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直凉国中佛学会
第52期《蓝天》

        2012年4月9日
by 会讯组(2011/12年)
封面设计
主编   :许冰莹
副主编 :庄顺开
封面设计:陈劼希
电子蓝天排版:韦静
        淑欣
~凡是要用平常心对待。~




   我很荣幸能够当上这期的主编。虽然在还没完
成这本《蓝天》时,发生了很多问题……但如今终于
完成,我感到很开心。不过,《蓝天》能够顺利地出
版,都是因为有了组员的配合,组长和副组长的帮助。
在此,我要向他们说一声:“谢谢。”我也非常谢谢组
长给予我这个机会当上主编。
   总之,希望大家会喜欢这一期的《蓝天》。

                    冰莹 (3S)


                   主编的话
主题精简




  这一期的《蓝天》以“善解·包容”为主题,主要是希望
能透过一些故事,让大家简易地了解到宽容在生活中的重要,
学会包容及体谅他人。
   此外,本期内容非常丰富,有感人易读的温馨小品、
对学业有极大帮助的“正念面对考试”、有趣的趣智游戏、生
活小知识以及漫画等。
   接下来,请大家好好地欣赏这一期的《蓝天》吧!
“知足、感恩、善解、包容”被称为“四神汤”。因为懂
得知足、善解就不会计较;事事感恩、包容,怒气就生不
起来。周遭的人、事、物、环境无不在成就我们的品格,
常喝“四神汤”这清凉退火的妙药,生活必然轻安又自在,
人生自然圆满。

  在此,与大家分享四神汤里的其中两项:




师说心语
将人我是非化为『零』,遇人脸色不好,不会心生不喜;遇人话
  语难听,也不会引发怒气。
• 能设身处地为别人着想,就是一个善解人意的人。
• 天下没有不能解决的事,就看自我是否愿意『解结』。
• 有智慧的人,能『转苦为乐』, 因为心中已无『辛苦』两字。
• 善念生,就会善解;恶念消,就不会作恶,则灾难自然远离。
• 心地柔软的人,能用最诚恳的语言,化解人的纠纷、心灵的苦难。
• 用心说话,婉转、温柔地表达直言直语,就能说话『直而圆』。




师说心语
• 人与人之间难免有『对』与『不对』,做人就是在这对与不对之间,打开
心胸来包容。
• 一个人只要有心改过,大家就要耐心引导、用心帮助,不要因为小小的缺
点而否定他。
• 真正的菩萨在人间,不但有长情,能生生世世都不间断;而且都大爱,能
包容天下万物。
• 听到别人批评,要自我反省;有错就要改,没错则欢喜包容。
• 内能自谦就是『功』,外能礼让就是『德』。
• 双眼虽小,可以看见万事万物,为什么我们的心不能宽阔些,装进整个宇
宙呢?
• 要培养『穿过水无痕』的修养功夫,不要在意别人的无心错误。
• 能缩小自己,将大化为小,将小化为无,达到『无我』,就能进入人心里。

师说心语
~世间最贵重的礼物就是——原谅。~



善解包容是什么呢?顾名思义,
善解=明白他人,包容=宽容。
但是,站在佛教的角度来看,善解包
容则有着更深一层的意思。证严法师
便曾在书里,解释了善解包容的意义。

  我常说要“善解、包容”,对人
要懂得善解,即使对方有意伤人,只要我们无心接受,
就很容易善解;对事不要存有成见,若能打开心门事事包
容,内心必然轻安自在。相反的,因他人说话的习气、无
心的言语,放在心里,使得自己心神不宁、精神散乱,这
是伤害自己。


                     善解包容
佛陀在世时就教育弟子:修行要从自己开始,并举了
一则故事:
   有个秃头的农夫,每天都要出门下田工作,但他很自
卑,总觉得别人都用异样的眼光来看他;别人如果在讲话,
就觉得是在批评他。所以,他终日郁闷不乐。
   村里有个精神失常的人,有一天突然无礼地殴打他,
秃头农夫只是怔怔地望着他,并不逃走,于是被打得头破
血流。旁人看到了,赶紧将农夫扶回家,不解地问他:
“你怎么不跑呢?”秃头农夫就说:“那个人是傻子,是他
不对,我不应该跑。”旁人就说:“说他傻,你不会躲他才
是真正的傻子!”
   佛陀又说:“假使修行不自我要求,在人群中,不肯
好好调伏自心,一味责怪别人没有理智,批评别人的错误,
却不回避不理智、错误的行为,这就是伤害自己。真正有
智慧的人,就是懂得去分别,知所进退,才能很自在。”

                     善解包容
由此可知,常说要自度,才能度他人;其实我们都不
离人群,要先修养自己的品德,然后以此身教去教导、影响
别人。若遇到人我是非能够宽心放下,对人能善解、包容,
这就叫自爱。

  一般人认为的自爱,大多只是爱自己的外在,或是感
官的享受。倘若懂得道理:生老病死是天地宇宙间的自然法
则,人应该随着自然的境界生活,这才合乎自然的循环。若
在自然的形态上,特别刻意造作,就是破坏自然,这是一项
很大的伤害。




                     善解包容
如同我们所居住的地球,现在常常听到的天灾,其实
也是人为,人与大地争夺,严重地破坏山林;平时的农作,
为了方便增产就用化学肥料;加上贪图物质享受,工业不
断发达,造成空气污染,种种都是违逆自然,也因此造成
了很多灾难。
  倘若能够透彻道理,安住生活,就不会和大地对抗;
如果会安住自心,自然心地就会安宁,人与人之间就可以
相处得很平安,这就是最安定、幸福的人间。所以在人与
事物中,要懂得运用善解,互相包容;心净则土净,心美
则天下美。欲向自己内心预约心地净土,就要时时多用心。

             摘自《开悟:证严法师的生活禅心》

                      善解包容
这里有一篇关于善解包容,简单的小故事:
    在某乡村,有一户老人家的隔壁有一间大猪舍,猪舍里有一只
刚出生不久的猪。老人每次经过猪舍,那头猪看到他,就会露出凶恶的
神情,作势要攻击老人。老人看到猪的模样很害怕,都要赶紧冲过去。
因为猪舍是老人每天外出唯一必经之路,造成他出门时都得探头看那头
猪是否在睡觉?唯恐看到猪凶恶的模样。
    有一天,老人想:“我到底和猪结了什么怨仇?每次经过,它总
是对我不友善、阻挡我的去路。”一时恶念心起就想:”好吧!我就买下
这头猪把它杀了,吃个过瘾!”果真,他花钱买下了这头猪。
    但是买下之后,他心念一转又想:“佛法讲因果,起心动念无不
是业。这头猪对别人都很温驯,对我却很凶恶!佛陀说:„如是因、如是
缘、如是果、如是报‟,也许是过去我与它结了恶因,现在才有这么不好
的缘。冤可解、不可结,不如将它放生吧!”后来,这头猪就被送到寺庙
的放生园。
    经过几个月后,老人到放生园看这头猪。猪看到老人来了,好
像见到大恩人一样,围绕在他前后,向他表达内心的感恩!老人深有所
感地说:”幸好我能及时将嫌恨、报复的恶念消灭,生起善念而得解冤释
结。”

                          善解包容
这是一则浅显易懂的故事,但富有
很深的道理。一个人如果能在烦恼中及时
生起善解、包容之心,化恶为善,就是造
福啊!世间有很多事,是因一时的心念偏
差而造成遗憾!甚至,一生的道路受到很
多的障碍。



   人与人之间难免会有烦恼。能在日
常中把生活、事情单纯化,就能道业精进、
烦恼消除!



                      善解包容
~心宽则天地宽~


如何在生气时好好地冷静下来?
  我们经常会因一时的生气而做出一些冲动的事情,
不仅伤害了自己,有的时候,我们甚至会把怒气转移
至家人,朊友的身上。这里有一些小方法,能让大家
即使在生气的时候,迅速冷静下来。冷静下来后,好
好思考,换个方向想,也许事情并不是我们想的如此
糟糕。在我们冷静下来的同时,自己也会学会以包容
的心去面对他人的错误。




                     善解包容
注意转移
把注意力从消极情绪上转移到其他方面去,俄国
文豪屠格涅夫劝告那些刚愎自用、喜欢争吵的人,
在发言之前,应把舌头在嘴里转十个圈。


行动转移
此法是把情绪转化为行动的力量,生气时便去做自己喜欢的事情吧!
喜欢看书的,便不要多想地好好看一本书。喜欢听歌的,就把耳机塞
进耳朵里,好好地把自己融进音乐的世界里。还是你是运动型的,就约几
位好友打打篮球,让自己好好地流一场汗。

释放法
把自己觉得有意见的、不公平的、义愤的事情坦率地对自己的家人好友说
出来,以消怒气。同时还有机会聆听到“旁观者清”的意见。心理学研究表
明,哭泣有治疗的功能,人在痛哭一场后,往往心情就变得好多了,因此
你不必为哭泣而害羞。你可以写写日记,或找个知心好友,让自己的坏情
绪宣泄出来。

                           善解包容
学会放松
当感觉到过分生气时,可采用深呼吸的方法放松自己,即深深地吸气,
慢慢地呼气,使自己的身心放松。闭上眼睛,好好地慢慢地从1数到10,
会发现自己已经轻松许多了。感到紧张、烦恼、恐惧时,这个方法也很
好用哦!
暂时忘记
如果有个人做了很过分的事把你给惹怒了,受伤害了,别激动,别生气
也别难过。把他对你做的事写在纸上,日记上,将纸折起来,
将日记盖起来,3个月后再把它拿出来看,会发现,自己似乎已经
不在意了,当下的生气与难过,已不复存在了。

                           善解包容
环境变换法
环境对人的情绪、情感有着重要的影响力和制约作用。因此,变换一下环境能
起到调控情绪的作用。当你情绪激动的时候,扭身走人,换个环境,就会产生
意想不到的效果。
反省自己
从多方面想一想事情的来龙去脉,看看自己哪些做得不对,或者进行角色转换,
站在对方的立场去体会对方的感受,有时会起到意想不到的效果。

          学会微笑
          微笑,不仅是一种态度,更是一种心态,是现代人的情
          感意识和相应智能的综合。莎上比亚曾说:“如果你一天
          里没得笑一笑,那你这一天就算足白活了。”微笑是“良
          药”,微笑足健康的“通行证”,微笑是世界上最廉价、最
          快捷的“滋补品”。我们不妨笑口常开,用微笑去调节紧
          张的情绪,让他人从我们甜美真诚的微笑中
            获得轻松和愉悦。



                           善解包容
每次遇到让自己生气的时候,如果是自己的家人,
就要以亲情去化解,伤害自己的亲人,最终受伤害的
是自己;如果是朊友,就要用宽广的胸怀去谅解,失
去朊友的友谊后就不会重来;如果是同事,就大大方
方的原谅他们,这样你就会赢得尊重;如果是路人,
那更应该一笑而过,因为这体现了你的高尚人品和人
格魅力。如果是自己错了,就直截了当的承认自己的
错误吧,这样可以使你更加的进步。

  生活中许多不如意的事情造成的。造成坏情绪的
原因也许不能一下消除,但长期陷在坏情绪之中,并
不能改变现状,往往还会使情况变得更坏。如果我们
能够调整自己,使自己摆脱消极情绪的控制,就有力
量来面对不如意的现实。上面提供的方法,希望大家
好好参考。当自己冷静下来后,我们会发现,所有事
情并不是太糟糕。不生气后,自己的包容能力也会大
大提高呢!

                     善解包容
理娟(5S)          ~错在哪里?怨在哪里?一切只是观点而已!~
生气时我难免也会发牢骚,但是我还是会尽量            心瑜(2E)
控制自己的情绪。在当下的那一刻,我会尽量
                            生气时我会感到纳闷
不说话,以免“说多错多”。我也会向妈妈和朋友
                              而不想发言。
   倾述,让他们安抚或给与我建议。
                                         祉言(5S)
                                     生气时我会尽量不说话,如
                                     果忍无可忍,我会找我最好
        生气时,你                        的朊友聊天,忘记任何恼人
                                         的事。
        会怎么做呢?
        你又会做些               异诚(3K)
        什么以消除            生气时,我会找朋友说
        你心中的怒              出我的心事。
         气呢?
                           家豪(1S)
                         生气时,我会听听歌,
           佳慧(4S)
                         玩玩电脑以放松心情。
  生气时我会有股冲动想要丢东西!但是,这毕
  竟是个不好的习惯,所以我会弹钢琴或者听
  音乐来减轻心中的怒气。再不行的话,你们
      就得闪的远远的啦,哈哈!


                                         青苹果日记
温馨小品(I)
            “聪明”的和尚
   从前有个小和尚对自己的头脑、学问、智慧很有自信。当他遇到学识
 浅薄、思维混乱、说话缠夹不清的师兄师弟,每每会气急败坏,大发脾气,
 常常把一句:“你怎么还不明白?你猪脑袋啊”挂在嘴边。师父为此批评了
 他很多次,他嘴上承认错误,但一遇到类似情况,仍然忍不住要发脾气。
 可是有一天,一次上山打柴的经历让他改变了看法。
   这一天柴打得特别多,他的心情也很好。回去的路上他累了,就放下
 柴担到溪水边喝点水,洗一把脸。这时“小强”来了。小强是山里的一只小
 猴,经常来这边玩,也经常碰到上山打柴的小和尚。日子久了,他们成了
 好朊友。小和尚洗完想要拿汗巾擦脸,却发现汗巾还挂在那边的柴担上,
 他也确实是很累了,于是就指着柴担,示意让小强替他去拿汗巾。
   小强跑过去,从柴担上抽了一支木柴,给小和尚拿了过来。小和尚觉
 得很有趣,又让小强去拿,并用手比划呈方形,嘴里说着:“汗巾、汗巾”。
 小强又去,拿回来的还是木柴。小和尚笑得更开心了,这次他拿一块石头
 丢过去,正好丢到汗巾上,然后指给小强“看到了吧?拿那个汗巾”。小强
 再去,拿回来的还是木柴,而且还是一幅得意洋洋的表情,好像在说“你看,
 我多能干!”看着小强一幅志得意满的样子,小和尚笑得前仰后合。
温馨小品(I)      回来以后,小和尚把这件有趣的事告诉了方丈。于
          是方丈问他:“你跟师弟们讲道理,他们听不明白,你就
          会发脾气。可是小强听不明白,你为什么反而觉得有
          趣?”小和尚一愣,回答说:“小强听不懂是很正常的,因
          为他是猴。可师弟他们是人,他们不应该听不懂我说的
          道理。”
             方丈说:“应该?什么又叫做应该呢?每个人天生的
          悟性不同,悟性好的人,并不是他的功劳;悟性差的人,
          也不是他的过错。就算是悟性相同的,后天所处的环境
          也不一样。人与人有这样大的差异,你凭什么就能说谁
          „应该能‟怎么样呢?”
             小和尚听到这里,低头不说话了。方丈接着说:“更
          何况,天道无常,人世无常。今天他比你差,你可以看
          不起他,明天他若比你强了呢?那时候他再来看不起你,
          你心里感受却又如何?”
             最后,小和尚惭愧的说:“师父,我知道我的错了…”


           -每个人都有自己的优缺点。然而,对于别人的过错,我们应该
           时时保持一颗包容善解的心。不要把别人的缺点放大而应该认
           真地去看他的优点。做个善解人意的人吧!
有一个人幸运地获得了一
颗硕大而美丽的珍珠,然而他
并不感到满足,因为在那颗珍
珠上面有一个小小的斑点。他
想若是能够将这个小小的斑点
剔除,那么它肯定会成为世界
上最珍贵的宝物。
  于是,他就下狠心削去了
珍珠的表层,可是斑点还在;他
又削去了一层又一层,直到最
后,那个斑点没有了,而珍珠
不复存在了。那个人心痛不已,
并由此一病不起。在临终前,
他无比懊悔地对家人说:“若当
时我不去计较那一个斑点,现
在我的手里还会握着一颗美丽
的珍珠呵。”


    温馨小品(II)
温馨小品(II)     每想起这个故事,我就会联想起另一件事
           儿。有一段时间,我几乎每天傍晚都要到海边
           去散步,因此经常会看到一对头发斑白的老人,
           依偎在海边的一条长椅上看海。他俩总是静静
           地坐着,而面孔上则始终挂着一种祥和的微笑,
           宛如神态安详的雕塑。
             有一天,我好奇地走到他俩近前,轻声地
           招呼道:“你们也喜欢看海吗?”
             老人微笑着朝我点头示意,然后抬手指了
           指身旁的老伴。此时,我才发觉他原来是一位
           聋哑人,而他的妻子竟是一位双目失明的盲人。
           蓦然,我为自己刚才的失言而感到后悔。然而,
           在那两位老人的脸上却找不到一丝的不悦。相
           反,她竟用一种极其温和、坦然的语气说:“是
           呵,我们老两口经常来„看‟海的——你一定会感
           到奇怪吧,其实只要彼此心灵之间不存在残疾,
           我们仍旧是两个正常的人呵。”
温馨小品(II)
   两位老人的神情上没有流露出半点的自卑与遗憾,唯有幸福、自足的
 笑容在脉脉地向外流淌。我注视着眼前这一对恩爱可敬的老人,眼睛倏然
 湿润了……
  也许,就从那一刻起,我恍然从那一对残疾老人的笑容里寻求到幸福的定
义。真正的幸福,其实不是让我们冒着背负终生之憾的危险,可以去剔除对方
身上那一点点微不足道的瑕疵,而是要我们把握好自己手里的那一颗实实在在
的珍珠,学会包容与珍惜,然后,才能从彼此心灵的和弦里感觉到真正的幸福!


-真正的幸福不是拥有荣华富贵和全世界,而是懂得知
足,包容和珍惜一切。包容他人的不完美,知足和珍
惜自己所拥有的,你将活得更快乐&幸福^.^
温馨小品(III)

   有一位金代禪师非常喜爱兰花,在平日弘法讲经之余,花费了许多的时
间栽种兰花。有一天,他要外出云游一段时间,临行前交待弟子︰要好好照
顾寺裡的兰花。在这段期间,弟子们总是细心照顾兰花,但有一天在浇水时
却不小心将兰花架碰倒了,所有的兰花盆都跌碎了,兰花散了满地。弟子们
都因此非常恐慌,打算等师父回来后,向师父赔罪领罚。
   金代禪师回来了,闻知此事,便召集弟子们,不但没有责怪,反而说
道︰“我种兰花,一来是希望用来供佛,二来也是為了美化寺庙 环境,不是
為了生气而种兰花的。”金代禪師说得好︰“不是为了生气而种兰花的。”而禪
师之所以看得开,是因为他虽然喜欢兰花,但心中却无
兰花这个罣碍。因此,兰花的得失,并不影响他心中的
喜怒。
~看得开,天下没有不能解决的事;看不开,即使享受,也觉得苦涩。~


                   同样地,在日常生活中,我们牵掛
                 得太多,我们太在意得失,所以我们的
                 情绪起伏,我们不快乐。
                 在生气之际,我们如能多想想︰“我不是
                 为了生气而工作的。”

                   “我不是为了生气而追求梦想的。”
                   “我不是为了生气而交朋友的。”
                   “我不是为了生气而读书考试的。”
                   “我不是为了生气而……”
                    当你要和朊友、家人吵架时,要记
                 得你们的相遇,不是用来生气,要懂得善
                 解包容。




温馨小品(III)
在我们人生、学习、生活中我们总要面对大
大小小的考试,其结果总有令人欢喜令人忧,几家
欢乐几家愁,不论结果如何,那都已成为过去.
  我们应该用崭新的面貌去迎接未来,用坦然
的态度去面对成绩,用理智的眼光审视自己。
  怎样坦然地面对成绩?



               正念对考试
A. 跳出分数看分数
-不能以分数作为衡量自己的唯一标准。
-着眼的不应是自己得了多少分,而是失了多少分
-每张试卷都是一张体检报告单,反映我们的症结所在。
-从分数中寻找自己的不足,(从过去的失误中找原因)




B. 用心调整你的考试态度
-调节失误之后,我们也要重视知识上的漏洞。
-知识性失分的原因对每个人来说都不尽相同,可以就哪儿不
懂学哪儿,有计划、按部就班地学,直至自己找不到漏洞。



                    正念对考试
-这是一个很好的学习习惯,做错题目是难免的,有错就改才能
 进步
-同学们能从做的错题中得到启发,从而不再犯类似的错误。
-从错误中吸取教训,得到启发,以此警示自己不犯同样的错误,
 提高练习的准确性。
-错题集的另一好处是为今后复习提供了重要内容.



-大多数人会因自己的名次而扼腕叹息或骄傲自满。
-从长远的角度说,我们要着眼的不是成绩好坏而是进步与否。



-每一次考试结束,我们就要打点行装重新上路,命运掌握在自己
 手中,希望在面前招手,我们要勇敢地迈步向前,不要畏惧失败
 ,有选择就会有错误,有错误就会有遗憾。

                   正念对考试
正念对考试
佛法知识

   在很久很久以前在波罗奈城,人民纷纷传讲着「柠孛树苗」的故事。

    一天,菩萨转生的修行者进城乞求施舍。他一路行走,不知不觉来
 到了王宫门口。这时,国王正站在王宫中凭窗眺望,在熙来攘往的人潮
 中,国王发现修行者具有脱俗不凡的气质,随即为他的风采仪态所倾倒。
 “这个修行者气质非凡,仪态庄严,每一个步履,都像是往路上放下一袋
 沉甸甸的金币般稳重。”国王手摸着胡须,若有所思地微微点着头,便回
 头召来一位大臣,去请修行者进宫。修行者对于大臣的邀请,感到万分
 惊愕。在几番推辞与大臣的恳求之后,他终于跟着大臣来王宫中。国王
 亲自出门来迎接,向他深施一礼,请他坐在自己白色华盖下的金御座上,
 并请他品尝特别准备的各种食物。




~一般人,任劳容易任怨难;伟大的人格,乃在劳而不怨中培养。~
佛法知识
  修行者施礼谢过,与国王交谈起来。“尊者,您久居喜玛拉雅山上,
此次下山是为了什么事呢?”国王问到。“回大王,我正在在寻找一个适
合雨季居住的地方。”“尊者!”国王诚恳地说道:“如果您不嫌弃,不如就
住在我的御花园中吧?”在国王的一番劝说之下,苦行者才同意住下。国
王让属下在花园里盖了一座树叶屋,又准备好各种生活用品,并吩咐园
丁小心朋侍。国王每日都要来看望他两三次,他们经常在一起饮茶畅谈、
学经念道。国王有个儿子,骄纵凶暴,是个名副其实的恶太子。国王平
日根本管不住他,别的人更是拿他没办法。“王子啊!改过从善吧!你老
做这些为天理所不容的事,总有一天会招来灾祸的。”大臣们总是如此劝
说着。但是这些劝告,都被王子当做耳旁风,甚至还会引起王子的不满。
因此,国王每天都十分烦恼!“大王,不如您就请御花园的修行者开导开
导王子吧?”忠心的大臣建议。于是,国王带着王子来到修行人住的地方,
说道:“尊者,这是我的儿子。他从小性格暴躁,我们谁也管教不了他。
今天,我把他领来见你,希望您能够教化他,让他开窍。”
~能包容别人的是非或缺点,就是平凡中的不平凡。~



   国王把王子交给菩萨,自己便回王宫去了。“王子个性桀骜不驯,听不
进别人的意见,要想教化他,必须想个好办法。”修行人心想。一天,他和王
子在御花园中散步,修行人看到有一棵刚长出两片嫩叶的柠孛树苗,顿时心
生一计,对王子说:“王子啊!你来嚼一嚼这两片新鲜的嫩叶,尝尝它们的味
道。”王子摘下一片叶子,放在嘴中嚼了嚼,“呸!”立刻又将口中的树叶吐在
地上。“味道怎么样,王子?”“这味道太恶心了,简直像毒药一样。现在它还
是树苗,如果长成大树,一定会毒害许多人的性命。”一边说着,王子用手拔
起柠孛树苗,气得将它折断了。“王子阿!”修行人见状说:“您拔掉这根柠孛
树苗,又将它折断,说它现在就这么毒,长成大树后必定要害死许多人。可
是你知道吗?国家中的臣民看待你,就如同这棵柠孛树苗一样。他们也会这
样想:“王子年轻时就这么凶暴残忍,等以后掌握了王权,真不知会做出些什
么伤天害理的事来,到那时候,百姓可就要遭殃了!”王子听了,心中一惊:
“所以他们为了解除后患,很可能会剥夺我的王权,就像拔掉这棵柠孛树苗一
样,甚至还有可能把我从这个国家驱逐出去啰!”修行人趁机对王子慈爱地劝
诫说:“是的。所以,您应该以这棵树的命运为戒,从今以后做个宽厚善良的
王子啊!”

                            佛法知识
佛法知识



  这番话对王子的内心震动很大。从此之后,他开始变得温和
谦让,待人宽容仁慈,恪守修行人的教诲。国王去世前,放心地
把王位传给了他。新国王继位后,施行仁政,广行布施,做了许
多善事。人民都非常爱戴这位新王。新国王仍然尊修行人为师,
对他深深地敬重并十分感激。他像父亲生前一样,经常去看望修
行人,并且聆听修行人的教诲。御花园里的柠孛树苗被连根拔出,
而王子的仁德却在他的臣民心中深深扎下了根。


报“三宝恩”,就是要求我们理解佛教,理
解僧人,善待佛法,以 感恩之心善待
佛、法、僧,护住我们的心、善念,行持
有度,福慧双修。
~以真诚待人,用善解心与人互动。~



  感谢我们所遇到的所有的众生。包括
我们看得见的或看不见的众生。看得见的
就像我们每天在大街上遇到的人。特别要
感谢的还有指导我们学佛的老师。看不见
的众生像我们的列祖列宗等等。就我们周
围来说要感谢帮助我们的人,还要感谢在
学佛路上给我们制造困难以至于让我们学
佛更精进的人。遇到顺境我们要更加精进,
遇到逆境我们要更加珍惜。所以我们要感
谢所遇到的每一个人。因为从他们身上可
以看到自己的习气,经常提醒自己对治自
己的毛病,好让自己学佛更精进一些。


                       佛法知识
佛法知识
  在阎浮提有一个聪明过人的国王,名叫大光明。有一次邻国国
王派人送给大光明王一头非常漂亮的白象。大光明王见了白象非常
喜欢,于是就选派了一个名叫散阇的象师来驯服这头象。经过象师
一段时间的调教之后,国王见白象果然被驯得温顺懂事,不禁想亲
自试一试身手。

  这头白象果然聪明柔顺,见国王向它走来,便四肢一曲,跪在
地上让国王顺顺当当地坐在背上,白象走得又平稳又灵活,非常听
话。不料,当白象走到城外的一个莲花池边时,这头白公象因见到
一群象在散步,受到了异性的刺激,忽然间丧失了神智,也忘了背
上还坐着国王,径向一头母象奔去,一直追到了深山中。白象忽然
狂奔起来,这下子可苦了象背上的国王。国王被沿途的树枝撕扯得
头破血流,他急中生智,在大象奔过一棵树下的时候,双手攀着了
一根树干,离开象背,这才落在地上。

  象师散阇气喘吁吁地跑过来后,国王很不高兴地斥责说: “你这
该死的象师,你不是说把象驯好了吗?为什么差一点把我摔死?”
“大王请您先别发怒。等到白象发情过后,它还会思念您给它的美好饮食,
一定会返回来的!”

  正说着,那头白象果然自己走回来了,依然是温顺驯良的样子,悠悠
地来到国王跟前。这时国王怒气未消,仍没好气地说: “你说这个也没有用,
我以后再也不骑这头白象,也不用你这个象师了!”

  虽然国王见白象回转回来,心想: “这白象现在这样驯良,可刚才险些
要了我的性命,以后再这样怎么办?”因此国王决定不再使用这头白象。

  象师见国王坚持不接受大象,就对国王说: “大王,这头白象是稀世珍
宝,只有大王才配得到。白象不过是有了点小过失,您不应该把它丢弃啊!”

   接着象师跪在地上说: “我只能驯服象的身体,只有佛陀才能驯服心性
啊!”大光明王听到「佛陀」可以训练心性,引起了他的兴致,认真地问象
师说: “谁是佛陀?佛陀的性情是怎样的呢?”
象师回答: “佛有两种性情。一种是智慧,另一种是大悲。佛陀勤行六度,
通过这六种修行就从平常所说的生死迷界中解脱,达到佛法的最高境界。如
果德行圆满,智慧和大悲这两项条件具备了,就能成为佛。”

                            佛法知识
佛法知识        ~能包容别人的是非或缺点,就是平凡中的不平凡。~

   国王听后,不禁为之动容,心情激动,善心涌
 现。于是他回到宫中梳洗一番后,换了一身新衣,
 恭恭敬敬地向着四方烧香,立誓说:

   “我要向普天之下的所有众生表达慈悲之心。我
 要自我修行,调节自己的心性,同时调节众生的心
 性。如果下地狱对地狱有好处,我就毫不犹豫地下
 地狱,只要对众生有益的事,我就万死不辞,自始
 至终绝不再放弃大慈大悲之心。”

   由于大光明王的誓言感动和震憾了天地,誓言
 刚毕,天地都为之动容,虚空之中发出了悦耳的乐
 声,对大光明王表示庆贺。这位发出宏愿的大光明
 王就是释迦牟尼佛的前身,世尊当初萌发想要成佛
 度众生的心,就是在见到象师驯象的时候,开始萌
 发的。
~如何抒解心中的压力?『心宽』、『量大』。~




    正常人每天除吃饭以外还需要喝1500毫升左右的水,大
约6~8杯水才能满足人体新陈代谢的需要。

1. 水是人体的生命之源。
2. 水可以输送养分到身体每个细胞、并且输出废物到肺、肾再
   排泄体外。
3. 血液的主要成份、携带荷尔蒙与抗菌细胞。
4. 水是身体的化学反应、消化作用与新陈代谢最重要的元素。
5. 水能像软垫般保护身体各细胞组织和有关润滑关节的功能。
6. 水它能随时补充身体所需。
7. 水有助于改善便秘和维持细胞新陈代谢。
8. 水能调节身体的体温。
                         健康小知识
清凉小亭            ~包容异己之见,就是团体和合的要素。~



1. 在一家时装店,我看到一个等得不耐烦的青年人对一个漂
   亮女孩说:“你介意和我说几句话吗?”女孩好奇地问:“为
   什么?”“我妻子进这个店已经一个多小时了,但她如果看
   见我和你说话,她会马上出来的......”没等他说完,他妻子
   已快步走出时装店,挽着他离开了。
2. 局长素以诙谐、幽默自居,某次召开全体职工大会,会议
   进行中,局长讲了个笑话,大家都哈哈大笑,只有老B一
   个人不笑,这令局长感到疑惑和不满。于是,他问
   老B:“怎么,老B,我讲的笑话不好笑吗?”
   老B看了局长一眼说:“我为什么要
   笑?下星期我就要退休了!”
清凉小亭                 ~原谅别人,就是善待自己。~

3. 这天,一位年轻女子下了晚班回家,无意间发现有两个不知其来历的男
   子跟着她,她心里很怕不知道怎么办,突然发现周围有一块坟地,便突
   发奇想,对这一块墓碑说道:“爸爸,我回来了。”那两个男子当时就被
   吓跑了,女子心里的石头刚落,又听到了一个声音:“女儿,外面冷快
   进来吧。”女子听到吓得拔腿就跑,过了一会儿从坟墓中出来了个盗墓
   的,自言自语的说道:“大半夜不回家打扰我工作,吓不死你。”盗墓的
   又开始工作,当敲到一个墓碑的时候,他听到:“大兄弟,你砸到我了,
   疼。”盗墓的吓惨了不回头的跑了,这是
   一个乞丏爬了出来说道:“我刚睡着你就来砸,
   看我不收拾你,活该。”
4. 一天,小明哭着回家,他爸爸问他为什么哭?
   小明说:“今天上历史课,老师问我,八国联
   军是怎么来到中国的,我说不是我带来的,
   老师他就骂我。”他爸爸打电话给老师:“老
   师,你怪错小明了,小明虽然有点调皮,但
   我向你保证,八国联军绝对不是他带来的。”
   老师:“……?”
漫画
     寻找定律
     有时候越是急着找手机,翻遍整个房
     间也找不到,静下心来发一会儿呆,
     你就会发现手机一直就在左手里。
     *无论什么麻烦发生了,静下心来好好
     想想,不需要紧张。当心情沉淀下来
     后,其实路就在脚下。



     备份定律
     不管你如何高瞻远瞩,潜行道路上的
     困难险阻它不会和你先打招呼。
     *就算目前情况看来完好,但我们也
     不能保证前方的路况不会出问题。这
     时,我们应做好心理准备,动动脑筋,
     否则遇到情况时只会永远停在那里前
     进不了。
漫画




     结局定律
     有一个可怕的结局,也比没有任何
     结局要好。
     *虽说享受过程而不该太看重结果,
     但并不代表我们不必在乎结局。事
     情做得好,很好,继续。做的不好,
     找出原因,总结经验,以后改正。



         ~抱着宽柔的心来看待别人的错误。~
•迷宫没有死路,所有的道路均能到达不同的地点。
•从起点开始进入迷宫,当遇到岔路口时,按照自己的直觉
 选择向哪边前进。
•各路口均有对应的字母。
         注意了!!
•这里的字母是按照右撇子的人设计的模式,
•如果你是左撇子,请将字母按照EDCBA的顺序排列,
 也就是将五个出口的字母顺序作一个左右的镜面翻转。

                        趣智游戏
趣智游戏
你属于比较有个性的一类人,做事情富有冒险精神,讨厌一成不变的事物。
你有自己的世界观,并且不容易受到别人的左右,有些固执。自己决定的
事情可以不顾周围人的反对坚持做下去。 你喜欢别人的认可, 有时候身
边的人与你唱反调,反而是你前进和坚持己见的动力。建议在一些大事的
把握上,如果认为身边的人的意见不可靠,可以请教一下自己崇敬的长辈
或老师,这将对你的决定有很关键的指导作用。

自信的你有时候也会犹豫不决,你属于比较有灵性的一类人。你对周围世
界的事物有比较敏锐的洞察力,而且能够辨别是非。 你的心情起伏呈正弦
波动,有时时来运转,则好运不断,事事顺心,心情也很愉快;而有时一
旦倒霉起来则祸不单行,百事不顺。其是这里边有许多是主观的因素,需
要冷静地思考,便可以解决问题。你的感情比较丰富,感情上的利令为你
在其他事情上也信心百倍,而感情上一旦出现了问题,会对你的情绪有很
大的影响。 建议不开心时千万不要自己苦思冥想,非要
寻找一个自己的答案,而是应当找朋友聊聊天,与老同学
聚一聚,或者上街去买一些自己想要的东西,有时答案会在
某一瞬间浮出水面。


                           趣智游戏
直率的你往往有些不拘小节,或者说容易忽略一些细节,对周围事物的洞察
并不是十分的敏锐和细致,但总会把握大的方向,虽然在理想的路上会有一
些坎坷,但总能够沿著正确的方向前进。 周围的朋友愿意和你在一起,尤
其是熟识的朋友,当他们遇到困难时会找你聊天谈心,但是偶而也会与朋友
发生矛盾,不过最终总会烟消云散。 建议多观察一下周围的世界,做事情
要更加细心,也许会有不错的发现。

你对生活的态度很坦诚,并不喜欢大风大浪,属于稳中求进的一类人。 你
并不喜欢无谓的刺激。在你认为模仿要比创新容易得多,省事得多,所以经
常会参考别人的东西。 你比较注重亲情,认为亲人是世界上独一无二的、
最重要的东西。 你对生活的态度比较随和,但常常会缺乏目标,建议经常
给自己确定一些阶段性的目标,你的感情和事业都会更加顺利。




                          趣智游戏
你对身边亲人和朋友的依赖性比较强,如果
没有他们,你的生活将是无法想象的。 你喜
欢熟悉的事物,经常会对一些事物产生怀旧
感,比如歌曲、电影的片断、食物的某种味
道等等,这些事物会勾起你对往日的回忆或
者莫名的亲切感。 你不是很喜欢身边的世界
源源不断地变幻,你喜欢熟悉的东西,熟悉
的环境,熟悉的街道。 往往你曾经很喜欢的
东西你会冠以经典之名并难以忘怀。往往当
你在一个陌生的城市中时,会有些莫名的紧
张。建议你应该独立的去闯荡一番。




            趣智游戏
~于己,要抱着谦虚受教的心态;对人,则要珍惜共事的同缘。~




心理测验
A、你是一个标准的乐观主义者,因而你
       一定要仔细审核自己的致富目标是否切合
       实际,是否是在你的能力范围之中的。
       B、你是一个金钱的崇拜者,总在憧憬着
       奢华的生活。你的挣钱目标是客 观的,
       你总会有办法达到致富的目标。但告诫你,
       要为了事业而努工作,不要只是为了金钱
       而拼命。
       C、你是一个很现实的人,目标总是很客
       观、容易实现的。你总是稳扎稳打。如果
       再多一点闯劲和激情的话,那就更完美了。
       D、怯懦是你给人的第一个感觉,所以做
       起事来都是谨慎恐惧,唯恐出错,适合做
       与会计有关的工作。不会发大财,原因是
       你怕冒险,怕钱多了会有新的麻烦,你的
       生活平稳安宁,你的生活目标很现实。
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蓝天(第52期)

Editor's Notes

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