1. OMGAAN MET EMOTIONELE GEBEURTENISSEN IN JE WERK

2. EMOTIONELE UITPUTTING EN VERPLEEGKUNDE Werkstress onder verpleegkundigen is al jaren een groot probleem. 'Werkstress kan een negatief effect hebben op de geestelijke en lichamelijke gezondheid. Bovendien kan het plezier in het werk eronder lijden. De problemen kunnen zo ernstig worden dat verpleegkundigen tijdelijk opgebrand raken en zich ziek moeten melden.'

3. PROGRAMMA EMOTIE GEVOEL STEMMING OEFENING OPDRACHT NABESPREKING

4. LIJDEN DOOR JE EMOTIE

5. EMOTIE,GEVOEL,STEMMING EEN EMOTIE IS EEN REFLEXMATIGE REACTIE PLUS EEN VERANDERING IN DE ACTIEBEREIDHEID.

6. EMOTIE EMOTIES ZIJN VANUIT JE GENEN VOORGEPROGRAMMEERD OF ZITTEN DOOR JE LEVENSERVARING OPGESLAGEN IN JE LANGENTERMIJN GEHEUGEN

7. EMOTIE BREIN MERKT VERANDERING OP IN DE OMGEVING. BEPAALT PERSOONLIJK BELANG EN DE URGENTIE VAN INGRIJPEN INDIEN PERSOONLIJK BELANG EN URGENTIE HOOG IS HET GEVOLG EEN EXPRESSIEVE REACTIE ONTSTAAT EEN VERANDERING IN JE ACTIEBEREIDHEID

8. GEVOEL EEN GEVOEL IS EEN SNEL OORDEEL IN EEN VAN DE DIMENSIES: AANGENAAM/ ONAANGENAAM, LUST/ ONLUST, BEVREDIGD/ONBEVREDIGD, OPGEWONDEN/KALM, SPANNING/ONTSPANNING

9. GEVOEL BREIN NEEMT EEN GELUID, GEUR,SMAAK, PERSOON,GEBEURTENIS, ETC WAAR BREIN KENT EEN BETEKENIS TOE, INGRIJPEN NIET NOODZAKELIJK JE ERVAART EEN VAN DE GEVOELSDIMENSIES

10. STEMMING EEN STEMMING IS EEN GEVOELSTOESTAND MET EEN LANGDURIG KARAKTER

11. STEMMING BIJ EEN STEMMING BLIJF JE IN EEN GEVOEL HANGEN. DIT BENIVLOEDT JE BEELDVORMING, JE OORDEELSVORMING EN JE BESLUITVORMING ALS JE HANDELEN

12. UITEN GEVOELENS EN EMOTIES GEVOELENS EN EMOTIES UITEN STIMULEERT DE ONDERLINGE VERBONDENHEID, MAAR MAAKT DAT JE MINDER CONTROLE HEBT OVER JE GEDRAG

13. GEVOELSBALANS JE LICHAAM IS INGERICHT OP HET WISSELEN TUSSEN DE TWEE BELANGRIJKSTE LICHAAMSTOESTANDEN: ACTIE & HERSTEL

14. TWEE GEVOELSDIMENSIES EEN PASSIEF GEVOELSSYSTEEM HOUDT IN DAT JE WEINIG LAST HEBT VAN EMOTIONELE REAACTIES EN DAT JE WEINIG EMOTIONELE DRIJFVEREN KENT. EEN ACTIEF GEVOELSSYSTEEM HOUDT IN DAT JE VEEL LAST HEBT VAN EMOTIONELE REACTIES EN DAT JE KRACHTIGE EMOTIONELE DRIJFVEREN GENIET. WAARIN HERKEN JE JE?

15. OEFENING: GEVOELENS BESCHRIJVEN DOEL: DE WOORDENSCHAT OM JE GEVOELENS TE BENOEMEN VERRUIMEN

16. OPDRACHT

17. NABESPREKING

18. MEER INFO http://www.burnin.nl/?id=erv_per_inl http://www.gezondheidsmanagement.nl/index.cfm?act=home.tonen De webcursus ‘Zorgzaam omgaan met stress' is bestemd voor werknemers in gezondheidsvoorzieningen: http://www.siti4.be/e-zorg/stress/index.htm#v4