Food & Nutrition.pptx2. 6/6/2023 2
2
খাদ্য, পুষ্টি ও শিশুর শিকাি
D‡
Ï k¨: GBAw
a‡
ekb †
k‡
l AskM
Ö
nYKv
i x
i v
-
cy
w
ó I Acy
w
ó m
¤ú‡
K©
av
i Yve¨v
L¨vKi ‡
Z cv
i ‡
eb
Lv̀ ¨, Lv
‡
` ¨i †
kÖ
w
Yw
ef v
MI m
y
l g Lv̀ ¨m
¤ú‡
K©
av
i YvRv
bv
‡
Z cv
i ‡
eb
w
kï i w
eKv
‡
k Lv̀ ¨I cy
w
ói ¸ i æ
Z¡w
ba©
v
i YKi ‡
Z cv
i ‡
eb
` v
gxI m
¯Í vLv
ev
‡
i i cy
w
ó¸ Ym
¤ú‡
K©
ej ‡
Z cv
i ‡
eb
m
s‡
e` bkx
j Lv
I qv
‡
bvm
¤ú‡
K©
ej ‡
Z cv
i ‡
eb
w
kï i w
eKv
‡
k w
b‡
R †
L‡
Z Drm
v
w
nZ Ki v
i ¸ i æ
Z¡w
ba©
v
i YKi ‡
Z cv
i ‡
eb
3. 6/6/2023 3
3
খাদ্য, পুষ্টি ও শিশুর শিকাি
cy
w
óKx
cy
w
ó n‡j vGKw
UˆRw
eK cÖ
w
µ qvhv
i gv
a¨‡g Rx
e‡`‡n Lv̀ ¨`ª
e¨cw
i cv
K I cw
i ‡kv
w
aZ n‡q †`‡ni
mg¯Í †Kv
‡l e¨eüZ nq I ch©
v
ß kw
³ †hv
M
v
b †`q, †`‡ni my
ôze„
w
×, i ÿ Yv
‡eÿ YGes†`n‡K
mȳ’mej i v
L‡Z mv
nv
h¨K‡i | GBcÖ
w
µ qv
q hvLv
I qvnq Zvcw
i cv
‡Ki gv
a¨‡g mi j †kv
l Y‡hv
M
¨
Dcv̀ v
‡b cw
i YZ nq|
4. 6/6/2023 4
4
খাদ্য, পুষ্টি ও শিশুর শিকাি
Av
i I m
nR f v
l v
q ej vhv
q, †
h cÖ
w
µ qv
q cÖ
‡
qv
Rbx
q Lv̀ ¨ ki x
‡
i i ¯^
v
f v
w
eK e„
w
×, ÿ qc~
i Y, kw
³
I Zv
c Drcv̀ b K‡
i GesZveRv
q i v
Lv
i Rb¨Kv
R K‡
i Zv
‡
K cy
w
ó e‡
j |
GU
vw
b‡
P
i cÖ
w
µ qv
m
g~
‡
ni m
v
‡
_ m
¤ú„
³ :
Lv
ev
i Drcv̀ b I cÖ
w
µ qv
Ki Y
Lv
ev
i ˆZw
i
Lv
ev
i M
Ö
nY
Lv
ev
i nRg
Lv
ev
i †
kv
l Y
Kv
‡
R j v
M
v
‡
bv
cy
w
ó
Lv
ev
i &
Drcv̀ b
Lv
ev
i
cÖ
w
µ qv
Ki Y
Lv
ev
i ˆZw
i
Lv
ev
i
nRg
Lv
ev
i
†
kv
l Y
Kv
‡
R
j v
M
v
‡
bv
Lv
ev
i M
Ö
nY
5. 6/6/2023 5
5
খাদ্য, পুষ্টি ও শিশুর শিকাি
Acy
w
ów
K?
e„
nËi cw
i m
‡i m
e©
Rb e¨eüZ Acy
w
ó ej ‡Z †
ev
Sv
q cy
w
ói Af v
e (undernutrition)| gv
by
l Acy
w
ói
w
kKv
i nq hẁ Zv
‡` i Lv
‡` ¨ ÿ qc~
i Y, e„
w
× m
v
ab Ges†
i v
McÖ
w
Z‡i v
‡
ai Rb¨ cw
i gv
Yg‡
ZvLv̀ ¨
Dcv̀ v
b (kw
³ , Av
w
gl , w
f Uv
w
gb GesLw
bR j eY) bv_v
‡
K A_evZv
‡` i kv
i x
w
i K Am
ȳ’Zv
i Kv
i ‡Y
Lv̀ ¨Dcv̀ v
b ki x
‡i w
VKg‡ZvKv
‡R bvj v
‡M
| Zv
Q
v
ovhv
i vAw
Zw
i ³ Lv̀ ¨M
Ö
nYK‡
i Zv
i v
I Acy
w
ói
w
kKv
i nq|
6. 6/6/2023 6
6
খাদ্য, পুষ্টি ও শিশুর শিকাি
Acywó wK?
w
Kš‘Kv
w
i M
w
i f v
l v
qAw
Zw
i ³ cy
w
ó‡KI (Overnutrition) Acy
w
óe‡j | gv
by
l Acy
w
ó‡Z Av
µ v
šÍ n‡e
hẁ ki x
‡i i e„
w
Ø
ƒI Kv
h©
µ g h_v
h_f v
‡ePv
w
j ‡qhv
I qv
i Rb¨ch©
v
ßAv
w
gl Lv
ev
‡i i gv
a¨‡g bvcv
q
A_evkv
i x
w
i K Amȳ’¨Zv
i Kv
i ‡YM
Ö
nYKi vLv
ev
i m¤ú~
Y©
Kv
‡Rbvj v
M
v
‡Z cv
‡i (undernutrition)|
7. 6/6/2023 7
7
খাদ্য, পুষ্টি ও শিশুর শিকাি
Acywó wK?
w
Kš‘Kv
w
i M
w
i f v
l v
qAw
Zw
i ³ cy
w
ó‡KI (Overnutrition) Acy
w
óe‡j | gv
by
l Acy
w
ó‡Z Av
µ v
šÍ n‡e
hẁ ki x
‡i i e„
w
Ø
ƒI Kv
h©
µ g h_v
h_f v
‡ePv
w
j ‡qhv
I qv
i Rb¨ch©
v
ßAv
w
gl Lv
ev
‡i i gv
a¨‡g bvcv
q
A_evkv
i x
w
i K Amȳ’¨Zv
i Kv
i ‡YM
Ö
nYKi vLv
ev
i m¤ú~
Y©
Kv
‡Rbvj v
M
v
‡Z cv
‡i (undernutrition)|
8. 6/6/2023 8
8
খাদ্য, পুষ্টি ও শিশুর শিকাি
Acywó wK?
A_©
v
r m
nR f v
l v
q ej vhv
q, cÖ
‡
qv
Rb evPv
w
n` v
i Zz
j bv
q Aw
Zw
i ³ w
KsevAch©
v
ß A_ev¸ YM
Zf v
‡
e
f v
i m
v
g¨nx
b Lv
ev
i Lv
I qv
i d‡
j †
` ‡
n †
h Ae¯’
v
i m
„
w
ó nq Zv
‡
K Acy
w
ó e‡
j | Av
gv
‡
` i †
` ‡
k
m
v
av
i YZ Lv̀ ¨ M
Ö
n‡
Yi Ach©
v
ßZv
i Kv
i ‡
Y Acy
w
ó †
` Lv†
` q| Acy
w
ó GKw
U eo ai ‡
bi ¯^
v
¯’
¨ I
m
v
gv
w
RK m
gm
¨v
, hvcÖ
w
Z‡
i v
a‡
hv
M
¨| w
ek¦Ry
‡
o cÖ
w
ZeQ
i cÖ
v
q w
Î k j ÿ w
kï cu
v
PeQ
i eqmnI qv
i
Av
‡
M
Bgv
i vhv
q GesGi cÖ
v
q 45 kZv
skBAcy
w
ói Kv
i ‡
YN‡
U
|
9. 6/6/2023 9
9
খাদ্য, পুষ্টি ও শিশুর শিকাি
Acy
w
ói dj v
dj :
w
kï i kv
i x
w
i K e„
w
× I gv
bw
m
K w
eKv
k e¨v
nZ nq
†
i v
McÖ
w
Z‡
i v
a ÿ gZvK‡
g hv
q, d‡
j †
` n ` ª
æ
Z †
i v
M
v
µ v
šÍ nq
Acy
w
ó‡
Z Av
µ v
šÍ w
kï ‡
` i f w
el ¨‡
Z Kg©
ÿ gZvK‡
g hv
q| Acy
w
ó ` x
N
©
‡
gqv̀ xn‡
j gv
i v
Z¥
K
Am
ȳ’
Zvevg„
Zz̈n‡
Z cv
‡
i |
Acy
w
ó‡
Z Av
µ v
šÍ w
kï ‡
` i cÖ
w
Z ¸ i æ
Z¡cÖ̀
v
‡
bi cÖ
‡
qv
Rbx
qZv
: gv
i v
Z¥
K Zx
eªAcy
w
ó (SAM)-
Gi Kv
i ‡
Y g„
Zz̈nv
i A‡
bK †
ew
k (cÖ
v
q 9 ¸ Y), G Kv
i ‡
Y G w
el qw
U
i ẁ‡
K m
K‡
j i B ev
ow
Z
bRi ẁ‡
Z n‡
e hv
‡
Z gv
i v
Z¥
K Zx
eªAcy
w
ó w
kï i g„
Zz̈
Su
y
w
K Kw
g‡
q Av
bvm
¤¢
e nq|
gv
Sv
i xI gv
i v
Z¥
K Acy
w
ó‡
Z Av
µ v
šÍ w
kï ‡
K w
P
w
ý Z K‡
i cÖ
v
YN
v
ZxAe¯’
v
q †
cu
Š
Q
v
‡
bv
i Av
‡
M
B
w
P
w
Kr m
v
i e¨e¯’
vKi v
|
10. 6/6/2023 10
10
খাদ্য, পুষ্টি ও শিশুর শিকাি
w
kï i Acy
w
ócÖ
w
Z‡i v
a/cÖ
w
ZKv
‡i i Dcv
q:
R‡b¥
i m
v
‡_ mv
‡_ (1N›Uv
i g‡a¨) w
kï ‡K ï ay
gv
Î gv
‡qi ` y
a Lv
I qv
‡bv
R‡b¥
i ci †
_‡K c~
Y©
6 gv
mch©
šÍ w
kï ‡K ï ay
gv
Î gv
‡qi ` y
a Lv
I qv
‡bv
w
kï i eqm6 gv
mc~
Y©
n‡j (181Zg ẁb) †
_‡K cv
w
i ev
w
i K ev
ow
Z Lv
ev
i Lv
I qv
‡bvï i æKi v
w
kï i eqm6 gv
meqm†
_‡K 2 eQ
i eqmch©
šÍ cw
i ev
w
i K ev
ow
Z Lv
ev
‡i i cv
kv
cv
w
k gv
‡qi
` y
a Lv
I qv
‡bvAek¨BPv
w
j ‡q hv
I qv
mgqgZ me¸ ‡j vw
UKv†
` I qv
|
11. 6/6/2023 11
11
খাদ্য, পুষ্টি ও শিশুর শিকাি
Lv̀¨Kx
ki x
‡i i Rb¨Dc‡hv
M
x
, Acw
i nv
h©
GesKv
h©
Ki xDcv̀ v
b‡K Lv̀ ¨ej vnq| †h‡Kv
‡bvGKw
ULv̀ ¨
†` ‡ni mKj Pv
w
n`v†gUv
‡Z cv
‡i bv
| ki x
‡i i w
ew
ea cy
w
ó Pv
w
n`vc~
i ‡Yi Rb¨w
ew
f bœ
cy
w
ó Dcv̀ v
b
w
ew
kó Lv
‡` ¨i cÖ
‡qv
Rb|
12. 6/6/2023 12
12
Lv
‡
` ¨i †
gv
U6w
UDcv̀ v
b i ‡
q‡
Q
:
Av
w
gl (Protein)
kK©
i vev†
k¦
Zm
v
i (Carbohydrate)
†
Zj I Pw
e©
(Fat)
Lv̀ ¨cÖ
v
Y(Vitamin)
Lw
bR j eY(Minerals) I
cv
w
b (Water)
13. 6/6/2023 13
13
Lv
‡`¨i †kÖ
w
Yw
ef v
M
Lv‡`¨i KvRAby
hvqxLv̀¨‡K 3 f v‡Mf vMKi vhvqt
1. kw
³ `vqK Lvevi (Energygivingfood): kK©
i vev†k¦Zmvi (Carbohydrate), †Zj I Pw
e©
(Fat)
2. e„
w
×Kvi K I ¶qc~
i K Lvevi (BodyBuildingfood): Avw
gl (Protein)
3. †i vMcÖ
w
Z‡i vaK Lvevi (Protectivefood): Lv̀¨cÖ
vY(Vitamin) I Lw
bRj eY(Minerals)
14. 6/6/2023 14
14
kw
³ ` v
qK Lv
ev
i (Energy giving food): kK©
i vev†
k¦
Zm
v
i (Carbohydrate), †
Zj I P
w
e©
(Fat)
P
v
j , Av
U
v Av
j y w
P
w
b, ¸ o
gay f z
Æ
v †
Zj , P
w
e©
17. 6/6/2023 17
17
m
y
l g Lv̀ ¨
†
hm
Kj Lv
ev
‡
i gv
by
‡l i ki x
‡i i e„
w
× m
v
ab, ¶ qc~
i Y, kw
³ I Zv
c Drcv̀ b Ges†
i v
McÖ
w
Z‡i v
‡ai
Rb¨cÖ
‡qv
Rbx
q m
Kj cy
w
ó Dcv̀ v
b m
w
VK cw
i gv
‡
Yw
e` ¨gv
b _v
‡
K Zv
‡K m
y
l g Lv̀ ¨e‡
j |
m
y
l g Lv̀ ¨bv†
L‡
j ki x
‡
i i ¯^
v
f v
w
eK e„
w
× I gv
bw
m
K w
eKv
k e¨v
nZ nq, †
i v
McÖ
w
Z‡i v
a ÿ gZv
K‡g hv
q, d‡j Acy
w
óRw
bZ w
ew
f bœ
ai ‡bi †
i v
Mki x
‡i ev
m
veu
v
‡a| GRb¨cÖ
w
Zẁ‡bi Lv
ev
‡
i
ch©
ß cw
i gv
‡Y_v
K‡Z n‡
e-
20. 6/6/2023 20
20
`v
gxI Kg`v
gxLv
ev
i
cy
w
ógv
b mg„
× Lv
ev
i gv
‡bB`v
gxLv
ev
i bq| ei s†`Lv†M
‡QK…
w
Î g Dcv
‡q ˆZw
i `v
gxLv
ev
i †_‡K
A‡bK cy
w
ó Dcv̀ v
b †ew
i ‡q hv
q| Av
w
g‡l i Rb¨ Av
gi v†hgb `v
gxLv
ev
i gv
sm, gv
Q, w
W
g, `y
a
BZ¨v
ẁ Lv
B†Zgw
b Av
w
gl hy
³ Kg`v
gxLv
ev
i †Qv
Ugv
Q, W
v
j , w
m‡gi ex
w
P, ev̀ v
g G¸ ‡j v
I †L‡Z
cv
w
i | w
N-gv
Lb cÖ
f „
w
Z †_‡K †hgb K¨v
j i xevLv̀ ¨kw
³ cv
BZvAv
gi vKg`v
gxLv
ev
i †Zj , Av
j y
,
f v
Z, M
g, KPzBZ¨v
ẁ †_‡KI †c‡Z cv
w
i |
21. 6/6/2023 21
21
` v
gxLv
ev
‡
i i m
ggv
‡
bi Kg` v
gxLv
ev
‡
i i GKw
UZv
w
j KvGLv
‡
b †
` I qvn‡
j v
:
` v
gxLv
ev
i Kg` v
gxLv
ev
i
P
v
j (w
gw
n)
M
g (cv
Di æ
w
U
, w
e¯‹
z
UBZ¨v
ẁ)
P
v
j (†
gv
U
v
)
M
g (Av
U
v
i i æ
w
U
)
gv
sm
, eo gv
Q(i æ
B, †
ev
qv
j , Kv
Zj vBZ¨v
ẁ),
w
W
g
W
v
j / w
m
‡
gi ex
w
P
/ gU
i ï w
UcÖ
f …
w
Z †
Q
v
Ugv
Q
,
g~
j Rv
Zx
q (Av
j y
/ M
v
Ri / kv
j M
g BZ¨v
ẁ)
` y
a, w
W
g, cw
bi , Kw
j Rv gy
j vkv
K, j v
D kv
K, KP
z
kv
K, j v
j kv
K, cu
y
B
kv
K, m
w
Rbv
, m
w
Rbvcv
Zv
Av
½
y
i , Av
‡
cj , †
e` v
bv
, Kgj v
, U
‡
g‡
U
v †
cqv
i v
, †
cu
‡
c, Rv
gey
i v
,Av
gj w
K, Kj v
gv
Lb, w
N †
Zj
22. 6/6/2023 22
22
m
s‡e`bkx
j Lv
I qv
‡bv
Lv
I qv
i mgq gvevhZœ
Kv
i xI w
kï i g‡a¨†h †hv
M
v
‡hv
Mnq Zvw
kï i ey
w
×, f v
l vI †hv
M
v
‡hv
M
,
m~
¶ ‡ckx
i mÂv
j b GesAv
Zœ
-w
bf ©
i kx
j Zvw
eKv
‡ki Rb¨AZ¨šÍ cÖ
‡qv
Rb| gv
/hZœ
Kv
i xI w
kï i
GB†hv
M
v
‡hv
‡M
i gv
a¨‡g w
kï A‡bK w
KQz†k‡L| w
ew
f bœ
ai ‡bi Lv
ev
i w
Pb‡Z †k‡L GesLv
ev
‡i i
¯^
v
‡` i mv
‡_ cw
i w
PZ nq| ms‡e` bkx
j Zv
i gv
a¨‡g Lv
I qv
‡bv
i A_©
n‡j vgv
‡qi vw
kï ‡K †`L‡e I
Zv
i K_vï b‡e| w
kï i ms‡KZ †Lqv
j Ki ‡e| ms‡K‡Zi A_©
ey
S‡e Gesms‡KZ Aby
hv
qxmv
ov
†` ‡e, ms‡K‡Zi w
eci x
‡Z bq|
23. 6/6/2023 23
23
w
kï i w
eKv
‡k w
b‡R †
L‡Z Drm
v
w
nZ Ki v
i ¸ i æ
Z¡
w
kï i ¯’z
j I m~
ÿ è†
ckx̧ ‡j v9 †
_‡K 12 gv
‡m
i g‡a¨ w
bR nv
‡Z Lv
ev
i Lv
I qv
i Rb¨ cȪ‘Z n‡q
hv
q| Zv
B G eqm†
_‡K w
kï ‡K w
bR nv
‡Z Zz
‡j †
L‡Z ẁ‡j Zvw
kï i w
eKv
‡k mv
nv
h¨ K‡i |
Kv
i Y¸ ‡j vn‡j v
:
¯’
z
j I m
~
ÿ è†
ckx
i w
eKv
k : w
bR nv
‡Z Lv
ev
i Zz
‡j Lv
I qv
i d‡j w
kï i m
~
² I ¯’z
j †
ckx
cw
i Pv
j bv
i ` ÿ Zvev
‡o hvci eZ©
x
Kv
‡j ¯‹z
‡j i Kv
R (†
hgb : †j LvI Au
v
Kv
), GesN‡i i Kv
R
(†
hgb: w
M
u
U†
` I qv
, †
mj v
B, M
v
Qj v
M
v
‡bv
) BZ¨v
ẁ Kv
‡R m
nv
qZvK‡i |
24. 6/6/2023 24
24
gv
bw
m
K w
eKv
k: w
kï i vLv
ev
‡
i i w
ew
f bœ
Av
Kv
i GesM
Vb m
¤ú‡
K©
Rv
b‡
Z cv
i ‡
e Gesey
S‡
Z
cv
i ‡
e w
Kf v
‡
e †
Kv
b Lv
ev
i ai ‡
Z nq| Lv
ev
‡
i i bv
g, Zv†
` L‡
Z, †
L‡
Z Gesai ‡
Z †
Kgb †
m
U
v
ey
S‡
Z cv
i ‡
e| GQ
v
ov
I Av
Kv
i -Av
K…
w
Z m
¤ú‡
K©
Ges¯ú‡
k©
i Aby
f ~
w
Zi av
i Yvj v
f Ki ‡
e|
Av
Z¥
gh©
v̀ vGesAv
Z¥
w
ek¦
v
‡
m
i w
eKv
k: w
b‡
R Kv
R Ki ‡
Z cv
i v
i d‡
j w
kï i vAv
Z¥
w
ek¦
v
m
xn‡
q
I ‡
VGesw
b‡
R‡
K ` ÿ g‡
b K‡
i |
w
b‡
Ri hZœ
†
bI qvGesLv
I qv
i Af ¨v
‡
m
i w
eKv
k: w
kï i †
f Zi w
b‡
Ri †
Lqv
j i v
Lv
i Af ¨v
m
M
‡
o DV‡
e, †
hgb nv
Z †
av
qv
, w
b‡
R Lv
I qv
, cv
qLv
bve¨env
i Ki v
, ch©
v
ß Lv
I qvGes ÿ z
av
Aby
f e Ki vBZ¨v
ẁ|