مسجد حضرت اسماعیل مهاباد دانش آموزان مقطع اول و دوم متوسطه شهرستان مهاباد چهارشنبه 12 دی ماه 1397 ساعت 20 الی 23

1. ‫آفرین‬ ‫جان‬ ‫خداوند‬ ‫نام‬ ‫به‬
‫بساز‬ ‫امروز‬ ،‫خودت‬ ‫را‬ ‫ات‬ ‫آینده‬!
‫شکست‬ ‫یعنی‬ ‫داشتن‬ ‫شک‬!
‫چهارشنبه‬12‫ماه‬ ‫دی‬1397‫ساعت‬20:00
‫مهاباد‬ ‫شهرستان‬

2. ‫سالم‬2 ‫بساز‬ ‫امروز‬ ‫را‬ ‫ات‬ ‫آینده‬!

3. 3 ‫بساز‬ ‫امروز‬ ‫را‬ ‫ات‬ ‫آینده‬!

4. 4 ‫بساز‬ ‫امروز‬ ‫را‬ ‫ات‬ ‫آینده‬!

5. ‫هدفگذاری‬!
5 ‫بساز‬ ‫امروز‬ ‫را‬ ‫ات‬ ‫آینده‬!
•‫هدف‬‫یک‬‫مفهوم‬‫مستقل‬،‫نیست‬‫بلکه‬‫کامال‬‫به‬‫‌ها‬‫ن‬‫انسا‬‫وابسته‬
‫است‬‫و‬‫افراد‬‫برای‬‫آنکه‬‫بتوانند‬‫‌گذاری‬‫ف‬‫هد‬‫مناسبی‬‫داش‬‫ته‬
‫باشند‬‫باید‬‫خودشان‬‫و‬‫اطرافشان‬‫را‬‫خوب‬‫بشناسند‬.

6. ‫نکته‬!
6 ‫بساز‬ ‫امروز‬ ‫را‬ ‫ات‬ ‫آینده‬!
•‫نکته‬‫مهمی‬‫که‬‫اهمیت‬‫دارد‬‫آن‬‫است‬‫که‬‫چگونه‬‫به‬‫هدف‬
‫برسیم؟‬
•‫همه‬‫این‬‫تجربه‬‫را‬‫داریم‬‫که‬‫لیستی‬‫از‬‫اهداف‬‫را‬‫‌ایم‬‫ه‬‫نوشت‬‫ا‬‫ما‬
‫نتوانستیم‬‫به‬‫‌ها‬‫ن‬‫آ‬‫دست‬‫پیدا‬‫کنیم‬.

7. 7 ‫بساز‬ ‫امروز‬ ‫را‬ ‫ات‬ ‫آینده‬!
‫‌ها‌الزم‌است؟‬‫ن‬‫‌گذاری‌برای‌انسا‬‫ف‬‫چرا‌هد‬

8. ‫واقعیت‬!
8 ‫بساز‬ ‫امروز‬ ‫را‬ ‫ات‬ ‫آینده‬!
•‫واقعیت‬‫این‬‫است‬‫که‬‫مغز‬‫ما‬‫‌ها‬‫ن‬‫انسا‬‫‌صورت‬‫ه‬‫ب‬‫بیولوژیک‬‫نیاز‬‫به‬
‫هدف‬‫دارد‬
•‫اگر‬‫هدفی‬‫تعیین‬،‫نشود‬‫مغز‬‫خودش‬‫‌گذاری‬‫ف‬‫هد‬‫کرده‬‫و‬‫سع‬‫ی‬
‫‌کند‬‫ی‬‫م‬‫آن‬‫را‬‫دنبال‬‫کند‬!
‫که‌در‌این‌حالت‌هم‌ممکن‌است‌تبدیل‌به‌همان‌مثال‌قدیمی‌بش‬‌‌‫ویم‬
‌‌‫‌وسیله‌دیگران‌برای‬‫ه‬‫که‌اگر‌هدف‌نداشته‌باشید،‌ب‬
‫‌شوید‬‫ی‬‫رسیدن‌به‌اهدافشان‌تبدیل‌م‬.

9. 9 ‫بساز‬ ‫امروز‬ ‫را‬ ‫ات‬ ‫آینده‬!
•‫مغز‬‫ما‬‫ساختاری‬‫مانند‬‫‌های‬‫ک‬‫موش‬‫ردیاب‬‫دار‬
•‫امکان‬‫نبود‬‫هدف‬‫در‬‫مغز‬‫وجود‬‫ندارد‬
•‫کار‬‫ما‬‫مدیریت‬‫اهداف‬‫است‬‫تا‬‫اهداف‬‫بهتری‬‫را‬‫گزینش‬‫کن‬‫یم‬
•‫اگر‬‫مدیریتی‬‫روی‬‫اهداف‬‫نداشته‬،‫باشیم‬‫مغز‬‫ما‬‫درنهایت‬
‫‌قدر‬‫ن‬‫آ‬‫کوچک‬‫‌شود‬‫ی‬‫م‬‫که‬‫اهداف‬‫خود‬‫را‬‫به‬‫شام‬،‫شب‬
‫خوابیدن‬‫و‬‫‌گذرانی‬‫ش‬‫خو‬‫محدود‬‫‌کند‬‫ی‬‫م‬.
•‫حس‬‫گرسنگی‬‫در‬‫هر‬‫صورت‬‫وجود‬،‫دارد‬‫ما‬‫فقط‬‫‌توانیم‬‫ی‬‫م‬
‫تصمیم‬‫بگیریم‬‫که‬‫این‬‫حس‬‫را‬‫چگونه‬‫و‬‫با‬‫چه‬‫غذایی‬‫ب‬‫رطرف‬
‫کنیم‬!

10. ‫عمل‬!
10 ‫بساز‬ ‫امروز‬ ‫را‬ ‫ات‬ ‫آینده‬!
‫لیست‬‫خواسته‬‫هایتان‬‫برای‬‫سال‬‫آی‬‫نده‬

11. ‫اشتباه‬ ‫راه‬!
11 ‫بساز‬ ‫امروز‬ ‫را‬ ‫ات‬ ‫آینده‬!
•ً‫ا‬‫حقیقت‬‫در‬‫خیلی‬‫از‬‫موارد‬‫اهدافی‬‫که‬‫ما‬‫متصور‬،‫‌شویم‬‫ی‬‫م‬‫اه‬‫داف‬
‫واقعی‬‫ما‬‫نیستند‬
•‫‌اند‬‫ی‬‫اهداف‬‫که‬‫اطرافیان‬‫از‬‫ما‬‫‌اند‬‫ه‬‫خواست‬‫به‬‫‌ها‬‫ن‬‫آ‬‫برسیم‬
•‫ما‬‫نباید‬‫نگران‬‫این‬‫باشیم‬‫که‬‫این‬‫اهداف‬‫ما‬،‫نیستند‬‫ب‬‫اید‬‫تالش‬
‫کنیم‬‫در‬‫ابتدا‬‫‌های‬‫ه‬‫خواست‬‫حقیقی‬‫خودمان‬‫را‬‫مشخص‬‫کن‬‫یم‬‫و‬
‫سپس‬‫‌توانیم‬‫ی‬‫م‬‫بین‬‫‌ها‬‫ن‬‫آ‬‫و‬‫‌های‬‫ت‬‫درخواس‬‫اطرافیان‬‫ارتب‬‫اط‬
‫برقرار‬‫کنیم‬!

12. ‫عمل‬!
12 ‫بساز‬ ‫امروز‬ ‫را‬ ‫ات‬ ‫آینده‬!
‌‫فقط‬3‫هدف‌را‌گزینش‌کنید‬

13. ‫درست‬ ‫اهداف‬!
13 ‫بساز‬ ‫امروز‬ ‫را‬ ‫ات‬ ‫آینده‬!
•‫اگر‬‫اهداف‬‫شما‬‫واقعی‬‫باشند‬‫شما‬‫‌توانید‬‫ی‬‫نم‬‫‌ها‬‫ن‬‫آ‬‫را‬‫حذف‬
‫کنید‬‫و‬‫تالش‬‫‌کنیم‬‫ی‬‫م‬‫تا‬‫بتوانید‬‫‌ها‬‫ن‬‫آ‬‫را‬‫به‬‫هر‬‫روشی‬‫ن‬‫‌دارید‬‫ه‬‫گ‬.
‫درنتیجه‬‫اگر‬‫شما‬‫توانستید‬‫هدفی‬‫را‬‫حذف‬‫کنید‬‫‌تو‬‫ی‬‫م‬‫انید‬‫در‬
‫شرایط‬‫واقعی‬‫هم‬‫از‬‫بعضی‬‫‌ها‬‫ه‬‫خواست‬‫و‬‫نیازها‬‫‌پوشی‬‫م‬‫چش‬‫ک‬‫نید‬.

14. ‫هدف‬ ‫تفاوت‬–‫خواسته‬-‫نیاز‬!
14 ‫بساز‬ ‫امروز‬ ‫را‬ ‫ات‬ ‫آینده‬!
•‫مثال‬‫غذا‬
‌‫گرسنگی‌نیاز‌اولیه‬
‫هدف‌شما‌غذا‌خوردن‬
‌‫‌سبزی‬‫ه‬‫خواسته‌شما‌مثال‌قورم‬

15. ‫شناخت‬!
15 ‫بساز‬ ‫امروز‬ ‫را‬ ‫ات‬ ‫آینده‬!
•‫نیازهای‬‫غریزی‬‫را‬‫خیلی‬‫ساده‬‫‌توانیم‬‫ی‬‫م‬‫متوجه‬‫شویم‬
•‫شناسایی‬‫نیازهای‬‫‌شناختی‬‫ن‬‫روا‬‫اندکی‬‫‌تر‬‫ت‬‫سخ‬‫است‬
•‫عدم‬‫شناسایی‬‫این‬‫نیازها‬‫باعث‬‫‌شود‬‫ی‬‫م‬‫در‬‫زندگی‬‫خطا‬‫کن‬‫یم‬‫و‬
‫به‬‫‌های‬‫ه‬‫خواست‬‫خودمان‬‫نرسیم‬‫و‬‫از‬‫یکجایی‬‫به‬‫بعد‬‫این‬‫ت‬‫صور‬‫را‬
‫‌کنیم‬‫ی‬‫م‬‫که‬‫‌گذاری‬‫ف‬‫هد‬‫‌معنی‬‫ی‬‫ب‬‫است‬
‌،‫بر‌اساس‌یک‌پژوهش‌در‌دانشگاه‌هاروارد‬۹۷‌‌‫درصد‌مردم‌دنیا‬
‌‫‌کنند‌و‌فقط‬‫ی‬‫‌گذاری‌دقیقی‌ندارند‌و‌صرفا‌زندگی‌م‬‫ف‬‫هد‬3
‫‌کنند‬‫ی‬‫‌گذاری‌م‬‫ف‬‫درصد‌از‌افراد‌جامعه‌هد‬.

16. ‫اساسی‬ ‫نیازهای‬!
16 ‫بساز‬ ‫امروز‬ ‫را‬ ‫ات‬ ‫آینده‬!
‌‫آزمون‬1‫گالسر‬

17. ‫گالسر‬!
17 ‫بساز‬ ‫امروز‬ ‫را‬ ‫ات‬ ‫آینده‬!

18. ‫باال‬ ‫بقا‬ ‫به‬ ‫نیاز‬!
18 ‫بساز‬ ‫امروز‬ ‫را‬ ‫ات‬ ‫آینده‬!
•ً‫ا‬‫عموم‬‫افرادی‬‫هستند‬‫که‬‫‌سالمتی‬‫ه‬‫ب‬‫خود‬‫اهمیت‬‫‌دهند‬‫ی‬‫م‬
•‫این‬‫افراد‬‫چاق‬‫نیستند‬‫و‬‫معموال‬‫اندام‬‫نرمال‬‫یا‬‫الغری‬‫دارند‬
•‫این‬‫افراد‬‫معموال‬‫سراغ‬‫غذاهای‬‫‌فودی‬‫ت‬‫فس‬‫یا‬‫‌ها‬‫ه‬‫نوشاب‬‫نمی‬‫‌روند‬
•‫عالقه‬‫زیادی‬‫به‬‫مسواک‬‫زدن‬
•‫انجام‬‫‌های‬‫ش‬‫آزمای‬‫‌ای‬‫ه‬‫دور‬‫سالمت‬
•‫این‬‫افراد‬‫در‬‫زمان‬‫آلودگی‬‫هوا‬‫سعی‬‫‌کنند‬‫ی‬‫م‬‫از‬‫منزل‬‫خارج‬
‫نشوند‬‫و‬‫اگر‬‫هم‬‫در‬‫فضای‬‫باز‬‫قرار‬‫بگیرند‬‫عصبی‬‫هست‬‫ند‬.
•‫امنیت‬‫خصوصا‬‫در‬‫حوزه‬‫مالی‬‫و‬‫شغلی‬‫برای‬‫این‬‫افراد‬‫بسی‬‫ار‬
‫اهمیت‬‫دارد‬‫و‬‫معموال‬‫سراغ‬‫کارهایی‬‫با‬‫ریسک‬‫باال‬‫‌روند‬‫ی‬‫نم‬
•‫رانندگی‬‫با‬‫‌باال‬‫ت‬‫سرع‬‫یا‬‫ریسک‬‫مالی‬‫با‬‫خطر‬‫باال‬‫کاره‬‫ایی‬‫است‬
‫که‬‫این‬‫گروه‬‫افراد‬‫سراغ‬‫آن‬‫‌روند‬‫ی‬‫نم‬.

19. ‫باال‬ ‫بقا‬ ‫به‬ ‫نیاز‬!
19 ‫بساز‬ ‫امروز‬ ‫را‬ ‫ات‬ ‫آینده‬!
•‫این‬‫افراد‬‫معموال‬‫عالقه‬‫دارند‬‫یک‬‫کار‬‫با‬‫ریسک‬‫کم‬‫و‬‫من‬‫بع‬
‫درآمد‬‫ثابت‬‫و‬‫پایدار‬‫داشته‬‫باشد‬
•‫کارمندی‬‫شغل‬‫مناسبی‬‫برای‬‫‌ها‬‫ن‬‫آ‬‫است‬
•‫اگر‬‫این‬‫افراد‬‫وارد‬‫حوزه‬‫کارآفرینی‬‫بشوند‬‫معموال‬‫خیلی‬
‫بااحتیاط‬‫عمل‬‫‌کنند‬‫ی‬‫م‬
•‫اگر‬‫پیش‬‫از‬‫کنکور‬‫‌ریزی‬‫ه‬‫برنام‬‫کند‬‫که‬‫از‬‫خواب‬‫خود‬‫ک‬‫م‬
‫کرده‬‫و‬‫ساعات‬‫مطالعه‬‫را‬‫افزایش‬،‫بدهد‬‫بعد‬‫از‬‫چند‬‫روز‬‫دیگ‬‫ر‬
‫‌ریزی‬‫ه‬‫برنام‬‫خود‬‫را‬‫ادامه‬‫نخواهد‬‫داد‬.

20. ‫باال‬ ‫عشق‬ ‫به‬ ‫نیاز‬!
20 ‫بساز‬ ‫امروز‬ ‫را‬ ‫ات‬ ‫آینده‬!
•‫به‬‫اطرافیان‬‫و‬‫عزیزان‬‫خود‬‫توجه‬‫زیادی‬‫‌کنند‬‫ی‬‫م‬
•‫برای‬‫این‬،‫افراد‬‫اطرافیان‬‫و‬‫کیفیت‬‫ارتباط‬‫با‬‫‌ها‬‫ن‬‫آ‬‫خیل‬‫ی‬‫اهمیت‬
‫دارد‬
•‫اگر‬‫در‬‫ابتدای‬‫صبح‬‫با‬‫راننده‬‫تاکسی‬‫بحث‬‫کنند‬‫یا‬‫در‬‫محیط‬
‫کار‬‫با‬‫فردی‬‫چالشی‬‫پیدا‬،‫کند‬‫حالشان‬‫خیلی‬‫بد‬‫‌ش‬‫ی‬‫م‬‫ود‬‫و‬‫این‬
‫وضعیت‬‫تا‬‫چند‬‫ساعت‬‫ادامه‬‫پیدا‬‫‌کند‬‫ی‬‫م‬
•‫این‬‫افراد‬‫ممکن‬‫است‬‫به‬‫خاطر‬‫دیگران‬‫از‬‫کارهایی‬‫‌ن‬‫ف‬‫صر‬‫ظر‬
‫کنند‬‫یا‬‫بر‬‫اساس‬‫خواسته‬‫‌ها‬‫ن‬‫آ‬‫کاری‬‫را‬‫انجام‬‫بدهند‬
•‫این‬‫افراد‬‫تمایل‬‫بسیار‬‫زیادی‬‫دارند‬‫با‬‫دیگران‬‫تعامل‬‫د‬‫اشته‬
‫باشند‬

21. ‫باال‬ ‫عشق‬ ‫به‬ ‫نیاز‬!
21 ‫بساز‬ ‫امروز‬ ‫را‬ ‫ات‬ ‫آینده‬!
•‫این‬‫افراد‬‫اگر‬‫مدیر‬،‫شوند‬‫معموال‬‫‌توانند‬‫ی‬‫نم‬‫به‬‫زیردست‬‫ان‬
‫خودشان‬‫دستور‬‫بدهند‬.
•‫این‬‫افراد‬‫در‬‫‌های‬‫ی‬‫‌ریز‬‫ه‬‫برنام‬‫خودشان‬‫باید‬‫حتما‬‫فرصتی‬‫را‬
‫برای‬‫ارتباط‬‫با‬‫نزدیکان‬‫و‬‫عزیزان‬‫خودشان‬‫در‬‫نظر‬‫بگی‬‫رند‬
•‫این‬‫افراد‬‫در‬‫معرض‬‫یک‬‫خطر‬‫بزرگ‬‫هستند‬‫و‬‫‌هم‬‫ن‬‫آ‬‫مواردی‬
‫است‬‫که‬‫این‬‫افراد‬‫تالش‬‫‌کنند‬‫ی‬‫م‬‫به‬‫‌های‬‫ت‬‫درخواس‬‫دیگ‬‫ران‬
‫توجه‬‫کنند‬‫و‬‫کارهایی‬‫را‬‫انجام‬‫بدهند‬‫که‬‫پدر‬‫یا‬‫مادر‬‫از‬‫آن‬‫‌ها‬
‫خواسته‬‫است‬
•‫باید‬‫خودتان‬‫را‬‫درک‬‫کنید‬‫و‬‫بدانید‬‫که‬‫هیچ‬‫هدف‬‫و‬‫برن‬‫‌ای‬‫ه‬‫ام‬
‫که‬‫بخواهد‬‫مانع‬‫ارتباط‬‫من‬‫با‬‫اطرافیان‬،‫شود‬‫‌اجرا‬‫ل‬‫قاب‬‫نی‬‫ست‬.

22. ‫باال‬ ‫آزادی‬ ‫به‬ ‫نیاز‬!
22 ‫بساز‬ ‫امروز‬ ‫را‬ ‫ات‬ ‫آینده‬!
•‫نیاز‬‫به‬‫آزادی‬ً‫ا‬‫اصطالح‬‫یک‬«‫الت‬‫درون‬‫دارد‬»،‫هیچ‬‫چارچوبی‬
‫برای‬‫‌ها‬‫ن‬‫آ‬‫‌تعریف‬‫ل‬‫قاب‬،‫نیست‬‫‌توانند‬‫ی‬‫نم‬‫ساعت‬‫کاری‬‫داشته‬
‫باشند‬‫و‬‫اگر‬‫هم‬‫ساعت‬‫کاری‬‫برای‬‫‌ها‬‫ن‬‫آ‬‫در‬‫نظر‬‫بگیرید‬
‫معموال‬‫با‬‫تاخیر‬‫و‬‫‌نظم‬‫ی‬‫ب‬‫در‬‫محل‬‫کار‬‫حاضر‬‫‌شوند‬‫ی‬‫م‬.
•‫اگر‬‫فردی‬‫‌حال‬‫ن‬‫درعی‬‫که‬‫آزادی‬‫باالیی‬،‫دارد‬‫قدرت‬‫باالیی‬‫هم‬
‫داشته‬،‫باشد‬‫آرام‬‫و‬‫قرار‬
•‫این‬‫افراد‬‫‌که‬‫ی‬‫ازآنجای‬‫محدود‬‫به‬‫چارچوب‬‫خاصی‬‫نیستند‬‫باید‬
‫‌ای‬‫ه‬‫باز‬‫برای‬‫‌ها‬‫ن‬‫آ‬‫در‬‫نظر‬‫گرفته‬،‫شود‬‫زمان‬‫تحویل‬‫پروژه‬
‫نباید‬‫یک‬‫روز‬‫خاص‬،‫باشد‬‫بلکه‬‫باید‬‫یک‬‫بازه‬‫زمانی‬‫ب‬‫رای‬
‫‌ها‬‫ن‬‫آ‬‫در‬‫نظر‬‫گرفته‬‫شود‬‫یا‬‫این‬‫بازه‬‫در‬‫حوزه‬‫اختیارات‬‫و‬‫ک‬‫ار‬
‫هم‬‫باید‬‫در‬‫نظر‬‫گرفته‬‫شود‬.

23. ‫باال‬ ‫آزادی‬ ‫به‬ ‫نیاز‬!
23 ‫بساز‬ ‫امروز‬ ‫را‬ ‫ات‬ ‫آینده‬!
•‫این‬‫افراد‬‫باید‬‫زمانی‬‫برای‬‫خودشان‬‫داشته‬‫باشند‬‫و‬‫‌ک‬‫ن‬‫ای‬‫ه‬
‫چگونه‬‫‌خواهند‬‫ی‬‫م‬‫این‬‫زمان‬‫را‬‫پر‬‫کنند‬‫به‬‫فرد‬‫دیگری‬‫ار‬‫تباط‬
‫ندارد‬
•‫اولویت‬‫شماره‬‫یک‬‫برای‬‫این‬‫افراد‬‫خواسته‬‫خودشان‬‫است‬‫و‬
‫‌رو‬‫ن‬‫ازای‬‫ممکن‬‫است‬‫اندکی‬‫خودخواه‬‫به‬‫نظر‬‫برسند‬‫و‬‫اگر‬
‫کاری‬‫به‬‫این‬‫افراد‬‫با‬‫اجبار‬‫تحمیل‬،‫شود‬‫آن‬‫کار‬‫را‬‫به‬‫ب‬‫دترین‬
‫شکل‬‫ممکن‬‫انجام‬‫‌دهند‬‫ی‬‫م‬.
•‫از‬‫دیگر‬‫کارهایی‬‫که‬‫این‬‫گروه‬‫از‬‫افراد‬‫انجام‬‫‌دهند‬‫ی‬‫م‬‫به‬‫ای‬‫ن‬
‫موارد‬‫‌توان‬‫ی‬‫م‬‫اشاره‬‫کرد‬:‫انتشار‬‫عقیده‬‫برای‬‫‌ها‬‫ن‬‫آ‬‫خیلی‬‫م‬‫هم‬
،‫است‬‫به‬‫دنبال‬‫انجام‬‫‌های‬‫ت‬‫فعالی‬‫روشنفکری‬،‫هستند‬‫ع‬‫اشق‬
‫سفر‬‫هستند‬.

24. ‫باال‬ ‫تفریح‬ ‫به‬ ‫نیاز‬!
24 ‫بساز‬ ‫امروز‬ ‫را‬ ‫ات‬ ‫آینده‬!
•‫کسانی‬‫که‬‫نیاز‬‫به‬‫تفریح‬‫باالیی‬،‫دارند‬‫‌توانند‬‫ی‬‫نم‬‫فضای‬‫جدی‬‫را‬‫ت‬‫حمل‬‫کنند‬.
‫لباس‬،‫جدی‬‫جلسات‬‫کاری‬،‫خشک‬‫کروات‬‫و‬‫هر‬‫مورد‬‫جدی‬‫دیگری‬‫این‬‫افرا‬‫د‬
‫را‬‫آزار‬‫‌دهد‬‫ی‬‫م‬
•‫این‬‫افراد‬ً‫ا‬‫اساس‬‫نیاز‬‫به‬‫غیر‬‫جدی‬‫بودن‬‫و‬‫تفریح‬،‫دارند‬‫نوع‬‫کار‬‫و‬‫محی‬‫ط‬‫کاری‬
‫که‬‫آن‬‫باید‬‫غیر‬‫جدی‬‫باشد‬‫و‬‫باید‬‫حتما‬‫زمانی‬‫را‬‫برای‬‫تفریح‬‫و‬‫خنده‬‫خ‬‫ودشان‬
‫داشته‬‫باشند‬.
•‫برای‬‫این‬‫افراد‬ً‫ال‬‫اصو‬‫زندگی‬‫مورد‬‫جدی‬،‫نیست‬‫البته‬‫نه‬‫به‬‫این‬‫معنی‬‫که‬
‫زندگی‬‫‌اهمیت‬‫ی‬‫ب‬‫است‬‫بلکه‬‫سعی‬‫با‬‫‌گذرانی‬‫ش‬‫خو‬‫و‬‫تفریح‬‫سعی‬‫م‬‫‌کنند‬‫ی‬
‫زندگی‬‫کنند‬.
•‫مثال‬‫بسیاری‬‫از‬‫مشاوران‬‫کنکور‬‫برای‬‫همه‬‫افراد‬‫یک‬‫برنامه‬‫زمانی‬‫مطال‬‫عه‬‫را‬‫در‬
‫نظر‬،‫‌گیرند‬‫ی‬‫م‬‫اما‬‫در‬‫حقیقت‬‫افرادی‬‫که‬‫نیاز‬‫به‬‫تفریح‬‫باالیی‬‫دارند‬‫باید‬‫چند‬
‫برابر‬‫زمان‬‫مطالعه‬،‫خودشان‬‫تفریح‬‫کنند‬‫و‬‫یا‬‫برنامه‬‫مطالعه‬‫را‬‫کنسل‬‫‌کنند‬‫ی‬‫م‬
‫یا‬‫خروجی‬‫مناسبی‬‫‌توانند‬‫ی‬‫نم‬‫به‬‫دست‬‫بیاورند‬.

25. ‫باال‬ ‫قدرت‬ ‫به‬ ‫نیاز‬!
25 ‫بساز‬ ‫امروز‬ ‫را‬ ‫ات‬ ‫آینده‬!
•‫کسانی‬‫که‬‫قدرت‬‫باال‬،‫دارند‬‫همیشه‬‫باید‬‫کاری‬‫برای‬‫ان‬‫جام‬
‫دادن‬‫داشته‬‫باشند‬‫و‬‫همیشه‬‫باید‬‫خود‬‫را‬‫در‬‫حال‬‫پیشرف‬‫ت‬
‫ببینند‬.
•‫این‬‫افراد‬‫باید‬‫‌ای‬‫ه‬‫حوز‬‫را‬‫پیدا‬‫کنند‬‫که‬‫بتوانند‬‫در‬‫آن‬‫ا‬‫حساس‬
‫قدرت‬‫کنند‬
•‫اگر‬‫برای‬‫این‬‫افراد‬‫پوشش‬‫خیلی‬‫مهم‬،‫باشد‬‫باید‬‫بهتر‬‫ین‬
‫‌ها‬‫س‬‫لبا‬‫را‬،‫بپوشد‬‫اگر‬‫دانش‬‫اهمیت‬‫دارد‬‫باید‬‫در‬‫حوزه‬
‫خودش‬‫بهترین‬‫باشد‬‫و‬...
•‫این‬‫افراد‬‫خیلی‬‫در‬‫معرض‬‫غرق‬‫شدن‬‫در‬‫کار‬،‫هستند‬‫ممکن‬
‫است‬‫‌چیز‬‫ه‬‫هم‬‫را‬‫برای‬‫کار‬‫کنار‬‫بگذارند‬‫و‬‫حتی‬‫از‬‫خواب‬‫و‬
‫خوراک‬‫خود‬‫برای‬‫کار‬‫‌گذرند‬‫ی‬‫م‬

26. ‫نتیجه‬=‫تعادل‬!
26 ‫بساز‬ ‫امروز‬ ‫را‬ ‫ات‬ ‫آینده‬!
‫‌گذاری،‌توج‬‫ف‬‫‌ترین‌نکته‌در‌هد‬‫م‬‫مه‬‌‫ه‬
‫به‌نیازهای‌اساسی‌است‬‌.‫بدون‌توج‬‌‫ه‌به‬
‌‫‌ریزی‌شما‌با‌شکست‬‫ه‬‫‌ها،‌برنام‬‫ن‬‫آ‬
‫مواجه‌خواهد‌شد‬.

27. ‫هدف‬ ‫به‬ ‫رسیدن‬ ‫تا‬ ‫گذاری‬‫هدف‬ ‫مراحل‬!
27 ‫بساز‬ ‫امروز‬ ‫را‬ ‫ات‬ ‫آینده‬!
•‫‌گذاری‬‫ف‬‫هد‬
•‫‌ریزی‬‫ه‬‫برنام‬
•‫تعهد‬
•‫مهار‬‫خویشتن‬
•‫دستیابی‬‫به‬‫هدف‬
‫‌های‌واقعی‌خودمان‌را‌بشناسیم‌و‌بت‬‫ه‬‫وقتی‌نیازها‌و‌خواست‬‌‫وانیم‬
‫‌گذاری‌ص‬‫ف‬‫‌بندی‌کنیم‌آنگاه‌خواهیم‌توانست‌هد‬‫ت‬‫اولوی‬‌‌‫حیح‌و‬
‫منطقی‌در‌نظر‌بگیریم‬.

28. ‫کوچک‬ ‫های‬‫گام‬! Baby Step
28 ‫بساز‬ ‫امروز‬ ‫را‬ ‫ات‬ ‫آینده‬!
•‫یعنی‬‫کاری‬‫که‬‫شما‬‫باوجود‬‫دشواری‬‫هم‬‫بتوانید‬‫آن‬‫را‬‫انج‬‫ام‬
‫بدهید‬‫اما‬‫توجه‬‫داشته‬‫باشید‬‫که‬‫در‬‫این‬‫حالت‬‫کارها‬‫بای‬‫د‬
‫کوچک‬‫اما‬‫منظم‬‫ادامه‬‫پیدا‬‫کنند‬
•‫مثال‬–‫پیاده‬‫روی‬
•Compound Effect
‫فرض‬‫کنید‬‫شما‬‫دو‬‫انتخاب‬‫پیش‬‫رو‬‫دارید‬:
1-‫شما‬‫یک‬‫ریال‬‫دارید‬‫که‬‫هرروز‬‫به‬‫مدت‬31‫روز‬‫دو‬‫برابر‬
‫‌شود؟‬‫ی‬‫م‬
۲-‫سی‬‫میلیون‬‫تومان‬‫‌همین‬‫امروز‬‫برای‬31‫روز‬‫به‬‫شما‬‫داده‬
‫‌شود؟‬‫ی‬‫م‬

29. ‫کدام‬!
29 ‫بساز‬ ‫امروز‬ ‫را‬ ‫ات‬ ‫آینده‬!
‌‫در‌حالت‌اول‌شما‌تا‌روز‬۲۹‫‌تر‌از‌سی‌میلیون‌تومان‌در‬‫م‬‫ام‌مبلغ‌ک‬
‌‫اختیار‌خواهید‌داشت‌اما‌در‌روز‬31‌‫ام‌پول‌شما‌بیش‌از‬1۰۷‌‌‫میلیون‬
‌‫تومان‌پول‌خواهید‌داشت‌یعنی‌تا‌روز‬۲۹‌‫‌اید‌اما‌در‬‫ه‬‫ام‌شما‌ضرر‌کرد‬
‌‫دو‌روز‌پایانی‌پول‌شما‌به‌بیش‌از‬3‌‫‌رسد‌و‌این‬‫ی‬‫برابر‌روش‌دوم‌م‬
‫همان‌قدرت‌اثر‌مرکب‌است‬.

30. ‫باشد‬ ‫هوشمند‬ ‫باید‬ ‫گذاری‬‫هدف‬!
30 ‫بساز‬ ‫امروز‬ ‫را‬ ‫ات‬ ‫آینده‬!
•‫بر‬‫اساس‬‫تحقیقات‬‫دانشگاه‬،‫هاروارد‬‫ما‬‫حداکثر‬‫سه‬‫تا‬‫پ‬‫نج‬
‫هدف‬‫اصلی‬‫برای‬‫یک‬‫سال‬‫‌توانیم‬‫ی‬‫م‬‫داشته‬‫باشیم‬‫و‬‫اهد‬‫اف‬
‫بیش‬‫از‬‫این‬‫تعداد‬‫باعث‬‫‌شوند‬‫ی‬‫م‬‫شما‬‫شکست‬‫را‬‫تجرب‬‫ه‬‫کنید‬.
‫هدفی‬‫که‬SMART،‫نباشد‬‫‌ای‬‫ه‬‫خواست‬‫بیش‬‫نیست‬!

31. ‫اسمارت‬!
31 ‫بساز‬ ‫امروز‬ ‫را‬ ‫ات‬ ‫آینده‬!
Specific:
‫هدف‌انتخابی‌باید‌مشخص‌باشد‌و‌بتوانیم‌حدود‌آن‌را‌دقیقا‌مشخص‌کنیم‬‌.‫مثال‌کتا‬‌‌‫ب‬
‌‌‫‌تواند‬‫ی‬‫خواندن‌هدف‌مشخصی‌نیست‌اما‌سه‌کتاب‌را‌تا‌یک‌ماه‌آینده‌مطالعه‌کنم‌م‬
‫یک‌هدف‌باشد‬.
Measurable:
‌‌‫‌که‌بخواهم‌وزن‌کم‌کنم‬‫ن‬‫‌گیری‌باشد،‌مثال‌ای‬‫ه‬‫‌انداز‬‫ل‬‫هدف‌باید‌بتواند‌قاب‬
‫‌گیری‬‫ه‬‫‌انداز‬‫ل‬‫‌گیری‌نیست،‌اما‌تا‌شش‌ماه‌آینده‌ده‌کیلو‌کم‌کنم‌هدفی‌قاب‬‫ه‬‫‌انداز‬‫ل‬‫قاب‬
‫است‬.
Achievable:
‌،‫‌دستیابی‌باشد‬‫ل‬‫هدف‌باید‌قاب‬3۰‌‌‫‌دستیابی‬‫ل‬‫کیلو‌کاهش‌وزن‌در‌یک‌ماه‌طبیعتا‌قاب‬
‫نیست‬.
Realistic:
‫‌شو‬‫ی‬‫این‌مورد‌خیلی‌شبیه‌گزینه‌چهارم‌است‌و‌در‌بیشتر‌موارد‌با‌یکدیگر‌بررسی‌م‬‫ند‬.
Timely:
‫‌دار‌باشد‬‫ن‬‫هدف‌باید‌زما‬.

32. ‫سال‬ ‫برای‬ ‫گذاری‬‫هدف‬۹8!
32 ‫بساز‬ ‫امروز‬ ‫را‬ ‫ات‬ ‫آینده‬!
1.‫تعیین‬1۰‫هدف‬‫برای‬‫سال‬۹8
۲.‫مشخص‬‫کردن‬‫هدف‬‫اصلی‬‫از‬‫بین‬1۰‫هدف‬
3.‫‌ریزی‬‫ه‬‫برنام‬‫و‬‫تعیین‬‫‌های‬‫م‬‫گا‬‫رسیدن‬‫به‬3‫هدف‬‫‌شده‬‫ص‬‫مشخ‬
۴.‫تعیین‬‫‌های‬‫م‬‫قد‬‫کوچک‬،‫ماهانه‬‫هفتگی‬‫و‬‫روزانه‬
۵.‫نوشتن‬‫‌ها‬‫ی‬‫چرای‬‫و‬‫دالیل‬‫تعهدات‬‫و‬‫مرور‬‫روزانه‬‫و‬‫هفتگی‬
۶.‫تعیین‬‫اخطارهای‬‫مهارت‬‫خویشتن‬
۷.‫تعیین‬‫جریمه‬‫و‬‫‌ها‬‫ش‬‫پادا‬.

33. ! Peer Buddy ‫طناب‬ ‫هم‬ ‫یا‬
33 ‫بساز‬ ‫امروز‬ ‫را‬ ‫ات‬ ‫آینده‬!
•Peer Buddy‫یعنی‬،‫دوست‬‫جفت‬‫یا‬‫همکار‬
•‫اگر‬‫در‬‫محیط‬‫کار‬‫یا‬‫زندگی‬‫افراد‬‫‌دو‬‫ه‬‫دوب‬‫باهم‬‫دوست‬‫شو‬‫ند‬‫و‬
‫بتوانند‬‫باهم‬‫مسیر‬‫را‬‫طی‬،‫کنند‬‫خیلی‬‫‌تر‬‫ت‬‫راح‬‫پیشر‬‫فت‬
‫‌کنند‬‫ی‬‫م‬
•‫این‬‫اصطالح‬‫از‬‫کوهنوردی‬‫‌شده‬‫ه‬‫گرفت‬،‫است‬‫در‬‫کوهنوردی‬‫‌های‬
‫سنگین‬‫حداقل‬‫دو‬‫نفر‬‫باهم‬‫حرکت‬‫‌کنند‬‫ی‬‫م‬‫و‬‫طنابی‬‫ب‬‫ه‬‫کمر‬
‫آن‬‫دو‬‫نفر‬‫متصل‬‫شده‬‫است‬‫که‬‫به‬‫هر‬‫دو‬‫نفر‬‫اجازه‬‫‌دهد‬‫ی‬‫م‬‫با‬
‫خیالی‬‫‌تر‬‫ت‬‫راح‬‫حرکت‬‫کنند‬.
•‫هم‬‫طناب‬‫کسی‬‫است‬‫که‬‫شما‬‫را‬‫پیگیری‬‫‌کند‬‫ی‬‫م‬‫البت‬‫ه‬‫برای‬
‫اینکه‬‫حس‬‫نکنید‬‫مزاحم‬‫یکدیگر‬‫شدید‬‫باید‬‫خودتان‬‫به‬‫او‬
‫بگویید‬‫که‬‫چگونه‬‫شما‬‫را‬‫پیگیری‬‫کند‬.

34. 1-‫کتاب‌صوتی‌شکرگزاری‬
۲-‫کتاب‌صوتی‌علم‌ثروتمند‌شدن‬
3-‫کتاب‌صوتی‌ثروتمندترین‌مرد‌باب‬‫ل‬
۴-‫فایل‌صوتی‌عزت‌نفس‬
34
‫بساز‬ ‫امروز‬ ‫را‬ ‫ات‬ ‫آینده‬!
‫جوایز‬
‫بساز‬ ‫امروز‬ ‫را‬ ‫ات‬ ‫آینده‬

35. ‫با‌تشکر‌از‌توجه‌ش‬‫ما‬
35
‫بساز‬ ‫امروز‬ ‫را‬ ‫ات‬ ‫آینده‬!‫بساز‬ ‫امروز‬ ‫را‬ ‫ات‬ ‫آینده‬