დღეს ჩვენს ქვეყანაში ძალიან მძიმე ეკოლოგიური მდგომარეობაა. პროექტის მიზანი იყო: გაგვეგო რამდენად სუფთაა ჩვენი ჰაერი, დაბინძურების რა სახეები არსებობს, ჯანმრთელობის რა გაუარესებებს იწვევს და როგორ შეიძლება ამ პრობლემების თავიდან აცილება.
ჯანსაღი საკვები აუცილებელია ორგანიზმის სასიცოცხლოდ. ამისათვის ყოველი ჩვენგანი უნდა მოიქცეს საკუთარი ჯანმრთელობის შესაბამისად. იკვებოს სწორად, დაკავდეს სპორტთ და უარი თქვას ისეთ მავნე ჩვევებზე, როგორიცაა თამბაქო და ალკოჰოლი. ასევე, ორგენიზმის დაუძინებელი მტერია ნარკოტიკი.
ცხოვრებისეული გამოცდილება მეტყველებს, რომ ადამიანი ჯანმრთელობისთვის მხოლოდ მას შემდეგ იწყებს ზრუნვას, რაც ის სერიოზული პრობლემებს შეუქმნის. ჯანსაღი ცხოვრების ერთგვარი ინდიკატორია კარგი განწყობა, რომელიც ადამიანის ემოციურ, მენტალურ, ინტელექტუალურ, ფიზიკურ, სოციალურ და სულიერ სფეროებს მოიცავს. გახსოვდეთ შეგონება: “ჯანსაღ სხეულში ჯანსაღი სულია”!
დღეს ჩვენს ქვეყანაში ძალიან მძიმე ეკოლოგიური მდგომარეობაა. პროექტის მიზანი იყო: გაგვეგო რამდენად სუფთაა ჩვენი ჰაერი, დაბინძურების რა სახეები არსებობს, ჯანმრთელობის რა გაუარესებებს იწვევს და როგორ შეიძლება ამ პრობლემების თავიდან აცილება.
ჯანსაღი საკვები აუცილებელია ორგანიზმის სასიცოცხლოდ. ამისათვის ყოველი ჩვენგანი უნდა მოიქცეს საკუთარი ჯანმრთელობის შესაბამისად. იკვებოს სწორად, დაკავდეს სპორტთ და უარი თქვას ისეთ მავნე ჩვევებზე, როგორიცაა თამბაქო და ალკოჰოლი. ასევე, ორგენიზმის დაუძინებელი მტერია ნარკოტიკი.
ცხოვრებისეული გამოცდილება მეტყველებს, რომ ადამიანი ჯანმრთელობისთვის მხოლოდ მას შემდეგ იწყებს ზრუნვას, რაც ის სერიოზული პრობლემებს შეუქმნის. ჯანსაღი ცხოვრების ერთგვარი ინდიკატორია კარგი განწყობა, რომელიც ადამიანის ემოციურ, მენტალურ, ინტელექტუალურ, ფიზიკურ, სოციალურ და სულიერ სფეროებს მოიცავს. გახსოვდეთ შეგონება: “ჯანსაღ სხეულში ჯანსაღი სულია”!
2. რატომ უნდა გავუფრთხილდეთ გარემოს?
ადამიანის მოქმედების შედეგად ჩვენი პლანეტა
დღეს ისე ზიანდება, როგორც არასდროს.
რამდენადაც უფრო და უფრო მატულობს ისეთი
საშიშროებები, როგორიცაა მაგალითად
გლობალური დათბობა.
3. სუფთა ჰაერის სარგებელი
სუფთა ჰაერი ჯანმრთელობაზე მრავალმხრივ
სასიკეთო გავლენას ახდენს. ის მხოლოდ
ფილტვებს კი არ რგებს, ორგანიზმის ყოველ
კუთხე-კუნჭულამდე მიაქვს პოზიტიური მესიჯები
. სასარგებლოა საჭმლის მონელებისთვის, ამიტომ
სასურველია, კვების შემდეგ ცოტა ხნით სუფთა
ჰაერზე გავისეირნოთ.
