1. Yoga và Bệnh Tim
Yoga Đà Nẵng - Theo các nhà Nghiên cứu Thụy Điển, tập Yoga có thể hỗ
trợ chữa trị hoặc ngăn ngừa các Bệnh tim mạch. Bài viết dưới đây sẽ đưa
ra những điều bạn biết về Yoga và Bệnh Tim
Theo các Nghiên cứu này thì kết quả phân tích cho thấy Các thế asana
của Yoga có tác dụng kéo căng các cơ của chúng ta ra, tăng tính đàn hồi
và duy trì áp lực thích hợp giữa các nhịp tim, đồng thời tác dụng sâu vào
gốc rễ hệ thần kinh cột sống, kích thích hoạt động của nội tiết tố nên rất
hữu dụng cho người tập.
Đối với những người tập Yoga hàng ngày có mức đường trong máu, huyết
áp và nồng độ triglycerides giảm xuống một cách đáng kể. Đây đều là
những yếu tố có hại và trực tiếp gây ra những Bệnh về tim mạch ở chúng
ta. Đồng thời, nó cũng sẽ làm giảm xuống đáng kể Hocmon gây ra bệnh
Stress làm cho Tinh thần của chúng ta luôn đạt được sự phấn chấn, thoải
mái trong Cuộc sống và ngăn ngừa được các bệnh có thể xảy ra.
Tuy nhiên, để có được Kết quả và tác dụng tốt thì việc tập Yoga nên có kế
hoạch, bài bản và đều đặn, tránh tập Qúa sức, tập không đúng bài dẫn
đến những hậu quả nghiêm trọng.