2. Лікувальна фізкультура – метод
лікування із застосуванням засобів
фізкультури з лікувально-профілактичною
метою, найбільш швидкого оновлення
здоров'я, попередження наслідків
патологічного процесу, а також є лікувально-
оновлюючим процесом стану здоров’я.
Задача ЛФК:
• створення міцного м'язового корсету;
• виправлення деформації хребта та його стабілізація;
• покращення функції грудної клітки, виправлення
постави;
• сприяння зміцненню та покращенню роботи всіх
органів і систем (дихальної, серцево-судинної тощо);
• зміцнення м'язів нижніх кінцівок, зв'язкового апарату,
зводу стопи;
• розвиток дрібної та загальної моторики;
• корекція психоемоційного стану.
3.
4. Загальнорозвиваючі вправи –
вправи, в яких задіяні всі групи м’язів, спрямовані на збереження
та зміцнення здоров’я, схуднення, загальне оздоровлення,
підтримання фізичної та розумової працездатності.
5. Дихальні вправи -
найкращий засіб профілактики захворювань органів
дихальної системи та ГРЗ (ГРВІ), розробки легенів.
Завдяки правильному диханню внутрішні органи
збагачуються киснем, що покращує загальний стан
організму, зміцнює здоров’я.
6. Для формування правильної постави
та корекція її вад -
ефективно використовувати комплекси загально розвиваючих
вправ; ходьбу та ходьбу у поєднанні з обтяженням на голові,
вправи біля вертикальної площини та на килимку.
7. Для розвитку дрібної моторики
використовуються вправи з дрібними предметами,
зернятками кукурудзи, ґудзиками, вправи з
прищіпками, малими м’ячами, складання пірамідки або
ігри з модулями (побудова замків, фортець тощо)
8. З метою розвитку сенсорних еталонів у дитини
(форма, колір, величина) проводиться психологічна корекція
сприйняття за допомогою:
- релаксаційної терапії (вправи з дрібними предметами на
розпізнавання кольорів, розмірів та назв предметів;
складання кольорової пірамідки; розслаблюючі хвилинки
біля сухого дощу та з використанням сухого басейну).
9. Для стимулювання розумової діяльності, розвитку
вміння фантазувати та творчих здібностей доцільна
- нейрокорекція (пісочна терапія або малювання
на манці);
10. Для зняття психоемоційного навантаження під час
навчального процесу рекомендується використання таких
форм корекційного вливу на розвиток дитини:
- психогімнастика;
- самомасаж.
11. Для профілактики плоскостопості та корекції
порушень зведення стопи
доцільно використовувати різні вправи для ніг за допомогою
доріжок, збирання дрібних предметів пальцями ніг, вправ для ніг
з гантелями.
12. Для зміцнення м’язів спини, рук та ніг
можна виконувати вправи на тренажерах, гімнастичній стінці
13. Зміцнення м’язів спини, рук та ніг
можна здійснювати за допомогою вправ на
лавці, килимку, а також вправ з гантелями та
ручними еспандерами
14. Рухливі ігри, міні-естафети –
спрямовані на розвиток уваги, силових якостей,
спритності, координації та точності рухів, вміння
фантазувати та моделювати, орієнтуватись у
просторі.
15. Наше здоров'я
Ми всі вболіваємо - вам скажу без зайвих
слів я:
Не уникне хвороби КОЖЕН, нажаль.
Немає нічого ціннішого в житті, ніж
ЗДОРОВ'Я!
Ну, хіба тільки... ПЛАТА ЗА ЛІКУВАННЯ...
(Фріда Полак )
ДЯКУЮ ЗА УВАГУ!
