2. 四圣消毒饮 材料： 金银花、菊花、紫花地丁、青天葵（合称为四圣）、蒲公英 做法：1.所有药材先过水洗一遍。2.水煮滚后将所有药材加入煎煮3.煮滚后汤汁入味即可熄火，可当一般花茶饮用。 TIPS：对于脸上有严重的面疱或青春痘的人具有调理作用，泡来当茶喝清火又排毒，特别对经常熬夜或是用脑过度、压力和火气比较大的人也很有帮助。多喝还可以预防风寒，强化免疫系统。 http://chinesemedicine.yo2.cn 清热排毒茶 材料：金银花25克、连翘25克、甘草10克 做法：1.所有药材先过水洗一遍。2.水煮滚后将所有药材加入煎煮。3.煮滚后汤汁入味即可熄火，可当一般花茶饮用 TIPS：清热解毒的作用，可以预防兼治疗痘痘，在中药店就可以买到。

3. 冰糖燕窝 材料：燕窝15克、粉光参10克、冰糖少许 做法：1.燕窝泡水去杂质。2.水煮滚后将所有药材加入炖煮。3.煮滚后加入冰糖，所有的材料皆可食用。4 .如果喜欢吃甜一点的人，还可以加入几颗红枣调味。 TIPS：因为燕窝是相当顶级的材料，若嫌燕窝成本高，可以用白木耳来炖煮取代，仍有不错的功效。 五神汤 材料：莲子25克、芡实25克、茯苓25克、淮山25克、薏仁50克、冰糖适量 做法：1.所有药材先过水洗一遍。2.水煮滚后将所有药材加入煎煮。3.煮滚药材加入冰糖，可当甜品食用。 TIPS：四神汤除了是很好的药膳，也是台湾很常见的小吃料理。别看它简简单单一碗，好处很多，秋天容易觉得干燥、积痰，喝四神汤都能改善。四神汤加了薏仁就是五神汤，薏仁可美白除垢，对于美容养颜很有帮助。 http://chinesemedicine.yo2.cn

4. 黄芪枸杞菊花茶 材料：黄芪25克、枸杞15克、菊花15克 做法：1.所有药材先过水洗一遍。2.药材放入杯中加热水，入味后当作一般茶饮。 TIPS：如果要让药材的效果发挥到最好，建议大家还是把药材煮过，只要把药渣滤掉，就可以当成茶来喝，非常简便。这种护眼茶饮长时间使用电脑的上班族可以多喝，工作的时候带个保温水壶在身边，随时喝一点，因为加了枸杞会甜甜的也不必放糖，养成饮用习惯后你会觉得眼睛比较健康，也会很自然地“水汪汪”喔！ 决明子茶 材料：决明子20克、山楂15克、何首乌10克、陈皮10克、车前子15克、甘草5克 做法：1.所有药材先过水洗一遍。2.水煮滚后将所有药材加入煎煮。3.待煮滚后汤汁三碗水熬成一碗半后，分早、晚温服。 TIPS： 市面上强调去脂瘦身的茶有很多种，有些就像轻微的泻药，喝了之后不太舒服。决明子茶去脂效果好，又能让身体感到舒服的。 http://chinesemedicine.yo2.cn

5. 减脂美容茶 材料：红芭乐干、陈皮、山楂等量 做法：1.所有药材先过水洗一遍。2.水煮滚后将所有药材加入煎煮。3.煮滚汤汁入味后当茶喝。TIPS：现在很流行的消脂圣品洛神花，煮出来的味道有点酸味，相当好喝，赶流行的你不妨加一点在这味茶饮里，味道会更可口喔！ 火局山楂茶 材料：山楂15克、肉桂3克、红糖30克、生姜15克 做法：1.所有药材先过水洗一遍。2.水煮滚后，先将山楂加入煎煮。3.再煮滚后，加入肉桂、红糖、生姜煮5分钟。 http://chinesemedicine.yo2.cn

6. 诃子罗汉茶 材料:诃子10克（捶碎去籽）、罗汉果半颗、菊花10克、胖大海10克 做法：1.所有药材先过水洗一遍。2.药材放入杯中后加热水。3.药材入味后当茶喝。 TIPS:这道诃子罗汉茶里头的药材都对喉咙很好，只要用点心，是不必单纯信赖市售胖大海的。 ： 槟榔参草茶 材料：槟榔15克、参须15克、甘草10克 做法：1.所有药材先过水洗一遍。2.药材放入杯中后加热水。3.药材入味后当茶喝。 TIPS：这味药方可以舒缓发炎的喉咙，对于沙哑或失声极有帮助。因为槟榔本身就属于凉性药材，可以治疗发炎的声带。参须补气，使这一味茶方不至于过凉，因此任何体质的人都可饮用。 http://chinesemedicine.yo2.cn

7. 枸杞莲子茶 材料：枸杞10粒、莲子5粒、红枣5粒、干燥玫瑰（粉红色佳）5朵 做法：1.所有药材先过水洗一遍。2.加适量的水煮开，煮滚后再转小火煮2~3分钟。3.喜欢甜味的可以加少许蜂蜜。 TIPS：趁着肌肤好不容易脱离冬天的魔掌，这道简单好做的茶饮，富含维他命C有益的药材，用来保养肌肤最好不过了，还有美白的效果呢！ 洛神花茶 材料：洛神花15克、荷叶10克、蜂蜜少许 做法：1.所有药材先过水洗一遍。2.加适量的水煮开，煮滚后再转小火煮5分钟。3.加少许蜂蜜调味。 TIPS：这道茶饮能益气活血，对脸上水肿的改善也满有效的。 http://chinesemedicine.yo2.cn

8. 消暑美容茶 材料：乌梅30克、五味子15克、菊花15克、金银花15克、冰糖少许 做法：1. 将乌梅洗净、去核，放入锅中，加水适量煮烂备用。2.将其余药材加入，煮沸10分钟后去渣取汁。3.加入冰糖调味后就可以当作茶喝。 TIPS：夏天热得不得了，市面的高糖饮料，只会越喝越渴，并不能真正解渴。像这道好做又好喝的茶饮，可以生津止渴外加抗衰老，对皮肤也很好。 银耳桂枣茶 材料：白木耳2克、红枣6颗、茯苓5克、桂圆5克 做法：1. 白木耳洗净后泡软，去掉蒂头。2.红枣捏碎后连同其他材料一起放入锅中，加水煮开，入味后即可当茶饮。 TIPS：这道茶饮用来当作秋季补身很适合，因为它可以润补肺燥、止咳化痰，白木耳还能滋阴养颜。 http://chinesemedicine.yo2.cn

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