SlideShare a Scribd company logo
1 of 3
Download to read offline
ความสุขกับการทางาน
เราเคยถามตัวเองบ้างมั้ยว่า เมื่อตื่นขึ้นมาตอนเช้า คุณอยากลุกขึ้นมาอาบน้า แต่งตัวไป
ทางานตั้งแต่เช้าหรือเปล่า หรือว่าคุณได้แต่ภาวนาอย่าให้ถึงวันใหม่ ขอให้ค่าคืนนี้ยาวนานแสนนาน
คุณจะได้ไม่ต้องไปทางานงั้นหรือ”
ถ้ามี.................นี่คือสัญญาณเตือนว่า “ทางานไม่สนุกความสุขก็ไม่มีแล้วล่ะ...จะแก้ไข
ความรู้สึกนี้ได้อย่างไรบ้าง ?”
ใคร ๆ ก็บอกว่า ถ้าได้ทางานที่เรารักเราจะมี ความสุขกับการทางาน แต่คนส่วนใหญ่ก็ยัง
มักบ่นว่าเบื่องานอยู่ดี ด้วยปัจจัยแวดล้อมอีกหลาย ๆ อย่างที่เราหลีกเลี่ยงไม่ได้จะไปเปลี่ยนแปลงค น
อื่นก็ไม่ได้นอกจากเปลี่ยนตัวเราเอง ถ้าอย่างนั้นเรามาหาวิธีทางานอย่างมีความสุขกันดีกว่า ดังหัวข้อ
ต่อไปนี้
1. ปัญหาส่วนตัวทิ้งไว้ที่บ้าน
เมื่อคุณมีเรื่องครุ่นคิดเกี่ยวกับครอบครัวหรือเรื่องส่วนตัวอื่น ๆ คุณจะไม่มีความสุขใน
การทางานและไม่สามารถจดจ่อกับงานได้เพราะฉะนั้น ควรทิ้งเรื่องส่วนตัวไว้ที่บ้านแล้วสนุกกับงาน
ตรงหน้า ให้เหมือนกับทิ้งเรื่องงานไว้ที่ทางานและมีความสุขกับครอบครัวในวันหยุด แล้วคุณจะมี
ความสุขในทุก ๆ วันทางานของคุณ
2. สร้างพื้นที่ผ่อนคลายส่วนตัว
คุณใช้เวลาในที่ทางานอย่างน้อย 8 ชั่วโมงต่อวัน มากกว่าเวลานอนเสียอีก แต่ก็ไม่ใช่ว่า
ในขณะที่คุณทางานจะมีแต่ความตึงเครียดเท่านั้น คุณสามารถสร้างบรรยากาศผ่อนคลายได้ด้วยตัวเอง
ง่าย ๆ เช่นการเก็บงาน ตกแต่งพื้นที่ส่วนตัวในที่ทางานของคุณ จัดโต๊ะทางานให้รู้สึกสบายและผ่อน
คลายที่สุดเท่าที่จะทาได้และไม่ขัดต่อกฎระเบียบของบริษัท เพียงเท่านี้คุณก็มีอารมณ์ในการทางาน
มากขึ้นแล้ว
3. เพื่อนคือสิ่งที่ขาดไม่ได้
เพื่อนในที่ทางานที่มีไลฟ์สไตล์หรือภูมิหลังคล้ายคลึงกับคุณช่วยแบ่งเบาความเครียดได้
ไม่น้อยในยามที่คุณอยากระบายให้ใครสักคนฟัง แม้บางปัญหาเพื่อนแทบจะไม่ได้ช่วยอะไรเลย แต่
อย่างน้อยก็ยังมีคนที่เข้าใจ คอยรับฟังเรื่องราวๆ และเป็นกาลังใจให้คุณเสมอ
4. กินดีสุขภาพดี
กินอาหารที่มีประโยชน์ ดื่มน้าสะอาดในปริมาณที่มากพอ ให้พลังงานแก่ร่างกาย เติม
ความสดชื่น และเพิ่มพลังความคิดในการทางาน เมื่อสุขภาพดีก็ไม่เป็นอุปสรรคในการทางาน เกิด
ความคิดดี ๆ ในการทางาน ผลงานก็ออกมาดีตามไปด้วยความเรียบร้อย
5. จัดระเบียบการทางาน
ควรจัดสรรเวลาในการทางาน จัดระเบียบตัวเองให้ดี อย่าให้เกิดภาวะงานล้นมือ ทาไม่
ทัน ก่อความเครียดง่าย และสุดท้ายผลงานออกมาไม่ดี ถ้าคุณสามารถ ควบคุมมันได้คุณจะไม่รู้สึก
เบื่องาน ทั้งยังมีความมั่นใจ และมีแรงจูงใจในการทางานมากขึ้น เคลื่อนไหว เดินไปมาบ้างการนั่ง
ทางานในออฟฟิศของคนส่วนใหญ่คือการนั่งอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์ทั้งวัน ร่างกายจึงต้องการการ
เคลื่อนไหวกล้ามเนื้อ ไม่อย่างนั้นจะเคล็ด ขัด ยอก เมื่อย ปวดหลัง ปวดคอ บ่า ไหล่ เป็นโรคออฟฟิศ
ซินโดรม ควรเปลี่ยนอิริยาบถให้เลือดลมเดินสะดวก ส่งเลือดขึ้นไปส่วนต่าง ๆ ของร่างกายได้อย่าง
ทั่วถึงโดยเฉพาะสมอง
6. อย่าพยายามเปลี่ยนเพื่อนร่วมงาน
จาไว้ว่าคุณไม่สามารถเปลี่ยนคนอื่นได้ แต่คุณสามารถเปลี่ยนวิธีการตอบสนองที่
คุณมีต่อพวกเขาได้อย่าให้การกระทาของคนอื่นมีผลต่อตัวคุณ ยังมีทางออกอื่นในการแก้ไขปัญหา
การหลีกเลี่ยงที่จะเผชิญกับสถานการณ์ที่จะทาให้คุณไม่สบายใจ จะช่วยให้จิตใจคุณแจ่มใสขึ้น
7. ให้รางวัลตัวเอง
การให้รางวัลตัวเองเป็นความสุขที่สร้างได้ง่ายมาก เวลาที่คุณตั้งเป้ าว่าจะต้องทา
อะไรบางอย่างให้สาเร็จ และเมื่อคุณทาได้ตามนั้นจริง ๆ ก็ควรให้รางวัลตัวเองด้วย อาจจะไปดูหนัง
ช้อปปิ้ง กินข้าวกับเพื่อน เข้าสปา หรือดูวีดีโอ หรืออะไรก็ตามที่คุณชอบ การเติมความสุขให้ชีวิต
ส่งผลต่ออารมณ์ที่ดีในการทางาน
8. มองโลกแง่บวก
จริง ๆ แล้วสุขหรือทุกข์ล้วนอยู่ที่มุมมองของคุณ หากคุณมองสิ่งต่าง ๆ เป็นบวกชีวิต
ก็จะมีความสุขและสนุกกับงานได้ไม่ยาก บอกตัวเองว่า “วันนี้ฉันจะตั้งใจทางานที่ฉันรัก” ย่อมสร้าง
กาลังใจได้ดีกว่าพูดว่า “ทุกวันก็มีแต่งานเดิม ๆ ซ้า ๆ น่าเบื่อ” ซึ่งจะทาให้คุณยิ่งเบื่องานของคุณมาก
กว่าเดิม
9. กล่าวคาทักทายตอนเช้า
จะดีแค่ไหนถ้าคุณเริ่มต้นวันด้วยการกล่าวทักทายทุกคนที่ทางานหรือองค์กร ของ
ท่าน ด้วยรอยยิ้ม แล้วได้รับคาทักทายพร้อมรอยยิ้มกลับมาเช่นกัน เห็นไหมว่า ความสุขเกิดขึ้นได้แม้
เพียงสิ่งเล็กน้อยเท่านี้
สรุปได้ว่าหลักการทางานนั่นจะมีความสุขจะต้องประกอบไปด้วยแง่มุมต่าง ๆ และบทความ
เยอะในทางวิชาการก็บอกว่า ถ้าได้ทางานที่เรารักเราจะมีความสุขกับการทางาน แต่คนส่วนใหญ่ก็ยัง
มักบ่นว่าเบื่องานอยู่ดี ด้วยปัจจัยแวดล้อมอีกหลาย ๆ อย่างที่เราหลีกเลี่ยงไม่ได้จะไปเปลี่ยนแปลงคน
อื่นก็ไม่ได้นอกจากเปลี่ยนตัวเราเอง ถ้าอย่างนั้นเรามาหาวิธีทางานอย่างมีความสุข โดย
สภาพแวดล้อมทั้ง 9 ประการนั่น จะสุขหรือทุกข์นั่นจะต้องอยู่ที่ใจนั่นเอง

More Related Content

Featured

2024 State of Marketing Report – by Hubspot
2024 State of Marketing Report – by Hubspot2024 State of Marketing Report – by Hubspot
2024 State of Marketing Report – by HubspotMarius Sescu
 
Everything You Need To Know About ChatGPT
Everything You Need To Know About ChatGPTEverything You Need To Know About ChatGPT
Everything You Need To Know About ChatGPTExpeed Software
 
Product Design Trends in 2024 | Teenage Engineerings
Product Design Trends in 2024 | Teenage EngineeringsProduct Design Trends in 2024 | Teenage Engineerings
Product Design Trends in 2024 | Teenage EngineeringsPixeldarts
 
How Race, Age and Gender Shape Attitudes Towards Mental Health
How Race, Age and Gender Shape Attitudes Towards Mental HealthHow Race, Age and Gender Shape Attitudes Towards Mental Health
How Race, Age and Gender Shape Attitudes Towards Mental HealthThinkNow
 
AI Trends in Creative Operations 2024 by Artwork Flow.pdf
AI Trends in Creative Operations 2024 by Artwork Flow.pdfAI Trends in Creative Operations 2024 by Artwork Flow.pdf
AI Trends in Creative Operations 2024 by Artwork Flow.pdfmarketingartwork
 
PEPSICO Presentation to CAGNY Conference Feb 2024
PEPSICO Presentation to CAGNY Conference Feb 2024PEPSICO Presentation to CAGNY Conference Feb 2024
PEPSICO Presentation to CAGNY Conference Feb 2024Neil Kimberley
 
Content Methodology: A Best Practices Report (Webinar)
Content Methodology: A Best Practices Report (Webinar)Content Methodology: A Best Practices Report (Webinar)
Content Methodology: A Best Practices Report (Webinar)contently
 
How to Prepare For a Successful Job Search for 2024
How to Prepare For a Successful Job Search for 2024How to Prepare For a Successful Job Search for 2024
How to Prepare For a Successful Job Search for 2024Albert Qian
 
Social Media Marketing Trends 2024 // The Global Indie Insights
Social Media Marketing Trends 2024 // The Global Indie InsightsSocial Media Marketing Trends 2024 // The Global Indie Insights
Social Media Marketing Trends 2024 // The Global Indie InsightsKurio // The Social Media Age(ncy)
 
Trends In Paid Search: Navigating The Digital Landscape In 2024
Trends In Paid Search: Navigating The Digital Landscape In 2024Trends In Paid Search: Navigating The Digital Landscape In 2024
Trends In Paid Search: Navigating The Digital Landscape In 2024Search Engine Journal
 
5 Public speaking tips from TED - Visualized summary
5 Public speaking tips from TED - Visualized summary5 Public speaking tips from TED - Visualized summary
5 Public speaking tips from TED - Visualized summarySpeakerHub
 
ChatGPT and the Future of Work - Clark Boyd
ChatGPT and the Future of Work - Clark Boyd ChatGPT and the Future of Work - Clark Boyd
ChatGPT and the Future of Work - Clark Boyd Clark Boyd
 
Getting into the tech field. what next
Getting into the tech field. what next Getting into the tech field. what next
Getting into the tech field. what next Tessa Mero
 
Google's Just Not That Into You: Understanding Core Updates & Search Intent
Google's Just Not That Into You: Understanding Core Updates & Search IntentGoogle's Just Not That Into You: Understanding Core Updates & Search Intent
Google's Just Not That Into You: Understanding Core Updates & Search IntentLily Ray
 
Time Management & Productivity - Best Practices
Time Management & Productivity -  Best PracticesTime Management & Productivity -  Best Practices
Time Management & Productivity - Best PracticesVit Horky
 
The six step guide to practical project management
The six step guide to practical project managementThe six step guide to practical project management
The six step guide to practical project managementMindGenius
 
Beginners Guide to TikTok for Search - Rachel Pearson - We are Tilt __ Bright...
Beginners Guide to TikTok for Search - Rachel Pearson - We are Tilt __ Bright...Beginners Guide to TikTok for Search - Rachel Pearson - We are Tilt __ Bright...
Beginners Guide to TikTok for Search - Rachel Pearson - We are Tilt __ Bright...RachelPearson36
 

Featured (20)

2024 State of Marketing Report – by Hubspot
2024 State of Marketing Report – by Hubspot2024 State of Marketing Report – by Hubspot
2024 State of Marketing Report – by Hubspot
 
Everything You Need To Know About ChatGPT
Everything You Need To Know About ChatGPTEverything You Need To Know About ChatGPT
Everything You Need To Know About ChatGPT
 
Product Design Trends in 2024 | Teenage Engineerings
Product Design Trends in 2024 | Teenage EngineeringsProduct Design Trends in 2024 | Teenage Engineerings
Product Design Trends in 2024 | Teenage Engineerings
 
How Race, Age and Gender Shape Attitudes Towards Mental Health
How Race, Age and Gender Shape Attitudes Towards Mental HealthHow Race, Age and Gender Shape Attitudes Towards Mental Health
How Race, Age and Gender Shape Attitudes Towards Mental Health
 
AI Trends in Creative Operations 2024 by Artwork Flow.pdf
AI Trends in Creative Operations 2024 by Artwork Flow.pdfAI Trends in Creative Operations 2024 by Artwork Flow.pdf
AI Trends in Creative Operations 2024 by Artwork Flow.pdf
 
Skeleton Culture Code
Skeleton Culture CodeSkeleton Culture Code
Skeleton Culture Code
 
PEPSICO Presentation to CAGNY Conference Feb 2024
PEPSICO Presentation to CAGNY Conference Feb 2024PEPSICO Presentation to CAGNY Conference Feb 2024
PEPSICO Presentation to CAGNY Conference Feb 2024
 
Content Methodology: A Best Practices Report (Webinar)
Content Methodology: A Best Practices Report (Webinar)Content Methodology: A Best Practices Report (Webinar)
Content Methodology: A Best Practices Report (Webinar)
 
How to Prepare For a Successful Job Search for 2024
How to Prepare For a Successful Job Search for 2024How to Prepare For a Successful Job Search for 2024
How to Prepare For a Successful Job Search for 2024
 
Social Media Marketing Trends 2024 // The Global Indie Insights
Social Media Marketing Trends 2024 // The Global Indie InsightsSocial Media Marketing Trends 2024 // The Global Indie Insights
Social Media Marketing Trends 2024 // The Global Indie Insights
 
Trends In Paid Search: Navigating The Digital Landscape In 2024
Trends In Paid Search: Navigating The Digital Landscape In 2024Trends In Paid Search: Navigating The Digital Landscape In 2024
Trends In Paid Search: Navigating The Digital Landscape In 2024
 
5 Public speaking tips from TED - Visualized summary
5 Public speaking tips from TED - Visualized summary5 Public speaking tips from TED - Visualized summary
5 Public speaking tips from TED - Visualized summary
 
ChatGPT and the Future of Work - Clark Boyd
ChatGPT and the Future of Work - Clark Boyd ChatGPT and the Future of Work - Clark Boyd
ChatGPT and the Future of Work - Clark Boyd
 
Getting into the tech field. what next
Getting into the tech field. what next Getting into the tech field. what next
Getting into the tech field. what next
 
Google's Just Not That Into You: Understanding Core Updates & Search Intent
Google's Just Not That Into You: Understanding Core Updates & Search IntentGoogle's Just Not That Into You: Understanding Core Updates & Search Intent
Google's Just Not That Into You: Understanding Core Updates & Search Intent
 
How to have difficult conversations
How to have difficult conversations How to have difficult conversations
How to have difficult conversations
 
Introduction to Data Science
Introduction to Data ScienceIntroduction to Data Science
Introduction to Data Science
 
Time Management & Productivity - Best Practices
Time Management & Productivity -  Best PracticesTime Management & Productivity -  Best Practices
Time Management & Productivity - Best Practices
 
The six step guide to practical project management
The six step guide to practical project managementThe six step guide to practical project management
The six step guide to practical project management
 
Beginners Guide to TikTok for Search - Rachel Pearson - We are Tilt __ Bright...
Beginners Guide to TikTok for Search - Rachel Pearson - We are Tilt __ Bright...Beginners Guide to TikTok for Search - Rachel Pearson - We are Tilt __ Bright...
Beginners Guide to TikTok for Search - Rachel Pearson - We are Tilt __ Bright...
 

ความสุขกับการทำงาน

  • 1. ความสุขกับการทางาน เราเคยถามตัวเองบ้างมั้ยว่า เมื่อตื่นขึ้นมาตอนเช้า คุณอยากลุกขึ้นมาอาบน้า แต่งตัวไป ทางานตั้งแต่เช้าหรือเปล่า หรือว่าคุณได้แต่ภาวนาอย่าให้ถึงวันใหม่ ขอให้ค่าคืนนี้ยาวนานแสนนาน คุณจะได้ไม่ต้องไปทางานงั้นหรือ” ถ้ามี.................นี่คือสัญญาณเตือนว่า “ทางานไม่สนุกความสุขก็ไม่มีแล้วล่ะ...จะแก้ไข ความรู้สึกนี้ได้อย่างไรบ้าง ?” ใคร ๆ ก็บอกว่า ถ้าได้ทางานที่เรารักเราจะมี ความสุขกับการทางาน แต่คนส่วนใหญ่ก็ยัง มักบ่นว่าเบื่องานอยู่ดี ด้วยปัจจัยแวดล้อมอีกหลาย ๆ อย่างที่เราหลีกเลี่ยงไม่ได้จะไปเปลี่ยนแปลงค น อื่นก็ไม่ได้นอกจากเปลี่ยนตัวเราเอง ถ้าอย่างนั้นเรามาหาวิธีทางานอย่างมีความสุขกันดีกว่า ดังหัวข้อ ต่อไปนี้ 1. ปัญหาส่วนตัวทิ้งไว้ที่บ้าน เมื่อคุณมีเรื่องครุ่นคิดเกี่ยวกับครอบครัวหรือเรื่องส่วนตัวอื่น ๆ คุณจะไม่มีความสุขใน การทางานและไม่สามารถจดจ่อกับงานได้เพราะฉะนั้น ควรทิ้งเรื่องส่วนตัวไว้ที่บ้านแล้วสนุกกับงาน ตรงหน้า ให้เหมือนกับทิ้งเรื่องงานไว้ที่ทางานและมีความสุขกับครอบครัวในวันหยุด แล้วคุณจะมี ความสุขในทุก ๆ วันทางานของคุณ 2. สร้างพื้นที่ผ่อนคลายส่วนตัว คุณใช้เวลาในที่ทางานอย่างน้อย 8 ชั่วโมงต่อวัน มากกว่าเวลานอนเสียอีก แต่ก็ไม่ใช่ว่า ในขณะที่คุณทางานจะมีแต่ความตึงเครียดเท่านั้น คุณสามารถสร้างบรรยากาศผ่อนคลายได้ด้วยตัวเอง ง่าย ๆ เช่นการเก็บงาน ตกแต่งพื้นที่ส่วนตัวในที่ทางานของคุณ จัดโต๊ะทางานให้รู้สึกสบายและผ่อน คลายที่สุดเท่าที่จะทาได้และไม่ขัดต่อกฎระเบียบของบริษัท เพียงเท่านี้คุณก็มีอารมณ์ในการทางาน มากขึ้นแล้ว 3. เพื่อนคือสิ่งที่ขาดไม่ได้ เพื่อนในที่ทางานที่มีไลฟ์สไตล์หรือภูมิหลังคล้ายคลึงกับคุณช่วยแบ่งเบาความเครียดได้ ไม่น้อยในยามที่คุณอยากระบายให้ใครสักคนฟัง แม้บางปัญหาเพื่อนแทบจะไม่ได้ช่วยอะไรเลย แต่ อย่างน้อยก็ยังมีคนที่เข้าใจ คอยรับฟังเรื่องราวๆ และเป็นกาลังใจให้คุณเสมอ 4. กินดีสุขภาพดี กินอาหารที่มีประโยชน์ ดื่มน้าสะอาดในปริมาณที่มากพอ ให้พลังงานแก่ร่างกาย เติม ความสดชื่น และเพิ่มพลังความคิดในการทางาน เมื่อสุขภาพดีก็ไม่เป็นอุปสรรคในการทางาน เกิด ความคิดดี ๆ ในการทางาน ผลงานก็ออกมาดีตามไปด้วยความเรียบร้อย
  • 2. 5. จัดระเบียบการทางาน ควรจัดสรรเวลาในการทางาน จัดระเบียบตัวเองให้ดี อย่าให้เกิดภาวะงานล้นมือ ทาไม่ ทัน ก่อความเครียดง่าย และสุดท้ายผลงานออกมาไม่ดี ถ้าคุณสามารถ ควบคุมมันได้คุณจะไม่รู้สึก เบื่องาน ทั้งยังมีความมั่นใจ และมีแรงจูงใจในการทางานมากขึ้น เคลื่อนไหว เดินไปมาบ้างการนั่ง ทางานในออฟฟิศของคนส่วนใหญ่คือการนั่งอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์ทั้งวัน ร่างกายจึงต้องการการ เคลื่อนไหวกล้ามเนื้อ ไม่อย่างนั้นจะเคล็ด ขัด ยอก เมื่อย ปวดหลัง ปวดคอ บ่า ไหล่ เป็นโรคออฟฟิศ ซินโดรม ควรเปลี่ยนอิริยาบถให้เลือดลมเดินสะดวก ส่งเลือดขึ้นไปส่วนต่าง ๆ ของร่างกายได้อย่าง ทั่วถึงโดยเฉพาะสมอง 6. อย่าพยายามเปลี่ยนเพื่อนร่วมงาน จาไว้ว่าคุณไม่สามารถเปลี่ยนคนอื่นได้ แต่คุณสามารถเปลี่ยนวิธีการตอบสนองที่ คุณมีต่อพวกเขาได้อย่าให้การกระทาของคนอื่นมีผลต่อตัวคุณ ยังมีทางออกอื่นในการแก้ไขปัญหา การหลีกเลี่ยงที่จะเผชิญกับสถานการณ์ที่จะทาให้คุณไม่สบายใจ จะช่วยให้จิตใจคุณแจ่มใสขึ้น 7. ให้รางวัลตัวเอง การให้รางวัลตัวเองเป็นความสุขที่สร้างได้ง่ายมาก เวลาที่คุณตั้งเป้ าว่าจะต้องทา อะไรบางอย่างให้สาเร็จ และเมื่อคุณทาได้ตามนั้นจริง ๆ ก็ควรให้รางวัลตัวเองด้วย อาจจะไปดูหนัง ช้อปปิ้ง กินข้าวกับเพื่อน เข้าสปา หรือดูวีดีโอ หรืออะไรก็ตามที่คุณชอบ การเติมความสุขให้ชีวิต ส่งผลต่ออารมณ์ที่ดีในการทางาน 8. มองโลกแง่บวก จริง ๆ แล้วสุขหรือทุกข์ล้วนอยู่ที่มุมมองของคุณ หากคุณมองสิ่งต่าง ๆ เป็นบวกชีวิต ก็จะมีความสุขและสนุกกับงานได้ไม่ยาก บอกตัวเองว่า “วันนี้ฉันจะตั้งใจทางานที่ฉันรัก” ย่อมสร้าง กาลังใจได้ดีกว่าพูดว่า “ทุกวันก็มีแต่งานเดิม ๆ ซ้า ๆ น่าเบื่อ” ซึ่งจะทาให้คุณยิ่งเบื่องานของคุณมาก กว่าเดิม 9. กล่าวคาทักทายตอนเช้า จะดีแค่ไหนถ้าคุณเริ่มต้นวันด้วยการกล่าวทักทายทุกคนที่ทางานหรือองค์กร ของ ท่าน ด้วยรอยยิ้ม แล้วได้รับคาทักทายพร้อมรอยยิ้มกลับมาเช่นกัน เห็นไหมว่า ความสุขเกิดขึ้นได้แม้ เพียงสิ่งเล็กน้อยเท่านี้ สรุปได้ว่าหลักการทางานนั่นจะมีความสุขจะต้องประกอบไปด้วยแง่มุมต่าง ๆ และบทความ เยอะในทางวิชาการก็บอกว่า ถ้าได้ทางานที่เรารักเราจะมีความสุขกับการทางาน แต่คนส่วนใหญ่ก็ยัง มักบ่นว่าเบื่องานอยู่ดี ด้วยปัจจัยแวดล้อมอีกหลาย ๆ อย่างที่เราหลีกเลี่ยงไม่ได้จะไปเปลี่ยนแปลงคน