本文档详细介绍了一次前往西藏的旅行计划，包含团员的介绍、行程安排及预算。旅行路线涵盖了多个重要景点并根据实际情况进行了多次调整。文档还提供了旅行准备的建议和相关费用的详细清单。

1. ←西藏分享會→
天堂。時光
墨桑、阿集、蔡田、布萊恩
Mouson、ajui、Russell、Brian
【一】準備出發

2. <<<團員介紹

3. 我要成為海賊王！

4. <<<團員介紹
阿集 蔡田
墨桑
Bria
n
孟萍

5. <<<我們是如何成軍的？
 2人3人4人5人？
 個人FB + 背包客棧 + Love Tibet粉絲
團
 和墨桑的相遇
 和孟萍的相遇
 成軍！

6. <<<行前準備
 一次電影聚會：遠離西藏
 二次的達人分享：欣美、士銘
 三次聚會討論
 成立【102-流浪-蜜月-西藏】社團
 無數次的發言、討論、信件往來

7. 台灣第一次大集合

8. <<<路線規畫

9. <<<路線規畫
 6/08（六）～6/23（日）跨3個六日，
共16天。
 原來估計行程：
＊台灣澳門成都
＊成都林芝波密魯朗鎮林芝拉薩
＊拉薩日喀則珠峰大本營日喀則
＊日喀則當雄納木措拉薩
＊拉薩西寧(青藏鐵路)
＊西寧成都(住)澳門(住)台北

10. <<<路線規畫
 更改路線原因：
1.時間因素
2.機票因素（林芝、澳門航空）
3.天候因素（林芝）
4.費用因素（青藏鐵路）
5.堅持因素（樟木）
6.推薦因素（德仲）

11. <<<路線規畫
 修改內容：
1.林芝一帶不去了
2.增加樟木、德仲兩個點
3.延長在拉薩時間
4.青藏鐵路改成拉薩～成都
5.轉機地點改成香港

12. <<<路線規畫
 最後行程：
＊台灣香港成都
＊成都拉薩（3天）
＊拉薩日喀則珠峰大本營
＊珠峰樟木★
＊樟木日喀則(住) 納木措(住)拉薩
＊拉薩德仲★(住)拉薩
＊拉薩成都(青藏鐵路2天2夜)
＊成都香港台北

14. 拉薩
日喀則
珠峰
樟木
納木措
德仲

15. 拉薩
大昭寺 色拉寺 八廓街
布達拉宮 哲蚌寺

16. 前往日喀則
羊卓雍措 卡若拉冰川

17. 前往珠峰
珠穆朗瑪峰 珠峰星軌
5000km里程碑 嘉措拉山

18. 樟木

19. 掛經幡，繫祝福 薩迦寺
特殊景點：318國道5190km

20. 日喀則
札什倫布寺

21. 納木措

22. 德仲
直貢梯寺 德仲下溫泉

23. 甘丹寺

24. ←西藏分享會→
天堂。時光
墨桑、阿集、蔡田、布萊恩
Mouson、ajui、Russell、Brian
【二】準備與預算

25. （一）準備
1.行李準
備
2.藥品準
備
3.建議路
線
4.如何購
票
準備

26. 1.行李準備
 個人裝備／公用裝備
 行李箱 or 大背包？
 行李大小？
 分類：
文件 衣 行
飲食 當地買 公裝

27. 1.行李準備
 好用的裝備清單工具：Google雲端硬碟

28. 1.行李準備

32. 2.藥品準備
藥品／高原反映
 紅景天（事前服用）
 丹木斯（副作用）
 威爾鋼（貴鬆鬆）
 高原安（當地買）
 葡萄糖胺（當地買）

33. 3.建議路線
 (1)多數人走法：先到成都，再到拉薩
建議可先至西寧2500M（青海湖）
 (2)青藏鐵路搭[拉薩～西寧]精華路段
 (2)搭飛機進去，搭火車出來
 (3)阿里線（藏羚羊）
 (4)推薦德仲溫泉

34. 4.如何購票（機票／火車票）
 國際機票
(1)直飛／轉機
(2)香港、澳門皆可轉機
 國內機票
(1)真旅網（台灣可直接訂票）
(2)林芝班次尐，拉薩多

35. 4.如何購票
 青藏鐵路
(1)實名制
(2)上、中、下鋪價錢不同
(3)費用約690RMB
(4)可試著自行上網購買（代買手續費
通常為200RMB上下）

37. （二）預算
費用項目
編號 項目 費用內容 金額 備註
1 機票 台北＞成都 約TWD14,000 澳門/香港轉機
2 機票 成都＞拉薩 約CNY12~1,500 真旅網
3 鐵路 拉薩＞成都 約CNY700 硬臥價格
4 導遊 阿指 CNY5,500
5 門票 CNY1,085 不包含於團費
6 拍照 寺廟拍照 CNY10~50 各寺廟自訂
7 小費 司機/導遊 非必要
8 藥品 高原安 約CNY50 提前一天服用

38. 旅行社團費報價
阿指 東措青旅 西藏旅行社 發現中國
車資含司機 V
V
(18000四人車)
V
19300(四人車)
V
住宿 V
X
(6*40rmb)
V
2090/人
V
導遊 V
V
4800
V
3600
V
吃
V
包22正餐11早餐
1100/人
入藏紙等雜項
申請
V
V
300/人
V
300/人
V
第一道門票 V
總價（rmb）
7800/人
(四人)
6550/人
(四人)
10605/人
(四人)
7200/人
(五人)

39. 旅遊景點門票一覽
景點名稱 旺季價格 淡季價格 備註
布達拉宮 200 100 5月1日~10月31日旺季
大昭寺 85 35
色拉寺 60 25 辯經下午三點開始
甘丹寺 45
哲蚌寺 60 25
直貢梯寺 45 全藏最有名的天葬臺
納木措 120 60 5月1日~10月31日旺季
紮什倫布寺 80 45
薩迦寺 50
甘丹寺 45
絨布寺 35 2012諾亞方舟的拍攝場景之一及世
界最高的寺廟
珠穆朗瑪峰進山費 180 汽車進山費400元車（9座以下）
珠穆朗瑪觀光車 25
羊卓雍措 40
卡若拉冰川 50

40. 旅行社團費報價(細項)
 東措青旅
 四人成團費用：TWD26,200元，CNY6550元/人
1、車費：18,000元/車（4人座豐田4700型越野車）
2、辦證費：1600.00元（4人）（含進藏函、旅行證、
寄送費用等。）
3、導遊費：4800.00元（優秀中文導遊一名全程）
4、綜合服務費：1200元（含旅遊責任險、意外險；
布宮門票服務費；接送禮儀等）
5、珠峰進山費用：600元

41. 旅行社團費報價(細項)
 費用不含：
1，所有食宿費自理
2，司機和導遊的餐費
3，所有景點的門票費
4，個人消費

42. 那一刻，我升起風馬旗，不為祈福，只為守候你的到來；
那一夜，我聽了一宿梵唱，不爲參悟，只爲尋你的一絲氣息；
那一天，我閉目在經殿香霧中，驀然聽見你頌經中的真言；
那一月，我搖動所有的經筒，不爲超度，只爲觸摸你的指尖；
那一年，磕長頭匍匐在山路，不爲覲見，只爲貼著你的溫暖；
那一世，轉山轉水轉佛塔，不爲修來世，只爲途中與你相見。
倉央加措(六世達賴)