Recommended
More Related Content
Similar to พ่อแม่พลังบวก
Similar to พ่อแม่พลังบวก (20)
พ่อแม่พลังบวก
- 2. พลังใดหรือจะสู้พลังรักจากพ่อแม่? Clip VDO ที่ 1 ประกอบกิจกรรมความคาดหวัง
- 5. เตรียมความพร้อม เห็นเป้าหมายร่วมกัน ตระหนักถึงการปรับมุมมอง และเข้าใจพฤติกรรมของตนเอง เข้าใจธรรมชาติของลูก เข้าใจและฝึกทักษะการสื่อสารเชิงบวก เข้าใจเวลาคุณภาพ สรุปการเรียนรู้ • ตระหนักว่า Mind Set (วิธีคิด ) ของผู้ปกครองส่งผล ต่อพฤติกรรมของลูกและความสัมพันธ์ในครอบครัว • เข้าใจธรรมชาติและพัฒนาการของลูก • เข้าใจการสื่อสารทางบวกและการใช้เวลาคุณภาพ สาหรับเด็กวัย 7 – 15 ปี • เกิดทักษะการสื่อสารทางบวก
- 6. กติกาการเรียนรู้แบบมีส่วนร่วม Participation Learning (PL) ทุกประสบการณ์ และทุกความคิดมีคุณค่า • ใส่ใจรับฟังผู้อื่นอย่างลึกซึ้ง • ความแตกต่างคือคุณค่า ไม่เถียง เอาแพ้ เอาชนะ ร่วมกันบริหารเวลา • ประชุมพร้อมเพรียง , รักษาเวลา • ปิดมือถือ หรือเปลี่ยนเป็นระบบสั่น มีส่วนร่วมทุกขั้นตอน • ร่วมสร้างบรรยากาศสนุกสนาน-เป็นกันเอง-จริงใจ-เป็นมิตร • รับผิดชอบต่อผลลัพธ์ร่วมกัน
- 13. การแสดงออกต่างๆ มีพื้นฐานมาจาก ความเชื่อ ความคิด ความรู้สึก ภายในจิตใจของพ่อแม่ พฤติกรรม คาพูด การแสดงออก ความรู้สึก ความคิด ความเชื่อ/ค่านิยม ความคาดหวัง ความปรารถนา “ทาไมเพิ่งกลับมา เป็นผู้หญิงกลับบ้าน มืดๆค่าๆ” “วันนี้ กลับช้ากว่าทุกวันนะ เกิดอะไรขึ้นรึเปล่าลูก”
- 14. จากผลการวิจัยครอบครัวไทยในเขตเมือง ปี 2557 พบว่า 40% ไม่ค่อยเล่า / ไม่เล่าอะไร ให้คนในครอบครัวฟังเลย 33% ไม่ค่อยใช้เหตุผลใน การแก้ปัญหา 60% ใช้อานาจ บังคับ ขู่เข็ญ 34% ด่าทอหยาบคาย ทาร้ายจิตใจ ละเลยทอดทิ้ง 1 ใน 3 ของครอบครัวในเมือง มีสัมพันธภาพน่าเป็นห่วง ขาดการปฏิสัมพันธ์
- 16. สาเหตุพ่อแม่ทาร้ายลูกโดยไม่ตั้งใจ* 5 มีปัญหาของตัวเองแล้ว คุมอารมณ์ไม่อยู่นาไปสู่ การทาร้ายร่างกายหรือ ลงโทษลูกรุนแรง 1 มีปัญหาของตัวเองจน ไม่มีพลังงานเหลือจะ มาดูแลใส่ใจลูก 2 ใช้ลูกเป็นเครื่องมือ ในการแก้โจทย์ทาง อารมณ์ของตัวเอง 3 ยึดติดชุดความเชื่อหนึ่ง แล้วส่งต่อมาให้ลูกรับชุด ความเชื่อนั้นไปด้วย 4 ติดกับดักของการ เ ล่ น บ ท พ่ อ แ ม่ อย่างเดียว 5 *จากหนังสือ “วิชาพ่อแม่ที่โรงเรียนไม่ได้สอน” โดยนพ.ประเวช ตันติพิวัฒนสกุล
- 17. เรียนรู้ วิธีการก้าวข้าม* 5 รู้ตัวว่าเราติดปมนี้ จากประสบการณ์เดิม 1 ฝึกแยกเหตุการณ์ใน อดีตกับปัจจุบันให้ชัด 2 ถอดหมวกพ่อแม่และ ลูกออก และมองพ่อแม่ ให้เป็นมนุษย์คนหนึ่ง 3 พยายามเรียนรู้ทักษะทาง อารมณ์และการจัดการความ ทรงจาและความคิดให้ดี 4 ฝึกทักษะที่ช่วยให้รู้สึก สงบ และผ่อนคลาย 5 *จากหนังสือ “วิชาพ่อแม่ที่โรงเรียนไม่ได้สอน” โดยนพ.ประเวช ตันติพิวัฒนสกุล
- 19. • ร่างกายเปลี่ยนไปอย่างไรบ้าง • เสื้อผ้า หน้า ผม (แต่งตัวแบบไหน/ทาทรงผมอะไร) • กิจกรรมที่ชอบทา/ทากับใคร • สิ่งใดที่ทาแล้วรู้สึกจ๊าบหรือเจ๋งมาก • ความสัมพันธ์กับพ่อแม่หรือคนในครอบครัวเป็นอย่างไร • เรื่องอะไรที่มักถูกพ่อแม่หรือผู้ปกครองดุ/ว่ากล่าวตักเตือน • เวลามีปัญหาปรึกษาคนแบบไหน คุณในวัยเด็กเป็นอย่างไร?
- 20. ธรรมชาติเด็กวัยเรียน (7-12 ปี) • ร่างกายเติบโตขึ้น มีพลัง ไม่ชอบอยู่นิ่งชอบการ เคลื่อนไหว เรียนรู้และพัฒนาผ่านการเล่นและทา กิจกรรม • ช่วงปลายของวัยเรียนร่างกายจะเปลี่ยนแปลงมาก เด็กผู้หญิงเปลี่ยนแปลงเร็วกว่าเด็กชาย • ควรส่งเสริมกิจกรรมเคลื่อนไหว กิจกรรมกลางแจ้งเพื่อ เพิ่มสมรรถนะของร่างกายลูก ด้านร่างกาย
- 21. เขาใจอารมณของตนเองและผูอื่นดีขึ้น ควบคุมอารมณ์ได้ มากขึ้น รูจักแสดงอารมณไดในแบบที่สังคมยอมรับ แต่ก็ ยังต้องการแบบอย่างและคาแนะนาในการฝึกให้รู้จัก เข้าใจ ควบคุมและการแสดงอารมณ์ของตนเองจากพ่อแม่ ด้านอารมณ์ ธรรมชาติเด็กวัยเรียน (7-12 ปี)
- 22. • สร้างสัมพันธภาพกับบุคคลอื่น ทั้งในและนอกบ้าน ทั้งวัยเดียวกัน และผู้ใหญ่ • เขากับเพื่อนเพศเดียวกันและกลุมไดดี • เริ่มให้ความสาคัญกับกลุ่มเพื่อน เพื่อนเริ่มมีบทบาทต่อทัศนคติ และความคิดมากขึ้น อยากเป็นที่ยอมรับในกลุ่มเพื่อน ต้องการ ความสนใจ การทางานกลุ่ม เล่นและทากิจกรรมกับเพื่อน • ควรให้ลูกรับผิดชอบทั้งงานของตนเองและงานส่วนรวม รับผิดชอบข้าวของของตนเอง ซึ่งจะเป็นการสร้างวินัย กากับ ตัวเองให้อยู่ในกติกาฝึกบริหารจัดการเวลา และหัดแก้ปัญหาง่ายๆ ด้วยตนเอง ด้านสังคม ธรรมชาติเด็กวัยเรียน (7-12 ปี)
- 23. • การคิดเริ่มเป็นระบบ รู้จักใช้เหตุผลในการตัดสินใจ เลือกทาในสิ่งที่ตนสนใจ • มีความรับผิดชอบมากขึ้น แต่อาจขาดความรับผิดชอบ ในงานที่ได้รับมอบหมายเพราะติดเล่น • การยึดตัวเองเป็นศูนย์กลางเริ่มลดลง • ควรสนับสนุนกิจกรรมที่เน้นการลงมือทา เพื่อสร้าง ประสบการณ์ ด้านสมอง ธรรมชาติเด็กวัยเรียน (7-12 ปี)
- 24. • ส่วนสูง-น้าหนักเพิ่มขึ้น แขน ยาว มือใหญ่ขึ้น ลักษณะทางเพศจะปรากฏขึ้น ให้เห็นเด็กผู้หญิงจะเข้า สู่วัยรุ่นก่อนเด็กผู้ชายทั้งเด็กชายและเด็กหญิงมีภาวะ พร้อมที่จะเป็นพ่อคนและแม่คน ด้านร่างกาย ธรรมชาติเด็กวัยรุ่น (13-15 ปี)
- 25. • อารมณ์ไม่คงที่ เปลี่ยนแปลงง่าย การควบคุมอารมณ์ยังไม่ ค่อยดีนักจากความสับสนและการค้นหาเอกลักษณ์ประจาตน ซึ่งอาจมีผลกับพฤติกรรม การเรียน การดาเนินชีวิต • มีความสนใจเรื่องเพศมีอารมณ์และพฤติกรรมทางเพศ เช่น การสาเร็จความใคร่ด้วยตนเอง ซึ่งถือว่าเป็นเรื่องปกติ ของวัยแต่พ่อแม่ควรให้ความรู้เพื่อป้องกันการเกิด เพศสัมพันธ์ก่อนวัยอันควร ธรรมชาติเด็กวัยรุ่น (13-15 ปี) ด้านอารมณ์
- 26. • เริ่มให้ความสาคัญกับรูปร่างหน้าตาและสนใจแต่งตัว ตามแฟชั่นมากขึ้นเล่นหรือทากิจกรรมกลุ่มตามเพศ • เคารพกฎของกลุ่ม เลียนแบบสมาชิกในกลุ่มไม่ว่าจะ เป็นการแต่งกาย การพูดจา หรือกิริยาท่าทาง เพราะ ต้องการให้เป็นที่ยอมรับของกลุ่ม • เริ่มสนใจเพศตรงข้าม การมีคนรักโดยไม่กล้าเปิดเผย การกระทาและความต้องการจึงมักจะขัดแย้งกับความ ต้องการของพ่อแม่และผู้ใหญ่ ด้านสังคม ธรรมชาติเด็กวัยรุ่น (13-15 ปี)
- 27. • มีเหตุผลและควบคุมตนเองได้ดีขึ้น รู้จักอดทนในการคบ เพื่อน ช่วงความสนใจนานขึ้น • สามารถปรับตัวให้เข้ากับสถานการณ์ใหม่ๆ ได้กว้างขวางขึ้น • เข้าใจสิ่งที่เป็นนามธรรมมากขึ้น โดยเฉพาะคาพูด เข้าใจ และรู้จักพูดถ้อยคาที่ลึกซึ้ง ถ้อยคาเปรียบเทียบต่างๆ ดีขึ้น • เฉลียวฉลาดมากขึ้นกว่าเดิม แต่บางครั้งก็นั่งฝันกลางวัน เพื่อเป็นการชดเชยสิ่งที่ขาด ด้านสมอง ธรรมชาติเด็กวัยรุ่น (13-15 ปี)
- 28. เค้าต้องสามารถ ประสบความสาเร็จบางเรื่องได้ด้วยตนเอง เพื่อพร้อมก้าวสู่การเป็นวัยรุ่น ลูกอายุ 15 ลูกยังคงต้องการพ่อแม่ ประคับประคอง ให้โอกาส ยอมรับ และฝึกฝน อย่างใจเย็นและเมตตา
- 29. สมองลูกวัยเรียน วัยรุ่น การทางานของสมองคือต้นธาร ของการเรียนรู้ พฤติกรรม บุคลิกภาพและทักษะของลูก สมองส่วนอารมณ์ (สมองส่วนกลาง) • ทาหน้าที่เกี่ยวกับอารมณ์ ความรู้สึก ความจา และ การเรียนรู้เพื่อให้ชีวิตอยู่ รอดปลอดภัย • ทาหน้าที่ในการมีชีวิต รอดของมนุษย์เกี่ยวข้อง กับระบบอัตโนมัติ สมองส่วนสัญชาตญาณ (สมองส่วนแกน) • ทำหน้ำที่ใน คิดวิเครำะห์ ว ำ ง แ ผ น ตั ด สิ นใ จ แก้ปัญหำ • ท ำ ง ำ นไ ด้ เ ต็ ม ที่เ มื่อ ส ม อ ง อี ก ส อ ง ส่ ว น ได้รับควำม มั่ น ค ง ปลอดภัย สมองส่วนเหตุผล (สมองส่วนหน้า)
- 32. Self Esteem ฐานสาคัญของการสร้างตัวตนลูกวัยรุ่น การรู้จักคุณค่าของตนเองเกิดขึ้นจากสมดุลที่ดีของ การรู้ว่าตนเป็นที่รักของพ่อแม่ควบคู่ไปกับการรับรู้ว่าตนทาได้ ช่วงเวลาทองสาหรับการบ่มเพาะ Self Esteem ให้ลูกหลาน อยู่ในช่วง 10 ปีแรกของชีวิต Self Esteem คือ การมองเห็นตัวเองแล้ว รู้สึกว่าตัวเองมีคุณค่า รักตัวเองในแบบที่ตัวเองเป็น
- 33. หลากวิธีพัฒนา Self Esteem ให้ความรัก ความเอาใจใส่ เพื่อสร้างความผูกพัน และไว้วางใจ หลีกเลี่ยงการติเตียน ที่บั่นทอนความเชื่อมั่น ของเด็ก สนับสนุนให้ลูกหลาน ได้ลงมือทากิจกรรมที่ หลากหลาย เปิดโอกาสให้ลูกหลานได้ แสดงออกทางความคิด ความเห็น ปรับความคาดหวังในตัว ลูกหลานให้สอดคล้องกับ ตัวตนของเขา สร้างสิ่งแวดล้อมให้ ลูกหลานรู้สึกว่าเขาทาได้ และจงทาต่อไป
- 35. Clip VDO ที่ 2 ประกอบกิจกรรมการสื่อสารที่ดีและวินัยเชิงบวก
- 39. ใส่ใจ ด้วยการมองลูกตรงๆ หยุดคิดเรื่องอื่น และไม่คิดโต้แย้ง ฝ่ายหนึ่งพูด ฝ่ายหนึ่งนิ่งและฟัง เช่น พยักหน้ารับเป็นระยะ สบตาหรือยิ้ม ตอบรับด้วยถ้อยคาเล็กๆน้อยๆ แสดงให้เห็นว่ากาลังรับฟังอยู่ สะท้อนสิ่งที่กาลังรับฟัง ถามเพิ่มเพื่อความชัดเจน หรือสรุปสิ่งที่ฟังเพื่อความถูกต้อง ให้ข้อมูลป้อนกลับ เพราะเป็นการขัดจังหวะ และอาจทาให้ ลูกรู้สึกขุ่นเคืองได้ อย่าตัดสิน หรือแสดงความคิดเห็น ตอบสนองอย่างเหมาะสม แสดงความคิดเห็นอย่างสุภาพและให้เกียรติ ใช้คาพูดที่แสดงถึงความเข้าใจในอารมณ์ และความรู้สึก ฟังอย่างตั้งใจ การสะท้อนความรู้สึก
- 40. การสะท้อนความรู้สึก คาพูดของลูก: “แม่อย่าเพิ่งพูดตอนนี้ได้มั้ย หนูไม่อยากฟัง” บอกความรู้สึกของลูก สาเหตุ ตัวอย่างการสะท้อนความรู้สึก ความรู้สึกของลูก : ราคาญ / หงุดหงิด สาเหตุ: แม่พูดตอนนี้ ไม่อยากฟัง “ แม่เข้าใจว่า หนูราคาญที่แม่พูด และยังไม่อยากฟังตอนนี้” ใช้คาพูดที่แสดงถึงความเข้าใจในอารมณ์และความรู้สึก
- 41. การแสดงออก ด้วยความรักและปรารถนาดี เสียง หลีกเลี่ยงเสียงดังและกระแทก เพราะจะแสดงถึงความก้าวร้าว ท่าทาง ผงกศีรษะรับฟัง การโน้มตัวเข้าหา เป็นการแสดงออกถึงการรับฟัง ทาให้คู่อยากพูดคุยด้วย จับมือ จับต้นแขน โอบกอด ให้ความรู้สึกเข้าใจ อบอุ่น รักใคร่ สนิทสนม การสัมผัส ขณะพูดคุย ให้นั่งใกล้กัน เพื่อให้สบตาได้ และไม่ต้อง พูดเสียงดัง ระยะห่าง ยิ้มแย้มแจ่มใส และสังเกตสีหน้ากันมาก ขึ้นเพื่อรับรู้ความรู้สึก สีหน้า การมอง สบตา ไม่หลบตากัน ช่วยให้เข้าใจกันง่ายขึ้น สายตา
- 42. การพูดที่ดี มีสติ หากมีอารมณ์อย่าพูด ใช้คาที่สื่อความหมายชัดเจน พูดในลักษณะขอความร่วมมือ หลีกเลี่ยงการออกคาสั่ง ใช้คาพูดเชิงบวก ชื่นชม I-message พูดเท็จ พูดส่อเสียด หยาบคาย เพ้อเจ้อ X
- 43. เทคนิคการส่งความรู้สึก (I-message) เป็นการบอกอารมณ์ความรู้สึกของพ่อแม่ให้เด็กรู้ โดยหลีกเลี่ยงการตาหนิและการหาคนผิด ช่วยลดความรุนแรงของคาพูดและความรู้สึกต่อผู้ฟังในทางลบ ประโยค I – message ประกอบด้วย 4 ส่วน ดังนี้ ความรู้สึก ของพ่อแม่ พฤติกรรม ของลูก อยากให้ลูก ทาอะไร ผลที่ตามมา
- 45. You Message -ผู้ฟังลาบากใจที่จะเข้าใจความรู้สึก ความคิด และความต้องการของผู้พูด -ผู้ฟังรู้สึกว่าตนเองถูกตาหนิ ถูกดูถูก ถูกวิพากษ์วิจารณ์ และถูกบังคับ -ผู้ฟังรู้สึกถูกตอกย้าถึงความไม่ดี และเสียคุณค่าในตัวเอง เช่น “ทาไมลูกถึงยังไม่เอาผ้าไปตาก จะรอให้เหม็นก่อนรึไง” “แกจะไปไหนมาเก็บจานข้าวก่อนเดี๋ยวนี้เลยนะ” He or They Message มีการอ้างถึงบุคคลที่ 3 เช่น “ป้ายังบ่นเลยว่าผ้าลูกเหม็นอับ” “ใครๆ เค้ากินข้าวแล้วก็ต้องเก็บจานกันทั้งนั้น”
- 47. ลูกต้องสอบใหม่ 1 วิชา ชวนคิด...ชวนแต่ง ความรู้สึกของพ่อแม่ : พฤติกรรมของลูก: ผลที่ตามมา: .......................................................................................... .......................................................................................... ......................................................................................... ลูกกลับบ้าน 4 ทุ่ม อยากให้ลูกทาอะไร: ......................................................................................... ความรู้สึกของพ่อแม่ : พฤติกรรมของลูก: ผลที่ตามมา: .......................................................................................... .......................................................................................... ......................................................................................... อยากให้ลูกทาอะไร: .........................................................................................
- 48. Work Shop เทคนิค I-message สมาชิกในกลุ่มแต่ละคน คิดประโยค I-message จากสถานการณ์ที่ได้ โดยเลือกใช้ความรู้สึก เขียนลงในใบงาน
- 49. 5 โจทย์สถานการณ์ Work Shop เทคนิค I-message 1) แม่ไปปลุกลูกไปโรงเรียน แต่ลูกไม่ยอมตื่น 2) ลูกสาวเอาเครื่องสาอางค์แม่มาแต่งหน้า 3) ลูกมีเรื่องชกต่อยกับเพื่อน 4) ลูกเตะบอลอยู่หน้าบ้าน พ่อแม่นั่งรอทานข้าวเย็น 5) ลูกวางจานเสียงดังหลังจากที่บอกให้เก็บจาน
- 51. เทคนิคการชื่นชม เป็นการชมเชย “ทันที” ที่เด็กมีพฤติกรรมที่ถูกต้องเหมาะสม ชมในความพยายาม ไม่ต้องรอให้สาเร็จ ประโยคชื่นชมประกอบด้วย 3 ส่วน ดังนี้ คาชม บอกพฤติกรรม ระบุคุณลักษณะ
- 56. 5 โจทย์สถานการณ์ Work Shop เทคนิคการชื่นชม 1) ลูกเลิกเล่นเกมส์ตรงตามเวลาที่กาหนด 2) ลูกช่วยแม่ทาอาหารเย็น 3) ลูกกับเพื่อนช่วยกันเก็บขยะที่สนามกีฬา 4) ลูกกลับจากฝึกซ้อมเตะบอล 5) ลูกเก็บเงินซื้อของที่อยากได้ด้วยตัวเอง
- 57. เทคนิคการชื่นชม เด็กเห็นภาพชัดเจน ถึงพฤติกรรมที่พ่อแม่ ผู้ปกครองคาดหวังให้เขาทา รู้ว่าต้องทาสิ่งใด เป็นความดีแบบไหน ซึ่งจะช่วยส่งเสริมพัฒนาการทางอารมณ์ จิตใจ ให้เด็กมองตนเองในทางที่ดี
- 61. Clip VDO ที่ 3 ประกอบกิจกรรมเวลาคุณภาพ
- 63. เวลา “คุณภาพ” Quality of time คือ เวลาที่พ่อ แม่ ลูก และคนในครอบครัวอยู่ร่วมกัน แลกเปลี่ยนเรียนรู้ซึ่งกันและกัน ใส่ใจความคิด ความรู้สึก และการปฏิบัติตน
- 64. อย่างไร คือ เวลา “คุณภาพ” ใจต้องอยู่ ตรงนั้น เพราะคนตรงหน้า สาคัญที่สุด หยุดคิดเรื่องอื่น “ให้” เป็นพิเศษ ให้เวลาส่วนตัว กับลูกแต่ละคน เพราะไม่มีใคร แทนใครได้ น้อยไม่ว่า แต่ต้อง สม่าเสมอ การเปลี่ยนแปลงไม่ได้ เกิดขึ้นชั่วข้ามคืน ต้องเรียนรู้ผ่านการ ฝึกฝนและความอดทน อยู่เสมอในเวลา ที่เค้าต้องการ ทาให้ลูกรู้สึกปลอดภัย สบายใจ แล้วพวกเขาจะ กลับมาปรึกษาคุณ เมื่อเขาโตขึ้น
- 65. เวลาใดเป็นเวลา “คุณภาพ” ได้บ้าง ? กินข้าว เพื่อพูดคุย บอกเล่า ปรึกษา เรื่องราว ระหว่างกัน ทากิจกรรม/ เล่น สร้างสัมพันธ์ที่ดี สร้างความสนุกสนาน พัฒนาทักษะด้านต่างๆ ได้สังเกตพฤติกรรม เช่น เล่นกีฬา ไปแคมปิ้ง ขี่จักรยาน สวดมนต์ก่อนนอน ไม่มีกาหนด ตายตัว ทางานบ้าน ถ่ายทอดวัฒนธรรม ของครอบครัว ทักษะชีวิต วิธีทางาน วิธีบริหารจัดการต่างๆ
- 68. สรุปการเรียนรู้
- 70. Clip VDO ที่ 4 ประกอบกิจกรรมสรุปการเรียนรู้