123

1. http://linda6035.ucoz.ru/
Підготувала вчитель основ здоров’я
Погрібняк Ольга Сергіївна
Основи здоров’я

2. http://linda6035.ucoz.ru/
Проблемне питання:
Продовжіть фразу:
Для мене найкращий
відпочинок – це…

3. http://linda6035.ucoz.ru/
Види втоми
Втома
Розумова Фізична
Тимчасове
зменшення
працездатності
організму
Накопичення
втоми,
перевтома
Стресовий стан,
виснаження
організму
Наслідки втоми

4. http://linda6035.ucoz.ru/
Ознаки втоми Ознаки перевтоми
Часте відволікання
Неуважність
Рухове занепокоєння
Дратівливість
Нервові скорочення м’язів
Істеричність
Занепокоєння
Почуття страху
Погіршення апетиту
Порушення сну
Плаксивість
Зниження успішності
Види
відпочинку
Активний Пасивний(Сон)

5. http://linda6035.ucoz.ru/
Правила здорового сну:
• Вечеряй не менше ніж за 2 години до сну
• Провітри кімнату
• Постіль має бути чистою і сухою, не удже м’якою
• Не дивись жахів, бойовиків
• Незадовго до сну прогуляйся на свіжому повітрі
• Особиста гігієна перед сном обов’язкова!
• Лягай спати в один і той же час
• Прибери всі джерела шуму та світла

6. http://linda6035.ucoz.ru/
Інтернет-ресурси:
Портфель http://s1.pic4you.ru/allimage/y2012/08-28/12216/2377705.png
Шаблон презентації: http://pedsovet.su/ Автор Фокіна Лідія Петрівна