Ho, đau họng gây ra nhiều phiền phức, ảnh hưởng đến sức khỏe và cuộc sống sinh hoạt của người bệnh. Hiện nay, do tình trạng kháng kháng sinh hay kháng thuốc ngày càng phức nên nhiều người tìm đến các giải pháp từ những loại thực phẩm kháng sinh tự nhiên để trị ho và đau họng. Ví dụ như gừng, tỏi, mật ong,.... Bài viết này hướng dẫn cách làm kháng sinh tự nhiên tại nhà đơn giản. Các bạn có thể tham khảo và thực hiện ngay nhé.

1. Cách làm kháng sinh tự nhiên tại nhà
Ho, đau họng gây ra nhiều phiền phức, ảnh hưởng đến sức khỏe và cuộc sống sinh hoạt của người bệnh.
Hiện nay, do tình trạng kháng kháng sinh hay kháng thuốc ngày càng phức nên nhiều người tìm đến các
giải pháp từ những loại thực phẩm kháng sinh tự nhiên để trị ho và đau họng. Ví dụ như gừng, tỏi, mật
ong,.... Bài viết này hướng dẫn cách làm kháng sinh tự nhiên tại nhà đơn giản. Các bạn có thể tham
khảo và thực hiện ngay nhé.
Cách làm kháng sinh tự nhiên tại nhà đơn giản trị ho
và đau họng
Cách làm kháng sinh tự nhiên cho bé từ mật ong
Mật ong là kháng sinh tự nhiên phổ biến và rất lâu đời. Nó được sử dụng ở khắp các nước trên thế giới vì
đặc tính kháng khuẩn và sát khuẩn cao. Trong mật ong có chứa enzym giải phóng hydrogen peroxide
chống lại nhiễm trùng, có thể giúp kìm hãm sự phát triển của một số vi khuẩn. Mật ong cũng chứa nhiều
nhóm vitamin như A,C,E, các khoáng chất canxi, sắt giúp chống viêm và giảm thời gian tác động của vi
khuẩn lên cơ thể.

2. Cách trị đau họng rát cổ tại nhà bằng mật ong: Các bạn pha mật ong với nước ấm uống hàng ngày trước
bữa sáng. Đây là cách làm kháng sinh tự nhiên tại nhà từ mật ong đơn giản nhất có thể sử dụng hàng
ngày. Ngoài ra có thể kết hợp với gừng, tỏi, chanh, quất,... để giảm ho, long đờm cho trẻ em từ 2 tuổi trở
lên đến người lớn. Dưới đây là một số cách làm bớt đau họng và trị ho bằng mật ong:
Trà gừng mật ong
Trà gừng mật ong là cách làm kháng sinh tự nhiên trị ho, đau họng rất đơn giản, dễ thực hiện và tiết kiệm
chi phí.
Cách pha trà mật ong chữa đau họng cùng gừng:
 Gừng tươi cạo vỏ rồi rửa sạch, xắt gừng thành từng lát mỏng
 Đun gừng với nước khoảng 20 phút.
 Để nguội bớt và cho vài muỗng mật ong vào khuấy đều uống khi còn ấm.
 Trà gừng mật ong là cách giảm đau họng tức thì hiệu quả.
Mật ong và quất
Quất hay còn gọi là tắc, chứa nhiều vitamin C, có tính ấm giúp trị ho, đau họng, tiêu đờm. Kết hợp mật
ong và quất giúp giảm nhanh chứng ho, long đờm, đau rát họng.
Cách chữa ho rát họng tại nhà:

3.  Rửa sạch 200g quất tươi, bổ đôi và loại bỏ hạt.
 Cho quất vào bát và đổ mật ong lên trên.
 Hấp cách thủy trong vòng 15 phút.
 Uống mỗi ngày 1-2 lần để thấy hiệu quả.
Mật ong và nghệ
Nghệ tươi có tác dụng khử trùng, kháng khuẩn, kháng viêm vì vậy cũng thường được sử dụng để trị ho và
đau họng. Mật ong với nghệ tươi không chỉ làm giảm các triệu chứng bệnh mà còn giúp bảo vệ niêm mạc
họng. Bên cạnh đó, cách làm này còn giúp hỗ trợ điều trị cho người mắc bệnh dạ dày.
Cách làm:

4.  Gọt vỏ nghệ tươi, rửa sạch và để ráo nước.
 Giã nhuyễn và chắt lấy nước cốt.
 Trộn nước cốt nghệ với mật ong và nước ấm.
 Uống mỗi ngày vào sáng sớm trước khi ăn.
Cách trị ho bằng tỏi gừng và mật ong
Tỏi có chứa Allicin giúp kháng khuẩn, chống viêm. Tỏi cũng là một trong những kháng sinh tự nhiên mạnh
nhất, có tác dụng mạnh lên nhiều chủng vi khuẩn. Sử dụng tỏi cùng mật ong kết hợp thêm gừng là bài
thuốc tuyệt vời chữa ho và đau họng.
Cách làm tỏi mật ong trị ho:
 Bóc vỏ 3-4 tép tỏi, gừng 1-2 nhánh cạo vỏ xong rửa sạch rồi đập dập chung với tỏi
 Trộn tỏi, gừng vừa đập dập với mật ong vừa đủ
 Ngậm hỗn hợp trong họng, khi hết vị có thể nuốt hoặc nhả bã. Mỗi ngày ngậm 1-2 lần

5. Mật ong và giấm táo
Trong giấm táo chứa nồng độ acid cao có tác dụng diệt khuẩn. Kết hợp cùng mật ong giúp giảm nhanh
triệu chứng ho, đau rát họng, viêm họng.
Cách làm:
 Trộn mật ong và giấm táo với tỷ lệ bằng nhau.
 Mỗi ngày ngậm hỗn hợp 3-4 lần, mỗi lần 1 thìa cafe. Có thể pha cùng chút nước ấm cho dễ sử
dụng.
Mật ong và lá hẹ
Lá hẹ có tính ấm, có tác dụng đánh bay những cơn ho đồng thời tăng cường hệ miễn dịch. Khi kết hợp với
mật ong, tác dụng của lá hẹ - lá cây trị viêm họng sẽ được tăng cao giúp làm dịu cổ họng, bớt đau rát và
giảm kích ứng cổ họng
Mẹo chữa đau họng bằng hẹ và mật ong:
 Rửa sạch 1 nắm lá hẹ tươi, để khô ráo nước.
 Cắt nhỏ lá hẹ, cho vào bát.. Đổ mật ong vào ngập hết phần lá hẹ
 Hấp cách thủy khoảng 20 phút cho hỗn hợp chín và mềm nhuyễn.
 Hàng ngày các bạn ăn 3-4 lần, duy trì đều đặn trong 1 tuần cơn ho sẽ nhanh chóng biến mất.

6. Công thức làm kháng sinh tự nhiên tại nhà từ gừng
Gừng được xem là một loại kháng sinh tự nhiên. Một số nghiên cứu gần đây đã chứng minh khả năng
gừng chống lại nhiều chủng vi khuẩn, đặc biệt tốt trong việc ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn như
E.coli và shigella. Gừng có tính ấm nóng, có tác dụng làm dịu cổ họng nhanh, ngăn ngừa các cơn ho.

7. Công thức kháng sinh tự nhiên từ gừng rất đơn giản. Bạn chỉ cần gừng tươi và đường phèn. Cách thực
hiện như sau:
 Rửa sạch, thái lát mỏng;
 Hấp cách thuỷ đường phèn và gừng trong khoảng 15 phút rồi để nguội.
Mỗi ngày ngậm 2-3 lần để làm giảm cơn ho và đau họng.
Trà gừng, chanh, mật ong
Cách làm kháng sinh tự nhiên cho bé từ gừng mật ong trị ho:
 Cạo vỏ gừng tươi rồi đem rửa sạch, để ráo nước
 Thái nhỏ gừng tươi thành sợi
 Cách nấu nước gừng trị ho làm kháng sinh tự nhiên: Đun sôi nước gừng khoảng 15 phút
 Để nguội bớt rồi cho thêm mật ong và vài lát chanh. Uống khi còn ấm

8. Cách làm nước kháng sinh tự nhiên từ gừng
Uống nước gừng ấm thường xuyên giúp giảm ho, tiêu đờm và còn giúp phòng ngừa viêm họng, viêm
amidan, viêm thanh quản và giảm khàn giọng, mất tiếng,...
Cách làm trà gừng trị ho:
 Gừng tươi rửa sạch, cạo vỏ rồi giã nhuyễn.
 Đun sôi gừng tươi với nước khoảng 15 phút.
 Lọc lấy nước uống khi còn ấm. Nên uống vào buổi sáng
Trà gừng và lá bạc hà
Cách làm:
 Cạo bỏ vỏ gừng rồi rửa sạch.
 Lá bạc hà rửa sạch giã chung với gừng.
 Đun với nước sôi khoảng 10 phút.
 Lọc phần nước rồi cho thêm một chút nước chanh và mật ong.
 Khuấy đều uống mỗi ngày 2 lần khi còn ấm.

9. Cách làm kháng sinh tự nhiên tại nhà trị ho và đau họng từ tỏi
Với các bệnh ở hệ hô hấp, người bệnh thường bị hắt hơi, ho, sổ mũi, nghẹt mũi,... Tỏi có thể làm giảm ho,
long đờm, thông mũi, dễ thở. Theo nghiên cứu, Allicin là một chất kháng sinh tự nhiên rất mạnh, có tác
dụng kìm hãm sự phát triển của nhiều loại vi khuẩn, nấm độc,....từ đó có thể ngừa bệnh, nâng cao hệ miễn
dịch. Dưới đây là một số cách chữa ho bằng tỏi:
Ăn tỏi trị ho
Ăn trực tiếp tỏi sống là cách tốt nhất vì khi tỏi đã qua chế biến sẽ làm giảm công dụng của Allicin có trong
tỏi.
Cách chữa viêm họng cho người lớn bằng tỏi:
 Bỏ vỏ, rửa sạch tỏi sống.
 Thái thành lát mỏng hoặc băm nhuyễn và để ở ngoài không khí khoảng 10-15 phút.
 Ăn trực tiếp tỏi sống.
Trị ho, đau họng bằng tỏi hấp mật ong
Mật ong hấp tỏi là bài thuốc tuyệt vời chữa ho và đau họng.

10. Cách làm tỏi mật ong chữa ho cho bé:
 Bóc vỏ, rửa sạch 3-4 tép tỏi rồi thái nhỏ hoặc đập dập.
 Cho vào bát cùng vài thìa cafe mật ong.
 Hấp cách thủy hỗn hợp khoảng 15 phút.
 Ăn cả cái lẫn nước mỗi ngày 2 lần.
Tỏi nướng
Tỏi sống có mùi hăng và cay khiến nhiều người không sử dụng được. Bạn có thể chế biến thành tỏi
nướng thay thế để trị ho và đau họng.
Cách chữa rát họng tại nhà:
 Bóc lớp vỏ ngoài 1 củ tỏi tươi, để lại lớp vỏ lụa và rửa sạch.
 Cho vào lò nướng hoặc nướng trực tiếp trên bếp.
 Loại bỏ phần vỏ lụa cháy bên ngoài, lấy lõi phần bên trong.
 Nghiền nát phần bên trong để ngậm hoặc pha nước ấm uống sẽ có tác dụng giảm đau họng,
giảm ho, tiêu đờm.

11. Cách làm kháng sinh tự nhiên tại nhà trị ho
Công thức ngâm kháng sinh tự nhiên với tỏi hấp mật ong và vỏ chanh:
 Rửa sạch quả chanh tươi, nạo lấy phần vỏ đem phơi khô.
 Bỏ vỏ, rửa sạch tỏi cho vào lọ thủy tinh.
 Cho thêm phần vỏ chanh phơi khô vào lọ.
 Đổ mật ong vào ngập tỏi và vỏ chanh, ngâm 2 tuần.
 Mỗi ngày sử dụng 2 lần, mỗi lần uống 1 thìa và ăn 1 tép tỏi.

12. Lưu ý khi dùng kháng sinh tự nhiên tự làm
Tuy rằng kháng sinh tự nhiên trị ho và đau họng đều làm từ những nguyên liệu tự nhiên nhưng trong quá
trình sử dụng để an toàn và đạt hiệu quả cao nhất, cần lưu ý những điều sau:
 Tuyệt đối không sử dụng mật ong để trị ho và đau họng cho trẻ sơ sinh dưới 12 tháng tuổi. Có
thể thay thế mật ong bằng đường phèn.
 Với phụ nữ mang thai nên hỏi ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng kháng sinh tự nhiên tự làm để
trị ho và đau họng.
 Những người mắc các bệnh về gan, đang sử dụng thuốc tây như thuốc chống đông máu, người
tiêu chảy, thị lực kém… không nên dùng tỏi.
 Các cách làm kháng sinh tự nhiên tại nhà trị ho và đau họng chỉ thích hợp điều trị chứng ho
thể nhẹ, mới khởi phát. Với tình trạng nặng hơn như ho có đờm xanh/vàng, ho ra mủ/máu, người
bệnh cần đi khám để được điều trị theo phác đồ của bác sĩ.
 Khi sử dụng các kháng sinh tự nhiên tại nhà, nếu thấy có triệu chứng bất thường hoặc bệnh diễn
tiến nặng, cần ngừng ngay và đi khám.
 Không nên lạm dụng quá nhiều các nguyên liệu tự nhiên trong một ngày.
 Xây dựng chế độ ăn lành mạnh: Bổ sung rau xanh, trái cây tươi để cung cấp đầy đủ vitamin và
chất dinh dưỡng cho cơ thể.
 Tập thể dục thể thao mỗi ngày tăng cường sức đề kháng.
 Vệ sinh răng miệng, mũi họng hàng ngày.
 Không sử dụng các chất kích thích, thức ăn cay nóng, đồ ăn lạnh,...
Bên cạnh cách sử dụng kháng sinh tự nhiên tự làm và hạn chế uống thuốc kháng sinh tổng hợp, các bạn
có thể tham khảo thực phẩm bảo vệ sức khỏe Phytocine hỗ trợ điều trị ho, đau rát họng, khản tiếng do
viêm họng, viêm phế quản, viêm amidan, cảm lạnh, cảm cúm, nhanh khỏi ốm,...

13. PHYTOCINE – Hỗ trợ giảm ho sốt, đau rát họng từ
kháng sinh tự nhiên đầu tiên tại Việt Nam
Phytocine là sản phẩm bảo vệ sức khỏe, là bài thuốc kháng sinh tự nhiên đầu tiên tại Việt Nam chiết xuất
hoàn toàn từ các chất kháng sinh có trong xuyên tâm liên, tỏi, gừng gió, mật ong, cây thanh
ngâm,….Phytocine có nhiều tính năng đột phá với công dụng chính:
 Hỗ trợ giảm các triệu chứng ho sốt, đau rát họng, nhiều đờm, khản tiếng do viêm họng, viêm phế
quản, viêm amidan, viêm phổi,…
 Nâng cao đề kháng cơ thể về hệ hô hấp, phòng ngừa tái phát.
Sản phẩm phù hợp với: người bị ho sốt, đau rát họng, nhiều đờm, khàn tiếng do viêm phế quản, viêm
amidan, viêm phổi, viêm họng; người hay bị cảm mạo, cảm cúm, dễ mắc bệnh đường hô hấp do thay đổi
thời tiết; người cần tăng cường đề kháng hệ hô hấp. Sản phẩm dùng được cho trẻ từ 6 tuổi trở lên đến
người lớn.

14. Kết luận
Nếu bạn còn thắc mắc về những cách làm kháng sinh tự nhiên tại nhà bên trên hoặc cần được tư vấn
về sản phẩm, hãy để lại thông tin form dưới đây hoặc liên hệ hotline 087.904.8866 để được PHYTOCINE tư
vấn trực tiếp.