1. 山药粉纤体丰胸的神仙之食汉方美容http://chinesemedicine.yo2.cn

2. 山药粉--纤体丰胸的神仙之食山药有“神仙之食”的美名。许多古典医籍都对山药作了很高的评价。在民间，山药是人所共知的滋补佳品。山药是一种非常理想的减肥健美食品。山药对于女性们而言，它含有足够的纤维，食用后就会产生饱胀感，从而控制进食欲望，是一种天然的纤体美食,而且对于女士们还有丰胸的功效哦！ 山药有很好的美容功效，因为它含有植物女性荷尔蒙的成分，能防止肌肤老化，让毛孔、皮肤细嫩。而且它含有糖、蛋白质、钙、铁、淀粉酶等成分，可改善肌肤干燥现象，有深层滋养的功效山药粉的功效：瘦身、丰胸；健脾补气，益肺固肾。可以降血脂、调理肠胃,可减少皮下脂肪堆积; 能防止结缔组织的萎缩, 预防类风湿关节炎等胶原病的发生。汉方美容http://chinesemedicine.yo2.cn

3. 山药蕃茄深层去斑面膜用料：蕃茄粉1匙、山药粉1匙、矿泉水适量。做法：先将蕃茄粉、山药粉加凉饮用水搅匀敷脸，１５分钟后用温水洗净。小智囊：本面膜已在日韩广为流传，它性质温和，是一种具有去斑兼美白双重功效的 抗皮肤老化面膜，相当适合25岁以上的女性使用。润肤保湿面膜原料：山药15克，白僵蚕5克，白芍10克，蜂蜜、矿泉水各适量。作法：将山药、白僵蚕、白芍研成细粉末，过筛后储存在干净玻璃瓶中备用。江蜂蜜与矿泉水按5：1稀释。取适量药粉，与蜂蜜水调成糊状即可。用法：用专用的软毛刷蘸取面膜避开眼睛、嘴唇均匀涂抹在脸上，八分干左右时洗净。美容功效：白僵蚕中含有蛋白质、脂肪，与营养丰富的山药搭配做成面膜，能加强滋润保湿作用，有增白肌肤的功效。汉方美容http://chinesemedicine.yo2.cn

4. 美白淡斑面膜材料：山药粉15克、牛奶适量作法：将山药粉加牛奶调成糊状。洗净脸后将混合的敷料涂于脸上，敷约20分钟就可以洗掉了。小贴士：山药能帮助抑制黑色素形成，并防止皮肤快速老化松弛，夏天的话一个礼拜可以敷个3~4次。山药牛奶面膜材料：牛奶10G、蛋白1个、蜂蜜5G、山药粉10G。1.将山药粉加入牛奶中调匀。2.再加入蛋白及蜂蜜充分搅拌均匀，即为山药牛奶面膜。 将面膜涂于脸部（眼睛与嘴巴周围除外），停留约20分钟后以清水洗净。山药主要含有糖、蛋白质、钙、铁、淀粉酶等成分，可改善肌肤干燥现象，有深层滋养的功效。汉方美容http://chinesemedicine.yo2.cn

5. 山药酒酿面膜：材料：酒酿2茶匙、山药粉15克 酒酿在超市里都有得卖，它是由米发酵后的产物，含有天然的雛酸，而雛酸是近几年来保养品中相当著名而且有效的一种美白淡斑成分，许多品牌的美白精华液中都有添加。敷用的时间为15分钟，洗去即可。这款自制面膜能嫩白肌肤，防止肌肤老化，让皮肤细致，收缩毛孔。橄榄油山药护肤美容功效：这款面膜，有补水、美白功效，经常使用能使皮肤细腻光滑，有弹性山药橄榄油膏DIY：将适量山药洗净，去皮，切块，压成泥，加入大约5滴橄榄油，混合均匀，涂抹在洗净后的脸上，20分钟后用水洗净，每周做1-2次汉方美容http://chinesemedicine.yo2.cn

6. 山药蜂蜜面膜山药的汁液有天然的黏性，美容效果极佳，可收缩毛孔，让肌肤更细致。山药蜂蜜面膜，能有效防止肌肤老化，粉嫩脸部肌肤。材料：山药1/2根，蜂蜜2匙功效：防止肌肤老化，使肌肤变得白皙粉嫩，并能有效收缩毛孔、锁住水分，让肌肤更细致光滑，适合干性肌肤的人。使用器材：榨汁机、小碗、小刀、小匙、筷子或搅拌棒；制作方法：1、将山药去皮削块，放入榨汁机中榨出液汁。2、将蜂蜜放入山药汁中混合，搅拌均匀。使用方法：将面膜均匀涂于脸上，避开脸部及唇部，15分钟后，用温水冲洗干净。保存方法：最好一次用完，若无法用完须用玻璃器皿密封放入冰箱内冷藏，在5天内用完。附：中药面膜一般来说不易过敏。如果对蜂蜜、牛奶等过敏，可以用纯净水替代。如果对面膜粉过敏，请立即停用。汉方美容http://chinesemedicine.yo2.cn

7. 护唇敷膜材料：新鲜山楂10克、山药30克、肉桂粉5克。 作法： 1 新鲜山楂和山药洗净后削皮，磨成泥状。 2 加入肉桂粉调成糊状。 3 洗净脸后将混合的敷料涂于唇部，敷约15分钟就可以洗掉了。 小提醒： 新鲜山药加上肉桂粉，可以活化细胞、促进血液循环，山楂可以为嘴唇补充维生素，味道香香的，敷的时候很像吃甜点。建议你在敷唇的时候最好躺下，让嘴唇保持不动的状态。汉方美容http://chinesemedicine.yo2.cn

8. 塑臂丰胸粥材料：薏仁50克．枸杞15克．山药50克．葛根10克做法：将所有材料放入电锅的内锅中加入2碗的水，外锅放2碗水，待电锅跳起即可食用ｐｓ：可加少许盐调味美胸山药奶材料：优酪乳1瓶．山药粉适量做法：山药粉与优酪乳一起放入杯中搅拌均匀即可；ｐｓ：可依个人喜好斟量加糖与白开水汉方美容http://chinesemedicine.yo2.cn

9. 山药苹果汁材料：山药粉15克．苹果1颗．鲜奶250CC；做法：苹果去皮切小块；山药粉、苹果块与鲜奶一起放入果汁机搅拌即可；ｐｓ：可依个人喜好斟酌加糖与白开水山药芝麻糊材料：山药粉20g．芝麻粉120g．鲜奶250g．冰糖适量；做法：山药粉加入黑芝麻粉和鲜奶，以小火煮开搅拌成糊，加入冰糖即可； 山药蜜茶材料：山药粉20g、蜂蜜(量依个人喜好斟酌)。作法：山药粉20g，用慢火煮约3分钟，关火放置闷热5分钟，加入蜂蜜即可。汉方美容http://chinesemedicine.yo2.cn

10. DIY芝麻核桃露原料：核桃粉1茶匙、芝麻粉1大匙、山药粉1茶匙、新鲜核桃仁适量。辅料：调味料、冰糖适量。做法：1、核桃粉、芝麻粉、山药粉放入碗内，加温开水搅拌均匀。 2、倒入锅中，炖煮5分钟，加入冰糖煮至溶化。 3、搭配核桃仁即可食用。 瘦身排毒饮用料：苦瓜粉2匙 山药粉1匙做法：将苦瓜粉、山药粉放入杯中，用热水冲泡，加入蜂蜜（或白糖）搅拌饮用。小智囊：山药也是一种天然的纤体美食，它含有足够的纤维，且本身就是一种高营养、低热量的食品，可以放心食用，苦瓜和山药均有减肥、降血糖的功效，一起服用可增强减肥排毒效果，常饮苦瓜粉还可治疗痘痘等肌肤问题，对便秘也很有效。汉方美容http://chinesemedicine.yo2.cn

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