Warming-up methods before manga drawing, and exercise with references and your emotions. Japan.

1. 趣味で絵を描き続けるために
心がけていること
久しぶりに絵を描いても落ち込まないための
絵のウォーミングアップ術
こーわ
@kowa
http://ftmm.jpn.org

2. 誰？
こーわ (@kowa）です。
• 絵とのつきあい
– コミケで同人誌を出し続けて２０年
– 街ゆく女子のスケッチ
– 絵で仕事はしていない
※基本的にめったに絵を描いてない
• 嗜好
– 制服女子と女子制服
– サイエンス
• 日々の仕事
– 研究職、＊＊＊＊(PI)

3. ケース スタディ
• 久しぶりにちょっくら絵でも描いてみよー
きっかけは・・
• キャラが気になった
• 誰かの絵にインスパイアされた
• 立ち寄ったパン屋さんの制服さんがふっくらしてた
• 絵が下手すぎる… (´；ω；｀)
• 久しぶりすぎて描き方わすれた
• ていうか昔から下手だったよな俺・・
• SNSには超絶絵が滝のように流れてくるのに俺ときたら
• 絵なんて描いてもいいことないわ
→ もったいない

4. このスライドの要旨
絵を描き続けるのは大変なんです… そこで、
1. やる気を無駄にしない
・ウォーミングアップ術
2. 欲求を大事に
・描きたい対象（例：女子、フェチ、性的なもの）
・上達したい、褒められたい、知識や能力を高めたい
3. 合理性と信念
・描けない理由、描かなくてもよい理由は無数に出てくる
・自分を説得する根拠を持つ
・絵には力があることを信じる

5. 1. 絵のウォーミングアップ
• 絵を描くのは運動と同じ
• 準備体操、ウォーミングアップが必要
• いきなり取り組むと怪我をする
（下手な絵でメゲる）
• たまにしか運動（絵描き）してないと
• 上達しない
» 仕方ない
• 腕が錆びついてる、そのくせ目は肥えてる
» 分析すれば対策が見えるはず！
» 筋トレ？体力？神経系？理想？才能？
適切なウォーミングアップ（リハビリ）が必要

6. 絵が下手である仕組みと対策
• 腕の柔軟体操：単なる運動不足
• とりあえず紙に平行線と円を書きまくる
• 狙った場所に線を引く：視覚連合運動の訓練不足
• 円の線をきちんと閉じる
• 平行な斜線で領域をぴっちり塗る
• 形を覚える（思い出す）：デッサン練習
• 30秒ドローイング by posemaniacs
• インターバル音を利用した写真模写
• 絵に表情（感情）をとりもどす：楽しさ
• 目が大きいマンガ絵

7. 直線と円の練習
• なるべく力を抜いて適当に
• ３分ぐらいでA4一枚が埋まると思う

8. 線を閉じる、面を埋める練習
• 上述の○を書くとき線を閉じる
– 上手く描けなくていい
– （ていうか上手い下手ないでしょ）
• ○が重なって出来た閉領域を斜線で塗ってみる
• ５分ぐらい。瞑想状態を目指す

9. 30秒 ドローイング
• 皆さんご存知のposemaniacs http://www.posemaniacs.com/blog/thirtysecond
• 上手か下手かの評価をしないで描く
• やる気ゼロでも、驚くことに描きなれる
• 細かなTIPSはあるけど気にしないでいい
– 被写体と紙と自分の中心をまっすぐ揃える
– ストロークは長めに、頭手足まで書き終える、床の影も書く
– マッチョが出たらリロード
30s（私は45sが多い）で２０体＝10～１５分
描き終わったら全体を見直す。一番いい感じに書けた絵だけ見て喜ぶ

10. 30秒 ドローイング 応用
• タイマーを利用して雑誌や素材の写真を模写する
• Posemaniacsの音だけ利用すればOK
• Seventeenの白黒ページがすごくgoodなんです
• あなたの画像保存フォルダが活躍するのは今です
• SNSも便利すぎる #制服ディズニー #卒業式 ・・・

11. 感情を描く練習
• デフォルメの激しいマンガ絵
• 目と口が９割
• 腰つきと手、キャラのやりとり、いちゃいちゃ
• 描いてて夢中になることを心がける
• キャラや猫や花を見て可愛いな、って気持ちで描く
• キャラの表情はその感情になって描くもの
• 強い感情体験は学習効果を大きく高める

12. そしてから描く
• ここまで２０～３０分くらい消費するけれど、ずっと思った通りの
線が引けるようになってるはず
• 描けなかったとしても今の時間は絵の上達に必ず効いてる
• いきなり描いて怪我する（落ち込む）よりはずっと良いはず
• お絵かきは長時間しなくてもいい
• むしろ速描してうｐして反応をもらったほうがいい
• レベルアップは投稿ボタンを押した瞬間に生じるらしい

13. たーのしー

14. ２．欲求を大事に
• よく寝ること、健康であること（前提）
• ブレない自分のフェチを確立する
• フェチは向こうからやってくる
• 意外にも自分の考えとはズレた変なところにある（かも）
• 性欲、食欲、愛でる欲は強い
• 喜びが何か考える、そのための発表の場を選ぶ
• 手応えを感じる
– ＳＮＳでfavってもらう
– コミケで買ってもらう
• 積み重ねを喜ぶ
– スケッチブックをパラパラ見返す
– 投稿を見返す
• 成長を感じる
– 一箇所でも成長した点に気づけばいい
– モダンな絵柄は真似てもよい →変化も成長
※二次創作をやっていれば自然に行うことだけど、
一次創作オンリーの場合意識したほうが良さげ
ウォーミングアップは、ちょっとした「やる気」を逃さないテクニックでした。アイディアが浮かんだときのための
備えと言ってもいいかもしれません。でも多くの人にとって知りたいのは、どうやって自分の欲求を育むのか、コン
トロールするのかでしょう。それには自分に素直になるのが一番です。

15. やる気に依存しない方法
とは言え「やる気」はいつ出るかわからない。やる気に依存せず絵を描けないだろうか。
上達する方法はないのだろうか？
• やる気がなくてもウォーミングアップだけなら
• 絵は描かなくてもいいんです
• 場所も道具もこだわらなくていいんです
• 見られても恥ずかしくない
• それでもやる気が出ない、時間もない
• 習慣化：電車に乗ったら絵を描く、外食したら絵を描く
• 短時間：「１０分だけ」って自分にお願いする
• 信念：絵を描くことは自分の人生にいいことと信じる

16. 習慣化への戦略
• 頻繁に落書きをする
• 一発書きスケッチ
• 電車に乗ったら、カフェに座ったら、絵を描こう
• いつでも描けるためのツールを携帯
• スマホで撮影して速攻でうｐ
– ただし位置と時間と個人情報はあいまいに
• 年に１、２回は清書のパブリッシュ
• コミケで同人誌を出すのは良いよ
» 幸か不幸か同じ世代の人がいる
• 好きなキャラの誕生日イラスト

17. 待ちゆく女子のスケッチ
• 見たものからの連想、空想、妄想
• 妄想を絵に描くというより、妄想にフィットする構図や仕草のスナッ
プショットを切り抜いて描く感じ

18. 街スケッチに関して
心がけ
• 偶然見つけた素敵なものをさっと描く
• ターゲットを探しには行かない
• 常に無意識で探していて偶然出会った感動を切り抜く
• 見たまんま描いてもいいけど、空想や妄想、キャラ変えし
たって構わない
メリット
• 対象の自然な姿を描ける
• 自分もリラックスして描ける
• 探しに行くと自分がイメージした通りの構図を探してしまい
がち
• 働く女子は最高

19. スケッチに使っている道具たち
• 無印良品の「滑らかな書き味のノート」A6
– 黒い背表紙が地味で気に入ってる
– 背表紙が適度に固いので手に持って描ける
• ペン
– ボールペン (よくわからないノーブランドの青）
• インクはドイツ製らしい、かなりユニークな色なので代替品がない
• ドイツに行ったときタダで配ってたボールペンが同じ色だった
– ハイテックC細いの(黒）
– Bicの４色ボールペンのピンク
• シャーペン
– PILOTのS3 芯0.4
• 彩色
– Multi 8（ぺんてる）
– KOH-I-NOOR 2mm colored leads, 6 colors, Ref.4301
– PureColor C-Land (三菱）ライトグレー

20. ３．根拠と信念
• 自分を説得する
• 状況を絵で説明する能力は仕事にも役立つ
• 絵と文章はパラレルな情報伝達
• 絵はサイレントマジョリティの心をつかむ
– 頻繁に発言する人は言語脳
– そういう人は実は多くない（けど社会的強者なので厄介）
• 絵を描くことは良いことと信じる
• 文章を書く、絵を描く、作品を作る。情報をアウトプットすること
は良いこと
• お絵かきは脳トレ、瞑想の代わりにも
• あなたが描いたら、わたしは嬉しい、社会も喜ぶ、文化の裾野を
担ってる
おそらくこの文章を読んでいる人は「絵を描きたいな」「描けるようになりたいな」と思っているはずです。しかし、
忙しかったり、疲れてたり、周りから否定されてたりすると「描きたいな」なんて気持ちは優先順位の奥の方に沈ん
でしまいます。それでも描くんだという強い思いを成し遂げるには、誰より自分を説得する論理が必要です。

21. おわりに
この資料は2017年5月7日に配信サイトtwitchにてLiveストリーミング放送されたPicorre Live!（東洋美術専
門学校提供）をもとに内容をまとめたもの（をコミケット93にコピー誌として配布したもの）です。配信は
今でも見れます*1。Picorreliveで検索→過去ログ探索してください。番組はライブペインティングする企画
だというのに、絵を描く心がけをプレゼンするというちょっと変わったものでした。絵も描きながらだった
ので見るのに２時間以上かかります。なので忙しい皆さんのために資料配布を用意しようと思ってこの本を
作りました。
創作論などを語るようになってしまったら作家としてどうなのよと思うけれど、各自の考えを持ち寄って
ディスカッションするのはきっといいことだし、本文にも書いたとおり、何だってアウトプットは良いこと、
ですからね。実はコミケの新刊を落としてしまったので急遽コピー誌を作ろうと思って作業してるだけなの
ですけれど。
*1 https://www.twitch.tv/videos/140785072
発行日：2017/12/31 コミケット93発行
著者：こーわ Ko-wa’s Inn @kowa http://ftmm.jpn.org/
印刷：キンコーズ ※「キンコーズ コピー誌」で動画検索すると私の投稿が出る！