dopamine n(1).pptx
- 5. ه
دۆپامین تێکچوونی ۆکارەکانی
میدیا سۆشیاڵ، کهول،دەرمان،هۆشبەرەکان مادە
خۆراک
.
بێت خێراتر خەاڵتەکە هێناننی دەست بە
+
ئیشەکە بڕی
بێت کەمتر
≈
دەردەدرێت زۆرتر دۆپامین بڕی
- 6. دۆپامین؟ تێکچوونی بە چییە مۆدێرن دونیای پەیوەندی
کە میدیایە سۆشیاڵ سەردەمی کە دەژین سەردەمێکدا لە
دۆ سیستەمی لە تایبەتی بە میدیا سۆشیاڵ کۆمپانیاکانی
پامینی
لەسەر کار کە هێناوە زانایان چەندین کۆڵیوەتەوە مێشکیان
کە بکەین دروست بەرهەمێک چۆن کە بکەن ئەوە
بهێڵێتەوە میدیا سۆشیاڵ لەسەر مرۆڤەکان کات زۆرترین
- 7. !
ناوچوونە لە بەرەو دۆپامین سیستەمی
• ئاگایی لەسەر شەڕە گەورەترین لەدونیا ئەمڕۆ
ئاگایین بێ ئێمە بەداخەوە بەاڵم ئیمە مێشکی
• دونیای هەموو کە دەبێ گەورە جیلێک بەداخەوە
شاشەیەکدایە ناو لە
• ،ڕقەکانی، خۆشەویستانی ، خۆشیەکانی
شاشەیە ئەو بێ شاشەیەکدایە لەناو ئارەزوەکانی
دەوەستێت ]ئەوکەسە
- 8. چارەسەر
• دۆپامین بەڕۆژووبوونی
"
کەس هەندێک ،
ڕێک دۆپامینەکانیان ئاستی دەدەن هەوڵ کە
کە شتێک هەر لە خۆداگرتنەوە بە بخنەوە
دەهێنێت بۆ چێژیان
:
، زیرەکەکان تەلەفۆنە
یارییە ، نێتفلیکس ، کۆمەاڵیەتییەکان تۆڕە
پەیوەندی ، بەچێژەکان خواردنە ، ڤیدیۆییەکان
، گفتوگۆکاندا لەکاتی چاو
- 9. For example dopamine detox
ahmed alshuqery
الشقیری ئەحمەد
ناوبانگ بە نووسەری و پێشکەشکار
- 10. ڕێکبخەم دۆپامین سیستمی پێویستە بۆچی
؟
• مرۆڤێکی و سەرکەوتوو کەسایەتیەکی هێنانی دەست بە بۆ
ئامانجدار
• .
بێت خێراتر خەاڵتەکە هێناننی دەست بە
+
بێت کەمتر ئیشەکە بڕی
≈
بڕ
ی
دەردەدرێت زۆرتر دۆپامین