2. “人老了是什麼樣的感覺 ？”。
我現在有資格回答這個問題，因為我已經老了。
我感覺我活出了理想中的自我，當然，我也確實衰老了。
重要的是，我成為了我自己的主人 。

3. 我的身體已經開始衰老：臉上有了皺紋，鬆馳眼袋，雙腿無力，
老態龍鍾，老眼昏花。但我不會為這些無法抗拒的小事而煩惱。
我老了，也就更懂得善待自己，對自己少了許多苛刻。
我也就成了我自己的朋友。

4. 我不會因為自己多吃了一點美食美酒，或沒有整理床鋪房間，
或花錢買了自己根本不需要的東西而責備自己。我有了資格
去大吃大喝，大手大腳，為所欲為。因為我已經老了。
我見過太多的人過早地離開了這個世界，
他們沒有來得及享受這伴隨著年老而來的寶貴的自由。

5. 如果我願意，我可以看書看報、玩電腦，一直到淩晨。
然後再一覺睡到中午，這又關別人什麼事呀 ？
如果我願意，我可以獨自一個人，聽著那些五六十年代的
優美旋律而放聲高唱，尋找往日的美妙感覺 。

6. 如果我願意，我可以去爬山逛公園，
去串街走巷逛市場，漫無目的地在城市裏遊蕩。
如果我願意，我可以做幾個可口的飯菜，
一杯酒一曲歌，自酌自飲，自我陶醉，快樂無比。

7. 如果我願意，我可以為我逝去的美好記憶一灑傷心之淚，
我可以想哭就哭，想笑就笑。只要我自己高興就行。
如果我願意……

8. 我知道，我的記性開始不好了。…
可是，話又說回來了，生活中的有些事情本來就應該忘記的。
當我們到達生命的終點，
我們只應該帶上一生中那些美好的回憶而去 。

9. 我竟有這樣的福氣 ：
黑髮變成了銀絲，青春的歡笑在我的臉上雕刻出了不少皺紋。
有多少的人，他們還沒有開心的笑過；
還沒有熬到白髮蒼蒼，就過早的悲戚的離開人間 。

10. 我說“不”就是不，我說“行”就是行。
“老子天下第一”，誰也管不到我 。
當你也慢慢老去的時候，你也會變得和我一樣達觀，
你也就不會在乎別人對你有怎樣的看法。

11. 我喜歡現在的我。我不會長生不死，但只要我活著，
我不會浪費生命去悔恨過往，也不會為將來而去憂慮。
我已經學會：“排解寂寞，享受孤獨”。
我心理平衡，我知足知樂 ,我與世無爭。

12. 我會過好晚年餘生，快樂每一天。
每天午餐，我還要來上一杯。
我要舉起酒杯 ,遙對遠方的你：“祝你快樂，祝你健康。”

13. 這就是年老的感覺，我喜歡老年的感覺，
它給了我快樂，給了我充分的自由。