http://醫食會.com/20120609 Gut and Psychology Syndrome 「腸道和心理綜合症」除了大腦之外，人體還有一個「第二腦袋」，它的功能跟頭頂的大腦同樣重要。有很多現代生活中常見的病，例如：小孩子的「自閉症」、「多動症」、「濕疹」、「結腸炎」、「讀寫障礙」、「學習困難」、成年人的「心律失常」、「第二型糖尿病」、「心臟病」、「老人癡呆症」、「血壓問題」等等，都是因為「第二腦袋」失衡所產生出來的問題。故此，任何沒有針對改善「第二腦袋」狀態而對這些毛病作出的治療方案，大部份都是欠缺成效的。

1. 如何保護身體的第二個腦袋
？
Dr. John Chen （陳譜光）
American Naturopathic Medical Association
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2. 您自己、您的家人、您的朋友…是否有以下的健康問
題？
•暗瘡、粉刺
•多動症
•侵略行為
•過敏
•貧血
•心絞痛
•厭食症
•心律失常
•亞斯伯格症候群 （社交困難）
•哮喘
•動脈粥樣硬化
•多動症
•自閉症
•自身免疫
•行為問題
•躁鬱症
•腹脹
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3. 您自己、您的家人、您的朋友…是否有以下的健康問
題？
•血壓失調
•奶瓶餵養
•腦功能障礙
•母乳喂養
•心因性暴食症
•胸部感染
•兒童疾病
•膽固醇的問題
•嬰兒腸絞痛
•結腸炎
•便秘
•克羅恩病（炎症性胃腸病）
•膀胱炎
•情緒低落（抑鬱症）
•第二型糖尿病
•腹瀉
•消化問題
•體內益生菌失衡
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4. 您自己、您的家人、您的朋友…是否有以下的健康問
題？
•學習困難
•讀寫障礙
•耳部感染
•飲食失調
•濕疹
•癲癇
•發育不良
•脹氣
•食物過敏
•嬰兒餵哺問題
•偏食（兒童和成人在飲食上挑三揀四）
•GAP 的綜合症
•腸道益菌群異常
•腸道感染
•心臟病發作
•心臟疾病
•心臟問題
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5. 您自己、您的家人、您的朋友…是否有以下的健康問
題？
•多動症
•腸胃敏感綜合症
•消化不良
•學習問題
•學習障礙
•狂躁症
•乳腺炎
•記憶問題
•月經問題
•偏頭痛
•情緒波動
•神經問題
•營養不足
•強迫症
•週邊血管疾病
•經前期綜合症
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6. 您自己、您的家人、您的朋友…是否有以下的健康問
題？
•精神問題
•精神病
•胃酸倒流
•肚子痛
•精神分裂症
•中風
•體重過輕
•潰瘍性結腸炎
•尿路感染
•體重問題
•腦退化症（老人癡呆症）
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7. 如何保護身體的第二個腦袋？
除了大腦之外，人體還有一個「第二腦袋」，它的功能跟頭頂的大腦同樣重
要。有很多現代生活中常見的病，例如：小孩子的「自閉症」、「多動症」
、「濕疹」、「結腸炎」、「讀寫障礙」、「學習困難」、成年人的「心律
失常」、「第二型糖尿病」、「心臟病」、「老人癡呆症」、「血壓問題」
等等，都是因為「第二腦袋」失衡所產生出來的問題。
故此，任何沒有針對改善「第二腦袋」狀態而對這些毛病作出的治療方案，
大部份都是欠缺成效的。
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8. 如何保護身體的第二個腦袋？
Gut and Psychology Syndrome
「腸道和心理綜合症」
「腸胃」＝「第二腦袋」
「太陽神經叢」（ solar plexus ）＝「靈感」（ gut
feeling ）
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9. 如何保護身體的第二個腦袋？
中醫學：
李東垣「脾胃論」
西方醫學：
Dr. Natasha 「腸道和心理綜合症」
(Gut and Psychology Syndrome)
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10. 如何保護身體的第二個腦袋？
李杲（ 1180 年－ 1251 年），字明之，號東垣老人，後世多稱為李東
垣。金元四大家之一，開創了補土派。由於李東垣生活於北方，所以
被譽為北醫。
李認為人體內在元氣充足，則疾病無以發生，而元氣充足與否，關健
在於脾胃是否健旺，他在所著的《脾胃論》中提出「內傷脾胃，百病
由生」，當時中原戰亂，人民生活動盪，三餐不得溫飽，以致百病叢
生。親創「補中益氣湯」、「龍膽瀉肝湯」等名方。
Dr. Natasha 所提議的針對「腸道和心理綜合症」的三大策略：
1. 改善每天的飲食餐單與習慣。「腸道和心理綜合症」其實是消化系統失調
所產生的問題而已。每人每日不斷地把不健康的食物堆塞到這條那麼長的消
化系統管道裡去，身體的健康狀況就必然地產生負面的效應。因此，改善飲
食是首要的任務，其它方面皆屬次要！
2. 必須配合適當的營養補充品。
3. 進行「清洗排毒」及改善每天的起居飲食和生活方式。 Page 10

11. 如何保護身體的第二個腦袋？
調理腸胃的重點：（培養體內的益生菌為主）
1. 冬吃蘿蔔夏吃薑。
2. 少吃生冷食物，尤其是生的植物纖維（ raw fiber ）
3. 少吃雜糧（ junk foods ）、甜點和所有的「白色食物」（ processed foods ）…
4. 多吃天然發酵的食物，例如：各種的泡菜、腐乳、味噌 （ miso ）…
5. 注意食物對身體所產生的酸鹼度…
6. 多吃生乳（ raw milk ）及用生乳制成的產品，例如：芝士（ raw cheese ）、牛
油（ raw butter ）、乳酪等等…
7. 多吃薑、蔥、蒜、芫茜…
8. 每天飲用麵包汁（ Bread Drink ）及其相關產品…
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12. 如何保護身體的第二個腦袋？
「益生菌」 ＝ Probiotic => Pro = 親 、趨向
Biotic = 生命
益生菌 (Probiotics) 是被認為對宿主有益的活性微生物。最常見的益生
菌包括乳酸菌、酵母菌、以及真菌。一般來說益生菌可由發酵製成的
食品（如酸奶）或膳食補充劑中獲取。
「抗生素」 ＝ Antibiotic => Anti = 反 、 對抗
Biotic = 生命
抗菌藥最主要用於醫療方面，在人或動物體內對抗致病菌等病原體，
可治療大多數細菌、立克次氏體、支原體、衣原體、螺旋體等微生物
感染導致的疾病；但對於結構更簡單的病原體（如病毒、普里昂蛋白
等）所引起的傳染病則幾乎沒有任何療效… 有些抗生素還具有免疫抑
制作用。
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13. Cell Wall Deficient Bacteria (CWD)
「細胞壁缺陷細菌 」
Stealth Pathogens
「隱身病原體 」
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14. 「細菌學」專家大比拼！
「從外而內」派
路易 · 巴士德（ Louis Pasteur ， 1822 年 12 月 27
日 -1895 年 9 月 28 日），法國微生物學家、化學
家，微生物學的奠基人之一。他以倡導疾病細菌學
說（菌原論）和發明預防接種方法而聞名，他認為
人體沒有能力對抗細菌的入侵，只有依靠注射疫苗
和不斷殺菌才可以確保疾病的防禦。被視為細菌學
之祖。
「從內而外」派
皮埃爾 · 雅克 · 安托萬（ Antoine Béchamp ， 1816
年 10 月 16 日 - 1908 年 4 月 15 日）是法國化學家
和生物學家，亦是路易 · 巴士德的頭號「死對頭」。
他所提倡的「細菌學」觀點，認為正常健康的身體
，不會那麼容易被細菌入侵而感染疾病，只有在身
體健康受削弱時，細菌才有機會出現。 Page 14

15. 結果如何 ？
路易 · 巴士德後來死於細菌感染，在臨終時，他說出了他畢生研究「細菌學」
的最精境的心得：「細菌根本就不是甚麼，最重要的原來就是身體的基本條
件和狀態！」
“Bacteria are nothing the terrain is everything!”
Louis Pasteur
亦即是說：
1. 健康應該是「從內而外」的…
2. 中醫學理論：「一貴當權，眾臣懾服。」
3. 中醫學理論：「有胃氣則生，無胃氣則死。」
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16. 烏梅白糖湯 : 濕疹
• 「圓運動的古中醫學」清彭子益著（李可主校）
• 烏梅 30g
• 黑豆 30g （清水浸泡過夜）
• 冰糖 30g （代替白糖）
• 水煮二小時，代茶喝。
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17. 如何保護身體的第二個腦袋
？
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Dr. John Chen （陳譜光）
American Naturopathic Medical Association
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