The document discusses the benefits of exercise for mental health. Regular physical activity can help reduce anxiety and depression and improve mood and cognitive functioning. Exercise causes chemical changes in the brain that may help boost feelings of calmness and well-being.
The document discusses the benefits of exercise for mental health. Regular physical activity can help reduce anxiety and depression and improve mood and cognitive functioning. Exercise causes chemical changes in the brain that may help boost feelings of calmness and well-being.
1. Птиц жалею я всегда,
им в морозы тяжко,
Ведь в снегу не
отыскать зерен иль
букашку.
На юга не улетев,
участь делят с нами,
Сало, семечки да хлеб
Их даем всегда мы.
2. А ещё я вам ребята
посоветую как друг:
-С папой сделайте кормушку,
будет радостней вокруг!
4. Рады птички и
печенью,
зёрнышкам, пшену,
блинам,
меня рано поднимают -
будят песней по утрам.
И они немножко разны,
кто скромней, а кто
смелей,
кто побольше, кто
поменьше -всех люблю
своих друзей.
5. С папой сделали мы домик
для синичек, воробьёв,
каждый день их хлебом
кормим -и сестричек, и
братьёв.
Только-только солнце
встанет,
а они уж тут как тут
и чирикают все дружно -
завтрак у кормушки ждут.
6. Каждая кормушка, каждая
горсть зерна может спасти
от гибели не одного
пернатого певуна. Под
толстым слоем снега
нелегко корм добывать,
голодному и замерзнуть
недолго. При голодании,
особенно у мелких птиц,
понижается температура и
они быстро гибнут,
особенно зимой, когда
день короток и времени на
поиски корма мало.
7. Покормите птиц зимой,
Чтоб со всех концов
К вам слетались, как домой,
Стайки на крыльцо.
Не богаты их корма,
Горсть одна нужна.
Горсть одна – и не страшна
Будет им зима.
Приручите птиц в мороз
К своему окну,
Чтоб без песен не пришлось
Нам встречать весну!
8. Правила друзей природы:
1 правило: Укрепляя кормушку, не обламывай ветки, не повреждай
стволы деревьев.
2 правило: Кормушки для птиц должны быть очень скромными, лучше не
раскрашенными.
3 правило: Следи, чтобы в кормушке не было снега.
4 правило: Следи, чтоб в кормушке корм был постоянно.
5 правило: Начинай подкармливать птиц поздней осенью и продолжай до
весны.
6 правило: Не бросай возле кормушки пакеты и банки, в которых носишь
корм.
7 правило: Не клади в кормушки куски ржаного хлеба, они закисают в
зобу у птиц, особенно в морозы, что может привести к гибели.
8 правило: Сало развешивай на тонких ветках, обвязывай ниткой, на
толстые ветки эти лакомства класть бесполезно – утащат вороны.
9.
10.
11. Я мороза не боюсь!
Не боюсь, что простужусь,
Потому что закаляюсь,
Потеплее одеваюсь,
Щёки кремом натираю
Перед тем как погуляю.
Ем отлично, улыбаюсь,
Маму слушаю свою,
Поиграю и посплю.
Много снега – не беда,
В радость зимушка-зима!
19. Всем поставила приборы,
Всем салфетки раздала.
Прекращайте разговоры -
Я вам супу налила.
Ножик, вилку или ложку
Не держите в кулаке.
Не кормите тут же кошку:
Плошка кошки-в уголке.
Хлеб в солонку не
макайте
И друг дружку не
толкайте.
На второе будет рыба,
А на сладкое-компот.
Пообедали? Ну вот!
Что должны сказать? -
Спасибо!