SlideShare a Scribd company logo
1 of 4
10 Cara Hidup Sehat dan Awet Muda untuk Waktu Lebih Lama
Menurut TruAge Maxidoid
Di Morinda kita berbicara banyak tentang bagaimana hidup yang lebih muda, lebih lama
dengan produk Tahitian Noni. Cara terbaik untuk hidup lebih muda, hidup lebih lama, lebih
mudah dicapai melalui gaya hidup yang seimbang dan sehat. Gaya hidup ini meliputi lebih
dari sekadar makan apel satu setiap hari atau berolahraga beberapa kali seminggu. Di bawah
ini adalah 10 cara untuk menjalani gaya hidup sehat TruAge:
1. Waktu Tidur Cukup
Adakalanya Anda merasa lelah, malas dan mudah emosi karena tidak mendapatkan cukup
tidur malam sebelumnya. Tubuh Anda benar-benar bisa merasakan perbedaan ketika Anda
mendapatkan istirahat malam yang baik, karena Anda akan memiliki lebih banyak energi dan
merasa jauh lebih bahagia. Tidur memberikan kontribusi untuk sistem kekebalan tubuh yang
sehat, meningkatkan suasana hati, memori dan konsentrasi Anda. Bahkan, Yayasan AGE
menyatakan bahwa, "tubuh tidak banyak mengalami pertumbuhan dan perbaikan sel selama
kurang tidur." Kurang tidur akan melemahkan kemampuan tubuh untuk menangkal AGEs.
Untuk mempertahankan gaya hidup sehat, Anda semua harus istirahat minimal tujuh jam
setiap malam.
2. Minimalkan Stress
Tetap tenang dan tidak stres! Tingkat stres Anda memiliki dampak besar pada kebahagiaan
Anda dan efek serius pada kesehatan Anda. The Mayo Clinic mencatat bahwa jumlah stres
yang tinggi dapat menyebabkan banyak masalah kesehatan, termasuk berat badan,
kecemasan, gangguan memori dan konsentrasi, depresi dan penyakit jantung. Setiap orang
berbeda, sehingga mengetahui bagaimana mengontrol dan mengelola stres Anda sangat
penting untuk hidup gaya hidup sehat.
3. Minum Banyak Air
Minum air dan terhindar dari terhidrasi adalah salah satu bagian yang paling penting dari
hidup gaya hidup sehat. Bahkan, 60 persen dari tubuh kita terdiri dari air, dan air yang sangat
penting untuk membuat sistem dalam tubuh pekerjaan kita. Air membantu tubuh untuk
membuang racun dan menyingkirkan sampah, selain meningkatkan tingkat energi Anda.
Sebagai bonus tambahan, air minum akan meningkatkan warna kulit Anda dan meningkatkan
berat badan menurut WebMD. Anda akan terlihat dan merasa lebih baik ketika Anda minum
air.
4. Bersikap Positif
Semua dari kita telah diberitahu untuk tetap positif. Mengapa begitu? Memiliki sikap syukur
tidak hanya akan meningkatkan semangat Anda, tetapi juga membuat Anda lebih sehat. The
Mayo Clinic merilis daftar manfaat kesehatan dari berpikir positif, yang mencakup
peningkatan umur, tingkat depresi yang lebih rendah, lebih tahan terhadap flu biasa, dan
kesehatan psikologis dan fisik yang lebih baik. Wow, begitu banyak manfaat dari bersikap
positif!
5. Mengambil Waktu Sendiri
Hal ini sangat penting untuk meluangkan waktu untuk diri sendiri untuk menikmati hal-hal
favorit Anda dalam hidup, misalnya bersantai di kolam renang atau pergi untuk naik sepeda.
Menghabiskan waktu yang berkualitas pada diri sendiri memberikan waktu tubuh Anda untuk
mengisi ulang baterainya, dan sebagai hasilnya Anda akan merasa segar dan bahagia. Dengan
hidup yang sibuk, mungkin sulit untuk mengambil waktu untuk diri sendiri, tapi Lorraine
Thomas, Kepala Eksekutif Parent Coaching Academy, mengatakan, "Ini bukan barang
mewah, itu suatu keharusan yang Anda tidak perlu merasa bersalah." jadi membuat waktu
untuk diri sendiri dan melakukan apa yang paling Anda cintai, tidak peduli seberapa sibuknya
Anda.
6. Memberi Kembali
Kita semua merasa lebih baik ketika kita memberikan kembali, karena sementara kita
membantu orang lain, kita juga membantu diri kita sendiri. The Corporation for National &
Community Service melakukan penelitian yang menunjukkan bahwa "orang-orang yang suka
melakukan dengan sukarela memiliki angka kematian lebih rendah, kemampuan fungsional
yang lebih besar, dan tingkat depresi yang lebih rendah di kemudian hari daripada mereka
yang tidak melakukan dengan sukarela." Jadi, carilah cara di komunitas Anda untuk
membantu orang lain, misalnya: membantu di dapur umum setempat, mengantar kue ke
teman yang membutuhkan, atau hanya membuka pintu bagi seseorang di tempat kerja. Anda
akan merasa lebih baik secara emosional dan fisik ketika Anda menemukan cara untuk
melayani, dan sebagai bonus tambahan, Anda akan memperbaiki kehidupan orang-orang di
sekitar Anda.
7. Latihan
Banyak orang berhasil karena mereka hanya mencoba untuk menurunkan berat badan, tetapi
berolahraga dan tetap aktif memiliki lebih banyak manfaat yang akan meningkatkan
kesehatan Anda secara keseluruhan. Latihan sehari-hari meningkatkan tingkat energi Anda,
meningkatkan mood Anda dan mengurangi tingkat stres Anda. Pusat Pengendalian Penyakit
merekomendasikan setidaknya 150 menit latihan per minggu. Itu hanya 30 menit latihan
selama lima hari seminggu. Sebagai hasil dari olahraga teratur, harga diri Anda akan
meningkat dan Anda akan merasa jauh lebih bahagia. Adalah tepat untuk mengatakan bahwa
semua uang yang Anda keluarkan untuk keanggotaan gym dan peralatan olahraga akan
memberikan sesuatu yang luar biasa pada akhirnya.
8. Tertawa dan Bergembiralah
Kita mendengar bahwa tertawa adalah obat terbaik, jadi saya akan memberitahu Anda
lelucon. Bersenang-senang dan menikmati hidup sangat bermanfaat bagi kesehatan Anda.
Dalam sebuah artikel Everyday Health disebutkan bahwa tertawa memberikan berbagai
manfaat "termasuk perlindungan dari masalah emosional seperti depresi dan meningkatkan
kesehatan jantung Anda." Jadi tertawalah dan nikmati hidup dengan menonton video hewan
lucu ini di YouTube!
9. Makan Makanan Seimbang
Makan makanan yang sehat adalah salah satu bagian yang paling utama dari gaya hidup
sehat. Tidak hanya dapat membantu diet sehat dengan manajemen berat badan, tetapi juga
dapat meningkatkan kesehatan dan kualitas hidup. Beberapa aturan dari Yayasan AGE yang
perlu diingat untuk makan makanan yang lebih seimbang: batasi gula olahan, makan lebih
banyak buah dan sayuran, perhatikan cara Anda menyiapkan makanan Anda dan hindari
makanan yang menjadi coklat melalui proses dimasak. Makan makanan yang lebih baik akan
membuat Anda merasa lebih baik, dan lebih penting lagi, itu akan membantu Anda hidup
lebih lama.
10. Menggunakan Produk TruAge Core Morinda
Paket TruAge Core Morinda dibuat menjadi paket AGE yang utama di dunia. Empat produk
yang besar ini membantu Anda menurunkan AGEs Anda, mereka juga memiliki banyak
manfaat kesehatan lainnya.
A. TruAge Maxidoid adalah senjata yang paling ampuh melawan AGEs, tetapi juga
mempromosikan pembentukan pembuluh darah yang sehat dan fungsi peredaran darah.
TruAge Maxidoid bisa juga diganti dengan Tahitian Noni Juice.
B. TruAge Sugar Stop dibuat untuk melawan pembentukan AGEs dengan meluluhkan
tumpukan gula dari tubuh Anda, dan dengan demikian, juga telah banyak membantu
menurunkan berat badan. Tahun lalu Morinda menggelar Uji Klinis Sugar Stop untuk
menunjukkan bagaimana produk ini benar-benar bermanfaat, dan setelah 90 hari hasilnya
sangat mengagumkan: rata-rata peserta kehilangan 21 kilogram dan menurunkan TruAge
mereka dengan tujuh tahun!
C. TruAge Rapid Fuel adalah satu-satunya minuman yang menawarkan kinerja penyerapan
secara cepat protein berkualitas tinggi dengan elektrolit. Rapid Fuel pada saat itu juga
mengantarkan protein dan elektrolit untuk menyediakan energi yang cepat dan hidrasi tanpa
kembung, kegelisahan, dan efek samping lain yang dapat menghambat kinerja.
D. TruAge Skin Therapy AGE Gel adalah satu-satunya produk yang memberikan
perlindungan total tubuh untuk kulit terhadap AGEs. Gel ini juga memperkuat kulit Anda
untuk mencegah penuaan dini sementara itu melindungi, menenangkan dan memperbaiki dari
kepala sampai kaki. Memeriksa
Untuk informasi lebih lanjut, hubungi
Agen Tahitian Noni atau Tahitian Noni Juice Indonesia
Bpk. Gunawan
Ph O813 8245 8258
WA: O813 28OO 2OO4
SMS: O896 7612 6191
Pin:27E17D92
http://www.tahitiannonibb.com/

More Related Content

Recently uploaded

FARMAKOLOGI HORMONAL obat hormonal Diabetes
FARMAKOLOGI HORMONAL obat hormonal DiabetesFARMAKOLOGI HORMONAL obat hormonal Diabetes
FARMAKOLOGI HORMONAL obat hormonal Diabetes
NadrohSitepu1
 
KETIDAKBERDAYAAN DAN KEPUTUSASAAN (1).pptx
KETIDAKBERDAYAAN DAN KEPUTUSASAAN (1).pptxKETIDAKBERDAYAAN DAN KEPUTUSASAAN (1).pptx
KETIDAKBERDAYAAN DAN KEPUTUSASAAN (1).pptx
Zuheri
 
PPT-UEU-Keperawatan-Kesehatan-Jiwa-I-Pertemuan-13.ppt
PPT-UEU-Keperawatan-Kesehatan-Jiwa-I-Pertemuan-13.pptPPT-UEU-Keperawatan-Kesehatan-Jiwa-I-Pertemuan-13.ppt
PPT-UEU-Keperawatan-Kesehatan-Jiwa-I-Pertemuan-13.ppt
khalid1276
 
pengertian mengenai BAKTERI dan segala bentuk bakteri.ppt
pengertian mengenai BAKTERI dan segala bentuk bakteri.pptpengertian mengenai BAKTERI dan segala bentuk bakteri.ppt
pengertian mengenai BAKTERI dan segala bentuk bakteri.ppt
RekhaDP2
 
Materi 5.1 ASKEP pada pasien dengan HEPATITIS.pptx
Materi 5.1 ASKEP pada pasien dengan HEPATITIS.pptxMateri 5.1 ASKEP pada pasien dengan HEPATITIS.pptx
Materi 5.1 ASKEP pada pasien dengan HEPATITIS.pptx
Yudiatma1
 
DAM DALAM IBADAH HAJI 2023 BURHANUDDIN_1 (1).pptx
DAM DALAM IBADAH HAJI  2023 BURHANUDDIN_1 (1).pptxDAM DALAM IBADAH HAJI  2023 BURHANUDDIN_1 (1).pptx
DAM DALAM IBADAH HAJI 2023 BURHANUDDIN_1 (1).pptx
kemenaghajids83
 
kel 8 TB PARU.pptxyahahbhbbsnncndncndncndncbdncbdncdn
kel 8 TB PARU.pptxyahahbhbbsnncndncndncndncbdncbdncdnkel 8 TB PARU.pptxyahahbhbbsnncndncndncndncbdncbdncdn
kel 8 TB PARU.pptxyahahbhbbsnncndncndncndncbdncbdncdn
cindyrenatasaleleuba
 
Anatomi Fisiologi Sistem Muskuloskeletal.ppt
Anatomi Fisiologi Sistem Muskuloskeletal.pptAnatomi Fisiologi Sistem Muskuloskeletal.ppt
Anatomi Fisiologi Sistem Muskuloskeletal.ppt
Acephasan2
 

Recently uploaded (20)

FARMAKOLOGI HORMONAL obat hormonal Diabetes
FARMAKOLOGI HORMONAL obat hormonal DiabetesFARMAKOLOGI HORMONAL obat hormonal Diabetes
FARMAKOLOGI HORMONAL obat hormonal Diabetes
 
tatalaksana chest pain dan henti jantung.pptx
tatalaksana chest pain dan henti jantung.pptxtatalaksana chest pain dan henti jantung.pptx
tatalaksana chest pain dan henti jantung.pptx
 
KETIDAKBERDAYAAN DAN KEPUTUSASAAN (1).pptx
KETIDAKBERDAYAAN DAN KEPUTUSASAAN (1).pptxKETIDAKBERDAYAAN DAN KEPUTUSASAAN (1).pptx
KETIDAKBERDAYAAN DAN KEPUTUSASAAN (1).pptx
 
FRAKTUR CALVARIA FOTO WATERS PERBEDAAN OA RA.pptx
FRAKTUR CALVARIA FOTO WATERS PERBEDAAN OA RA.pptxFRAKTUR CALVARIA FOTO WATERS PERBEDAAN OA RA.pptx
FRAKTUR CALVARIA FOTO WATERS PERBEDAAN OA RA.pptx
 
PPT-UEU-Keperawatan-Kesehatan-Jiwa-I-Pertemuan-13.ppt
PPT-UEU-Keperawatan-Kesehatan-Jiwa-I-Pertemuan-13.pptPPT-UEU-Keperawatan-Kesehatan-Jiwa-I-Pertemuan-13.ppt
PPT-UEU-Keperawatan-Kesehatan-Jiwa-I-Pertemuan-13.ppt
 
asuhan keperawatan jiwa dengan diagnosa keperawatan resiko perilaku kekerasan
asuhan keperawatan jiwa dengan diagnosa keperawatan resiko perilaku kekerasanasuhan keperawatan jiwa dengan diagnosa keperawatan resiko perilaku kekerasan
asuhan keperawatan jiwa dengan diagnosa keperawatan resiko perilaku kekerasan
 
Statistik Kecelakaan Kerja manajemen risiko kecelakaan kerja .pptx
Statistik Kecelakaan Kerja manajemen risiko kecelakaan kerja .pptxStatistik Kecelakaan Kerja manajemen risiko kecelakaan kerja .pptx
Statistik Kecelakaan Kerja manajemen risiko kecelakaan kerja .pptx
 
pengertian mengenai BAKTERI dan segala bentuk bakteri.ppt
pengertian mengenai BAKTERI dan segala bentuk bakteri.pptpengertian mengenai BAKTERI dan segala bentuk bakteri.ppt
pengertian mengenai BAKTERI dan segala bentuk bakteri.ppt
 
Materi 5.1 ASKEP pada pasien dengan HEPATITIS.pptx
Materi 5.1 ASKEP pada pasien dengan HEPATITIS.pptxMateri 5.1 ASKEP pada pasien dengan HEPATITIS.pptx
Materi 5.1 ASKEP pada pasien dengan HEPATITIS.pptx
 
Farmakologi_Pengelolaan Obat pada Anak.pptx
Farmakologi_Pengelolaan Obat pada Anak.pptxFarmakologi_Pengelolaan Obat pada Anak.pptx
Farmakologi_Pengelolaan Obat pada Anak.pptx
 
Ppt Inflamasi, mekanisme, obat, penyebab, pdf
Ppt Inflamasi, mekanisme, obat, penyebab, pdfPpt Inflamasi, mekanisme, obat, penyebab, pdf
Ppt Inflamasi, mekanisme, obat, penyebab, pdf
 
Dbd analisis SOAP, tugas Farmakoterapi klinis dan komunitas
Dbd analisis SOAP, tugas Farmakoterapi klinis dan komunitasDbd analisis SOAP, tugas Farmakoterapi klinis dan komunitas
Dbd analisis SOAP, tugas Farmakoterapi klinis dan komunitas
 
KONSEP DASAR KEGAWATDARURATAN MATERNAL NEONATAL.pptx
KONSEP DASAR KEGAWATDARURATAN MATERNAL NEONATAL.pptxKONSEP DASAR KEGAWATDARURATAN MATERNAL NEONATAL.pptx
KONSEP DASAR KEGAWATDARURATAN MATERNAL NEONATAL.pptx
 
#3Sosialisasi Penggunaan e-renggar Monev DAKNF 2024.pdf
#3Sosialisasi Penggunaan e-renggar Monev DAKNF 2024.pdf#3Sosialisasi Penggunaan e-renggar Monev DAKNF 2024.pdf
#3Sosialisasi Penggunaan e-renggar Monev DAKNF 2024.pdf
 
4. Pengelolaan rantai Vaksin di puskesmas .pdf
4. Pengelolaan rantai Vaksin di puskesmas .pdf4. Pengelolaan rantai Vaksin di puskesmas .pdf
4. Pengelolaan rantai Vaksin di puskesmas .pdf
 
PPT KONSEP TUMBUH KEMBANG ANAK DINI 1 - 5 TAHUN
PPT KONSEP TUMBUH KEMBANG ANAK DINI 1 -  5 TAHUNPPT KONSEP TUMBUH KEMBANG ANAK DINI 1 -  5 TAHUN
PPT KONSEP TUMBUH KEMBANG ANAK DINI 1 - 5 TAHUN
 
DAM DALAM IBADAH HAJI 2023 BURHANUDDIN_1 (1).pptx
DAM DALAM IBADAH HAJI  2023 BURHANUDDIN_1 (1).pptxDAM DALAM IBADAH HAJI  2023 BURHANUDDIN_1 (1).pptx
DAM DALAM IBADAH HAJI 2023 BURHANUDDIN_1 (1).pptx
 
kel 8 TB PARU.pptxyahahbhbbsnncndncndncndncbdncbdncdn
kel 8 TB PARU.pptxyahahbhbbsnncndncndncndncbdncbdncdnkel 8 TB PARU.pptxyahahbhbbsnncndncndncndncbdncbdncdn
kel 8 TB PARU.pptxyahahbhbbsnncndncndncndncbdncbdncdn
 
Anatomi Fisiologi Sistem Muskuloskeletal.ppt
Anatomi Fisiologi Sistem Muskuloskeletal.pptAnatomi Fisiologi Sistem Muskuloskeletal.ppt
Anatomi Fisiologi Sistem Muskuloskeletal.ppt
 
karbohidrat dalam bidang ilmu farmakognosi
karbohidrat dalam bidang ilmu farmakognosikarbohidrat dalam bidang ilmu farmakognosi
karbohidrat dalam bidang ilmu farmakognosi
 

Featured

Social Media Marketing Trends 2024 // The Global Indie Insights
Social Media Marketing Trends 2024 // The Global Indie InsightsSocial Media Marketing Trends 2024 // The Global Indie Insights
Social Media Marketing Trends 2024 // The Global Indie Insights
Kurio // The Social Media Age(ncy)
 

Featured (20)

Skeleton Culture Code
Skeleton Culture CodeSkeleton Culture Code
Skeleton Culture Code
 
PEPSICO Presentation to CAGNY Conference Feb 2024
PEPSICO Presentation to CAGNY Conference Feb 2024PEPSICO Presentation to CAGNY Conference Feb 2024
PEPSICO Presentation to CAGNY Conference Feb 2024
 
Content Methodology: A Best Practices Report (Webinar)
Content Methodology: A Best Practices Report (Webinar)Content Methodology: A Best Practices Report (Webinar)
Content Methodology: A Best Practices Report (Webinar)
 
How to Prepare For a Successful Job Search for 2024
How to Prepare For a Successful Job Search for 2024How to Prepare For a Successful Job Search for 2024
How to Prepare For a Successful Job Search for 2024
 
Social Media Marketing Trends 2024 // The Global Indie Insights
Social Media Marketing Trends 2024 // The Global Indie InsightsSocial Media Marketing Trends 2024 // The Global Indie Insights
Social Media Marketing Trends 2024 // The Global Indie Insights
 
Trends In Paid Search: Navigating The Digital Landscape In 2024
Trends In Paid Search: Navigating The Digital Landscape In 2024Trends In Paid Search: Navigating The Digital Landscape In 2024
Trends In Paid Search: Navigating The Digital Landscape In 2024
 
5 Public speaking tips from TED - Visualized summary
5 Public speaking tips from TED - Visualized summary5 Public speaking tips from TED - Visualized summary
5 Public speaking tips from TED - Visualized summary
 
ChatGPT and the Future of Work - Clark Boyd
ChatGPT and the Future of Work - Clark Boyd ChatGPT and the Future of Work - Clark Boyd
ChatGPT and the Future of Work - Clark Boyd
 
Getting into the tech field. what next
Getting into the tech field. what next Getting into the tech field. what next
Getting into the tech field. what next
 
Google's Just Not That Into You: Understanding Core Updates & Search Intent
Google's Just Not That Into You: Understanding Core Updates & Search IntentGoogle's Just Not That Into You: Understanding Core Updates & Search Intent
Google's Just Not That Into You: Understanding Core Updates & Search Intent
 
How to have difficult conversations
How to have difficult conversations How to have difficult conversations
How to have difficult conversations
 
Introduction to Data Science
Introduction to Data ScienceIntroduction to Data Science
Introduction to Data Science
 
Time Management & Productivity - Best Practices
Time Management & Productivity -  Best PracticesTime Management & Productivity -  Best Practices
Time Management & Productivity - Best Practices
 
The six step guide to practical project management
The six step guide to practical project managementThe six step guide to practical project management
The six step guide to practical project management
 
Beginners Guide to TikTok for Search - Rachel Pearson - We are Tilt __ Bright...
Beginners Guide to TikTok for Search - Rachel Pearson - We are Tilt __ Bright...Beginners Guide to TikTok for Search - Rachel Pearson - We are Tilt __ Bright...
Beginners Guide to TikTok for Search - Rachel Pearson - We are Tilt __ Bright...
 
Unlocking the Power of ChatGPT and AI in Testing - A Real-World Look, present...
Unlocking the Power of ChatGPT and AI in Testing - A Real-World Look, present...Unlocking the Power of ChatGPT and AI in Testing - A Real-World Look, present...
Unlocking the Power of ChatGPT and AI in Testing - A Real-World Look, present...
 
12 Ways to Increase Your Influence at Work
12 Ways to Increase Your Influence at Work12 Ways to Increase Your Influence at Work
12 Ways to Increase Your Influence at Work
 
ChatGPT webinar slides
ChatGPT webinar slidesChatGPT webinar slides
ChatGPT webinar slides
 
More than Just Lines on a Map: Best Practices for U.S Bike Routes
More than Just Lines on a Map: Best Practices for U.S Bike RoutesMore than Just Lines on a Map: Best Practices for U.S Bike Routes
More than Just Lines on a Map: Best Practices for U.S Bike Routes
 
Ride the Storm: Navigating Through Unstable Periods / Katerina Rudko (Belka G...
Ride the Storm: Navigating Through Unstable Periods / Katerina Rudko (Belka G...Ride the Storm: Navigating Through Unstable Periods / Katerina Rudko (Belka G...
Ride the Storm: Navigating Through Unstable Periods / Katerina Rudko (Belka G...
 

10 cara hidup sehat TruAge Maxidoid Tahitian Noni

  • 1. 10 Cara Hidup Sehat dan Awet Muda untuk Waktu Lebih Lama Menurut TruAge Maxidoid Di Morinda kita berbicara banyak tentang bagaimana hidup yang lebih muda, lebih lama dengan produk Tahitian Noni. Cara terbaik untuk hidup lebih muda, hidup lebih lama, lebih mudah dicapai melalui gaya hidup yang seimbang dan sehat. Gaya hidup ini meliputi lebih dari sekadar makan apel satu setiap hari atau berolahraga beberapa kali seminggu. Di bawah ini adalah 10 cara untuk menjalani gaya hidup sehat TruAge: 1. Waktu Tidur Cukup
  • 2. Adakalanya Anda merasa lelah, malas dan mudah emosi karena tidak mendapatkan cukup tidur malam sebelumnya. Tubuh Anda benar-benar bisa merasakan perbedaan ketika Anda mendapatkan istirahat malam yang baik, karena Anda akan memiliki lebih banyak energi dan merasa jauh lebih bahagia. Tidur memberikan kontribusi untuk sistem kekebalan tubuh yang sehat, meningkatkan suasana hati, memori dan konsentrasi Anda. Bahkan, Yayasan AGE menyatakan bahwa, "tubuh tidak banyak mengalami pertumbuhan dan perbaikan sel selama kurang tidur." Kurang tidur akan melemahkan kemampuan tubuh untuk menangkal AGEs. Untuk mempertahankan gaya hidup sehat, Anda semua harus istirahat minimal tujuh jam setiap malam. 2. Minimalkan Stress Tetap tenang dan tidak stres! Tingkat stres Anda memiliki dampak besar pada kebahagiaan Anda dan efek serius pada kesehatan Anda. The Mayo Clinic mencatat bahwa jumlah stres yang tinggi dapat menyebabkan banyak masalah kesehatan, termasuk berat badan, kecemasan, gangguan memori dan konsentrasi, depresi dan penyakit jantung. Setiap orang berbeda, sehingga mengetahui bagaimana mengontrol dan mengelola stres Anda sangat penting untuk hidup gaya hidup sehat. 3. Minum Banyak Air Minum air dan terhindar dari terhidrasi adalah salah satu bagian yang paling penting dari hidup gaya hidup sehat. Bahkan, 60 persen dari tubuh kita terdiri dari air, dan air yang sangat penting untuk membuat sistem dalam tubuh pekerjaan kita. Air membantu tubuh untuk membuang racun dan menyingkirkan sampah, selain meningkatkan tingkat energi Anda. Sebagai bonus tambahan, air minum akan meningkatkan warna kulit Anda dan meningkatkan berat badan menurut WebMD. Anda akan terlihat dan merasa lebih baik ketika Anda minum air. 4. Bersikap Positif Semua dari kita telah diberitahu untuk tetap positif. Mengapa begitu? Memiliki sikap syukur tidak hanya akan meningkatkan semangat Anda, tetapi juga membuat Anda lebih sehat. The Mayo Clinic merilis daftar manfaat kesehatan dari berpikir positif, yang mencakup peningkatan umur, tingkat depresi yang lebih rendah, lebih tahan terhadap flu biasa, dan kesehatan psikologis dan fisik yang lebih baik. Wow, begitu banyak manfaat dari bersikap positif! 5. Mengambil Waktu Sendiri Hal ini sangat penting untuk meluangkan waktu untuk diri sendiri untuk menikmati hal-hal favorit Anda dalam hidup, misalnya bersantai di kolam renang atau pergi untuk naik sepeda. Menghabiskan waktu yang berkualitas pada diri sendiri memberikan waktu tubuh Anda untuk mengisi ulang baterainya, dan sebagai hasilnya Anda akan merasa segar dan bahagia. Dengan hidup yang sibuk, mungkin sulit untuk mengambil waktu untuk diri sendiri, tapi Lorraine Thomas, Kepala Eksekutif Parent Coaching Academy, mengatakan, "Ini bukan barang mewah, itu suatu keharusan yang Anda tidak perlu merasa bersalah." jadi membuat waktu untuk diri sendiri dan melakukan apa yang paling Anda cintai, tidak peduli seberapa sibuknya Anda.
  • 3. 6. Memberi Kembali Kita semua merasa lebih baik ketika kita memberikan kembali, karena sementara kita membantu orang lain, kita juga membantu diri kita sendiri. The Corporation for National & Community Service melakukan penelitian yang menunjukkan bahwa "orang-orang yang suka melakukan dengan sukarela memiliki angka kematian lebih rendah, kemampuan fungsional yang lebih besar, dan tingkat depresi yang lebih rendah di kemudian hari daripada mereka yang tidak melakukan dengan sukarela." Jadi, carilah cara di komunitas Anda untuk membantu orang lain, misalnya: membantu di dapur umum setempat, mengantar kue ke teman yang membutuhkan, atau hanya membuka pintu bagi seseorang di tempat kerja. Anda akan merasa lebih baik secara emosional dan fisik ketika Anda menemukan cara untuk melayani, dan sebagai bonus tambahan, Anda akan memperbaiki kehidupan orang-orang di sekitar Anda. 7. Latihan Banyak orang berhasil karena mereka hanya mencoba untuk menurunkan berat badan, tetapi berolahraga dan tetap aktif memiliki lebih banyak manfaat yang akan meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan. Latihan sehari-hari meningkatkan tingkat energi Anda, meningkatkan mood Anda dan mengurangi tingkat stres Anda. Pusat Pengendalian Penyakit merekomendasikan setidaknya 150 menit latihan per minggu. Itu hanya 30 menit latihan selama lima hari seminggu. Sebagai hasil dari olahraga teratur, harga diri Anda akan meningkat dan Anda akan merasa jauh lebih bahagia. Adalah tepat untuk mengatakan bahwa semua uang yang Anda keluarkan untuk keanggotaan gym dan peralatan olahraga akan memberikan sesuatu yang luar biasa pada akhirnya. 8. Tertawa dan Bergembiralah Kita mendengar bahwa tertawa adalah obat terbaik, jadi saya akan memberitahu Anda lelucon. Bersenang-senang dan menikmati hidup sangat bermanfaat bagi kesehatan Anda. Dalam sebuah artikel Everyday Health disebutkan bahwa tertawa memberikan berbagai manfaat "termasuk perlindungan dari masalah emosional seperti depresi dan meningkatkan kesehatan jantung Anda." Jadi tertawalah dan nikmati hidup dengan menonton video hewan lucu ini di YouTube! 9. Makan Makanan Seimbang Makan makanan yang sehat adalah salah satu bagian yang paling utama dari gaya hidup sehat. Tidak hanya dapat membantu diet sehat dengan manajemen berat badan, tetapi juga dapat meningkatkan kesehatan dan kualitas hidup. Beberapa aturan dari Yayasan AGE yang perlu diingat untuk makan makanan yang lebih seimbang: batasi gula olahan, makan lebih banyak buah dan sayuran, perhatikan cara Anda menyiapkan makanan Anda dan hindari makanan yang menjadi coklat melalui proses dimasak. Makan makanan yang lebih baik akan membuat Anda merasa lebih baik, dan lebih penting lagi, itu akan membantu Anda hidup lebih lama. 10. Menggunakan Produk TruAge Core Morinda
  • 4. Paket TruAge Core Morinda dibuat menjadi paket AGE yang utama di dunia. Empat produk yang besar ini membantu Anda menurunkan AGEs Anda, mereka juga memiliki banyak manfaat kesehatan lainnya. A. TruAge Maxidoid adalah senjata yang paling ampuh melawan AGEs, tetapi juga mempromosikan pembentukan pembuluh darah yang sehat dan fungsi peredaran darah. TruAge Maxidoid bisa juga diganti dengan Tahitian Noni Juice. B. TruAge Sugar Stop dibuat untuk melawan pembentukan AGEs dengan meluluhkan tumpukan gula dari tubuh Anda, dan dengan demikian, juga telah banyak membantu menurunkan berat badan. Tahun lalu Morinda menggelar Uji Klinis Sugar Stop untuk menunjukkan bagaimana produk ini benar-benar bermanfaat, dan setelah 90 hari hasilnya sangat mengagumkan: rata-rata peserta kehilangan 21 kilogram dan menurunkan TruAge mereka dengan tujuh tahun! C. TruAge Rapid Fuel adalah satu-satunya minuman yang menawarkan kinerja penyerapan secara cepat protein berkualitas tinggi dengan elektrolit. Rapid Fuel pada saat itu juga mengantarkan protein dan elektrolit untuk menyediakan energi yang cepat dan hidrasi tanpa kembung, kegelisahan, dan efek samping lain yang dapat menghambat kinerja. D. TruAge Skin Therapy AGE Gel adalah satu-satunya produk yang memberikan perlindungan total tubuh untuk kulit terhadap AGEs. Gel ini juga memperkuat kulit Anda untuk mencegah penuaan dini sementara itu melindungi, menenangkan dan memperbaiki dari kepala sampai kaki. Memeriksa Untuk informasi lebih lanjut, hubungi Agen Tahitian Noni atau Tahitian Noni Juice Indonesia Bpk. Gunawan Ph O813 8245 8258 WA: O813 28OO 2OO4 SMS: O896 7612 6191 Pin:27E17D92 http://www.tahitiannonibb.com/