Giảm cân giữ dáng theo thực đơn của sao (p2)

1. Tiếp tục theo kì trước, hôm nay giambeobung.vn tiếp tục gửi tới các bạn thực đơn giảm
cân giữ dáng cực chuẩn của người đẹp một con xứ “Củ Sâm” Kim Hee Sun.
Kim Hee Sun là một diễn viên, người mẫu nổi tiếng không chỉ tại Hàn Quốc mà còn trên
toàn châu Á. Mới đây nhất bà mẹ một con còn làm khán giá mắt tròn mắt dẹt khi xuất
hiện quá lung linh, trẻ trung và xinh đẹp trong bộ phim “Faith”. Tuy đóng cùng trai trẻ
Lee Min Hoo nhưng cô không những không già hơn, mà với vóc dáng thon gọn, làn da
đẹp, gương mặt đẹp, chẳng ai nghĩ khoảng cách tuổi tác của họ lại tới cả 10 tuổi.

2. Luôn ăn uống khoa học và đúng cách chính là cách để giúp Kim Hee Sun giảm cân, giữ
dáng
Thứ 2
Ăn sáng: 1 cốc trà thảo dược, 1 quả cà chua to
Ăn trưa: ăn trưa muộn. Món chính: mỳ, pho mát, hành tây 10g. Cuối bữa ăn uống nước
ép rau (kiwi một, không giới hạn tất cả các loại rau quả, mật ong 5g), p
Ăn tối: một quả táo to, sữa, 3 cái bánh quy, 1 bát nhỏ súp đậu
Thứ 3
Ăn sáng: 1 cốc nước ép rau không đường, 2 quả táo tàu
Ăn trưa: 100g đậu phụ lạnh, 1 bát súp rau nhỏ.
Ăn tối: Đu đủ sữa (250g đu đủ, sữa ít chất béo 240cc)

3. Từng tăng cân rất nhiều khi mang thai…

4. Thứ 4
Ăn sáng: 1 cốc trà hoa hồng, 1 quả cà chua
Trưa: rau (ớt xanh, cần tây), 1 bát cơm
Ăn tối: 50g lúa mạch nấu chín, ít chất béo sữa 240cc
Thứ 5
Ăn sáng: 1 quả táo, 1 tách trà
Trưa: 1 trứng chế biến cùng 1 nấm, 1 ớt xanh.
Tối: ăn bánh không béo hoặc rong biển khô hoặc súp gà (không có da)
…nhưng hiện tại Kim Hee Sun đã lấy lại được những đường cong của mình.

5. Thứ 6
Ăn sáng: 1 chén súp đậu, 2 quả táo tàu
Trưa: gạo 100g, đậu Hà Lan lạnh, súp dưa chuột
Ăn tối: súp, salad rau củ.
Hai ngày cuối tuần thứ 7, chủ nhật: Người đẹp này tự cho mình chế độ riêng, với thực
phẩm ít chất béo, nhiều rau.