The document discusses the benefits of exercise for mental health. Regular physical activity can help reduce anxiety and depression and improve mood and cognitive function. Exercise causes chemical changes in the brain that may help alleviate symptoms of mental illness and boost overall mental well-being.
The document discusses the benefits of exercise for mental health. Regular physical activity can help reduce anxiety and depression and improve mood and cognitive function. Exercise causes chemical changes in the brain that may help protect against mental illness and improve symptoms for those who already suffer from conditions like depression and anxiety.
The document discusses the benefits of exercise for mental health. Regular physical activity can help reduce anxiety and depression and improve mood and cognitive functioning. Exercise causes chemical changes in the brain that may help protect against mental illness and improve symptoms.
2. желе
• емкость, в которую будет помещен освежитель;
• стакан воды;
• 2 ст. л. желатина;
• щепотка корицы;
• пищевой краситель ;
• эфирное масло.
1. Залить желатин водой и растворить его на малом огне.
2. В готовый растворившийся желатин добавить корицу, эфирные масла и
краситель. Перемешать.
3. Украсить дно посуды. (камушки, кофейные зерна, ракушки, цветы и пр.)
4. Залить в форму желатин.
3. шарики
• столовая ложка с горкой мелкой соли;
• столовая ложка с горкой муки;
• пищевой краситель;
• эфирное масло.
1. Смешать муку и соль.
2. Добавить 4-5 капель эфирного масла.
3. Ввести пищевой краситель.
4. Долить немного воды и замесить крутое тесто.
5. Раскатать тесто на маленькие шарики.
6. Подсушить шарики.
