情緒

1. 佛教志蓮中學
「情是永遠著迷」情緒管理小組
3/2/2015
導師：鄧瑞忠(Thomas)

2. 你能夠留意你現在的情緒嗎?

3. 你能夠留意你現在的情緒嗎?

4. 分組遊戲
• 正面情緒：開心、專注、幸福
• 負面情緒：唔開心、生氣、傷心
不論正面或負面情緒
都是好的

5. 情緒影響行為
情緒 行為
https://www.youtube.com/watch?v=3gnF6pZP9Lk
開心 笑容 被稱讚
憤怒 打人 被責罵
沉悶 瞌眼瞓 被老師罵
怕羞 不與人遊戲 不受歡迎，孤獨
後果

6. 情緒影響行為影片
正面情緒激勵人生
https://www.youtube.com/watch?v=B7r7YY_EO0A&list=P
LJJPVW0vf3bS0m30zwktCSSpAcU9hEaIy&index=3
負面情緒抑鬱與自殺0:16-5:02
https://www.youtube.com/watch?v=ptxsQCByoKA
透過藥物、宗教、 運動、看法5:56-8:35
https://www.youtube.com/watch?v=UoOIN-8TJAk