Suomalaisille sosiaalinen mediaon arkipäivää
99% 100%
96%
92%
83%
78%
76% 76% 75%
67%
65%
60%
53%
44% 43% 43%
29%
25%
19%
15%
12%
5% 5%
2%
16-24v 25-34v 35-44v 45-54v 55-64v 65-74v
Käyttänyt internettiä viim. 3 kk aikana
Käyttää internettiä useita kertoja päivittäin
Rekisteröitynyt yhteisöpalvelun käyttäjäksi
Seuraa jotain yhteisöpalvelua vähintään päivittäin
Lähde: Tilastokeskus 2010
Rekrytoinnin lyhyt historiaverkossa
Työnhaku
Sosiaaliset ja sosiaaliset
Verkkosivut Työnhakusivustot
verkostot verkostot
yhdistyvät
1995 2000 2005 2010
7.
89% haastatelluista amerikkalaisyhtiöistäaikoo
käyttää sosiaalisia verkostoja rekrytointiin.
55% aikoo kasvattaa budjettiaan liittyen
sosiaalisen median hyödyntämiseen rekrytoinnissa.
Lähde: Jobvite Social Reqruiting Survey 2011
John Henry Patterson(1844-1922)
“Welfare” ohjelma
Lena Harvey (1860-1941)
Perusti 35 työntekijöiden klubia/
sosiaalista organisaatiota
13.
25 vuoden aikana...
58%vähemmän klubitoimintaan osallistumista
43% vähemmän perheillallisia
35% vähemmän ystäviä vieraina
Lähde: Robert D. Putnam, Bowling Alone
14.
“We are startingto think of it as the tools
we need to compete and win as a whole
organization – not an organization of silos."
Gary Koelling
Director of Emerging Platforms, Best Buy
15.
LIHASTYÖ
TIETOTYö
VERKOSTOTYÖ
Oman työn vaikutusmahdollisuuksien lisääminen
18.
Työhyvinvoinnista sosiaalista
Työkykyä ylläpitäväntoiminnan tukeminen
Motivaattoreita esim:
• Kilpaileminen
• Yhteen kuuluminen
• Itsensä ilmaiseminen
• Verkottuminen
• Viihde ja uuden oppiminen
• Sosiaalinen paine
Inttikuntoon kolmessa kuukaudessa
Treeni-
HeiaHeia.com
Kuntostartti Perustaistelija Etulinjan taistelija Erikoisjoukot
Suosittelemme sinulle seuraavaa 3kk:n Etulinjan taistelija -ohjelmaa!
Treenikooste
VALMIS
KEVYT VIIKKO INTTIIN!
KESKIKOVA VIIKKO
RÄ
KOVA VIIKKO Kunto nousee TO KÄY
KUN
treenin jälkeen
levossa!
VK 1 VK 2 VK 3 VK 4 VK 5 VK 6 VK 7 VK 8 VK 9 VK 10 VK 11 VK 12
Huom! Jos sinulta jää treenejä väliin esim. sairastumisen takia, älä jatka kovasta viikosta, vaan palaa mielummin edelliseen kevyeen
viikkoon. Voit myös poistaa ohjelman käytöstä ja tehdä testin uudelleen.
Vinkkejä ohjelmaan: Mitä on hyvä kunto?
Lepo ja tankkaus HAPEN- LIHAS-
Älä treenaa väsyneenä tai nälkäisenä, muista nesteytys OTTOKYKY KUNTO
Monipuolisuus
Kokeile eri lajeja - se on hauskaa ja vähentää rasitusvammojen riskiä KEHON PAINO-
HALLINTA INDEKSI
Nousujohteisuus
Aloita varovasti ja nosta tehoja tai treenin pituutta,
kun olet valmis siihen Tasapainossa
Oma ohjelmasi: Treeniohjelman sisältö: Urheilukoulu
Kuukausi 1
KESKIKOVA
LIHASKUNTO 30 min
2-3 kierrosta omalla
KOVA KOVA
kehonpainolla:
1) Askelkyykky JUOKSU JUOKSU
vuorojaloin 10 krt KEVYT KEVYT 45 min, KEVYT KESKIKOVA 45 min, KEVYT KESKIKOVA KEVYT
2) Istumaannousu
10-15 krt 4x4 min 4x4 min
3) Selkäliike nelinkontin: VENYTTELY JUOKSU intervalleja PYÖRÄILY LIHASKUNTO intervalleja PYÖRÄILY LIHASKUNTO VENYTTELY
ristikkäisen käden ja 30 min. 30 min. (90-95% 75 min. 60 min. (90-95% 75 min. 30 min. 30 min.
jalan nosto maksimi- maksimi-
Kevyttä Kevyttä Kuntosali tai Kevyttä Kuntosali tai
vaakatasoon 10-15 krt sykkeestä), sykkeestä),
juoksua. palautuksella. pyöräilyä. kuntopiiri. palautuksella. pyöräilyä. kuntopiiri.
4) Punnerrus 5-15 krt
aikoo palkata 50000 työntekijää seuraavien
vuosien aikana, joista 40% sosiaalisen median kautta.
“This is the future of recruiting
for our company”
– John Campagnino,
Accenture, Head of Global Reqruiting
Palkkaa työntekijöitä verkosta
Elance tarjoaa verkon kautta luotettavan
pääsyn osaaviin työntekijöihin ilman
monimutkaisia sopimusneuvotteluita.
• Yli 49 000 työtehtävää.
• Yli 350 000 työntekijää.
• Yli 360 000 000 dollaria
toimitettua työtä.
Ruudunkaappaus: Elance.com