Your SlideShare is downloading. ×
Yoga va benh tim
Upcoming SlideShare
Loading in...5
×

Thanks for flagging this SlideShare!

Oops! An error has occurred.

×
Saving this for later? Get the SlideShare app to save on your phone or tablet. Read anywhere, anytime – even offline.
Text the download link to your phone
Standard text messaging rates apply

Yoga va benh tim

69

Published on

0 Comments
1 Like
Statistics
Notes
  • Be the first to comment

No Downloads
Views
Total Views
69
On Slideshare
0
From Embeds
0
Number of Embeds
0
Actions
Shares
0
Downloads
2
Comments
0
Likes
1
Embeds 0
No embeds

Report content
Flagged as inappropriate Flag as inappropriate
Flag as inappropriate

Select your reason for flagging this presentation as inappropriate.

Cancel
No notes for slide

Transcript

  • 1. Yoga và Bệnh Tim Yoga Đà Nẵng - Theo các nhà Nghiên cứu Thụy Điển, tập Yoga có thể hỗ trợ chữa trị hoặc ngăn ngừa các Bệnh tim mạch. Bài viết dưới đây sẽ đưa ra những điều bạn biết về Yoga và Bệnh Tim Theo các Nghiên cứu này thì kết quả phân tích cho thấy Các thế asana của Yoga có tác dụng kéo căng các cơ của chúng ta ra, tăng tính đàn hồi và duy trì áp lực thích hợp giữa các nhịp tim, đồng thời tác dụng sâu vào gốc rễ hệ thần kinh cột sống, kích thích hoạt động của nội tiết tố nên rất hữu dụng cho người tập. Đối với những người tập Yoga hàng ngày có mức đường trong máu, huyết áp và nồng độ triglycerides giảm xuống một cách đáng kể. Đây đều là những yếu tố có hại và trực tiếp gây ra những Bệnh về tim mạch ở chúng ta. Đồng thời, nó cũng sẽ làm giảm xuống đáng kể Hocmon gây ra bệnh Stress làm cho Tinh thần của chúng ta luôn đạt được sự phấn chấn, thoải mái trong Cuộc sống và ngăn ngừa được các bệnh có thể xảy ra. Tuy nhiên, để có được Kết quả và tác dụng tốt thì việc tập Yoga nên có kế hoạch, bài bản và đều đặn, tránh tập Qúa sức, tập không đúng bài dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng.

×