All the information needed for a participant in the ROUT 100 miles advenfurun in Rodopi mountains in 19-21 October 2018

1. ΤΕΧΝΙΚΗ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ / TECHNICAL BRIEFING

2. from darkness to LIGHT !

3. WE ARE VISITORS HERE

4. WILD LIFE

5. MAIN OFFICE
+30 6986 308000

6. START – FINISH (Forest Village)

7. RING THE BELLS (finish)

8. TRAIL
M
A
P

10. ΧΑΡΤΗΣ ΥΨΟΜΕΤΡΙΚΩΝ
(uphills & downhills)

11. GPS TRACK

12. DROP BAGs
2
in 3
STATIONS
41 - 69 -123
km

13. 6
AID STATIONS
Πρασινάδα 1 & 2
Prasinada 1 &2
Ζαρκαδιά 1 &2
Zarkadia 1&2
Κρούσοβο
Krousovo
Γιουμουρλού
Gioumourlou

14. TIME LIMITS (CUT OFFs)
STATION Km HOURS
ΖARKADIA 1 21 8
KROUSOVO 69 15
ZARKADIA 2 123 28
DASIKO HORIO 164 40

15. 26
CHECK POINTS

16. MARKS

17. MARKS

18. MARKS

19. MARKS
&
ROUT Book

20. CREEKS - ΡΕΜΑΤΑ

21. 1
- ΓΕΦΥΡA –
BRIDGE
(Agia Varvara)

22. ΤΑΛΙΑ (16 Km) – 6 τσιμεντένια μέρη (πολύ Χαμηλή στάθμη –
όχι σακούλες)
TALIA (16 Km) – 6 cement blocks (low water level – no
protection needed)
ΑΓΙΑ ΒΑΡΒΑΡΑ (19 Km) ΓΕΦΥΡΑ 10 μέτρων ΜΕ ΣΑΝΙΔΙΑ
AGIA VARVARA (19Km) – 10 m bridge with wooden blocks)
ΜΕΤΑ ΤΟ ΚΡΟΥΣΟΒΟ (71 Km) – ΚΟΡΜΟΓΕΦΥΡΑ - SOS
beyond KROUSOVO CP (71 Km) – wooden bridge –SOS
ΜΕΤΑ ΤΟ ΚΡΟΥΣΟΒΟ (72 Km) – ΚΟΡΜΟΓΕΦΥΡΑ - SOS
beyond KROUSOVO CP (72Km) – wooden bridge-SOS
PASSAGES - BRIDGES

23. WEATHER FORCAST

24. ΣΤΕΓΝΟΣ – ΣΥΝΝΕΦΙΑ – ΥΓΡΑΣΙΑ
Dry – Cloudy – high relative Humidity
Water +
electrolytes !!!

25. ΠΟΣΙΜΕΣ ΠΗΓΕΣ ΝΕΡΟΥ
1. 1,5 χλμ πριν τη ΓΕΦΥΡΑ ΘΕΟΛΟΓΟΥ
2. ΓΕΦΥΡΑ ΘΕΟΛΟΓΟΥ
3. ΤΑΛΙΑ μετα το CP - 10 μέτρα αριστερά και μετά το τελευταίο
τσιμέντο δέκα μέτρα
4. Στην ΑΓΙΑ ΒΑΡΒΑΡΑ το νερό είναι πόσιμο
5. Στο ΜΥΛΟ το νερό είναι πόσιμο
6. ΣΙΛΛΗ - υπάρχει βρύση
7. ΠΡΙΝ ΤΟ CHECK POINT ΤΗΣ ΟΞΙΑΣ ΣΤΟ ΓΟΥΡΟΥΝΟΡΕΜΑ
8. Πριν τη ΠΕΥΚΗ 2 χλμ έχει νερο
9. Μετα την ΠΕΥΞΗ 2 χλμ έχει νερό
10.Καικουλι (CP) – υδροδοσία
11.Φαρασινο (CP) – υδροδοσία
12.Μετα την Μπάρα στα 2,5 χλμ βρυση (σωληνας)
13.Πριν την Πυραμίδα (200 μ) εχει νερο (ακουγεται)
14.Χαραδρα 14 – διασταυρωση Αι Γιαννη πισω από εκκλησακι
= βρυση
15. 5 χλμ μετα από Γιουμουρλού υπάρχει ρεμα
16.Αληκιοι – πισω απ CP - 50 μ υπάρχει ρεμα
17.ΜΕΓΑ ΡΕΜΑ – μονο από το ποταμι
18.CP θΕΟΛΟΓΟΣ – υδροδοσια

26. DRINKABLE WATER SOURCES
1. 1,5 χλμ before THEOLOGOS brdge
2. THEOLOGOS BRIDGE
3. TALIA just after CP - 10 M left and 10 m after the last
cement block
4. AGIA VARVARA – drinkable water
5. MYLOS drinkable water
6. SILLI - tap water
7. Just befor OXIA CP spring water
8. 2 χλμ before PEFKI
9. 2 km after PEFKI
10.ΚAIKOULI (CP) – water supply
11.FARASINO (CP) – water supply
12.2,5 km agter BARA (tap water - hose)
13.200 m before PYRAMIDA (CP) water source
14.CHARADRA 14 – crossroad with Ai Yiannis chapel = tap
behind the chapel
15. 5 km after GIOUMOURLOU (CP) there is a creek
16.ALIKIOI (CP) – 50 m behind CP - creek
17.MEGA REMA – water supply only from the river
18.CP THEOLOGOS – water supply

27. ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΣ – ΡΟΥΧΙΣΜΟΣ
GEAR
Buff
Αντιανεμικό – Windproof jacket
Φακός- Head lamp
Μπατόν - Poles
Γάντια - gloves
Κάλτσες - socks
……….

28. ROUT PHYSIOTHERAPY TEAM
Prasinada Aid Station (26 Km – 138 Km)
Finish – Forest Village 164 Km

30. ΕΠΑΘΛΑ - PRIZES
Μετάλλιο σε όλους τους τερματίσαντες
Finisher Medal
1rst, 2nd, 3rd Winner
1rst , 2nd , 3rd Lady
1ος MASTER (male)
1Η MASTER (female )

31. COURSE RECORD – 21.27.53

32. Course Record – Women category
26.00.38

33. PACERS

34. ΣΥΝΟΔΟΙ - ΕΠΙΣΚΕΠΤΕΣ

35. AWARDS CEREMONY
SUNDAY 09.00 – 10.00