Yoga la gi   nhung khai niem can biet
Upcoming SlideShare
Loading in...5
×
 

Yoga la gi nhung khai niem can biet

on

  • 611 views

 

Statistics

Views

Total Views
611
Views on SlideShare
611
Embed Views
0

Actions

Likes
0
Downloads
1
Comments
0

0 Embeds 0

No embeds

Accessibility

Categories

Upload Details

Uploaded via as Microsoft Word

Usage Rights

© All Rights Reserved

Report content

Flagged as inappropriate Flag as inappropriate
Flag as inappropriate

Select your reason for flagging this presentation as inappropriate.

Cancel
  • Full Name Full Name Comment goes here.
    Are you sure you want to
    Your message goes here
    Processing…
Post Comment
Edit your comment

Yoga la gi   nhung khai niem can biet Yoga la gi nhung khai niem can biet Document Transcript

  • Yoga là gì? Những khái niệm cần biết! Yoga là gì? Mọi người đã nghe khá nhiều về Yoga, tuy nhiên để hiểu Yoga là gì không phải ai cũng biết, hiểu nhiều về nó, về sự ra đời hay tác dụng chữa bệnh của nó như thế nào. Bài viết này sẽ giới thiệu một số thông tin cơ bản để các bạn biết rõ hơn về Yoga là gì? Yoga là gì theo Wikipedia Theo từ điển bách khoa toàn thư lớn nhất thế giới này, Yoga là một họ các phương pháp luyện tâm và luyện thân cổ xưa bắt nguồn từ Ấn Độ xưa và thế giới tâm linh của Ấn Độ được phổ biến chính qua khái niệm Yoga này.
  • Yoga theo nguồn gốc chữ Phạn có nghĩa là kết hợp, kết hợp giữa thể xác và tinh thần, giữa con người với Vũ trụ, kết hợp Bản ngã cá nhân, ý thức cá nhân với ý thức Vũ trụ, kết hợp cái hữu hình với cái vô hình, cái hữu hạn với cái vô hạn. Tác dụng của việc tập Yoga Tập Yoga giúp trí não và thân thể khỏe mạnh, tạo sự hài hòa, cân bằng cho cuộc sống của người tập vì nó kết hợp được thể xác và con người. Bài tập hay gặp nhất đối với những người tập Yoga đó là Thiền và Asana (Tư thế) Các bệnh phổ biến khi tập Yoga có thể chữa khỏi hầu hết liên quan đến việc mất cân bằng cơ thể và cuộc sống như đau đầu, stress, mệt mỏi, béo phì...Ngoài ra, vẫn có nhiều trường hợp bệnh nặng vẫn có thể chữa khỏi trong khoảng thời gian tầm 4 tháng tập Yoga, đó là những người bị bệnh đái tháo đường, táo bón, bệnh bại liệt ở trẻ em, bệnh Parkison, béo phì, ung thư, tâm thần… Có thể nói YOGA là phương pháp rèn luyện rất toàn diện và thích hợp với tất cả mọi người và mọi lứa tuổi. (trẻ em 4 tuổi có thể tập thiền, trên 13 tuổi có thể tập Asana) Một vài lưu ý về tập Yoga - Tự tập Yoga theo đĩa hoặc sách không đơn giản, có thể nguy hiểm - Tập Yoga cần kiên trì, không nóng vội, đua kịp theo người khác - Không nên tập quá sức, nếu thấy đau thì nên dừng lại ngay và nghỉ từ từ Yoga Đà Nẵng sẽ tiếp tục cung cấp thêm những Thông tin bổ ich khác trong các bài viết sau.