Superfoods for Healthy Ageing

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Dr Jenson Mak PhD(Med) FRACP FAFRM FACP MBBS BMSc

Dr. Jenson Mak covers a list of nutrient-dense superfoods to help you live an active, healthy life well into your later years.

Food

Aging is a simple and unavoidable fact of life. However, we all age differently and in our own ways. What some people do not fully understand is that it is possible for some to age a bit faster than others. This, of course, is natural too, but it is important to know why this happens. With some factors being genetic and others purely based on lifestyle, here is why some people age faster than others.

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The Coconut Oil Craze

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Super Foods & Their Super Abilities

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Top 5 Healthy Food Substitutions

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Tips For Ageing Well

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