本周是世界好友週，倡导人们珍惜友谊并关心彼此的健康与生活。提供了一系列健康建议，如良好的作息和饮食习惯，同时呼吁朋友间要互相关心和支持。强调人生的核心在于拥有爱与友谊，保持积极的心态。

1. 世界友好週

2. 這週是世界好友週，如果你願意， 請把這條信息發給你所有的好朋友

3. 也包括我 .......... 看有多少人會回發給你

4. 當大部分人都在關注你飛得高不高時， 只有少部分人關心， 你飛得累不累— 這就是友情

5. 再忙也要照顧好自己， 朋友雖不常聯繫卻一直惦念

6. 天涼記得多穿衣！ 世界好友週快樂！

7. 少喝奶茶、不吃剛烤好的麵包， 遠離充電電源

8. 白天多喝水，晚上少喝， 一天不喝多於兩杯咖啡

9. 少吃油多的食物， 最佳睡眠為晚上十點至早上六點

10. 晚上五點後少吃大餐， 每天喝酒不超過一杯

11. 不用溫水服膠囊， 睡前半小時服藥忌立刻躺下

12. 睡眠不足八小時人會變笨， 有午睡習慣的人不易老

13. 手機電池剩一格時不要打電話， 剩一格時輻射是平時的一千倍

14. 還要記得用左耳接電話， 用右耳會直接傷害到大腦 .......

15. 2008 新概念 ********* 一個中心：一切以健康為中心。

16. 兩個基本點：遇事瀟灑一點，看世糊塗一點。

17. 三個忘記： 忘記年齡， 忘記過去， 忘記恩怨。

18. 四個擁有： 無論你有多弱或多強， 一定要擁有真正愛你的人， 擁有知心朋友， 擁有向上的事業， 擁有溫暖的住所。

19. 五個要： 要唱， 要跳， 要俏， 要笑， 要苗條

20. 六個不能： 不能餓了才吃， 不能渴了才喝， 不能困了才睡， 不能累了才歇， 不能病了才檢查， 不能老了再後悔！

21. 看到了就轉發給每一個你珍惜的朋友！ 記得啊 ......