1. 提防奪命紅唇
頭髮沾病毒 十招保平安
中文大學微生物學系揭開致命病毒的神秘面紗，元兇是一種名為副黏液的病毒，最新統計已有
一百四十五人染病，五人死亡。奪命肺炎不排除將會擴散到社區，為應付這種致命病毒，幾位醫
生從生活層面出發教大家最貼身又易為人所忽略的自保方法，包括返家後禁止立即與妻子和子女
錫錫、 對嘴親親，以免嘴唇沾有病毒，成為奪命紅唇。 要第一時間洗頭和更衣，置身空氣不流
嘴 並
通的地方，要用標準方法戴合規格的口罩等等，慎記十大保命要訣並且身體力行，在病毒受控制
之前，保護你避免成為下一個受害者。
非典型肺炎病毒來勢洶洶，惹來全城關注，有病人到私家醫生看感冒，醫生指他的喉嚨有輕
微發炎，取藥時囑咐他一旦出現發高燒及全身骨痛徵象，便毋須再找他，應直接到急症室求診。
不單止廣大市民對病毒恐慌，連私家醫生也感到受威脅，擔心被病人傳染。
由 於 飛 沫 的 病 毒 可 生 存 數 小 時 至 數 天 不 等 ， 注 意 個 人 生 相 當 重 要 。
家庭醫生關嘉美和馮秀荊為大家提供自保十大要訣：
洗頭：外出返家最好先洗淨頭髮，因為病毒可透過飛沫傳播，只要你置身於密封式空
間，病毒的懸浮粒子便會隨空氣漂浮，頭髮成為這些懸浮粒子最佳藏身之所，返家後不洗
頭，藏身於頭髮的病毒便會在屋內散播。
戴帽：長頭髮的女士們外出最好束起頭髮並戴上大帽子，最好把所有頭髮都包裹戴，
這有助預防非典型肺炎病毒的懸浮粒子黏附於髮梢之上。
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2. 勿親吻：緊記下班返家切勿第一時間親吻妻子、丈夫或子女，因為懸浮粒子有機會黏
附在濕暖的嘴唇和面頰，應先梳洗，避免把病毒傳給親人。
佩戴合規格口罩：口罩如果太薄難有作用，因為病毒最識捐窿捐罅，應該用紗布、紙
質稍厚口罩或 N95 型口罩（世型指該型號口罩的預防功能較一般手術用口罩為佳，因為
孔洞較小，纖維密度高，一般五金舖有售，約十五至二十元一個）。
使用時手勢要溫柔，莫將口罩整縐，緊貼面部，用手指輕按鼻樑位，讓口罩更熨貼，
但要留意口罩連續使用四小時便要更換，而 N95 型雖然最能阻隔病毒，但長者或哮喘病
人及呼吸不暢順人士不宜佩戴。
換衫：衣服要天天替換，最好是一些每天可洗滌的物料，避免穿換必須乾洗的物料，
例如西裝、絨布，始終乾洗的乾淨程度遜色於濕洗。
空氣流通：避免細菌在密封室內游離，時刻打開窗戶有助保持室內空氣流通，可減低
空氣中病毒懸浮粒子。
洗手：手部最易沾染細菌和病毒，須特別注意清潔洗生。
（A）何時洗手：
（1）打噴嚏、咳嗽、如廁後要洗手。
（2）為幼童或病人處理呼吸道分泌物染污的物件，更換尿片或處理糞便後都要洗手。
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3. （B）洗手及抹手方法：
（1）開水喉沖洗雙手。
（2）加入）液，用手擦出泡沫。
（3）小心擦手指、指甲四周、手掌、手背、虎口位置，最少十秒才沖水。
（4）完全擦凈後，才用清水將雙手徹底沖洗乾凈。
（5）用乾毛巾或抹手紙徹底抹乾雙手，或以乾手機將雙手吹乾。
（6）雙手清洗妥當後，別再直接觸摸水龍頭，應以抹手巾包裹水龍頭，或在水龍頭上
潑水沖洗乾凈，才把水龍頭關上。
家 具 清 潔 ： 飛 沫 可 沾 附 在 頭 臉 、衣 物 、被 褥 、家 具 、桌 椅 、甚 至 卡 拉 O K 的 咪 、小 童 的 玩
具表面，一般�