健康について

1. 健康について
食生活と問題点

3. 健康に必要なことは何ですか。
よく寝ることです。
バランスのいい食
事をすることです。
運動することです。

4. 一日に3回食事しますか。
人気順位 回答 割合
1位 3回 68.6%
2位 2回 23.3%
3位 4回 2.9%
4位 1回 2.9%
5位 5回 1.2%
6位 6回 0.6%
7位 10回 0.6%
8位 9回 0%
9位 8回 0%
10位 7回 0%
１回
２回
３回
４回
５回
６回
７回
８回
９回
１０回
http://human-data.com/archives/617
68.6％の人が一日３回食事をします。
やく わり きそくてき
約７割の人が規則的に食事をします。
23.3％の人が一日２回しか食事をしません。

5. 大学生は、どこで食事をしますか。
73.3％
12.3％
9.3％
自分で作ります。
外で食べます。
コンビニで買います。

6. 大学生は、朝ごはんを食べますか。
68.5％
16％
4.5％
11％
一人で住んでいる人
48.6％
25.4％
8.9％
17.1％
朝ごはんを食べないと、脳出血に
なる確率が36％増えます。そして、
脳卒中になる確率が18％多いです。
両親といっしょに住んでいる人で、毎日朝食を食べる人は、
68.5％、約７割います。一人ぐらしの人より約２割多いです。
ほとんど毎日食べる。
週に２～３回食べない。
週に４～５回食べない。
ほとんど食べない。
親といっしょに住んでいる人

7. 朝ごはんを食べない理由
もっと寝ていたい
みじたくなどのじゅんびで
いそがしい
朝ごはんを食べることが
めんどう
朝食の時間がもったいない
食欲がない
朝食のじゅんびや
後かたづけがめんどう
以前から食べる習慣がない
お金がもったいない
太りたくない

8. あなたの食生活はどうですか。
あなたは、何を、いつ、どのぐらい食べますか。
一日3回食べます。 栄養（えいよう）のバランスを
考えて食べます。
自分で作ります。でも、たくさん食べてしまいます。

9. 食事で気になることはありますか。
えいようのバランス
ダイエットしたいけど。。。。。
イライラすると、チョコレートをたくさん食べてしまう
おかしを食べたいけど、太るのもいやだ
お金
食べるとストレス解消（かいしょう）になるから、たくさん食べてしまう
好き、きらいが多い
夜ご飯のボリュームがとても多い
おなかが減ると、勉強に集中（しゅうちゅう）できないから食べてしまう

10. 健康のために何をしていますか。
健康のためにジムに行っています。 くだものをたくさん食べています。
コーヒーより水を飲んでいます。

11. どうなりますか。
たばこをすうと、どうなりますか。
コーヒーをたくさん飲むと、
どうなりますか。
あまいものをたくさん食べると
どうなりますか。
肺が悪くなって、肺がんにな
ります。
胃が悪くなるし、夜あまり寝られ
ません。
太ってしまいます。それに、太ると、た
ぶん心臓病になったり、糖尿病になっ
たりします。

12. どうなりますか。
朝ごはんを食べないと、
どうなりますか。
1日3回食べないと、
どうなりますか。
適切な運動をしないと、
どうなりますか。
勉強に集中できなかったり、
イライラしたりします。
栄養のバランスがわるくなるし、
病気になると思います。
たぶん、太ってしまうと思います。

13. 健康のために、気をつけていることは何ですか。
たばこをすいません。
健康に悪いし、夜10時いこうは何
も食べません。
あまいものは食べません。
ビタミンをたくさん取ります。
たくさん食べたら、太りたくあ
りませんから、運動します。
一日三食きちんと食べます。

14. 健康のために、何ができますか。
たばこがやめられます。
きそくただ
規則正しい食生活が送れます。
夜10時いこうは何も食べません。
あまいものが減らせます。
正しい食事を作ったら、ビタ
ミンをたくさん取れます。
適度（てきど）な運動が
できます。
一日三食きちんと食べられます。

15. コーヒーをたくさん飲むと、
ねられなくなりますから、あまり
飲まない方がいいです。
朝ごはんを食べないと、病気に
なってしまいますから、朝ごは
んを食べた方がいいです。
健康のためのアドバイスはありますか。
油をたくさん使った料理は、あ
まり食べない方がいいです。
タバコを止めたらいいです。
タバコをやめたほうがいいです。

16. 健康ではないと、どんな問題が起こりますか。

18. 下がって 上がり
安定
下がって
大きく

19. 下がり
にぶく 集中
安定
関係
結果 学力
活動

20. ほかの人に聞いてください。
 一日に何回食事をしますか。
 朝ごはんは食べますか。（いいえ→どうして）
 どこで食事をしますか。
 どんな物を食べますか。
 健康のために気をつけていることは何ですか。
 健康について、気になることはありますか。
 健康のために何をしていますか。

21. 話そう
 「健康的な食事と生活」または｢健康とダイエット｣につ
いて１０分で準備をして発表してください。
 試験では、5分の準備、一人ずつ30-60秒、自分のト
ピックに関することを話す。(カードを選ぶ)
 一人がトピックについてリードしながら、ほかの二人と
ディスカッションを3分する。
 それを、3回繰り返す
 試験官も質問するかもしれません。
 カードを選ぶ→5分ー準備→10分ー発表(一人が選ん
だカードについて少し話して、3分間ディスカッション)

22. 健康と食生活
「健康と食生活」というテーマで、今の食生活と理想(
りそう)の食生活を比(くら)べて下の点を含めて、あ
なたの見解を書いてください。
•たいてい何を食べますか。今の食生活は？
•健康のために何をしていますか。また、気をつけている
ことは何ですか。
•健康にいい食事
•健康のためにした方がいいこと、やめた方がいいこと

23. 健康と食生活
 ～し、～し
 と、たら(conditional form)
 (み)たらどうでしょうか(how about if you do…)
 Plain past/negative + 方がいいです
 しまう(end up in, regrettably do something)
 ながら
 ています
 みてください (please try and do)
 でしょう

24. 話そう
 昔の食事と今の食事を比べてどう変わりましたか。
 イギリスと中国やマレーシアの食事はどう違いますか。
 あなたにとって健康は、どういう意味ですか。
 健康でいるために、あなたは何をしていますか。
 健康問題にはどんなものがありますか。
 あなたの周りでは、どんな健康問題がありますか。