1. CONDICIONS PER A L'ESTUDI
Explica quina és la teva situació respecte a:
LLOC D’ESTUDI ESTRIS
• T’ha de permetre concentrar-te: • Has de procurar que tot el material
sense sorolls, distraccions... (llibres, apunts, quaderns, llapis...)
• T’ha de permetre treballar estigui endreçat al seu lloc, per poder-
còmodament: taula i cadira lo utilitzar quan el necessitis.
adequades, llibres i material a l’abast, • Quan t’asseguis a estudiar, has de
i bona ventilació, il·luminació i tenir-ho tot preparat, perquè no t’hagis
temperatura. d’aixecar a cada moment i no perdis
• Ha d’ésser un lloc “teu”: sense que
ningú no interfereixi, no et remeni les
coses, no te les desordeni...
EL LLOC D’ESTUDI
El lloc d’estudi hauria de tenir una finestra o un balcó.
VENTILACIÓ Si estudies molta estona en un lloc tancat hauries de ventilar-lo cada 2
o 3 hores, per substituir l’anhídric carbònic per oxigen.
TEMPERATURA Hauria d’estar entre 18º i 20º. Ni massa fred ni massa calor.
Sempre que sigui possible, hauria d’ésser natural.
IL·LUMINACIÓ Si has d’estudiar amb llum artificial, no ha d’ésser brillant ni massa
potent.
La llum, natural o artificial, t’ha de venir del costat esquerre, si ets dretà,
i del costat dret, si ets esquerrà.
Si no pots disposar d’una habitació per a tu sol, procura no coincidir
SILENCI amb d’altres a l’hora d’estudiar.
Si estudies amb música ambiental has de tenir present:
a) La música amb lletra distreu.
b) La música clàssica és relaxant, el rock crea tensió.
c) La música lenta ajuda a crear un clima propici per al rendiment
intel·lectual.
d) El volum ha de ser baix.
Una bona postura evita lesions i dolors musculars. Convé canviar de
POSTURA postura de tant en tant.
Cal tenir present:
a) La cadira no ha de ser tova. Ha de permetre descansar els peus a
terra fent angle recte entre la cama i la cuixa. El respatller ha de ser
recte.
b) La taula ha de ser adequada a la teva alçada. Ha de tenir una
amplada suficient per poder estudiar còmodament.
Estratègies d'estudi – Lloc d'estudi (Montse Talavera) 1
2. CONDICIONS DEL LLOC D’ESTUDI
Respon el següent qüestionari i després completa: SÍ NO ~
1 Hi ha pòsters i coses penjades a la paret que et puguin distreure?
2 Entra llum a la teva habitació?
3 No estàs còmode a la teva habitació perquè fa massa calor?
4 Al teu lloc de treball hi ha prou espai?
5 No estàs còmode a la teva habitació perquè fa massa fred?
6 Tens la cadira adequada?
7 Tens un llum damunt la taula?
8 Encara que els treballs en equip no són massa freqüents, acostumes a
estudiar amb companys i companyes?
9 L'habitació és a prop d'alguna font de soroll, carrer, patí de veïns, aparell de
televisió, ràdio,...?
10 La taula és prou ampla per treballar-hi?
11 Acostumes a estar malhumorat, cansat, sense ganes de fer res, preocupat?
Condicions del meu lloc Com les puc millorar?
d’estudi
Ventilació
Temperatura
Il·luminació
Silenci
Postura
Estratègies d'estudi – Lloc d'estudi (Montse Talavera) 2
4. ANÀLISI DE SITUACIONS
Llegeix la situació i respon a les preguntes que se’t plantegen.
En Marc estudia Tercer d’ESO. Amb el a-Quines són les errades més
canvi de cicle les coses no li van massa alarmants que està cometent en
bé. A la primera avaluació ha tret tres Marc en la seva manera d’estudiar.
suspensos que l’han sorprès perquè no
se’ls esperava.
El lloc on estudia en Marc, és a dir, el seu
petit racó d’estudi, és d’allò més agradable
i atractiu. Allí pots trobar tot tipus de
discos, col·leccions de cotxes, motos,
futbolistes, cantants, artistes... és a dir, allò
és com un petit museu ple d’afeccions i
atraccions, en el qual l’ordinador per a
jugar a marcianets o a la lliga de futbol és
l’atracció principal.
Estudia generalment estirat al llit, amb la
televisió o la ràdio encesa i, sovint, la seva b-Quines coses haurien d’estar
mare l’obliga a baixar el volum perquè presents en el seu « racò d’estudi » i
molesta a la seva germana, que està en no hi són ; i quines haurien de
una altra habitació. Si hi ha futbol, aquell desaparèixer d’allí.
dia deixa l’estudi per a quan s’acabi el
partit. És a dir, estudia sense un horari fix,
quan li ve de gust, que sol ser poques
vegades. Quan està estudiant, s’aixeca
freqüentment, de vegades per a veure amb
qui està parlant el seu pare a la sala,
d’altres, per a fer una visita a la nevera ; de
tant en tant treu el cap per la finestra per a
veure si passa la Susanna, la seva veïna,
que torna de la classe de ballet.
Però els dies immediatament anteriors a
les avaluacions, això sí, es fa un fart de
pencar.
Estratègies d'estudi – Lloc d'estudi (Montse Talavera) 4
5. Es queda despert fins a altes hores de la c-Què li aconsellaries a en Marc perquè
matinada. Matina, es pren algun cafè a la segona avaluació no li passi el
d’amagat per no adormir-se. Fa alguna que li va passar a la primera?
“xuleta” i fotocopia els apunts de classe a
darrera hora, poc abans del control. No
pren apunts a classe i mai no va a les
biblioteques: diu que fer esquemes i
subratllats és perdre el temps…
En Marc ha decidit que a la segona
avaluació no li passarà el que li ha passat
a la primera. Per això desitja que tu i els
teus companys li doneu un cop de mà, fent
la següent activitat.
AUTOAVALUACIÓ
Amb quines de les situacions que tens a continuació t’identifiques més?
Ë Treus bones notes, però a canvi d’un esforç molt gran.
Ë No saps organitzar-te el temps, per això, mai no trobes el moment adequat
per estudiar.
Ë No pots concentrar-te.
Ë Treus notes molt baixes malgrat que t’esforces molt.
Ë No estàs atent a classe.
Ë Et costa aprendre les coses de memòria.
Ë Llegeixes molt a poc a poc.
Ë Et costa distingir allò que és important d’allò que no ho és.
Explica breument quina és la dificultat més gran que tens quan estudies:
Estratègies d'estudi – Lloc d'estudi (Montse Talavera) 5
