文档探讨了心灵的宁静与修行的重要性，强调放松身心与自我和平相处的必要性。它指出，因缘的觉悟可以带来解脱，而后悔与懺悔是修行的两面。最终提及通过智慧和美德能够突破障碍，建设美好的人间。

1. 常駕
登行
涅般
槃若
山船
心苦
性海
不普
動渡
。，

2. 心
境
豁 心
達 不
就 開
能 朗
轉 就
苦 是
為 苦
樂 ，
。

3. 呼吸即是財富，活著就有希望。

4. 不
要要
只重
期視
待善
美因
果的
的培
享育
受，
。

5. 禪法即是心法，萬法由心生滅。

6. 只不
要要
自跟
他
己人
盡比
心高
盡比
力低
。，

7. 放鬆身心、體驗身心，
才能夠與自我和平相處。

8. 後悔是煩惱，懺悔是修行。

9. 能有因緣的認知，
便能從憂苦煩惱得到解脫。

10. 倚般若杵碎萬千障礙，
運福德斧建人間淨土。