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Why dont you_measure_performance
- 4. 4
- 5. 5 ネタ被ってる。
- 7. 7 • ⼀⼈の⼈間が連続して計測している内容なので、 科学的な正確性はないです。 • コードの話は期待しないで。 • 当たり前ですが、サーバーのパフォーマンス計測 の話はしません。
- 8. 8 本⽇の流れ - 動機 - ガジェット紹介・計測⽅法 - コード周りとか - ABテスト - 改善施策
- 9. 9 先に結果から 体重 72kg -> 65kg 体脂肪率 17% -> 12% 平均集中時間 4h30m -> 5h15m Gobe2によるストレス指数 減少 コミット数 ほぼ0から⼤体毎⽇コミット
- 10. 10
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- 21. 21 元旦に振られる
- 22. 22 7年のログから⾒えて くる⾃分⾃⾝の傾向 • 仕事が忙しくなると太る • プライベートが不安定になると太る • 典型的なストレスによって太る⼈間（痩せる⽅もいますね。） • 結局、リバウンドを繰り返している • 「ダイエットに失敗し続けている」状態
- 24. 24 科学的に解説してるサイトがあった • ⼈に話したり、質問してもらうことで⾃ ⼰を再確⽴するらしい • 科学の⼒ってすげー • なんとか⽴ち直る。（いろいろ相談に 乗ってくれた⽅々ありがとう • しかし、マイナスからゼロになった状態。
- 25. 25 ここでなんとかしない と⼈⽣が終わる。 • ここで踏ん張ってく改善しないと、技術的負債ならぬ、 • ⼈⽣そのものの負債によって潰れるという謎の焦燥感が⽣まれる • やる気を取り戻すとか、失恋、⽴ち直る、科学的などでググる https://yuchrszk.blogspot.com/2016/12/blog-post_19.html
- 28. 28 測定する
- 38. 38
- 39. 39
- 41. 41 全てを集約していく
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- 44. 44 体重管理 •API : http://developer.health.nokia.com/oauth2/ •Golang Lib https://github.com/jrmycanady/nokiahealth APIとライブラリがあるため、利⽤してFirebaseに登録する。 つい最近まで OAuth1.0しかなかったが、2.0が追加されまし た。 睡眠時間を測る 歩数
- 47. 47
- 49. 49 { "dateFilter": { object(DateFilter) }, "contentFilter": { object(ContentFilter) }, "mediaTypeFilter": { object(MediaTypeFilter) }, "includeArchivedMedia": boolean, "excludeNonAppCreatedData": boolean } { "includedContentCategories": [ enum(ContentCategory) ], "excludedContentCategories": [ enum(ContentCategory) ] } NONE Default content category. This category is ignored when any other LANDSCAPES Media items containing landscapes. RECEIPTS Media items containing receipts. CITYSCAPES Media items containing cityscapes. LANDMARKS Media items containing landmarks. SELFIES Media items that are selfies. PEOPLE Media items containing people. PETS Media items containing pets. WEDDINGS Media items from weddings. BIRTHDAYS Media items from birthdays. DOCUMENTS Media items containing documents. TRAVEL Media items taken during travel. ANIMALS Media items containing animals. FOOD Media items containing food. SPORT Media items from sporting events. NIGHT Media items taken at night. PERFORMANCES Media items from performances. WHITEBOARDS Media items containing whiteboards. SCREENSHOTS Media items that are screenshots. UTILITY Media items that are considered to be utility. These include, but aren't limited
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- 51. 51 集中度のログをとる https://jins-meme.github.io/sdkdoc/ メガネの機能を利⽤できるSDK はある。しかしWeb⽤のAPI がまだない（準備中とのこと。 画⾯をキャプチャして、 CLOUD VISION API を利⽤する。 JINS MEMEと連動するアプリoffice で集計したデータを集めれば良い
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- 53. 53 呼吸データ集計。 APIはあるので、取得ライブラリを作成 func (c Client)fetch(opt ...queryOption) *Spires{ query := Query{} for _, o := range opt { o(&query) } values := url.Values{} values.Add("access_token", c.accessToken) if query.date != "" { values.Add("date",query.date) } resp, err := http.Get(URL + values.Encode()) if err != nil { fmt.Println(err) } body, _ := ioutil.ReadAll(resp.Body) defer resp.Body.Close() spireData := new(Spires) err = json.Unmarshal(body,spireData) if err != nil { fmt.Errorf("%s",err) } return spireData }
- 55. 55 集計データ閲覧 https:// builder-206303.firebaseapp.com /#/base/daychart mogettaのデータを触って 君だけのグラフを作ろう！！！！
- 57. 57睡眠データと集中度
- 58. 58 🤔
- 59. 59睡眠データと集中度
- 60. 60 ヨシ！ 😁
- 61. 61 相関関係があるんだかないんだか… 微妙なところだが、ヨシ！！！！ ちなみに、個⼈的な所感としては、睡眠時間 よりも、寝付く時間を早める、早寝が 重要っぽい感じがしました。 いや、良くはない
- 62. 62寝付くまでの時間対集中度
- 63. 63 運動と集中
- 64. 64 😇
- 66. 66集中度と体重推移
- 68. 68集中度と睡眠時間
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- 72. 72ストレス指数と集中度
- 78. 78 改善施策 導⼊
- 79. 79 睡眠の改善
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- 86. 86 いますぐ、寝る前スマホをやめる 寝るまでに時間がかかっている⽇は 明らかに睡眠の質が下がっている。 布団に⼊ったら寝ることだけに集中する。 寝れなかったら起きる。 スマホは寝る前に！済ませる
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- 89. 89 ⾷事の改善
- 91. 91 栄養を考える ６６×2 = 132g 132×4 = 528kcal を⽬標にする。 タンパク質 脂質 糖質 質のいい油を求めて サバやくるみを⾷べる オメガ３、６の バランスが⼤事 精製された糖を避ける ほしいも、 果物メイン ごはんは運動前に
- 92. 92 オススメの間⾷
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- 98. 98 ⾃分がした改善施策 ジム通い パーソナル トレーニング 歩数 UP • 毎⽇⾵呂に⼊りに⾏く。 • 気分が悪い⽇は４分だけ • 有酸素はしない。 • 正しいフォームを学ぶ • 重量ではなく姿勢 • 肩こり改善策を学ぶ • １⽇１万歩をノルマに • ⽬標は２万歩 • 昼休憩に公園まで歩く
- 99. 99 ⼈⽣の質を上げるための運動 筋トレ HIIT • 追い込んだ⽇の次の⽇の • 集中⼒に注⽬ • • ⾼強度インターバルトレーニング • 短時間で済むので効率が良い • やった気になれる。 • 仕事の休憩中にもできる 歩く • 推奨歩数は⼀⽇2、300 • 脳の活性化と
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- 103. 103 ダイエットの話 • 摂取カロリー＜消費カロリーになっていなければ痩せない！ • 体重や体脂肪を絶対の指標にすると⼼が折れる • おすすめはゾゾスーツ。
- 104. 104 開発環境の改善
- 106. 106 開発環境を改善する（物理）
- 110. 110 全部導⼊すると
- 111. 111 集中⼒改善
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- 119. 119 集中UP
- 121. 121 まとめ
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