SoftSkillsCrew #3 Как настроиться и быстро начать учиться

2. 5 утренних практик
Понедельник: "Как настроиться и быстро начать учиться"
Вторник: "Виды внутренних ресурсов и самодиагностика"
Среда: "Как понять чего не хватает, чтобы идти к цели"
Четверг: "Mindfulness - Практики осознанных действий"
Пятница: "Утренние и вечерние практики рефлексии"

3. "Как настроиться и быстро начать учиться"

4. "Как настроиться и быстро начать учиться"
Физическая разминка - вращения головой, наклоны головы, вращения
плечами, локтями, кистями

5. "Как настроиться и быстро начать учиться"
У каждого из нас бывают моменты, когда сложно начать какое-то дело.
“Берешь и делаешь” не работает
Есть различные психологические приемы, которые сегодня обсудим

6. "Как настроиться и быстро начать учиться"
1. Подготовить рабочее место и налить себе стакан воды, надеть “маску”

7. "Как настроиться и быстро начать учиться"
1. Подготовить рабочее место и налить себе стакан воды, надеть “маску”
2. Выключить фон (examples: омгармоника, focus@will)

8. "Как настроиться и быстро начать учиться"
1. Подготовить рабочее место и налить себе стакан воды, надеть “маску”
2. Выключить фон (examples: омгармоника, focus@will)
3. Сонастройка с собой:
- Где я сейчас?
- Что я должен делать?
- Что я на самом деле делаю?
- Что плохого произойдет, если я не сделаю?

9. "Как настроиться и быстро начать учиться"
1. Подготовить рабочее место и налить себе стакан воды, надеть “маску”
2. Выключить фон (examples: омгармоника, focus@will)
3. Сонастройка с собой:
- Где я сейчас?
- Что я должен делать?
- Что я на самом деле делаю?
- Что плохого произойдет, если я не сделаю?
4. Выписать 3 самых простых задачи, которые точно сделаю без отвлечений

10. "Как настроиться и быстро начать учиться"
1. Подготовить рабочее место и налить себе стакан воды, надеть “маску”
2. Выключить фон (examples: омгармоника, focus@will)
3. Сонастройка с собой:
- Где я сейчас?
- Что я должен делать?
- Что я на самом деле делаю?
- Что плохого произойдет, если я не сделаю?
4. Выписать 3 самых простых задачи, которые точно сделаю без отвлечений
5. Обратный отсчет от 5 до 0

11. "Как настроиться и быстро начать учиться"
А что вам помогает быстро начать действовать?