2. Pasojat,e përdorimit JO të drejt
• Dhembje të muskujve
• Ndezje tetivave
• Deformimi I trupit
Për ti eliminuar keto pasojaduhet tu
përmbahemi disa regullave për përdorim të
drejtë të kompjuterit
3. Pozita e uljes
• Monitori duhet të jetë larg
syve tuaj 75 cm,ndërsa
lartësia e tij të jetë për
15cm më e ulët se sa
lartësia e syve ku jemi të
ulur.
4. Tastiera
• Duhet të jëtë para teje që të mundesh të
kontrollosh pjesën me të madhe të sajë, para
tastjerës duhet të ketë hapsirë të
mjaftueshme për vedosjen e nyjeve të
duarve.
5. MIU
• Duhet të jetë në afërsi të
tastjerës nga ana e djatht (nga
ana e majt ato që punojnë me
dorën e majt) dhe me mjaft
hapsirë për lëvizje
6. Njësia qëndrore
• Njësia qëndrore duhet të jetë pranë monitorit
ashtu që susta për kycje dhe shkycje duhet
të jenë më afer dorës.
• Gjithashu edhe vendosje e CD ta kemi me
afer.
7. Kabllot
• Kabllot që lidhin njësinë qëndrore me njësitë
tjera duhet të jenë të lidhur në tufë dhe të
vendosur më larg këmbeve, gjat punës nuk
duhet tërhequr kablloja e miut dhe e
tastjerës.
8. Tempi I punës
• Pas 20 min punë me kompjuter preferohet
një pauzë e shkurtër prej 1 gjer 2 min
• Pas 1 orë punë me kompjuter preferohet një
pauzë e prej 5 gjer më 10 min
• Pas 2 orë deri 3 orë orë punë me kompjuter
preferohet ndërprerje e plotë e punës dhe
zëvendësimi I sajë me ndonjë aktivitet tjetër,
9. Përfundimi I punës
• Kur përfundoni me punë në kompjuter
çkyçjen e tij duhet ta besh në menyrë të
rregullt, .
• I mbyllim të gjitha programet që I kemi hapur
• Start>Shut Down>Turn Of ,ky është hapi
ifundit I sistemit operativ që ka punuar deri
tani.
10. Përfundimi I punës
• Kur përfundoni me punë në kompjuter
çkyçjen e tij duhet ta besh në menyrë të
rregullt, .
• I mbyllim të gjitha programet që I kemi hapur
• Start>Shut Down>Turn Of ,ky është hapi
ifundit I sistemit operativ që ka punuar deri
tani.
