1. Секреты долголетияСекреты долголетия
МОУ лицей №73 г. Пензы
«Лицей информационных систем и технологий»
Над проектом работали: Бурчалкин Николай
Коровин Илья
Лышева Мария
Шукшин Михаил
Руководитель проекта: Михалева Г.Г.
Научный консультант по ИКТ: Машкова И.Ю.
2. Цель проекта: раскрыть секреты
долгожителей, правила их жизни.
Задачи проекта:
• изучить информационные источники
по данному вопросу;
• выяснить правила жизни
долгожителей;
• выяснить, имеются ли долгожители
в Пензенской губернии;
• познакомиться с советами женщин-
долгожительниц из разных стран
мира.
6. 29 октября в Сомали сотни человек
посетили свадьбу 112-летнего
мужчины и 17-летней девушки.
7. Маджам Богатырева, 104 года,
жительница города Карачаевска,
член «Общества столетних юбиляров»
8. Среди всех местностей нашейСреди всех местностей нашей
страны рекордсменом постраны рекордсменом по
количеству долгожителей наколичеству долгожителей на
душу населения являласьдушу населения являлась
Абхазия. В1956 году здесьАбхазия. В1956 году здесь
жили 2 144 человека вжили 2 144 человека в
возрасте 90 лет и старше; извозрасте 90 лет и старше; из
них 270 - старше ста, а 11—них 270 - старше ста, а 11—
старше ста двенадцати лет.старше ста двенадцати лет.
Среди абхазскихСреди абхазских
долгожителей не былодолгожителей не было
угрюмых и злых людей ; уугрюмых и злых людей ; у
абхазов существует поабхазов существует по
говорка: «Злые люди долго неговорка: «Злые люди долго не
живут».живут».
9. В горном городе
Карачаевск
(Карачаево-
Черкессия) живут
много долгожителей.
В связи с этим
власти города
открыли клуб
«Общество столетних
юбиляров». Всем
членам клуба - за
100 лет:
10. Чемпион долголетия,
возраст которого
подтвержден
достоверными
фактами и
документами,
зафиксирован во
Франции - Жанна-
Луиза Кальман,
прожившая 122 года:
с 21 февраля 1875 до
11 августа 1997.
11. А среди мужчин самым
долгожителем в мире,
по данным 2009 года,
является палестинец
Мохаммед-Ходжа,
родившийся в 1887
году, живет в Бет Лиде
на реке Иордан.
12. Крепкое физическое здоровье
Общительность
Активная жизненная позиция
Оптимизм
Позитивная установка на жизнь
13. «Мне юности не жаль:
прекрасней солнца
мая, Мой золотой
сентябрь, твой блеск
и тишина».
Дмитрий МережковскийДмитрий Мережковский
14. Экономить энергию
Вести спокойную, размеренную, неторопливую и добродетельную
жизнь, но не бездельничать и не лениться.
Знать чувство меры во всём: в еде, работе, отдыхе, сне и любви.
Поддерживать связь с чудодейственной силой Природы-матушки.
Следить за своим телом и внешним видом - долой мрачные
одежды!
Не раздражаться, не ворчать, не сердиться, не завидовать, не
бранить, не обижаться.
Больше смеяться, сохранять чувство юмора, жить, улыбаясь себе и
окружающим.
Быть заядлым оптимистом, любить жизнь во всей ее
непредсказуемости
15. «Иметь здоровый дух -
значит пребывать в
гармонии со всеми
существами, веществами
и явлениями, жить в
близком соприкосновении
с природой - находиться
чаще, как советовал Лев
Толстой, под открытым
небом, при свете солнца,
при свежем воздухе; в
общении с землей,
растениями, животными».
16. «Самая суть
человеческого здоровья -
это когда неудержимо
тянет сказать что-то
хорошее другому
человеку, как, будто это
даже закон: раз мне
хорошо - то должно быть и
всем хорошо!».
17. ЖЕНЩИНЫ ЖИВУТ ДОЛЬШЕ
МУЖЧИН
страны
Все
население
В том числе
мужчины Женщины
Россия 65 59 72
Великобрит
ания
77 74 79
Германия 76 73 80
Италия 78 75 81
Япония 80 77 83
США 76 73 80
18. ФИНКА: Все на
природу. Походы,
катание на лыжах,
даже просто бег в
парке не сравнятся
с духотой
тренажерного зала.
19. КИТАЙ: Пойте с
нами. Запишитесь
в хор, сходите на
караоке-вечеринку с
друзьями или просто
подпевайте радио,
пока чистите
картошку.
20. ИНДИЯ: Добавьте
специй. Приготовьте
карри. Лучше готовить
карри самой, так как
продающиеся смеси
часто пересолены и
содержат большое
количество жира.
Конечно, есть карри
дважды в день - мягко
говоря, непривычно, так
что лучше использовать
его периодически.
22. ИСЛАНДИЯ: Ешьте
сёмгу раз в неделю.
В настоящее время
среднее количество
жирной рыбы в рационе
исландцев - примерно
треть порции в неделю,
а 70 % населения
России вообще ее не
едят.
Это может быть сёмга,
макрель, форель или
селёдка.
24. САМЫЙ старый мужчина
Пензы - Давид Ходус. 28 мая
Давиду Исааковичу
исполнилось 103 года. Ему
довелось поучаствовать во всех
исторических событиях, произошедших в
нашей стране в XX веке.
Когда началась гражданская война,
Давид пошел воевать за красных. Был
кузнецом в легендарной первой коннной
армии Семена Буденного. Давид
Исаакович испытал на себе и тяготы
Великой Отечественной войны. Зимой
1941 года из оккупированных районов он
пригнал в Пензу колонну пожарных
машин
25. " , !"Я ЖИВУ КАК БАРЫНЯ
ЕВДОКИИ Степановне
Рожковой 102-й год.
Сколько себя помнит, она всегда
работала не покладая рук. C десяти
лет трудилась разнорабочей в
совхозе "Хопер" Колышлейского
района.
За столь долгую жизнь Евдокия
Рожкова практически не
обращалась к медикам. Правда,
когда ей исполнилось сто лет,
посетовала врачу на боли в ногах.
"Нам бы ваше здоровье!" -
рассмеялась доктор, узнав о недуге
долгожительницы.
26. " , !"УЛЫБНИСЬ ЧЕМ БЫ ДЕНЬ НИ ГРОЗИЛ
8 МАРТА 2004 года
Исааку Ландо
исполнилось 100 лет.
"Вот с тех пор я и не брился", -
шутит старожил.
У ИСААКА Ильича нет
собственных детей. Его
навещают родственники.
Столетний дедушка рад
каждому гостю. Ему есть что
вспомнить и рассказать.
Большую часть своей долгой
жизни он посвятил научным
исследованиям. Побывал в 22
странах.
27. В окружении лопухов
Под Пензой обнаружена деревня, каждый третий
житель которой доживает до ста лет.
Деревня Ахматовка Никольского района Пензенской
области
