Música y Rendimiento

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Música y Rendimiento

  1. 1. INFLUENCIA DE LA MÚSICA EN EL RENDIMIENTO DEPORTIVO <ul><li>Componentes: </li></ul><ul><li>Mario Alcántara Espinosa. </li></ul><ul><li>Moisés Falces Prieto. </li></ul><ul><li>Curso: 1º L.C.A.F.D. </li></ul><ul><li>Grupo/Turno: 1y2 / Mañana. </li></ul>Profesor: Miguel Morilla Cabezas. Fecha de entrega: 14/01/09. Universidad Pablo de Olavide. Dos Hermanas (Sevilla).
  2. 2. ¿Qué es la Música ? <ul><li>Arte de combinar los sonidos con el fin de crear una obra que suscite una experiencia estética en el oyente para expresar sentimientos o circunstancias. Para ello se combinan conforme a los principios de melodías, armonía y ritmos. </li></ul><ul><li>La música engloba ( melodías, ritmo, sonidos, intensidad, duración, etc. ) </li></ul>
  3. 3. PRÓLOGO
  4. 4. <ul><li>Varios trabajos abogan por la importancia del ritmo de la música para aumentar el rendimiento deportivo </li></ul><ul><li>Los ritmos más alentadores, favorecen la circulación sanguínea y por ello, son estimulantes anímicamente. </li></ul>
  5. 5. INTRODUCCIÓN
  6. 6. <ul><li>Gran parte de la población se acompañan de música. La inmensa mayoría de las actividades físicas tienen un telón musical de fondo. </li></ul><ul><li>Se presentan los primeros estudios realizados sobre música y mejoría del rendimiento deportivo. </li></ul><ul><li>Objetivo sobre el que se basa el trabajo es observar si el escuchar un tipo de música puede influir a la hora de realizar una tarea. </li></ul>
  7. 7. ANTECEDENTES
  8. 8. <ul><li>Dillon (1952) y Beisman (1967) otorgan a la música un papel de ayuda en el aprendizaje de nuevas habilidades motoras. </li></ul><ul><li>¿Puede tener la música influencia en el rendimiento deportivo? </li></ul><ul><li>¿Se le puede atribuir un cierto poder ergogénico? </li></ul>
  9. 9. DESARROLLO
  10. 10. <ul><li>La música afecta a los estados de ánimos y favorece un ambiente positivo en grupo. </li></ul><ul><li>El rendimiento se ve afectado escuchando un tipo de música o sin escuchar música. </li></ul><ul><li>Ritmo alto: mayor número de bits. (estimulante positivo) </li></ul><ul><li>Ritmo bajo: menor número de bits ( puede que no estimule) </li></ul>
  11. 11. <ul><li>Fútbol: palmas, cánticos, etc.. </li></ul><ul><li>Atletismo: palmas, gritos, etc.. </li></ul><ul><li>Baloncesto: música en los descansos.. </li></ul><ul><li>(Se da en más deportes también) </li></ul>EJEMPLOS DE INFLUENCIA DE LA MÚSICA
  12. 12. La música, es capaz de influenciar en el aspecto psíquico-físico-social del deportista, aportándole mayores recursos para afrontar el entrenamiento, el partido o la acción motor a ejecutar
  13. 13. EFECTOS GENERALES DE LA MÚSICA EN DEPORTISTAS <ul><li>AUMENTO DE LA ACTIVACCIÓN </li></ul><ul><li>NIVEL GENERAL DE ACTIVIDAD </li></ul><ul><li>DESEO DE PERSISTIR </li></ul><ul><li>DISPONIBILIDAD </li></ul><ul><li>DETECCIÓN </li></ul>
  14. 14. INVESTIGACIONES PRÁCTICAS
  15. 15. Ejercicio cardiovascular submáximo y ritmo musical <ul><li>Anshel y Marisi (1978). CICLOERGÓMETRO. </li></ul><ul><li>(16 varones y 16 mujeres). MÚSICA ROCK. </li></ul><ul><li>Prueba A: música cuyo ritmo (100 bpm) servía de guía a los sujetos a modo de ritmo de pedaleo (50 bpm). </li></ul><ul><li>Prueba B: música cuyo ritmo (125-135 bpm) difería del de pedaleo (50 bpm), aunque éste venía orientado por un estímulo luminoso (100 bpm). </li></ul><ul><li>Prueba C: sin música, pero con estímulo luminoso (100 bpm) a modo de guía. </li></ul>
  16. 16. <ul><li>Los resultados obtenidos mostraron un incremento significativo en el tiempo total de pedaleo en la prueba A (música rítmica) con respecto a las pruebas B y C. </li></ul><ul><li>En resumen el hombre, tiende a sincronizar rítmicamente sus movimientos con la música. Un ejemplo claro es el SPINNING. </li></ul>RESULTADO:
  17. 17. Música, rendimiento deportivo y parámetros hemodinámicos y bioquímicos <ul><li>Szmedra y Bacharach (1998). </li></ul><ul><li>10 varones (edad ± desviación estándar [DE], 25,1 ± 6 años). </li></ul><ul><li>Tapiz rodante de 15 min. de duración, una sin música y la otra escuchando música clásica. </li></ul>
  18. 18. RESULTADO: <ul><li>Menores FC, de esfuerzo de recuperación y una menor presión arterial sistólica durante las pruebas acompañadas de música. </li></ul><ul><li>El efecto &quot;relajante&quot; de la música. </li></ul><ul><li>El ejercicio dura más tiempo y el individuo tarda más en agotarse. </li></ul>
  19. 19. Ejercicio cardiovascular submáximo y diferentes tipos de música <ul><li>Copeland y Franks (1991). </li></ul><ul><li>Ergometría en tapiz rodante a 24 jóvenes sanos (13 mujeres y 11 varones) hasta la fatiga. </li></ul><ul><li>2 tipos diferentes de música más un grupo control (sin música). </li></ul><ul><li>Las variables estudiadas fueron la FC, la sensación de esfuerzo percibido y el tiempo total hasta la fatiga. </li></ul>
  20. 20. RESULTADO: <ul><li>La FC de ejercicio era menor significativamente (p < 0,05) en los tests de esfuerzo, acompañados de música (tanto con música clásica como moderna) que en los controles (sin música). </li></ul><ul><li>La música actúa como un estímulo capaz de focalizar la atención del sujeto y aislarlo del resto de estímulos externos. </li></ul>
  21. 21. Ejercicio cardiovascular máximo y música <ul><li>2 ESTUDIOS </li></ul><ul><li>Szabo, en (1999). </li></ul><ul><li>24 varones y mujeres a pruebas de esfuerzo en ciclo-ergómetro escuchando diferentes tipos de música: a ritmo lento, con ritmo alto, con un ritmo progresivo de lento a rápido y con ritmo de rápido a lento. </li></ul><ul><li>RESULTADO: </li></ul><ul><li>Mayor potencia de pedaleo en los casos en que los deportistas escucharon música con ritmo alto y, junto con la música que progresaba a ritmo rápido desde lento </li></ul>
  22. 22. <ul><li>Atkinso (2004). </li></ul><ul><li>Dieciséis varones (25 ± 5 años). </li></ul><ul><li>Pedalear 10 Km. en bicicleta estática en el menor tiempo posible . </li></ul><ul><li>Ocho realizaron primero la prueba sin música y al cabo de una semana con música. El resto se ejercitó a la inversa. La música utilizada fue trance. </li></ul>
  23. 23. RESULTADO: <ul><li>En la prueba con música </li></ul><ul><li>acompañante, la velocidad media, la potencia media, </li></ul><ul><li>la FC media y la percepción del esfuerzo realizado </li></ul><ul><li>fueron significativamente mayores. </li></ul><ul><li>Gasto inadecuado de energía en la competición real. </li></ul><ul><li>Música “ estimulante negativo” . Genera un gasto energético que no es el idóneo para el ejercicio real. </li></ul>
  24. 24. Ejecución óptima del gesto deportivo y música <ul><li>Ferguson (1994). </li></ul><ul><li>Diez varones y 4 mujeres de entre 11 y 65 años de edad (31,7 ± 12,6) y con una experiencia en este deporte de entre uno y 18 años (6,6 ± 4,9). </li></ul><ul><ul><ul><ul><ul><li>Música con ritmo alto: música &quot; positiva &quot;: sensaciones descritas de &quot;felicidad, inspiración y satisfacción&quot;. </li></ul></ul></ul></ul></ul><ul><ul><ul><ul><ul><li>Música con ritmo lento: música &quot; negativa &quot;: sensaciones más asociadas a &quot;tristeza, insatisfacción y falta de motivación&quot;. </li></ul></ul></ul></ul></ul>(kárate)
  25. 25. RESULTADO: <ul><li>La kata realizada tras la audición de música positiva era significativamente mejor ejecutada que la efectuada sin haber escuchado música. </li></ul><ul><li>Lo mismo para la realizada tras oír música negativa en comparación a la efectuada sin música previa. </li></ul><ul><li>No hubo diferencias estadísticamente significativas entre las katas realizadas tras los 2 tipos de música. </li></ul>
  26. 26. Música y rendimiento deportivo en diferentes grupos de edad <ul><li>Becker (1994). Esfuerzo en ciclo-ergómetro. </li></ul><ul><li>20 niños de entre 9 y 11 años (10 niños y 10 niñas), 20 adultos jóvenes (10 varones y 10 mujeres) de 18 a 55 años de edad y 20 adultos de edad más avanzada (10 varones y 10 mujeres) de entre 60 y 80 años. </li></ul><ul><li>Música con ritmo alto: un fragmento de los coros de Every little thing she does is magic , de The Police . </li></ul><ul><li>Música con ritmo lento: un fragmento del inicio de </li></ul><ul><li>Fire and rain , de James Taylor . </li></ul>
  27. 27. RESULTADO: <ul><li>Distancia recorrida mayor en el grupo de niños y adultos jóvenes que previamente habían escuchado música con respecto a los que no. </li></ul><ul><li>Los autores concluyen que el efecto positivo de la música con el rendimiento físico pueda deberse a que ésta facilita un ritmo de pedaleo más eficaz durante la ejecución del test de esfuerzo. </li></ul>
  28. 28. Ejercicio isométrico y música <ul><li>Crust (2004). </li></ul><ul><li>27 estudiantes varones (20,2 ± 1,7 años). </li></ul><ul><li>Mantener el mayor tiempo posible una ante versión de hombros a 90° y con el codo en extensión con un peso de 2,2 Kg. </li></ul><ul><ul><ul><ul><ul><li>Música actual . Se formaron 3 grupos de 9 sujetos. </li></ul></ul></ul></ul></ul>
  29. 29. <ul><li>Grupo A: sin música o expuestos a música previamente a iniciar al ejercicio. </li></ul><ul><li>Grupo B: sin música o expuestos a ella en el momento de iniciar el ejercicio y durante la primera mitad de éste. </li></ul><ul><li>Grupo C: sin música o expuestos íntegramente durante el transcurso del test. </li></ul><ul><li>RESULTADO: </li></ul><ul><ul><ul><ul><ul><li>Mayor tiempo de trabajo en los grupos que escucharon música y en ellos el tiempo fue mayor en el grupo C, luego en B y finalmente en el A. </li></ul></ul></ul></ul></ul><ul><ul><ul><ul><ul><li>La música sirve de ESTÍMULO ENMASCARADOR de las sensaciones de fatiga y esfuerzo extenuante . </li></ul></ul></ul></ul></ul>
  30. 30. Psicología del deportista y música <ul><li>Interpretación y la vivencia personal positivas del deportista a una determinada música. (BSO Rocky, </li></ul><ul><li>BSO Carros de Fuego, etc..). </li></ul><ul><li>Los psicólogos del </li></ul><ul><li>deporte a menudo </li></ul><ul><li>recomiendan escuchar </li></ul><ul><li>música como parte de </li></ul><ul><li>la preparación mental </li></ul><ul><li>del deportista. </li></ul>
  31. 31. CONCLUSIÓN <ul><li>Los resultados indican que el </li></ul><ul><li>rendimiento se ve aumentado </li></ul><ul><li>cuando los ejecutantes realizan </li></ul><ul><li>la tarea a la vez que escuchan música. </li></ul><ul><li>Este rendimiento baja cuando la </li></ul><ul><li>música se reproduce más lentamente </li></ul><ul><li>y es mucho menor cuando la tarea </li></ul><ul><li>se ejecuta sin escuchar ningún tipo </li></ul><ul><li>de música </li></ul>
  32. 32. BIBLIOGRAFÍA <ul><li>JAVIER YANGUAS LEYES. Medicina de la Educación Física y el Deporte. IMESPORT. Centro Médico Teknon. Barcelona. Servicios Médicos de la Real Federación Española de Hockey. Real Club de Polo de Barcelona de Hockey y Fútbol Sala Martorell. UFEC-Agrupació Mútua. Barcelona. España. Correo electrónico: [email_address] </li></ul><ul><li>Céspedes R1; Lara AJ2.1 PE Teacher2UCLM . The International Journal of Medicine and Science in Physical Education and Sport. PROGRAMA DE MEJORA DEL RENDIMIENTO DEPORTIVO MEDIANTE LA UTILIZACIÓN DE LA MÚSICA. Int J Med Sci Phy Educ Sport 2006, n:7; vol:2 </li></ul><ul><li>Franklin Amílcar Díaz Sarmiento. La influencia de preferencias musicales en los estados de ánimo, físicos y en la activación de los futbolistas de 15 años de edad del equipo atlético. Universidad, Arequipa 2006. Universidad Nacional De San Agustín. Arequipa-Perú. </li></ul>
  33. 33. <ul><li>FIN </li></ul><ul><li>GRACIAS POR SU ATENCIÓN. </li></ul>

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