SlideShare a Scribd company logo

Manual pentru viaţă joe vitale

•Download as TXT, PDF•
•
P
popescu maria
1 of 112
Manual pentru viaţă - Joe Vitale Explore Featured Popular Most Liked Infographics Videos Upload Go Pro Login Signup EmailLike Liked à Save Private Content Embed Loading embed code⃦ à This activity has also been shared with your LinkedIn network Undo LinkedIn share Settings We have emailed the verification/download link to "". Login to your email and click the link to download the file directly. To request the link at a different email address, update it here. Close Validation messages. Success message. Fail message. Check your bulk/spam folders if you can't find our mail. Loading /240 ⃹ ⃺ Like Share Save Like this document? Why not share!ShareEmail Medicina este bine sa stii by Sophia Sophia 6358 views Coran by Felipe Illuminati 280 views Coranul by Ovidiu-Mihail Grosan 98 views Esti ceea ce Mananci by Paul Marian 1272 views Kiyosaki un-iq-financiar-mai-bun by Kostyk Scobioala 55 views Ghid profesori by Florin Grigore 905 views Manual comunicare si negociere in a... by sweetonik 6319 views Preview psihologie manual-pentru_cl... by Bank of India 585 views Manualul elevului - Programul "Fina... by responsabilitate_... 2801 views Doar un pas iti mai trebuie by Corneliu Manea 3027 views Calea Renasterii Spirituale - Dicte... by Simona P 211 views Gemeindewachstum oder-gemeindeverfu... by Harul suveran. 535 views Share Embed LinkedIn Facebook Twitter Wordpress Google Pinterest Reddit ScoopIt Email Presentation I think you will find this useful. Add Message Email Sent!Send Another Generate embed code for https site Size (px): Start on Slide: Show related presentations at end Shortcode for WordPress.com blogs [ ? ] RelatedMore Medicina este bine sa stii 6358 views Like Liked Coran 280 views Like Liked Coranul 98 views Like Liked Esti ceea ce Mananci 1272 views Like Liked Kiyosaki un-iq-financiar-mai-bun 55 views Like Liked Ghid profesori 905 views Like Liked Manual comunicare si negociere in afaceri 6319 views Like Liked Preview psihologie manual-pentru_clasa_a_x-a-adrian_neculau-coord 585 views Like Liked Manualul elevului - Programul "Finantele Mele" 2801 views Like Liked Doar un pas iti mai trebuie 3027 views Like Liked Calea Renasterii Spirituale - Dicteu Divin prin Jakob Lorber 211 views Like Liked Gemeindewachstum oder-gemeindeverfuehrung-rumaenisch 535 views Like Liked Spiritul samanic- kennet meadows 1924 views Like Liked Alimentatie inteligenta emil radulescu 1143 views Like Liked Ziua Cargo - numarul 53, iunie 2013 556 views Like Liked Ziua Cargo - numarul 57, octombrie 2013 367 views Like Liked Enciclopedia Animalelor 10004 views Like Liked Ellen g. white marea lupta 1271 views Like Liked 12891271 predarea-interactiv-centrat-pe-elev 139 views Like Liked Ziua Cargo - numarul
54, iulie 2013 292 views Like Liked Oglinzi retrovizoare 216 views Like Liked Sorin cosma-ascetica 598 views Like Liked 48701273 arta-de-a-reusi-in-viata 440 views Like Liked 39970180 omul-sistem-energetic 495 views Like Liked Asculta ti-corpul 269 views Like Liked Ghid Profesori Eco 1656 views Like Liked 94280009 51572681-stefan-klein-formula-fericirii 905 views Like Liked Revista Ziua Cargo nr. 48 - ianuarie 2013 400 views Like Liked Jacques Le Rider, Europa Centrală sau paradoxul fragilităţii 1315 views Like Liked Ziua Cargo - numarul 55, august 2013 340 views Like Liked Ziua Cargo - numarul 59, decembrie 2013 250 views Like Liked Tratat pentru alimentatia naturala a omului 464 views Like Liked Pr teofil paraian din vistieria inimii mele 1252 views Like Liked Managementul turismului rural în Republica Moldova: probleme, realitati si pers⃦ 2130 views Like Liked Pr teofil paraian cuvinte catre tineri 1535 views Like Liked Google 4531 views Like Liked Cautarea sinelui ramana maharishi 573 views Like Liked Revista Ziua Cargo nr. 49 februarie 2013 728 views Like Liked 3976651 albert-einstein-cum-vad-eu-lumea 47 views Like Liked Coeficientul de inteligentã 1285 views Like Liked Simeona FlorentinaFollow Scheme dezadaptative 191 views Like Liked Scala de-atitudini-si-convingeri-ii - doc 36 views Like Liked Scala de-atitudini-si-convingeri-abs i 36 views Like Liked Scala de-atitudini-si-convingeri-ii - pdf 30 views Like Liked Scala de-atitudini-si-convingeri-abs ii 37 views Like Liked Modelul abc1 teorie_si_practica1 33 views Like Liked Modelul psihanalitic al personalitatii 83 views Like Liked Chestionarul schemelor cognitive young 67 views Like Liked REBT - Credinte rationale si irationale - studiu si fise 75 views Like Liked Grila salarii cu 01.07.2014 226 views Like Liked Grila salarii cu 01.01.2014 1964 views Like Liked Tabel dieta Ioana Dima ⃃ patru saptamani 72 views Like Liked RedefineŃte-ţi standardele relaţiilor tale 72 views Like Liked Indrumar pentru o gandire rationala (REBT) 442 views Like Liked Decalogul rationalitatii - REBT - varianta noua 172 views Like Liked PoveŃti raȃionale pentru copii (REBT) 253 views Like Liked Filosofii Raţionale Profunde sau ganduri rationale - (REBT) - sinteza 173 views Like Liked Psalmii lui Solomon - pseudo epigrafe - versiune necorectata 231 views Like Liked Ce este I Ching (Yi-king, Yi-Jing, Yi-Ching) sau Cartea Prefacerilor 298 views Like Liked Dieta Ioana Diana Dima - meniu patru saptamani 682 views Like Liked SINTEZă: DOGMATICA ORTODOXă 470 views Like Liked Duhul Sfânt - cele sapte duhuri, daruri, roade si harisme 670 views Like Liked Ascetica si mistica ortodoxa 487 views Like Liked Versete de incurajare 1707 views Like Liked 12 trucuri pentru a-ti forma un obicei nou sau a scapa de unul vechi 270 views Like Liked Reţete profesionale 2270 views Like Liked Ceaslov 1835 (repub. 2001) Manastirea Neamtului 492 views Like Liked Cele 42 de ode ale lui Solomon - pseudo -epigrafe 650 views Like Liked Grila salarii cu 01.07.2013 3697 views Like Liked Savarine pas cu pas si Sufleu de dovlecei 491 views Like Liked Icoana Judecata de apoi - Rusia 1580 - comparata cu judecata lui michelangelo 451 views Like Liked Explicatii privind continutul Icoanei Judecata de apoi - Rusia 1580 367 views Like Liked Tabla de legi din MANUALUL DE ÃNŢELEPCIUNE PENTRU OAMENII DE RÃND de JOSEPH⃦ 598 views Like Liked Virtutea crestina rezumat pt listat - scurt 432 views Like Liked Virtutea crestina-rezumat 450 views Like Liked Ascultă-mă ca să te ascult 574 views Like Liked Atenȃia conȃtientă - calea spre nemurire (cu bookmarks) - Ajahn Sumedho - 351 views Like Liked Cursuri buddhism incepatori si intermediar 1036 views Like Liked Marile etape ale vietii spirituale 408 views Like Liked Drawing made easy 1935 1043 views Like Liked
Follow Manual pentru viaţă - Joe Vitale by Simeona Florentina, viez in bucurie - chiar daca nu constientizez mereu aceasta at Inima mea on May 26, 2013 3,035 views Este limpede pentru cei care citesc manualul lui Joe ...Show more Este limpede pentru cei care citesc manualul lui Joe Vitale cã el a învãþat foarte multe lucruri de la viaþã, iar cunoºtinþele acumulate sunt expuse cu o simplitate sclipitoare, astfel încât fiecare dintre cei care beneficiazã de înþelepciunea lor sã le poatã pune imediat în practicã. Un alt atu al acestei cãrþi este forma foarte plãcutã de prezentare. Aflându-mã în postura cuiva care primeºte anual câteva sute de cãrþi pentru aprobare (sunt nevoit sã le resping în proporþie de 99%), apreciez factorul de divertisment pe care Joe îl împleteºte în þesãtura foarte densã de înþelepciune a cãrþii. Ãn ansamblu, Manual pentru viaþã este o lucrare fermecãtoare, pe care o recomand cu entuziasm oricui se simte îndemnat sã porneascã în cãutarea unei experienþe de viaþã mai profunde ºi mai bogate. Dr. Gay Hendricks StatisticsViewsTotal Views3,035Views on SlideShare3,035Embed Views0ActionsLikes2Downloads154Comments00 Embeds 0No embeds AccessibilityView text versionCategoriesSpiritualUpload DetailsUploaded via SlideShare as Adobe PDFUsage Rights© All Rights ReservedReport contentFlagged as inappropriate Flag as inappropriate Flag as inappropriateSelect your reason for flagging this presentation as inappropriate. None Pornographic Defamatory Illegal/Unlawful Spam Other Terms Of Service Violation Cancel File a copyright complaint Show less No comments yetNotes on Slide 1 Subscribe to comments Post Comment Edit your comment Cancel
2 Likes hdorina10 1 week ago Lorisa Constanta at Unde vreau eu!!! 3 weeks ago More⃦ Manual pentru viaţă - Joe Vitale Document Transcript 1. Redactor: Emanuela ªoimaruTehnoredactor: Rodica BoacãCopertã: Dorin DumitrescuTitlul original: Life⃃s Missing Instruction Manual. The Guidebook You ShouldHave Been Given at BirthCopyright © 2006 by Hipnotic Marketing, Inc.All Rights Reserved. This translation published under licensePublished by John Wiley & Sons, Inc., Hoboken, New Jersey© 2008, reeditare 2012 Toate drepturile asupra acestei ediþiisunt rezervate editurii METEOR PRESS.Contact: C.P. 41-128Tel./Fax: 021.222.83.80E-mail: editura@meteorpress.roDistribuþie la:Tel./Fax: 021.222.83.80E-mail: carte@meteorpress.rowww.meteorpress.roDescrierea CIP a Bibliotecii Naþionale a RomânieiVITALE, JOEManual pentru viaþã : un ghid pe care trebuia sã-l primiþi la naºtere/ Joe Vitale ; trad.: Viorica Horga. - Bucureºti : Meteor Press, 2008ISBN 978-973-728-309-2I. Horga, Viorica (trad.)159.923.2 2. lm⃃Preþuiþi viaþa.⃃BENU 3. CuprinsCuvânt-înainte de dr. Gay Hendricks .......................... 13Mulþumiri ......................................................................... 17INTRODUCERE: Ãndrumãri pentru utilizareamanualului
................................................................ 19Introducere................................................................... ..... 21Dumneavoastrã: Felicitãri pentru viaþadumneavoastrã.......................................................... 23Vârful dumneavoastrã de putere este chiar acum...... 25⃃Aº fi vrut sã fi aflat⃦⃃ ~ Jim Edwards ................... 28Puteþi fi fericit acum .................................................... 29Viaþa nu trebuie sã fie grea ......................................... 29Ãn spatele ochilor sunteþi dumneavoastrã înºivã .... 30Sentimentele sunt gânduri ascunse ........................... 31Totul este energie dirijatã de gânduri ....................... 32Nu puteþi opri ºirul gândurilor, dar nici nu aveþinevoie sã le daþi curs ............................................. 33Totul este o proiecþie din interiorul dumneavoastrã .... 34Firea dumneavoastrã este rolul pe care îl interpretaþi .. 35Cum puteþi afla ceea ce vreþi ...................................... 36Primiþi mai mult din orice lucru asupra cãruiavã concentraþi atenþia ............................................ 37Orice aþi spune dupã ⃃Sunt⃃ defineºte ceeace veþi deveni ......................................................... 37Veþi atrage cãtre dumneavoastrã ºi ce iubiþi, ºi ce urâþi .... 38Corpul dumneavoastrã nu are nevoie de asamblare ..... 38 4. 6 MANUAL PENTRU VIATA¸^Coafurã frumoasã, zi minunatã ................................. 39Amintirile nu vor fi niciodatã exacte ........................ 39Iubirea ............................................................................ 40Sexul......................................................................... ...... 41Hrana ............................................................................. 41Exerciþiile fizice ............................................................ 42Trei lecþii de viaþã pe care era bine sã le fi învãþatmai devreme ~ dr. Paul Hartunian ..................... 43CAPACITÃÃILE INTERIOARE: Ãnþelegeþi carevã este potenþialul vieþii ......................................... 45Orice lucru este posibil................................................ 47Crearea viitorului cu ajutorul unui creion................ 48Atingerea scopurilor este uºoarã ............................... 48Mintea funcþioneazã potrivit propriei concepþii ..... 49Cum sã vã schimbaþi în bine starea într-un singurminut ....................................................................... 50Zâmbetul este recunoscut pretutindeni .................... 50Exerciþiu: râdeþi ca un copil cãruia îi þâºneºtelaptele pe nas.......................................................... 51Cuvintele rostite pot atrage împlinirea lor ............... 51Dincolo de comportamentul fiecãruia se aflão convingere personalã ......................................... 52Recâºtigaþi-vã stima de sine: gândiþi pozitivdespre dumneavoastrã ~ dr. Joe Rubino ............ 53Trei secrete pentru a vã organiza bine timpul ......... 61Un pui de somn prinde bine câteodatã .................... 63Lãsaþi frica la o parte ~ Cindy Cashman
.................. 63Cum sã depãºiþi obstacolul ascuns carevã împiedicã sã aveþi ce doriþi? ~ Craig Perrine .... 69Cum vã vedeþi, aºa veþi fi⃦ ~ Kevin Hogan ........... 73Orice lucru are anotimpul sãu ~ Alan R. Bechtold ..... 77Ce aº fi vrut sã fi ºtiut din tinereþe ~ Bob Scheinfeld ...... 82 5. Cuprins 7Marii filozofi nu au fãcut decât sã vã prezintepãrerile lor .............................................................. 85LEGÃTURILE CU CEILALÃI: Grija faþã de oameni 87Cea mai valoroasã lecþie de viaþã pe careo veþi învãþa vreodatã ~ Chip Tarver .................. 89Relaþiile sunt utile dezvoltãrii personale.................. 90Pãrinþii dumneavoastrã v-au crescut cumau putut mai bine .................................................. 91Copiii dumneavoastrã vor evolua în felul lor ......... 92Puteþi realiza orice dacã aveþi un ajutor ................... 93Ascultarea ~ John Milton Fogg .................................. 94Propagarea în lanþ a influenþei fiecãruia................... 96Oamenilor le plac persoanele drãguþe ...................... 96Oamenii vor sã fie iubiþi ............................................. 97Alegerea unui model în viaþã scoate la ivealãtot ce are un om mai bun în el ............................. 97Cum sã puneþi capãt unui conflict............................. 98Cum sã procedaþi cu inamicii..................................... 99Omul care s-a oferit sã mã snopeascã în bãtaie ....... 99Toatã lumea are probleme ........................................ 101De ce ne ratãm viaþa? ~ Bill Harris ......................... 101REMEDIEREA: Grija faþã de sine ............................. 107Universul rãspunde întotdeauna prin ⃃Da⃃ .......... 109Dupã ce învãþaþi o lecþie, nu mai aveþi nevoiesã exersaþi ............................................................. 109Oferiþi ceea ce vreþi sã primiþi .................................. 110Obþineþi rezultatele pe care este firesc sã le obþineþi . 110ªi asta va trece .............................................................111Nu vã temeþi ............................................................... 112Sursa fricii ar putea conþine ceea ce cãutaþi ........... 112 6. 8 MANUAL PENTRU VIATA¸^Acceptaþi sã amânaþi satisfacþia imediatãpentru a obþine rezultate uluitoare ................... 113Lecþia pentru îndepãrtarea nenumãratelorpiedici ale vieþii ~ Ann Taylor ........................... 114Miracolele se întâmplã mereu ⃃ fãrã excepþie ....... 121Confuzia este acea stare minunatã de dinaintealimpezirii .............................................................. 121Cu cât este mai mare dezordinea în jur, cu atâtmai mare este ºi dezordinea interioarã ............ 122Fereastra nopþii vã oferã ºansa de a vã formulacomanda................................................................ 122Primiþi cu bunãvoinþã duhurile ............................... 123Nu vã strãduiþi sã atingeþi perfecþiunea ................. 127Perfect aºa cum este ~ John Burton ......................... 127Conteazã felul în care vã simþiþi ~
Mandy Evans.. 130Iertarea ~ Jeremy Likness ......................................... 134Nu existã o logicã ....................................................... 136Cum sã luaþi o hotãrâre ............................................. 138Veþi vrea întotdeauna sã aveþi dreptate, dar astase va întâmpla doar rareori ............................... 138A avea discernãmânt nu este un pãcat ~ BruceM. Burns................................................................ 139Vorbele injurioase rãnesc .......................................... 140Prezicãtorii sfârºitului lumii îºi pot crea o imaginenegativã................................................................ . 140Totul se întâmplã acum ............................................. 141Pentru ce este potrivit momentul actual? .............. 141PERFORMANÃA OPTIMÃ: Obþineþi de la viaþãtot ce poate fi mai bun ........................................... 143Din înþelepciunea indienilor: ~ Cei doi lupi.............. 145Nu vã temeþi sã cereþi ajutor..................................... 145 7. Cuprins 9Pentru a vã schimba, ardeþi podurile rãmaseîn urmã .................................................................. 146Cum sã procedaþi când vã este fricã ~ dr. LarinaKase ....................................................................... 147Teama mea moºtenitã de ruina financiarã ~dr. Robert Anthony ............................................... 149Jucaþi un rol de victimã? Nerissa Oden .............. 155Cum sã cãpãtaþi o slujbã ........................................... 157Luaþi-vã un animal de companie ............................. 158Boala este un strigãt al corpului .............................. 158Plãtiþi-vã taxele ........................................................... 159Ãntrebarea recurentã a minþii vã poate scoatedin rãbdãri ............................................................ 160SPECIFICAÃII: Ce trebuie sã ºtiþi despre ceilalþi .. 161Oamenii venereazã trecutul, se plâng de prezentºi se tem de viitor ................................................ 163Oamenii nu-ºi pun niciodatã la îndoialã convingerilepersonale, aºa cã nu încercaþisã le schimbaþi ...................................................... 164Oamenii tind sã spunã ⃃da⃃ dacã îi determinaþide la început sã facã asta .................................... 164Oamenii fac diverse lucruri numai pentrusatisfacþia pe care le-o procurã .......................... 165Oamenii vor plãti oricât pentru schimbareastãrii lor interioare ............................................... 166Oamenii vor sã fie fericiþi ºi cam atât...................... 166Oamenii reacþioneazã la mãgulire ........................... 167Oamenii nu se vor certa niciodatã cu dumneavoastrãdacã nu le veþi spune cã nu au dreptate........... 167 8. 10 MANUAL PENTRU VIATA¸^Oamenii acþioneazã întotdeauna din motivepersonale pozitive, chiar dacã au uncomportament negativ........................................ 168Oamenii vã rãspund dacã vã transferaþi interesuldinspre propria persoanã cãtre persoana lor ...... 169Oamenii vor sã li se recunoascã meritele ............... 169Toþi oamenii au nemulþumiri ................................... 170Oamenilor le place sã colecþioneze ceva,fie cãrþi, fie degetare, fie reþete, deºi s-ar puteasã nege
asta........................................................... 171Oamenii îºi pãstreazã obiceiurile proastepânã când ele devin chinuitoare ....................... 171Oamenii vor face tot ce vreþi atât timp cât nu voravea nimic împotriva solicitãrii dumneavoastrã.Rezolvaþi-le obiecþiile ºi vor ceda...................... 172Oamenii simt cã sunt controlaþi de altcinevaºi cautã cu disperare sã-ºi recapete putereade decizie .............................................................. 173Oamenii ascultã comenzile care îi fac sã se simtãsuperiori................................................................ 173Oamenii sunt profund afectaþi de pãrerile celorlalþi... 174Oamenii acþioneazã în propriul beneficiu .............. 175Oamenii reacþioneazã inconºtient la intenþiiledumneavoastrã inconºtiente .............................. 175Oamenii nu-ºi schimbã niciodatã emoþiile saudorinþele esenþiale ⃃ îºi modificã numaiînfãþiºarea ºi instrumentele ................................ 176MODUL CORECT DE UTILIZARE: Definireascopului vieþii ......................................................... 177Puteþi avea orice doriþi atâta vreme cât nu aveþineapãratã nevoie de lucrul respectiv................ 179⃃Rag⃃ ºi ⃃Rage⃃ ~ Mark Joyner ............................... 179 9. Cuprins 11Cugetãri nonconformiste ~ Blair Warren ............... 181Poate fi la alegerea dumneavoastrã sã îmbãtrâniþisau nu .................................................................... 183Banii înseamnã energie ............................................. 183Marketingul nu este dãunãtor ................................. 184Eºecul nu înseamnã moarte ...................................... 188Nu vi se poate întâmpla niciodatã ceva rãu........... 188Cum sã priviþi moartea ............................................. 188Singurul lucru pe care puteþi conta ......................... 189Secretul vindecãtorului ⃃ Cum vã poate transformarelaþiile? ~ William Wittmann, M.Ed..................... 193Trei secrete ~ Marc Gitterle, doctor în medicinã ..... 199OPERAÃIA DE ASAMBLARE NECESARÃ:Cum vã puteþi crea singuri viitorul .................... 205Aproape întotdeauna primii paºi sunt nesiguri .... 207Nu cãutaþi soluþii de avarie ~ Bill Hibbler ............. 207O metodã nouã pentru a vã atinge uºor scopurile ..... 211Ãnvârtiþi ruleta vieþii pentru a ajunge la împlinireade sine ~ dr. Rick Barrett .................................... 215Primele 10 convingeri distructive despre bani(ºi soluþii pentru depãºirea lor) ~ Dan Klatt.... 222Mintea dumneavoastrã este un instrument pentrudobândirea prosperitãþii sau a sãrãciei~ Randy Gage....................................................... 226Când oamenilor buni li se întâmplã lucruri rele ....... 228Viaþa este scurtã ~ Jillian Coleman .......................... 229Manualul utilizatorului pe care aº fi vrutsã-l fi primit la naºtere ~ Pat O⃃Bryan .............. 232Aude aliquid dignum .................................................... 237Despre autor .................................................................. 239 10. Cuvânt-înainteFoarte rar se întâmplã sã descoperi o carte încuprinsul cãreia fiecare idee sã fie solidã ºi adevãrul sãrãzbatã din orice frazã. Este
exact ceea ce am avutprivilegiul sã gãsesc în noua carte a lui Joe Vitale, Manualpentru viaþã. Presimt cã veþi aprecia ºi dumneavoastrã înmod deosebit contribuþia lui Joe, când vã veþi aplecasufletul asupra tezaurului de cunoºtinþe luminoase ºipractice din cartea sa, beneficiind la fiecare paginã deprezentarea unor idei nespus de valoroase.Unul dintre angajamentele pe care mi le-am luat înfaþa mea ºi a universului când am început sã-mi scriupropriile cãrþi a fost acela cã nu le voi înfãþiºa niciodatãcititorilor mei tehnici sau principii ale cãror calitãþi prac-tice ºi utile sã nu le fi constatat personal, prin experienþãnemijlocitã. Din cartea lui Joe Vitale reiese limpede faptulcã ºi el s-a angajat la o promisiune similarã. Consider cãeste o atitudine extrem de importantã în zilele noastre,când influenþa covà ¢rºitoare a mass-mediei permiterãspândirea multor speculaþii în numele adevãrului. Cutreizeci ºi ceva de ani în urmã, la Stanford, pe cândlucram pentru doctoratul în consiliere psihologicã, amfost iritat ºi nemulþumit sã întâlnesc, unul dupã altul,⃃experþi⃃ care nu aveau nici cea mai micã experienþãpersonalã legatã de procedeele pe care le prezentau. 11. 14 MANUAL PENTRU VIATA¸^Scuza invocatã de obicei era importanþa de aºi pãstradetaºarea faþã de cazurile clinice. Mesajul pe care-ltransmiteau aceºtia suna întotdeauna astfel: ⃃Faceþi ceeace vã spun eu, nu ceea ce fac eu⃃. Ãnþelepciunea care sedesprinde din paginile cãrþii de faþã dezvãluie oconcepþie provenitã din celãlalt capãt al spectrului. Estedeosebit de satisfãcãtor sã constaþi cã aici nu este vorbade niciun fel de detaºare faþã de cazurile concrete. Dincontrã, se remarcã o înþelepciune practicã rezultatã dintr-oviaþã trãitã în linia întâi ºi dintr-un ajutor consistent oferitoamenilor pentru a-ºi rezolva problemele reale.Citind cugetãrile pline de înþelepciune ale Manua-lului, m-am trezit în repetate rânduri reflectà ¢nd: ⃃ªi euam spus exact acelaºi lucru pacienþilor mei!⃃ Ãn ultimii25 de ani, eu ºi soþia mea am avut mai mult de 20.000 depacienþi individuali ºi aproape 4.000 de cupluri. Ãn cadrulexperienþei acumulate, am aflat adevãrul foarteimportant pe care îl dezvãluie ºi pepitele de înþelepciuneale lui Joe. Uneori am fost nevoiþi sã-l învãþãm pe caleacea mai grea, acþionând mai întâi în sens contrar. Drepturmare, cea mai scumpã speranþã a mea pe care mi-oleg de cartea de faþã este cã-i va scuti pe cititorii ei desuferinþele pe care le presupune învãþarea câtorva dintreaceste lecþii prin experienþã nemijlocitã.Unul dintre primii eroi ai vieþii mele, BuckminsterFuller, aprecia în mod cu totul deosebit greºelile. Elsusþinea cã unul dintre factorii principali care i-au permissã manifeste o creativitate înfloritoare întreaga viaþã afost dat de numãrul greºelilor fãcute, mult mai maredecât al oricãrei alte persoane cunoscute. Totuºi, celorcare ascultau cu atenþie ceea ce înþelegea Bucky pringreºeli le era clar cã nu fuseserã niºte lucruri în care sã fi 12. Cuvânt-înainte 15crezut cu adevãrat. Ceea ce numea el greºeli erau de
faptlecþii de viaþã din care avusese numai de învãþat.Deschiderea pe care o manifestã fiecare dintre noi faþãde procesul de învãþare ne împiedicã sã repetãm lanesfârºit aceleaºi lecþii de viaþã. Bucky ar spune cã, dacãveþi avea un apetit din ce în ce mai mare faþã de învã-þãturã, greºelile pe care le veþi face vor fi de o calitatemereu superioarã.Este limpede pentru cei care citesc manualul lui JoeVitale cã el a învãþat foarte multe lucruri de la viaþã, iarcunoºtinþele acumulate sunt expuse cu o simplitatesclipitoare, astfel încât fiecare dintre cei care beneficiazãde înþelepciunea lor sã le poatã pune imediat în practicã.Un alt atu al acestei cãrþi este forma foarte plãcutã deprezentare. Aflându-mã în postura cuiva care primeºteanual câteva sute de cãrþi pentru aprobare (sunt nevoitsã le resping în proporþie de 99%), apreciez factorul dedivertisment pe care Joe îl împleteºte în þesãtura foartedensã de înþelepciune a cãrþii. Ãn ansamblu, Manualpentru viaþã este o lucrare fermecãtoare, pe care o reco-mand cu entuziasm oricui se simte îndemnat sã por-neascã în cãutarea unei experienþe de viaþã mai profundeºi mai bogate.Dr. Gay HendricksAutor al cãrþilor Conscious Living (⃃Vieþuirea conºtientã⃃),The Corporate Mystic (⃃Mistica corporatistã⃃)ºi (împreunã cu Kathlyn Hendricks)Conscious Loving (⃃Iubirea conºtientã⃃)Cofondator al organizaþiilor ⃃The Spiritual CinemaCircle⃃ ºi ⃃The Transformational Book Circle⃃ 13. MulþumiriIdeea acestei cãrþi îi aparþine lui Matt Holt, editorulºi, în prezent, prietenul meu drag de la John Wiley andSons, Inc. Mã simt onorat pentru propunerea lui.Asistenta mea, Suzanne Burns, m-a ajutat sã asamblezmaterialul ºi sã-mi pãstrez sãnãtatea psihicã în timpulscrierii lui. Mark Weisser a contribuit cu îndrumãrile saledin partea editurii. Grupul meu Master Mind mi-a oferitsprijin pe tot parcursul acestui proces: Craig Perrine,Cindy Cashman, Pat O⃃Bryan, Bill Hibbler, Nerissa Odenºi Jillian Coleman-Wheeler. Nerissa, iubita mea, a avutgrijã ca pisicile ºi Wolfie sã fie bine hrãniþi pentru ca eusã mã pot ocupa de scris. Multe persoane au contribuitcu articole ºi idei la scrierea manualului de faþã.Acestorale-am mulþumit în cuprinsul cãrþii. Multe mulþumiri celorde la John Wiley & Sons, Inc., pentru cã au transformatcartea într-o adevãratã operã de artã ⃃ îi menþionez dintreei pe Shannon Vargo, Kate Lindsay ºi Kevin Holm. Dacãam pierdut din vedere pe cineva, îmi cer scuze. Suntfoarte recunoscãtor pentru efortul echipei ºi foarteimpresionat de rezultatul final. Vã mulþumesc tuturor. 14. hiINTRODUCERErrrrrrrrrrrrÃndrumãri pentruutilizarea manualului 15. IntroducereCeea ce faceþi acum vã fãureºte viitorul.Dr. Joe VitaleCu multã vreme în urmã, poate cu vreo douãzecide ani, am gãsit un manual lucrat de mânã în Florenþa,Italia. Paginile erau în cea mai mare parte albe, hârtiaera fabricatã ºi ea manual, iar cartea era legatã în pieleveritabilã, cu o culoare ca de bronz. Era acel gen de obiectantic despre care þi-ai putea imagina cã
în el îºi desenaschiþele Leonardo da Vinci. Sau Michelangelo. Sau poateunul în care un vrãjitor bãtrân ºi înþelept îºi nota revela-þiile despre legile universului.Ani la rând mi-am scris însemnãrile în aceastãcãrticicã magicã. Nu atât note de jurnal, cât descoperirilegate de viaþã. Era modalitatea pe care am ales-o pentrua consemna ceea ce învãþam explorând hãþiºurile vieþii.Câteva dintre ideile ºi revelaþiile mele au ajuns în paginileuneia dintre cãrþile deja apãrute, Factorul de atracþie*.Nu v-am dezvãluit însã acolo chiar toate secretele,deoarece am avut impresia cã în multe privinþe erau preacopleºitoare pentru a fi înþelese de un om obiºnuit, ca sãnu mai vorbim despre punerea lor în practicã. De aseme-*Lucrare publicatã în româneºte de editura Meteor Press,2008. (n.trad.) 16. 22 MANUAL PENTRU VIATA¸^nea, nu eram sigur cã voi putea explica aºa cum se cuvinetoate conceptele de o înaltã spiritualitate. Prin urmare,am pãstrat multe dintre însemnãri pentru mine.Nu am intenþionat sã public materialul acesta. Dacãaº fi avut de gând s-o fac, l-aº fi dactilografiat, nu l-aº fiscris de mânã ºi cu siguranþã ar fi fost mult mai lizibilastfel. ªi totuºi, iatã cã acum a ajuns sub privirile dum-neavoastrã. Una dintre lecþiile vieþii este aceea cã nu poþisã ºtii niciodatã ce te aºteaptã dupã urmãtorul colþ. Unlucru pe care-l faci astãzi, crezând cã este numai pentrutine, poate deveni ulterior un material pe care publi-cul sã ajungã sã-l citeascã ºi sã-l utilizeze pentru a-ºischimba viaþa.Acestea fiind spuse, aveþi aici reflecþiile unui bãrbataflat la vârsta de mijloc. (Cel puþin aºa sper, cã mã aflula mijlocul vieþii.) Mai am încã multe de învãþat (ceea cear putea sugera faptul cã urmãtorul volum nu este niciel prea departe.) Dar poate cã învãþãturile cuprinse aicivã vor salva dumneavoastrã ceva timp ºi vã vor scuti deunele necazuri de-a lungul propriei existenþe.Ãn acelaºi timp, având în vedere cã nici eu nu le ºtiupe toate (da, lucrul acesta mã surprinde ºi pe mine), i-amrugat ºi pe alþii sã-ºi aducã contribuþiile la acest manualîmpãrtãºindu-ne câteva dintre lecþiile vieþii lor. Le veþigãsi în cuprinsul cãrþii.Lecturã plãcutã!Dr. Joe Vitalewww.mrfire.com 17. hiDUMNEAVOASTRÃrrrrrrrrrrrrFelicitãri pentruviaþa dumneavoastrã 18. mVârful dumneavoastrã de putereeste chiar acumRãzboaie.Probleme economice.Afaceri proaste.ªomaj.Toate astea sunã destul de rãu, nu-i aºa? Aº vrea sã vã reamintesc însã faptul cã am trãit, amsupravieþuit ºi chiar am prosperat ºi în vremuri mult mairele. De exemplu:Ãn 1780, George Washington spunea: ⃃Ne lipsescbanii; ºi ne-au lipsit o perioadã lungã de timp⃦⃃Mai târziu însã a creat o proprietate care, la datamorþii sale, valora trei sferturi de milion de dolari.Ãn 1840, un cãlãtor scria: ⃃Panica este atât de mare
ºidisperarea atât de groaznicã, încât, deºi sunt foarte multeferme pregãtite sã primeascã culturile ºi unele dintre elesunt chiar cultivate, acestea sunt lãsate de izbeliºte ºiniciun om nu poate fi gãsit pe câmp.⃃Am depãºit însã ºi problema aceea.Ãn 1857, un editorial susþinea: ⃃Este un moment sum-bru al istoriei. De mult timp ⃃ în orice caz, majoritateacelor care citesc acest ziar nu au prins asemenea vremuri⃃ nu au mai existat atât de multe victime ºi o spaimãatât de mare.⃃A trecut ºi asta. 19. 26 MANUAL PENTRU VIATA¸^Ãn 1873, întreaga naþiune a parcurs un moment depanicã. Un ziar a scris:⃃Ãn toatã þara, producãtorii îºi închid fabricile ºi îºiconcediazã salariaþii, pur ºi simplu din cauzã cã nu maipot nici sã-ºi vândã mãrfurile pe care le produc, nici sãîmprumute bani pentru a le transporta în alte locuri pânãcând va reveni cererea pe plan local.⃃Naþiunea a supravieþuit totuºi acelui moment înfri-coºãtor.Ãn 1893, cineva scria despre timpurile tulburi la carefusese martor: ⃃Am trecut prin toate situaþiile de spaimãcolectivã din ultimii treizeci de ani, dar niciodatã, pânãla aceastã panicã din 1893, n-am asistat la o suferinþãatât de extinsã ºi care sã fi afectat un numãr atât de marede oameni.⃃Ne-am descurcat ºi de aceastã datã.Am mai rãzbãtut ºi prin Marea Depresiune din 1929,prin douã rãzboaie mondiale, prin panica de la sfârºitulanului 2000 ºi chiar prin cea declanºatã de evenimentelede la 11 septembrie 2001.Deseori, doar oglindirea evenimentelor în mass-me-dia este cea care imprimã o atmosferã generalã sumbrã,ca de sfà ¢rºit de lume. Reflectaþi la cuvintele rostite cândvade Gandhi: ⃃Când ajung la disperare, îmi aduc amintecã mereu, în cursul istoriei, cãile adevãrului ºi iubirii auieºit biruitoare. Au existat tirani ºi criminali, iar pentruun timp ei au pãrut chiar invincibili, dar în cele din urmãs-au prãbuºit. Gà ¢ndiþi-vã la asta⃦ întotdeauna.⃃Aº putea continua aºa la nesfârºit. Esenþialul esteînsã urmãtorul: viaþa va avea întotdeauna suiºuri ºicoborâºuri. Secretul este sã te menþii deasupra curentuluicât de bine poþi. Nemulþumirea faþã de situaþia existentã 20. Felicitari pentru viata dumneavoastra 27^¸^vã împiedicã sã sesizaþi sau sã creaþi noi oportunitãþi.Ãn toate conjuncturile de panicã, în toate generaþiile, auexistat bãrbaþi ºi femei care ºi-au pãstrat ochii largdeschiºi ºi au profitat de oportunitãþile ivite.Fie cã a fost un George Washington care a ajuns pre-ºedinte ºi ºi-a clãdit propria avere, fie un P.T. Barnumcare a prosperat în timpul Rãzboiului Civil, un faptrãmâne sigur: Nu circumstanþele vã creeazã pe dum-neavoastrã, ci dumneavoastrã creaþi circumstanþele.Aceste
⃃vremuri grele⃃ ar putea deveni, pentru oricaredintre noi, cea mai minunatã perioadã de prosperitate.Poate cã nu trebuie decât sã vã micºoraþi pretenþiile.Ãn 1941, Bruce Barton scria: ⃃Am fost ºomer de trei ori înviaþã. De fiecare datã am fãcut o prospectare a împrejuri-milor ºi am descoperit cã existau destule oferte de muncã,chiar dacã nu sunt similare celei pe care o fãcusem pânãatunci.⃃Barton a fost scriitor de bestselleruri, congresman,un conferenþiar popular ºi fondator al uneia dintre celemai mari agenþii de publicitate din lume, BBDO. Adeve-nit ºi milionar.ªi încercaþi sã nu cãdeþi în capcana unei concepþiimult îndrãgite, aceea cã trecutul a fost mai bun decâtprezentul. Ãn 1907, faimosul magnat John D. Rockefellerspunea: ⃃Oamenii vorbesc uneori ca ºi cum noi, cei maiîn vârstã, am fi trãit în niºte vremuri cu oportunitãþideosebite, de parcã un tânãr din ziua de azi n-ar aveaºanse sã întreprindã ceea ce a întreprins generaþia meapentru cã toate drumurile i-ar fi blocate ºi toate lucrurilemãreþe ar fi fost epuizate. Nimic nu poate fi mai greºit.Ãn perioada când am deschis eu ochii era un întunericadânc, ca în miez de noapte, pe când ziua de astãzi esteca o amiazã orbitoare.⃃ 21. 28 MANUAL PENTRU VIATA¸^O vorbã pentru cei înþelepþi: Ascultaþi, acþionaþi ºiprosperaþi.Ãn jurul dumneavoastrã sunt multe oportunitãþi.Pe care o veþi vedea mai întâi ºi de care dintre eleveþi profita?Vârful de putere în viaþa dumneavoastrã este momen-tul prezent.Clipa aceasta este pentru dumneavoastrã amiazaorbitoare.m⃃Aº fi vrut sã fi aflat⃦⃃Jim Edwards⃃Aº fi vrut sã fi aflat cã pot înfãptui orice cred cuadevãrat cã pot. Pare simplist ceea ce spun, dar aceastaeste baza oricãrei realizãri (sau nerealizãri) în viaþafiecãruia dintre noi. De îndatã ce am crezut cã pot, amputut⃦ iar înainte, când credeam cã nu pot, nu puteam.Dacã vreþi sã trãiþi o viaþã mai bunã, schimbaþi-vã con-vingerile despre ceea ce este posibil sã deþineþi, desprelucrurile la care aveþi dreptul ºi despre ceea ce puteþiînfãptui dacã vã puneþi ambiþia în joc. Bineînþeles, afir-maþia pare evidentã, dar pânã când nu o veþi trãi, nu oveþi respira ºi nu vi-o veþi însuºi, veþi continua sã trãiþica în trecut, ceea ce aº putea sã jur cã nu-i tocmai ce vãdoriþi. Ãncepeþi sã credeþi în dumneavoastrã ºi lumea seva schimba în bine mai repede decât aþi visat vreodatãcã este posibil!⃃Jim Edwards, autor al cãrþii 5 Steps to Getting Anything YouWant (⃃Cinci paºi pentru a obþine orice vã doriþi⃃), www.How-ToGetAnythingYouWant.com. 22. Felicitari pentru viata dumneavoastra 29^¸^mPuteþi fi fericit acumAproape nimeni nu crede când aude acest lucru, cutoate acestea fericirea este o opþiune personalã.Puteþi fi fericit chiar acum.Da, imediat.Cum?Luând decizia sã fiþi fericit.Nu aveþi nevoie de mai mulþi bani (deºi ar fi plãcutsã-
i aveþi).Nu aveþi nevoie sã fiþi mai zvelt (deºi v-ar puteasurâde ideea).Nu aveþi nevoie de nimic (deºi v-aþi putea dori unelelucruri).Puteþi spune pur ºi simplu: ⃃Am de gând sã fiu fericitchiar acum.⃃Este un truc pe care puþini oameni îl cunosc, pentrucã nu au avut manualul utilizatorului pentru propriaviaþã.Zâmbiþi. Fiþi fericit.⃃Dacã nu sunteþi fericit, lãsaþi sã vã scape o ocazieuriaºã.⃃mViaþa nu trebuie sã fie greaNu, nu existã motive pentru ca viaþa sã fie grea.Sunt puþini cei care ºtiu acest lucru (dacã nu cumvaau citit ºi ei acest manual). 23. 30 MANUAL PENTRU VIATA¸^Majoritatea oamenilor cred cã trebuie sã se zbatã ºisã ducã o luptã continuã. Nu este deloc aºa. Puteþi lãsaviaþa sã se desfãºoare în voie. Secretul este sã vã concen-traþi asupra a ceea ce vreþi, sã daþi curs ocaziilor care vise prezintã pentru a determina împlinirea dorinþei ºi sãaveþi încredere în procesualitatea existenþei.Sigur, viaþa poate fi dificilã.Dar poate fi ºi uºoarã.Diferenþa o stabileºte, într-o proporþie hotãrâtoare,felul în care apreciaþi ceea ce vi se întâmplã.Dacã socotiþi cã maratonul este o probã grea, n-o sãvã vinã deloc uºor sã participaþi. Dar dacã vã place sãalergaþi ºi priviþi maratonul ca fiind o provocare perso-nalã primitã cu bucurie, atunci veþi considera cã este uºor.Veþi transpira pe drum ºi vã veþi chinui sã urcaþi pantele,dar pânã la urmã va fi o plãcere.La fel ca în orice altã situaþie, alegerea vã aparþine.mÃn spatele ochilorsunteþi dumneavoastrã înºivãStãteam întins pe spate, pe masa de operaþie a doc-torului. Intervenþia chirurgicalã era minorã, aºa cã eramtreaz în timp ce doctorul îmi scormonea prin piept, tãindcu bisturiul, cu foarfecele, pentru a-mi curãþa o ranã.Nu era o operaþie grea, cum ar fi fost o plastie peinimã sau un transplant de plãmâni. Totuºi, stãteam pemasa aceea, foarte treaz, ºi mã simþeam ca ºi cum doc-torul ar fi lucrat pe o maºinãrie. Se întà ¢mplase pur ºisimplu ca eu sã fiu în maºinãria aceea. Ceea ce fãcea el numi se întà ¢mpla mie, ci unui lucru aflat în posesia mea. 24. Felicitari pentru viata dumneavoastra 31^¸^Reþineþi aceste lucruri:Aveþi un corp.Dar nu sunteþi totuna cu corpul dumneavoastrã.Aveþi o minte.Dar nu sunteþi totuna cu mintea dumneavoastrã.Aveþi emoþii.Dar nu sunteþi totuna cu emoþiile dumneavoastrã.Sunteþi fiinþa vie de dincolo de toate acestea, capabilãsã aleagã ceea ce vrea, sã dirijeze totul.Alegeþi cu înþelepciune. (Manualul vã va ajuta sã faceþiacest lucru.)mSentimentele sunt gânduri ascunse⃃Sentimentelesuntumbrelegândurilor⃃,scriaMichaelRyce în cartea sa Why Is This Happening to Me⃦ Again?(⃃De ce mi se întâmplã asta tocmai mie⃦ din
o nou?⃃)Gândurile ne creeazã sentimentele, dar uneori acestproces decurge cu vitezã atât de fulgerãtoare, încât nici nulemaiînregistraþiînaintedeasemetamorfozaînsentimente.⃃Sentimentele vã informeazã asupra naturii impac-tului pe care îl are energia gândurilor asupra fiziologiei⃃,scrie Ryce. ⃃Dacã suferiþi, înseamnã cã vã aflaþi în mij-locul unei erori.⃃Conºtientizaþi faptul acesta.Este un concept care vã va deveni mai clar când veþireciti manualul, pe mãsurã ce vã veþi trãi viaþa. Deocam-datã, trebuie sã realizaþi faptul cã sentimentele nu sefuriºeazã pur ºi simplu, neanunþate, ºi cã ele nu scapãcontrolului dumneavoastrã. 25. 32 MANUAL PENTRU VIATA¸^Sentimentele provin din gânduri. Schimbaþi-vã gân-durile ºi vã veþi schimba sentimentele.Veþi avea nevoie de ceva timp pentru a vã obiºnui.Gãsiþi-vã plãcerea de a vã ocupa de acest proces.mTotul este energie dirijatã de gânduriEnergia este cea care compune lumea întreagã ⃃ pedumneavoastrã, pe mine, cartea aceasta, scaunul pe carestaþi, camera în care vã aflaþi ºi aºa mai departe.Felul în care gândiþi începe sã organizeze energiaîntr-o anumitã formã.De exemplu, încercaþi sã pãstraþi în minte un gândnegativ mai multe minute ºi apoi uitaþi-vã într-o oglindã.Veþi vedea în jurul dumneavoastrã o ⃃aurã⃃ întunecatã.Probabil veþi avea umerii cãzuþi, privirea întunecatã ºisprâncenele încruntate. Gândurile v-au determinat acesteschimbãri, pe care ceilalþi le vor percepe ca pe o modifi-care energeticã.Acum încercaþi pãstraþi în minte câteva minute ungând pozitiv. Mergeþi din nou la oglindã. Veþi vedea oaurã luminoasã. Umerii vor fi drepþi, ochii scânteietoriºi faþa zâmbitoare. Din nou, gândul a fost cel care v-amodificat energia.Gândurile încep sã schimbe energia întregii atmosfere din jurul dumneavoastrã. Ãntreþineþi o gândire detip pozitiv, care vã va susþine, pe dumneavoastrã ºi pecei din jur, ajutându-vã sã trãiþi o viaþã fericitã, cu multerealizãri. 26. Felicitari pentru viata dumneavoastra 33^¸^mNu puteþi opri ºirul gândurilor,dar nici nu aveþi nevoie sã le daþi cursMintea funcþioneazã neîntrerupt toatã viaþa, zi ºinoapte, fie cã suntem treji, fie cã dormim.Este un lucru bun.Aveþi nevoie de ea pentru a vã ajutasã mergeþi, sã vorbiþi, sã conduceþi maºina ºi sã trãiþi.Veþi observa cã unele gânduri vã fac sã vã simþiþi bine,în timp ce altele vã imprimã o stare neplãcutã. Unelegà ¢nduri vor fi bune, altele rele. Unele vã vor îndemna cãtreun comportament pozitiv, altele, din contrã, cãtre unulnegativ.Nu trebuie sã vã supuneþi tuturor gândurilor.Cu mai mulþi ani în urmã mi-am cumpãrat un tricoupe care era imprimat un text: ⃃Meditaþia nu este ceea cegândiþi⃃.Exact.Meditaþia este spaþiul de dincolo de gânduri. Cu câtdaþi mai multã atenþie ecranului pe care vã apar gându-rile, cu atât vã veþi elibera mai mult de ele.S-ar putea ca
în momentul acesta sã nu înþelegeþiprea bine, dar amintiþi-vã doar atà ¢t:⃃Nu puteþi opri ºirul gândurilor, dar nicinu aveþi nevoie sã le daþi curs.⃃ 27. 34 MANUAL PENTRU VIATA¸^mTotul este o proiecþie din interioruldumneavoastrãLa început vã va fi greu sã credeþi aceastã afirmaþie,dar tot ce vi se întâmplã în viaþã este o proiecþie veninddinspre partea ascunsã a propriei dumneavoastrã minþi.V-am spus cã nu-i prea lesne de priceput.Este uºor sã gãsiþi scuze ºi sã daþi vina pe cineva.Ãn acest fel evitaþi orice responsabilitate.Dar viaþa pe care o trãiþi este, în totalitate, propriadumneavoastrã responsabilitate.Când priviþi împrejur, tot ce remarcaþi este stocat îninteriorul propriei minþi. Calea prin care realitatea sestrecoarã acolo trece prin propriile filtre mentale. Pentrua schimba orice lucru, trebuie schimbat interiorul.Este un concept greu de înþeles, deoarece majoritateaoamenilor nu au acest manual. Nu li s-a spus niciodatãcã tot ce li se întâmplã în viaþã porneºte din interiorul lor.Când vã supãrã cineva, persoana respectivã apasãde fapt pe un buton lãuntric.Când se produce o situaþie care nu vã convine, aceastaeste atrasã de programarea dumneavoastrã interioarã.Dacã toate acestea sunt adevãrate (ºi sunt), cumputeþi schimba lucrurile?Ãn primul rând trebuie sã vã însuºiþi faptul cã dumneavoastrã le-aþi atras.Pe toate.Dupã aceea, trebuie sã acceptaþi ceea ce aveþi în sineadumneavoastrã ºi sã vã eliberaþi. 28. Felicitari pentru viata dumneavoastra 35^¸^Deci, dacã v-a necãjit cineva, analizaþi felul în carevã necãjiþi singuri, trimiteþi iubire în direcþia aceea ºieliberaþi-vã. Pe mãsurã ce vã veþi schimba starea inte-rioarã, veþi descoperi cã apar ºi transformãrile exterioare.Este un principiu foarte important.Bazaþi-vã pe el în viaþã.mFirea dumneavoastrã este rolulpe care îl interpretaþiCând eram la colegiu, un prieten mi-a spus cã aveamo fire pesimistã. El îmi observase tristeþea, privireaabãtutã, faptul cã eram mereu nemulþumit ºi ajunsese laconcluzia cã eram un pesimist.Dupã treizeci de ani, mi s-a luat un interviu în cadrulunei emisiuni de radio, iar moderatoarea a vrut sã afledacã firea mea era chiar aºa de optimistã. Ea îmi obser-vase zâmbetul, lumina din priviri, exclamaþiile continuede mulþumire ºi ajunsese la concluzia cã aveam o fireoptimistã.Ei bine, care era de fapt firea mea?ªi prima, ºi cea de-a doua ipostazã.Firea fiecãruia este doar un rol pe care îl joacã, bazatpe alegerea personalã. Modificaþi-vã alegerile ºi vã veþischimba ºi rolul. Faceþi-o pentru o perioadã suficient deîndelungatã ºi ceea ce rezultã va pãrea a fi chiar fireadumneavoastrã.Wally Mintos, în The Results Book (⃃Cartea rezul-tatelor⃃), scria: ⃃Când nu þi-ai memorat perfect rolul, aiimpresia cã joci o piesã de teatru. Dupã ce l-ai memorat 29. 36 MANUAL PENTRU VIATA¸^bine ºi þi-a devenit un obicei, vei considera
cã aceastaeste chiar firea ta.⃃Dacã vreþi sã vã schimbaþi firea, începeþi sã vã purtaþialtfel. La început vi se va pãrea ciudat, veþi avea senzaþiacã jucaþi teatru. Dupã un timp, noua atitudine vã va devenio a doua naturã ºi toþi vor presupune cã aceea este fireadumneavoastrã înnãscutã.mCum puteþi afla ceea ce vreþiUnii oameni spun cã nu ºtiu ce vor.Este o minciunã.ªtiþi întotdeauna ceea ce vreþi. S-ar putea sã nu vreþisã recunoaºteþi, nici chiar faþã de dumneavoastrã înºivã.Când afirmaþi cã vã doriþi un anume lucru, trebuieori sã începeþi sã acþionaþi pentru împlinirea dorinþei,ori sã cãutaþi scuze pentru faptul cã nu acþionaþi.Uneori, pur ºi simplu este mai uºor sã spuneþi cã nuºtiþi ce vreþi.Dar de fapt minþiþi.Adevãrul este cã ºtiþi.Aºa cã, recunoaºteþi-o.Nu se uitã nimeni.Nu ascultã nimeni.Aºadar, spuneþi, ce vã doriþi cu adevãrat? 30. Felicitari pentru viata dumneavoastra 37^¸^mPrimiþi mai mult din orice lucruasupra cãruia vã concentraþi atenþiaOamenii care nu beneficiazã de acest manual seconcentreazã asupra a ceea ce nu vor. Ca urmare, capãtãºi mai mult din ce nu-ºi doresc.Dar dumneavoastrã sunteþi mai isteþ. (Aºa este?)Dacã vreþi sã fiþi bogat, concentraþi-vã asupra bogãþiei.Dacãvreþisãfiþisãnãtos,concentraþivãasuprasãnãtãþii.Dacã vreþi sã fiþi fericit, concentraþi-vã asupra fericirii.Acesta este un secret al universului, neglijat de majo-ritatea oamenilor, dar cu efect garantat: Primiþi mai multdin orice lucru asupra cãruia vã concentraþi atenþia.mOrice aþi spune dupã ⃃Sunt⃃defineºte ceea ce veþi deveniO lecþie importantã de reþinut este faptul cã atuncicând rostiþi un anume termen dupã cuvântul ⃃Sunt⃃,începeþi un proces de autocreare a propriei persoane.Nu mã refer în mod special la ceea ce pronunþaþi cuglas tare, deºi bineînþeles cã este ºi aceasta o parte compo-nentã. Mã gândesc mai ales la cuvintele pe care le rostiþiîn intimitatea minþii dumneavoastrã.⃃Sunt gras⃃ sau ⃃Sunt prost⃃ ar putea pãrea consta-tãri ale unei situaþii în sine. Dar de fapt sunt comenzicare vã îndreaptã cãtre situaþia din realitatea curentã. 31. 38 MANUAL PENTRU VIATA¸^Ãncepeþi sã afirmaþi cã sunteþi cel care doriþi sã deve-niþi ºi foarte curând veþi vedea cã sugestiile se transformãîn fapte.mVeþi atrage cãtre dumneavoastrãºi ce iubiþi, ºi ce urâþiAºa acþioneazã legea atracþiei. Ãn principiu, ceea ceiubiþi sau ceea ce urâþi va fi atras cãtre dumneavoastrã.Cu alte cuvinte, dacã urâþi cu adevãrat un partidpolitic sau un anumit aspect al vieþii, le veþi întâlni pestetot. Ura este o energie intensã, care va atrage cãtre dum-neavoastrã o cantitate ºi mai mare din aceeaºi energie.Potrivit aceleiaºi legi, dacã iubiþi cu adevãrat ceva,fie cã
este o maºinã sau o activitate, veþi tinde sã atrageþiîn viaþa dumneavoastrã mai mult din ceea ce vã aduceaceeaºi experienþã.Lecþia desprinsã de aici este aceea cã trebuie sã ale-geþi cu grijã în ce investiþi pasiune. Conºtientizarea faptu-lui cã deþineþi controlul asupra acelui magnet vã va ajutasã vã treziþi la viaþã propria putere.mCorpul dumneavoastrãnu are nevoie de asamblareUitaþi-vã în oglindã.Totul este justificat?Aveþi braþe? Picioare? Ochi? Urechi? 32. Felicitari pentru viata dumneavoastra 39^¸^Unii oameni sunt mai ⃃descompletaþi⃃ decât alþii,cu toate acestea ei pot trãi o viaþã minunatã. Nu vã faceþiniciun fel de griji dacã ⃃pãrþile dumneavoastrã componente⃃ vi se par prea mici, prea mari sau chiar dacã vãmai lipseºte câte una.Sunteþi ºi aºa absolut în ordine.Dacã aveþi o anumitã ustensilã, sunteþi bãiat.Dacã nu o aveþi, sunteþi fatã.Felicitãri, în ambele cazuri.Posedaþi tot ceea ce aveþi nevoie pentru a trãi bine.Nu aveþi nevoie nici de asamblare.mCoafurã frumoasã, zi minunatãFosta mea soþie, acum decedatã, adora fardurile ºimersul la coafor. Pe cartea ei de vizitã era imprimat unrând pe care scria: ⃃Coafurã frumoasã, zi minunatã.⃃Ceea ce ar fi bine sã reþineþi de aici este necesitateade a vã simþi bine în propria piele. Dacã asta înseamnãsã aveþi pãrul frumos coafat sau o cãmaºã frumoasã, aºasã fie. Cu cât vã veþi simþi mai bine, cu atât veþi trezi înceilalþi mai multe reacþii de bunãvoinþã.mAmintirile nu vor fi niciodatã exacteNu vã veþi aminti totul niciodatã.Nu vã veþi aminti nimic cu o precizie desãvârºitã.Cea mai bunã soluþie este sã vã luaþi notiþe. 33. 40 MANUAL PENTRU VIATA¸^Când am vorbit în public pe tema marketingului laun eveniment organizat în San Antonio, din auditoriufãcea parte ºi unul dintre cei mai mari specialiºti înpromovarea afacerilor din toate timpurile. Era TedNicholas, unul dintre eroii ºi mentorii mei. Am remarcatcã Ted a luat notiþe copios, cu îndârjire, pe tot parcursulprezentãrii.Când am vorbit la un eveniment în Las Vegas, JackCanfield, creator al ideii ⃃Supei de Pui⃃, care s-a transfor-mat într-o serie de cãrþi bestseller, se afla în salã. ªi el aumplut pagini întregi cu însemnãri.Niciunul dintre aceste personaje uluitoare nu arememoria slabã ºi lor nu le lipseºte nici succesul. ªtiauînsã pur ºi simplu cât este de important sã-þi iei notiþe.Obiceiul acesta îi ajutã sã-ºi consolideze materialulaudiat. ªi le permite sã revadã mai târziu notele, astfelîncât sã-ºi reîmprospãteze cunoºtinþele.Ãn viaþã, mintea ne joacã feste. Aveþi impresia cã vãveþi aminti o serie de lucruri ⃃ chiar ºi secretele cheiedin acest manual ⃃ , dar le puteþi uita în decurs de câtevaore. Iar dacã
vi le reamintiþi, le veþi reinterpreta din prismapropriei gândiri.Luaþivã notiþe.mIubireaIubirea vã va provoca o stare de confuzie dintre celemai delicioase.Bucuraþi-vã de acest sentiment miraculos. Va duramai mult timp dacã vã dedicaþi lui ºi nu fugiþi de el. 34. Felicitari pentru viata dumneavoastra 41^¸^Iubirea faþã de oameni, animale, locuri ºi chiar lucrurieste ceva firesc.Când vã veþi apropia de sfârºitul vieþii, veþi privi înurmã ºi veþi zâmbi cãtre tot ce aþi iubit.mSexulVi-l veþi dori.Vã va plãcea.Gãsiþi pe cineva care sã aibã aceleaºi fantezii ca ºidumneavoastrã ºi bucuraþi-vã împreunã.Sexul nu este rãu.Sexul nu este murdar.Sexul fãrã iubire este doar acrobaþie.Sexul însoþit de iubire este beatitudine.mHranaMaºinãria/organismul dumneavoastrã solicitã oalimentaþie cu cifrã octanicã mare.Are nevoie de ea o datã la trei ore.Totuºi, nu în cantitãþi prea mari.Puþine proteine, multe legume ºi fructe, apã din belºug ºi ajungeþi în stare de funcþionare.Avertisment: Transformarea mesei într-o activitatesocialã este amãgitoare. Nu aveþi nevoie de cantitateaaceea suplimentarã de combustibil. Dacã vã alimentaþiprea mult, maºinãria va ajunge mai mare decât capacita-tea garajului. 35. 42 MANUAL PENTRU VIATA¸^mExerciþiile fiziceTrebuie sã faceþi miºcare.Corpul dumneavoastrã este vehiculul care vã poartãpeste tot, permiþându-vã sã trãiþi. Are nevoie de întreþi-nere. Miºcându-vã corpul, îi asiguraþi acestuia o funcþio-nare fãrã rateuri.Nu este necesar sã vã osteniþi cu exerciþii grele.Miºcãrile uºoare, aºa cum sunt unele din practicayoga, sunt la fel de valabile ca ºi sporturile intense detipul rugby-ului.Ideea este ca tipul de exerciþii fizice pe care le alegeþisã vã facã plãcere.Nu aveþi nevoie nici sã faceþi miºcare prea mult timp.Este suficient dacã vã exersaþi corpul în fiecare zitimp de 30 de minute.Celelalte 23 de ore ºi jumãtate vã vor rãmâne sã lefolosiþi dupã cum veþi crede de cuviinþã.Eu am reuºit sã scap de peste 30 de kilograme în 8 luni,sã nu le pun la loc, sã particip la patru concursuri defitness ºi sã nu pierd nicio zi de exerciþii. Dacã eu potface aºa ceva dupã ce m-am luptat cu obezitatea timp de50 de ani, puteþi cu siguranþã ºi dumneavoastrã. 36. Felicitari pentru viata dumneavoastra 43^¸^mTrei lecþii de viaþã pe care era binesã le fi învãþat mai devremeDr. Paul HartunianCând mã gândesc la trecut, realizez cã în viaþa meami-am însuºit trei lecþii, care mi s-au imprimat bine înminte.1. N-am avut niciodatã cu adevãrat de ce sã mã tem.Ocaziile pe care le-am ratat, oamenii de care num-am apropiat, starul rock care mi-aº fi dorit sãajung ⃃ toate au fost sacrificate pe altarul fricii ⃃care nu a avut niciodatã o bazã realã.2. Am luat cele mai proaste decizii ºi am acþionatcel mai greºit atunci când m-am simþit mãrunt,slab sau când am fost intens preocupat doar demine însumi; când am fãcut comentarii maipuþin plãcute despre alþi oameni; când am fostafectat de influenþe negative din
exterior.3. Mã aflu pe aceastã planetã pentru scopuri maiînalte decât acumularea de bogãþii. Cu treispre-zece ani în urmã, un câine pe nume Milo mi-aschimbat viaþa profund ºi pentru totdeauna.El a dat existenþei mele un sens complet nou.M-a ajutat sã-mi dau seama cã unul dintre prin-cipalele motive pentru care am fost destul denorocos încât sã acumulez o avere substanþialãera acela de a folosi banii pentru a ajuta câiniifãrã adãpost, maltrataþi sau abandonaþi. 37. 44 MANUAL PENTRU VIATA¸^Milo m-a învãþat ºi ce înseamnã umilinþa. Stând pepodium, dupã ce susþin o conferinþã de 90 de minuteînaintea unui auditoriu format din sute de oameni,conferinþã pentru care primesc ovaþii de la publiculadmirator ºi un onorariu egal cu salariul anual al multoroameni, am foarte clar în minte faptul cã a doua zi, laaceeaºi orã, o sã fiu înapoi în curtea din spatele casei,curãþând locul unde trãiesc o duzinã de câini salvaþi depe drumuri pe care i-am luat în grija mea.Mulþumesc, Milo.Dr. Paul Hartunian este un conferenþiar faimos, autor ºi expertîn domeniul publicitãþii. Citiþi-i revista în format electronicMillion Dollar Publicity Tactics, cu liber acces, ºi aflaþi cum puteþiobþine gratuit publicitate, la radio sau TV, în ziare ºi reviste,oriunde în lume. Vizitaþi: http://www.Hartunian.com./ezine. 38. hiCAPACITÃÃILE INTERIOARErrrrrrrrrrrrÃnþelegeþi care vã estepotenþialul vieþii 39. mOrice lucru este posibilImensa majoritate a oamenilor nici mãcar nu bãnu-iesc faptul cã ei înºiºi sunt cei care deþin controlul asupraexperienþelor trãite. Ãn general, ei adoptã o atitudine devictimã. La acest nivel este uºor sã învinuieºti pe altul ºisã te eschivezi de la responsabilitãþi. Dar nu-i nimic. Toþitrebuie sã începem de undeva.La un nivel imediat superior, apare ideea cã viaþapoate fi ºi altfel. Ãncepeþi sã vã gândiþi cã puteþi avea,puteþi fi sau puteþi realiza mai mult.Un alt nivel, superior acestuia, începe odatã cu însu-ºirea ideii cã nu putem spune niciodatã cu siguranþã cãun anumit lucru este imposibil. Vã surâde gà ¢ndul cã viaþapoate fi mai bunã, poate chiar minunatã, ba chiar cã ºiviaþa dumneavoastrã ar putea fi mai frumoasã ºi plinã debucurie.Cu încã un nivel mai sus conºtientizãm faptul cãorice este posibil. Puterile psihice se apropie de cele aleunei adevãrate zeitãþi. Ãncepeþi sã înþelegeþi cã totul ⃃absolut totul ⃃ este posibil cu adevãrat. Singurele limitesunt cele impuse de propria dumneavoastrã gândire.Nu vã opriþi, urcaþi pânã la nivelul superior.Totul este posibil. 40. 48 MANUAL PENTRU VIATA¸^mCrearea viitorului cu ajutorul unui creionSecretul secretelor este acela cã vã puteþi crea viitorulcu un simplu creion, folosindu-vã imaginaþia.Iatã cum:Luaþi o foaie de hârtie sau aºezaþi-vã în faþa compu-terului. Pretindeþi cã vã aflaþi în aceeaºi zi, dar
cu un anmai târziu, ºi scrieþi o scrisoare unui prieten, cãruia îipovestiþi cã aþi realizat tot ce v-aþi propus pentru anul carea trecut. Detaliaþi. Simþiþi emoþiile pe care vi le trezeºtebucuria reuºitei. Ãmpãrtãºiþi-i ºi celuilalt starea minunatãde înfiorare, în timp ce-i descrieþi detaliat succesul.Aceastã unicã acþiune, pe care o puteþi repeta oricâtde des doriþi, poate da universului comanda sã vã pro-cure tot ce aveþi nevoie pentru a vã transforma dorinþaîntr-o nouã realitate.Ãncepeþi chiar acum, cu ajutorul unui creion.mAtingerea scopurilor este uºoarãIatã cum puteþi realiza uºor ceea ce vã propuneþi:Trebuie sã ºtiþi bine ce vreþi.Trebuie sã vã simþiþi ca ºi cum v-aþi fi realizat dejaobiectivul.Trebuie sã daþi curs urmãtoarei ocazii care vi seprezintã pentru a reuºi sã-l împliniþi.Atât ºi nimic mai mult.E uºor, nu vi se pare? 41. Capacitatile interioare 49¸^mMintea funcþioneazãpotrivit propriei concepþii⃃Mintea funcþioneazã potrivit propriei concepþiidespre ea însãºi.⃃Vã sfãtuiesc sã mai citiþi încã o datã fraza de maisus, cu atenþie.Este o afirmaþie a lui A.K. Mozumdar. Nu am nicioidee cine este sau unde se aflã acesta. Am citit fraza încartea Prosperity Plus (⃃Mai mult decât prosperitatea⃃),de John Seaman Garns.Ce semnificaþie are?Oricare ar fi concepþia cãreia alegeþi sã-i daþi crezare,aceasta va fi cea care vã va domina mintea.Lacevãgândiþichiaracum,dupãceaþicititcã⃃Minteafuncþioneazã potrivit propriei concepþii despre ea însãºi⃃?Indiferent de rãspunsul dat, acesta reprezintã concep-þia dumneavoastrã actualã ⃃ ºi vã dirijeazã gà ¢ndirea.Sunteþi mulþumit de ceea ce gândiþi?Scãpaþi de fantezia cã sunteþi doar un efect ºiaflaþi cã sunteþiCauza însãºi!FRANCES LARIMER WARNER,Our Invisible Supply: Part 2. 1909 42. 50 MANUAL PENTRU VIATA¸^mCum sã vã schimbaþi în bine stareaîntr-un singur minutViaþa nu trebuie sã vã doboare. Existã un secretpentru a reuºi sã vã simþiþi mai bine dupã un singur minut.Iatã-l: Respiraþi încet, profund, complet, apoi oftaþi.Procedaþi în felul urmãtor:Inspiraþi adânc. Simþiþi-vã plãmânii.Pãstraþi aerul în plãmâni câteva secunde.Eliberaþi-l cu un oftat prelung ºi lent, de uºurare.Repetaþi.Dacã este necesar, mai repetaþi o datã.Evacuarea oxigenului vã va ajuta sã vã eliberaþi deorice stare de blocaj.mZâmbetul este recunoscut pretutindeniIndiferent unde aþi ajunge ºi oricare ar fi limba vor-bitã de oamenii locului, în toate culturile ºi în toate þãrilezâmbetul este interpretat la fel ºi primeºte acelaºi rãspuns.Când eram în Italia ºi aveam de-a face cu oamenicare nu vorbeau engleza, zâmbeam ºi cream imediat olegãturã cu cealaltã persoanã.Când mergeþi pe stradã ºi vedeþi un necunoscut, unzâmbet îi poate crea o stare mai bunã ⃃ legatã de dumnea-voastrã, de lumea lui, de ziua pe care o trãieºte.Un zâmbet este ceva universal.
43. Capacitatile interioare 51¸^Utilizaþi-l cât mai deschis ºi cât mai des.Trezeºte interesul oamenilor.mExerciþiu: râdeþi ca un copilcãruia îi þâºneºte laptele pe nasRâdeþi.Chiar acum.Ãncepeþi sã râdeþi, la început forþat. Strãduiþi-vã. Veþiremarca mai târziu cã râsul prinde sã vinã de la sine.Râdeþi de trei ori pe zi ⃃ cu hohote, din adâncul sufle-tului. Exersaþi oriunde, în timp ce mergeþi cu maºina,staþi în pat sau faceþi duº.Inclusiv în momentul de faþã.Aveþi nevoie de un motiv?Râsul este amuzant prin el însuºi.Puteþi râde ºi fãrã motiv.Ãncercaþi.Arãtaþi-mi.mCuvintele rostite pot atrage împlinirea lorNu înjuraþi.Când înjuraþi, trimiteþi în exterior o vibraþie negativãcare tinde sã atragã ºi mai multã negativitate.Respectaþi-vã cuvântul dat.Când spuneþi cã veþi face un anume lucru ºi nu-lfaceþi, îi învãþaþi pe alþii (inclusiv pe dumneavoastrã) cãnu sunteþi un om de încredere. 44. 52 MANUAL PENTRU VIATA¸^Urmãriþi felul în care cuvintele rostite se transformãîn realitate.Tot ce spuneþi are tendinþa sã se materializeze. Cândafirmaþi cã puteþi sau nu puteþi realiza ceva, începeþi dejasã transformaþi vorbele în fapte.Atenþie la ceea ce vorbiþi.mDincolo de comportamentul fiecãruiase aflã o convingere personalãOricând sunteþi nedumerit de comportamentul pecare l-aþi avut într-o anumitã împrejurare, cãutaþi sãvedeþi care vã este convingerea din spatele comporta-mentului cu pricina.Convingerile, sau credinþele personale, vã împingsã faceþi unele lucruri care altfel vi s-ar pãrea stupide.Credinþa nu este stupidã. Este pur ºi simplu o credinþã.Schimbaþi-vã convingerile ºi vã veþi schimba comporta-mentul.Majoritatea oamenilor habar nu au cã felul în carese poartã provine din propriile convingeri. Ei au mereutendinþa sã învinovãþeascã pe câte cineva ⃃ pe preºedinte,starea economiei, familia, prietenii, copilãria ºi aºa maideparte. Este mai simplu sã gãseºti o vinã altcuiva, pentrucã astfel eºti tu ferit de responsabilitate.Recunoscând cã modul de comportare este provocatde o anumitã convingere, veþi putea sã vã alegeþi alteconvingeri, mai benefice pentru dumneavoastrã.Ãn acelaºi timp, veþi fi ajutaþi sã-i înþelegeþi pe ceilalþi. 45. Capacitatile interioare 53¸^mRecâºtigaþi-vã stima de sine:gândiþi pozitiv despre dumneavoastrãDr. Joe RubinoCa fiinþe omeneºti, suntem cu toþii mãreþi prin naturanoastrã. Avem abilitatea de a depãºi obstacolele, de aavea realizãri semnificative, de a ne cinsti cele mai impor-tante valori personale, de a gãsi fericirea ºi a contribui labinele celorlalþi prin darurile noastre speciale, unice. Pescurt, ne putem asuma responsabilitatea de a ne fãuri oexistenþã la parametri optimi. Din pãcate, trecând prinschimbãrile aduse de viaþã, deseori pierdem din vederetoate acestea. De la naºtere, pe tot parcursul vieþii, întâl-nim nenumãrate experienþe care pot fie sã ne sporeascãstima faþã de noi înºine, fie sã o erodeze. Procesul
dediminuare a respectului de sine începe de la o simplãobservaþie cã n-am fost la înãlþime într-o anumitã împre-jurare. Ne judecãm ºi descoperim cã suntem diferiþi dealþii ºi într-un anume fel deficienþi. Ajungem la concluziacã nu suntem potriviþi pentru ceva ce vrem sã facem.De aici încolo, viaþa decurge conform aºteptãrilor noastre,iar acestea au legãturã directã cu ceea ce simþim desprenoi ⃃ fie suntem demni de toate lucrurile bune pe careviaþa ni le poate oferi, fie meritãm sã trecem prin dureriºi suferinþe, pentru cã ne lipseºte valoarea.Când judecata faþã de noi înºine este asprã, ne mic-ºorãm dramatic capacitatea de a ne considera vrednicide iubire ºi de a atrage succesul ºi belºugul pe care lumeale rezervã celor mai valoroºi dintre noi. Când ne bazãm 46. 54 MANUAL PENTRU VIATA¸^acþiunile pe credinþa cã ne lipseºte calitatea necesarãpentru a merita sã avem relaþii valoroase, belºug materialºi fericire, declanºãm exact acele situaþii de care ne tememcel mai tare: odatã cu descreºterea insidioasã a respec-tului de sine, ne trezim incapabili de a ne dirija viaþa ºisituaþia materialã într-un mod productiv. Se instaleazãresemnarea ⃃ un fel de ruginã a spiritului, care îl distruge.Acesta este factorul care asigurã perpetuarea unui cercvicios: considerându-ne lipsiþi de merite, obþinem rezul-tate în concordanþã cu aceastã aºteptare, care ne întãrescsentimentul de nevrednicie. Cu cât stima de sine sediminueazã, cu atât scade ºi probabilitatea sã acþionãmîn aºa fel încât sã generãm reacþii pozitive din parteacelorlalþi, care sã ne permitã sã ne recuperãm stima faþãde noi înºine.Pentru a inversa sensul acestui proces al îndoieliide sine, soluþia rezidã în modul de interpretare a lucru-rilor pe care le spun sau le fac alþii, astfel încât sã neconfere mai multã forþã, în loc sã le acordãm semnificaþiinegative, care sã ne scoatã în evidenþã tot felul de defecteºi sã ne alimenteze sentimentele de inadecvare. Cãpãtaþiabilitatea de a distinge faptele de interpretãrile lor.Ni se întâmplã mult prea des sã confundãm spuselesau faptele altora cu semnificaþia pe care le-o atribuimnoi înºine. Cei care suferã în urma diminuãrii respectuluide sine au o tendinþã mai pronunþatã sã gãseascã sensurinegative evenimentelor întâlnite în viaþã. Semnificaþiape care o atribui acestor situaþii are propriile conotaþiinegative, chiar dacã la baza lor nu a existat niciodatã oasemenea intenþie. Interpretãrile nocive antreneazãimediat supãrarea, tristeþea sau frica ⃃ emoþii care devinrepede familiare ºi induc un fals sentiment de siguranþã. 47. Capacitatile interioare 55¸^Deºi detestãm sã ne simþim mânioºi, triºti sau înfricoºaþi,continuãm sã elaborãm explicaþii ale evenimentelor carene induc aceste stãri de spirit. Continuãm sã confundãmfaptele cu interpretãrile.
Cu cât emoþiile devin mai puter-nice, cu atât sporeºte ºi tendinþa de a atribui conotaþiigreºite situaþiilor respective. Iar cu cât procedãm mai desastfel,cuatâtrespectulfaþãdepropriapersoanãseerodeazã.Ãmbucurãtor este faptul cã oricine poate deprindeobiceiul de a ataºa semnificaþii pozitive sau neutre unorcuvinte sau fapte, înlocuind implicaþiile negative tipice.Primul pas necesitã dezvoltarea abilitãþii de a distingefaptele de interpretãrile pe care le atribuim faptelor. Este ochestiune deosebit de utilã mai ales în perioadele de stresºi supãrare, în prezenþa unor sentimente de mânie, tris-teþe sau fricã. Aceste sentimente, ca niºte flamuri roºii,ne avertizeazã cã facem o confuzie între fapte ºi inter-pretãrile lor, atrãgând comentarii interioare negative carene diminueazã respectul faþã de noi înºine.Sã examinãm în detaliu aceste comentarii interioare.Imaginaþi-vã cã provin din partea unui personaj cinic,pe care îl vom numi Chip ºi care se þine agã-þatdeumãruldumneavoastrã.Esteimportantsã detaºãm vocea dispreþuitoare a lui Chip,ca venind din partea unei entitãþi separateºi exterioare faþã de dumneavoastrã. Chippoate fi bãrbat sau femeie ºi va adopta deseori calitãþile⃃ sau persona ⃃ unui pãrinte nemulþumit sau ale uneipersoane rãuvoitoare pe care am cunoscut-o cândva.Este important sã faceþi distincþia între sfaturile pesimisteale lui Chip ºi îndrumãrile înþelepte ale intuiþiei ºi conºtiinþei dumneavoastrã. Prima voce este scepticã ºi sebazeazã pe fricã, în timp ce a doua reflectã înþelepciunea 48. 56 MANUAL PENTRU VIATA¸^ºi cunoaºterea interioarã. Intuiþia dumneavoastrã nugreºeºte niciodatã. Lumina cunoaºterii interioare este ceacare vã ghideazã pe valurile tulburi ale vieþii.Prin contrast, Chip poate fi onest, dar nu foarte utilîn sprijinirea performanþelor sau în inducerea unei stãriconfortabile referitoare la propria persoanã. Misiunea luieste fie sã vã pãstreze într-o posturã nesemnificativã ºiprotejatã de riscuri, fie sã vã cantoneze în rutina de zi cuzi, în care vã strãduiþi sã obþineþi rezultate mai bune ºisã deveniþi demn de apreciere. úi îndeplineºte rolulºoptinduvã la ureche tot felul de inepþii, care vã fac sãnu vã simþiþi bine în pielea dumneavoastrã. Rezultatulpoate lua forma a douã scenarii mai comune. Primul vãdeterminã sã renunþaþi la nevoile ºi visurile proprii,sã evitaþi situaþiile noi ºi sã daþi înapoi în faþa a ceea cereprezintã adevãrata dumneavoastrã mãreþie. Al doileavã îndeamnã sã dovediþi cã Chip greºeºte apreciind cãnu sunteþi merituos. S-ar putea sã recunoaºteþi cã aþidat curs ambelor scenarii, în diverse momente ale vieþii.Sã analizãm prima situaþie. Lui Chip îi place cândvã aflaþi în postura de victimã, pentru cã sarcina lui estemai
uºoarã. Victimele nu reuºesc sã confort,nici într-o lume suficient de se simt bine între ceilalþi.Oamenii nu le agreeazã ºi ele nu facã o impre-sie bunã. Victimele nici nu ies din zona lor de nu aspirã la realizãri mãreþe (sau periculoase). Eletrãiesc marcatã de resemnare, din care suntexcluse pe motiv cã nu sunt bune pentru a lise oferi un rol.Chip vã poate induce în eroare, fãcându-vã sã credeþicã este mai sigur sã staþi ascuns ºi sã renunþaþi la alteîncercãri decât sã vã aflaþi steaua norocoasã sau sã porniþiîn cãutarea bogãþiei. Vã va determina sã apreciaþi cã este 49. Capacitatile interioare 57¸^mai bine sã vã plasaþi în zona de siguranþã, sã evitaþiriscurile ºi sã ocoliþi eºecurile. Este perspicace în încerca-rea de a gãsi toate motivele care sã vã facã sã vã simþiþinevrednic. Preferã sã-i credeþi vorbele rele, sã vã conside-raþi nedemn de a vã lansa în noi aventuri sau de a gãsisuccesul ori libertatea. Dacã nu încercaþi, nu puteþi rata,iar Chip are grijã sã vã fereascã de aceastã posibilitateneplãcutã. El ºtie cã, ascultându-i sfaturile, vã veþi dis-truge relaþiile ºi vã veþi sabota succesul. Din punctul luide vedere, ambele variante sunt la fel de riscante ºi deinutile ºi, ca un stãpân excesiv de protector, preferã sãvã ºtie acasã, ascuns sub pat, în loc sã conduceþi atacul.Mai degrabã ar vrea sã vã ºtie supãrat pe propria persoanãpentru cã sunteþi un ratat decât sã riscaþi o soartã maigrea prin depãºirea abilitãþilor curente. Chip este ºi maestrul vinovãþiei. Amintindu-vã toate situaþiile când aþidat-o în barã, aþi fost egoist, i-aþi rãnit pe alþii ºi aþi ieºitºifonaþi, vã provoacã sã vã învinovãþiþi în mod repetat.Astfel, se întâmplã ca de fapt sã vã simþiþi mai bine, ºtiindcã aþi fost pedepsit cum se cuvenea pentru greºelile fãcute.Chip vã poate spune cã viaþa nu este atât de rea dacão trãiþi tihnit, fãrã stresul inerent nevoii de a realizalucruri mãreþe. Poate firul raþiunii vã conduce la ideeacã nu veþi avea de întâmpinat atâtea situaþii extreme dacãveþi evolua într-un plan modest ºi inferior potenþialuluipersonal. S-ar putea însã ca în acest caz sã duceþi o viaþãºtearsã, lipsitã de pasiunea ºi de puterea la care ar fiposibil sã accedeþi dacã v-aþi avânta la un nivel superior.Regãsiþi-vã sentimentul sãnãtos al respectului de sine ºivã va fi mai uºor sã vã reclamaþi întreaga mãreþie ºi sãgeneraþi o varietate de noi posibilitãþi de fericire ºi realizãri. 50. 58 MANUAL PENTRU VIATA¸^Chip vã poate conduce viaþa ºi în alt fel, ºi anumearãtându-vã cã vã puteþi depãºi ⃃nevrednicia⃃ muncinddin greu ºi
strãduindu-vã sã atingeþi perfecþiunea. Vãpoate convinge cã lipsa de valoare personalã poate ficamuflatã sau cã vã puteþi descurca ºi altfel, încercândsã urcaþi în vârful scãrii sprijinite de zidul unei vieþi fãrãpatã, cu capãtul ascuns în norii de deasupra. Odatã ajunºiîn capãtul bãnuit al scãrii, descoperiþi cã tot nu sunteþiperfecþi, cã nu aþi realizaþi nici pe departe cât era necesarpentru a scãpa de senzaþia de inutilitate ºi cã trebuie sãcontinuaþi urcuºul pânã în locul unde vã aºteaptã stareaaceea rà ¢vnitã, lipsitã de orice meteahnã. Numai cã,evident, scara nu are capãt. Perfecþiunea este întotdeaunadezamãgitor de îndepãrtatã ºi de înceþoºatã, iar dum-neavoastrã vã veþi blama continuu, deoarece v-aþi propusîn viaþã sã atingeþi un obiectiv inaccesibil. Cu cât Chipvã umileºte mai mult, socotind cã nu sunteþi destul debun, cu atât vã strãduiþi ºi mai tare sã fiþi merituos, ceeace în sinea dumneavoastrã este echivalent cu a fi perfect.Ieºind din starea neputincioasã de autoflagelare, aveþimai puþine ºanse sã ajungeþi la performanþele optime ºila atingerea potenþialului personal. Ãn acest aranjamentnu existã niciun moment de liniºte.Oricare ar fi scenariul ales, Chip reuºeºte sã vã dis-trugã respectul de sine ºi sã vã inducã resemnarea cã nuveþi fi niciodatã destul de bun. ªi face acest lucru profi-tând de incapacitatea dumneavoastrã de a separa ceeace se întâmplã în realitate de interpretãrile personale.Recãpãtându-vã stima faþã de propria individualitate,veþi fi capabil sã recunoaºteþi inepþiile debitate de Chipºi sã înþelegeþi cã sfaturile lui prost direcþionate nu vãajutã sã vã împliniþi potenþialul de virtuþi, de fericire sau 51. Capacitatile interioare 59¸^de mãreþie. Ãnvinovãþirea este întotdeauna opþionalã.Ãn loc sã vã acuzaþi pentru greºelile fãcute, vã puteþidesãvârºi aptitudinile, dacã veþi fi capabil sã reacþionaþiîntr-o manierã conformã cu viziunile, valorile, angaja-mentele ºi scopul propus în viaþã.De multe ori se întâmplã ºi ca mesajele nefavorabilepe care ni le ºopteºte Chip sã nu porneascã de la noi.Nu ne propunem întotdeauna sã rostim frazele aceleadiscreditante sau sã interpretãm incorect cuvintele saufaptele cuiva, cu consecinþa pierderii respectului de sine.De multe ori, pur ºi simplu ne spun alþii cã nu suntemdestul de valoroºi, cã nu meritãm iubirea sau alte lucruribune ale vieþii. Oricum, noi acceptãm ºi ne însuºim pãre-rile false ale altora, care ne minimalizeazã calitãþile. Esteposibil ca unul dintre pãrinþi, bunici sau vreo altã per-soanã sã vã fi spus cã aveþi un neajuns personal ºi dum-neavoastrã l-aþi crezut pe respectivul. Chip poate acumsã se sprijine pe cuvintele acelei persoane pentru a vãreaminti inferioritatea dumneavoastrã. Indiferent dacãgândurile dezaprobatoare au provenit din propriile inter-pretãri greºite sau din lipsa de amabilitate a altora, puteþisã recunoaºteþi faptul cã nu sunt adevãrate ºi cã nu vãajutã în niciun
fel sã vã gãsiþi fericirea. Aveþi puterea ⃃cu adevãrat uluitoare ⃃ de a vã desfiinþa defãimãtorulori de câte ori se apucã sã rosteascã vorbele acelea critice.Chip nu se va desprinde de dumneavoastrã nicio-datã. Ãl veþi avea în posesie toatã viaþa. El trãieºte pentrua vã pricinui nemulþumire faþã de propria persoanã ºifaþã de propria viaþã. Cu cât vã poate face mai supãrat,mai încrà ¢ncenat ºi mai chinuit, cu cât vã veþi simþi mairãu în propria piele, cu atât Chip îºi va gãsi o justificaremai bunã. Veþi descoperi cã este foarte vorbãreþ, mai alesîn perioadele de stres sau de supãrare. El foloseºte aceste 52. 60 MANUAL PENTRU VIATA¸^ocazii pentru a vã reaminti cât de prost vã descurcaþi.Cel mai bun lucru pe care îl puteþi face este sã vã daþiseama cât de prost vã sfãtuieºte, fie pentru a vã proteja,chipurile, de vreun rãu, fie pentru a vã motiva sã deveniþimai bun, iar apoi sã vã puneþi dopuri în urechi pentru anu-i mai auzi mesajele de sabotare. Recunoaºteþi-i voceacând se apucã sã-ºi debiteze opiniile ºi lãmuriþi-vã cã nuaveþi nevoie sã ascultaþi ce spune. Sfaturile lui lipsite deînþelepciune ºi de încredere vã demoralizeazã, vã rui-neazã relaþiile ºi vã induc o stare de depresie. Cea maieficientã metodã de a-l reduce temporar la tãcere pe Chipeste sã-i spuneþi rãspicat sã tacã ºi sã plece la plimbare!Trebuie sã fiþi la fel de hotãrât când îi impuneþi tãcereape cât este ºi el când vã toacã mãrunt cu sporovãiala luicinicã. Abilitatea dumneavoastrã de a discerne întrevocea dominantã ºi criticã a lui Chip ºi sfaturile înþelepteale mai blândei intuiþii interioare vã va fi de ajutor îndemersul de recuperare a respectului de sine.Exerciþiu: Sãptãmâna urmãtoare, în timpul zilei,notaþi-vã de fiecare datã când Chip vã înjoseºte, vãnedreptãþeºte ºi încearcã sã vã menþinã într-o poziþieumilã. Notaþi-vã fiecare gând negativ pe care îl aveþila adresa dumneavoastrã. Faceþi diferenþa clarã dintrevocea lui Chip ºi vocea demnã de încredere a intuiþieidumneavoastrã. Remarcaþi felul în care fiecare gândcinic serveºte unui anumit scop din perspectiva luiChip. S-ar putea sã vã dea dreptate într-o anumitãprivinþã, sã vã îngãduie sã îi dominaþi pe alþii sau sãvã protejeze de un potenþial pericol sau de o deziluzie.Poate vã imprimã nevoia de a reuºi, vã face sã vãautodojeniþi sau sã vã autocompãtimiþi sau vã deter-minã sã evitaþi asumarea responsabilitãþii pentru 53. Capacitatile interioare 61¸^propria mãreþie. Ãn efortul de a-l reduce la tãcere peChip, sunteþi pe jumãtate învingãtor dacã recunoaº-teþi
momentele în care acesta vã vorbeºte ºi înþelegeþicã sfaturile lui sunt un nonsens. Spuneþi-i cu tãriesã disparã, imediat ce-i auziþi vocea înºelãtoare.Ãnlocuiþi-i ºoaptele negative cu afirmaþii pozitive carevã accentueazã calitãþile ºi valoarea personalã,fãcându-vã sã vã simþiþi o fiinþã minunatã.Dr. Joe Rubino a înregistrat un succes deosebit ca instructorpentru îmbunãtãþirea vieþii ºi consultant de afaceri cu activitateinternaþionalã, conferenþiar ºi autor a opt cãrþi ºi a douã seturide casete ⃃ toate bestselleruri. Este director al Centrului pentruReinventareaPersonalã,www.CenterForPersonalReinvention.com,o organizaþie care are ca obiect de activitate excelenþa perso-nalã ºi sporirea potenþialului tuturor oamenilor. Obiectivulsãu constã în exercitarea unei influenþe personale asupra vieþiia douãzeci de milioane de oameni, pentru a-i ajuta sã-ºi punãîn valoare la maximum calitãþile personale ºi sã-ºi modificeatitudinea de resemnare ⃃ deci sã-ºi schimbe viaþa în bine ⃃odatã cu convingerea cã pot reuºi. Pe site-ul sãu personal gãsiþiinformaþii despre cursuri, buletinul informativ electronic, pusla dispoziþie gratis, precum ºi mai multe detalii despre cãrþileºi programele sale audio.mTrei secrete pentru a vã organiza bine timpulSecretul pentru a reuºi sã realizaþi ceea ce vã propu-neþi este sã vã organizaþi bine timpul.Pentru un management bun al timpului, secretul estesã alcãtuiþi o listã cu toate lucrurile pe care le aveþi defãcut, în ordinea prioritãþii lor.Ãndepliniþi mai întâi ceea ce este mai urgent. 54. 62 MANUAL PENTRU VIATA¸^Existã însã ºi un alt secret, pe care nu-l cunosc decâtpuþini oameni: mintea poate sã se ocupe de unele sarcini,în timp ce dumneavoastrã vã îndeletniciþi practic cu altele.Cu alte cuvinte, scrieþi la început lista de sarcinipentru ziua de azi. Ocupaþi-vã de lucrurile mai urgente.Ãn acest timp, lãsaþi partea inconºtientã a minþii sã sepreocupe de altele.De exemplu, când vreau sã scriu ceva, cum ar fi unarticol sau un capitol dintr-o carte, deseori apelez lamintea inconºtientã, solicitându-i sã se gândeascã maiîntâi la el. Poate pãrea un concept cam abscons, însã esteun adevãr psihologic. Delegaþi cât mai multe sarciniminþii inconºtiente.Dar mai existã un secret, ºi mai tainic, pentru a utilizamai bine timpul:Universul (sau tot ce existã pe lume) vã va rezolvaunele dintre sarcinile personale, dacã îi îngãduiþi.Când îmi scriu lista cu obiective de realizat, în coloanadin partea dreaptã le aºez pe cele de care mã voi ocupapersonal, iar în cea din stânga, pe cele de care aº vrea sãse ocupe universul.De exemplu, eu voi da telefoanele necesare, voi scriearticolele, voi plãti facturile, voi face comisioanele.Totuºi, pot cere în acelaºi timp universului sã-mi gãseascãcumpãrãtorul potrivit pentru o casã sau sã-mi prezinteo persoanã adecvatã care sã mã ajute la urmãtorul meuproiect ºi aºa mai departe.Acesta este de fapt cel mai mare secret al vieþii: uni-versul vã va ajuta sã faceþi
ceea ce v-aþi propus   dacãîl lãsaþi. 55. Capacitatile interioare 63¸^mUn pui de somn prinde bine câteodatãCând lumea vi se pare searbãdã, când vã simþiþiindispus, când trupul e obosit ºi mintea o ia razna, uneorinu aveþi nevoie decât sã trageþi un pui zdravãn de somn.mLãsaþi frica la o parteCindy CashmanUneori, frica vã poate paraliza. Poate deja v-a împie-dicat câteodatã sã-i cereþi o întâlnire unei persoane carevã plãcea. Pe unii, frica i-a oprit sã solicite promovareala serviciu. Orice efect ar avea însã, este important sãºtiþi cã soluþia cheie, dacã vreþi sã vã controlaþi frica, estesã vã menþineþi o perspectivã sãnãtoasã asupra obiec-tivelor urmãrite.Pentru a vã ajuta sã vã formaþi ºi sã perpetuaþi operspectivã clarã, am descoperit alte trei etape funda-mentale: Àntrebaþi-vã, Rãspundeþi ºi Acþionaþi.Àntrebaþi-vãSã spunem cã vreþi sã scãpaþi de niºte kilograme carevã prisosesc. Aþi încercat toate dietele, toate pastilele ºitoate alimentele sãrace în calorii, dar sunteþi în continuaresupraponderal ºi descurajat.Atunci puneþi-vã întrebarea: Ce mã împiedicã sã slãbesc?  Ajunºi aici, trebuie sãvã spun cã aveþi nevoie de o onestitate deplinã, deoarecetrebuie sã ieºiþi cu adevãrat din zona de confort ºi 56. 64 MANUAL PENTRU VIATA¸^sã cãpãtaþi o perspectivã realã asupra cauzei adevã-rate a blocajului.Vã voi da un exemplu, pentru a vedea cât de puternicã poate fi o întrebare.Când îmi creºteam singurã copilul, din foarte puþinibani, mi-am pus întrebarea  Ce mã opreºte sã obþin ceeace vreau?  Pe atunci, asta era ceea ce îmi doream, sãcâºtig o mulþime de bani. Àntrebarea aceea mia schimbatviaþa în bine.Àn micuþa mea carte despre descoperirea puterilorpersonale, intitulatã The Million Dollar Question Handbook( Tratat elementar al întrebãrilor de un milion de dolari ),dau mai multe detalii despre felul în care se ajunge laîntrebãrile esenþiale.Dacã formulaþi întrebãrile sub forma:  De ce asta mise întâmplã întotdeauna mie?  sau  De ce alþi oameniau mai mult noroc decât mine? , viaþa dumneavoastrãvã va rãspunde aducându-vã ºi mai multe lipsuri, ºi maimulte situaþii nedorite, ºi mai multe ghinioane.Dacã întrebaþi însã:  Ce mã împiedicã sã-mi folosesctalentele ºi aptitudinile pentru a ajunge la o stare mate-rialã prosperã, la o sãnãtate înfloritoare ºi la fericire? ,atunci vã oferiþi oportunitatea de a explora blocajele carevã împiedicã sã trãiþi viaþa pe care v-o doriþi. Puneþi-vãºi întrebarea:  Ce mã opreºte sã ies în afara zonei melede confort?  Astfel, veþi deveni conºtient de piedici ºi leveþi putea depãºi.RãspundeþiOdatã ce v-aþi pus întrebarea, rãspundeþi cât mai onestcu putinþã. Priviþi-vã drept în ochi ºi cãutaþi rãspunsurile,deoarece ele vã vor schimba viaþa! 57. Capacitatile interioare 65¸^Reþineþi cã, dacã gãsiþi fie ºi un
singur pretext sauo singurã scuzã, acestea vã pot împiedica sã slãbiþi, sãcà ¢Âºtigaþi mulþi bani sau sã întâlniþi persoana aceeaspecialã pe care o cãutaþi.AcþionaþiAcþiunea constã în principal din doi paºi: perspectivaºi permisiunea. Pentru a putea întreprinde acþiuneanecesarã, aveþi nevoie sã adoptaþi o perspectivã nouã ºisã îi permiteþi belºugului sã se reverse asupra dumnea-voastrã. Dacã nu daþi curs uneia dintre aceste etape,probabil cã nu veþi reuºi sã duceþi acþiunea la bun sfârºit.PerspectivaEu consider cã, undeva în adâncul nostru, ºtim cutoþii ce ne împiedicã sã obþinem exact ce ne dorim. Dariatã ºi partea bunã a lucrurilor: dupã ce înþelegeþi desprece este vorba, puteþi începe sã vã schimbaþi perspectiva.Adoptaþi o perspectivã nouã, debarasându-vã de pãrerileînvechite ºi cãpãtând în acest fel libertatea de a pãºi maideparte cãtre viaþa cea nouã.PermisiuneaAcum permiteþi-vã sã primiþi abundenþa care vi secuvine. Da, permiteþi-vã, deoarece, odatã ajunºi aici,trebuie sã înþelegeþi cã numai dumneavoastrã vã obstruc-þionaþi de la realizarea oricãrui lucru la care aspiraþi.O experienþã personalã de învingere a fricii Àntr-o ziam simþit cã nu mai puteam îndura. Efortul continuu dea trãi de la o zi la alta, în condiþiile în care abia mai puteamface faþã cheltuielilor, mã epuiza. Eram hotãrâtã sãgãsesco cale prin care sã scap din strâmtorãrile financiare. 58. 66 MANUAL PENTRU VIATA¸^Momentul unei mari cotituri în viaþa meaa fost acela în care am decis cã eram sãtulã sã con-stat mereu cã nu am suficienþi bani.M-am aºezat aºadar ºi mi-am promis mie însãmi cã,oricât de mult timp mi-ar lua, am sã gãsesc rãspunsurila întrebarea  Ce mã împiedicã sã câºtig bani mulþi? Am luat o foaie de hârtie ºi am trasat douã coloane.Àn capãtul primei coloane am scris:  Ce mã împiedicãsã fiu bogatã?  Àn capãtul celei de-a doua coloane amscris:  De ce anume am nevoie ca sã-mi înving aceletemeri? ÀNTREBARE: Ce mã împie- ÀNTREBARE:Deceanumedicã sã fiu bogatã? amnevoiecasã-miînvingacele temeri?Am primit rãspunsul imediat. Un fel de cunoaºterepurã, fãrã nicio ezitare, mi-a invadat fiinþa ºi am ºtiutexact ce-mi stãtea în cale. Este important sã înþelegeþi cã,ori de câte ori vã puneþi o întrebare, mintea va încerca sãgãseascã rãspunsul, funcþionând ca un motor de cãutarepe internet.Când utilizaþi un program de cãutare ºi scrieþi anumite cuvinte sau fraze cheie, primiþi o listã de rãspunsuricare întruneºte solicitãrile emise. Mintea lucreazã înacelaºi fel. Puneþi o întrebare pertinentã ºi veþi primiun rãspuns pertinent.Rãspunsul pe care l-am primit eu a fost acela cã unanumit prieten (sã-i spunem Bob) mã împiedica sã devinprosperã financiar. Multã vreme m-a tot cãutat ºi m-aîntrebat dacã
Manual pentru viaţă joe vitale
Manual pentru viaţă joe vitale
Manual pentru viaţă joe vitale
Manual pentru viaţă joe vitale
Manual pentru viaţă joe vitale
Manual pentru viaţă joe vitale
Manual pentru viaţă joe vitale
Manual pentru viaţă joe vitale
Manual pentru viaţă joe vitale
Manual pentru viaţă joe vitale
Manual pentru viaţă joe vitale
Manual pentru viaţă joe vitale
Manual pentru viaţă joe vitale
Manual pentru viaţă joe vitale
Manual pentru viaţă joe vitale
Manual pentru viaţă joe vitale
Manual pentru viaţă joe vitale
Manual pentru viaţă joe vitale
Manual pentru viaţă joe vitale
Manual pentru viaţă joe vitale
Manual pentru viaţă joe vitale
Manual pentru viaţă joe vitale
Manual pentru viaţă joe vitale
Manual pentru viaţă joe vitale
Manual pentru viaţă joe vitale
Manual pentru viaţă joe vitale
Manual pentru viaţă joe vitale
Manual pentru viaţă joe vitale
Manual pentru viaţă joe vitale
Manual pentru viaţă joe vitale
Manual pentru viaţă joe vitale
Manual pentru viaţă joe vitale
Manual pentru viaţă joe vitale
Manual pentru viaţă joe vitale
Manual pentru viaţă joe vitale
Manual pentru viaţă joe vitale
Manual pentru viaţă joe vitale
Manual pentru viaţă joe vitale
Manual pentru viaţă joe vitale
Manual pentru viaţă joe vitale
Manual pentru viaţă joe vitale
Manual pentru viaţă joe vitale
Manual pentru viaţă joe vitale
Manual pentru viaţă joe vitale
Manual pentru viaţă joe vitale
Manual pentru viaţă joe vitale
Manual pentru viaţă joe vitale
Manual pentru viaţă joe vitale
Manual pentru viaţă joe vitale
Manual pentru viaţă joe vitale
Manual pentru viaţă joe vitale
Manual pentru viaţă joe vitale
Manual pentru viaţă joe vitale
Manual pentru viaţă joe vitale
Manual pentru viaţă joe vitale
Manual pentru viaţă joe vitale
Manual pentru viaţă joe vitale
Manual pentru viaţă joe vitale
Manual pentru viaţă joe vitale
Manual pentru viaţă joe vitale
Manual pentru viaţă joe vitale
Manual pentru viaţă joe vitale
Manual pentru viaţă joe vitale
Manual pentru viaţă joe vitale
Manual pentru viaţă joe vitale
Manual pentru viaţă joe vitale
Manual pentru viaţă joe vitale
Manual pentru viaţă joe vitale
Manual pentru viaţă joe vitale
Manual pentru viaţă joe vitale
Manual pentru viaţă joe vitale
Manual pentru viaţă joe vitale
Manual pentru viaţă joe vitale
Manual pentru viaţă joe vitale
Manual pentru viaţă joe vitale
Manual pentru viaţă joe vitale
Manual pentru viaţă joe vitale
Manual pentru viaţă joe vitale
Manual pentru viaţă joe vitale
Manual pentru viaţă joe vitale
Manual pentru viaţă joe vitale
Manual pentru viaţă joe vitale

Recommended

Empresa Gerencia : conseguir sencillo
Empresa Gerencia : conseguir sencillo Empresa Gerencia : conseguir sencillo
Empresa Gerencia : conseguir sencillo
incrementarprofesional54
 
2024 State of Marketing Report – by Hubspot
2024 State of Marketing Report – by Hubspot2024 State of Marketing Report – by Hubspot
2024 State of Marketing Report – by Hubspot
Marius Sescu
 
Everything You Need To Know About ChatGPT
Everything You Need To Know About ChatGPTEverything You Need To Know About ChatGPT
Everything You Need To Know About ChatGPT
Expeed Software
 
Product Design Trends in 2024 | Teenage Engineerings
Product Design Trends in 2024 | Teenage EngineeringsProduct Design Trends in 2024 | Teenage Engineerings
Product Design Trends in 2024 | Teenage Engineerings
Pixeldarts
 
How Race, Age and Gender Shape Attitudes Towards Mental Health
How Race, Age and Gender Shape Attitudes Towards Mental HealthHow Race, Age and Gender Shape Attitudes Towards Mental Health
How Race, Age and Gender Shape Attitudes Towards Mental Health
ThinkNow
 
AI Trends in Creative Operations 2024 by Artwork Flow.pdf
AI Trends in Creative Operations 2024 by Artwork Flow.pdfAI Trends in Creative Operations 2024 by Artwork Flow.pdf
AI Trends in Creative Operations 2024 by Artwork Flow.pdf
marketingartwork
 
Skeleton Culture Code
Skeleton Culture CodeSkeleton Culture Code
Skeleton Culture Code
Skeleton Technologies
 
PEPSICO Presentation to CAGNY Conference Feb 2024
PEPSICO Presentation to CAGNY Conference Feb 2024PEPSICO Presentation to CAGNY Conference Feb 2024
PEPSICO Presentation to CAGNY Conference Feb 2024
Neil Kimberley
 

Recommended

Empresa Gerencia : conseguir sencillo
Empresa Gerencia : conseguir sencillo Empresa Gerencia : conseguir sencillo
Empresa Gerencia : conseguir sencillo
incrementarprofesional54
 
2024 State of Marketing Report – by Hubspot
2024 State of Marketing Report – by Hubspot2024 State of Marketing Report – by Hubspot
2024 State of Marketing Report – by Hubspot
Marius Sescu
 
Everything You Need To Know About ChatGPT
Everything You Need To Know About ChatGPTEverything You Need To Know About ChatGPT
Everything You Need To Know About ChatGPT
Expeed Software
 
Product Design Trends in 2024 | Teenage Engineerings
Product Design Trends in 2024 | Teenage EngineeringsProduct Design Trends in 2024 | Teenage Engineerings
Product Design Trends in 2024 | Teenage Engineerings
Pixeldarts
 
How Race, Age and Gender Shape Attitudes Towards Mental Health
How Race, Age and Gender Shape Attitudes Towards Mental HealthHow Race, Age and Gender Shape Attitudes Towards Mental Health
How Race, Age and Gender Shape Attitudes Towards Mental Health
ThinkNow
 
AI Trends in Creative Operations 2024 by Artwork Flow.pdf
AI Trends in Creative Operations 2024 by Artwork Flow.pdfAI Trends in Creative Operations 2024 by Artwork Flow.pdf
AI Trends in Creative Operations 2024 by Artwork Flow.pdf
marketingartwork
 
Skeleton Culture Code
Skeleton Culture CodeSkeleton Culture Code
Skeleton Culture Code
Skeleton Technologies
 
PEPSICO Presentation to CAGNY Conference Feb 2024
PEPSICO Presentation to CAGNY Conference Feb 2024PEPSICO Presentation to CAGNY Conference Feb 2024
PEPSICO Presentation to CAGNY Conference Feb 2024
Neil Kimberley
 
Content Methodology: A Best Practices Report (Webinar)
Content Methodology: A Best Practices Report (Webinar)Content Methodology: A Best Practices Report (Webinar)
Content Methodology: A Best Practices Report (Webinar)
contently
 
How to Prepare For a Successful Job Search for 2024
How to Prepare For a Successful Job Search for 2024How to Prepare For a Successful Job Search for 2024
How to Prepare For a Successful Job Search for 2024
Albert Qian
 
Social Media Marketing Trends 2024 // The Global Indie Insights
Social Media Marketing Trends 2024 // The Global Indie InsightsSocial Media Marketing Trends 2024 // The Global Indie Insights
Social Media Marketing Trends 2024 // The Global Indie Insights
Kurio // The Social Media Age(ncy)
 
Trends In Paid Search: Navigating The Digital Landscape In 2024
Trends In Paid Search: Navigating The Digital Landscape In 2024Trends In Paid Search: Navigating The Digital Landscape In 2024
Trends In Paid Search: Navigating The Digital Landscape In 2024
Search Engine Journal
 
5 Public speaking tips from TED - Visualized summary
5 Public speaking tips from TED - Visualized summary5 Public speaking tips from TED - Visualized summary
5 Public speaking tips from TED - Visualized summary
SpeakerHub
 
ChatGPT and the Future of Work - Clark Boyd
ChatGPT and the Future of Work - Clark Boyd ChatGPT and the Future of Work - Clark Boyd
ChatGPT and the Future of Work - Clark Boyd
Clark Boyd
 
Getting into the tech field. what next
Getting into the tech field. what next Getting into the tech field. what next
Getting into the tech field. what next
Tessa Mero
 
Google's Just Not That Into You: Understanding Core Updates & Search Intent
Google's Just Not That Into You: Understanding Core Updates & Search IntentGoogle's Just Not That Into You: Understanding Core Updates & Search Intent
Google's Just Not That Into You: Understanding Core Updates & Search Intent
Lily Ray
 
How to have difficult conversations
How to have difficult conversations How to have difficult conversations
How to have difficult conversations
Rajiv Jayarajah, MAppComm, ACC
 
Introduction to Data Science
Introduction to Data ScienceIntroduction to Data Science
Introduction to Data Science
Christy Abraham Joy
 
Time Management & Productivity - Best Practices
Time Management & Productivity - Best PracticesTime Management & Productivity - Best Practices
Time Management & Productivity - Best Practices
Vit Horky
 
The six step guide to practical project management
The six step guide to practical project managementThe six step guide to practical project management
The six step guide to practical project management
MindGenius
 
Beginners Guide to TikTok for Search - Rachel Pearson - We are Tilt __ Bright...
Beginners Guide to TikTok for Search - Rachel Pearson - We are Tilt __ Bright...Beginners Guide to TikTok for Search - Rachel Pearson - We are Tilt __ Bright...
Beginners Guide to TikTok for Search - Rachel Pearson - We are Tilt __ Bright...
RachelPearson36
 
Unlocking the Power of ChatGPT and AI in Testing - A Real-World Look, present...
Unlocking the Power of ChatGPT and AI in Testing - A Real-World Look, present...Unlocking the Power of ChatGPT and AI in Testing - A Real-World Look, present...
Unlocking the Power of ChatGPT and AI in Testing - A Real-World Look, present...
Applitools
 
12 Ways to Increase Your Influence at Work
12 Ways to Increase Your Influence at Work12 Ways to Increase Your Influence at Work
12 Ways to Increase Your Influence at Work
GetSmarter
 
ChatGPT webinar slides
ChatGPT webinar slidesChatGPT webinar slides
ChatGPT webinar slides
Alireza Esmikhani
 
More than Just Lines on a Map: Best Practices for U.S Bike Routes
More than Just Lines on a Map: Best Practices for U.S Bike RoutesMore than Just Lines on a Map: Best Practices for U.S Bike Routes
More than Just Lines on a Map: Best Practices for U.S Bike Routes
Project for Public Spaces & National Center for Biking and Walking
 
Ride the Storm: Navigating Through Unstable Periods / Katerina Rudko (Belka G...
Ride the Storm: Navigating Through Unstable Periods / Katerina Rudko (Belka G...Ride the Storm: Navigating Through Unstable Periods / Katerina Rudko (Belka G...
Ride the Storm: Navigating Through Unstable Periods / Katerina Rudko (Belka G...
DevGAMM Conference
 
Barbie - Brand Strategy Presentation
Barbie - Brand Strategy PresentationBarbie - Brand Strategy Presentation
Barbie - Brand Strategy Presentation
Erica Santiago
 
Good Stuff Happens in 1:1 Meetings: Why you need them and how to do them well
Good Stuff Happens in 1:1 Meetings: Why you need them and how to do them wellGood Stuff Happens in 1:1 Meetings: Why you need them and how to do them well
Good Stuff Happens in 1:1 Meetings: Why you need them and how to do them well
Saba Software
 

More Related Content

Featured

Social Media Marketing Trends 2024 // The Global Indie Insights
Social Media Marketing Trends 2024 // The Global Indie InsightsSocial Media Marketing Trends 2024 // The Global Indie Insights
Social Media Marketing Trends 2024 // The Global Indie Insights
Kurio // The Social Media Age(ncy)
 
Trends In Paid Search: Navigating The Digital Landscape In 2024
Trends In Paid Search: Navigating The Digital Landscape In 2024Trends In Paid Search: Navigating The Digital Landscape In 2024
Trends In Paid Search: Navigating The Digital Landscape In 2024
Search Engine Journal
 
5 Public speaking tips from TED - Visualized summary
5 Public speaking tips from TED - Visualized summary5 Public speaking tips from TED - Visualized summary
5 Public speaking tips from TED - Visualized summary
SpeakerHub
 
Unlocking the Power of ChatGPT and AI in Testing - A Real-World Look, present...
Unlocking the Power of ChatGPT and AI in Testing - A Real-World Look, present...Unlocking the Power of ChatGPT and AI in Testing - A Real-World Look, present...
Unlocking the Power of ChatGPT and AI in Testing - A Real-World Look, present...
Applitools
 
Good Stuff Happens in 1:1 Meetings: Why you need them and how to do them well
Good Stuff Happens in 1:1 Meetings: Why you need them and how to do them wellGood Stuff Happens in 1:1 Meetings: Why you need them and how to do them well
Good Stuff Happens in 1:1 Meetings: Why you need them and how to do them well
Saba Software
 

Featured (20)

Content Methodology: A Best Practices Report (Webinar)
Content Methodology: A Best Practices Report (Webinar)Content Methodology: A Best Practices Report (Webinar)
Content Methodology: A Best Practices Report (Webinar)
 
How to Prepare For a Successful Job Search for 2024
How to Prepare For a Successful Job Search for 2024How to Prepare For a Successful Job Search for 2024
How to Prepare For a Successful Job Search for 2024
 
Social Media Marketing Trends 2024 // The Global Indie Insights
Social Media Marketing Trends 2024 // The Global Indie InsightsSocial Media Marketing Trends 2024 // The Global Indie Insights
Social Media Marketing Trends 2024 // The Global Indie Insights
 
Trends In Paid Search: Navigating The Digital Landscape In 2024
Trends In Paid Search: Navigating The Digital Landscape In 2024Trends In Paid Search: Navigating The Digital Landscape In 2024
Trends In Paid Search: Navigating The Digital Landscape In 2024
 
5 Public speaking tips from TED - Visualized summary
5 Public speaking tips from TED - Visualized summary5 Public speaking tips from TED - Visualized summary
5 Public speaking tips from TED - Visualized summary
 
ChatGPT and the Future of Work - Clark Boyd
ChatGPT and the Future of Work - Clark Boyd ChatGPT and the Future of Work - Clark Boyd
ChatGPT and the Future of Work - Clark Boyd
 
Getting into the tech field. what next
Getting into the tech field. what next Getting into the tech field. what next
Getting into the tech field. what next
 
Google's Just Not That Into You: Understanding Core Updates & Search Intent
Google's Just Not That Into You: Understanding Core Updates & Search IntentGoogle's Just Not That Into You: Understanding Core Updates & Search Intent
Google's Just Not That Into You: Understanding Core Updates & Search Intent
 
How to have difficult conversations
How to have difficult conversations How to have difficult conversations
How to have difficult conversations
 
Introduction to Data Science
Introduction to Data ScienceIntroduction to Data Science
Introduction to Data Science
 
Time Management & Productivity - Best Practices
Time Management & Productivity - Best PracticesTime Management & Productivity - Best Practices
Time Management & Productivity - Best Practices
 
The six step guide to practical project management
The six step guide to practical project managementThe six step guide to practical project management
The six step guide to practical project management
 
Beginners Guide to TikTok for Search - Rachel Pearson - We are Tilt __ Bright...
Beginners Guide to TikTok for Search - Rachel Pearson - We are Tilt __ Bright...Beginners Guide to TikTok for Search - Rachel Pearson - We are Tilt __ Bright...
Beginners Guide to TikTok for Search - Rachel Pearson - We are Tilt __ Bright...
 
Unlocking the Power of ChatGPT and AI in Testing - A Real-World Look, present...
Unlocking the Power of ChatGPT and AI in Testing - A Real-World Look, present...Unlocking the Power of ChatGPT and AI in Testing - A Real-World Look, present...
Unlocking the Power of ChatGPT and AI in Testing - A Real-World Look, present...
 
12 Ways to Increase Your Influence at Work
12 Ways to Increase Your Influence at Work12 Ways to Increase Your Influence at Work
12 Ways to Increase Your Influence at Work
 
ChatGPT webinar slides
ChatGPT webinar slidesChatGPT webinar slides
ChatGPT webinar slides
 
More than Just Lines on a Map: Best Practices for U.S Bike Routes
More than Just Lines on a Map: Best Practices for U.S Bike RoutesMore than Just Lines on a Map: Best Practices for U.S Bike Routes
More than Just Lines on a Map: Best Practices for U.S Bike Routes
 
Ride the Storm: Navigating Through Unstable Periods / Katerina Rudko (Belka G...
Ride the Storm: Navigating Through Unstable Periods / Katerina Rudko (Belka G...Ride the Storm: Navigating Through Unstable Periods / Katerina Rudko (Belka G...
Ride the Storm: Navigating Through Unstable Periods / Katerina Rudko (Belka G...
 
Barbie - Brand Strategy Presentation
Barbie - Brand Strategy PresentationBarbie - Brand Strategy Presentation
Barbie - Brand Strategy Presentation
 
Good Stuff Happens in 1:1 Meetings: Why you need them and how to do them well
Good Stuff Happens in 1:1 Meetings: Why you need them and how to do them wellGood Stuff Happens in 1:1 Meetings: Why you need them and how to do them well
Good Stuff Happens in 1:1 Meetings: Why you need them and how to do them well
 

Manual pentru viaţă joe vitale

  • 1. Manual pentru viaţă - Joe Vitale Explore Featured Popular Most Liked Infographics Videos Upload Go Pro Login Signup EmailLike Liked à Save Private Content Embed Loading embed code⃦ à This activity has also been shared with your LinkedIn network Undo LinkedIn share Settings We have emailed the verification/download link to "". Login to your email and click the link to download the file directly. To request the link at a different email address, update it here. Close Validation messages. Success message. Fail message. Check your bulk/spam folders if you can't find our mail. Loading /240 ⃹ ⃺ Like Share Save Like this document? Why not share!ShareEmail Medicina este bine sa stii by Sophia Sophia 6358 views Coran by Felipe Illuminati 280 views Coranul by Ovidiu-Mihail Grosan 98 views Esti ceea ce Mananci by Paul Marian 1272 views Kiyosaki un-iq-financiar-mai-bun by Kostyk Scobioala 55 views Ghid profesori by Florin Grigore 905 views Manual comunicare si negociere in a... by sweetonik 6319 views Preview psihologie manual-pentru_cl... by Bank of India 585 views Manualul elevului - Programul "Fina... by responsabilitate_... 2801 views Doar un pas iti mai trebuie by Corneliu Manea 3027 views Calea Renasterii Spirituale - Dicte... by Simona P 211 views Gemeindewachstum oder-gemeindeverfu... by Harul suveran. 535 views Share Embed LinkedIn Facebook Twitter Wordpress Google Pinterest Reddit ScoopIt Email Presentation I think you will find this useful. Add Message Email Sent!Send Another Generate embed code for https site Size (px): Start on Slide: Show related presentations at end Shortcode for WordPress.com blogs [ ? ] RelatedMore Medicina este bine sa stii 6358 views Like Liked Coran 280 views Like Liked Coranul 98 views Like Liked Esti ceea ce Mananci 1272 views Like Liked Kiyosaki un-iq-financiar-mai-bun 55 views Like Liked Ghid profesori 905 views Like Liked Manual comunicare si negociere in afaceri 6319 views Like Liked Preview psihologie manual-pentru_clasa_a_x-a-adrian_neculau-coord 585 views Like Liked Manualul elevului - Programul "Finantele Mele" 2801 views Like Liked Doar un pas iti mai trebuie 3027 views Like Liked Calea Renasterii Spirituale - Dicteu Divin prin Jakob Lorber 211 views Like Liked Gemeindewachstum oder-gemeindeverfuehrung-rumaenisch 535 views Like Liked Spiritul samanic- kennet meadows 1924 views Like Liked Alimentatie inteligenta emil radulescu 1143 views Like Liked Ziua Cargo - numarul 53, iunie 2013 556 views Like Liked Ziua Cargo - numarul 57, octombrie 2013 367 views Like Liked Enciclopedia Animalelor 10004 views Like Liked Ellen g. white marea lupta 1271 views Like Liked 12891271 predarea-interactiv-centrat-pe-elev 139 views Like Liked Ziua Cargo - numarul
  • 2. 54, iulie 2013 292 views Like Liked Oglinzi retrovizoare 216 views Like Liked Sorin cosma-ascetica 598 views Like Liked 48701273 arta-de-a-reusi-in-viata 440 views Like Liked 39970180 omul-sistem-energetic 495 views Like Liked Asculta ti-corpul 269 views Like Liked Ghid Profesori Eco 1656 views Like Liked 94280009 51572681-stefan-klein-formula-fericirii 905 views Like Liked Revista Ziua Cargo nr. 48 - ianuarie 2013 400 views Like Liked Jacques Le Rider, Europa Centrală sau paradoxul fragilităţii 1315 views Like Liked Ziua Cargo - numarul 55, august 2013 340 views Like Liked Ziua Cargo - numarul 59, decembrie 2013 250 views Like Liked Tratat pentru alimentatia naturala a omului 464 views Like Liked Pr teofil paraian din vistieria inimii mele 1252 views Like Liked Managementul turismului rural în Republica Moldova: probleme, realitati si pers⃦ 2130 views Like Liked Pr teofil paraian cuvinte catre tineri 1535 views Like Liked Google 4531 views Like Liked Cautarea sinelui ramana maharishi 573 views Like Liked Revista Ziua Cargo nr. 49 februarie 2013 728 views Like Liked 3976651 albert-einstein-cum-vad-eu-lumea 47 views Like Liked Coeficientul de inteligentã 1285 views Like Liked Simeona FlorentinaFollow Scheme dezadaptative 191 views Like Liked Scala de-atitudini-si-convingeri-ii - doc 36 views Like Liked Scala de-atitudini-si-convingeri-abs i 36 views Like Liked Scala de-atitudini-si-convingeri-ii - pdf 30 views Like Liked Scala de-atitudini-si-convingeri-abs ii 37 views Like Liked Modelul abc1 teorie_si_practica1 33 views Like Liked Modelul psihanalitic al personalitatii 83 views Like Liked Chestionarul schemelor cognitive young 67 views Like Liked REBT - Credinte rationale si irationale - studiu si fise 75 views Like Liked Grila salarii cu 01.07.2014 226 views Like Liked Grila salarii cu 01.01.2014 1964 views Like Liked Tabel dieta Ioana Dima ⃃ patru saptamani 72 views Like Liked RedefineŃte-Å£i standardele relaÅ£iilor tale 72 views Like Liked Indrumar pentru o gandire rationala (REBT) 442 views Like Liked Decalogul rationalitatii - REBT - varianta noua 172 views Like Liked PoveŃti raȃionale pentru copii (REBT) 253 views Like Liked Filosofii RaÅ£ionale Profunde sau ganduri rationale - (REBT) - sinteza 173 views Like Liked Psalmii lui Solomon - pseudo epigrafe - versiune necorectata 231 views Like Liked Ce este I Ching (Yi-king, Yi-Jing, Yi-Ching) sau Cartea Prefacerilor 298 views Like Liked Dieta Ioana Diana Dima - meniu patru saptamani 682 views Like Liked SINTEZă: DOGMATICA ORTODOXă 470 views Like Liked Duhul Sfânt - cele sapte duhuri, daruri, roade si harisme 670 views Like Liked Ascetica si mistica ortodoxa 487 views Like Liked Versete de incurajare 1707 views Like Liked 12 trucuri pentru a-ti forma un obicei nou sau a scapa de unul vechi 270 views Like Liked ReÅ£ete profesionale 2270 views Like Liked Ceaslov 1835 (repub. 2001) Manastirea Neamtului 492 views Like Liked Cele 42 de ode ale lui Solomon - pseudo -epigrafe 650 views Like Liked Grila salarii cu 01.07.2013 3697 views Like Liked Savarine pas cu pas si Sufleu de dovlecei 491 views Like Liked Icoana Judecata de apoi - Rusia 1580 - comparata cu judecata lui michelangelo 451 views Like Liked Explicatii privind continutul Icoanei Judecata de apoi - Rusia 1580 367 views Like Liked Tabla de legi din MANUALUL DE ÃNÅ¢ELEPCIUNE PENTRU OAMENII DE RÃND de JOSEPH⃦ 598 views Like Liked Virtutea crestina rezumat pt listat - scurt 432 views Like Liked Virtutea crestina-rezumat 450 views Like Liked Ascultă-mă ca să te ascult 574 views Like Liked Atenȃia conȃtientă - calea spre nemurire (cu bookmarks) - Ajahn Sumedho - 351 views Like Liked Cursuri buddhism incepatori si intermediar 1036 views Like Liked Marile etape ale vietii spirituale 408 views Like Liked Drawing made easy 1935 1043 views Like Liked
  • 3. Follow Manual pentru viaţă - Joe Vitale by Simeona Florentina, viez in bucurie - chiar daca nu constientizez mereu aceasta at Inima mea on May 26, 2013 3,035 views Este limpede pentru cei care citesc manualul lui Joe ...Show more Este limpede pentru cei care citesc manualul lui Joe Vitale cã el a învãþat foarte multe lucruri de la viaþã, iar cunoºtinþele acumulate sunt expuse cu o simplitate sclipitoare, astfel încât fiecare dintre cei care beneficiazã de înþelepciunea lor sã le poatã pune imediat în practicã. Un alt atu al acestei cãrþi este forma foarte plãcutã de prezentare. Aflându-mã în postura cuiva care primeºte anual câteva sute de cãrþi pentru aprobare (sunt nevoit sã le resping în proporþie de 99%), apreciez factorul de divertisment pe care Joe îl împleteºte în þesãtura foarte densã de înþelepciune a cãrþii. Ãn ansamblu, Manual pentru viaþã este o lucrare fermecãtoare, pe care o recomand cu entuziasm oricui se simte îndemnat sã porneascã în cãutarea unei experienþe de viaþã mai profunde ºi mai bogate. Dr. Gay Hendricks StatisticsViewsTotal Views3,035Views on SlideShare3,035Embed Views0ActionsLikes2Downloads154Comments00 Embeds 0No embeds AccessibilityView text versionCategoriesSpiritualUpload DetailsUploaded via SlideShare as Adobe PDFUsage Rights© All Rights ReservedReport contentFlagged as inappropriate Flag as inappropriate Flag as inappropriateSelect your reason for flagging this presentation as inappropriate. None Pornographic Defamatory Illegal/Unlawful Spam Other Terms Of Service Violation Cancel File a copyright complaint Show less No comments yetNotes on Slide 1 Subscribe to comments Post Comment Edit your comment Cancel
  • 4. 2 Likes hdorina10 1 week ago Lorisa Constanta at Unde vreau eu!!! 3 weeks ago More⃦ Manual pentru viaţă - Joe Vitale Document Transcript 1. Redactor: Emanuela ªoimaruTehnoredactor: Rodica BoacãCopertã: Dorin DumitrescuTitlul original: Life⃃s Missing Instruction Manual. The Guidebook You ShouldHave Been Given at BirthCopyright © 2006 by Hipnotic Marketing, Inc.All Rights Reserved. This translation published under licensePublished by John Wiley & Sons, Inc., Hoboken, New Jersey© 2008, reeditare 2012 Toate drepturile asupra acestei ediþiisunt rezervate editurii METEOR PRESS.Contact: C.P. 41-128Tel./Fax: 021.222.83.80E-mail: editura@meteorpress.roDistribuþie la:Tel./Fax: 021.222.83.80E-mail: carte@meteorpress.rowww.meteorpress.roDescrierea CIP a Bibliotecii Naþionale a RomânieiVITALE, JOEManual pentru viaþã : un ghid pe care trebuia sã-l primiþi la naºtere/ Joe Vitale ; trad.: Viorica Horga. - Bucureºti : Meteor Press, 2008ISBN 978-973-728-309-2I. Horga, Viorica (trad.)159.923.2 2. lm⃃Preþuiþi viaþa.⃃BENU 3. CuprinsCuvânt-înainte de dr. Gay Hendricks .......................... 13Mulþumiri ......................................................................... 17INTRODUCERE: Ãndrumãri pentru utilizareamanualului
  • 5. ................................................................ 19Introducere................................................................... ..... 21Dumneavoastrã: Felicitãri pentru viaþadumneavoastrã.......................................................... 23Vârful dumneavoastrã de putere este chiar acum...... 25⃃Aº fi vrut sã fi aflat⃦⃃ ~ Jim Edwards ................... 28Puteþi fi fericit acum .................................................... 29Viaþa nu trebuie sã fie grea ......................................... 29Ãn spatele ochilor sunteþi dumneavoastrã înºivã .... 30Sentimentele sunt gânduri ascunse ........................... 31Totul este energie dirijatã de gânduri ....................... 32Nu puteþi opri ºirul gândurilor, dar nici nu aveþinevoie sã le daþi curs ............................................. 33Totul este o proiecþie din interiorul dumneavoastrã .... 34Firea dumneavoastrã este rolul pe care îl interpretaþi .. 35Cum puteþi afla ceea ce vreþi ...................................... 36Primiþi mai mult din orice lucru asupra cãruiavã concentraþi atenþia ............................................ 37Orice aþi spune dupã ⃃Sunt⃃ defineºte ceeace veþi deveni ......................................................... 37Veþi atrage cãtre dumneavoastrã ºi ce iubiþi, ºi ce urâþi .... 38Corpul dumneavoastrã nu are nevoie de asamblare ..... 38 4. 6 MANUAL PENTRU VIATA¸^Coafurã frumoasã, zi minunatã ................................. 39Amintirile nu vor fi niciodatã exacte ........................ 39Iubirea ............................................................................ 40Sexul......................................................................... ...... 41Hrana ............................................................................. 41Exerciþiile fizice ............................................................ 42Trei lecþii de viaþã pe care era bine sã le fi învãþatmai devreme ~ dr. Paul Hartunian ..................... 43CAPACITÃÃILE INTERIOARE: Ãnþelegeþi carevã este potenþialul vieþii ......................................... 45Orice lucru este posibil................................................ 47Crearea viitorului cu ajutorul unui creion................ 48Atingerea scopurilor este uºoarã ............................... 48Mintea funcþioneazã potrivit propriei concepþii ..... 49Cum sã vã schimbaþi în bine starea într-un singurminut ....................................................................... 50Zâmbetul este recunoscut pretutindeni .................... 50Exerciþiu: râdeþi ca un copil cãruia îi þâºneºtelaptele pe nas.......................................................... 51Cuvintele rostite pot atrage împlinirea lor ............... 51Dincolo de comportamentul fiecãruia se aflão convingere personalã ......................................... 52Recâºtigaþi-vã stima de sine: gândiþi pozitivdespre dumneavoastrã ~ dr. Joe Rubino ............ 53Trei secrete pentru a vã organiza bine timpul ......... 61Un pui de somn prinde bine câteodatã .................... 63Lãsaþi frica la o parte ~ Cindy Cashman
  • 6. .................. 63Cum sã depãºiþi obstacolul ascuns carevã împiedicã sã aveþi ce doriþi? ~ Craig Perrine .... 69Cum vã vedeþi, aºa veþi fi⃦ ~ Kevin Hogan ........... 73Orice lucru are anotimpul sãu ~ Alan R. Bechtold ..... 77Ce aº fi vrut sã fi ºtiut din tinereþe ~ Bob Scheinfeld ...... 82 5. Cuprins 7Marii filozofi nu au fãcut decât sã vã prezintepãrerile lor .............................................................. 85LEGÃTURILE CU CEILALÃI: Grija faþã de oameni 87Cea mai valoroasã lecþie de viaþã pe careo veþi învãþa vreodatã ~ Chip Tarver .................. 89Relaþiile sunt utile dezvoltãrii personale.................. 90Pãrinþii dumneavoastrã v-au crescut cumau putut mai bine .................................................. 91Copiii dumneavoastrã vor evolua în felul lor ......... 92Puteþi realiza orice dacã aveþi un ajutor ................... 93Ascultarea ~ John Milton Fogg .................................. 94Propagarea în lanþ a influenþei fiecãruia................... 96Oamenilor le plac persoanele drãguþe ...................... 96Oamenii vor sã fie iubiþi ............................................. 97Alegerea unui model în viaþã scoate la ivealãtot ce are un om mai bun în el ............................. 97Cum sã puneþi capãt unui conflict............................. 98Cum sã procedaþi cu inamicii..................................... 99Omul care s-a oferit sã mã snopeascã în bãtaie ....... 99Toatã lumea are probleme ........................................ 101De ce ne ratãm viaþa? ~ Bill Harris ......................... 101REMEDIEREA: Grija faþã de sine ............................. 107Universul rãspunde întotdeauna prin ⃃Da⃃ .......... 109Dupã ce învãþaþi o lecþie, nu mai aveþi nevoiesã exersaþi ............................................................. 109Oferiþi ceea ce vreþi sã primiþi .................................. 110Obþineþi rezultatele pe care este firesc sã le obþineþi . 110ªi asta va trece .............................................................111Nu vã temeþi ............................................................... 112Sursa fricii ar putea conþine ceea ce cãutaþi ........... 112 6. 8 MANUAL PENTRU VIATA¸^Acceptaþi sã amânaþi satisfacþia imediatãpentru a obþine rezultate uluitoare ................... 113Lecþia pentru îndepãrtarea nenumãratelorpiedici ale vieþii ~ Ann Taylor ........................... 114Miracolele se întâmplã mereu ⃃ fãrã excepþie ....... 121Confuzia este acea stare minunatã de dinaintealimpezirii .............................................................. 121Cu cât este mai mare dezordinea în jur, cu atâtmai mare este ºi dezordinea interioarã ............ 122Fereastra nopþii vã oferã ºansa de a vã formulacomanda................................................................ 122Primiþi cu bunãvoinþã duhurile ............................... 123Nu vã strãduiþi sã atingeþi perfecþiunea ................. 127Perfect aºa cum este ~ John Burton ......................... 127Conteazã felul în care vã simþiþi ~
  • 7. Mandy Evans.. 130Iertarea ~ Jeremy Likness ......................................... 134Nu existã o logicã ....................................................... 136Cum sã luaþi o hotãrâre ............................................. 138Veþi vrea întotdeauna sã aveþi dreptate, dar astase va întâmpla doar rareori ............................... 138A avea discernãmânt nu este un pãcat ~ BruceM. Burns................................................................ 139Vorbele injurioase rãnesc .......................................... 140Prezicãtorii sfârºitului lumii îºi pot crea o imaginenegativã................................................................ . 140Totul se întâmplã acum ............................................. 141Pentru ce este potrivit momentul actual? .............. 141PERFORMANÃA OPTIMÃ: Obþineþi de la viaþãtot ce poate fi mai bun ........................................... 143Din înþelepciunea indienilor: ~ Cei doi lupi.............. 145Nu vã temeþi sã cereþi ajutor..................................... 145 7. Cuprins 9Pentru a vã schimba, ardeþi podurile rãmaseîn urmã .................................................................. 146Cum sã procedaþi când vã este fricã ~ dr. LarinaKase ....................................................................... 147Teama mea moºtenitã de ruina financiarã ~dr. Robert Anthony ............................................... 149Jucaþi un rol de victimã? Nerissa Oden .............. 155Cum sã cãpãtaþi o slujbã ........................................... 157Luaþi-vã un animal de companie ............................. 158Boala este un strigãt al corpului .............................. 158Plãtiþi-vã taxele ........................................................... 159Ãntrebarea recurentã a minþii vã poate scoatedin rãbdãri ............................................................ 160SPECIFICAÃII: Ce trebuie sã ºtiþi despre ceilalþi .. 161Oamenii venereazã trecutul, se plâng de prezentºi se tem de viitor ................................................ 163Oamenii nu-ºi pun niciodatã la îndoialã convingerilepersonale, aºa cã nu încercaþisã le schimbaþi ...................................................... 164Oamenii tind sã spunã ⃃da⃃ dacã îi determinaþide la început sã facã asta .................................... 164Oamenii fac diverse lucruri numai pentrusatisfacþia pe care le-o procurã .......................... 165Oamenii vor plãti oricât pentru schimbareastãrii lor interioare ............................................... 166Oamenii vor sã fie fericiþi ºi cam atât...................... 166Oamenii reacþioneazã la mãgulire ........................... 167Oamenii nu se vor certa niciodatã cu dumneavoastrãdacã nu le veþi spune cã nu au dreptate........... 167 8. 10 MANUAL PENTRU VIATA¸^Oamenii acþioneazã întotdeauna din motivepersonale pozitive, chiar dacã au uncomportament negativ........................................ 168Oamenii vã rãspund dacã vã transferaþi interesuldinspre propria persoanã cãtre persoana lor ...... 169Oamenii vor sã li se recunoascã meritele ............... 169Toþi oamenii au nemulþumiri ................................... 170Oamenilor le place sã colecþioneze ceva,fie cãrþi, fie degetare, fie reþete, deºi s-ar puteasã nege
  • 8. asta........................................................... 171Oamenii îºi pãstreazã obiceiurile proastepânã când ele devin chinuitoare ....................... 171Oamenii vor face tot ce vreþi atât timp cât nu voravea nimic împotriva solicitãrii dumneavoastrã.Rezolvaþi-le obiecþiile ºi vor ceda...................... 172Oamenii simt cã sunt controlaþi de altcinevaºi cautã cu disperare sã-ºi recapete putereade decizie .............................................................. 173Oamenii ascultã comenzile care îi fac sã se simtãsuperiori................................................................ 173Oamenii sunt profund afectaþi de pãrerile celorlalþi... 174Oamenii acþioneazã în propriul beneficiu .............. 175Oamenii reacþioneazã inconºtient la intenþiiledumneavoastrã inconºtiente .............................. 175Oamenii nu-ºi schimbã niciodatã emoþiile saudorinþele esenþiale ⃃ îºi modificã numaiînfãþiºarea ºi instrumentele ................................ 176MODUL CORECT DE UTILIZARE: Definireascopului vieþii ......................................................... 177Puteþi avea orice doriþi atâta vreme cât nu aveþineapãratã nevoie de lucrul respectiv................ 179⃃Rag⃃ ºi ⃃Rage⃃ ~ Mark Joyner ............................... 179 9. Cuprins 11Cugetãri nonconformiste ~ Blair Warren ............... 181Poate fi la alegerea dumneavoastrã sã îmbãtrâniþisau nu .................................................................... 183Banii înseamnã energie ............................................. 183Marketingul nu este dãunãtor ................................. 184Eºecul nu înseamnã moarte ...................................... 188Nu vi se poate întâmpla niciodatã ceva rãu........... 188Cum sã priviþi moartea ............................................. 188Singurul lucru pe care puteþi conta ......................... 189Secretul vindecãtorului ⃃ Cum vã poate transformarelaþiile? ~ William Wittmann, M.Ed..................... 193Trei secrete ~ Marc Gitterle, doctor în medicinã ..... 199OPERAÃIA DE ASAMBLARE NECESARÃ:Cum vã puteþi crea singuri viitorul .................... 205Aproape întotdeauna primii paºi sunt nesiguri .... 207Nu cãutaþi soluþii de avarie ~ Bill Hibbler ............. 207O metodã nouã pentru a vã atinge uºor scopurile ..... 211Ãnvârtiþi ruleta vieþii pentru a ajunge la împlinireade sine ~ dr. Rick Barrett .................................... 215Primele 10 convingeri distructive despre bani(ºi soluþii pentru depãºirea lor) ~ Dan Klatt.... 222Mintea dumneavoastrã este un instrument pentrudobândirea prosperitãþii sau a sãrãciei~ Randy Gage....................................................... 226Când oamenilor buni li se întâmplã lucruri rele ....... 228Viaþa este scurtã ~ Jillian Coleman .......................... 229Manualul utilizatorului pe care aº fi vrutsã-l fi primit la naºtere ~ Pat O⃃Bryan .............. 232Aude aliquid dignum .................................................... 237Despre autor .................................................................. 239 10. Cuvânt-înainteFoarte rar se întâmplã sã descoperi o carte încuprinsul cãreia fiecare idee sã fie solidã ºi adevãrul sãrãzbatã din orice frazã. Este
  • 9. exact ceea ce am avutprivilegiul sã gãsesc în noua carte a lui Joe Vitale, Manualpentru viaþã. Presimt cã veþi aprecia ºi dumneavoastrã înmod deosebit contribuþia lui Joe, când vã veþi aplecasufletul asupra tezaurului de cunoºtinþe luminoase ºipractice din cartea sa, beneficiind la fiecare paginã deprezentarea unor idei nespus de valoroase.Unul dintre angajamentele pe care mi le-am luat înfaþa mea ºi a universului când am început sã-mi scriupropriile cãrþi a fost acela cã nu le voi înfãþiºa niciodatãcititorilor mei tehnici sau principii ale cãror calitãþi prac-tice ºi utile sã nu le fi constatat personal, prin experienþãnemijlocitã. Din cartea lui Joe Vitale reiese limpede faptulcã ºi el s-a angajat la o promisiune similarã. Consider cãeste o atitudine extrem de importantã în zilele noastre,când influenþa covà ¢rºitoare a mass-mediei permiterãspândirea multor speculaþii în numele adevãrului. Cutreizeci ºi ceva de ani în urmã, la Stanford, pe cândlucram pentru doctoratul în consiliere psihologicã, amfost iritat ºi nemulþumit sã întâlnesc, unul dupã altul,⃃experþi⃃ care nu aveau nici cea mai micã experienþãpersonalã legatã de procedeele pe care le prezentau. 11. 14 MANUAL PENTRU VIATA¸^Scuza invocatã de obicei era importanþa de aºi pãstradetaºarea faþã de cazurile clinice. Mesajul pe care-ltransmiteau aceºtia suna întotdeauna astfel: ⃃Faceþi ceeace vã spun eu, nu ceea ce fac eu⃃. Ãnþelepciunea care sedesprinde din paginile cãrþii de faþã dezvãluie oconcepþie provenitã din celãlalt capãt al spectrului. Estedeosebit de satisfãcãtor sã constaþi cã aici nu este vorbade niciun fel de detaºare faþã de cazurile concrete. Dincontrã, se remarcã o înþelepciune practicã rezultatã dintr-oviaþã trãitã în linia întâi ºi dintr-un ajutor consistent oferitoamenilor pentru a-ºi rezolva problemele reale.Citind cugetãrile pline de înþelepciune ale Manua-lului, m-am trezit în repetate rânduri reflectà ¢nd: ⃃ªi euam spus exact acelaºi lucru pacienþilor mei!⃃ Ãn ultimii25 de ani, eu ºi soþia mea am avut mai mult de 20.000 depacienþi individuali ºi aproape 4.000 de cupluri. Ãn cadrulexperienþei acumulate, am aflat adevãrul foarteimportant pe care îl dezvãluie ºi pepitele de înþelepciuneale lui Joe. Uneori am fost nevoiþi sã-l învãþãm pe caleacea mai grea, acþionând mai întâi în sens contrar. Drepturmare, cea mai scumpã speranþã a mea pe care mi-oleg de cartea de faþã este cã-i va scuti pe cititorii ei desuferinþele pe care le presupune învãþarea câtorva dintreaceste lecþii prin experienþã nemijlocitã.Unul dintre primii eroi ai vieþii mele, BuckminsterFuller, aprecia în mod cu totul deosebit greºelile. Elsusþinea cã unul dintre factorii principali care i-au permissã manifeste o creativitate înfloritoare întreaga viaþã afost dat de numãrul greºelilor fãcute, mult mai maredecât al oricãrei alte persoane cunoscute. Totuºi, celorcare ascultau cu atenþie ceea ce înþelegea Bucky pringreºeli le era clar cã nu fuseserã niºte lucruri în care sã fi 12. Cuvânt-înainte 15crezut cu adevãrat. Ceea ce numea el greºeli erau de
  • 10. faptlecþii de viaþã din care avusese numai de învãþat.Deschiderea pe care o manifestã fiecare dintre noi faþãde procesul de învãþare ne împiedicã sã repetãm lanesfârºit aceleaºi lecþii de viaþã. Bucky ar spune cã, dacãveþi avea un apetit din ce în ce mai mare faþã de învã-þãturã, greºelile pe care le veþi face vor fi de o calitatemereu superioarã.Este limpede pentru cei care citesc manualul lui JoeVitale cã el a învãþat foarte multe lucruri de la viaþã, iarcunoºtinþele acumulate sunt expuse cu o simplitatesclipitoare, astfel încât fiecare dintre cei care beneficiazãde înþelepciunea lor sã le poatã pune imediat în practicã.Un alt atu al acestei cãrþi este forma foarte plãcutã deprezentare. Aflându-mã în postura cuiva care primeºteanual câteva sute de cãrþi pentru aprobare (sunt nevoitsã le resping în proporþie de 99%), apreciez factorul dedivertisment pe care Joe îl împleteºte în þesãtura foartedensã de înþelepciune a cãrþii. Ãn ansamblu, Manualpentru viaþã este o lucrare fermecãtoare, pe care o reco-mand cu entuziasm oricui se simte îndemnat sã por-neascã în cãutarea unei experienþe de viaþã mai profundeºi mai bogate.Dr. Gay HendricksAutor al cãrþilor Conscious Living (⃃Vieþuirea conºtientã⃃),The Corporate Mystic (⃃Mistica corporatistã⃃)ºi (împreunã cu Kathlyn Hendricks)Conscious Loving (⃃Iubirea conºtientã⃃)Cofondator al organizaþiilor ⃃The Spiritual CinemaCircle⃃ ºi ⃃The Transformational Book Circle⃃ 13. MulþumiriIdeea acestei cãrþi îi aparþine lui Matt Holt, editorulºi, în prezent, prietenul meu drag de la John Wiley andSons, Inc. Mã simt onorat pentru propunerea lui.Asistenta mea, Suzanne Burns, m-a ajutat sã asamblezmaterialul ºi sã-mi pãstrez sãnãtatea psihicã în timpulscrierii lui. Mark Weisser a contribuit cu îndrumãrile saledin partea editurii. Grupul meu Master Mind mi-a oferitsprijin pe tot parcursul acestui proces: Craig Perrine,Cindy Cashman, Pat O⃃Bryan, Bill Hibbler, Nerissa Odenºi Jillian Coleman-Wheeler. Nerissa, iubita mea, a avutgrijã ca pisicile ºi Wolfie sã fie bine hrãniþi pentru ca eusã mã pot ocupa de scris. Multe persoane au contribuitcu articole ºi idei la scrierea manualului de faþã.Acestorale-am mulþumit în cuprinsul cãrþii. Multe mulþumiri celorde la John Wiley & Sons, Inc., pentru cã au transformatcartea într-o adevãratã operã de artã ⃃ îi menþionez dintreei pe Shannon Vargo, Kate Lindsay ºi Kevin Holm. Dacãam pierdut din vedere pe cineva, îmi cer scuze. Suntfoarte recunoscãtor pentru efortul echipei ºi foarteimpresionat de rezultatul final. Vã mulþumesc tuturor. 14. hiINTRODUCERErrrrrrrrrrrrÃndrumãri pentruutilizarea manualului 15. IntroducereCeea ce faceþi acum vã fãureºte viitorul.Dr. Joe VitaleCu multã vreme în urmã, poate cu vreo douãzecide ani, am gãsit un manual lucrat de mânã în Florenþa,Italia. Paginile erau în cea mai mare parte albe, hârtiaera fabricatã ºi ea manual, iar cartea era legatã în pieleveritabilã, cu o culoare ca de bronz. Era acel gen de obiectantic despre care þi-ai putea imagina cã
  • 11. în el îºi desenaschiþele Leonardo da Vinci. Sau Michelangelo. Sau poateunul în care un vrãjitor bãtrân ºi înþelept îºi nota revela-þiile despre legile universului.Ani la rând mi-am scris însemnãrile în aceastãcãrticicã magicã. Nu atât note de jurnal, cât descoperirilegate de viaþã. Era modalitatea pe care am ales-o pentrua consemna ceea ce învãþam explorând hãþiºurile vieþii.Câteva dintre ideile ºi revelaþiile mele au ajuns în paginileuneia dintre cãrþile deja apãrute, Factorul de atracþie*.Nu v-am dezvãluit însã acolo chiar toate secretele,deoarece am avut impresia cã în multe privinþe erau preacopleºitoare pentru a fi înþelese de un om obiºnuit, ca sãnu mai vorbim despre punerea lor în practicã. De aseme-*Lucrare publicatã în româneºte de editura Meteor Press,2008. (n.trad.) 16. 22 MANUAL PENTRU VIATA¸^nea, nu eram sigur cã voi putea explica aºa cum se cuvinetoate conceptele de o înaltã spiritualitate. Prin urmare,am pãstrat multe dintre însemnãri pentru mine.Nu am intenþionat sã public materialul acesta. Dacãaº fi avut de gând s-o fac, l-aº fi dactilografiat, nu l-aº fiscris de mânã ºi cu siguranþã ar fi fost mult mai lizibilastfel. ªi totuºi, iatã cã acum a ajuns sub privirile dum-neavoastrã. Una dintre lecþiile vieþii este aceea cã nu poþisã ºtii niciodatã ce te aºteaptã dupã urmãtorul colþ. Unlucru pe care-l faci astãzi, crezând cã este numai pentrutine, poate deveni ulterior un material pe care publi-cul sã ajungã sã-l citeascã ºi sã-l utilizeze pentru a-ºischimba viaþa.Acestea fiind spuse, aveþi aici reflecþiile unui bãrbataflat la vârsta de mijloc. (Cel puþin aºa sper, cã mã aflula mijlocul vieþii.) Mai am încã multe de învãþat (ceea cear putea sugera faptul cã urmãtorul volum nu este niciel prea departe.) Dar poate cã învãþãturile cuprinse aicivã vor salva dumneavoastrã ceva timp ºi vã vor scuti deunele necazuri de-a lungul propriei existenþe.Ãn acelaºi timp, având în vedere cã nici eu nu le ºtiupe toate (da, lucrul acesta mã surprinde ºi pe mine), i-amrugat ºi pe alþii sã-ºi aducã contribuþiile la acest manualîmpãrtãºindu-ne câteva dintre lecþiile vieþii lor. Le veþigãsi în cuprinsul cãrþii.Lecturã plãcutã!Dr. Joe Vitalewww.mrfire.com 17. hiDUMNEAVOASTRÃrrrrrrrrrrrrFelicitãri pentruviaþa dumneavoastrã 18. mVârful dumneavoastrã de putereeste chiar acumRãzboaie.Probleme economice.Afaceri proaste.ªomaj.Toate astea sunã destul de rãu, nu-i aºa? Aº vrea sã vã reamintesc însã faptul cã am trãit, amsupravieþuit ºi chiar am prosperat ºi în vremuri mult mairele. De exemplu:Ãn 1780, George Washington spunea: ⃃Ne lipsescbanii; ºi ne-au lipsit o perioadã lungã de timp⃦⃃Mai târziu însã a creat o proprietate care, la datamorþii sale, valora trei sferturi de milion de dolari.Ãn 1840, un cãlãtor scria: ⃃Panica este atât de mare
  • 12. ºidisperarea atât de groaznicã, încât, deºi sunt foarte multeferme pregãtite sã primeascã culturile ºi unele dintre elesunt chiar cultivate, acestea sunt lãsate de izbeliºte ºiniciun om nu poate fi gãsit pe câmp.⃃Am depãºit însã ºi problema aceea.Ãn 1857, un editorial susþinea: ⃃Este un moment sum-bru al istoriei. De mult timp ⃃ în orice caz, majoritateacelor care citesc acest ziar nu au prins asemenea vremuri⃃ nu au mai existat atât de multe victime ºi o spaimãatât de mare.⃃A trecut ºi asta. 19. 26 MANUAL PENTRU VIATA¸^Ãn 1873, întreaga naþiune a parcurs un moment depanicã. Un ziar a scris:⃃Ãn toatã þara, producãtorii îºi închid fabricile ºi îºiconcediazã salariaþii, pur ºi simplu din cauzã cã nu maipot nici sã-ºi vândã mãrfurile pe care le produc, nici sãîmprumute bani pentru a le transporta în alte locuri pânãcând va reveni cererea pe plan local.⃃Naþiunea a supravieþuit totuºi acelui moment înfri-coºãtor.Ãn 1893, cineva scria despre timpurile tulburi la carefusese martor: ⃃Am trecut prin toate situaþiile de spaimãcolectivã din ultimii treizeci de ani, dar niciodatã, pânãla aceastã panicã din 1893, n-am asistat la o suferinþãatât de extinsã ºi care sã fi afectat un numãr atât de marede oameni.⃃Ne-am descurcat ºi de aceastã datã.Am mai rãzbãtut ºi prin Marea Depresiune din 1929,prin douã rãzboaie mondiale, prin panica de la sfârºitulanului 2000 ºi chiar prin cea declanºatã de evenimentelede la 11 septembrie 2001.Deseori, doar oglindirea evenimentelor în mass-me-dia este cea care imprimã o atmosferã generalã sumbrã,ca de sfà ¢rºit de lume. Reflectaþi la cuvintele rostite cândvade Gandhi: ⃃Când ajung la disperare, îmi aduc amintecã mereu, în cursul istoriei, cãile adevãrului ºi iubirii auieºit biruitoare. Au existat tirani ºi criminali, iar pentruun timp ei au pãrut chiar invincibili, dar în cele din urmãs-au prãbuºit. Gà ¢ndiþi-vã la asta⃦ întotdeauna.⃃Aº putea continua aºa la nesfârºit. Esenþialul esteînsã urmãtorul: viaþa va avea întotdeauna suiºuri ºicoborâºuri. Secretul este sã te menþii deasupra curentuluicât de bine poþi. Nemulþumirea faþã de situaþia existentã 20. Felicitari pentru viata dumneavoastra 27^¸^vã împiedicã sã sesizaþi sau sã creaþi noi oportunitãþi.Ãn toate conjuncturile de panicã, în toate generaþiile, auexistat bãrbaþi ºi femei care ºi-au pãstrat ochii largdeschiºi ºi au profitat de oportunitãþile ivite.Fie cã a fost un George Washington care a ajuns pre-ºedinte ºi ºi-a clãdit propria avere, fie un P.T. Barnumcare a prosperat în timpul Rãzboiului Civil, un faptrãmâne sigur: Nu circumstanþele vã creeazã pe dum-neavoastrã, ci dumneavoastrã creaþi circumstanþele.Aceste
  • 13. ⃃vremuri grele⃃ ar putea deveni, pentru oricaredintre noi, cea mai minunatã perioadã de prosperitate.Poate cã nu trebuie decât sã vã micºoraþi pretenþiile.Ãn 1941, Bruce Barton scria: ⃃Am fost ºomer de trei ori înviaþã. De fiecare datã am fãcut o prospectare a împrejuri-milor ºi am descoperit cã existau destule oferte de muncã,chiar dacã nu sunt similare celei pe care o fãcusem pânãatunci.⃃Barton a fost scriitor de bestselleruri, congresman,un conferenþiar popular ºi fondator al uneia dintre celemai mari agenþii de publicitate din lume, BBDO. Adeve-nit ºi milionar.ªi încercaþi sã nu cãdeþi în capcana unei concepþiimult îndrãgite, aceea cã trecutul a fost mai bun decâtprezentul. Ãn 1907, faimosul magnat John D. Rockefellerspunea: ⃃Oamenii vorbesc uneori ca ºi cum noi, cei maiîn vârstã, am fi trãit în niºte vremuri cu oportunitãþideosebite, de parcã un tânãr din ziua de azi n-ar aveaºanse sã întreprindã ceea ce a întreprins generaþia meapentru cã toate drumurile i-ar fi blocate ºi toate lucrurilemãreþe ar fi fost epuizate. Nimic nu poate fi mai greºit.Ãn perioada când am deschis eu ochii era un întunericadânc, ca în miez de noapte, pe când ziua de astãzi esteca o amiazã orbitoare.⃃ 21. 28 MANUAL PENTRU VIATA¸^O vorbã pentru cei înþelepþi: Ascultaþi, acþionaþi ºiprosperaþi.Ãn jurul dumneavoastrã sunt multe oportunitãþi.Pe care o veþi vedea mai întâi ºi de care dintre eleveþi profita?Vârful de putere în viaþa dumneavoastrã este momen-tul prezent.Clipa aceasta este pentru dumneavoastrã amiazaorbitoare.m⃃Aº fi vrut sã fi aflat⃦⃃Jim Edwards⃃Aº fi vrut sã fi aflat cã pot înfãptui orice cred cuadevãrat cã pot. Pare simplist ceea ce spun, dar aceastaeste baza oricãrei realizãri (sau nerealizãri) în viaþafiecãruia dintre noi. De îndatã ce am crezut cã pot, amputut⃦ iar înainte, când credeam cã nu pot, nu puteam.Dacã vreþi sã trãiþi o viaþã mai bunã, schimbaþi-vã con-vingerile despre ceea ce este posibil sã deþineþi, desprelucrurile la care aveþi dreptul ºi despre ceea ce puteþiînfãptui dacã vã puneþi ambiþia în joc. Bineînþeles, afir-maþia pare evidentã, dar pânã când nu o veþi trãi, nu oveþi respira ºi nu vi-o veþi însuºi, veþi continua sã trãiþica în trecut, ceea ce aº putea sã jur cã nu-i tocmai ce vãdoriþi. Ãncepeþi sã credeþi în dumneavoastrã ºi lumea seva schimba în bine mai repede decât aþi visat vreodatãcã este posibil!⃃Jim Edwards, autor al cãrþii 5 Steps to Getting Anything YouWant (⃃Cinci paºi pentru a obþine orice vã doriþi⃃), www.How-ToGetAnythingYouWant.com. 22. Felicitari pentru viata dumneavoastra 29^¸^mPuteþi fi fericit acumAproape nimeni nu crede când aude acest lucru, cutoate acestea fericirea este o opþiune personalã.Puteþi fi fericit chiar acum.Da, imediat.Cum?Luând decizia sã fiþi fericit.Nu aveþi nevoie de mai mulþi bani (deºi ar fi plãcutsã-
  • 14. i aveþi).Nu aveþi nevoie sã fiþi mai zvelt (deºi v-ar puteasurâde ideea).Nu aveþi nevoie de nimic (deºi v-aþi putea dori unelelucruri).Puteþi spune pur ºi simplu: ⃃Am de gând sã fiu fericitchiar acum.⃃Este un truc pe care puþini oameni îl cunosc, pentrucã nu au avut manualul utilizatorului pentru propriaviaþã.Zâmbiþi. Fiþi fericit.⃃Dacã nu sunteþi fericit, lãsaþi sã vã scape o ocazieuriaºã.⃃mViaþa nu trebuie sã fie greaNu, nu existã motive pentru ca viaþa sã fie grea.Sunt puþini cei care ºtiu acest lucru (dacã nu cumvaau citit ºi ei acest manual). 23. 30 MANUAL PENTRU VIATA¸^Majoritatea oamenilor cred cã trebuie sã se zbatã ºisã ducã o luptã continuã. Nu este deloc aºa. Puteþi lãsaviaþa sã se desfãºoare în voie. Secretul este sã vã concen-traþi asupra a ceea ce vreþi, sã daþi curs ocaziilor care vise prezintã pentru a determina împlinirea dorinþei ºi sãaveþi încredere în procesualitatea existenþei.Sigur, viaþa poate fi dificilã.Dar poate fi ºi uºoarã.Diferenþa o stabileºte, într-o proporþie hotãrâtoare,felul în care apreciaþi ceea ce vi se întâmplã.Dacã socotiþi cã maratonul este o probã grea, n-o sãvã vinã deloc uºor sã participaþi. Dar dacã vã place sãalergaþi ºi priviþi maratonul ca fiind o provocare perso-nalã primitã cu bucurie, atunci veþi considera cã este uºor.Veþi transpira pe drum ºi vã veþi chinui sã urcaþi pantele,dar pânã la urmã va fi o plãcere.La fel ca în orice altã situaþie, alegerea vã aparþine.mÃn spatele ochilorsunteþi dumneavoastrã înºivãStãteam întins pe spate, pe masa de operaþie a doc-torului. Intervenþia chirurgicalã era minorã, aºa cã eramtreaz în timp ce doctorul îmi scormonea prin piept, tãindcu bisturiul, cu foarfecele, pentru a-mi curãþa o ranã.Nu era o operaþie grea, cum ar fi fost o plastie peinimã sau un transplant de plãmâni. Totuºi, stãteam pemasa aceea, foarte treaz, ºi mã simþeam ca ºi cum doc-torul ar fi lucrat pe o maºinãrie. Se întà ¢mplase pur ºisimplu ca eu sã fiu în maºinãria aceea. Ceea ce fãcea el numi se întà ¢mpla mie, ci unui lucru aflat în posesia mea. 24. Felicitari pentru viata dumneavoastra 31^¸^Reþineþi aceste lucruri:Aveþi un corp.Dar nu sunteþi totuna cu corpul dumneavoastrã.Aveþi o minte.Dar nu sunteþi totuna cu mintea dumneavoastrã.Aveþi emoþii.Dar nu sunteþi totuna cu emoþiile dumneavoastrã.Sunteþi fiinþa vie de dincolo de toate acestea, capabilãsã aleagã ceea ce vrea, sã dirijeze totul.Alegeþi cu înþelepciune. (Manualul vã va ajuta sã faceþiacest lucru.)mSentimentele sunt gânduri ascunse⃃Sentimentelesuntumbrelegândurilor⃃,scriaMichaelRyce în cartea sa Why Is This Happening to Me⃦ Again?(⃃De ce mi se întâmplã asta tocmai mie⃦ din
  • 15. o nou?⃃)Gândurile ne creeazã sentimentele, dar uneori acestproces decurge cu vitezã atât de fulgerãtoare, încât nici nulemaiînregistraþiînaintedeasemetamorfozaînsentimente.⃃Sentimentele vã informeazã asupra naturii impac-tului pe care îl are energia gândurilor asupra fiziologiei⃃,scrie Ryce. ⃃Dacã suferiþi, înseamnã cã vã aflaþi în mij-locul unei erori.⃃Conºtientizaþi faptul acesta.Este un concept care vã va deveni mai clar când veþireciti manualul, pe mãsurã ce vã veþi trãi viaþa. Deocam-datã, trebuie sã realizaþi faptul cã sentimentele nu sefuriºeazã pur ºi simplu, neanunþate, ºi cã ele nu scapãcontrolului dumneavoastrã. 25. 32 MANUAL PENTRU VIATA¸^Sentimentele provin din gânduri. Schimbaþi-vã gân-durile ºi vã veþi schimba sentimentele.Veþi avea nevoie de ceva timp pentru a vã obiºnui.Gãsiþi-vã plãcerea de a vã ocupa de acest proces.mTotul este energie dirijatã de gânduriEnergia este cea care compune lumea întreagã ⃃ pedumneavoastrã, pe mine, cartea aceasta, scaunul pe carestaþi, camera în care vã aflaþi ºi aºa mai departe.Felul în care gândiþi începe sã organizeze energiaîntr-o anumitã formã.De exemplu, încercaþi sã pãstraþi în minte un gândnegativ mai multe minute ºi apoi uitaþi-vã într-o oglindã.Veþi vedea în jurul dumneavoastrã o ⃃aurã⃃ întunecatã.Probabil veþi avea umerii cãzuþi, privirea întunecatã ºisprâncenele încruntate. Gândurile v-au determinat acesteschimbãri, pe care ceilalþi le vor percepe ca pe o modifi-care energeticã.Acum încercaþi pãstraþi în minte câteva minute ungând pozitiv. Mergeþi din nou la oglindã. Veþi vedea oaurã luminoasã. Umerii vor fi drepþi, ochii scânteietoriºi faþa zâmbitoare. Din nou, gândul a fost cel care v-amodificat energia.Gândurile încep sã schimbe energia întregii atmosfere din jurul dumneavoastrã. Ãntreþineþi o gândire detip pozitiv, care vã va susþine, pe dumneavoastrã ºi pecei din jur, ajutându-vã sã trãiþi o viaþã fericitã, cu multerealizãri. 26. Felicitari pentru viata dumneavoastra 33^¸^mNu puteþi opri ºirul gândurilor,dar nici nu aveþi nevoie sã le daþi cursMintea funcþioneazã neîntrerupt toatã viaþa, zi ºinoapte, fie cã suntem treji, fie cã dormim.Este un lucru bun.Aveþi nevoie de ea pentru a vã ajutasã mergeþi, sã vorbiþi, sã conduceþi maºina ºi sã trãiþi.Veþi observa cã unele gânduri vã fac sã vã simþiþi bine,în timp ce altele vã imprimã o stare neplãcutã. Unelegà ¢nduri vor fi bune, altele rele. Unele vã vor îndemna cãtreun comportament pozitiv, altele, din contrã, cãtre unulnegativ.Nu trebuie sã vã supuneþi tuturor gândurilor.Cu mai mulþi ani în urmã mi-am cumpãrat un tricoupe care era imprimat un text: ⃃Meditaþia nu este ceea cegândiþi⃃.Exact.Meditaþia este spaþiul de dincolo de gânduri. Cu câtdaþi mai multã atenþie ecranului pe care vã apar gându-rile, cu atât vã veþi elibera mai mult de ele.S-ar putea ca
  • 16. în momentul acesta sã nu înþelegeþiprea bine, dar amintiþi-vã doar atà ¢t:⃃Nu puteþi opri ºirul gândurilor, dar nicinu aveþi nevoie sã le daþi curs.⃃ 27. 34 MANUAL PENTRU VIATA¸^mTotul este o proiecþie din interioruldumneavoastrãLa început vã va fi greu sã credeþi aceastã afirmaþie,dar tot ce vi se întâmplã în viaþã este o proiecþie veninddinspre partea ascunsã a propriei dumneavoastrã minþi.V-am spus cã nu-i prea lesne de priceput.Este uºor sã gãsiþi scuze ºi sã daþi vina pe cineva.Ãn acest fel evitaþi orice responsabilitate.Dar viaþa pe care o trãiþi este, în totalitate, propriadumneavoastrã responsabilitate.Când priviþi împrejur, tot ce remarcaþi este stocat îninteriorul propriei minþi. Calea prin care realitatea sestrecoarã acolo trece prin propriile filtre mentale. Pentrua schimba orice lucru, trebuie schimbat interiorul.Este un concept greu de înþeles, deoarece majoritateaoamenilor nu au acest manual. Nu li s-a spus niciodatãcã tot ce li se întâmplã în viaþã porneºte din interiorul lor.Când vã supãrã cineva, persoana respectivã apasãde fapt pe un buton lãuntric.Când se produce o situaþie care nu vã convine, aceastaeste atrasã de programarea dumneavoastrã interioarã.Dacã toate acestea sunt adevãrate (ºi sunt), cumputeþi schimba lucrurile?Ãn primul rând trebuie sã vã însuºiþi faptul cã dumneavoastrã le-aþi atras.Pe toate.Dupã aceea, trebuie sã acceptaþi ceea ce aveþi în sineadumneavoastrã ºi sã vã eliberaþi. 28. Felicitari pentru viata dumneavoastra 35^¸^Deci, dacã v-a necãjit cineva, analizaþi felul în carevã necãjiþi singuri, trimiteþi iubire în direcþia aceea ºieliberaþi-vã. Pe mãsurã ce vã veþi schimba starea inte-rioarã, veþi descoperi cã apar ºi transformãrile exterioare.Este un principiu foarte important.Bazaþi-vã pe el în viaþã.mFirea dumneavoastrã este rolulpe care îl interpretaþiCând eram la colegiu, un prieten mi-a spus cã aveamo fire pesimistã. El îmi observase tristeþea, privireaabãtutã, faptul cã eram mereu nemulþumit ºi ajunsese laconcluzia cã eram un pesimist.Dupã treizeci de ani, mi s-a luat un interviu în cadrulunei emisiuni de radio, iar moderatoarea a vrut sã afledacã firea mea era chiar aºa de optimistã. Ea îmi obser-vase zâmbetul, lumina din priviri, exclamaþiile continuede mulþumire ºi ajunsese la concluzia cã aveam o fireoptimistã.Ei bine, care era de fapt firea mea?ªi prima, ºi cea de-a doua ipostazã.Firea fiecãruia este doar un rol pe care îl joacã, bazatpe alegerea personalã. Modificaþi-vã alegerile ºi vã veþischimba ºi rolul. Faceþi-o pentru o perioadã suficient deîndelungatã ºi ceea ce rezultã va pãrea a fi chiar fireadumneavoastrã.Wally Mintos, în The Results Book (⃃Cartea rezul-tatelor⃃), scria: ⃃Când nu þi-ai memorat perfect rolul, aiimpresia cã joci o piesã de teatru. Dupã ce l-ai memorat 29. 36 MANUAL PENTRU VIATA¸^bine ºi þi-a devenit un obicei, vei considera
  • 17. cã aceastaeste chiar firea ta.⃃Dacã vreþi sã vã schimbaþi firea, începeþi sã vã purtaþialtfel. La început vi se va pãrea ciudat, veþi avea senzaþiacã jucaþi teatru. Dupã un timp, noua atitudine vã va devenio a doua naturã ºi toþi vor presupune cã aceea este fireadumneavoastrã înnãscutã.mCum puteþi afla ceea ce vreþiUnii oameni spun cã nu ºtiu ce vor.Este o minciunã.ªtiþi întotdeauna ceea ce vreþi. S-ar putea sã nu vreþisã recunoaºteþi, nici chiar faþã de dumneavoastrã înºivã.Când afirmaþi cã vã doriþi un anume lucru, trebuieori sã începeþi sã acþionaþi pentru împlinirea dorinþei,ori sã cãutaþi scuze pentru faptul cã nu acþionaþi.Uneori, pur ºi simplu este mai uºor sã spuneþi cã nuºtiþi ce vreþi.Dar de fapt minþiþi.Adevãrul este cã ºtiþi.Aºa cã, recunoaºteþi-o.Nu se uitã nimeni.Nu ascultã nimeni.Aºadar, spuneþi, ce vã doriþi cu adevãrat? 30. Felicitari pentru viata dumneavoastra 37^¸^mPrimiþi mai mult din orice lucruasupra cãruia vã concentraþi atenþiaOamenii care nu beneficiazã de acest manual seconcentreazã asupra a ceea ce nu vor. Ca urmare, capãtãºi mai mult din ce nu-ºi doresc.Dar dumneavoastrã sunteþi mai isteþ. (Aºa este?)Dacã vreþi sã fiþi bogat, concentraþi-vã asupra bogãþiei.Dacãvreþisãfiþisãnãtos,concentraþivãasuprasãnãtãþii.Dacã vreþi sã fiþi fericit, concentraþi-vã asupra fericirii.Acesta este un secret al universului, neglijat de majo-ritatea oamenilor, dar cu efect garantat: Primiþi mai multdin orice lucru asupra cãruia vã concentraþi atenþia.mOrice aþi spune dupã ⃃Sunt⃃defineºte ceea ce veþi deveniO lecþie importantã de reþinut este faptul cã atuncicând rostiþi un anume termen dupã cuvântul ⃃Sunt⃃,începeþi un proces de autocreare a propriei persoane.Nu mã refer în mod special la ceea ce pronunþaþi cuglas tare, deºi bineînþeles cã este ºi aceasta o parte compo-nentã. Mã gândesc mai ales la cuvintele pe care le rostiþiîn intimitatea minþii dumneavoastrã.⃃Sunt gras⃃ sau ⃃Sunt prost⃃ ar putea pãrea consta-tãri ale unei situaþii în sine. Dar de fapt sunt comenzicare vã îndreaptã cãtre situaþia din realitatea curentã. 31. 38 MANUAL PENTRU VIATA¸^Ãncepeþi sã afirmaþi cã sunteþi cel care doriþi sã deve-niþi ºi foarte curând veþi vedea cã sugestiile se transformãîn fapte.mVeþi atrage cãtre dumneavoastrãºi ce iubiþi, ºi ce urâþiAºa acþioneazã legea atracþiei. Ãn principiu, ceea ceiubiþi sau ceea ce urâþi va fi atras cãtre dumneavoastrã.Cu alte cuvinte, dacã urâþi cu adevãrat un partidpolitic sau un anumit aspect al vieþii, le veþi întâlni pestetot. Ura este o energie intensã, care va atrage cãtre dum-neavoastrã o cantitate ºi mai mare din aceeaºi energie.Potrivit aceleiaºi legi, dacã iubiþi cu adevãrat ceva,fie cã
  • 18. este o maºinã sau o activitate, veþi tinde sã atrageþiîn viaþa dumneavoastrã mai mult din ceea ce vã aduceaceeaºi experienþã.Lecþia desprinsã de aici este aceea cã trebuie sã ale-geþi cu grijã în ce investiþi pasiune. Conºtientizarea faptu-lui cã deþineþi controlul asupra acelui magnet vã va ajutasã vã treziþi la viaþã propria putere.mCorpul dumneavoastrãnu are nevoie de asamblareUitaþi-vã în oglindã.Totul este justificat?Aveþi braþe? Picioare? Ochi? Urechi? 32. Felicitari pentru viata dumneavoastra 39^¸^Unii oameni sunt mai ⃃descompletaþi⃃ decât alþii,cu toate acestea ei pot trãi o viaþã minunatã. Nu vã faceþiniciun fel de griji dacã ⃃pãrþile dumneavoastrã componente⃃ vi se par prea mici, prea mari sau chiar dacã vãmai lipseºte câte una.Sunteþi ºi aºa absolut în ordine.Dacã aveþi o anumitã ustensilã, sunteþi bãiat.Dacã nu o aveþi, sunteþi fatã.Felicitãri, în ambele cazuri.Posedaþi tot ceea ce aveþi nevoie pentru a trãi bine.Nu aveþi nevoie nici de asamblare.mCoafurã frumoasã, zi minunatãFosta mea soþie, acum decedatã, adora fardurile ºimersul la coafor. Pe cartea ei de vizitã era imprimat unrând pe care scria: ⃃Coafurã frumoasã, zi minunatã.⃃Ceea ce ar fi bine sã reþineþi de aici este necesitateade a vã simþi bine în propria piele. Dacã asta înseamnãsã aveþi pãrul frumos coafat sau o cãmaºã frumoasã, aºasã fie. Cu cât vã veþi simþi mai bine, cu atât veþi trezi înceilalþi mai multe reacþii de bunãvoinþã.mAmintirile nu vor fi niciodatã exacteNu vã veþi aminti totul niciodatã.Nu vã veþi aminti nimic cu o precizie desãvârºitã.Cea mai bunã soluþie este sã vã luaþi notiþe. 33. 40 MANUAL PENTRU VIATA¸^Când am vorbit în public pe tema marketingului laun eveniment organizat în San Antonio, din auditoriufãcea parte ºi unul dintre cei mai mari specialiºti înpromovarea afacerilor din toate timpurile. Era TedNicholas, unul dintre eroii ºi mentorii mei. Am remarcatcã Ted a luat notiþe copios, cu îndârjire, pe tot parcursulprezentãrii.Când am vorbit la un eveniment în Las Vegas, JackCanfield, creator al ideii ⃃Supei de Pui⃃, care s-a transfor-mat într-o serie de cãrþi bestseller, se afla în salã. ªi el aumplut pagini întregi cu însemnãri.Niciunul dintre aceste personaje uluitoare nu arememoria slabã ºi lor nu le lipseºte nici succesul. ªtiauînsã pur ºi simplu cât este de important sã-þi iei notiþe.Obiceiul acesta îi ajutã sã-ºi consolideze materialulaudiat. ªi le permite sã revadã mai târziu notele, astfelîncât sã-ºi reîmprospãteze cunoºtinþele.Ãn viaþã, mintea ne joacã feste. Aveþi impresia cã vãveþi aminti o serie de lucruri ⃃ chiar ºi secretele cheiedin acest manual ⃃ , dar le puteþi uita în decurs de câtevaore. Iar dacã
  • 19. vi le reamintiþi, le veþi reinterpreta din prismapropriei gândiri.Luaþivã notiþe.mIubireaIubirea vã va provoca o stare de confuzie dintre celemai delicioase.Bucuraþi-vã de acest sentiment miraculos. Va duramai mult timp dacã vã dedicaþi lui ºi nu fugiþi de el. 34. Felicitari pentru viata dumneavoastra 41^¸^Iubirea faþã de oameni, animale, locuri ºi chiar lucrurieste ceva firesc.Când vã veþi apropia de sfârºitul vieþii, veþi privi înurmã ºi veþi zâmbi cãtre tot ce aþi iubit.mSexulVi-l veþi dori.Vã va plãcea.Gãsiþi pe cineva care sã aibã aceleaºi fantezii ca ºidumneavoastrã ºi bucuraþi-vã împreunã.Sexul nu este rãu.Sexul nu este murdar.Sexul fãrã iubire este doar acrobaþie.Sexul însoþit de iubire este beatitudine.mHranaMaºinãria/organismul dumneavoastrã solicitã oalimentaþie cu cifrã octanicã mare.Are nevoie de ea o datã la trei ore.Totuºi, nu în cantitãþi prea mari.Puþine proteine, multe legume ºi fructe, apã din belºug ºi ajungeþi în stare de funcþionare.Avertisment: Transformarea mesei într-o activitatesocialã este amãgitoare. Nu aveþi nevoie de cantitateaaceea suplimentarã de combustibil. Dacã vã alimentaþiprea mult, maºinãria va ajunge mai mare decât capacita-tea garajului. 35. 42 MANUAL PENTRU VIATA¸^mExerciþiile fiziceTrebuie sã faceþi miºcare.Corpul dumneavoastrã este vehiculul care vã poartãpeste tot, permiþându-vã sã trãiþi. Are nevoie de întreþi-nere. Miºcându-vã corpul, îi asiguraþi acestuia o funcþio-nare fãrã rateuri.Nu este necesar sã vã osteniþi cu exerciþii grele.Miºcãrile uºoare, aºa cum sunt unele din practicayoga, sunt la fel de valabile ca ºi sporturile intense detipul rugby-ului.Ideea este ca tipul de exerciþii fizice pe care le alegeþisã vã facã plãcere.Nu aveþi nevoie nici sã faceþi miºcare prea mult timp.Este suficient dacã vã exersaþi corpul în fiecare zitimp de 30 de minute.Celelalte 23 de ore ºi jumãtate vã vor rãmâne sã lefolosiþi dupã cum veþi crede de cuviinþã.Eu am reuºit sã scap de peste 30 de kilograme în 8 luni,sã nu le pun la loc, sã particip la patru concursuri defitness ºi sã nu pierd nicio zi de exerciþii. Dacã eu potface aºa ceva dupã ce m-am luptat cu obezitatea timp de50 de ani, puteþi cu siguranþã ºi dumneavoastrã. 36. Felicitari pentru viata dumneavoastra 43^¸^mTrei lecþii de viaþã pe care era binesã le fi învãþat mai devremeDr. Paul HartunianCând mã gândesc la trecut, realizez cã în viaþa meami-am însuºit trei lecþii, care mi s-au imprimat bine înminte.1. N-am avut niciodatã cu adevãrat de ce sã mã tem.Ocaziile pe care le-am ratat, oamenii de care num-am apropiat, starul rock care mi-aº fi dorit sãajung ⃃ toate au fost sacrificate pe altarul fricii ⃃care nu a avut niciodatã o bazã realã.2. Am luat cele mai proaste decizii ºi am acþionatcel mai greºit atunci când m-am simþit mãrunt,slab sau când am fost intens preocupat doar demine însumi; când am fãcut comentarii maipuþin plãcute despre alþi oameni; când am fostafectat de influenþe negative din
  • 20. exterior.3. Mã aflu pe aceastã planetã pentru scopuri maiînalte decât acumularea de bogãþii. Cu treispre-zece ani în urmã, un câine pe nume Milo mi-aschimbat viaþa profund ºi pentru totdeauna.El a dat existenþei mele un sens complet nou.M-a ajutat sã-mi dau seama cã unul dintre prin-cipalele motive pentru care am fost destul denorocos încât sã acumulez o avere substanþialãera acela de a folosi banii pentru a ajuta câiniifãrã adãpost, maltrataþi sau abandonaþi. 37. 44 MANUAL PENTRU VIATA¸^Milo m-a învãþat ºi ce înseamnã umilinþa. Stând pepodium, dupã ce susþin o conferinþã de 90 de minuteînaintea unui auditoriu format din sute de oameni,conferinþã pentru care primesc ovaþii de la publiculadmirator ºi un onorariu egal cu salariul anual al multoroameni, am foarte clar în minte faptul cã a doua zi, laaceeaºi orã, o sã fiu înapoi în curtea din spatele casei,curãþând locul unde trãiesc o duzinã de câini salvaþi depe drumuri pe care i-am luat în grija mea.Mulþumesc, Milo.Dr. Paul Hartunian este un conferenþiar faimos, autor ºi expertîn domeniul publicitãþii. Citiþi-i revista în format electronicMillion Dollar Publicity Tactics, cu liber acces, ºi aflaþi cum puteþiobþine gratuit publicitate, la radio sau TV, în ziare ºi reviste,oriunde în lume. Vizitaþi: http://www.Hartunian.com./ezine. 38. hiCAPACITÃÃILE INTERIOARErrrrrrrrrrrrÃnþelegeþi care vã estepotenþialul vieþii 39. mOrice lucru este posibilImensa majoritate a oamenilor nici mãcar nu bãnu-iesc faptul cã ei înºiºi sunt cei care deþin controlul asupraexperienþelor trãite. Ãn general, ei adoptã o atitudine devictimã. La acest nivel este uºor sã învinuieºti pe altul ºisã te eschivezi de la responsabilitãþi. Dar nu-i nimic. Toþitrebuie sã începem de undeva.La un nivel imediat superior, apare ideea cã viaþapoate fi ºi altfel. Ãncepeþi sã vã gândiþi cã puteþi avea,puteþi fi sau puteþi realiza mai mult.Un alt nivel, superior acestuia, începe odatã cu însu-ºirea ideii cã nu putem spune niciodatã cu siguranþã cãun anumit lucru este imposibil. Vã surâde gà ¢ndul cã viaþapoate fi mai bunã, poate chiar minunatã, ba chiar cã ºiviaþa dumneavoastrã ar putea fi mai frumoasã ºi plinã debucurie.Cu încã un nivel mai sus conºtientizãm faptul cãorice este posibil. Puterile psihice se apropie de cele aleunei adevãrate zeitãþi. Ãncepeþi sã înþelegeþi cã totul ⃃absolut totul ⃃ este posibil cu adevãrat. Singurele limitesunt cele impuse de propria dumneavoastrã gândire.Nu vã opriþi, urcaþi pânã la nivelul superior.Totul este posibil. 40. 48 MANUAL PENTRU VIATA¸^mCrearea viitorului cu ajutorul unui creionSecretul secretelor este acela cã vã puteþi crea viitorulcu un simplu creion, folosindu-vã imaginaþia.Iatã cum:Luaþi o foaie de hârtie sau aºezaþi-vã în faþa compu-terului. Pretindeþi cã vã aflaþi în aceeaºi zi, dar
  • 21. cu un anmai târziu, ºi scrieþi o scrisoare unui prieten, cãruia îipovestiþi cã aþi realizat tot ce v-aþi propus pentru anul carea trecut. Detaliaþi. Simþiþi emoþiile pe care vi le trezeºtebucuria reuºitei. Ãmpãrtãºiþi-i ºi celuilalt starea minunatãde înfiorare, în timp ce-i descrieþi detaliat succesul.Aceastã unicã acþiune, pe care o puteþi repeta oricâtde des doriþi, poate da universului comanda sã vã pro-cure tot ce aveþi nevoie pentru a vã transforma dorinþaîntr-o nouã realitate.Ãncepeþi chiar acum, cu ajutorul unui creion.mAtingerea scopurilor este uºoarãIatã cum puteþi realiza uºor ceea ce vã propuneþi:Trebuie sã ºtiþi bine ce vreþi.Trebuie sã vã simþiþi ca ºi cum v-aþi fi realizat dejaobiectivul.Trebuie sã daþi curs urmãtoarei ocazii care vi seprezintã pentru a reuºi sã-l împliniþi.Atât ºi nimic mai mult.E uºor, nu vi se pare? 41. Capacitatile interioare 49¸^mMintea funcþioneazãpotrivit propriei concepþii⃃Mintea funcþioneazã potrivit propriei concepþiidespre ea însãºi.⃃Vã sfãtuiesc sã mai citiþi încã o datã fraza de maisus, cu atenþie.Este o afirmaþie a lui A.K. Mozumdar. Nu am nicioidee cine este sau unde se aflã acesta. Am citit fraza încartea Prosperity Plus (⃃Mai mult decât prosperitatea⃃),de John Seaman Garns.Ce semnificaþie are?Oricare ar fi concepþia cãreia alegeþi sã-i daþi crezare,aceasta va fi cea care vã va domina mintea.Lacevãgândiþichiaracum,dupãceaþicititcã⃃Minteafuncþioneazã potrivit propriei concepþii despre ea însãºi⃃?Indiferent de rãspunsul dat, acesta reprezintã concep-þia dumneavoastrã actualã ⃃ ºi vã dirijeazã gà ¢ndirea.Sunteþi mulþumit de ceea ce gândiþi?Scãpaþi de fantezia cã sunteþi doar un efect ºiaflaþi cã sunteþiCauza însãºi!FRANCES LARIMER WARNER,Our Invisible Supply: Part 2. 1909 42. 50 MANUAL PENTRU VIATA¸^mCum sã vã schimbaþi în bine stareaîntr-un singur minutViaþa nu trebuie sã vã doboare. Existã un secretpentru a reuºi sã vã simþiþi mai bine dupã un singur minut.Iatã-l: Respiraþi încet, profund, complet, apoi oftaþi.Procedaþi în felul urmãtor:Inspiraþi adânc. Simþiþi-vã plãmânii.Pãstraþi aerul în plãmâni câteva secunde.Eliberaþi-l cu un oftat prelung ºi lent, de uºurare.Repetaþi.Dacã este necesar, mai repetaþi o datã.Evacuarea oxigenului vã va ajuta sã vã eliberaþi deorice stare de blocaj.mZâmbetul este recunoscut pretutindeniIndiferent unde aþi ajunge ºi oricare ar fi limba vor-bitã de oamenii locului, în toate culturile ºi în toate þãrilezâmbetul este interpretat la fel ºi primeºte acelaºi rãspuns.Când eram în Italia ºi aveam de-a face cu oamenicare nu vorbeau engleza, zâmbeam ºi cream imediat olegãturã cu cealaltã persoanã.Când mergeþi pe stradã ºi vedeþi un necunoscut, unzâmbet îi poate crea o stare mai bunã ⃃ legatã de dumnea-voastrã, de lumea lui, de ziua pe care o trãieºte.Un zâmbet este ceva universal.
  • 22. 43. Capacitatile interioare 51¸^Utilizaþi-l cât mai deschis ºi cât mai des.Trezeºte interesul oamenilor.mExerciþiu: râdeþi ca un copilcãruia îi þâºneºte laptele pe nasRâdeþi.Chiar acum.Ãncepeþi sã râdeþi, la început forþat. Strãduiþi-vã. Veþiremarca mai târziu cã râsul prinde sã vinã de la sine.Râdeþi de trei ori pe zi ⃃ cu hohote, din adâncul sufle-tului. Exersaþi oriunde, în timp ce mergeþi cu maºina,staþi în pat sau faceþi duº.Inclusiv în momentul de faþã.Aveþi nevoie de un motiv?Râsul este amuzant prin el însuºi.Puteþi râde ºi fãrã motiv.Ãncercaþi.Arãtaþi-mi.mCuvintele rostite pot atrage împlinirea lorNu înjuraþi.Când înjuraþi, trimiteþi în exterior o vibraþie negativãcare tinde sã atragã ºi mai multã negativitate.Respectaþi-vã cuvântul dat.Când spuneþi cã veþi face un anume lucru ºi nu-lfaceþi, îi învãþaþi pe alþii (inclusiv pe dumneavoastrã) cãnu sunteþi un om de încredere. 44. 52 MANUAL PENTRU VIATA¸^Urmãriþi felul în care cuvintele rostite se transformãîn realitate.Tot ce spuneþi are tendinþa sã se materializeze. Cândafirmaþi cã puteþi sau nu puteþi realiza ceva, începeþi dejasã transformaþi vorbele în fapte.Atenþie la ceea ce vorbiþi.mDincolo de comportamentul fiecãruiase aflã o convingere personalãOricând sunteþi nedumerit de comportamentul pecare l-aþi avut într-o anumitã împrejurare, cãutaþi sãvedeþi care vã este convingerea din spatele comporta-mentului cu pricina.Convingerile, sau credinþele personale, vã împingsã faceþi unele lucruri care altfel vi s-ar pãrea stupide.Credinþa nu este stupidã. Este pur ºi simplu o credinþã.Schimbaþi-vã convingerile ºi vã veþi schimba comporta-mentul.Majoritatea oamenilor habar nu au cã felul în carese poartã provine din propriile convingeri. Ei au mereutendinþa sã învinovãþeascã pe câte cineva ⃃ pe preºedinte,starea economiei, familia, prietenii, copilãria ºi aºa maideparte. Este mai simplu sã gãseºti o vinã altcuiva, pentrucã astfel eºti tu ferit de responsabilitate.Recunoscând cã modul de comportare este provocatde o anumitã convingere, veþi putea sã vã alegeþi alteconvingeri, mai benefice pentru dumneavoastrã.Ãn acelaºi timp, veþi fi ajutaþi sã-i înþelegeþi pe ceilalþi. 45. Capacitatile interioare 53¸^mRecâºtigaþi-vã stima de sine:gândiþi pozitiv despre dumneavoastrãDr. Joe RubinoCa fiinþe omeneºti, suntem cu toþii mãreþi prin naturanoastrã. Avem abilitatea de a depãºi obstacolele, de aavea realizãri semnificative, de a ne cinsti cele mai impor-tante valori personale, de a gãsi fericirea ºi a contribui labinele celorlalþi prin darurile noastre speciale, unice. Pescurt, ne putem asuma responsabilitatea de a ne fãuri oexistenþã la parametri optimi. Din pãcate, trecând prinschimbãrile aduse de viaþã, deseori pierdem din vederetoate acestea. De la naºtere, pe tot parcursul vieþii, întâl-nim nenumãrate experienþe care pot fie sã ne sporeascãstima faþã de noi înºine, fie sã o erodeze. Procesul
  • 23. dediminuare a respectului de sine începe de la o simplãobservaþie cã n-am fost la înãlþime într-o anumitã împre-jurare. Ne judecãm ºi descoperim cã suntem diferiþi dealþii ºi într-un anume fel deficienþi. Ajungem la concluziacã nu suntem potriviþi pentru ceva ce vrem sã facem.De aici încolo, viaþa decurge conform aºteptãrilor noastre,iar acestea au legãturã directã cu ceea ce simþim desprenoi ⃃ fie suntem demni de toate lucrurile bune pe careviaþa ni le poate oferi, fie meritãm sã trecem prin dureriºi suferinþe, pentru cã ne lipseºte valoarea.Când judecata faþã de noi înºine este asprã, ne mic-ºorãm dramatic capacitatea de a ne considera vrednicide iubire ºi de a atrage succesul ºi belºugul pe care lumeale rezervã celor mai valoroºi dintre noi. Când ne bazãm 46. 54 MANUAL PENTRU VIATA¸^acþiunile pe credinþa cã ne lipseºte calitatea necesarãpentru a merita sã avem relaþii valoroase, belºug materialºi fericire, declanºãm exact acele situaþii de care ne tememcel mai tare: odatã cu descreºterea insidioasã a respec-tului de sine, ne trezim incapabili de a ne dirija viaþa ºisituaþia materialã într-un mod productiv. Se instaleazãresemnarea ⃃ un fel de ruginã a spiritului, care îl distruge.Acesta este factorul care asigurã perpetuarea unui cercvicios: considerându-ne lipsiþi de merite, obþinem rezul-tate în concordanþã cu aceastã aºteptare, care ne întãrescsentimentul de nevrednicie. Cu cât stima de sine sediminueazã, cu atât scade ºi probabilitatea sã acþionãmîn aºa fel încât sã generãm reacþii pozitive din parteacelorlalþi, care sã ne permitã sã ne recuperãm stima faþãde noi înºine.Pentru a inversa sensul acestui proces al îndoieliide sine, soluþia rezidã în modul de interpretare a lucru-rilor pe care le spun sau le fac alþii, astfel încât sã neconfere mai multã forþã, în loc sã le acordãm semnificaþiinegative, care sã ne scoatã în evidenþã tot felul de defecteºi sã ne alimenteze sentimentele de inadecvare. Cãpãtaþiabilitatea de a distinge faptele de interpretãrile lor.Ni se întâmplã mult prea des sã confundãm spuselesau faptele altora cu semnificaþia pe care le-o atribuimnoi înºine. Cei care suferã în urma diminuãrii respectuluide sine au o tendinþã mai pronunþatã sã gãseascã sensurinegative evenimentelor întâlnite în viaþã. Semnificaþiape care o atribui acestor situaþii are propriile conotaþiinegative, chiar dacã la baza lor nu a existat niciodatã oasemenea intenþie. Interpretãrile nocive antreneazãimediat supãrarea, tristeþea sau frica ⃃ emoþii care devinrepede familiare ºi induc un fals sentiment de siguranþã. 47. Capacitatile interioare 55¸^Deºi detestãm sã ne simþim mânioºi, triºti sau înfricoºaþi,continuãm sã elaborãm explicaþii ale evenimentelor carene induc aceste stãri de spirit. Continuãm sã confundãmfaptele cu interpretãrile.
  • 24. Cu cât emoþiile devin mai puter-nice, cu atât sporeºte ºi tendinþa de a atribui conotaþiigreºite situaþiilor respective. Iar cu cât procedãm mai desastfel,cuatâtrespectulfaþãdepropriapersoanãseerodeazã.Ãmbucurãtor este faptul cã oricine poate deprindeobiceiul de a ataºa semnificaþii pozitive sau neutre unorcuvinte sau fapte, înlocuind implicaþiile negative tipice.Primul pas necesitã dezvoltarea abilitãþii de a distingefaptele de interpretãrile pe care le atribuim faptelor. Este ochestiune deosebit de utilã mai ales în perioadele de stresºi supãrare, în prezenþa unor sentimente de mânie, tris-teþe sau fricã. Aceste sentimente, ca niºte flamuri roºii,ne avertizeazã cã facem o confuzie între fapte ºi inter-pretãrile lor, atrãgând comentarii interioare negative carene diminueazã respectul faþã de noi înºine.Sã examinãm în detaliu aceste comentarii interioare.Imaginaþi-vã cã provin din partea unui personaj cinic,pe care îl vom numi Chip ºi care se þine agã-þatdeumãruldumneavoastrã.Esteimportantsã detaºãm vocea dispreþuitoare a lui Chip,ca venind din partea unei entitãþi separateºi exterioare faþã de dumneavoastrã. Chippoate fi bãrbat sau femeie ºi va adopta deseori calitãþile⃃ sau persona ⃃ unui pãrinte nemulþumit sau ale uneipersoane rãuvoitoare pe care am cunoscut-o cândva.Este important sã faceþi distincþia între sfaturile pesimisteale lui Chip ºi îndrumãrile înþelepte ale intuiþiei ºi conºtiinþei dumneavoastrã. Prima voce este scepticã ºi sebazeazã pe fricã, în timp ce a doua reflectã înþelepciunea 48. 56 MANUAL PENTRU VIATA¸^ºi cunoaºterea interioarã. Intuiþia dumneavoastrã nugreºeºte niciodatã. Lumina cunoaºterii interioare este ceacare vã ghideazã pe valurile tulburi ale vieþii.Prin contrast, Chip poate fi onest, dar nu foarte utilîn sprijinirea performanþelor sau în inducerea unei stãriconfortabile referitoare la propria persoanã. Misiunea luieste fie sã vã pãstreze într-o posturã nesemnificativã ºiprotejatã de riscuri, fie sã vã cantoneze în rutina de zi cuzi, în care vã strãduiþi sã obþineþi rezultate mai bune ºisã deveniþi demn de apreciere. úi îndeplineºte rolulºoptinduvã la ureche tot felul de inepþii, care vã fac sãnu vã simþiþi bine în pielea dumneavoastrã. Rezultatulpoate lua forma a douã scenarii mai comune. Primul vãdeterminã sã renunþaþi la nevoile ºi visurile proprii,sã evitaþi situaþiile noi ºi sã daþi înapoi în faþa a ceea cereprezintã adevãrata dumneavoastrã mãreþie. Al doileavã îndeamnã sã dovediþi cã Chip greºeºte apreciind cãnu sunteþi merituos. S-ar putea sã recunoaºteþi cã aþidat curs ambelor scenarii, în diverse momente ale vieþii.Sã analizãm prima situaþie. Lui Chip îi place cândvã aflaþi în postura de victimã, pentru cã sarcina lui estemai
  • 25. uºoarã. Victimele nu reuºesc sã confort,nici într-o lume suficient de se simt bine între ceilalþi.Oamenii nu le agreeazã ºi ele nu facã o impre-sie bunã. Victimele nici nu ies din zona lor de nu aspirã la realizãri mãreþe (sau periculoase). Eletrãiesc marcatã de resemnare, din care suntexcluse pe motiv cã nu sunt bune pentru a lise oferi un rol.Chip vã poate induce în eroare, fãcându-vã sã credeþicã este mai sigur sã staþi ascuns ºi sã renunþaþi la alteîncercãri decât sã vã aflaþi steaua norocoasã sau sã porniþiîn cãutarea bogãþiei. Vã va determina sã apreciaþi cã este 49. Capacitatile interioare 57¸^mai bine sã vã plasaþi în zona de siguranþã, sã evitaþiriscurile ºi sã ocoliþi eºecurile. Este perspicace în încerca-rea de a gãsi toate motivele care sã vã facã sã vã simþiþinevrednic. Preferã sã-i credeþi vorbele rele, sã vã conside-raþi nedemn de a vã lansa în noi aventuri sau de a gãsisuccesul ori libertatea. Dacã nu încercaþi, nu puteþi rata,iar Chip are grijã sã vã fereascã de aceastã posibilitateneplãcutã. El ºtie cã, ascultându-i sfaturile, vã veþi dis-truge relaþiile ºi vã veþi sabota succesul. Din punctul luide vedere, ambele variante sunt la fel de riscante ºi deinutile ºi, ca un stãpân excesiv de protector, preferã sãvã ºtie acasã, ascuns sub pat, în loc sã conduceþi atacul.Mai degrabã ar vrea sã vã ºtie supãrat pe propria persoanãpentru cã sunteþi un ratat decât sã riscaþi o soartã maigrea prin depãºirea abilitãþilor curente. Chip este ºi maestrul vinovãþiei. Amintindu-vã toate situaþiile când aþidat-o în barã, aþi fost egoist, i-aþi rãnit pe alþii ºi aþi ieºitºifonaþi, vã provoacã sã vã învinovãþiþi în mod repetat.Astfel, se întâmplã ca de fapt sã vã simþiþi mai bine, ºtiindcã aþi fost pedepsit cum se cuvenea pentru greºelile fãcute.Chip vã poate spune cã viaþa nu este atât de rea dacão trãiþi tihnit, fãrã stresul inerent nevoii de a realizalucruri mãreþe. Poate firul raþiunii vã conduce la ideeacã nu veþi avea de întâmpinat atâtea situaþii extreme dacãveþi evolua într-un plan modest ºi inferior potenþialuluipersonal. S-ar putea însã ca în acest caz sã duceþi o viaþãºtearsã, lipsitã de pasiunea ºi de puterea la care ar fiposibil sã accedeþi dacã v-aþi avânta la un nivel superior.Regãsiþi-vã sentimentul sãnãtos al respectului de sine ºivã va fi mai uºor sã vã reclamaþi întreaga mãreþie ºi sãgeneraþi o varietate de noi posibilitãþi de fericire ºi realizãri. 50. 58 MANUAL PENTRU VIATA¸^Chip vã poate conduce viaþa ºi în alt fel, ºi anumearãtându-vã cã vã puteþi depãºi ⃃nevrednicia⃃ muncinddin greu ºi
  • 26. strãduindu-vã sã atingeþi perfecþiunea. Vãpoate convinge cã lipsa de valoare personalã poate ficamuflatã sau cã vã puteþi descurca ºi altfel, încercândsã urcaþi în vârful scãrii sprijinite de zidul unei vieþi fãrãpatã, cu capãtul ascuns în norii de deasupra. Odatã ajunºiîn capãtul bãnuit al scãrii, descoperiþi cã tot nu sunteþiperfecþi, cã nu aþi realizaþi nici pe departe cât era necesarpentru a scãpa de senzaþia de inutilitate ºi cã trebuie sãcontinuaþi urcuºul pânã în locul unde vã aºteaptã stareaaceea rà ¢vnitã, lipsitã de orice meteahnã. Numai cã,evident, scara nu are capãt. Perfecþiunea este întotdeaunadezamãgitor de îndepãrtatã ºi de înceþoºatã, iar dum-neavoastrã vã veþi blama continuu, deoarece v-aþi propusîn viaþã sã atingeþi un obiectiv inaccesibil. Cu cât Chipvã umileºte mai mult, socotind cã nu sunteþi destul debun, cu atât vã strãduiþi ºi mai tare sã fiþi merituos, ceeace în sinea dumneavoastrã este echivalent cu a fi perfect.Ieºind din starea neputincioasã de autoflagelare, aveþimai puþine ºanse sã ajungeþi la performanþele optime ºila atingerea potenþialului personal. Ãn acest aranjamentnu existã niciun moment de liniºte.Oricare ar fi scenariul ales, Chip reuºeºte sã vã dis-trugã respectul de sine ºi sã vã inducã resemnarea cã nuveþi fi niciodatã destul de bun. ªi face acest lucru profi-tând de incapacitatea dumneavoastrã de a separa ceeace se întâmplã în realitate de interpretãrile personale.Recãpãtându-vã stima faþã de propria individualitate,veþi fi capabil sã recunoaºteþi inepþiile debitate de Chipºi sã înþelegeþi cã sfaturile lui prost direcþionate nu vãajutã sã vã împliniþi potenþialul de virtuþi, de fericire sau 51. Capacitatile interioare 59¸^de mãreþie. Ãnvinovãþirea este întotdeauna opþionalã.Ãn loc sã vã acuzaþi pentru greºelile fãcute, vã puteþidesãvârºi aptitudinile, dacã veþi fi capabil sã reacþionaþiîntr-o manierã conformã cu viziunile, valorile, angaja-mentele ºi scopul propus în viaþã.De multe ori se întâmplã ºi ca mesajele nefavorabilepe care ni le ºopteºte Chip sã nu porneascã de la noi.Nu ne propunem întotdeauna sã rostim frazele aceleadiscreditante sau sã interpretãm incorect cuvintele saufaptele cuiva, cu consecinþa pierderii respectului de sine.De multe ori, pur ºi simplu ne spun alþii cã nu suntemdestul de valoroºi, cã nu meritãm iubirea sau alte lucruribune ale vieþii. Oricum, noi acceptãm ºi ne însuºim pãre-rile false ale altora, care ne minimalizeazã calitãþile. Esteposibil ca unul dintre pãrinþi, bunici sau vreo altã per-soanã sã vã fi spus cã aveþi un neajuns personal ºi dum-neavoastrã l-aþi crezut pe respectivul. Chip poate acumsã se sprijine pe cuvintele acelei persoane pentru a vãreaminti inferioritatea dumneavoastrã. Indiferent dacãgândurile dezaprobatoare au provenit din propriile inter-pretãri greºite sau din lipsa de amabilitate a altora, puteþisã recunoaºteþi faptul cã nu sunt adevãrate ºi cã nu vãajutã în niciun
  • 27. fel sã vã gãsiþi fericirea. Aveþi puterea ⃃cu adevãrat uluitoare ⃃ de a vã desfiinþa defãimãtorulori de câte ori se apucã sã rosteascã vorbele acelea critice.Chip nu se va desprinde de dumneavoastrã nicio-datã. Ãl veþi avea în posesie toatã viaþa. El trãieºte pentrua vã pricinui nemulþumire faþã de propria persoanã ºifaþã de propria viaþã. Cu cât vã poate face mai supãrat,mai încrà ¢ncenat ºi mai chinuit, cu cât vã veþi simþi mairãu în propria piele, cu atât Chip îºi va gãsi o justificaremai bunã. Veþi descoperi cã este foarte vorbãreþ, mai alesîn perioadele de stres sau de supãrare. El foloseºte aceste 52. 60 MANUAL PENTRU VIATA¸^ocazii pentru a vã reaminti cât de prost vã descurcaþi.Cel mai bun lucru pe care îl puteþi face este sã vã daþiseama cât de prost vã sfãtuieºte, fie pentru a vã proteja,chipurile, de vreun rãu, fie pentru a vã motiva sã deveniþimai bun, iar apoi sã vã puneþi dopuri în urechi pentru anu-i mai auzi mesajele de sabotare. Recunoaºteþi-i voceacând se apucã sã-ºi debiteze opiniile ºi lãmuriþi-vã cã nuaveþi nevoie sã ascultaþi ce spune. Sfaturile lui lipsite deînþelepciune ºi de încredere vã demoralizeazã, vã rui-neazã relaþiile ºi vã induc o stare de depresie. Cea maieficientã metodã de a-l reduce temporar la tãcere pe Chipeste sã-i spuneþi rãspicat sã tacã ºi sã plece la plimbare!Trebuie sã fiþi la fel de hotãrât când îi impuneþi tãcereape cât este ºi el când vã toacã mãrunt cu sporovãiala luicinicã. Abilitatea dumneavoastrã de a discerne întrevocea dominantã ºi criticã a lui Chip ºi sfaturile înþelepteale mai blândei intuiþii interioare vã va fi de ajutor îndemersul de recuperare a respectului de sine.Exerciþiu: Sãptãmâna urmãtoare, în timpul zilei,notaþi-vã de fiecare datã când Chip vã înjoseºte, vãnedreptãþeºte ºi încearcã sã vã menþinã într-o poziþieumilã. Notaþi-vã fiecare gând negativ pe care îl aveþila adresa dumneavoastrã. Faceþi diferenþa clarã dintrevocea lui Chip ºi vocea demnã de încredere a intuiþieidumneavoastrã. Remarcaþi felul în care fiecare gândcinic serveºte unui anumit scop din perspectiva luiChip. S-ar putea sã vã dea dreptate într-o anumitãprivinþã, sã vã îngãduie sã îi dominaþi pe alþii sau sãvã protejeze de un potenþial pericol sau de o deziluzie.Poate vã imprimã nevoia de a reuºi, vã face sã vãautodojeniþi sau sã vã autocompãtimiþi sau vã deter-minã sã evitaþi asumarea responsabilitãþii pentru 53. Capacitatile interioare 61¸^propria mãreþie. Ãn efortul de a-l reduce la tãcere peChip, sunteþi pe jumãtate învingãtor dacã recunoaº-teþi
  • 28. momentele în care acesta vã vorbeºte ºi înþelegeþicã sfaturile lui sunt un nonsens. Spuneþi-i cu tãriesã disparã, imediat ce-i auziþi vocea înºelãtoare.Ãnlocuiþi-i ºoaptele negative cu afirmaþii pozitive carevã accentueazã calitãþile ºi valoarea personalã,fãcându-vã sã vã simþiþi o fiinþã minunatã.Dr. Joe Rubino a înregistrat un succes deosebit ca instructorpentru îmbunãtãþirea vieþii ºi consultant de afaceri cu activitateinternaþionalã, conferenþiar ºi autor a opt cãrþi ºi a douã seturide casete ⃃ toate bestselleruri. Este director al Centrului pentruReinventareaPersonalã,www.CenterForPersonalReinvention.com,o organizaþie care are ca obiect de activitate excelenþa perso-nalã ºi sporirea potenþialului tuturor oamenilor. Obiectivulsãu constã în exercitarea unei influenþe personale asupra vieþiia douãzeci de milioane de oameni, pentru a-i ajuta sã-ºi punãîn valoare la maximum calitãþile personale ºi sã-ºi modificeatitudinea de resemnare ⃃ deci sã-ºi schimbe viaþa în bine ⃃odatã cu convingerea cã pot reuºi. Pe site-ul sãu personal gãsiþiinformaþii despre cursuri, buletinul informativ electronic, pusla dispoziþie gratis, precum ºi mai multe detalii despre cãrþileºi programele sale audio.mTrei secrete pentru a vã organiza bine timpulSecretul pentru a reuºi sã realizaþi ceea ce vã propu-neþi este sã vã organizaþi bine timpul.Pentru un management bun al timpului, secretul estesã alcãtuiþi o listã cu toate lucrurile pe care le aveþi defãcut, în ordinea prioritãþii lor.Ãndepliniþi mai întâi ceea ce este mai urgent. 54. 62 MANUAL PENTRU VIATA¸^Existã însã ºi un alt secret, pe care nu-l cunosc decâtpuþini oameni: mintea poate sã se ocupe de unele sarcini,în timp ce dumneavoastrã vã îndeletniciþi practic cu altele.Cu alte cuvinte, scrieþi la început lista de sarcinipentru ziua de azi. Ocupaþi-vã de lucrurile mai urgente.Ãn acest timp, lãsaþi partea inconºtientã a minþii sã sepreocupe de altele.De exemplu, când vreau sã scriu ceva, cum ar fi unarticol sau un capitol dintr-o carte, deseori apelez lamintea inconºtientã, solicitându-i sã se gândeascã maiîntâi la el. Poate pãrea un concept cam abscons, însã esteun adevãr psihologic. Delegaþi cât mai multe sarciniminþii inconºtiente.Dar mai existã un secret, ºi mai tainic, pentru a utilizamai bine timpul:Universul (sau tot ce existã pe lume) vã va rezolvaunele dintre sarcinile personale, dacã îi îngãduiþi.Când îmi scriu lista cu obiective de realizat, în coloanadin partea dreaptã le aºez pe cele de care mã voi ocupapersonal, iar în cea din stânga, pe cele de care aº vrea sãse ocupe universul.De exemplu, eu voi da telefoanele necesare, voi scriearticolele, voi plãti facturile, voi face comisioanele.Totuºi, pot cere în acelaºi timp universului sã-mi gãseascãcumpãrãtorul potrivit pentru o casã sau sã-mi prezinteo persoanã adecvatã care sã mã ajute la urmãtorul meuproiect ºi aºa mai departe.Acesta este de fapt cel mai mare secret al vieþii: uni-versul vã va ajuta sã faceþi
  • 29. ceea ce v-aþi propus   dacãîl lãsaþi. 55. Capacitatile interioare 63¸^mUn pui de somn prinde bine câteodatãCând lumea vi se pare searbãdã, când vã simþiþiindispus, când trupul e obosit ºi mintea o ia razna, uneorinu aveþi nevoie decât sã trageþi un pui zdravãn de somn.mLãsaþi frica la o parteCindy CashmanUneori, frica vã poate paraliza. Poate deja v-a împie-dicat câteodatã sã-i cereþi o întâlnire unei persoane carevã plãcea. Pe unii, frica i-a oprit sã solicite promovareala serviciu. Orice efect ar avea însã, este important sãºtiþi cã soluþia cheie, dacã vreþi sã vã controlaþi frica, estesã vã menþineþi o perspectivã sãnãtoasã asupra obiec-tivelor urmãrite.Pentru a vã ajuta sã vã formaþi ºi sã perpetuaþi operspectivã clarã, am descoperit alte trei etape funda-mentale: Àntrebaþi-vã, Rãspundeþi ºi Acþionaþi.Àntrebaþi-vãSã spunem cã vreþi sã scãpaþi de niºte kilograme carevã prisosesc. Aþi încercat toate dietele, toate pastilele ºitoate alimentele sãrace în calorii, dar sunteþi în continuaresupraponderal ºi descurajat.Atunci puneþi-vã întrebarea: Ce mã împiedicã sã slãbesc?  Ajunºi aici, trebuie sãvã spun cã aveþi nevoie de o onestitate deplinã, deoarecetrebuie sã ieºiþi cu adevãrat din zona de confort ºi 56. 64 MANUAL PENTRU VIATA¸^sã cãpãtaþi o perspectivã realã asupra cauzei adevã-rate a blocajului.Vã voi da un exemplu, pentru a vedea cât de puternicã poate fi o întrebare.Când îmi creºteam singurã copilul, din foarte puþinibani, mi-am pus întrebarea  Ce mã opreºte sã obþin ceeace vreau?  Pe atunci, asta era ceea ce îmi doream, sãcâºtig o mulþime de bani. Àntrebarea aceea mia schimbatviaþa în bine.Àn micuþa mea carte despre descoperirea puterilorpersonale, intitulatã The Million Dollar Question Handbook( Tratat elementar al întrebãrilor de un milion de dolari ),dau mai multe detalii despre felul în care se ajunge laîntrebãrile esenþiale.Dacã formulaþi întrebãrile sub forma:  De ce asta mise întâmplã întotdeauna mie?  sau  De ce alþi oameniau mai mult noroc decât mine? , viaþa dumneavoastrãvã va rãspunde aducându-vã ºi mai multe lipsuri, ºi maimulte situaþii nedorite, ºi mai multe ghinioane.Dacã întrebaþi însã:  Ce mã împiedicã sã-mi folosesctalentele ºi aptitudinile pentru a ajunge la o stare mate-rialã prosperã, la o sãnãtate înfloritoare ºi la fericire? ,atunci vã oferiþi oportunitatea de a explora blocajele carevã împiedicã sã trãiþi viaþa pe care v-o doriþi. Puneþi-vãºi întrebarea:  Ce mã opreºte sã ies în afara zonei melede confort?  Astfel, veþi deveni conºtient de piedici ºi leveþi putea depãºi.RãspundeþiOdatã ce v-aþi pus întrebarea, rãspundeþi cât mai onestcu putinþã. Priviþi-vã drept în ochi ºi cãutaþi rãspunsurile,deoarece ele vã vor schimba viaþa! 57. Capacitatile interioare 65¸^Reþineþi cã, dacã gãsiþi fie ºi un
  • 30. singur pretext sauo singurã scuzã, acestea vã pot împiedica sã slãbiþi, sãcà ¢Âºtigaþi mulþi bani sau sã întâlniþi persoana aceeaspecialã pe care o cãutaþi.AcþionaþiAcþiunea constã în principal din doi paºi: perspectivaºi permisiunea. Pentru a putea întreprinde acþiuneanecesarã, aveþi nevoie sã adoptaþi o perspectivã nouã ºisã îi permiteþi belºugului sã se reverse asupra dumnea-voastrã. Dacã nu daþi curs uneia dintre aceste etape,probabil cã nu veþi reuºi sã duceþi acþiunea la bun sfârºit.PerspectivaEu consider cã, undeva în adâncul nostru, ºtim cutoþii ce ne împiedicã sã obþinem exact ce ne dorim. Dariatã ºi partea bunã a lucrurilor: dupã ce înþelegeþi desprece este vorba, puteþi începe sã vã schimbaþi perspectiva.Adoptaþi o perspectivã nouã, debarasându-vã de pãrerileînvechite ºi cãpãtând în acest fel libertatea de a pãºi maideparte cãtre viaþa cea nouã.PermisiuneaAcum permiteþi-vã sã primiþi abundenþa care vi secuvine. Da, permiteþi-vã, deoarece, odatã ajunºi aici,trebuie sã înþelegeþi cã numai dumneavoastrã vã obstruc-þionaþi de la realizarea oricãrui lucru la care aspiraþi.O experienþã personalã de învingere a fricii Àntr-o ziam simþit cã nu mai puteam îndura. Efortul continuu dea trãi de la o zi la alta, în condiþiile în care abia mai puteamface faþã cheltuielilor, mã epuiza. Eram hotãrâtã sãgãsesco cale prin care sã scap din strâmtorãrile financiare. 58. 66 MANUAL PENTRU VIATA¸^Momentul unei mari cotituri în viaþa meaa fost acela în care am decis cã eram sãtulã sã con-stat mereu cã nu am suficienþi bani.M-am aºezat aºadar ºi mi-am promis mie însãmi cã,oricât de mult timp mi-ar lua, am sã gãsesc rãspunsurila întrebarea  Ce mã împiedicã sã câºtig bani mulþi? Am luat o foaie de hârtie ºi am trasat douã coloane.Àn capãtul primei coloane am scris:  Ce mã împiedicãsã fiu bogatã?  Àn capãtul celei de-a doua coloane amscris:  De ce anume am nevoie ca sã-mi înving aceletemeri? ÀNTREBARE: Ce mã împie- ÀNTREBARE:Deceanumedicã sã fiu bogatã? amnevoiecasã-miînvingacele temeri?Am primit rãspunsul imediat. Un fel de cunoaºterepurã, fãrã nicio ezitare, mi-a invadat fiinþa ºi am ºtiutexact ce-mi stãtea în cale. Este important sã înþelegeþi cã,ori de câte ori vã puneþi o întrebare, mintea va încerca sãgãseascã rãspunsul, funcþionând ca un motor de cãutarepe internet.Când utilizaþi un program de cãutare ºi scrieþi anumite cuvinte sau fraze cheie, primiþi o listã de rãspunsuricare întruneºte solicitãrile emise. Mintea lucreazã înacelaºi fel. Puneþi o întrebare pertinentã ºi veþi primiun rãspuns pertinent.Rãspunsul pe care l-am primit eu a fost acela cã unanumit prieten (sã-i spunem Bob) mã împiedica sã devinprosperã financiar. Multã vreme m-a tot cãutat ºi m-aîntrebat dacã