتهاء‬ ‫بعد‬ ‫أيضا‬ ‫الضابطة‬ ‫المجموعة‬ ‫على‬ ‫البرنامج‬ ‫تطبيق‬ ‫تم‬ ‫كما‬

9. )219-199( ‫الخواجه‬ ‫الفتاح‬ ‫عبد‬ .‫د‬
207 2 ‫عدد‬ ،8 ‫اجمللد‬ ‫واالجتماعية‬ ‫اإلنسانية‬ ‫للعلوم‬ ‫الشارقة‬ ‫جامعة‬ ‫جملة‬ ‫م‬ 2011 ‫يونيو‬ ، ‫2341هـ‬ ‫اآلخرة‬ ‫مجادى‬
.‫التجريبية‬ ‫الجموعة‬
:‫الدراسة‬ ‫أداتا‬
‫(الخواجه‬ ‫طوره‬ ‫الذي‬ ‫النفسية‬ ‫الضغوط‬ ‫اختبار‬ ‫الباحث‬ ‫استخدم‬ :‫النفسية‬ ‫الضغوط‬ ‫اختبار‬ :‫أوال‬
:‫هي‬ ‫أبعاد‬ ‫ثالثة‬ ‫على‬ ‫موزعة‬ )‫فقرة‬ 24( ‫من‬ ‫والمؤلف‬ ,)2005 ,‫واإلمام‬
،‫العضلي‬ ‫والشد‬ ،‫الصداع‬ :‫مثل‬ ،‫النفسي‬ ‫للضغط‬ ‫فسيولوجية‬ ‫أعراضا‬ ‫ويتضمن‬ :‫الفسيولوجي‬ ‫البعد‬ -1
8( ‫من‬ ‫ويتكون‬ .‫النوم‬ ‫واضطراب‬ ,‫العرق‬ ‫وتصبب‬ ,‫القلب‬ ‫نبضات‬ ‫وتسارع‬ ,‫واإلنهاك‬ ،‫والتعب‬
.)22 ,18 ,12 ,10 ,8 ,7 ,5 ,3( :‫هي‬ )‫فقرات‬
.‫التردد‬ ‫وكثرة‬ ،‫التركيز‬ ‫وضعف‬ ,‫االنتباه‬ ‫ضعف‬ :‫مثل‬ ،‫معرفية‬ ‫أعراضا‬ ‫ويتضمن‬ :‫المعرفي‬ ‫البعد‬ -2
0)24 ,20 ,16 ,15 ,11 ,6 ,4 ,2( :‫هي‬ )‫فقرات‬ 8( ‫من‬ ‫ويتكون‬
‫بعدم‬ ‫والشعور‬ ,‫والمخاوف‬ ‫الزائدة‬ ‫والحساسية‬ ,‫القلق‬ ‫مثل‬ ‫نفسية‬ ‫أعراضا‬ ‫ويتضمن‬ :‫النفسي‬ ‫البعد‬ -3
0)23 ,21 ,19 ,17 ,14 ,13 ,9 ,1( :‫هي‬ )‫فقرات‬ 8( ‫من‬ ‫ويتكون‬ .‫االرتياح‬
:‫وثبـاته‬ ‫االختبار‬ ‫صدق‬
‫الصدق‬ ‫باستخراج‬ ,)2005( ‫واإلمام‬ ‫الخواجه‬ ‫قام‬ ‫حيث‬ ,‫لالختبار‬ ‫متعددة‬ ‫صدق‬ ‫دالالت‬ ‫استخرجت‬
‫النفس‬ ‫علم‬ ‫قسم‬ ‫في‬ ‫التدريس‬ ‫هيئة‬ ‫أعضاء‬ ‫من‬ ‫محكمين‬ ‫عشرة‬ ‫على‬ ‫بعرضه‬ ‫وذلك‬ ,‫للمقياس‬ ‫المنطقي‬
‫قدرة‬ ‫من‬ ‫التحقق‬ ‫تم‬ ‫كما‬ ،‫العليا‬ ‫للدراسات‬ ‫العربية‬ ‫عمان‬ ‫بجامعة‬ ‫الخاصة‬ ‫والتربية‬ ‫واإلرشاد‬ ‫التربوي‬
‫مكونة‬ ‫عينة‬ ‫على‬ ‫وذلك‬ ,‫النفسي‬ ‫الضغط‬ ‫مستوى‬ ‫في‬ ‫مختلفتين‬ ‫مجموعتين‬ ‫بين‬ ‫التمييز‬ ‫على‬ ‫االختبار‬
‫ودلت‬ ,‫توترا‬ ‫األكثر‬ ‫والطلبة‬ ‫توترا‬ ‫األقل‬ ‫الطلبة‬ ‫مجموعتين؛‬ ‫في‬ ‫تصنيفهم‬ ‫تم‬ ,‫وطالبة‬ ‫طالبا‬ )60( ‫من‬
‫في‬ ‫المجموعتين‬ ‫بين‬ ,)0.001( ‫مستوى‬ ‫عند‬ ‫إحصائية‬ ‫داللة‬ ‫ذات‬ ‫فروق‬ ‫على‬ )‫(ت‬ ‫اختبار‬ ‫نتائج‬
‫تطبيق‬ ‫بإعادة‬ )2005( ,‫واإلمام‬ ‫الخواجه‬ ‫قبل‬ ‫من‬ ‫االختبار‬ ‫ثبات‬ ‫واستخرج‬ .‫النفسي‬ ‫الضغط‬ ‫مستويات‬
‫معامل‬ ‫وكان‬ ,‫يوما‬ 14 ‫مقداره‬ ‫زمني‬ ‫بفاصل‬ ,‫وطالبة‬ ‫طالبا‬ )41( ‫من‬ ‫مكونة‬ ‫عينة‬ ‫على‬ ‫االختبار‬
‫وكانت‬ ‫الفا‬ ‫كرونباخ‬ ‫معادلة‬ ‫بواسطة‬ ‫لالختبار‬ ‫الداخلي‬ ‫االتساق‬ ‫معامل‬ ‫وأوجد‬ ،)0.89( ‫الكلي‬ ‫الثبات‬
.)0.90( ‫تساوي‬ ‫الثبات‬ ‫معامل‬ ‫قيمة‬
‫في‬ ‫المحكمين‬ ‫من‬ ‫عدد‬ ‫على‬ ‫عرضه‬ ‫تم‬ ‫فقد‬ ،‫الدراسة‬ ‫هذه‬ ‫في‬ ‫للمقياس‬ ‫السيكومترية‬ ‫الخصائص‬ ‫عن‬ ‫أما‬
،‫الماجستير‬ ‫درجة‬ ‫يحملون‬ )2(‫و‬ ‫الدكتوراه‬ ‫درجة‬ ‫يحملون‬ )5( ‫الطالبي‬ ‫اإلرشاد‬ ‫ومركز‬ ‫التربية‬ ‫كلية‬
‫معادلة‬ ‫باستخدام‬ ‫للمقياس‬ ‫الثبات‬ ‫معامل‬ ‫حساب‬ ‫تم‬ ‫كما‬ .‫الحالية‬ ‫صورته‬ ‫على‬ ‫المقياس‬ ‫بإبقاء‬ ‫أوصوا‬
‫وبالتالي‬ ,)0.87( ‫قيمته‬ ‫وكانت‬ ,‫الدراسة‬ ‫مجتمع‬ ‫من‬ ‫طالبا‬ )35( ‫من‬ ‫مكونة‬ ‫عينة‬ ‫على‬ ‫الفا‬ ‫كرونباخ‬
.‫الدراسة‬ ‫ألغراض‬ ‫مناسبا‬ ‫اعتبر‬
:‫االختبار‬ ‫تصحيح‬
‫على‬ ‫الفقرة‬ ‫انطباق‬ ‫درجة‬ ‫يحدد‬ ‫بحيث‬ ,‫اإلجابات‬ ‫لتصحيح‬ ‫خماسي‬ ‫تدريج‬ ‫على‬ ‫الباحث‬ ‫اعتمد‬
‫وتتراوح‬ .)1( ‫جدا‬ ‫قليلة‬ .)2( ‫قليلة‬ .)3( ‫متوسطة‬ .)4( ‫كبيرة‬ .)5( ‫جدا‬ ‫كبيرة‬ :‫يلي‬ ‫لما‬ ‫وفقا‬ ‫المستجيب‬
‫من‬ ‫مرتفع‬ ‫مستوى‬ ‫ذا‬ )‫فأعلى‬ 3.5( ‫المتوسط‬ ‫واعتبر‬ ,)120– 24( ‫بين‬ ‫االختبار‬ ‫على‬ ‫الكلية‬ ‫الدرجة‬
‫ذا‬ )-3.49 2.5( ‫بين‬ ‫يقع‬ ‫الذي‬ ‫المتوسط‬ ‫اعتبر‬ ‫كما‬ .)84-120( ‫الدرجات‬ ‫وتقابله‬ ,‫النفسي‬ ‫الضغط‬

10. ‫طالب‬ ‫تواجه‬ ‫التي‬ ‫النفسية‬ ‫الضغوط‬ ‫خفض‬ ‫في‬ ‫جمعي‬ ‫إرشاد‬ ‫برنامج‬ ‫فاعلية‬
)219-199( ‫قابوس‬ ‫السلطان‬ ‫جامعة‬ ‫في‬ ‫الذكور‬ ‫األكاديمية‬ ‫المالحظة‬
2082 ‫عدد‬ ،8 ‫اجمللد‬ ‫واالجتماعية‬ ‫اإلنسانية‬ ‫للعلوم‬ ‫الشارقة‬ ‫جامعة‬ ‫جملة‬ ‫م‬ 2011 ‫يونيو‬ ، ‫2341هـ‬ ‫اآلخرة‬ ‫مجادى‬
‫أقل‬ ‫متوسطه‬ ‫يقع‬ ‫من‬ ‫كل‬ ‫اعتبر‬ ‫كما‬ .)83 60-( ‫الدرجات‬ ‫وتقابله‬ ,‫النفسي‬ ‫الضغط‬ ‫من‬ ‫متوسط‬ ‫مستوى‬
‫اقتراب‬ ‫فإن‬ ‫وبالتالي‬ .)59 24-( ‫الدرجات‬ ‫وتقابله‬ ,‫النفسي‬ ‫الضغط‬ ‫من‬ ‫منخفض‬ ‫مستوى‬ ‫ذا‬ )2.49(
‫واقترابه‬ ،‫النفسي‬ ‫الضغط‬ ‫من‬ ‫عال‬ ‫مستوى‬ ‫من‬ ‫يعاني‬ ‫أنه‬ ‫يعني‬ )120( ‫األعلى‬ ‫الحد‬ ‫من‬ ‫الفرد‬ ‫درجة‬
.‫لديه‬ ‫النفسي‬ ‫الضغط‬ ‫مستوى‬ ‫انخفاض‬ ‫يعني‬ )24( ‫األدنى‬ ‫الحد‬ ‫من‬
:‫اإلرشادي‬ ‫البرنامج‬ :‫ثانيا‬
,‫الجمعي‬ ‫اإلرشاد‬ ‫برنامج‬ ‫إعداد‬ ‫اإلرشادي)؛‬ ‫(البرنامج‬ ‫لتطوير‬ ‫التالية‬ ‫باإلجراءات‬ ‫الباحث‬ ‫قام‬
‫المتعلق‬ ‫النظري‬ ‫األدب‬ ‫إلى‬ ‫استنادا‬ ,‫دقيقة‬ )75( ‫منها‬ ‫كل‬ ‫مدة‬ ‫إرشادية‬ ‫جلسات‬ )6( ‫من‬ ‫والمكون‬
‫على‬ ‫البرنامج‬ ‫خالل‬ ‫من‬ ‫الطالب‬ ‫تدريب‬ ‫يتم‬ ‫حيث‬ ,)Ellis( ‫اليس‬ ‫البرت‬ ‫لـ‬ ‫االنفعالي‬ ‫العقالني‬ ‫باالتجاه‬
‫إلى‬ ,‫حوله‬ ‫من‬ ‫األحداث‬ ‫وتقييم‬ ‫لتفسير‬ ‫إليه‬ ‫يعود‬ ‫الذي‬ ‫العقالني‬ ‫وغير‬ ‫المنطقي‬ ‫غير‬ ‫التفكير‬ ‫نمط‬ ‫تغيير‬
,)Disputing( ‫التفنيد‬ ‫خالل‬ ‫من‬ ‫هنا‬ ‫المرشد‬ ‫َل‬‫ب‬ِ‫ق‬ ‫من‬ ‫المستخدم‬ ‫واإلجراء‬ ,‫العقالني‬ ‫التفكير‬ ‫من‬ ‫نمط‬
‫بطريقة‬ ‫يفكر‬ ‫كيف‬ ‫الفرد‬ ‫تعليم‬ ‫خالل‬ ‫من‬ ‫وكذلك‬ ,‫الالعقالنية‬ ‫للمعتقدات‬ ‫المنطقي‬ ‫التحدي‬ ‫خالل‬ ‫ومن‬
‫ببناء‬ ‫قامت‬ ‫التي‬ ‫والدراسات‬ ‫النفسي‬ ‫األدب‬ ‫مراجعة‬ ‫تم‬ ‫كما‬ .)2010 ,‫(الخواجه‬ ‫وعقالنية‬ ‫منطقية‬
.‫المجال‬ ‫هذا‬ ‫في‬ ‫الجمعي‬ ‫لإلرشاد‬ ‫برامج‬
‫المالحظة‬ ‫طالب‬ ‫لدى‬ ,‫النفسي‬ ‫الضغط‬ ‫خفض‬ ‫في‬ ‫البرنامج‬ ‫هذا‬ ‫مالءمة‬ ‫مدى‬ ‫من‬ ‫التأكد‬ ‫تم‬ ‫كما‬
,‫الطالبي‬ ‫اإلرشاد‬ ‫ومركز‬ ‫التربية‬ ‫كلية‬ ‫في‬ ‫المحكمين‬ ‫من‬ )7( ‫على‬ ‫عرضه‬ ‫تم‬ ‫حيث‬ ,‫األكاديمية‬
‫لدى‬ ‫النفسي‬ ‫الضغط‬ ‫خفض‬ ‫في‬ ,‫بجلساته‬ ‫ممثل‬ ‫الجمعي‬ ‫اإلرشاد‬ ‫برنامج‬ ‫مالءمة‬ ‫مدى‬ ‫على‬ ‫ليحكموا‬
‫على‬ ‫بناء‬ ‫اإلرشادي‬ ‫البرنامج‬ ‫على‬ ‫التعديالت‬ ‫بعض‬ ‫إدخال‬ ‫تم‬ ‫وقد‬ ،‫األكاديمية‬ ‫المالحظة‬ ‫طالب‬
.‫مالءمته‬ ‫على‬ ‫أجمعوا‬ ‫وقد‬ ,‫أخرى‬ ‫مرة‬ ‫عليهم‬ ‫عرض‬ ‫ثم‬ ‫ومن‬ ,‫مالحظاتهم‬
‫الدراسة‬ ‫تعليمات‬
‫على‬ ‫النفسي‬ ‫الضغط‬ ‫لمقياس‬ ‫القبلي‬ ‫القياس‬ ‫بإجراء‬ ‫الباحث‬ ‫قام‬ ‫فقد‬ ,‫التطبيق‬ ‫بإجراءات‬ ‫يتعلق‬ ‫وفيما‬
‫على‬ ‫الدراسة‬ ‫موضوع‬ ‫اإلرشادي‬ ‫البرنامج‬ ‫بتطبيق‬ ‫قام‬ ‫ثم‬ ,‫أوال‬ ‫والضابطة‬ ‫التجريبية‬ ‫المجموعتين‬
‫الضابطة‬ ‫المجموعة‬ ‫أما‬ ,)‫دقيقة‬ 75( ‫منها‬ ‫كل‬ ‫مدة‬ ,‫إرشادية‬ ‫جلسات‬ )6( ‫بواقع‬ ‫التجريبية‬ ‫المجموعة‬
‫لمقياس‬ ‫البعدي‬ ‫القياس‬ ‫وإجراء‬ ‫البرنامج‬ ‫تطبيق‬ ‫من‬ ‫االنتهاء‬ ‫ولحين‬ ‫االنتظار‬ ‫قائمة‬ ‫على‬ ‫وضعت‬ ‫فقد‬
‫الدراسة‬ ‫إجراءات‬ ‫من‬ ‫االنتهاء‬ ‫تم‬ ‫أن‬ ‫وبعد‬ ,‫والضابطة‬ ‫التجريبية‬ ‫المجموعتين‬ ‫على‬ ‫النفسي‬ ‫الضغط‬
‫يلي‬ ‫وفيما‬ .‫الحق‬ ‫وقت‬ ‫في‬ ‫الضابطة‬ ‫المجموعة‬ ‫على‬ ‫اإلرشادي‬ ‫البرنامج‬ ‫تطبيق‬ ‫جرى‬ ‫التجريبية‬
.‫الجمعي‬ ‫اإلرشاد‬ ‫لبرنامج‬ ‫موجزا‬ ‫وصفا‬
‫الجمعي‬ ‫اإلرشاد‬ ‫برنامج‬ ‫وصف‬
‫بمراجعة‬ ‫الجلسة‬ ‫تبدأ‬ :‫يلي‬ ‫ما‬ ‫على‬ ‫الجمعي‬ ‫اإلرشاد‬ ‫برنامج‬ ‫جلسات‬ ‫من‬ ‫جلسة‬ ‫كل‬ ‫احتوت‬ ‫لقد‬
‫أعضاء‬ ‫بين‬ ‫التعارف‬ ‫فيها‬ ‫يتم‬ ‫التي‬ ‫األولى‬ ‫الجلسة‬ ‫باستثناء‬ ,‫السابقة‬ ‫اإلرشادية‬ ‫للجلسة‬ ‫وتلخيص‬
‫اإلرشادي‬ ‫البرنامج‬ ‫أهداف‬ ‫على‬ ‫األعضاء‬ ‫يتعرف‬ ‫كما‬ ,‫المرشد‬ ‫وكذلك‬ ‫بينهم‬ ‫فيما‬ ‫اإلرشادية‬ ‫المجموعة‬
.‫الجلسة‬ ‫هدف‬ ‫أو‬ ‫الموضوع‬ ‫مناقشة‬ ‫وكذلك‬ .‫لألعضاء‬ ‫المعطى‬ ‫المنزلي‬ ‫الواجب‬ ‫مناقشة‬ ‫ثم‬ .‫ومعاييره‬

11. )219-199( ‫الخواجه‬ ‫الفتاح‬ ‫عبد‬ .‫د‬
209 2 ‫عدد‬ ،8 ‫اجمللد‬ ‫واالجتماعية‬ ‫اإلنسانية‬ ‫للعلوم‬ ‫الشارقة‬ ‫جامعة‬ ‫جملة‬ ‫م‬ 2011 ‫يونيو‬ ، ‫2341هـ‬ ‫اآلخرة‬ ‫مجادى‬
.‫المنزلي‬ ‫الواجب‬ ‫وإعطاء‬ ‫الجلسة‬ ‫تلخيص‬ ‫وأخيرا‬
‫كمشارك‬ ‫الطالب‬ ‫ودور‬ ,‫الجمعي‬ ‫اإلرشاد‬ ‫لجلسات‬ ‫وقائد‬ ‫كمدرب‬ ‫المرشد‬ ‫دور‬ ‫توضيح‬ ‫تم‬ ‫كما‬
‫منه‬ ‫المطلوبة‬ ‫بالواجبات‬ ‫القيام‬ ‫في‬ ‫ودوره‬ ,‫الجلسات‬ ‫خالل‬ ‫الزمالء‬ ‫مع‬ ‫الخبرة‬ ‫وتبادل‬ ‫النقاش‬ ‫في‬
:‫الجلسات‬ ‫هذه‬ ‫خالل‬ ‫تنفيذه‬ ‫تم‬ ‫الذي‬ ‫للبرنامج‬ ‫توضيحا‬ ‫يلي‬ ‫وفيما‬ ,‫المنزلية‬ ‫كالواجبات‬
:‫األولى‬ ‫الجلسة‬
‫المتوقع‬ ‫البرنامج‬ ‫أهداف‬ ‫على‬ ‫والتعرف‬ ,‫اإلرشادية‬ ‫المجموعة‬ ‫أعضاء‬ ‫بين‬ ‫التعارف‬ :‫الجلسة‬ ‫هدف‬
‫الضغط‬ ‫مفهوم‬ ‫على‬ ‫األعضاء‬ ‫تعرف‬ ‫وكذلك‬ ,‫الجماعي‬ ‫اإلرشاد‬ ‫برنامج‬ ‫معايير‬ ‫وعلى‬ ,‫تحقيقها‬
‫النفسي؛‬ ‫الضغط‬ ‫مع‬ ‫التعامل‬ ‫أساليب‬ ‫وبعض‬ ,-‫الضاغطة‬ ‫-العوامل‬ ‫مثيراته‬ ‫بعض‬ ‫وعلى‬ ,‫النفسي‬
‫بمفهوم‬ ‫مناقشتهم‬ ‫تم‬ ‫كما‬ ,‫بينهم‬ ‫فيما‬ ‫التعارف‬ ‫بعد‬ ‫البرنامج‬ ‫بأهداف‬ ‫األعضاء‬ ‫مناقشة‬ ‫تم‬ ‫ذلك‬ ‫ولتحقيق‬
.)Stressors( ‫الضاغطة‬ ‫العوامل‬ ‫مع‬ ‫للتعامل‬ ‫المناسبة‬ ‫واألساليب‬ ‫النفسي‬ ‫الضغط‬
:‫الثانية‬ ‫الجلسة‬
‫مناقشة‬ ‫تم‬ ‫ذلك‬ ‫ولتحقيق‬ ‫الالعقالنية؛‬ ‫األفكار‬ ‫تفنيد‬ ‫استراتيجية‬ ‫على‬ ‫األعضاء‬ ‫تعرف‬ :‫الجلسة‬ ‫هدف‬
:‫التاليتين‬ ‫الالمنطقيتين‬ ‫بالفكرتين‬ ‫األعضاء‬
.‫شيء‬ ‫كل‬ ‫في‬ ‫واإلنجاز‬ ‫والذكاء‬ ‫والكفاية‬ ‫القدرة‬ ‫من‬ ‫رفيع‬ ‫بمستوى‬ ‫الفرد‬ ‫يتمتع‬ ‫أن‬ ‫يجب‬ •
‫يكون‬ ‫أن‬ ‫يجب‬ ‫فالعالم‬ ،‫يشتهي‬ ‫وكما‬ ‫الشخص‬ ‫يريدها‬ ‫كما‬ ‫األمور‬ ‫تكون‬ ‫ال‬ ‫أن‬ ‫المصيبة‬ ‫لمن‬ ‫إنه‬ •
.‫ا‬ً‫ومنصف‬ ‫عادال‬
.‫والتفنيد‬ ‫بالتحليل‬ ‫الالمنطقيتين‬ ‫الفكرتين‬ ‫تناول‬ ‫ثم‬
:‫الثالثة‬ ‫الجلسة‬
‫الالمنطقية‬ ‫بالفكرة‬ ‫األعضاء‬ ‫مناقشة‬ ‫تم‬ ‫ذلك‬ ‫ولتحقيق‬ ‫االمتحانات؛‬ ‫من‬ ‫التوتر‬ ‫خفض‬ :‫الجلسة‬ ‫هدف‬
:‫التالية‬
‫نركز‬ ‫أن‬ ‫ويجب‬ ،‫بها‬ ‫التفكير‬ ‫في‬ ‫الدائم‬ ‫واالنشغال‬ ‫الكبير‬ ‫االهتمام‬ ‫تستدعي‬ ‫والخطرة‬ ‫المخيفة‬ ‫األشياء‬ •
.‫الخطر‬ ‫يزول‬ ‫أن‬ ‫إلى‬ ‫األشياء‬ ‫تلك‬ ‫على‬ ‫تفكيرنا‬
‫استراتيجيات‬ ‫خالل‬ ‫من‬ ‫االمتحانات‬ ‫من‬ ‫التوتر‬ ‫خفض‬ ‫على‬ ‫والتدريب‬ ,‫الفكرة‬ ‫هذه‬ ‫وتفنيد‬ ‫تحليل‬ ‫ثم‬
.‫العقالني‬ ‫التفكير‬
:‫الرابعة‬ ‫الجلسة‬
‫األعضاء‬ ‫مناقشة‬ ‫تم‬ ‫ذلك‬ ‫ولتحقيق‬ ‫التفكير؛‬ ‫في‬ ‫والتطرف‬ ‫الكمالية‬ ‫إلى‬ ‫النزعة‬ ‫من‬ ‫الحد‬ :‫الجلسة‬ ‫هدف‬
:‫التاليتين‬ ‫الالمنطقيتين‬ ‫بالفكرتين‬
.‫سـيئة‬ ‫ستكون‬ ‫فالنتيجة‬ ‫وإال‬ ‫يجده‬ ‫أن‬ ‫الشخص‬ ‫على‬ ‫ويجب‬ ‫مشكلة‬ ‫لكل‬ ‫مثالي‬ ‫حل‬ ‫هنالك‬ •
.‫الشخص‬ ‫يريدها‬ ‫كما‬ ‫األمور‬ ‫تسير‬ ‫ال‬ ‫أن‬ ‫الفادحة‬ ‫المصيبة‬ ‫لمن‬ ‫إنه‬ •
.‫الالمنطقيتين‬ ‫الفكرتين‬ ‫وتفنيد‬ ‫تحليل‬ ‫ثم‬
:‫الخامسة‬ ‫الجلسة‬
‫تواجه‬ ‫ربما‬ ‫يومية‬ ‫مشكالت‬ ‫على‬ ‫الالعقالنية‬ ‫لألفكار‬ ‫والتحليل‬ ‫التفنيد‬ ‫مهارة‬ ‫استخدام‬ :‫الجلسة‬ ‫هدف‬
:‫التاليتين‬ ‫الالمنطقيتين‬ ‫بالفكرتين‬ ‫األعضاء‬ ‫مناقشة‬ ‫تم‬ ‫ذلك‬ ‫ولتحقيق‬ ‫األفراد؛‬
.‫بها‬ ‫التحكم‬ ‫أو‬ ‫عليها‬ ‫السيطرة‬ ‫يستطيع‬ ‫ال‬ ‫عليه‬ ‫مفروضة‬ ‫خارجية‬ ‫ظروف‬ ‫عن‬ ‫الفرد‬ ‫تعاسة‬ ‫تنشأ‬ •
.‫تجاوزه‬ ‫يمكن‬ ‫ال‬ ‫الماضي‬ ‫واثر‬ ،‫للفرد‬ ‫الحاضر‬ ‫السلوك‬ ‫تحدد‬ ‫الماضية‬ ‫واألحداث‬ ‫الخبرات‬ ‫إن‬ •

12. ‫طالب‬ ‫تواجه‬ ‫التي‬ ‫النفسية‬ ‫الضغوط‬ ‫خفض‬ ‫في‬ ‫جمعي‬ ‫إرشاد‬ ‫برنامج‬ ‫فاعلية‬
)219-199( ‫قابوس‬ ‫السلطان‬ ‫جامعة‬ ‫في‬ ‫الذكور‬ ‫األكاديمية‬ ‫المالحظة‬
2102 ‫عدد‬ ،8 ‫اجمللد‬ ‫واالجتماعية‬ ‫اإلنسانية‬ ‫للعلوم‬ ‫الشارقة‬ ‫جامعة‬ ‫جملة‬ ‫م‬ 2011 ‫يونيو‬ ، ‫2341هـ‬ ‫اآلخرة‬ ‫مجادى‬
‫سيطرة‬ ‫نمتلك‬ ‫كبشر‬ ‫أننا‬ ‫مفادها‬ ‫نتيجة‬ ‫إلى‬ ‫التوصل‬ ‫بهدف‬ ‫الالمنطقيتين‬ ‫الفكرتين‬ ‫وتفنيد‬ ‫تحليل‬ ‫ثم‬
‫األحداث‬ ‫لتلك‬ ‫الداخلية‬ ‫باستجاباتنا‬ ‫التحكم‬ ‫نتعلم‬ ‫أن‬ ‫نستطيع‬ ‫ولكننا‬ ,‫الخارجية‬ ‫األحداث‬ ‫على‬ ‫محدودة‬
‫المشكالت‬ ‫على‬ ‫الالعقالنية‬ ‫لألفكار‬ ‫والتحليل‬ ‫التفنيد‬ ‫مهارة‬ ‫استخدام‬ ‫تأكيد‬ ‫تم‬ ‫كما‬ ,‫تقريبا‬ ‫كامل‬ ‫بشكل‬
.‫تواجهنا‬ ‫ربما‬ ‫التي‬ ‫اليومية‬
:‫السادسة‬ ‫الجلسة‬
‫ولتحقيق‬ ‫الفرد؛‬ ‫لدى‬ ‫استقاللية‬ ‫شخصية‬ ‫وينمي‬ ‫جيدة‬ ‫خبرات‬ ‫ون‬ّ‫يك‬ ‫الذات‬ ‫على‬ ‫االعتماد‬ :‫الجلسة‬ ‫هدف‬
:‫التالية‬ ‫الالمنطقية‬ ‫بالفكرة‬ ‫األعضاء‬ ‫مناقشة‬ ‫تم‬ ‫ذلك‬
‫هو‬ ‫من‬ ‫إلى‬ ‫نحتاج‬ ‫وإننا‬ ,‫مواجهتها‬ ‫من‬ ‫بدال‬ ‫والصعوبات‬ ‫المسؤوليات‬ ‫بعض‬ ‫نتجنب‬ ‫أن‬ ‫األسهل‬ ‫من‬ •
.‫عليه‬ ‫لنعتمد‬ ‫منا‬ ‫أقوى‬
.‫الحل‬ ‫نصف‬ ‫يعتبر‬ ‫المشكلة‬ ‫مواجهة‬ ‫أن‬ ‫إلى‬ ‫والتوصل‬ ‫الفكرة‬ ‫وتفنيد‬ ‫تحليل‬ ‫ثم‬
,‫اإلرشادي‬ ‫البرنامج‬ ‫هذا‬ ‫في‬ ‫اشتراكهم‬ ‫على‬ ‫األعضاء‬ ‫لكافة‬ ‫الشكر‬ ‫تقديم‬ ‫تم‬ ‫البرنامج‬ ‫نهاية‬ ‫وفي‬
‫عضو‬ ‫كل‬ ‫يقيم‬ ‫لكي‬ ,‫تحقيقها‬ ‫حاول‬ ‫التي‬ ‫البرنامج‬ ‫ألهداف‬ ‫ومراجعة‬ ,‫فيـه‬ ‫تناوله‬ ‫تم‬ ‫ما‬ ‫أهم‬ ‫وتلخيص‬
.‫تحقيقها‬ ‫إلى‬ ‫البرنامج‬ ‫سعى‬ ‫والتي‬ ‫األهداف‬ ‫على‬ ‫بناء‬ ‫منه‬ ‫استفادته‬ ‫مدى‬
:‫الدراسـة‬ ‫منهج‬
‫اإلرشادية‬ ‫البرامج‬ ‫فاعلية‬ ‫اختبار‬ ‫على‬ ‫لقدرته‬ ‫وذلك‬ ,‫التجريبي‬ ‫المنهج‬ ‫على‬ ‫الحالية‬ ‫الدراسة‬ ‫تعتمد‬
.‫الدراسة‬ ‫هذه‬ ‫من‬ ‫المرجوة‬ ‫األهداف‬ ‫تحقيق‬ ‫إلى‬ ‫للوصول‬ ‫وتفسيرها‬ ‫النتائج‬ ‫تحليل‬ ‫ثم‬ ‫ومن‬ ,‫الجمعية‬
‫وطبق‬ ,‫التجريبية‬ ‫المجموعة‬ ‫على‬ ‫الدراسة‬ ‫موضوع‬ ‫الجمعي‬ ‫اإلرشاد‬ ‫برنامج‬ ‫نفسه‬ ‫الباحث‬ ‫طبق‬ ‫حيث‬
‫الجموعة‬ ‫على‬ ‫للبرنامج‬ ‫األول‬ ‫التطبيق‬ ‫من‬ ‫االنتهاء‬ ‫بعد‬ ‫ا‬ ً‫أيض‬ ‫الضابطة‬ ‫المجموعة‬ ‫على‬ ‫البرنامج‬
.‫التجريبية‬
‫الجمعي‬ ‫اإلرشاد‬ ‫برنامج‬ ‫وهو‬ ‫المستقل‬ ‫المتغير‬ ‫أثر‬ ‫فحص‬ ‫بهدف‬ ‫التجريبي‬ ‫الدراسة‬ ‫تصميم‬ ‫جاء‬ ‫وقد‬
‫الضغط‬ ‫مقياس‬ ‫على‬ ‫الدرجة‬ ‫وهو‬ ‫التابع‬ ‫المتغير‬ ‫على‬ ‫االنفعالي‬ ‫العقالني‬ ‫االتجاه‬ ‫إلى‬ ‫يستند‬ ‫الذي‬
.)1( ‫رقم‬ ‫الجدول‬ ‫في‬ ‫مبين‬ ‫هو‬ ‫كما‬ ‫النفسي‬

13. )219-199( ‫الخواجه‬ ‫الفتاح‬ ‫عبد‬ .‫د‬
211 2 ‫عدد‬ ،8 ‫اجمللد‬ ‫واالجتماعية‬ ‫اإلنسانية‬ ‫للعلوم‬ ‫الشارقة‬ ‫جامعة‬ ‫جملة‬ ‫م‬ 2011 ‫يونيو‬ ، ‫2341هـ‬ ‫اآلخرة‬ ‫مجادى‬
)1( ‫رقم‬ ‫الجدول‬
‫للدراسة‬ ‫التجريبي‬ ‫التصميم‬
‫عشوائي‬ ‫تعيين‬‫العدد‬‫قبلي‬ ‫قياس‬
‫النفسي‬ ‫الضغط‬ ‫مقياس‬
‫على‬ ‫التدريب‬
‫البرنامج‬
‫بعدي‬ ‫قياس‬
‫النفسي‬ ‫الضغط‬ ‫مقياس‬
‫المجموعة‬
‫التجريبية‬
‫طالبا‬ )13(xxx
‫المجموعة‬
‫الضابطة‬
‫طالبا‬ )13(x0x
:‫المستخدم‬ ‫اإلحصائي‬ ‫التحليل‬
‫مقياس‬ ‫على‬ ‫والبعدية‬ ‫القبلية‬ ‫للدرجات‬ ‫المعيارية‬ ‫واالنحرافات‬ ‫الحسابية‬ ‫المتوسطات‬ ‫استخراج‬ ‫تم‬
Analysis( ‫المشترك‬ ‫التباين‬ ‫تحليل‬ ‫استخدم‬ ‫كما‬ .‫والتجريبية‬ ‫الضابطة‬ ‫للمجموعتين‬ ‫النفسي‬ ‫الضغط‬
.‫النتائج‬ ‫واستخراج‬ ‫البيانات‬ ‫تحليل‬ ‫بهدف‬ ‫وذلك‬ )of Covariance (ANCOVA
:‫ومناقشتها‬ ‫النتائج‬ ‫عرض‬
‫النتائج‬ ‫عرض‬
‫عند‬ ‫إحصائية‬ ‫داللة‬ ‫ذات‬ ‫فروق‬ ‫توجد‬ ‫(ال‬ ‫على‬ ‫الفرضية‬ ‫نصت‬ ‫الدراسة؛‬ ‫بفرضية‬ ‫المتعلقة‬ ‫النتائج‬
‫المجموعة‬ ‫في‬ ‫األكاديمية‬ ‫المالحظة‬ ‫طالب‬ ‫لدى‬ ‫النفسي‬ ‫الضغط‬ ‫مستوى‬ ‫بين‬ )α = 0.05( ‫مستوى‬
‫والختبار‬ .)‫للبرنامج‬ ‫تعزى‬ ‫الضابطة‬ ‫المجموعة‬ ‫في‬ ‫أقرانهم‬ ‫لدى‬ ‫النفسي‬ ‫الضغط‬ ‫ومستوى‬ ,‫التجريبية‬
‫المجموعتين‬ ‫في‬ ‫الطلبة‬ ‫لدرجات‬ ‫المعيارية‬ ‫واالنحرافات‬ ‫الحسابية‬ ‫المتوسطات‬ ‫حساب‬ ‫تم‬ ‫الفرضية‬ ‫هذه‬
‫رقم‬ ‫والجدول‬ ,‫وأبعاده‬ ‫النفسي‬ ‫الضغط‬ ‫مقياس‬ ‫على‬ ‫والبعدي‬ ‫القبلي‬ ‫القياس‬ ‫في‬ )‫والضابطة‬ ‫(التجريبية‬
.‫المعيارية‬ ‫واالنحرافات‬ ‫الحسابية‬ ‫المتوسطات‬ ‫يبين‬ )2(

14. ‫طالب‬ ‫تواجه‬ ‫التي‬ ‫النفسية‬ ‫الضغوط‬ ‫خفض‬ ‫في‬ ‫جمعي‬ ‫إرشاد‬ ‫برنامج‬ ‫فاعلية‬
)219-199( ‫قابوس‬ ‫السلطان‬ ‫جامعة‬ ‫في‬ ‫الذكور‬ ‫األكاديمية‬ ‫المالحظة‬
2122 ‫عدد‬ ،8 ‫اجمللد‬ ‫واالجتماعية‬ ‫اإلنسانية‬ ‫للعلوم‬ ‫الشارقة‬ ‫جامعة‬ ‫جملة‬ ‫م‬ 2011 ‫يونيو‬ ، ‫2341هـ‬ ‫اآلخرة‬ ‫مجادى‬
)2( ‫رقم‬ ‫جدول‬
‫والضابطة‬ ‫التجريبية‬ ‫الدراسة‬ ‫عينة‬ ‫ألفراد‬ ‫المعيارية‬ ‫واالنحرافات‬ ‫الحسابية‬ ‫المتوسطات‬
‫وأبعاده‬ ‫النفسي‬ ‫الضغط‬ ‫مقياس‬ ‫على‬ ‫والبعدي‬ ‫القبلي‬ ‫القياس‬ ‫في‬
‫العدد‬
‫الكلية‬ ‫العالمة‬
‫النفسي‬ ‫للضغط‬
‫البعد‬
‫الفسيولوجي‬
‫المعرفي‬ ‫البعد‬‫النفسي‬ ‫البعد‬
‫المتوسط‬
‫االنحراف‬
‫المتوسط‬
‫االنحراف‬
‫المتوسط‬
‫االنحراف‬
‫المتوسط‬
‫االنحراف‬
‫القياس‬
‫القبلي‬
‫للمجموعة‬
‫التجريبية‬
1387.234.5428.231.7829.611.9829.382.75
‫القبلي‬
‫للمجموعة‬
‫الضابطة‬
1386.765.9328.532.6929.923.8628.32.62
‫القياس‬
‫البعدي‬
‫للمجموعة‬
‫التجريبية‬
1371.847.0122.763.3724.463.1524.613.50
‫البعدي‬
‫للمجموعة‬
‫الضابطة‬
1383.537.0427.02.6729.04.1227.532.53
‫االختبار‬ ‫على‬ ‫وأبعاده‬ ‫النفسي‬ ‫الضغط‬ ‫لمقياس‬ ‫الحسابية‬ ‫المتوسطات‬ ‫أن‬ )2( ‫رقم‬ ‫الجدول‬ ‫من‬ ‫يتضح‬
‫كان‬ ‫إذا‬ ‫ما‬ ‫ولمعرفة‬ .‫بالضابطة‬ ‫مقارنة‬ ‫التجريبية‬ ‫المجموعة‬ ‫لدى‬ ‫عام‬ ‫بشكل‬ ‫لالنخفاض‬ ‫مالت‬ ‫البعدي‬
‫النفسي‬ ‫الضغط‬ ‫مقياس‬ ‫على‬ ‫والضابطة‬ ‫التجريبية‬ ‫المجموعتين‬ ‫بين‬ ‫إحصائية‬ ‫داللة‬ ‫ذات‬ ‫فروق‬ ‫هناك‬
‫ويبين‬ ,)ANCOVA( ‫المشترك‬ ‫التباين‬ ‫تحليل‬ ‫استخدم‬ ,‫مجموعة‬ ‫لكل‬ ‫القبلي‬ ‫القياس‬ ‫تأثير‬ ‫تثبيت‬ ‫بعد‬
.‫التحليل‬ ‫هذا‬ ‫نتائج‬ )3( ‫رقم‬ ‫الجدول‬

15. )219-199( ‫الخواجه‬ ‫الفتاح‬ ‫عبد‬ .‫د‬
213 2 ‫عدد‬ ،8 ‫اجمللد‬ ‫واالجتماعية‬ ‫اإلنسانية‬ ‫للعلوم‬ ‫الشارقة‬ ‫جامعة‬ ‫جملة‬ ‫م‬ 2011 ‫يونيو‬ ، ‫2341هـ‬ ‫اآلخرة‬ ‫مجادى‬
)3( ‫رقم‬ ‫الجدول‬
‫والضابطة‬ ‫التجريبية‬ ‫بالمجموعتين‬ ‫)المتعلقة‬ANCOVA( ‫المشترك‬ ‫التباين‬ ‫تحليل‬ ‫نتائج‬
‫الكلي‬ ‫النفسي‬ ‫الضغط‬ ‫مقياس‬ ‫على‬
‫التباين‬ ‫مصدر‬
‫بعدي‬ ‫قبلي‬ ‫قياس‬
‫درجات‬
‫الحرية‬
‫مجموع‬
‫المربعات‬
‫متوسط‬
‫المربعات‬
‫ف‬ ‫قيمة‬‫القيمة‬
‫االحتمالية‬
‫المصاحب‬1827.80827.8053.31*0.000
‫المجموعتين‬ ‫بين‬1966.27966.2762.23* 0.000
‫الخطأ‬23357.1115.52
‫الكلي‬252073.53
)α = 0.05( ‫عند‬ ‫إحصـــــائيا‬ ‫دال‬ *
‫االحتمالية‬ ‫القيمة‬ ‫إحصائيا‬ ‫دالة‬ ‫وهي‬ ,)53.31( ‫تساوي‬ )‫(ف‬ ‫قيمة‬ ‫أن‬ )3( ‫رقم‬ ‫الجدول‬ ‫من‬ ‫يتضح‬
‫التجريبية‬ ‫العينة‬ ‫أفراد‬ ‫لدى‬ ‫النفسي‬ ‫الضغط‬ ‫خفض‬ ‫في‬ ‫فعاال‬ ‫كان‬ ‫البرنامج‬ ‫أن‬ ‫يعني‬ ‫وهذا‬ ,)0.000(
‫قيمة‬ ‫بلغت‬ ‫إذ‬ .‫للبرنامج‬ ‫تعزى‬ ‫والضابطة‬ ‫التجريبية‬ ‫المجموعتين‬ ‫بين‬ ‫والفروق‬ ,‫بالضابطة‬ ‫مقارنة‬
‫الترتيب‬ ‫على‬ ‫النفسي‬ ‫الضغط‬ ‫مقياس‬ ‫على‬ ‫والضابطة‬ ‫التجريبية‬ ‫للمجموعتين‬ ‫الحسابي‬ ‫المتوسط‬
.)83.53 ,71.84(
‫ذات‬ ,‫التغاير‬ ‫في‬ ‫فروق‬ ‫هناك‬ ‫كانت‬ ‫إذا‬ ‫ما‬ ‫لمعرفة‬ ‫)؛‬ANCOVA( ‫المشترك‬ ‫التباين‬ ‫تحليل‬ ‫واستخدم‬
‫(الفسيولوجي‬ ‫النفسي‬ ‫الضغط‬ ‫مقياس‬ ‫أبعاد‬ ‫على‬ ‫والضابطة‬ ‫التجريبية‬ ‫المجموعتين‬ ‫بين‬ ‫إحصائية‬ ‫داللة‬
‫نتائج‬ )4( ‫رقم‬ ‫الجدول‬ ‫ويبن‬ ,‫مجموعة‬ ‫لكل‬ ‫القبلي‬ ‫المتوسط‬ ‫تأثير‬ ‫تثبيت‬ ‫بعد‬ ,)‫والنفسي‬ ‫والمعرفي‬
.‫التحليل‬ ‫هذا‬
)4( ‫رقم‬ ‫الجدول‬
‫والضابطة‬ ‫التجريبية‬ ‫بالمجموعتين‬ ‫المتعلقة‬ )ANCOVA( ‫المشترك‬ ‫التباين‬ ‫تحليل‬ ‫نتائج‬
)‫النفسي‬ ‫البعد‬ ,‫المعرفي‬ ‫البعد‬ ,‫الفسيولوجي‬ ‫(البعد‬ ‫النفسي‬ ‫الضغط‬ ‫مقياس‬ ‫أبعاد‬ ‫على‬
‫التباين‬ ‫مصدر‬‫درجات‬
‫الحرية‬
‫مجموع‬
‫المربعات‬
‫متوسط‬
‫المربعات‬
‫ف‬ ‫قيمة‬‫القيمة‬
‫االحتمالية‬
‫(البعد‬
)‫الفسيولوجي‬
‫المصاحب‬
1127.85127.8531.13*0.000
‫المجموعتين‬ ‫بين‬199.4099.4024.20* 0.000
‫الخطأ‬2394.454.10
‫الكلي‬25338.65
)‫المعرفي‬ ‫(البعد‬
‫المصاحب‬
1220.64220.6449.47* 0.000
‫المجموعتين‬ ‫بين‬1116.23116.2326.06* 0.000

16. ‫طالب‬ ‫تواجه‬ ‫التي‬ ‫النفسية‬ ‫الضغوط‬ ‫خفض‬ ‫في‬ ‫جمعي‬ ‫إرشاد‬ ‫برنامج‬ ‫فاعلية‬
)219-199( ‫قابوس‬ ‫السلطان‬ ‫جامعة‬ ‫في‬ ‫الذكور‬ ‫األكاديمية‬ ‫المالحظة‬
2142 ‫عدد‬ ،8 ‫اجمللد‬ ‫واالجتماعية‬ ‫اإلنسانية‬ ‫للعلوم‬ ‫الشارقة‬ ‫جامعة‬ ‫جملة‬ ‫م‬ 2011 ‫يونيو‬ ، ‫2341هـ‬ ‫اآلخرة‬ ‫مجادى‬
‫الخطأ‬23102.584.46
‫الكلي‬25457.11
)‫النفسي‬ ‫(البعد‬
‫المصاحب‬
192.4492.4416.12* 0.000
‫المجموعتين‬ ‫بين‬185.6785.67* 0.000
‫الخطأ‬23131.865.73
‫الكلي‬25279.84
)α = 0.05( ‫عند‬ ‫إحصـــــــائيا‬ ‫دال‬ *
‫وذلك‬ ,)α = 0.05( ‫مستوى‬ ‫عند‬ ‫إحصائيا‬ ‫دالة‬ )‫(ف‬ ‫قيم‬ ‫جميع‬ ‫أن‬ )4( ‫رقم‬ ‫الجدول‬ ‫من‬ ‫يتضح‬
‫وهذا‬ .)‫النفسي‬ ‫والبعد‬ ,‫المعرفي‬ ‫والبعد‬ ,‫الفسيولوجي‬ ‫(البعد‬ ‫النفسي‬ ‫الضغط‬ ‫مقياس‬ ‫أبعاد‬ ‫جميع‬ ‫على‬
‫التجريبية‬ ‫المجموعة‬ ‫أفراد‬ ‫لدى‬ ‫النفسي‬ ‫الضغط‬ ‫مستوى‬ ‫خفض‬ ‫في‬ ‫فعاال‬ ‫كان‬ ‫البرنامج‬ ‫أن‬ ‫يعني‬
‫بالمجموعتين‬ ‫المتعلقة‬ )ANCOVA( ‫المشترك‬ ‫التباين‬ ‫تحليل‬ ‫نتائج‬ ‫أظهرته‬ ‫كما‬ ,‫بالضابطة‬ ‫مقارنة‬
.‫النفسي‬ ‫الضغط‬ ‫مقياس‬ ‫أبعاد‬ ‫على‬ ‫والضابطة‬ ‫التجريبية‬
:‫النتـائج‬ ‫مناقشة‬
‫التجريبية‬ ‫المجموعة‬ ‫بين‬ ‫إحصائية‬ ‫داللة‬ ‫ذات‬ ‫فروق‬ ‫إلى‬ )3( ‫الجدول‬ ‫في‬ ‫المبينة‬ ‫النتائج‬ ‫أشارت‬
‫أشارت‬ ‫كما‬ ,‫التجريبية‬ ‫المجموعة‬ ‫ولصالح‬ ,‫النفسي‬ ‫الضغط‬ ‫لمقياس‬ ‫البعدي‬ ‫االختبار‬ ‫على‬ ‫والضابطة‬
‫والضابطة‬ ‫التجريبية‬ ‫المجموعة‬ ‫بين‬ ‫إحصائية‬ ‫داللة‬ ‫ذات‬ ‫فروق‬ ‫إلى‬ )4( ‫الجدول‬ ‫في‬ ‫المبينة‬ ‫النتائج‬
,)‫والنفسي‬ ,‫والمعرفي‬ ,‫(الفسيولوجي‬ ‫النفسي‬ ‫الضغط‬ ‫مقياس‬ ‫أبعاد‬ ‫جميع‬ ‫على‬ ‫البعدي‬ ‫االختبار‬ ‫على‬
‫لدى‬ ‫النفسي‬ ‫الضغط‬ ‫خفض‬ ‫في‬ ‫فعاال‬ ‫كان‬ ‫البرنامج‬ ‫أن‬ ‫على‬ ‫يدل‬ ‫مما‬ ‫التجريبية‬ ‫المجموعة‬ ‫ولصالح‬
.‫للبرنامج‬ ‫تعزى‬ ‫المجموعتين‬ ‫بين‬ ‫والفروق‬ ,‫بالضابطة‬ ‫مقارنة‬ ‫التجريبية‬ ‫العينة‬ ‫أفراد‬
‫والمطور‬ ‫االنفعالي‬ ‫العقالني‬ ‫االتجاه‬ ‫إلى‬ ‫يستند‬ ‫الذي‬ ‫الجمعي‬ ‫اإلرشاد‬ ‫برنامج‬ ‫أن‬ ‫تبين‬ ‫فقد‬ ‫وعليه‬
‫الطالب‬ ‫لدى‬ ‫النفسي‬ ‫الضغط‬ ‫درجة‬ ‫في‬ ‫داللة‬ ‫ذي‬ ‫انخفاض‬ ‫إلى‬ ‫أدى‬ ‫قد‬ ‫الدراسة‬ ‫هذه‬ ‫ألغراض‬
‫لم‬ ‫التي‬ ‫الضابطة‬ ‫بالمجموعة‬ ‫مقارنة‬ ,‫البرنامج‬ ‫عليهم‬ ‫طبق‬ ‫الذين‬ ‫األكاديمية‬ ‫المالحظة‬ ‫تحت‬ ‫الواقعين‬
.‫البرنامج‬ ‫على‬ ‫التدريب‬ َّ‫تتلق‬
,‫المجال‬ ‫هذا‬ ‫في‬ ‫أجريت‬ ‫التي‬ )2001( ‫الشطرات‬ ‫دراسة‬ ‫نتائج‬ ‫بعض‬ ‫مع‬ ‫الدراسة‬ ‫هذه‬ ‫نتائج‬ ‫وتتفق‬
‫تعتبر‬ ‫المعرفية‬ ‫واألساليب‬ ‫العقالني‬ ‫التفكير‬ ‫على‬ ‫والمبنية‬ ‫الجمعي‬ ‫اإلرشاد‬ ‫برامج‬ ‫أن‬ ‫أكدت‬ ‫والتي‬
‫لدى‬ ‫العقالني‬ ‫التفكير‬ ‫تحسين‬ ‫أن‬ ‫كما‬ .‫األفراد‬ ‫عند‬ ‫النفسي‬ ‫الضغط‬ ‫مسببات‬ ‫مع‬ ‫للتعامل‬ ‫ومناسبة‬ ‫فاعلة‬
‫الالعقالنية‬ ‫المعتقدات‬ ‫وتفنيد‬ ‫الطالب‬ ‫عند‬ ‫العقالني‬ ‫التفكير‬ ‫تحسين‬ ‫على‬ ‫التدريب‬ ‫خالل‬ ‫من‬ ,‫الفرد‬
‫تفسيره‬ ‫في‬ ‫الفرد‬ ‫وأسلوب‬ ‫طريقة‬ ‫عن‬ ‫الناتج‬ ‫النفسي‬ ‫والضغط‬ ‫بالتوتر‬ ‫شعوره‬ ‫خفض‬ ‫إلى‬ ‫يؤدي‬ ,‫لديه‬
‫أظهرته‬ ‫ما‬ ‫بعض‬ ‫مع‬ ‫ا‬ ً‫أيض‬ ‫تتفق‬ ‫للدراسة‬ ‫النتيجة‬ ‫هذه‬ ‫وإن‬ ,‫يواجهها‬ ‫التي‬ ‫الضاغطة‬ ‫المواقف‬ ‫لخبرة‬
‫في‬ ‫فاعال‬ ‫كان‬ ‫االنفعالي‬ ‫العقالني‬ ‫التفكير‬ ‫استخدام‬ ‫أن‬ ‫بينت‬ ‫التي‬ )Christie, 1982( ‫دراسة‬ ‫نتائج‬

17. )219-199( ‫الخواجه‬ ‫الفتاح‬ ‫عبد‬ .‫د‬
215 2 ‫عدد‬ ،8 ‫اجمللد‬ ‫واالجتماعية‬ ‫اإلنسانية‬ ‫للعلوم‬ ‫الشارقة‬ ‫جامعة‬ ‫جملة‬ ‫م‬ 2011 ‫يونيو‬ ، ‫2341هـ‬ ‫اآلخرة‬ ‫مجادى‬
.‫الضغوط‬ ‫مع‬ ‫اإليجابي‬ ‫والتوافق‬ ‫للتعايش‬ ‫الطالب‬ ‫مساعدة‬
Moller & Botha,1996 Cook,1993 ; & Rob� ‫م(ن‬ ‫كل‬ ‫دراسات‬ ‫نتائج‬ ‫بعض‬ ‫مع‬ ‫تتفق‬ ‫كما‬(
‫مع‬ ‫للتعامل‬ ‫مناسبة‬ ‫األساليب‬ ‫أكثر‬ ‫من‬ ‫وأنه‬ ‫المعرفي‬ ‫النموذج‬ ‫فاعلية‬ ‫إلى‬ ‫توصلت‬ ‫التي‬ ,)inson
.‫المراهقين‬ ‫عند‬ ‫النفسي‬ ‫الضغط‬
‫أظهرت‬ ‫التي‬ ,)Moller & Botha, 1996( ‫وبوثا‬ ‫مولير‬ ‫دراسة‬ ‫نتائج‬ ‫مع‬ ‫أيضا‬ ‫النتيجة‬ ‫هذه‬ ‫وتتفق‬
‫إلى‬ ‫باإلضافة‬ ,‫الدراسة‬ ‫عينة‬ ‫لدى‬ ‫النفسي‬ ‫الضغط‬ ‫حدة‬ ‫خفض‬ ‫في‬ ‫اإلرشادي‬ ‫البرنامج‬ ‫فعالية‬ ‫نتائجها‬
.‫يتبنوها‬ ‫أصبحوا‬ ‫التي‬ ‫واألفكار‬ ‫المعتقدات‬ ‫في‬ ‫إيجابي‬ ‫تغير‬ ‫إحداث‬
‫أكثر‬ ‫الذكور‬ ‫الطلبة‬ ‫أن‬ )2008 ,‫والبحراني‬ ‫(الخواجه‬ ‫السابقة‬ ‫الدراسات‬ ‫نتائج‬ ‫بعض‬ ‫من‬ ‫وتبين‬
‫أظهرت‬ ‫التي‬ )Honglin, et all, 2009( ‫دراسة‬ ‫وكذلك‬ ,‫الصدمة‬ ‫عن‬ ‫الناتجة‬ ‫الضغوط‬ ‫من‬ ‫معاناة‬
‫من‬ ‫معاناتهم‬ ‫كانت‬ ‫الذكور‬ ‫الطالب‬ ‫وإن‬ ,‫النفسي‬ ‫الضغط‬ ‫مع‬ ‫عكسيا‬ ‫ترتبط‬ ‫الجيدة‬ ‫النفسية‬ ‫الحالة‬ ‫أن‬
‫هذه‬ ‫مع‬ ‫التعامل‬ ‫مهارات‬ ‫على‬ ‫لتدريبهم‬ ‫حاجة‬ ‫وهناك‬ ,‫األكبر‬ ‫هي‬ ‫واألكاديمية‬ ‫النفسية‬ ‫الضغوط‬
‫تعرضهم‬ ‫خالل‬ ‫من‬ ‫الطلبة‬ ‫من‬ ‫الفئة‬ ‫هذه‬ ‫عند‬ ‫تحقيقه‬ ‫من‬ ‫الدراسة‬ ‫أرادت‬ ‫ما‬ ‫بالفعل‬ ‫وهذا‬ ,‫الضغوط‬
‫تحسين‬ ‫في‬ ‫فعاال‬ ‫كان‬ ‫الذي‬ ‫العقالني‬ ‫التفكير‬ ‫مهارات‬ ‫على‬ ‫تدريبهم‬ ‫على‬ ‫القائم‬ ‫اإلرشادي‬ ‫للبرنامج‬
.‫لديهم‬ ‫النفسية‬ ‫الضغوط‬ ‫مستوى‬
‫أظهرت‬ ‫التي‬ )Reynolds, 1997(‫رينولدز‬ ‫دراسة‬ ‫نتائج‬ ‫بعض‬ ‫مع‬ ‫ا‬ ً‫أيض‬ ‫الدراسة‬ ‫نتائج‬ ‫وتتفق‬
‫النفسية‬ ‫األعراض‬ ‫خفض‬ ‫في‬ ‫التجريبية‬ ‫العينة‬ ‫أفراد‬ ‫على‬ ‫المطبق‬ ‫العالجي‬ ‫اإلرشادي‬ ‫البرنامج‬ ‫فاعلية‬
.‫لديهم‬ ‫النفسي‬ ‫للضغط‬ ‫والفسيولوجية‬
‫أن‬ ‫شأنها‬ ‫من‬ ‫للطلبة‬ ‫تقدم‬ ‫التي‬ ‫والمناسبة‬ ‫المتخصصة‬ ‫اإلرشادية‬ ‫التدخالت‬ ‫أن‬ ‫تبين‬ ‫تقدم‬ ‫ومما‬
‫أداءهم‬ ‫وكذلك‬ ‫عندهم‬ ‫النفسية‬ ‫الحالة‬ ‫مستوى‬ ‫في‬ ‫يحسن‬ ‫مما‬ ,‫لديهم‬ ‫النفسي‬ ‫الضغط‬ ‫تأثير‬ ‫من‬ ‫تخفف‬
‫إلى‬ ‫تستند‬ ‫التي‬ ‫الجمعي‬ ‫اإلرشاد‬ ‫برامج‬ ‫على‬ ‫التدريب‬ ‫فاعلية‬ ‫على‬ ‫النتيجة‬ ‫هذه‬ ‫تؤكد‬ ‫كما‬ .‫األكاديمي‬
‫في‬ ‫فاعلية‬ ‫أكثر‬ ‫تكون‬ ,‫الفرد‬ ‫لدى‬ ‫عقالنية‬ ‫فلسفة‬ ‫بلورة‬ ‫في‬ ‫تسهم‬ ‫كونها‬ ,‫االنفعالي‬ ‫العقالني‬ ‫االتجاه‬
‫من‬ ‫يحسن‬ ‫الفرد‬ ‫عند‬ ‫العقالني‬ ‫فالتفكير‬ ,‫تواجهه‬ ‫ربما‬ ‫التي‬ ‫الضاغطة‬ ‫واألحداث‬ ‫العوامل‬ ‫مواجهة‬
‫تفسير‬ ‫في‬ ‫يستخدمها‬ ‫ومهارات‬ ‫ألساليب‬ ‫الفرد‬ ‫امتالك‬ ‫وإن‬ ,‫بالتوتر‬ ‫شعوره‬ ‫خفض‬ ‫إلى‬ ‫ويؤدي‬ ,‫تكيفه‬
Honglin, Yu-(‫دراسة‬ ‫أكدته‬ ‫ما‬ ‫وهذا‬ .‫الضغوطات‬ ‫من‬ ‫الكثير‬ ‫يجنبه‬ ‫الجامعية‬ ‫حياته‬ ‫في‬ ‫األحداث‬
‫عكسيا‬ ‫ترتبط‬ ‫الجيدة‬ ‫النفسية‬ ‫الحالة‬ ‫أن‬ ‫نتائجها‬ ‫أظهرت‬ ‫التي‬ )Cheng. & Mao-Sheng, 2009
‫جدا‬ ‫هامة‬ ‫النفسية‬ ‫الضغوط‬ ‫مع‬ ‫للتعامل‬ ‫الجيدة‬ ‫االستراتيجيات‬ ‫وإن‬ ,‫الطالب‬ ‫عند‬ ‫النفسي‬ ‫الضغط‬ ‫مع‬
.‫الطلبة‬ ‫لدى‬ ‫النفسية‬ ‫المشاكل‬ ‫مختلف‬ ‫على‬ ‫التغلب‬ ‫في‬