9 điều cấm kỵ khi uống sữa đậu nành - Tổng đài tư vấn sinh lý, sức khỏe 1900 6690 - Công ty CP Y tế Sức Khỏe Việt http://bacsi365.vn/news/Tin-dinh-duong/9-dieu-cam-ky-khi-uong-sua-dau-nanh-1507/

1. 9 điều cấm kỵ khi uống sữa đậu
nành
Công ty Cổ phần Dịch vụ Y tế Sức
Khỏe Việt
Phòng 911 - Toà nhà CT3-1 - KĐT
Mễ Trì Hạ - Từ Liêm - Hà Nội
ĐT: 04 37878478 - 04 37878726
Hotline: 19006690
Email: khachhang@suckhoeviet.info
Website: http://bacsi365.vn
http://suckhoeviet.info
Các dịch vụ tại Sức Khỏe Việt:
•Tổng đài tư vấn sức khỏe tâm lý tình
cảm 19006690
•Xét nghiệm HIV tại nhà
•Tư vấn tiền hôn nhân
•Tắm bé sơ sinh chuyên nghiệp
•Chăm sóc sức khỏe toàn diện trẻ sơ sinh
tại nhà
•Dịch vụ bác sĩ riêng, điều dưỡng riêng

2. ->Tư vấn tâm lý, sức khỏe, tình cảm: Tổng đài 1900 6690
->Dịch vụ tắm bé tại nhà, chăm sóc bé - 04 37878478 - 04 37878726
Công ty Cổ phần dịch vụ y tế Sức Khỏe Việt - ĐT: 043.7878.478 – 043.7878.726
 Uống sữa đậu nành cần phải chú ý đến những điều gì? Bạn
phải biết đến những cấm kỵ lớn dưới đây.
 1. Uống sữa đậu nành với ăn trứng
Uống sữa đậu nành khi ăn trứng ốp la hoặc trứng luộc là
thói quen ăn sáng của khá nhiều người. Sữa đậu nành giàu
protein thực vật, chất béo, carbohydrate, vitamin, khoáng
chất và chất dinh dưỡng khác, uống một mình thì có hiệu
ứng bổ dưỡng cao, nhưng nếu uống cùng lúc với ăn trứng
thì lại không tốt.
Trong sữa đậu nành có một chất đặc biệt gọi là trypsin, khi
kết hợp với protein trong lòng trắng trứng sẽ dẫn đến làm
giảm giá trị dinh dưỡng.

3. ->Tư vấn tâm lý, sức khỏe, tình cảm: Tổng đài 1900 6690
->Dịch vụ tắm bé tại nhà, chăm sóc bé - 04 37878478 - 04 37878726
Công ty Cổ phần dịch vụ y tế Sức Khỏe Việt - ĐT: 043.7878.478 – 043.7878.726
 2. Tránh uống quá nhiều
Uống sữa đậu nành quá nhiều dễ gây ra khó tiêu, đầy hơi, tiêu chảy do
các chất dinh dưỡng trong sữa đậu nành không đựợc hấp thu hết, ảnh
hưởng không tốt đến tiêu hóa. Đối với người lớn, không nên uống quá
500ml/ngày.
3. Không dùng đường nâu
Axit hữu cơ trong đường nâu liên kết với protein trong sữa đậu nành có
thể phá hủy các chất dinh dưỡng.
4. Không uống "chay", không uống khi đói
Nếu uống sữa đậu nành khi đói mà không ăn kèm với bất kỳ thực phẩm
nào thì protein trong đậu nành sẽ phân hủy, không phát huy được vai
trò bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể.

4. ->Tư vấn tâm lý, sức khỏe, tình cảm: Tổng đài 1900 6690
->Dịch vụ tắm bé tại nhà, chăm sóc bé - 04 37878478 - 04 37878726
Công ty Cổ phần dịch vụ y tế Sức Khỏe Việt - ĐT: 043.7878.478 – 043.7878.726
 5. Tránh uống sữa chưa nấu chin
Sữa đậu nành chưa được nấu chín có chứa các chất độc hại, khi
uống sẽ dẫn đến quá trình chuyển hóa chất đạm và gây ra các
triệu chứng bất lợi cho cơ thể. Trong sữa đậu nành chưa nấu chín
có chứa chất ức chế men trypsin, saponin và một số chất không
có lợi khác nên khi uống vào sẽ gây ra buồn nôn, nôn, đau bụng
đi ngoài… thậm chí ngộ độc.
Lưu ý: Chất saponin làm cho đậu nành có hiện tượng "sôi giả"
(khi đun chưa sôi nhưng đậu nành đã sủi bọt), khiến cho nhiều
người tưởng lầm là đậu nành đã sôi và chín. Khi đun sôi sữa
cũng phải mở nắp. Sỡ dĩ làm như vậy là để các chất độc hại bốc
hơi cùng với hơi nước ra ngoài.

5. ->Tư vấn tâm lý, sức khỏe, tình cảm: Tổng đài 1900 6690
->Dịch vụ tắm bé tại nhà, chăm sóc bé - 04 37878478 - 04 37878726
Công ty Cổ phần dịch vụ y tế Sức Khỏe Việt - ĐT: 043.7878.478 – 043.7878.726

6. Chứa sữa trong phích
Để giữ ấm sữa, một số người lưu trữ sữa trong phích nước để giữ
nhiệt tốt hơn. Nhưng họ vô tình không biết rằng nhiệt độ bên
trong phích nước không phù hợp với điều kiện nhiệt độ thích
hợp của sữa đậu nành. Vi khuẩn sinh sôi có thể làm cho sữa bị ôi
sau khoảng 3-4 giờ.
 7. Chú ý bổ sung kẽm khi uống sữa đậu nành thường xuyên
Đậu nành chưa nấu chín có chứa một số chất không có lợi cho cơ
thể như saponin hormone và lectin… Do đó, tốt nhất chỉ uống
sữa đậu nành khi đã nấu chín như đã nói ở trên. Và những người
uống sữa đậu nành thường xuyên nên bổ sung thêm nguyên tố vi
lượng kẽm để tránh thiếu chất.

6. ->Tư vấn tâm lý, sức khỏe, tình cảm: Tổng đài 1900 6690
->Dịch vụ tắm bé tại nhà, chăm sóc bé - 04 37878478 - 04 37878726
Công ty Cổ phần dịch vụ y tế Sức Khỏe Việt - ĐT: 043.7878.478 – 043.7878.726
 8. Một số bệnh không nên uống sữa đậu nành
Không phải ai cũng có thể hấp thu tốt sữa đậu nành. Theo y học cổ
truyền đậu nành có tính hàn, vì vậy những người thể chất kém, tinh
thần mệt mỏi hay có triệu chứng của bệnh Gút nên tránh uống sữa
đậu nành vì uống sẽ dẫn đến đầy bụng, chướng hơi, ợ hơi, ợ chua,
dễ bị đi ngoài. Ngoài ra, những người có triệu chứng thận hư, di
tinh, tiểu đêm nhiều…cũng không nên uống vì dễ làm cho các triệu
chứng trên nặng thêm.
9. Không uống cùng kháng sinh
Một số loại thuốc đặc biệtnhư thuốc kháng sinh chứa
chấttetracycline, erythromycine có tác dụng phân hủy chất dinh
dưỡng trong sữa đậu nành. Do đó, tránh uống kháng sinh cùng lúc
với sữa đậu nành. Nên uốngcách nhau khoảng 1 giờ để đảm bảo
không có phản ứng hóa học xảy ra.

7. ->Tư vấn tâm lý, sức khỏe, tình cảm: Tổng đài 1900 6690
->Dịch vụ tắm bé tại nhà, chăm sóc bé - 04 37878478 - 04 37878726
Công ty Cổ phần dịch vụ y tế Sức Khỏe Việt - ĐT: 043.7878.478 – 043.7878.726
Với đội ngũ chuyên gia tư vấn sức khỏe , tâm lý,
tình cảm nhiều năm kinh nghiệm đến từ các bệnh
viện lớn như : Bạch Mai, Bệnh viện nhi, Học viện Y
học cổ truyền... Sức Khỏe Việt tự tin sẽ mang lại sự
hài lòng nhất tới quý khách hàng, tổng đài tư vấn
sức khỏe , tâm lý tình cảm đưa ra các giải pháp lời
khuyên tốt nhất.
->Tư vấn tâm lý, sức khỏe, tỉnh cảm: Tổng đài 1900
6690