Música y Rendimiento
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Música y Rendimiento Presentation Transcript

  • 1. INFLUENCIA DE LA MÚSICA EN EL RENDIMIENTO DEPORTIVO
    • Componentes:
    • Mario Alcántara Espinosa.
    • Moisés Falces Prieto.
    • Curso: 1º L.C.A.F.D.
    • Grupo/Turno: 1y2 / Mañana.
    Profesor: Miguel Morilla Cabezas. Fecha de entrega: 14/01/09. Universidad Pablo de Olavide. Dos Hermanas (Sevilla).
  • 2. ¿Qué es la Música ?
    • Arte de combinar los sonidos con el fin de crear una obra que suscite una experiencia estética en el oyente para expresar sentimientos o circunstancias. Para ello se combinan conforme a los principios de melodías, armonía y ritmos.
    • La música engloba ( melodías, ritmo, sonidos, intensidad, duración, etc. )
  • 3. PRÓLOGO
  • 4.
    • Varios trabajos abogan por la importancia del ritmo de la música para aumentar el rendimiento deportivo
    • Los ritmos más alentadores, favorecen la circulación sanguínea y por ello, son estimulantes anímicamente.
  • 5. INTRODUCCIÓN
  • 6.
    • Gran parte de la población se acompañan de música. La inmensa mayoría de las actividades físicas tienen un telón musical de fondo.
    • Se presentan los primeros estudios realizados sobre música y mejoría del rendimiento deportivo.
    • Objetivo sobre el que se basa el trabajo es observar si el escuchar un tipo de música puede influir a la hora de realizar una tarea.
  • 7. ANTECEDENTES
  • 8.
    • Dillon (1952) y Beisman (1967) otorgan a la música un papel de ayuda en el aprendizaje de nuevas habilidades motoras.
    • ¿Puede tener la música influencia en el rendimiento deportivo?
    • ¿Se le puede atribuir un cierto poder ergogénico?
  • 9. DESARROLLO
  • 10.
    • La música afecta a los estados de ánimos y favorece un ambiente positivo en grupo.
    • El rendimiento se ve afectado escuchando un tipo de música o sin escuchar música.
    • Ritmo alto: mayor número de bits. (estimulante positivo)
    • Ritmo bajo: menor número de bits ( puede que no estimule)
  • 11.
    • Fútbol: palmas, cánticos, etc..
    • Atletismo: palmas, gritos, etc..
    • Baloncesto: música en los descansos..
    • (Se da en más deportes también)
    EJEMPLOS DE INFLUENCIA DE LA MÚSICA
  • 12. La música, es capaz de influenciar en el aspecto psíquico-físico-social del deportista, aportándole mayores recursos para afrontar el entrenamiento, el partido o la acción motor a ejecutar
  • 13. EFECTOS GENERALES DE LA MÚSICA EN DEPORTISTAS
    • AUMENTO DE LA ACTIVACCIÓN
    • NIVEL GENERAL DE ACTIVIDAD
    • DESEO DE PERSISTIR
    • DISPONIBILIDAD
    • DETECCIÓN
  • 14. INVESTIGACIONES PRÁCTICAS
  • 15. Ejercicio cardiovascular submáximo y ritmo musical
    • Anshel y Marisi (1978). CICLOERGÓMETRO.
    • (16 varones y 16 mujeres). MÚSICA ROCK.
    • Prueba A: música cuyo ritmo (100 bpm) servía de guía a los sujetos a modo de ritmo de pedaleo (50 bpm).
    • Prueba B: música cuyo ritmo (125-135 bpm) difería del de pedaleo (50 bpm), aunque éste venía orientado por un estímulo luminoso (100 bpm).
    • Prueba C: sin música, pero con estímulo luminoso (100 bpm) a modo de guía.
  • 16.
    • Los resultados obtenidos mostraron un incremento significativo en el tiempo total de pedaleo en la prueba A (música rítmica) con respecto a las pruebas B y C.
    • En resumen el hombre, tiende a sincronizar rítmicamente sus movimientos con la música. Un ejemplo claro es el SPINNING.
    RESULTADO:
  • 17. Música, rendimiento deportivo y parámetros hemodinámicos y bioquímicos
    • Szmedra y Bacharach (1998).
    • 10 varones (edad ± desviación estándar [DE], 25,1 ± 6 años).
    • Tapiz rodante de 15 min. de duración, una sin música y la otra escuchando música clásica.
  • 18. RESULTADO:
    • Menores FC, de esfuerzo de recuperación y una menor presión arterial sistólica durante las pruebas acompañadas de música.
    • El efecto "relajante" de la música.
    • El ejercicio dura más tiempo y el individuo tarda más en agotarse.
  • 19. Ejercicio cardiovascular submáximo y diferentes tipos de música
    • Copeland y Franks (1991).
    • Ergometría en tapiz rodante a 24 jóvenes sanos (13 mujeres y 11 varones) hasta la fatiga.
    • 2 tipos diferentes de música más un grupo control (sin música).
    • Las variables estudiadas fueron la FC, la sensación de esfuerzo percibido y el tiempo total hasta la fatiga.
  • 20. RESULTADO:
    • La FC de ejercicio era menor significativamente (p < 0,05) en los tests de esfuerzo, acompañados de música (tanto con música clásica como moderna) que en los controles (sin música).
    • La música actúa como un estímulo capaz de focalizar la atención del sujeto y aislarlo del resto de estímulos externos.
  • 21. Ejercicio cardiovascular máximo y música
    • 2 ESTUDIOS
    • Szabo, en (1999).
    • 24 varones y mujeres a pruebas de esfuerzo en ciclo-ergómetro escuchando diferentes tipos de música: a ritmo lento, con ritmo alto, con un ritmo progresivo de lento a rápido y con ritmo de rápido a lento.
    • RESULTADO:
    • Mayor potencia de pedaleo en los casos en que los deportistas escucharon música con ritmo alto y, junto con la música que progresaba a ritmo rápido desde lento
  • 22.
    • Atkinso (2004).
    • Dieciséis varones (25 ± 5 años).
    • Pedalear 10 Km. en bicicleta estática en el menor tiempo posible .
    • Ocho realizaron primero la prueba sin música y al cabo de una semana con música. El resto se ejercitó a la inversa. La música utilizada fue trance.
  • 23. RESULTADO:
    • En la prueba con música
    • acompañante, la velocidad media, la potencia media,
    • la FC media y la percepción del esfuerzo realizado
    • fueron significativamente mayores.
    • Gasto inadecuado de energía en la competición real.
    • Música “ estimulante negativo” . Genera un gasto energético que no es el idóneo para el ejercicio real.
  • 24. Ejecución óptima del gesto deportivo y música
    • Ferguson (1994).
    • Diez varones y 4 mujeres de entre 11 y 65 años de edad (31,7 ± 12,6) y con una experiencia en este deporte de entre uno y 18 años (6,6 ± 4,9).
            • Música con ritmo alto: música &quot; positiva &quot;: sensaciones descritas de &quot;felicidad, inspiración y satisfacción&quot;.
            • Música con ritmo lento: música &quot; negativa &quot;: sensaciones más asociadas a &quot;tristeza, insatisfacción y falta de motivación&quot;.
    (kárate)
  • 25. RESULTADO:
    • La kata realizada tras la audición de música positiva era significativamente mejor ejecutada que la efectuada sin haber escuchado música.
    • Lo mismo para la realizada tras oír música negativa en comparación a la efectuada sin música previa.
    • No hubo diferencias estadísticamente significativas entre las katas realizadas tras los 2 tipos de música.
  • 26. Música y rendimiento deportivo en diferentes grupos de edad
    • Becker (1994). Esfuerzo en ciclo-ergómetro.
    • 20 niños de entre 9 y 11 años (10 niños y 10 niñas), 20 adultos jóvenes (10 varones y 10 mujeres) de 18 a 55 años de edad y 20 adultos de edad más avanzada (10 varones y 10 mujeres) de entre 60 y 80 años.
    • Música con ritmo alto: un fragmento de los coros de Every little thing she does is magic , de The Police .
    • Música con ritmo lento: un fragmento del inicio de
    • Fire and rain , de James Taylor .
  • 27. RESULTADO:
    • Distancia recorrida mayor en el grupo de niños y adultos jóvenes que previamente habían escuchado música con respecto a los que no.
    • Los autores concluyen que el efecto positivo de la música con el rendimiento físico pueda deberse a que ésta facilita un ritmo de pedaleo más eficaz durante la ejecución del test de esfuerzo.
  • 28. Ejercicio isométrico y música
    • Crust (2004).
    • 27 estudiantes varones (20,2 ± 1,7 años).
    • Mantener el mayor tiempo posible una ante versión de hombros a 90° y con el codo en extensión con un peso de 2,2 Kg.
            • Música actual . Se formaron 3 grupos de 9 sujetos.
  • 29.
    • Grupo A: sin música o expuestos a música previamente a iniciar al ejercicio.
    • Grupo B: sin música o expuestos a ella en el momento de iniciar el ejercicio y durante la primera mitad de éste.
    • Grupo C: sin música o expuestos íntegramente durante el transcurso del test.
    • RESULTADO:
            • Mayor tiempo de trabajo en los grupos que escucharon música y en ellos el tiempo fue mayor en el grupo C, luego en B y finalmente en el A.
            • La música sirve de ESTÍMULO ENMASCARADOR de las sensaciones de fatiga y esfuerzo extenuante .
  • 30. Psicología del deportista y música
    • Interpretación y la vivencia personal positivas del deportista a una determinada música. (BSO Rocky,
    • BSO Carros de Fuego, etc..).
    • Los psicólogos del
    • deporte a menudo
    • recomiendan escuchar
    • música como parte de
    • la preparación mental
    • del deportista.
  • 31. CONCLUSIÓN
    • Los resultados indican que el
    • rendimiento se ve aumentado
    • cuando los ejecutantes realizan
    • la tarea a la vez que escuchan música.
    • Este rendimiento baja cuando la
    • música se reproduce más lentamente
    • y es mucho menor cuando la tarea
    • se ejecuta sin escuchar ningún tipo
    • de música
  • 32. BIBLIOGRAFÍA
    • JAVIER YANGUAS LEYES. Medicina de la Educación Física y el Deporte. IMESPORT. Centro Médico Teknon. Barcelona. Servicios Médicos de la Real Federación Española de Hockey. Real Club de Polo de Barcelona de Hockey y Fútbol Sala Martorell. UFEC-Agrupació Mútua. Barcelona. España. Correo electrónico: [email_address]
    • Céspedes R1; Lara AJ2.1 PE Teacher2UCLM . The International Journal of Medicine and Science in Physical Education and Sport. PROGRAMA DE MEJORA DEL RENDIMIENTO DEPORTIVO MEDIANTE LA UTILIZACIÓN DE LA MÚSICA. Int J Med Sci Phy Educ Sport 2006, n:7; vol:2
    • Franklin Amílcar Díaz Sarmiento. La influencia de preferencias musicales en los estados de ánimo, físicos y en la activación de los futbolistas de 15 años de edad del equipo atlético. Universidad, Arequipa 2006. Universidad Nacional De San Agustín. Arequipa-Perú.
  • 33.
    • FIN
    • GRACIAS POR SU ATENCIÓN.