9. Gevolgen van roken:
Je bent snel moe tijdens het sporten of
traplopen
Je longen zitten vol teer, zo komt er natuurlijk
wel minder zuurstof in je spieren!
10.
11. Je loopt de hele dag te hoesten.
Gevolgen van roken:
Je moet hoesten om het vuil en slijm weg te krijgen
12. Je haar en kleding stinken naar rook
Gevolgen van roken:
25. Stoppen?
Het is nooit te laat om te stoppen. Als je al 65
jaar bent zijn als ze stoppen, verleng je je
levensverwachting met ongeveer 4 jaar
vergeleken met rokers die doorgaan.
26. Stop met roken en binnen...
•20 minuten daalt je bloeddruk
•8 uur is het niveau van het giftige
koolmonoxide in je bloed weer normaal
•2 dagen neemt het risico dat je een
hartaanval krijgt af en begin je weer dingen te
ruiken
•3 dagen beginnen je luchtwegen zich te
ontspannen
•2 weken verbetert je bloedsomloop
•1 maand heb je minder last van
neusverstopping en vermoeidheid
•2 maanden begint je longfunctie te
verbeteren
•6 maanden begin je meer energie te krijgen
•1 jaar verdwijnen vroegtijdige rimpels en is de
kans op een hartaanval met de helft
verminderd
•3-5 jaar ligt jouw risico op longkanker weer op
een normaal niveau
•10 jaar loop je dezelfde gezondheidsrisico's
als een niet-roker
28. Rook Weetjes:
20 % van de jongeren van 13 en 14 rookt.
90 % van de gevallen van longkanker wordt
veroorzaakt door roken.
Rokers leven gemiddeld 13 jaar korter dan
niet-rokers.
